1、達·芬奇畫蛋
歐洲文藝復興時期的著名畫家達·芬奇，從小愛好繪畫。父 親送他到當時意大利的名城佛羅倫薩，拜名畫家佛羅基奧為師。老師要他從畫蛋入手。他畫了一個又一個，足足畫了十多天。老師見他有些不耐煩了，便對他説：“不要以為畫蛋容易，要知道，1000個蛋中從來沒有兩個是完全相同的；即使是同一個蛋，只要變換一下角度去看形狀也就不同了，蛋的橢圓形輪廓就會有差異。所以，要在畫紙上把它完美的表現出來，非得下番苦功不可。”從此，達·芬奇用心學習素描，經過長時期勤奮艱苦的藝術實踐，終於創作出許多不朽的名畫。
2、孫康映雪夜讀
晉人孫康，家貧而酷愛讀書。夜晚，雖有時間卻買不起燈油，只好默默地回憶，消化白天學過知識。有年冬天，他半夜醒來，感到屋內並非漆黑無光，還能隱約約看到一些東西，原來是皚皚白雪反映所致，這給了他啟發：何不借雪光來看書呢？於是雪夜，特別是月光映照下的雪夜，就成了孫康苦讀的好時光。由於勤奮好學，他終於成為一個有名的學者，並當上了御史大夫。
3、頭懸樑錐刺骨
戰國時蘇秦，與魏人張儀同師鬼谷先生。他夜間讀書，苦心鑽研，睏倦欲睡時，就用錐子刺自己的大腿，血一直流到腳步上。
漢代孫敬好學，讀書時，用繩子把頭髮系在屋樑上，以防止打瞌睡，來督促自己努力攻讀。
4、被認為是傻子的科學家
本世紀最著名的物理學家愛因斯坦，童年時並不顯得聰明，3歲時才學會説話，父母因而認為他是一個傻子。上學後，有位老師對他父親説：“你的孩子將是一事無成”，甚至勒令他退學。16歲時，他報考蘇黎世大學，又因成績差而名落孫山。但他並不恢心。通過勤奮學習，成了傑出的物理學奠基人。曾有青年問他是怎樣成功的，他寫下了這樣一個公式：A=X+Y+Z（A代表成功，X代表勤奮學習、工作，Y代表好的學習方法，Z代表少説廢話）。
5、曾兩次獲得諾貝爾獎的居里夫人，從上千噸的礦石中提煉出幾克的“鐳”，終於取得成功。
6、我國著名數學家華羅庚家境貧寒，沒有文憑、沒有導師，地處窮鄉僻壤，但他卻成功了。他靠的是什麼？正是鍥而不捨這一精神！他卧牀三月翻書不止就可以作證。
7、西漢司馬遷少年時就涉獵羣書，立志繼承父業。正當他撰寫的《史記》進展順利的時候，“李陵事件”的牽聯，使他遭受宮刑。面對這奇恥大辱，他不是歎息、沉淪，而是鋭意進取，“幽而發憤”，他含冤蒙垢數十年，終於寫出了“通古今之變，成一家之言”的《史記》，流芳後世。
8、世界無產階級革命運動導師馬克思為著《資本論》化了40多年的時間，在大英博物館翻閲了大量的資料，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一層水泥。通過他不懈的努力，馬克思終於著成了全世界無產者所需的《資本論》。
9、中國的農民科學家吳吉昌為了周總理的囑託搞棉花試驗，他“吃也想棉花，睡也想棉花”，10年浩劫人家不讓他搞試驗他就在自己家裏偷偷搞。終於，培育出棉花新品種，為祖國的農業發展貢獻了力量。
10、司馬光是個貪玩貪睡的孩子，為此他沒少受先生的責罰和同伴的嘲笑，在先生的諄諄教誨下，他決心改掉貪睡的壞毛病，為了早早起牀，他睡覺前喝了滿滿一肚子水，結果早上沒有被憋醒，卻尿了牀，於是聰明的司馬光用園木頭作了一個警枕，早上一翻身，頭滑落在牀板上，自然驚醒，從此他天天早早地起牀讀書，堅持不懈，終於成為了一個學識淵博的，寫出了《資治通鑑》的大文豪。
1、司馬光我國古代文學家司馬光，以一個圓木頭做枕頭，用來驚醒自己，起來繼續寫作，還給它取名為“警枕”。俄國著名詩人馬雅可夫斯基，為使自己不睡得太久，常用塊大劈柴作枕頭。發明家愛迪生工作起來常常幾天幾夜不睡覺，實在睏乏了，就把桌上的書籍壘起來當枕頭。
2、匡衡西漢學者匡衡貧而好學。夜晚無燈，為了能借鄰家的燭光讀書，他在牆壁上鑿了個洞。南齊時的江泌家境貧寒，白天做鞋，晚上才能抽空學習。點不起燈，他就拿書登上屋頂，藉着月光讀書。
3、夏威夷美國夏威夷島上學生們上課時，總要先背誦一段祈禱詞：一個人的一生只有三天：昨天、今天和明天。昨天已經過去永不復返。今天和你在一起，但很快也會過去。明天就要到來，也會消逝。抓緊時間，一生只有三天。
4、司馬遷司馬遷寫《史記》花了18年；左思寫《三都賦》花了10年：李時珍寫《本草綱目》花了30年；哥白尼寫《論天體的運動》花了30年；達爾文寫《物種起源》花了22年：彌爾頓寫《失樂園》花了21年：偉大的馬克思寫《資本論》整整花了40年的功夫。
5、安培物理學家安培一天傍晚在街上散步，忽然他腦子裏考慮到一個題目，就向前面一塊“黑板”走去，隨手從口袋裏掏出粉筆頭，在“黑板”上演算起來。可是，“黑板”一下子挪動了地方，而安培的演算題還沒有做完，他不知不覺地追隨在“黑板”的後面計算。“黑板”越走越快，安培覺得追不上了，這時候他看見街上的 人都朝他哈哈大笑，他才發現那塊會走動的“黑板”原來是一輛黑色的馬車車廂的背面。
6、牛頓英國大物理學家牛頓有一次請朋友來家裏吃飯，飯菜做好了，可朋友還沒到，他就進實驗室專心致志地做實驗去了。朋友來後找不着牛頓，因急於上班，就獨個兒把飯菜吃了，並把吃剩的雞骨頭放在盒子裏，然後走了。傍晚時，牛頓做完實驗，準備吃飯。但當他看見盒子裏的雞骨頭時，顯出恍然大悟的樣子，哈哈大笑地説：“我以為自己還沒吃飯呢，原來早就吃過了。
7、楊時北宋楊時仰慕程頤的學問，到洛陽拜程頤為師。當他到程頤家中求教時，程頤正靜坐睡覺。楊時求學心切，又不敢驚動老師，便肅立門外等候。當時大雪紛飛，寒氣逼人。待程頤一覺醒來，雪已下了一尺深了。後來，人們就用“程門立雪”來比喻學子畢恭畢敬就學師門。
8、邯鄲燕國有個人聽説趙國人走路姿勢很好看，就來到趙國首都邯鄲學走路。結果，他趙人走路的姿勢沒學會，連原來的走法也忘了，只好爬着回去。這個故事比喻盲目模仿，結果把自己固有的本領、特色也丟了。
9、梁啟超其一，讀書要分專精和博覽兩類。一面要養成讀書心細的習慣，一面要養成讀書眼快的習慣。心不細則毫無所得，等於白讀，眼不快則時間不夠用，不能博取資料。其二，有些書要熟讀成誦，如有價值的文學作品和有益身心的格言。其三，要做讀書筆記。因為好記性不如爛筆頭。
10、越王勾踐春秋時，吳國和越國世代為仇。有次越軍大敗，越王勾踐向吳國求和，並答應了吳王的苛刻要求：越王去吳國侍候吳I。勾 踐來到吳國，小心謹慎地侍候吳王，三年後才被釋放回國。為雪此大恨，他刻苦自勵，鍛鍊鬥志，睡的是柴草，飯前睡前都要嘗一嘗苦膽，還制定了一系列的復國計劃。不出十年，越國終於強大起來，一舉滅掉了吳國。
11、白居易相傳我國唐朝著名詩人白居易，每當作好了一首詩，總是先念給牧童或老婦人聽，然後再反覆修改，直到他們聽了拍手稱好，才算定稿。像白居易這樣一位著名的詩人，並不因牧童和村婦的無知而輕視他們，因為他懂得真正的文學作品，必須得到人民的承認，所以他虛心求教於人民羣眾，這才使他的詩通俗易懂，為後人傳誦。
12、克雷洛夫克雷洛夫是俄國18世紀偉大的寓言作家，他的寓言寫得既多又好。有一次，他的一位朋友誇讚説：“你的書寫得真好，一版銷完又印一版，比誰的都印得多。”克雷洛夫卻這樣回答：“不，不是我的書寫得好，是因為我的書是給孩子們讀的，誰都知道，孩子們是容易弄壞書的，所以版次多一些。”
13、貝爾納貝爾納是法國著名的作家，一生創作了大量的小説和劇本，在法國影劇史上佔有特別的地位。有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目： 如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會搶哪一幅？ 結果在該報收到的成千上萬回答中，貝爾納的答案獲得了該題的最佳答案。他的回答是：“我搶離出口最近的那幅畫。”
14、林肯林肯做為美國總統，他對政敵的態度引起了一位官員的不滿。他批評林肯不應該試圖跟那些人做朋友，而應該消滅他們。“當他們變成我的朋友時，”林肯十分温和地説，“難道我不是在消滅我的敵人嗎？”
15、王登基有位年輕的國王登基，為了治理好自己的王國，他決心學習天下的智慧。為此他徵召國內的智者，命令他們把所有的智慧書搜尋來，供他閲讀學習。5年過去了，智者們辛苦趕回來了，身後的駱駝隊揹着5000本智慧寶典。國王一看頭都大了，這麼多書如何去看啊，就命令智者們去精簡濃縮。
5年過去了，智者們求見，身後的駱駝隊揹回來500本書，國王仍嫌太多。又是5年時間，智者們帶回來50本鉅著。這時的國王已被各種問題搞得更加心煩氣躁，也等待得更不耐煩，還是覺着多。
16、洪戰輝當他還是一個孩子的時候，就對另一個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強，生活讓他過早地開始收穫，他由此從男孩開始變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強，今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強者。
17、邰麗華從不幸的谷底到藝術的巔峯，也許你的生命本身就是一次絕美的舞蹈，於無聲處，展現生命的蓬勃，在手臂間勾勒人性的高潔，一個樸素女子為我們呈現華麗的奇蹟，心靈的震撼不需要語言，你在我們眼中是最美。
18、費俊龍、聶海勝誰能讓全世界1/5的心靈隨着他們的節奏跳動五天五夜，誰能從前所未有的高度見證中國實力的飛躍，他們出征蒼穹，畫出龍的軌跡，升空日行八萬裏，巡天遙看一千河，他們是中國航天的黃金一代。
19、楊業功鑄就長纓鋭旅，鍛造導彈雄師。他用尺子丈量自己的工作，用讀秒計算自己的生命。未曾請纓提旅，已是鞠躬盡瘁。天下雖安，忘戰必危，他是中國軍人一面不倒的旗幟！
20、蕭何月下追韓信楚漢戰爭時，劉邦為了麻痺項羽，燒燬棧道，來到南鄭。由於部下多數東邊人，途中跑了幾十個軍官。韓信因劉邦不重用自己，也跟着一起跑了。丞相蕭何聽説了之後，沒有來得及告訴劉邦，親自連夜追趕韓信。劉邦對此不很理解。蕭何解釋道：“韓信是全國傑出的人才。大王如果想當漢中王，不用他也沒什麼緊要，但如果要爭天下，除了韓信，就沒有可商量大計的人了。”劉邦採納了蕭何的建議，以韓信為大將，韓信果然幫助劉邦奪得了天下
1、蘇軾用他的豪放拓展了生命的寬度„„豪放豁達使他的生命寬度延展至今成為一抹永遠亮麗的風采。
2、司馬遷忍辱負重，只為理想實現，只為春暖花開，只為拓展生命的寬度。【劉福才】
3、嵇康拓寬人生，不屈於名，不羨生；不慕於利，不懼死。
4、他用一次輝煌的隕落，挽救了另一條生命。別問值與不值，生命的價值從不以交換來體現。他在冰冷的河中長眠，卻給我們詮釋了拓展生命寬度的真諦。【國雲燕】
5、你拒絕了漁夫的勸説，懷着一顆不願“受物之汶汶者乎”抱石投江。卻將精神永駐人間。
屈原的生命是短暫的，但他生命的寬度卻延展到無限，向後世演繹着生命的輝煌。【董然】
6、他的生命是短暫的，但誰又不會説他的生命有着無限的寬度？
【孫富磊】
7、後世的包粽子，賽龍舟無不在訴説着他那驚天地泣鬼神的生命寬度。【範繼福】
8、巨星隕落，斯人已逝成追憶；大師謝幕，浩氣長留天地間。生命的價值不在於長度。【陳嬌】
9、古往今來，大凡有所建樹者，無不是在有限的生命裏拓展生命的寬度。
雖然你的生命短暫，但你的永不言棄拓寬了你的生命，在二泉映月中你的生命華美綻放。
有限的生命裏，李易安拓寬了自己的生命，堅強挺立，成就了她無悔的傳奇一生。
拓寬生命，就是要向阿炳那樣永不言棄；拓寬生命，就是要像素是那樣樂觀豁達；拓寬生命，就是要向易安那樣堅強挺立。
【孫曉偉】
幾則較好的事例後分析句段
1。丈量生命的長度，僅僅幾十年而已，若不把握生命中每一時刻，那麼，你的生命就在彈指一揮間，如白駒過隙罷了。在生命的盡頭，驀然回首卻了無痕跡，豈不痛哉！只有在人生中開拓生命的寬度，才不枉此生。
拓展生命的寬度，實現人生的價值！
[21班
劉帥]
2、生命可以平凡，但從不卑微；生命可以不必太長，但必須擁有寬度。有的人死了，把名字刻入石頭，想不朽，殊不知，把名字刻在人們的心中才會永不墜落。【魯玉潔】
3、毋庸置疑，生命是短暫的，而如何在這有限的生命裏活出價值、活出意義、活出精彩，那麼就要打造人生的生命的強度，拓展生命的寬度。【高賽男】
4、漫溯歷史洪流，數不盡的風流人物都拓寬了自己生命的寬度。帝王將相成其蓋世偉業，賢士遷客成其千古文章。
我們不能無限延展生命的長度，卻可以無限的拓寬自己生命的寬度。讓我們見賢思齊，緊跟有為人士的腳步，追求生命的圖騰，激昂生命的鬥志，用有限的生命創造更多的人生價值，鑄就人生的輝煌
【高翔】
5、內容充實的生命就是最長久的生命，我們要用行動而不是時間來衡量生命的價值。【夏傳英】 範文 [優秀例文一] 生命短暫，寬度無限
春蠶死去了，但留下華貴的絲綢；畫眉死去了，但留下了美妙的歌聲。人生短短几十載，然而面對這有限的生命，我們卻可以拓展它的寬度，令其意義無限，價值無窮。生命雖短暫，但其寬度無限。
走在歷史長河中，你會發現有這樣一羣人，他們深知生命之須臾，於是在有生之年拓展着生命的寬度。
扶杖籬笆旁的陶淵明，身後是在風中晃動的“草屋八九間”，面對貧困，他堅守一顆淡泊之心。“採菊東籬下，悠然見南山”，便是他拓寬生命的絕好詮釋。
晚年流寓西南的杜子美，雖然“茅屋為秋風所破”，卻仍“心憂黎黍”。那“大庇天下寒士俱歡顏，吾廬獨破受凍死亦足”便是他拓寬生命最好的證明。
生命的厚重不在於時間長短，而是在於生命的價值多少。拓寬生命，生命才有了價值。
戲劇大師梅蘭芳為練就一雙清澈如水，顧盼生輝的明眸，他仰視藍天，俯視水底，永不言棄，用執着拓寬生命的舞台；國難當頭，他又蓄鬚明志，盡顯一腔愛國熱忱，用忠貞鐫刻生命的意義。一代戲劇大師，擁有的是生命的寬度，成就的是無限的價值。
作家三毛七年的自學生涯，充實了自我，行走在漫漫撒哈拉大沙漠，一路高歌，終成著名作家。擁有執着堅韌，擁有生命的寬度，才擁有了生命的價值無限。
每個人都不平庸，拓展生命的寬度，讓自己的生命更有價值。
大千世界沒有比“生命的寬度”更美麗的東西，“況修短隨化”，生命是短暫的，但是生命的價值是無限的。
天寒地凍裏開放的梅花，夜幕深沉是墜落的流星，都在述説着生生不息的傳奇。忍辱負重的程嬰，矢志為國的張騫，為國忘家的晁錯，無一例外的拓展了生命的寬度，所以永留青史，熠熠生輝。
人的一生無須去比較長短，因為生命的價值從來不是用長短去丈量。哪怕曇花一現，卻釋放着無限的光彩。拓寬自己的生命，認準腳下的路，秀出自己獨特的風采。[優秀例文二]
生命的寬度
用思想拓展生命的寬度造物主的公平在於整齊劃一地裁定了每條生命的長度，造物主的明智在於把生命的寬度交給了未知，留給每一個生命的主人去開闢，去耕耘，去拓寬，於是沒有思想的人，在渾渾噩噩之中讓生命之水萎縮成了涓涓細流，有思想的人把生命之水激盪成連天碧波，讓生命之舟駛向輝煌，並在身後留下一抹永不消逝的光芒。
人的一生相對於滾滾的時間長河是短暫的一瞬間，但怎樣才能使生命閃現一抹耀眼的光輝呢？拓展生命的寬度，讓生命閃電劃過天空，留下璀璨，留下美好，這樣的生命才有意義！
人的生命的確是世界上最脆弱的東西，誰也無法預料它破碎的時刻。然而，能超越生命本身的是人的精神力量。樹立一個遠大的目標，併為高遠的理想奮鬥，流下的汗水，付出的心血，收穫的感動，擷取的智慧，都可以拓展生命的寬度。
歷史是不會以擁有物質財富的多少而衡量一個人的價值的，歷史看重的是你留下的精神財富。馬克思為了找到指明人類方向的理論，研究各國曆史，學習多個國家的語言。他在為人類解放而奮鬥的歷程中，拓展了自己生命的寬度。留下了《資本論》，也留下了無產階級奮鬥的目標，他是一座精神的豐碑，永遠佇立在人們的心中！中華民族魂魯迅，積其一生之力鑄國人之魂，他的矛頭直指封建社會，筆桿如槍桿，犀利的語言，無情的批判，只為喚醒沉睡的東方雄獅。雖然他過早的離開了人世，沒能看到民族的解放，但他的精神，化作一代又一代青年人的生命航標，他的靈魂凝成了為祖國事業而奮鬥的永恆召喚。貝多芬，一個悲壯的名字。他早年雙耳失聰，這樣的打擊對於一個音樂家無疑是致命的，但是失聰的噩運並沒有讓他屈服，他靠着對音樂堅定不渝的執著，靠着常人難以想象的精神力量，完成了一部又一部驚世駭俗的作品。貝多芬早已離我們而去，但他留下的扣人心絃的音符仍在敲打着我們每一個人的心扉。正是思想，才拓寬了貝多芬生命的寬度，讓貝多芬從一個廢人變成了世界音樂大師。
偉人的智慧、偉人的精神力量，是我們寶貴的財富。閲讀偉人的靈魂，閲讀偉人的一生，你會強烈地感到思想、精神是他們生命的源泉。我們在吸取思想精華時，豐富了自己的內涵，同時也拓展了生命的寬度。
[點評]
題目“用思想拓展生命的寬度”是全文的題眼，作者巧妙地利用它明確地告訴我們論述範圍，使話題縮小到一個可操作的空間，不易偏題。作者思路清晰，論説結構嚴謹，開篇名義，接着一個完美的過渡，展開論述，最後回扣題目，發出倡議。行文流暢而且富有文采，內容翔實，事例典型，三個事例的鋪陳使論證極有力度。本文顯示出作者深厚的語文功底，語言成熟，思考有深度。[優秀例文三] 思想，把生命拓寬上帝造人的時候，用繩子從天上吊下來一塊石頭，人不喜歡。上帝吊下來一隻香蕉，人很高興的接受了。於是，上帝給了人如香蕉般雖然短暫但卻充滿活力、多姿多彩的生命，而不是石頭般雖然恆久卻沒有變化的生命。
我很慶幸，一個簡單的選擇，鑄就了人類日後的輝煌。
有人問蘇格拉底：你願意做一頭快樂的豬還是一個痛苦的人？蘇格拉底説：“還是作一個人吧。”是什麼讓人可以面對由於身為人而帶來的痛苦？是什麼讓人即使飽受折磨仍覺得是快樂呢？是思想。豬的一生只有吃睡，生命根本沒有寬度可言。但由於思想的存在，艱難困苦的人卻並不覺得一生漫長，甚至可以坦然面對不期而至的死亡。如果寬度已足夠寬，長度不夠又何妨？王勃的一生可謂曇花一現，但他的生命之花綻放的美麗卻讓人驚羨！“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的精妙詩句使千百年前站在滕王閣才華橫溢的王勃定格為永恆。他用自己文學的天賦與努力拓展了生命的寬度，使自己短暫的人生熠熠生輝。再想想那些服食丹藥，追求長生不老的皇帝們吧！正是不懂得思想的力量，而盲目追求長生，最終卻都悄然化為泥土。
是的，恆久並不是生命最深的奧義，如何在有限的生命中發出最多的光和熱，這才是生命留給人的最難的難題。人不可能無限地去延長自己的生命長度，於是我們選擇豐盈自己的思想，來拓展生命的寬度，在有限的生命長度中，獲得儘量大的面積——那面積，是我們一生的成就。“我思故我在”，思想讓我們存在，思想成為我們在這個美好的世界停留過的證明，思想讓一個人的一生不再那樣狹小與簡單，思想讓一個人即使死去了，仍可以繼續“活”在人們心中，直到永遠。孔子已逝千年，他博大精深的思想仍為我們所敬仰；李白、杜甫早已離我們而去，但“李杜文章在，光焰萬丈長”，藴含他們思想的詩，仍為後人所頌揚；周恩來作古已半個世紀，但他廉潔奉公辛勞為民的精神仍在鼓舞着當代人前進。是思想的光芒，照亮了他們的形象。
有一種死永遠不會消逝，那就是凋零的花，離枝的葉，蒸發的露，飄零的萍。是的，生命是短暫的，生命是脆弱的，但是，思想的存在能讓生命永恆。花兒有思想就曾經燦爛，葉子，有思想就曾經吐綠，思想，讓短暫的生命留下絢麗時永遠的輝煌。震天動地的爆炸，炸不掉董存瑞高舉炸藥包偉岸的身姿，寒光凜凜的鍘刀，鍘不斷劉胡蘭視死如歸的堅強意志。熊熊的烈火，燒不完邱少雲堅毅的眼神中對勝利的渴求，機槍噴射的火舌，只能讓黃繼光的胸膛變得更加堅硬。„„他們都在那麼一瞬間離我們而去了，但是他們在都用年輕的生命唱一首永恆不變的歌，那歌裏含着對祖國無限的忠誠，對人民無限的熱愛，思想的存在，可以彌補生命的短暫，可以寫下永恆和美好，鑄造永遠的輝煌！
名人事例
（一）勵志
司馬光的故事
宋朝司馬光出生於官宦世家。從小機智過人，勤奮好學。剛滿二十歲即考上進士。他為官清廉，公務之餘常利用時間讀書，立志寫一部通志，作為人們的借鑑。為了把握時間讀書，他特意製作一個圓木枕頭，枕頭的妙用是睡覺時身子只要一翻動，它就會滾動，人也就驚醒了，可以繼續研究學問，因此稱“警枕”。每當司馬光需休息時，便枕着“警枕”，如此學習的結果，終於成為一位學問淵博的人。
鄧亞萍的故事
眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想着有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒於國家隊的大門之外。但她並沒有氣餒，而是把失敗轉化為動力，苦練球技，持之以恆的努力終於催開了夢想的花蕾——她如願以償站上了世界冠軍的領獎台。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。
（二）逆境
卧薪嚐膽
公元前496年，吳王闔閭派兵攻打吳國，但被越國擊敗，闔閭也負重傷身亡。兩年後闔閭的兒子夫差率兵擊敗越國，越王勾踐被押送到吳國做奴隸，勾踐忍辱負重伺候吳王三年後，夫差才對他消除戒心並把他送回越國。
其實勾踐並沒有放棄復仇之心，他表面上對吳王服從，卻暗中訓練精兵，強政勵志並等待時機反擊吳國。勾踐害怕自己會因貪圖眼前的安逸，消磨報仇雪恥的意志，所以他為自己安排艱苦的生活環境。他晚上睡覺不用褥子，只鋪些柴草（古時叫薪）。又在屋裏掛了一隻苦膽，他不時會嚐嚐苦膽的味道，為的就是不忘過去的恥辱。
勾踐為鼓勵民眾就和王后與人民一起參加勞動，在越國人民的同心協力之下，越國強大起來，最後找到時機，一舉滅亡了吳國。
忍辱負重寫《史記》
司馬遷，西漢時期史學家，青年時期曾經遊歷全國各地，接觸社會、體驗民情、考察史蹟。後來他繼承父職，並開始秉承父親的遺志撰寫《史記》。
正當司馬遷專心著書的時候，發生了李陵事件，司馬遷秉公直言，觸怒了漢武帝，被處以酷刑。司馬遷為了完成《史記》的創作，強忍屈辱，在痛苦中發憤著書，用畢生精力完成了我國第一部紀傳體通史《史記》。
扼住命運的咽喉——貝多芬
貝多芬，德國音樂家。從四歲起，開始學鋼琴。成年後，遭受到了失戀的痛苦，同時耳朵也也喪失了聽力。在這最痛苦的日子裏，貝多芬對音樂的追求卻沒有停止，他堅強的個性沒有屈服於命運的安排，他克服了別人無法想象的困難，創作出了一部又一部震撼人心的音樂作品。
（三）不自卑
海倫？凱勒是美國著名作家和教育家。一八八二年，在她一歲多的時候，因為發高燒，腦部受到傷害，從此以後，她的眼睛看不到，耳朵聽不到，後來，連話也説不出來了。
她在黑暗中摸索著長大。七歲那一年，家裏為她請了一位家庭教師，也就是影響海倫一生的蘇利文老師。蘇利文在小時候眼睛也差點失明，瞭解失去光明的痛苦。在她辛苦的指導下，海倫用手觸摸學會手語，摸點字卡學會了讀書，後來用手摸別人的嘴脣，終於學會説話了。
蘇利文老師為了讓海倫接近大自然，讓她在草地上打滾，在田野跑跑跳跳，在地裏埋
下種子，爬到樹上吃飯；還帶她去摸一摸剛出生的小豬，也到河邊去玩水。海倫在老師愛的關懷下，竟然克服失明與失聰的障礙，完成了大學學業。
一九三六年，和她朝夕相處五十年的老師離開人間，海倫非常的傷心。海倫知道，如果沒有老師的愛，就沒有今天的她，決心要把老師給她的愛發揚光大。於是，海倫跑遍美國大大小小的城市，周遊世界，為殘障的人到處奔走，全心全力為那些不幸的人服務。
一九六八年，海倫八十七歲去世，她終生致力服務殘障人士的事蹟，傳遍全世界。她寫了很多書，她的故事還拍成了電影。蘇利文老師把最珍貴的愛給了她，她又把愛散播給所有不幸的人，帶給他們光明和希望。
愛迪生8歲上學，但僅僅讀了三個月的書，就被老師斥為“低能兒”而攆出校門（因“愚鈍糊塗”被勒令退學了）。從此以後，他的母親是他的“家庭教師”，決定自己教兒子讀書識字，並教育他要誠實、愛祖國、愛人類。由於母親的良好的教育方法，使得他對讀書發生了濃厚的興趣。，一次他在火車上做實驗時，列車突然顛簸，使一塊磷落在木板上，引起燃燒。列車員趕來撲滅了火焰，也狠狠地給了他一個耳光，打聾了他的左耳，他被趕下了火車，那時愛迪生才16歲。
但他不自卑，不氣餒，發明一樣東西，都要進行無數次的試驗，失敗，再試驗，愛迪生一生共有約兩千項創造發明，為人類的文明和進步做出了巨大的貢獻。
（四）友誼（朋友之間互相鼓勵，互相幫助）
高山流水
春秋時代，有個叫俞伯牙的人，精通音律，琴藝高超，是當時著名的琴師。俞伯牙年輕的時候聰穎好學，曾拜高人為師，琴技達到水平，但他總覺得自己還不能出神入化地表現對各種事物的感受。伯牙的老師知道他的想法後，就帶他乘船到東海的蓬萊島上，讓他欣賞大自然的景色，傾聽大海的波濤聲。伯牙舉目眺望，只見波浪洶湧，浪花激濺；海鳥翻飛，鳴聲入耳；山林樹木，鬱鬱葱葱，如入仙境一般。一種奇妙的感覺油然而生，耳邊彷彿咯起了大自然那和諧動聽的音樂。他情不自禁地取琴彈奏，音隨意轉，把大自然的美妙融進了琴聲，伯牙體驗到一種前所未有的境界。老師告訴他：“你已經學了。”
一夜伯牙乘船遊覽。面對清風明月，他思緒萬千，於是又彈起琴來，琴聲悠揚，漸入佳境。忽聽岸上有人叫絕。伯牙聞聲走出船來，只見一個樵夫站在岸邊，他知道此人是知音當即請樵夫上船，興致勃勃地為他演奏。伯牙彈起讚美高山的曲調，樵夫説道：“真好！雄偉而莊重，好像高聳入雲的泰山一樣！”當他彈奏表現奔騰澎湃的波濤時，樵夫又説：“真好！寬廣浩蕩，好像看見滾滾的流水，無邊的大海一般！”伯牙興奮色了，激動地説：“知音！你真是我的知音。”這個樵夫就是鍾子期。從此二人成了非常要好的朋友。
（五）和諧
廉頗和藺相如的故事
戰國時期的趙國，因為藺相如功勞大，趙王任命他做高官，位在廉頗之上。
廉頗説：“我做趙國的大將，有攻城野戰的大功勞，而藺相如只不過憑着幾句言辭立了些功勞，他的職位卻在我之上。再説藺相如本來是卑賤的人，我感到羞恥，不甘心位居他之下！”揚言説：“我碰見藺相如，一定要侮辱他。”藺相如聽到這些話後，不肯和他會面，每逢上朝時常常託辭有病，不願跟廉頗爭位次的高下。過了些時候，藺相如出門，遠遠看見廉頗，就調轉車子避開他。
在這種情況下，門客一齊規勸他説：“我們離開父母兄弟而來侍奉您，不過是因為仰慕您的高尚品德。現在您與廉頗職位相同，廉將軍散佈一些惡言惡語，您卻怕他，躲着他，怕
得太過分了。平庸的人對這種情況尚且感到羞恥，更何況是將相呢！我們實在沒有才能，請允許我們告辭離開吧！”藺相如堅決挽留他們，説：“你們看廉將軍與秦王相比哪個厲害？”門客回答説：“（廉將軍）不如秦王厲害。”藺相如説：“憑秦王那樣的威風，我藺相如敢在秦的朝廷上呵斥他，侮辱他的臣子們。相如雖然才能低下，難道偏偏害怕廉將軍嗎？但是我想到這樣一個問題：強大的秦國之所以不敢輕易侵犯趙國，只因為有我們兩個人存在啊！現在如果兩虎相鬥，勢必不能都活下來。我之所以這樣做，是以國家之急為先而以私仇為後啊！” 廉頗聽到這話，解衣赤背，揹着荊條，通過門客引導到藺相如家門請罪，説：“我這個粗陋卑賤的人，不知道將軍寬容我到這樣的地步啊！”
藺相如和廉頗終於和好，成為誓同生死的朋友。
（六）奉獻
2011年感動中國十佳人物——郭明義20年獻血6萬毫升，是其自身血液的10倍多。1994年以來，他為希望工程、身邊工友和災區羣眾捐款12萬元，先後資助了180多名特困生，而自己的家中卻幾乎一貧如洗。
（七）在平凡的崗位上幹出不平凡是事 李素麗，曾任北京市公交總公司公汽一公司第一運營分公司21路公共汽車售票員。她自1981年參加工作後，在平凡的崗位上，把“全心全意為人民服務”作為自己的座右銘，真誠、熱情地為乘客服務，被譽為“老人的枴杖，盲人的眼睛，外地人的嚮導，病人的護士，羣眾的貼心人”。她認真學習英語、啞語，並努力鑽研心理學、語言學，利用業餘時間走訪、熟悉不同地理環境，潛心研究各種乘客心理和要求，有針對性地為不同乘客提供滿意周到的服務。她曾獲“全國‘三八’紅旗手”等榮譽稱號。
（七）合作
馬克思和恩格斯的友誼與合作
馬克思和恩格斯的友誼與合作是人類的典範。從1842年馬克思和恩格斯第一次會晤起，40年裏，他們在領導國際共產主義運動的偉大斗爭中，團結作戰，患難與共，建立了真摯的友誼。兩人合作，共同創立的馬克思主義學説。
萊特兄弟的故事
萊特兄弟，美國發明家。1903年他們共同合作成功地完成首次飛行試驗後，兄弟兩人名揚全球。
（八）淡泊名利
居里夫人的故事
居里夫人天下聞名，但她既不求名也不求利。她一生獲得各種獎金10次，各種獎章16枚，各種名譽頭銜107個，卻全不在意。有一天，她的一位朋友來她家做客，忽然看見她的小女兒正在玩英國皇家學會剛剛頒發給她的金質獎章，於是驚訝地説“居里夫人，得到一枚英國皇家學會的獎章，是極高的榮譽，你怎麼能給孩子玩呢？”居里夫人笑了笑説：“我是想讓孩子從小就知道，榮譽就像玩具，只能玩玩而已，絕不能看得太重，否則就將一事無成。”
（九）不恥下問的故事
李時珍與《本草綱目》
李時珍，明朝人，他22歲開始給人看病，一面行醫，一面研究藥物。他發現很多舊的藥物書有不少缺點，於是下定決心重新編寫一部完善的藥物書。為了寫這部藥物書，李時珍不但在治病的時候注意積累經驗，還親自到各地去採藥。他走了上萬里路，拜訪了千百個醫生、老農、漁民和獵人，向他們學到了許多書本上沒有的知識。他還親口品嚐了許多藥材，判斷藥性和藥效。他回到老家，花了整整27年的時間，終於編寫成了一部新的藥物書，就是著名的《本草綱目》，這部書有一百多萬字，記載了一千八百多種藥物，每一種都
有圖，是中藥書籍中一部偉大的著作，已經被譯成幾國文字，在全世界流傳。
科舉失意著《聊齋志異》
蒲松齡，清代文學家，考場的失意，決心著書立説，為了收集寫作材料，經常在大路旁鋪上葦蓆，準備着煙和茶，讓過路的人給他講故事，別人講累了，口渴了，他奉上煙和茶，一定要別人講完才肯罷休。回家立刻記錄。如此數十年，終於寫成了《聊齋志異》。
（十）樂觀（自立，毅力）
張海迪 5 歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑強的毅力自學知識，她先後自學了國小、中學、大學的專業課程。張海迪 15 歲時隨父母下放聊城莘縣一個貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。在那裏給村裏國小的孩子們教書，並且克服種種困難學習醫學知識，熱心地為鄉親們鍼灸治病，在莘縣期間，她無償地為人們治病一萬多人次，受到人們的熱情讚譽。
張海迪身殘志堅，抱着“是顆流星，就要把光留給人間”的堅定信念，忍着常人難以想象的苦痛，自學了英，德，日語。還翻譯了十三萬字的英文小説，寫了大量的文學作品，作出了令世人矚目的成績。
（十一）自信
世界級指揮大師小澤征爾未成名前去歐洲參加一個比賽，在這個雲集了未來的指揮藝術大師的權威比賽上，小澤征爾最後一個出場比賽．在指揮一段樂章時，他感覺有一個小節有點不對，他停下來，詢問在場的評委，評委表示樂章沒有任何問題，可是每次當小澤征爾指揮到那裏是，他都會停下來，而評委也再三強調，樂譜沒問題，可是小澤征爾大吼一聲：不，一定是樂譜有問題！這時，所有的評委都起立為他鼓掌，原來這是一個陷阱，為了考驗參賽者是否自信．只有小澤征爾邁過了這個門檻．帶着這種自信，小澤征爾終於成為一代指揮藝術大師！
（十二）發現自己
馬克？吐温作為職業作家和演説家，在文學領域和演説領域都取得了極大的成功，成為世界範圍內受人尊敬的文學家和演説大師。但是，他在選擇文學和演説之前，曾經試圖成為一名商人。他先是投資開發打印機，花費了整整3年的時間，最後把千辛萬苦借來的5萬美元全部賠光了。他又發現出版商因為發行他的著作賺了大錢，他很不服氣，心想：我自己寫了文章自己出版發行，所有的利潤不都是自己的嗎？為何不自己開一個出版公司呢？他於是又投資開了一家出版公司。但是，他不知道，寫作與經商是截然不同的兩件事，他很快就因為債務陷入了困境，出版公司破產了，他也陷入了更大的債務危機之中。經過兩次經商失敗的打擊，馬克？吐温終於認識到自己經商的無能，他徹底斷絕了經商的念頭，開始到全國巡迴演講，在演講的間隙裏埋頭寫作。很快，風趣幽默的馬克？吐温名聲大噪，成為全國知名的演説家，他膾炙人口的作品也迅速走紅。
（十三）寬容
有一次，周總理請一位姓朱的理髮師給他刮臉，剛刮到一半，周總理忽然咳嗽了一聲，朱師傅沒提防，颳了個小口子，朱師傅心裏一陣緊張，忙説：“我工作沒有做好，真對不起總理。”周總理微笑着寬慰他説：“怎麼能怪你呢！全怪我咳嗽沒和你打招呼。
（十四）誠信
1秦末有個叫季布的人，一向説話算數，信譽非常高，許多人都同他建立起了濃厚的友情。後來，他得罪了漢高祖劉邦，被懸賞捉拿。結果他的舊日的朋友不僅不被重金所惑，而且冒着滅九族的危險來保護他，使他免遭禍殃。
2韓信落魄的時候，一個漂母給他飯吃，韓信離開她的時候，告訴她以後一定來報答她。後來韓信做了楚王，不忘舊恩，奉黃金千兩以漂母
1、范仲淹是北宋著名的政治家、軍事家。他出生於貧苦人家，兩歲喪父，母親由於無法維持生活，不得不帶着他改嫁別處。但他少時熱愛讀書，嗜書如命，非常專心。十多歲時，他住在長山醴泉寺的僧房裏，晝夜苦讀。每天煮一鍋稀粥，等它凝成凍子以後，用刀劃成四塊，早晚各取兩塊作主食。後世傳為佳話的“斷齏劃粥”的故事，就是從這裏來的。
西漢時候，有個農民的孩子，叫匡衡。他小時候很想讀書，可是因為家裏窮，沒錢上學。後來，他跟一個親戚學認字，才有了看書的能力。
2、匡衡少時就痴迷於讀書，但他家裏窮，買不起書，只好借書來讀。那個時候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人。匡衡就在農忙的時節，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。
有一天晚上，匡衡躺在牀上背白天讀過的書。揹着揹着，突然看到東邊的牆壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到牆壁邊一看，啊！原來從壁縫裏透過來的是鄰居的燈光。於是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把牆縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊着透進來的燈光，讀起書來。
匡衡就是這樣刻苦地學習，後來成了一個很有學問的人。
3、懷素是中國歷史上傑出的書法家，他的草書稱為“狂草”，用筆圓勁有力，使轉如環，奔放流暢，一氣呵成，對後世影響極為深遠。
懷素自幼聰明好學，因為買不起紙張，懷素就在寺院附近的一塊荒地，種植了一萬多株的芭蕉樹。芭蕉長大後，他摘下芭葉，鋪在桌上，臨帖揮毫。由於懷素沒日沒夜的練字，老芭蕉葉剝光了，小葉又捨不得摘，於是想了個辦法，乾脆帶了筆墨站在芭蕉樹前，對着鮮葉書寫，就算太陽照得他如煎似熬；刺骨的北風凍得他手膚迸裂，他還是在所不顧，繼續堅持不懈地練字。他寫完一處，再寫另一處，從未間斷。這就是有名的懷素芭蕉練字。
4、提起維克多·格林尼亞教授，人們自然就會聯想到以他的名字命名的格氏試劑。無論哪一本有機化學課本或化學史裏，都有關於格林尼亞的名字和格氏試劑的論述。但是，你可知道這位偉大的發明者曾走過一段曲折的道路？
1871年5月6日，維克多·格林尼亞出生在法國瑟爾堡的一個有名望的資本家家庭。他的父親經營一家船舶製造廠，有着萬貫資財。在格林尼亞青少年時代，由於家境的優裕，加上父母的溺愛和嬌生慣養，使他在瑟爾堡整天遊蕩，盛氣凌人。他沒有理想，沒有志氣，根本不把學業放在心上，整天夢想能當上一位王公貴人。由於他長相英俊，瑟爾堡年輕美貌的姑娘都願意和他談情説愛。也就在這時，他受到了沉重的一擊。
一次午宴，剛從巴黎來瑟爾堡的波多麗女伯爵竟然毫不客氣地對他説：“請站遠一點。我最討厭被你這樣的花花公子擋住我的視線！”這句話，如同針尖一般刺着了他的心。他猛然醒悟了，開始悔恨過去，自我反省，產生了羞愧和苦澀之感。從此，他發奮學習，發誓要追回過去浪費掉的時間。當他21歲時，他離開了曾使他墮落的家庭，並留下一封信，上面寫道：“請不要探尋我的下落，容我刻苦努力地學習，我相信自己將來會創造出一些成就來的。”
他來到里昂，拜路易·波韋爾為師，經過兩年刻苦學習，終於補上了過去所開設的全部課程，進入里昂大學插班就讀。
在大學期間，他刻苦學習的態度贏得了有機化學的權威菲利普·巴爾的器重。在巴爾的指導下，他把老師所有著名的化學實驗重新做了一遍，並準確地糾正了巴爾的一些錯誤和疏忽之處。終於，在這些大量的平凡實驗中，格氏試劑誕生了。
格林尼亞一旦打開了科學的大門，他的科學成果就像泉水般地湧出來。基於他的偉大貢獻，瑞典皇家科學院授予他1912的諾貝爾化學獎。此時，他突然收到波多麗女伯爵的賀信，信中只有寥寥一語：“我永遠敬愛你！”（有點跑題）
5、邵先生對讀書的評價：“讀書之樂樂何如，綠滿階前草不除”：樂的是那個情調，痴迷沉醉於其中。不讀書，於別的，也能痴迷沉醉，也能“樂”。
1、季文子在中國的歷史上是一個出名的賢相。遇事總能“三思而後行”。正是因為他的三思而後行，才使他在魯國執國政33年，輔佐魯宣公、魯成公、魯襄公三代君主。為穩定魯國政局，曾驅逐公孫歸父出境。他執掌着魯國朝政和財富，大權在握，一心安社稷。忠貞守節，克勤於邦，克儉於家。《史記·魯世家》記載：季文子當政時，“家無衣帛之妾，廄無食粟之馬，府無金玉”。
《國語·魯語》説：季文子身居位高權重的魯國上卿大夫，掌握國政和統兵之權，有自己的田邑，但是他的妻子兒女卻沒有一個人穿綢緞衣裳；他家裏的馬匹，只喂青草不喂粟米。孟獻子的兒子仲孫很瞧不起季文子這種做法，於是就問季文子：“你身為魯國之正卿大夫，可是你的妻子不穿絲綢衣服，你的馬匹不用粟米飼養。難道你不怕國中百官恥笑你吝嗇嗎？難道你不顧及與諸侯交往時會影響魯國的聲譽嗎？”季文子回答：“我當然也願意穿綢衣、騎良馬，可是，我看到國內老百姓吃粗糧穿破衣的還很多，我不能讓全國父老姐妹粗飯破衣，而我家裏的妻子兒女卻過分講究衣着飲食。我只聽説人們具有高尚品德才是國家最大的榮譽，沒聽説過炫耀自己的美妾良馬會給國家爭光。”孟獻子聞知，怒而將兒子仲孫幽禁了7天。受到管教的仲孫，改過前非，亦仿而學之。消息不脛而走，在季文子的倡導下，魯國朝野出現了儉樸的風氣，併為後世所傳頌。
2、曹操征討江南，當時曹操經歷過官渡大戰，權傾一時，因此自大起來，覺得其他諸侯不如他，因此三思不成重點，遭遇赤壁之敗。
3、吳三桂衝冠一怒為紅顏，也是未三思後果，直接引清兵入關，導致落後民族掌握了政權，中國歷史大倒退。他自己後來也為清政府所殺。
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