敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
剛剛過去的4月7日，是世界衞生日。所以今天我國旗下講話的題目是講究衞生，做健康的主人。每年的世界衞生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。
那麼我們國小生，應該怎樣參與到做健康的主人的活動中來呢?
第一，保持良好的個人衞生習慣
飯前便後洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品。遵守作息時間，做到起居有規律。
第二，均衡飲食
隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。同學們早晨起牀後到可以到户外鍛鍊，呼吸一些新鮮的空氣，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛鍊機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通
儘量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，避免造成室內有異味存在。
第四，注意心理衞生
我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學們，只要我們每個人都注意提高衞生安全意識，自覺維護公共環境衞生，時刻注意個人衞生，那麼我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
今天!我很榮幸的站在這裏向大家宣佈:我的寶寶12歲拉!!!
身為他的父親and母親,我感到無比的自豪,以及欣慰!
今天我確實有很多話要對我寶寶説!但是我並不是一個善於言辭的人!
如果我有一千萬,我會送他一棟別墅!但我沒有
如果我有一百萬,我會送他一輛轎車!但我沒有
如果我有一百塊,我會把錢送給他,但他不會要,因為家庭還要買菜~!`~
現在爸爸只有送他一祝福 祝福 祝你學業有成!
現在媽媽只有送他一個拿手菜 希望身體健康!
演講完畢
親愛的姥爺、姥姥、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，親愛的小朋友們，大家中午好!感謝大家在這個完美的元旦佳節來參加我的生日宴會，多謝你們!(鞠躬)
這天是我十二歲生日，我十分激動!十二歲，意味着我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心裏充滿了感激。
首先我要感謝我的父親母親，你們不僅僅給了我生命，還給了我一個幸福快樂的童年。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關心着我，支持着我，教我如何做個好孩子，輔導我的學習，對我既嚴加管教又呵護備至，為我付出了全部的心血。在那裏我想説一聲，“父親母親，我永遠地愛你們!”
我還要個性感謝我的姥姥，是您十二年如一日，每一天騎着三輪車送我上學放學，風雨無阻，是您十二年無微不至地照顧我，陪伴我。在那裏我想説一聲，“姥姥，您辛苦了!我愛你!”
我還要感謝我的同學和好朋友們。我們一齊遊戲，一齊成長，一齊進步，是你們帶給了我那麼多的歡聲笑語，是你們帶給了我那麼多的完美回憶。母親以前告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠盛開!
這天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友。能夠説，沒有你們大家十二年來對我的關心和培養，就沒有我這天的健康成長!在我今後的成長道路上，還需要你們更多關注的目光!
多謝，多謝你們!(鞠躬)
尊敬的各位長輩、親人、來賓朋友們：
大家中午好!
在這個陽關明媚的春日，今天，此時此刻承蒙各位從百忙之中抽出閒暇之餘，帶着真誠的祝願，不辭辛勞從各區、各地奔赴之裏，來共同慶賀我母親50歲的生日壽宴。
同時壽宴又在幸福與歡樂的歌舞氣氛中拉開帷幕，更是給今天媽媽的生日宴會增添了無限喜慶的氣氛，至此，謹讓我代表我們全家，向你們的到來表示誠摯的歡迎和真心的感謝;對歌舞隊對今天生日宴的添色也一同表示感謝。
古人説，人生五十知天命。媽媽今年五十，看起來卻像三十多、四十歲一樣的年輕、精神。她新潮的觀念、樂觀的性格、年輕的容貌、黝黑的頭髮、白皙的皮膚，常常使我們感到她是我們晚輩中的一員。媽媽有今天的喜慶與祥和，我們要感謝親愛的爸爸相濡以沫的陪伴，感謝他在生活、工作上的支持與相攜。
五十歲是一個退休的年齡，而對各位高親貴友，媽媽感慨良多。退休前她的精力都放在工作、家庭、孩子身上，等到退休後，開始了真正意義上的為自己而活。因此，多年來是各位貴友的幫助、支持、關懷，才使媽媽今日的生活顯得如此的豁達、恬闊，每天隨同致友參與各項運動，健身、唱歌、跳舞、打麻將，每天樂不呵呵地享受着屬於自己的生活，俗話説：“同過渡船三世修”。媽媽能有你們的友情，是她人生中寶貴的財富，她將永遠珍惜，並用真情去悉心澆灌，讓友誼之樹常青，永遠枝繁葉茂。
接下來，作為晚輩，在這裏特別為媽媽準備鮮花一束(康乃馨)，祝願媽媽永遠年輕、美麗、越來越健康，越來越快樂!
生日燭光已經點起，在各位充滿熱情的祝福目光中，媽媽許下心願，我想無非是：祝願各位嘉賓天天有個好心情，月月有個好收入，年年有個好身體，終生有個好家庭，夫妻恩愛，幸福永遠。
最後，我提議，讓我們共同舉杯，共同祝願我的媽媽，我們的母親，天天幸福，天天快樂，健康長壽，直到永遠!
親愛的同學們：
你想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎?
你想在一個奼紫嫣紅、四季如春的環境學習嗎?
你想在一個環境優美、充滿生機的校園成才嗎?
當我們在綠樹成陰的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們坐在窗明几淨的教室中讀書時，哪能不全神貫注?當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們懂得珍惜，學會愛護;優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明;優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚;優美的環境讓我們學會謙讓，學會做人。在優美的校園環境中，我們沐浴着陽光，吸取着營養。我們滿懷激情，暢想未來。
校園，是我們學習工作的重要場所。校園環境衞生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衞生也是一個學校文明程度的重要標誌，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。
可是，在我們校園的好些地方都留有一些大大小小很不雅觀的圓黑點，那是長年累月積下來的口香糖殘跡。在我們的校園裏，時不時有同學們隨意亂扔的瓜子殼、餐巾紙、塑料瓶等。每當風一吹起，這些垃圾就在我們的校園裏翩翩起舞，所有的這些，都跟我們潔淨的校園是極不相稱的。
我們相信，沒有哪一個同學希望在一個垃圾遍地，放眼斑斑點點的環境中學習、生活。所以，在4月7日世界衞生日來臨之際，江服大學生記者團向全院的同學們發出如下倡議，讓我們立即行動起來，自覺增強保護校園環境的意識，做校園環境衞生的衞士，做文明的大學生!
一、不在教室內吃零食，更不要亂扔殘渣廢物。
二、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衞生，做好值日工作。
三、不亂扔垃圾，並提醒亂扔垃圾的同學。
四、看到地面上有紙屑等，主動揀起來，教室垃圾桶滿了主動倒掉。
早上好!
不一樣的心理狀態會有着不一樣的生活態度，而生活態度決定着生活質量。同學們，你們關注過自己的心理健康嗎?健康的生活離不開健康的心理，建立在心理健康基礎上的人生，才是幸福的人生。今天，就讓我們共同走進心理衞生問題。
上週四，10月10日，是一個特殊的日子——世界精神衞生日。世界精神衞生日是由世界心理衞生聯合會1992年發起，並經世界衞生組織確定後開始實行。
當前，精神衞生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衞組織公佈的數據顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中，只有不到2%的衞生保健資金用於精神衞生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑鬱症患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界範圍內，每40秒就有一人死於自殺。精神健康障礙已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衞生問題，影響着不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人羣。
精神健康對於個人來講，是事業成功之本。21世紀，對於人類來説，一般心裏負荷將日益增加，沒有健康的心理適應能力，將難以生存。精神健康更是幸福之源。現代的人們越來越重視幸福感，人們也逐漸認識到幸福人生不取決於物質狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜。正如在現實生活中，有些人錦衣玉食，生活富裕但因家庭社會等因素依舊未使他們的幸福感上升。反觀那些生活並不富足，但家庭和樂，母慈子孝的人，臉上時時都洋溢着幸福。
然而，我們又該如何調適心理問題，獲得幸福人生呢?在此提出以下幾點建議：1.以積極的眼光看問題。很多情況下決定事物成敗以及影響好壞的關鍵不是事物本身，而是人們看待事物的態度和角度。2.以進取的姿態反對完美。“金無足赤，人無完人”。不求出類拔萃，但求問心無愧才是積極的生活態度。3.以寬容的心胸化簡人際，“為學，在不疑處有疑;待人，在有凝處不凝”。以大氣、寬廣的胸懷容納別人，多從自身找原因才會使人際關係簡潔明瞭。4.用感恩的心態看待生活。生活中的任何人、任何事都有着它值得肯定的一面，學會感恩，成長自己。5.以樂觀的態度擁抱人生。我們不能改變人生方向，但我們可以調整航行中的風帆。
老師們，同學們讓我們重視起心理健康問題，在激烈競爭的社會中，給自己的內心尋找一面“鏡子”，走出心理誤區，完善健康人格，擁抱幸福人生。
謝謝大家!
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