尊敬的老師，同學們：
大家好！
我是______，大家知道一個好的習慣對自己的影響是很大的，有時候還會被影響一生，今天我要進行的演講題目就是《好習慣伴我成長》。
習慣分好習慣和壞習慣，今天我就來講講好習慣，它對我們的影響是往好的方向發展的。當自己培養了好的習慣，對自己的成長也是有利的。就拿刷牙來説，早晚都堅持刷牙，這就是一個好習慣。它不僅能夠保持口腔的清新，還能夠保護你的牙齒，讓它不受蛀蟲的傷害，這樣就能有一口健康的牙齒了。你要知道，牙齒不好，是很要命的，它不僅僅是不美觀，而且還是對身體的一種傷害。牙齒疼痛會讓自己睡不好覺，吃不好飯，心情也會不好，所以每天早晚刷牙不僅是對牙齒好，還是對身體有《www．》好處的，這就是好習慣的作用，是不是影響很大，還不是一方面的，是很多方面都會被影響到。
我們的好習慣還有勤洗手，尤其是在飯前必須洗手，吃飯前洗手，是為了不讓細菌跟着一起吃到肚子裏，然後讓細菌危害健康。從這裏看，飯前的洗手就是健康的前衞，幫助身體提前抵擋細菌進入體內，引起身體的不適。勤洗手是為了避免我們在生活中全身都在接觸空氣，以及手時不時的碰觸外在的東西，要做的空氣中和其他的地方都是有細菌存在的，雖然它們我們看不見，但是它們卻是各處都有分佈的，因此勤洗手是對自己的健康負責，不讓身體受到侵害，保護好自己，就要從自己做起。
我們還有好習慣就是鍛鍊身體，不要總是坐着或者是躺着不動，這看似享受，其實對身體的傷害也是很大的，所以平時沒事的時候就跑跑步、打打球等運動，這樣不僅是娛樂了生活，而且還能鍛鍊個人的身體，可以使我們的體格強健，這是對自己來説是很有利的，這樣的習慣必須要有，好處多多。當然這樣的好習慣，不是一兩天就養成的，必須要每天都去做，即使是下雨天，也要找個室內的運動做做，不能因為天氣不好就放棄，要知道好習慣的維持就是不能斷的，一斷掉就很難去拿起來的。
這些習慣都是會伴我們成長的，因為好習慣一旦養成，也不是那麼輕易的就會丟掉的，自然是會跟着我們成長的，重要的是它們都是有益於我們成長的。所以大家一定要養成好習慣。
謝謝大家！
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
每個人可能都曾有過這樣的經歷：在公共汽車上，突然遇到了急剎車，由於自己沒有抓牢扶手，一下就撞到了別人身上，這時你願意看到一張寫滿討厭和責備的冷漠的臉，還是願意看到一張表示寬容和諒解的微笑的臉？相信每個人都期待着後者，因為這樣的微笑其實在説：“我知道你不是故意的，沒關係。”而這時的你，也只需微笑一下，就已經表明了這樣的意思：“我不是故意的，對不起。”其實，不管你是撞人者，還是被撞者，遇到這樣的情況，我們只需彼此微笑一下，就已經表明了道歉或原諒的意思。對人微笑就是一個好習慣，好的習慣使我們終身受益
如果説命運就是那一幅幅壯美絕倫的山水畫，那好習慣就是一筆筆爐火純青的勾描；如果説命運就是那一幢幢高聳入雲的樓宇；那好習慣就是一塊塊不起眼的青磚；如果説命運就是那一根根盤根錯節的大樹，那好習慣就是一條條深扎於地下的根；如果説命運是一隻只搏擊長空的雄鷹，那麼好習慣一雙雙雄鷹的翅膀；如果説人生是一首美妙的樂曲，那麼好習慣就是一個不可或缺的音符；如果説人生是一望無際的大海，那麼好習慣是其中一朵翻起的浪花；如果説人生是湛藍的天空，那麼好習慣就是天際一朵漂浮的白雲。我們如何才能養成好習慣呢？
養成好的習慣需要堅持。魯迅先生從小認真學習。少年時，在江南水師學堂讀書，第一學期成績優異，學校獎給他一枚金質獎章。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然後買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴裏嚼着，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅寒堅持讀書。由於苦讀書，他養成了這種讀書的好習慣，後來終於成為我國著名的文學家。
養成好的習慣需要從小做起。從身邊的小事做起。“人之初，性本善。性相近，習相遠。”這就是出自三字經裏的一句話。每個人出生的時候，本質都是一樣的。可因為後天所處的環境、所受的教育有所不同，所養成的習慣也不同，之後就會變得越來越不一樣了。有的人因養成了好的習慣而越來越好，有的人因沒有養成好習慣而由好變壞，這就是養成好習慣的重要性。一個好的行為、一個好的習慣，都會開出燦爛無比的人生之花！我們應該擁有好行為，養成好習慣，才能做一個有道德的國小生，一個有修養的青少年。無論何時，我們都應該將這樣的一句話銘記在心：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。我們每個人的心田好比一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收穫；播種了行為，便會有習慣的收穫；播種了習慣，便會有品德的收穫；播種了品德，便會有命運的收穫。
謝謝大吉！
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好！
我們每一個人都在不停地追趕、追逐、追求，努力讓自己成為優秀者。不管是學習上的優秀，事業上的優秀，亦或是某一方面的優秀，我們都在堅定不移地追求着。想想自己也曾經為優秀精心設計、細緻準備過，到頭來卻收效甚微，這是怎麼回事？在百思不得其解時，有一個聲音説：是方法不對，是心態不對，歸根結底，是習慣不對。優秀也不會自然找上門來。好的習慣促成優秀，我們所要做的就是養成有益於成就優秀的習慣，並且讓這種優秀始終伴隨自己，讓優秀本身成為一種習慣。
有的同學被老師叫起來回答問題，短短十幾個字的答案卻有一半是“嗯”、“啊”這樣的詞，這是習慣；有些人用韋達定理解題時，會去檢驗δ是否符合，這是習慣；有些人寫熱化學方程式會想到標明狀態，注意ΔH的正負，這是習慣；當我們做課外語段時，看到題目問“它”“那”指代什麼的時候，我們一定會聯繫上下文去尋找答案，這也是習慣。
習慣的力量是無窮的，往往好的習慣能使我們獲益匪淺。
優秀屬於把勤奮習慣化的的人，只有勤奮用功才有可能優秀。優秀屬於把理想習慣化的人，向着理想進發，優秀會離你更近。優秀屬於把求知上進習慣化的人，對未知世界充滿好奇心，敢於去探索，才能有深層意義上的優秀。
習慣是一種下意識的行為，不需要別人的監督，在什麼情況下，就按什麼規則去做。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。自古以來，人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，只有在實際生活中積小善，才能成大德。哲學家威廉詹姆斯説：“播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種人生。”如果把良好的行為習慣看成是一種精神儲蓄的話，那麼人在其整個一生中都在享受着行為習慣所產生的利息。
讓我們始終保持一顆優秀的心，超越自我，讓優秀成為習慣，成功也就成為習慣！
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