20xx年7月5日的8點10分，我們準時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不願就這樣把這麼美好的時光就浪費在自己的美夢中。於是，車內變成了我們的舞台。在有限的空間裏面，我們盡情的展示着自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那麼的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車裏面的我們，也在盡情的展示着自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束温暖。
來到拓展基地後，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大夥兒盡情地展現着自己天真，當然我們這麼美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。
盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什麼讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖着自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對着自己眼前的那一隻高空單槓，我們也曾猶豫，是該放棄的時候？但是終於我們還是戰勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經對我們不那麼重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經戰勝了自己。
不能否認，這麼一個活動，讓我們試着想着放棄、想着退縮、想着逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什麼呢？是在想着自己停滯不前的企業？是在想着期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試着用我們的笑聲佔據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑着對自己説：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單槓的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悦中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待着我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。
信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單槓中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞於高空單槓，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有鬆懈過一分一秒。
聽着陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼裏面，第一位夥伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個夥伴在一份信任中，演繹着一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這麼一顆，石桌旁、那個圓圈裏、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。
幾天前我公司在拓展基地進行了一次別開生面的户外拓展訓練，旨在通過户外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有執行力和戰鬥力的優秀團隊。此次培訓，笑翻天教練為我們量身訂做了一套訓練方案，並進行了專業的指導，把訓練科目與現實生活、具體工作充分融合，對團隊成員進行綜合能力訓練，使隊員在體驗中超越自我，從而深切感受會到個人、團隊、企業之間的密切關係。
拓展訓練包括軍事障礙、孤島求生、挑戰極限、盲人方陣、畢業牆等訓練項目。此次培訓，打開破了相互間的隔閡，加強了隊員間的合作，樹立了隊員合力制勝的信念；突破了隊員們的思維定勢，激發了個人和團隊潛能；培養了隊員們勇於面對競爭、壓力、風險的良好心理素質；在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹立與公司共同成長的信念。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的內心深處震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足，以及處理方式的不當之處。可以説此行收穫頗豐尤其讓所有隊員體會到“沒有完美的個人，只有完美的團隊。”只有大家齊心協力，才能打造完美團隊。
拓展心得：沒有完美的個人，只有完美的團隊
XX年1月24日，在15分30秒翻越畢業牆的奇蹟和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動着我們的心靈，也宣告了為期2天的户外拓展活動圓滿落下帷幕。
短暫的兩天，無比清晰而深刻的印在我們的心裏。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的説教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理學專業研究生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結、信任、協作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓槓”超越自己，到“信任背摔”相信夥伴，再到“唐圖”統籌協作，“畢業牆”的精誠合作，每個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發。
拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
在拓展訓練的每個環節，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益並抓住整項工作的目標和重點，才能以此為基礎，有效的合理的開展相關統籌工作，較好的達成工作目標。在這過程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統一領導，決策和帶領團隊達成目標。
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規劃和分工，各司其職，實現各個環節有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規劃和相應的應急預案，實現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有一位企業家曾經説過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！
整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢於信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢於將自己託付給團隊，敢於承擔人梯做好人牆拉緊牽繫別人安全的繩索，互相協作，成就團隊的夢想和奇蹟。
畢業牆項目給我印象深刻，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印，雨水和着眼淚留在我們拓展訓練的集體照裏，我們互相分享着心靈的成長和感動，在那一刻，我覺得眼前的同學無比的可愛，可敬。團隊，此刻在我眼裏不只是奮進，不只是協助和勝利，我開始仔細打量我的夥伴，那些淳樸的笑臉，汗濕的t恤和佈滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。
在汗水，歡笑，遊戲，討論中不斷嘗試，學會協作，互相鼓舞，分享勝利，發現温情，體味感動。久久迴盪在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收穫了一種運籌帷幄的管理理念，一種協同作戰的團隊文化，一種衝鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態度，以及必勝的勇氣和決心。沒有完美的個人，只有完美的團隊。
拓展訓練是户外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure（簡稱PA教育模式）、High-5（五步進階學習）、ExpeditionanyLearning（簡稱EL外展訓練）等户外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1、挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；
2、磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；
3、加深參訓人員彼此間的瞭解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；
一天課程安排
8：00集合上車（地點可選）
9：00到達户外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事
訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
9：45-11：30抓鬼行動
訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態面對工作，生活。
團隊户外拓展活動方案3篇團隊户外拓展活動方案3篇
11：30-12：00小結，分享。
12：00休整，補充能量，午餐。
12：45下午團隊拓展活動開始。
12：45—13：45--盲人排隊
非常狀態下的溝通；組織紀律；;學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00—16：30真人CS野戰
CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助於提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
個人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣
友情提示
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅遊鞋。
2、請愛護生態環境，維護公共衞生。
3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關係，形成積極向上的團隊氣氛；
促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山
二、活動背景
20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季户外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃於第一週順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於4月18日，開展第二期大型户外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山。
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。
山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕鬆，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶着發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，遊戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日（週一）（如遇天氣原因，順延至週二或下週）
2、活動地點：xx山風景區
3、活動參與對象：公司全體成員（值班人員除外）
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
組長：xx（活動總指揮）；
成員：xx（負責統籌、交通、後勤保障）；
xx（負責安全、團隊紀律）；
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:xx;
營運組組長：xx ；
新員工組組長：xx;
5、活動內容：共7個節目；
5.1 新進員工自我介紹 （項目教練：xx）；
5.2 對歌比賽 （項目教練：xx）；
5.3 成語接龍 （項目教練：xx）；
5.4 頂氣球比賽（項目教練：xx）；
5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條；
5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗（每組5人）；
5.4.3 遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰（天旋地轉）；
5.5 五毛和一塊（項目教練：xx ）；
5.5.1
裁判：xx，負責發號施令；
5.5.2 規則如下：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢；
遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰（為大家表演節目，內容自選）；
5.6 異地傳書: （項目教練：曹培 劉歡歡）；
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人説出字條上的內容；
5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準説話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案准確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰（跳兔子舞）；
5.7 同心並力：（項目教練：張賓 李召陽）；
5.7.1項目簡介：教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便説出一個數字，各組用最短時間做出正確的`反應；
5.7.2 規則：各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯卧撐。如果該組再次受罰將改為4個俯卧撐，俯卧撐的個數以2倍的數量增加。
6 懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏咬發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴裏要發出“耶”的聲音；
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位；
6.3 跳兔子舞；
6.4 俯卧撐。
7 活動所需物資；
7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條；
7.2 烹飪用具，餐具；
7.3午餐由後勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項；上午8:10分出發；坐車前往梧桐山；
2、下車後徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光；
3、中午12:00進餐，其後穿插節目表演及遊戲活動，促進員工間互相交流；
4、遊玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾；
5、下午返回；
6、做好活動總結工作。
六、關於活動安全問題
1、在出發前召開活動安全説明會（要求毎名出遊的成員均要到場，內容附後：關於拓展活動安全細則及措施），各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況並做清點，防止人員掉隊。
（一）出發前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處於各種傳染病和炎症發作期的患者；患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。
2、活動前蒐集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出遊前做好必備藥品的準備
（1）解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
（3）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
（二）注意旅遊中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作
1、着裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿着上，建議穿寬鬆而便於運動的衣服，為避免扭傷，便於活動，建議不要穿着高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿着打扮上有金屬物品及尖鋭的物品。
2、預防旅遊中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發生。
（三）登山的安全注意事項
（1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
（3）山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
（4）為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
一、指導思想
以《中國教育改革和發展綱要》和中共中央《關於全面推進素質教育的決定》為指導，着眼時代要求，着眼未來發展，全面貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，促進學生素質全面發展。
二、主要任務及措施
（一）端正教育思想，提高思想認識，轉變教育觀念。
1、組織全體教師認真學習全國各地教育經驗，學習國務院，國家教委有關領導關於素質教育的重要指文。充分認識到實施素質教育的重要好處，認識到素質教育和應試教育有着本質的區別：應試教育以升學考試為目的，面向少數學生，片面追求升學率，只重視智育，忽視德、體、美、勞和學生的實踐初步潛力，把分數作為譯價教師和學生的標準，嚴重違背了教育教學規律，阻礙學生個性特長髮展，抹殺了學生的創造性。而素質教育是為適應現代化社會發展需要為目標，使學生學會做人，學會生活，學會學習，學會勞動，德、智、體、美、勞全面和諧健康地發展，為將來的學習和工作創造充分條件，打下堅實的基礎。
2、更新教育觀念，是素質教育得以順利實施的前提條件。學校在現代教學理論的指導下，明確少年義務教育的目標和任務，組織教師(1)更新“人才觀”，使學生們的個性和潛能得以充分發揮，全面成才。(2)轉變“教學觀”，要求全體教師在教學方法上徹底改變“注入式”這一單向的信息傳遞方式用心採用‘啟發式’教學，使學生“主動地發展”。
（二）全面貫徹教育方針，認真落實《管理規程》和《課程方案》，使學生全面發展。
《管理規程》和《課程方案》是國家管理教育的重要法規，是中國小組織教學活動的主要依據，是實施素質教育促進學生全面發展的重要保障。在這一方面，我們準備做好以下幾點工作：
1、凡《管理規程》中明確規定的學校要嚴格執行，禁止的要堅決杜絕，在《規程》規定的範圍內，用心有效地開展教育和教學活動。
2、嚴格執行國家教委頻布的《課程方案》和《教學大綱》，開全課程，開足課時，嚴格執行區制訂的教學計劃和教學進度。管理和獎懲制度，建立教學職責事故制度。
3、根據《課程方案》規定的活動類課程，發展學生的特長，學校建立3個校級興趣小組（音樂、體育、美術興趣小組）做到時間、資料、輔導、人員、四落實，由教務處和少先隊協同落實，根據效果，增加獎勵程度。
（三）落實素質教育，強化常規管理，實行“四個控制”，減輕學生過重的課業負擔。
1、嚴格控制學生的在校活動時間，嚴禁節假日補課，控制學生每日在校用於教育教學的時間，嚴格執行區制訂的周次表和教學時間。
2、嚴格控制作業量。學校嚴格執行國家教委規定的國小生家庭作業量，規定一年級不留書面家庭作業，二、三、四年級每日課外作業量不超過0.5小時。不準讓家長代出考試題和批改作業。
3、嚴格控制考試次數。命題以教學大綱為依據，正確把握教材的重點、難點、着重考察學生基本知識和基本技能。
4、嚴格控制學生的競賽。不組織學生參加社會上名目繁多的競賽活動，不隨意停課參加商業性的慶典活動，不亂編亂印複習資料，徹底減輕學生過重的課業負擔，把業餘時間還給學生，把握學生合理課業負擔的“度”，促進學生的全面發展。
（四）建立、完善素質教育的評估體系，改革考試及評價方法，建立科學的素質教育運行機制。
1、改革對學生的考試評價方法。素質教育的評價方法就是取消百分制，實行“等級加評語”，這是國小評價考試製度的重要改革。
2、改革對教師的評價方法。學校將徹底改變傳統的只看教師文化課成績的陳舊觀念，從教學態度，教學常規，教學研究，教學成績，實際業務潛力諸方應對教師進行全方位的量化評估，充分調動教師的用心性，根據學科特點，挖掘教師潛能，充分發揮教師特長，使教師和學生的評價體系緊密結合，教學相長。
素質拓展是為了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場户外拓展活動。為了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經乾草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悦，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個遊戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業所有人將分為四個組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰及通過這些遊戲，並在這些遊戲中收穫到喜悦和經驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個目標而一起努力和奮鬥的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊才有可能獲得此次户外拓展想要達到的結果和效果。
作為遊戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場遊戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經乾草坪，經過一系列的討論，我們便開始了我們的遊戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創意並“表決心”、“下戰帖”。其中我作為一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，併為隊長的無限創意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿着激情與自信。
在這些遊戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終於在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終於一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的遊戲其實是很需要技巧的，這個遊戲裏我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及採用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最後的勝利。從這個遊戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個遊戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接着我們就開始了第二個遊戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有着相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然後交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成遊戲為止。在這個過程會考察的更多的是我們的耐心和信心以及協調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協商好併為自己選擇一個合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個遊戲中，我不光是體會到了遊戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個遊戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候並沒有你想象的那麼難，不敢嘗試是因為你內心的膽怯，而嘗試才是成功的開始，只要你敢於去做，你就可能收穫到意想不到的結果。
第三個遊戲：盲人過障礙。這也是我自己參與負責的一個遊戲，許多企業或者班級在選擇拓展項目的時候都會選擇這個遊戲，因為它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的夥伴並且耐心的聽他的指揮來達到最終的終點。在這個遊戲中，不僅需要考慮到遊戲的難度，還要考慮到遊戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次遊戲，也很開心能夠參與這個遊戲的前前後後的計劃和操作，因為這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學會取捨，學會去權衡。同時，在參與這個遊戲的過程中讓我知道，其實合作不是那麼簡單的事情，默契也並不是我會説你會做就行，因為不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作為“盲人”，因為看不到路，因為常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤為重要，因為只要一個不小心就可能導致失敗。在這個遊戲中，我是一名指路人，因為受到干擾，以致在第一次通過時就使得“盲人”在過障礙時失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，並且耐心而且成功的引導“盲人”通過了障礙。在這個遊戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那麼你就能在迷霧中得到幫助，並能找到要走的路；不管你是指路人還是“盲人”，在行動的過程中，你必須將別人的行動融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的合作無間，同時，作為一名指路人，要時刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來負責和指路，因此，你必須集中注意力於你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。
最後一個遊戲16人17足，因為人數很多所以是一個難度很大的遊戲，也是我印象很深刻的一個活動項目。為了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過調整隊形以及統一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協調一致，因為那麼多人一起行動，這個時候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統一的口號，統一的指揮者，這個時候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現在能夠做什麼，不能做什麼，這樣我們才能保持協調一致，我們才能真的一起通過遊戲。在這個遊戲開始之前我並沒有玩過這樣的遊戲，我以為只要每一個人步伐一致就可以了，真正練習的時候我才發現，真正難做到的就是保持步伐一致，因為身高和腳步的頻率不同，每個人跨的步子的大小不一樣，那麼走了幾步之後，你就會發現整個團隊已經不是一條直線了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，並不斷調整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個遊戲讓我感覺到配合和融合的重要性，除了軀體上的配合，還必須心裏也一起配合，聽着指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過這個遊戲，這個遊戲體現了團隊合作的真諦，更體現了團隊合作的重要性。
在拓展活動的最後，我們開展了頒獎典禮，請老師們以及學長們為我們進行了頒獎，並請張老師為我們這次拓展活動進行了總結和點評，留下了各種開心而美好的回憶。半天的素質拓展活動結束了，那些別開生面的遊戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發生的那些樂事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結互助的情景，更有獲得成功時的喜悦以及經歷失敗時留給我們的啟示和經驗。我相信不管是現在還是未來，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持並選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰時，我們就能臨危而不懼，能夠化危機為機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過這次活動讓我更深刻的體會到在一個團隊中，我們更應該用心的與隊員們去合作，做到真正的親密無間，這樣我們在未來的學習和工作中從別人身上學習到更多的優點，才能使整個團隊強大起來，也能通過我們團隊的合作使自己和企業獲得做大的利益。
經過這次素質拓展活動，我覺得我們不光是使得同學們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時能｛｝夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作為一名人力資源管理專業的學生，未來的人力資源管理的從業者，我們未來在自己的道路和企業中要怎麼的去組織企業活動和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。
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