尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
堅持的昨天叫立足，堅持的今天叫進取，堅持的明天叫成功。
誰都會有遇到苦難、挫折的時候。
那樣的事情，是我們一路走來的必經。只不過當初承受壓力，咬咬牙堅持下來的人，今天已成功或是還有待成功;而當初輕言放棄的人只有悔恨的回憶，都變成了不可磨滅的痕跡。那些曾經的堅持，也將會化為明天的成功回報我們。人生有低谷也有高潮，有失意也有得意，任何時候都應保持平和心態，這樣的我們才會堅持下來，才能取得成功。要知道，前行的路，貴在堅持。
一路走去，一路成長。我們知道真正的成功源於生命裏的堅持不懈，沒有誰的一生是一帆風順的，總會有些磕磕絆絆，不管是學習還是面對生活，要習慣於承受壓力和痛苦，只有具備堅持不懈、不放棄的意志，雨過應該就會有彩虹，苦難背後就是勝利的彼岸。
許多取得成功的人，都因為他們始終堅持自己的信念，渴望成功。通過不斷努力積累，使自己變得充實強大，實現夢想，走向勝利，凡是決心取得勝利的人是從來不言“放棄”的。是駿馬，就應堅持馳騁於沙場;是雄鷹，就應堅持翱翔於天際。要相信，我們想讓夢想成真，就應不斷堅持努力達到目標，奮勇前行，學會在逆境中生存挑戰。堅持到最後的，才是最終的勝利者。
經歷風雨的洗禮，驀然回首，我們會發現，堅持，才是真諦。
鄒韜奮説過：“挫折磨難是鍛鍊意志增強能力的好機會。”在面對挫折時，應把挫折當動力。勾踐，越國的君王，他也遇到過種.種挫折。公元前494年，越國兵敗吳國。勾踐為了東山再起，為吳王夫差送飯送菜，端尿端屎，最終取得吳王的信任，得以釋放回國。回國後，勾踐卧薪嚐膽聚兵訓練，最後他帶領精兵數萬，徹底擊敗了吳國，實現了洗辱復國的志願。勾踐在吳國當奴隸時，向吳王叩首稱臣，忍氣吞聲。如若沒若沒有堅定的意志，是永遠無法復國的。
在每屆奧運會上，我國都派出了許多優秀的運動健兒，但唯一讓我印象最深的便是桑蘭。桑蘭在1998年美國長島運動會上，不幸使脊椎嚴重受傷，並造成癱瘓。面對這突如其來的打擊，桑蘭沒有沮喪，她勇敢樂觀地正視傷患，以她的微笑贏得了世人的尊重，征服了所有人的心。她也被美國着名的《人物》和《生活》雜誌評為年度英雄，她點燃了中國第五屆殘疾人運動會的火炬，這個樂觀開朗的女孩用她堅定的意志向世界宣告着：她能贏，無論發生什麼，她一定能贏。就像伏爾泰説的：“人生布滿了荊棘，我們想的唯一辦法就是從那些荊棘上迅速跨過。”桑蘭她做到了，她已經跨過了荊棘，迎接另一個屬於她自己的天空。
堅持不懈往往能創造奇蹟。《心靈雞湯》這本書，大多數人都是耳熟能詳的。但又有誰知道這本書的作者傑克。甘菲德和馬克。韓森編撰這本書時，吃了多少次閉門羹。但他們並沒有泄氣，而是更加執着地奔走在各個出版社之間。最後，有家小公司被他們的誠意所打動，答應幫忙出版。出版之後，《心靈雞湯》銷量達到了1200萬冊，成為當時最暢銷的圖書之一，他們的努力終於換來了豐厚的回報。契訶夫也説過：“困難與挫折對於人來説，是一把打向坯料的錐，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。”傑克和馬克就是這把錐，把《心靈雞湯》打進了“坯料”，鍛成了一把鋒利無比的“鋼刀”。
成功的唯一祕訣就是不讓暫時的挫折擊垮我們。挫折是人生中永遠無法避免的，堅強意志永遠是挫折的最大敵手。這個不錯 挫折在人生路上是不可避免的，我們不應該一遇到挫折就氣餒。 挫折本身並不可怕，可怕的是經受挫折之後一蹶不振。 對待挫折應該保持一種樂觀的精神，這樣才能由失敗走向成功。 即使身處順境之中，也要居安思危，隨時準備經受挫折。 名言 種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和歎氣，因為有了阻力才有磨練。
當我看到練習冊上的“優”時，甜甜地笑了。這證明我昨天的努力得到了回報，也證明我在困難面前選擇了堅持是對的。
昨天，我們老師留的家庭作業有一道思考題。這道題是一道行程問題，很難，我思索了半天，也沒什麼結果。正在這時，媽媽走過來，看見我緊鎖眉頭的樣子，知道我遇到困難了。她看看題説：“這道題有點難，你自己做可能有點困難，我給你講講吧。”我搖了搖頭，堅定地説：“不，我要自己克服困難，攻破難關。”媽媽笑着説：“好吧，你要是沒有思路，就畫個圖，這樣更清晰一點。”聽了媽媽的提醒，我趕忙在草稿紙上畫了個圖。
看着圖，我又有了想法，便埋頭在草稿紙上計算起來。可結果算出來後，查看答案，卻跟正確答案有出入。咦?問題出哪兒了呢?我又思索起來，不斷地在草稿紙上寫寫畫畫，老覺得影影綽綽有點思路，卻不是那麼清晰。我隨手拿起桌上的橡皮模仿了起來，“啊，有了!”我突然靈光一現，抄起筆就在紙上算起來。“哦，我算出來了!”不由得大叫起來。
媽媽走過來，看了看結果，高興地説：“真棒!你靠自己的能力解決了這道題。不過，這道題還有更簡便的方法。”“更簡便的方法?”我大吃一驚，趕忙在草稿紙上演算了起來。10分鐘、20分鐘、30分鐘······又過了不知多久，我終於找到了，用更簡便的方法解決了這道題，用自己的力量解決了困難。這時，我望向窗外，明亮的月亮慈愛地看着我，似乎在誇獎我敢於與困難鬥爭，並且戰勝了困難。
我想，人的一生不可能是一帆風順的，總會遇到這樣那樣的困難。在困難面前，我們不能退縮，而要勇於克服困難，戰勝困難，成為生活的強者。
兩個星期前的週一，我們機構照常舉行升旗儀式。身為國旗班成員的我和另一位成員被掉下來的旗杆所砸傷。從此，這件事情便在我的心裏留下了陰影。
幾天後的下午，我來到機構，發現大隊輔導員正在樓前等着我，手裏還拿着國旗。我看到國旗，心裏非常害怕，趕忙避開輔導員。當我從輔導員身邊經過時，輔導員轉過身來對我説：“王盈淇，升降國旗的鐵索修好了，你先把國旗升上去。”輔導員一邊説，一邊將國旗遞到我的手中。我接過國旗，心想：怎麼辦呀，跟老師説自己不敢升國旗，多沒面子啊，可自己真是不敢呀!算了，硬着頭皮去吧。我手裏拿着國旗，懷着一種“壯士一去不復返”的心情走向操場。
來到操場，我忐忑不安地登上升旗台，小心翼翼地把國旗插好，然後雙手緊緊抓住搖把，一點一點地搖動着。
大約剛搖了三四圈，我的腦海裏便浮現出那天的場面，那個旗杆掉落下來的聲音在我的耳邊迴盪着。當時我嚇壞了，急忙緊閉雙眼，雙手用力地捂住耳朵。心想：怎麼辦?要不然不升旗了?當我有了這個想法之後，另一串畫面閃現在我的腦中：先是保爾神情專注地寫小説，然後是魯賓遜一個人在孤島上努力的求生，接着是海倫凱勒在專心地學習語言……，這些人在經歷了令人無法想象的挫折之後還能夠這樣，而我經歷的挫折與他們比起來簡直就是宇宙中的一粒塵埃，我為什麼不能克服挫折呢?於是，我睜開眼睛，單手扶住搖把，吃力地將國旗升到了頂端。“太好了，我終於成功了!”我高興地大喊。
這件小事，使我對“挫折”有了更深的理解。大海因為擁有波瀾，才更顯壯麗;樹木因為接受雨的洗禮，才更顯蒼翠;而生活因為有挫折的存在，才多了幾分感動，幾分堅強……，所以，要在挫折面前展示出最堅強的微笑，勇敢地對它説“不”!
若成長是一片大海，我們就要像輪船一樣乘風破浪;若成長是一片深遠藍天，我們就要像雄鷹一樣搏擊雲霄;若成長是一座摩天山巒，我們就要像攀登着一樣不畏艱難、奮發向上、永不退縮。
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折而一蹶不振;人世千年，又不知有多少意志薄弱之人因受挫折而意志消沉;萬古曠世，更不知有多少內心懦弱之人因受挫折而葬身於萬劫不復的深淵······面對挫折，我們不應過分地沉迷於痛苦失意的陰影中不能自拔，面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深;面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。
“自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男!”回看歷史長河，古今中外無數名人哪一個不是因戰勝挫折才取得巨大成就：居里夫婦十年磨一日的艱辛，才發現新的放射性元素——鐳;愛迪生歷經一千多次的實驗，才發明了電燈;李時珍經歷20__年的翻山涉水，才著成東方醫學寶典——《本草綱目》。這些人的成就都是因為他們在不斷的挫折中不斷的成長，從而不斷的探索和完善，最後獲得了成功。
遭遇挫折，就當它是一隻蚊子，一巴掌就夠了;遭遇挫折，就當它是一陣小雨，一把傘就夠了;遭遇挫折，就當它是一顆塵垢，一滴眼淚就足以將它毀滅。
挫折是財富，因為在戰勝挫折之後會讓人更清楚地認識自己的人生。“陽光總在風雨後，請相信有彩虹。”正因為有了這狂風暴雨的洗禮，雨後的晴空才更加燦爛，更加耀眼，才值得人們去珍惜。
潛龍終將會傲遊藍天，乳虎終將會威震百獸，奇花終將會散發芬芳。也許我們會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的種.種不幸，但我們要相信，“長風破浪風有時，直掛雲濟淪海”的一刻終會來臨。
挫折能催化成熟，困難會激越成就。我們要勇於直視困難，敢於戰勝困難。永不畏懼，不斷成長，勇往直前。
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