20xx年4月是第xx個全國愛國衞生月。為深入宣傳貫徹國務院《關於進一步加強新時期愛國衞生工作的意見》（以下簡稱《意見》），廣泛開展愛國衞生運動，進一步改善城鄉環境衞生面貌，有效預防控制春季傳染病發生和流行，確保我縣成功通過省級衞生縣城複評，現第xx個愛國衞生月活動方案如下：
一、活動主題
今年主題為：“”。
二、工作目標
圍繞活動主題，開展以春季滅鼠為主的除“四害”活動，清除病媒生物孳生場所，實施城鄉環境衞生整治等為重點的愛國衞生活動，有效控制鼠害密度，改善環境衞生，預防和控制春季各類傳染病的發生和流行，全面提升市民健康意識。
20xx年10月10日是“世界20xx衞生日”。 為做好人羣20xx疾病的預防保健工作，加強20xx疾病患者科學管理和規範治療，提升全民族20xx健康水平。我院計劃與當天開展20xx衞生知識宣傳，特制定本計劃：
一、宣傳主題
20xx健康伴老齡，安樂幸福享晚年
二、目標人羣
社會公眾
三、宣傳關鍵點
（一）促進20xx健康和防治20xx疾病是我們共同的責任。為了羣眾能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民20xx健康水平。
（二）維護20xx健康關鍵在個人。20xx疾病患者要主動接受治療，促進康復；患者的家庭要履行好照料和監護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。
（三）社會動員構築社會心理支持和心理衞生服務網絡。心理服務專業機構是網絡建設的中堅支柱，學校、單位、社區、醫院是承載網絡的主要場所。
（四）部門協作共同防治20xx疾病。
（五）政府領導是做好20xx衞生工作的重要保障。20xx衞生問題，是我國當前重要的公共衞生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領導，創新社會管理理念，加大對20xx衞生工作投入，推進20xx衞生立法及其貫徹實施。
四、活動形式與要求
首先在社區衞生服務中心周圍及主要交通口貼宣傳標語，並在宣傳欄上出一期有關20xx病防治知識。
其次在10.10這一天向廣大羣眾散發宣傳單，並在社區衞生服務中心門前設立諮詢點，對過往羣眾解答有關20xx病防治知識。
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衞生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衞生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創造和諧美好社會。
世界精神衞生日的由來
“世界精神衞生日”是由世界精神病學協會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衞生日活動，至今已先後舉辦了15屆活動。近年來世界精神衞生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生
20xx年：健身健心，你我同行
20xx年：健康睡眠與和諧社會
20xx年：同享奧運精神，共促身心健康
20xx年：行動起來，促進精神健康
20xx年：溝通理解關愛 心理和諧健康
20xx年：承擔共同責任，促進精神健康
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
20xx年：發展事業、規範服務、維護權益
20xx年：心理健康，社會和諧
20xx年：心理健康，社會和諧
心理正常與異常的區分
心理正常與心理異常有以下幾種區分方法。
一、常識性的區分
由於至今沒有公認的統一判斷標準，所以，非專業人員區分正常與異常心理，依然是依據日常生活經驗。儘管這種做法不太科學，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
（一）離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散髮，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
（二）過度的情緒體驗和表現。如一個人終日低頭少語，行動緩慢；與人交談十分吃力；對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
（三）自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
（四）影響他人的正常生活。
二、非標準化的區分
李心天(1991)依據人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區分，歸納為以下幾種：
（一）統計學角度，將心理異常理解為某種心理現象偏離了統計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬於異常範圍。
（二）文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離。
（三）社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞。
（四）精神醫學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
（五）認知心理學角度，將心理異常看成是個體主觀上的不適之感。
三、標準化的區分
（一）醫學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。
（二）統計學標準，在普通人羣中，人們的心理特徵，在統計學上顯示常態分佈。在常態曲線上，居中的大多數人屬於心理正常範圍，而遠離中間的兩端則被稱為“異常”。
（三）內省經驗標準，一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑鬱或説不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為；二是觀察者的內省經驗。
（四）社會適應標準。
四、心理學的區分原則
郭念鋒(1986、1995)根據心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：
（一）主觀世界與客觀世界的統一性原則。
（二）心理活動的內在協調性原則。
（三）人格的相對穩定性原則。
人一生中常見精神問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衞生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
（1)嬰幼兒(0-3歲）常見的精神衞生問題，有養育方式不當所帶來的心理髮育問題，如言語發育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衞生問題發生的可行方法。
（2)學齡前兒童(4-6歲）常見的精神衞生問題，有難以離開家長、與小夥伴相處困難。處理不好，易發生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合羣等問題。鼓勵與小夥伴一起遊戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衞生問題發生的可行方法。
（3)學齡兒童(7-12歲）和青少年（13-18歲）常見的精神衞生問題，有學習問題（如考試焦慮、學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良、逃學）、情緒問題、性心理髮展問題、行為問題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節食、厭食和貪食等。調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衞生問題發生的可行方法。
（4)中青年(19-55歲）常見的精神衞生問題，有與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關係緊張、就業和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關係緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發展興趣愛好，是避免中青年精神衞生問題發生的可行方法。
（5)中老年(55歲以上）常見的精神衞生問題，有退休、與子女關係、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由於年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會活動，學習新知識，拓展興
趣愛好，是避免中老年精神衞生問題發生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衞生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑鬱症
抑鬱是一種常見的精神疾病，抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑鬱症卻很少被人們所瞭解，雙相抑鬱症的症狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑鬱症首次發病多在16-30歲之間，女性患者多於男性。它是躁狂抑鬱症中最常見一種疾病表現，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病。患者的心情可能就會有極度亢奮，突然轉變為極度憂傷抑鬱，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑鬱症的兩大原因
有關專家指出抑鬱症的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1、引起抑鬱症的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂鬱症。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發現有憂鬱症狀，應立即請醫生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂鬱症的主要原因之一。
3)經前綜合症。許多婦女都有經前綜合症，但其中只有5%患嚴重憂鬱症影響日常生活。主要症狀有：強烈飢餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂鬱症。
2. 引起抑鬱症的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷都會引起抑鬱症的心理因素。
常見心理疾病——焦慮症
焦慮症是精神上的疾病，焦慮症的表現具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多症狀，焦慮症的表現還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮症常發病於中青年，男女發病率沒有明顯的差異，不過隨着社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮症患者數量的上升，為了降低焦慮症給我們帶來的影響，瞭解焦慮症的表現是很重要的。
焦慮症的表現持續在6個月以上，症狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣，有的時候會坐立不安，來回徘迴，總覺得是要有什麼事情要發生不能安心，但是自己又説不出到底是怎麼回事。
二、自主神經系統反應性過強
焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，始終是不能夠讓自己放鬆下來，以至於導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至於是為什麼自己也説不清楚。
四、過分機警
焦慮症患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調節焦慮症的精神良方：
1、睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2、保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3、幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4、深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。
5、轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮症最有效的方法，關鍵在於自我的堅持與努力。焦慮症是一種心理疾病，想治癒，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。
如何有效地改善睡眠質量
如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那麼，到底該如何有效地改善睡眠質量呢？下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規律的作息時間
失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當運動可以促進身心健康
精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前儘量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質量？陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己儘快入睡。譬如洗個熱水澡、閲讀書籍、聽些輕鬆的音樂等等。充分的放鬆，享受睡前時光，可以幫助你儘快睡着。
讓我們關注心理健康！打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，温暖一個人。
20xx年4月是我國第二十六個“愛國衞生月”，為了進一步推動我辦愛國衞生工作，提高人民羣眾衞生意識和健康水平，現將愛衞月活動安排如下：
一、指導思想
堅持以“科學發展觀”重要思想為指導，認真貫徹《省愛國衞生條例》，以創建國家衞生城市為目標，以“創建新目標、提升新境界、爭創新業績”構建和諧社會為中心。按照新《國家衞生城市標準》在全辦範圍內開展環境衞生綜合治理，不斷提高城市環境衞生質量，創造最佳人居環境，增強市民的文明衞生意識。
二、工作任務
（一）開展各種形式的宣傳活動
由辦事處“雙創”辦組織，各社區、單位配合，大力宣傳《公民道德建設實施綱要》、《省愛國衞生條例》、《公共場所衞生管理條例》和各種知識。採取發放宣傳單、製作宣傳展板、黑板報、宣傳欄，發放調查問卷等形式，深入大街小巷、公共場所、人民羣眾聚集地點進行廣泛宣傳。
各社區、單位要組織人員深入居民小區、學校，開展健康教育活動，普及衞生法律、法規和衞生常識，增強羣眾的衞生意識，促使人們養成良好的生活習慣。
（二）大力開展春季除“四害”工作
春季是各種病媒生物復甦的季節，也是開展除害防病的最佳時機，轄區各社區、單位要積極做好春季老鼠、蟑螂的集中消殺工作。對本社區，單位的“四害”孳生地進行徹底清理，剷除滋生地，消除“四害”生存環境，有效降低“四害”密度，確保消殺效果。
（三)利用雙休日，組織轄區各社區、單位上街開展義務勞動、清理本社區(單位）積存的垃圾、健康知識測試等活動，充分調動人民羣眾參與愛國衞生工作的積極性。
1、組織上街義務勞動
4月10日—11日，發動轄區各社區、單位上街進行擦洗欄杆、牌匾，清除綠籬、樹坑垃圾雜物，剷除“野廣告”等義務勞動。
2、開展健康知識問卷測試活動
4月17日—18日，組織全辦機關幹部進行健康知識測試活動，以促進健康知識知曉率和行為形成率的不斷提高。
3、開展環境衞生整治活動
4月24日—25日，由各社區負責，發動各自轄區單位開展以家庭、樓道、庭院為主的內、外環境衞生綜合整治活動。
三、有關要求
1、認真組織，密切配合。各社區單位要制定活動計劃，明確實施步驟，各部門各負責，相互配合，結合實際開展活動。
2、加強督查，落實責任。辦事處雙創辦將組織有關人員，對各社區單位活動開展情況進行檢查評比，對工作開展較好的單位，將給予通報表揚，並給予獎勵。
3、注重實效，狠抓落實。各社區、各單位要注重活動效果，狠抓落實，不走過場，保證此次活動的效果。
使用網絡應有度 科學合理才健康
網絡在為我們服務時，也在同我們的健康較勁。除了鼠標手、失寫症等，最嚴重的是電腦依賴綜合徵 ，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時間過久會出現性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心，人際關係不正常，甚至導致人格異常等20xx症狀。因此，衞生部將今年世界20xx衞生日主題確定為“使用網絡應有度，科學合理才健康”。
一、過度上網對身體的危害
1、頸椎病
過度上網可使頸部關節長期處於一種高壓狀態，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀。在一些學生的X光片上，醫生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。
2、眼部疾患
長時間上網不僅容易使頸椎衰老，老年乾眼症也會提前報到。一般的臨牀表現為眼睛乾澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調查結果顯示，經常使用電腦的人中，經診斷有31.2%的人患有“乾眼症”。一旦患上乾眼症，緩解的方法只能點用人工淚液，更嚴重的病況就要進行手術治療了。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼
3、下肢靜脈曲張
長時間上網，因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。
4、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，則可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
5、神經衰弱 持久使用電腦者，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
6、長時間上網還可以誘發或者加重下列疾病：泌尿系統結石、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。
二、減少電腦對人身心的傷害應注意
1、增強自我保健意識：一般來説，連續上網1小時後應該休息10分鐘左右。
2、注意正確的操作姿勢：應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐着時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
3、注意保護視力：注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50釐米。
4、注意補充營養：應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質；而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
5、避免患上網絡成癮症：預防是治療上網成癮的最好良方。一是提前打好“預防疫苗”。採取各種有效的方法，堅決杜絕上黃色網站，控制不玩或少玩網絡遊戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益的活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老使用網絡應有度 科學合理才健康
網絡在為我們服務時，也在同我們的健康較勁。除了鼠標手、失寫症等，最嚴重的是電腦依賴綜合徵 ，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時間過久會出現性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心，人際關係不正常，甚至導致人格異常等20xx症狀。因此，衞生部將今年世界20xx衞生日主題確定為“使用網絡應有度，科學合理才健康”。
一、過度上網對身體的危害
1、頸椎病
過度上網可使頸部關節長期處於一種高壓狀態，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀。在一些學生的X光片上，醫生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。
2、眼部疾患
長時間上網不僅容易使頸椎衰老，老年乾眼症也會提前報到。一般的臨牀表現為眼睛乾澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調查結果顯示，經常使用電腦的人中，經診斷有31.2%的人患有“乾眼症”。一旦患上乾眼症，緩解的方法只能點用人工淚液，更嚴重的病況就要進行手術治療了。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼
3、下肢靜脈曲張
長時間上網，因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。
4、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，則可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
5、神經衰弱 持久使用電腦者，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
6、長時間上網還可以誘發或者加重下列疾病：泌尿系統結石、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。
二、減少電腦對人身心的傷害應注意
1、增強自我保健意識：一般來説，連續上網1小時後應該休息10分鐘左右。
2、注意正確的操作姿勢：應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐着時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
3、注意保護視力：注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50釐米。
4、注意補充營養：應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質；而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
5、避免患上網絡成癮症：預防是治療上網成癮的最好良方。一是提前打好“預防疫苗”。採取各種有效的方法，堅決杜絕上黃色網站，控制不玩或少玩網絡遊戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益的活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網成癮的苗頭時，立即採取有效的措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症的發生。師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網成癮的苗頭時，立即採取有效的措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症的發生。
1996年：積極的形象，積極的行動
1997年：女性和精神衞生
1998年：人道主義和精神衞生
1999年：精神衞生和衰老
2000年：健康體魄+健康心理=美好人生
2001年：行動起來，促進精神健康
2002年：精神創傷和暴力對兒童的影響
2003年：抑鬱影響每個人
2004年：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為。
2005年：身心健康、幸福一生
2006年：健身健心，你我同行
2007年：健康睡眠與和諧社會
2008年：同享奧運精神，共促身心健康
2009年：行動起來，促進精神健康
2010年：溝通理解關愛，心理和諧健康
2011年：承擔共同責任，促進精神健康
2012年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
2013年：發展事業、規範服務、維護權益
2014年：心理健康，社會和諧
2015年：心理健康，社會和諧
2016年：心理健康，社會和諧
2017年：共享健康資源，共建和諧家庭
10月10日是第23個“世界精神衞生日”今年的主題是“心理健康，社會和諧”。為進一步貫徹落實《精神衞生法》，推進精神衞生防治工作深入開展，近日，我院組織開展了“世界精神衞生日”系列宣傳活動。活動前期，牙克石衞生局對今年的“世界精神衞生日”宣傳活動作了詳細的安排部署，要求轄區各醫療衞生單位結合實際，積極開展以
“心理健康，社會和諧”為主題的宣傳活動。通過宣傳，號召全社會積極參與精神衞生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。 我院通過廣播電視、展出宣傳圖板、發放宣傳單和健康教育處方、設立健康知識諮詢台、醫院播放LED流動宣傳字幕等多種形式，組織開展了形式多樣的宣傳教育活動。活動期間，我院製作宣傳圖板1塊，設立健康教育和精神衞生宣傳醫務人員7人，設立健康知識諮詢台2處，受益羣眾200餘人。免費給患者發放精神藥品。活動取得了良好的社會效果。
020xx年10月10日是第二十五個世界精神衞生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衞生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創造和諧美好社會。
（一）
世界精神衞生日由世界精神病學協會於1992年發起創立，時間為每年的10月10日。今年10月10日是第二十五個世界精神衞生日。今年世界精神衞生日的主題確定為“心理健康，社會和諧”，其內涵在於，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衞生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創造和諧美好社會。
我國現有各種精神病患者1600多萬，精神病患病率已達13.47‰。精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約佔疾病總負擔的20%。
我國精神衞生工作面臨着巨大的挑戰，目前精神疾病患者約有1600萬人，還有約600萬癜癇患者，尤其值得關注的是，精神疾病所造成的負擔正在以顯而易見的勢頭增長，推算我國精神疾病負擔到20xx年將上升至疾病總負擔的四分之一。
世界衞生組織估計，20xx年以前全球兒童精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。我國兒童青少年的精神衞生狀況也非常令人擔憂。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中，中國小生精神障礙患病率為21.6%到32.0%，突出表現為人際關係、情緒穩定性和學習適應方面的問題。16.0%到25.4%的大學生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫症狀和抑鬱情緒為主。
精神分裂症知識介紹
精神分裂症的定義：精神分裂症是一組病因未明的精神病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協調以及精神活動與環境不協調為特徵的一種最常見的精神病。多起病於青壯年，一般無意識障礙及智能障礙，病程多遷延。
精神分裂症的臨牀表現:
精神分裂症的典型症狀之一：妄想
1、關係妄想：患者堅信周圍環境中的一些與他不相關的現象均與他有關。如旁人之間的談話認為是在議論他，別人吐痰是在針對他。
2、被害妄想：毫無根據地堅信別人在迫害他及其家人。迫害的方式多種多樣，被跟蹤、被誹謗、被隔離、被下毒等。
3、影響妄想：自覺有一種被控制感。患者堅信自己的心理活動與行為受到外界特殊東西的干擾與控制。可以是無線電、光波、某種射線等等。患者體驗有強烈的被動性和不自主性，此為精神分裂症的特徵性症狀。
4、嫉妒妄想：患者堅信自己的配偶對自己不忠，與其他異性有不正當的關係。跟蹤、監視配偶，拆閲別人寫給配偶的信件，檢查配偶的衣物等。
5、誇大妄想：患者堅信自己有非凡的才能、至高無上的權利、大量的財富等等。
6、鍾情妄想：患者堅信自己受到某一異性或許多異性的愛戀。當遭到對方拒絕時認為這是在考驗他，仍反覆糾纏不休。
7、罪惡妄想：堅信自己犯有嚴重的錯誤。輕者認為自己做錯了事説錯了話，對不起別人，應該受到懲罰，應該判刑，甚至罪大惡極，死有餘辜，因而患者採用各種方式來贖罪。
8、疑病妄想：患者堅信自己患了某種嚴重的軀體疾病，因而到處求醫。患者反覆找醫生看病，重複做各種檢查也不能消除疑心。
9、被洞悉感：稱內心被洞悉或思維被揭露。患者堅信自己的思想未經過言語或其他方式表達出來，就被別人知道了，甚至盡人皆知，鬧得滿城風雨。 精神分裂症的典型症狀之二：幻覺。
1、幻聽：是指沒有聽覺刺激也可出現聽覺現象的體驗。持續的言語性幻聽常常是精神分裂症的表現。
2、幻視：指沒有視覺刺激時出現視覺相象的體驗。幻覺多種多樣，如簡單的光、單色的顏色、單個物體、複雜的情景性場面，可能鮮明生動。
3、幻嗅：能聞到一些難聞的、令人不愉快的氣味。
4、幻味：品嚐到食物內有某種異常的特殊刺激性味道，因而拒食。
5、幻觸：感到皮膚有某種異常的感覺，如蟲爬感、蟻走感、針刺感、液體流動感。
6、內臟幻覺：患者體驗到軀體內部某一部位或某一臟器有異常知覺體驗，如感到肺扇動、肝破裂、腸扭轉，能準確定位，常與疑病妄想、被害妄想同時出現。
特徵性症狀
1、思維障礙包括思維聯想障礙、邏輯進程障礙和妄想。思維聯想過程缺乏連貫性和邏輯性，是精神分裂症最具有特徵性的障礙。其特點是病人在意識清楚的情況下，思維聯想散漫或分裂，缺乏具體性和現實性。最典型的表現為破裂性思維，即病人的言語或書寫中，語句在文法結構雖然無異常，但語句之間、概念之間，或上下文之間缺乏內在意義上的聯繫，因而失去中心思想和現實意義。邏輯進程障礙指患者不按正常的思維邏輯規律來分析問題，表現出概念混亂和奇怪的邏輯推理。妄想一般為原發性妄想。
思維障礙在疾病的早期階段可僅表現為思維聯想過程在內容意義上的關聯不緊密，鬆弛。此時病人對問題的回答敍述不中肯、不切題，使人感到與病人接觸困難，稱聯想鬆弛。
思維障礙的另一種形式，是病人用一些很普通的詞句、名詞，甚至以動作來表達某些特殊的，除病人自己外旁人無法理解的意義，稱象徵性思維。有時病人創造新詞，把兩個或幾個無關的概念詞或不完整的字或詞拼湊起來，賦以特殊的意義，即所謂詞語新作。
2、情感障礙情感遲鈍淡漠，情感反應與思維內容以及外界刺激不配合，是精神分裂症的重要特徵。最早涉及的是較細緻的情感，如對同事、朋友的關懷、同情，對親人的體貼。病人對周圍事物的情感反應變得遲鈍或平淡，對生活、學習的要求減退，興趣愛好減少。隨着疾病的發展，病人的情感體驗日益貧乏，對一
切無動於衷，甚至對那些使一般人產生莫大悲哀和痛苦的事件，病人表現冷漠無情，無動於衷，喪失了對周圍環境的情感聯繫（情感淡漠）。如親人不遠千里來探視，病人視若路人。 此外，可見到情感反應在本質上的倒錯，病人流着眼淚唱愉快的歌曲，笑着敍述自己的痛苦和不幸（情感倒錯）。或對某一事物產生對立的矛盾情感。
3、意志行為障礙在情感淡漠的同時，病人的活動減少，缺乏主動性，行為被動、退縮，即意志活動低下。病人對社交、工作和學習缺乏應有的要求，不主動與人來往，對學習、生活和勞動缺乏積極性和主動性，行為懶散，無故不上課，不上班。嚴重時病人行為極為被動，終日卧牀或呆坐，無所事事。長年累月不理髮、不梳頭，口水流在口內也不吐出。隨着意志活動愈來愈低，病人日益孤僻，脱離現實。
有些病人吃一些不能吃的東西，如吃肥皂、昆蟲、草木，喝痰盂水，或傷害自己的身體（意向倒錯）。病人可對一事物產生對立的意向（矛盾意向）。病人頑固拒絕一切，如讓病人睜眼，病人卻用勁閉眼（違拗）。或相反，有時病人機械地執行外界任何要求（被動服從），任人擺佈自己的姿勢，如讓病人將一隻腿抬高，病人可在一個時間內保持所給予的姿勢不動（蠟樣屈曲），或機械地重複周圍人的言語或行為（模仿語言、模仿動作）。有時可出現一些突然的、無目的性的衝動動作：如一連幾天卧牀不動的病人，突然從牀上跳起，打碎窗上的玻璃，以後又卧牀不動。行為動作不受自己意願的支配，是具有特徵性的症狀。
上述思維、情感、意志活動三方面的障礙使病人精神活動與環境脱離，行為離奇、孤僻離羣，加之大多不暴露自己的病態想法，沉醉在自己的病態體驗中，自樂自笑，周圍人無法瞭解其內心的喜怒哀樂，稱之為內向性
精神分裂症的治療
精神分裂症的治療主要採取抗精神病藥物治療，行為治療，工作治療，娛樂治療，心理治療及各方面疏導，以消除或減輕病者的種種障礙。
精神分裂症的預防
1、開展遺傳諮詢，對已處於婚育年齡的精神分裂症病人，在症狀沒有消失以前，應建議避免結婚和生育，特別是當雙方都患過精神分裂症時尤其如此。
2、開展社區精神衞生宣傳，早發現、早治療。精神分裂症的發生和復發多與周圍環境中的不良的精神刺激有一定的關係，因此，營造一個友愛的人文環境是非常重要的。對於曾經出現過精神症狀的人，尤其應注意關心和愛護，避免給予不良的精神刺激。
（二）
“世界精神衞生日”是由世界精神病學協會
(WorldPsychiatricAssociationWPA)在1992年發起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衞生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。
10月10日是世界精神衞生日，由世界精神衞生聯盟提出。為了提高政府部門、社會各界，廣大羣眾對精神衞生重要性和迫切性的認識，普及精神衞生知識和對精神疾病的認識，計劃10月10日前後在全國開展“世界精神衞生日”宣傳活動。
1991年，尼泊爾提交了第一份關於“世界精神衞生日”活動的報告。隨後的十多年裏，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衞生組織確定每年的10月10日為“世界精神衞生日”。至20xx年已先後舉辦了25屆活動，結合現實情況和精神衞生的需要，確定每年的活動主題。
精神衞生的含義是什麼？
精神衞生又稱心理衞生或心理健康，也可以叫做精神健康。 狹義的精神衞生，是指研究精神疾病的預防、醫療和康復。即預防精神疾病的發生；早期發現、早期治療；促使慢性精神疾病患者的康復，幫助他們重返正常的社會生活。 廣義的精神衞生，是指增進人們的心理健康。 心理健康是一個寬泛的概念，至今也難有統一的定義。從不同側面都可以提出一些要素，比如心境愉快，待人寬厚，弛張有度，能給人以心理上的支持……，説恐怕也説不完。有學者從以下幾個方面進行過總結：（一)體驗方面：有良好的心情和恰當的自我評價（即有自知之明）（二）操作的標準：從事心理活動有效率（自我感覺有效率，他人評價有效率）以及能建立和維持良好的人際關係（三）發展的標準：這樣幹下去(發展下去）會不斷開拓自己，能發揮出個人更多的潛能。這條無法實測，只能通過了解的人估計。
何為精神疾病？
精神疾病是心理功能相對持久而嚴重的紊亂。從成因上分析，可以是某種生物學改變決定的，如痴呆，是腦組織老化、萎縮這一生物學過程決定的。也可以推測是某種生物學過程決定的，但還沒有得到證明，如精神分裂症。還可以是在一定
生物學基礎上，在心理社會因素參與下形成的，如焦慮性神經症。無論哪一類精神疾病，都可以用生物-心理-社會模式加以理解，比如腦外傷後出現的情緒暴躁，顯然是外傷這一事實決定的，但如何理解傷者的心理功能障礙，如何照顧和善待（包括制度上的寬容），顯然是心理問題和社會文明程度問題；這些方面做得好不好，反過來也會影響患者的情緒，改變其表現。這裏還有一點需要説明，即在疾病的形成和變化過程中，心理社會因素佔的分量越重，其表現越難以符合固定的病程特點，也就是不太符合嚴格的疾病定義。因此，有些精神疾病現象也被稱為心理障礙。
“心理疾病/精神疾病”與“精神病”有何關係？
“精神病”是指在各種因素（包括生物的、心理的、社會環境的）作用下造成大腦功能失調，出現以感知覺、思維等認知活動障礙為主的一類程度嚴重的精神疾病，如精神分裂症。其幻覺、妄想等感知覺、思維異常的症狀又稱為精神病性症狀，這些患者多到精神病專科就診。而“心理疾病/精神疾病”又稱為精神障礙，是一個更為廣泛的概念，它是指在各種因素作用下造成大腦功能失調，出現感知、思維、情感、意志行為、智力等心理過程的異常，其嚴重程度達到需要用醫學方法進行治療的一類疾病。它包括了精神病，但其範疇更為廣泛。
如何判斷患者的心理活動和行為是否是異常的精神症狀？
判斷一個人的精神活動或行為表現是否為精神疾病的症狀，應從下述3個方面分析：①症狀的表現形式與內容是否明顯與周圍客觀環境不相符；②症狀的出現與消失能否自控；③症狀給患者是否帶來痛苦或不同程度地損害社會功能。我們可以通過下列方法來分析：①縱向比較。即與其過去一貫表現相比較，精神狀態的改變是否明顯；②橫向比較，即與大多數正常人的精神狀態相比較，差別是否明
顯，持續時間是否超出了一般限度；③結合當事人的心理背景和當時的處境進行具體分析和判斷。
綜合醫院臨牀各科常見精神/心理症狀的本質/原因
精神症狀是異常的精神活動，是大腦功能障礙的表現，這種障礙必定有其物質基礎，只是嚴重程度與性質不一。一般可以分為4種情況：第一是大腦結構的病變所致，如腦血管病變導致的多發梗死性痴呆症；第二是大腦功能障礙導致精神異常，如癲癇發作，可以有明顯的腦電波病變；第三是大腦代謝或生化病變所致的精神症狀，如生化代謝病變（為缺少某種酶）所致的精神發育不全；第四是病因或發病機制未明的所謂“功能性”精神病的症狀，目前對其病變機制不十分明瞭，但可以肯定有其病理基礎。
精神病與精神分裂症
作為專業術語的“精神病”是指程度嚴重的心理障礙，大致説來符合以下三個特點，（一)嚴重脱離現實，存在精神病性症狀（如幻覺、妄想），病人不能區分主觀的和客觀的，（二）社會功能嚴重受損，(三）缺乏症狀自知力，即不能瞭解某些症狀表現是病態的。在精神病性障礙中，精神分裂症是一種嚴重的、傾向於慢性化的精神病。至今難以精確定義。發病高峯在20~30歲，患病率（每千人中患者所佔的比例）約為3~5‰。精神分裂症發病後，最初的5年是症狀最為強烈、最不穩定的階段。之後病情相對穩定，到20xx年左右，病情往往就比較穩定了。通過對病程超過20xx年的情況進行研究發現，約有3/4的患者病情處於相當穩定的狀態。在此穩定期間，治癒和存在輕度障礙的情況共約佔50~60%。需要長期看護的重度障礙的情況約佔10~20%。不需要治療的約佔1/4。 早期精神分裂症還可能有哪些表現？
（1）性格改變，除日益孤僻外，有的還可表現為敏感多疑，或情緒不穩，古怪固執等；(2)好冥思苦想，好像在鑽研問題，其實思維的內容很空洞；(3)不遵守勞動紀律等行為規範，注意力渙散，做事漫不經心、懶散；(4)談話缺乏中心內容，難以深入交流思想；(5)失眠，頭痛，或其他類似神經衰弱的症狀；(6)社會功能受損，工作能力和學習成績下降；每個病人是各有不同的，常見的早期症狀可以有以上這些，但並非每個病人都有。
精神疾病的表現有哪些？
精神疾病的表現恐怕是各種疾病中最為複雜的。前輩精神病理學家對此進行了專門總結，歸納出若干類綜合徵（或叫症狀羣）。其中最常見的是神經衰弱症狀羣（綜合徵），比它稍特殊一些的有焦慮綜合徵、抑鬱綜合徵；更為特殊、也更少見一些的是幻覺-妄想綜合徵。在特殊人羣中，如高齡老人中，記憶障礙相對常見一些；在慢性酒精中毒人羣中，酒精性遺忘和虛談症也可以見到。此外，在綜合醫院的重病患者中，急性腦病綜合徵（譫妄狀態為代表）也是請精神科會診的常見原因。以上提到的這些綜合徵，並不是並列的，除了出現頻率的不同外，它們的等級也不同。越特殊的綜合徵等級越高，高等級綜合徵患者往往可以兼有低等級綜合徵的表現，比如，腦血管病患者出現譫妄的背景可以是神經衰弱綜合徵，焦慮或抑鬱患者也往往有神經衰弱的表現。
家裏有精神病人，對我們結婚有影響嗎？
焦慮症是神經症類疾病，發病時常伴有植物神經功能紊亂和運動不安。經治療病情可以好轉，預後較好。這種疾病有一定的遺傳性，但是，精神類疾病多屬於多基因遺傳。除了內在原因，外界刺激也是一個主要因素。所以，在結婚前，最好
到醫院做婚檢。一般來説，有一方患焦慮症並不影響結婚和生育，但將來孩子還是有一定患病的可能性，想詳細瞭解情況，建議去做遺傳諮詢。
精神病能傳給後代嗎？
遺傳因素在精神分裂症的發病上有重要影響，但由於精神分裂症本身診斷的標準不一，所以判定其遺傳方式較為困難。多數人認為是多基因遺傳；有些人支持不完全外顯性遺傳，還有些人認為只是遺傳易感性問題。不論哪一種觀點，外界精神刺激都是引起發病的原因之一。精神分裂症治癒後仍有較高的複發率，所以，在你已停藥一年並要組成新家庭之際，最好到醫院進行婚前檢查。只要你能如實陳述病史，醫生會根據你的具體情況對你的婚育提出指導意見，並指導你們如何防止疾病復發。如果你婚後病情穩定，已停藥一段時間並想生育，最好做孕前檢查或到有遺傳諮詢的醫院進行諮詢，瞭解懷孕期應注意的事項，以便生育健康的後代。同時，你的患病史應向你的“另一半”講清楚，千萬不要因為現在沒有症狀而隱瞞過去的病史。因為曾患過精神分裂症的人在情緒波動時容易復發，對方的理解與關心有助於幫助你控制病情，維持情緒的穩定，減少疾病復發的可能性。 精神分裂症患者可以生育嗎？
一般來説，抗精神分裂症的藥物（如氯丙嗪）會對胎兒的發育造成不良影響，甚至造成畸形，這種影響以懷孕頭3個月最大。因此如在懷孕3個月內發現孕婦患精神分裂症，應及時終止妊娠。懷孕3個月後，胎兒逐漸發育成熟，抗精神病藥物對胎兒的影響就逐漸減少，而一旦到了妊娠5～6個月，如果對病人進行引產終止妊娠，對孕婦來説十分危險。所以，這種情況下一般應繼續妊娠，待病人自然分娩。病人分娩時，應請產科和精神科醫生共同處理，以確保母嬰平安。
孩子是祖國的未來，為保證孩子的身體健康，讓家長放心地把孩子送來幼兒園，世界衞生日這天，我園堅決落實市衞生局、市教育局《關於轉發魯衞疾控(20xx)12號文件有關加強學校（托幼機構）傳染病防控工作的通知》等有關文件精神，有效防控各類傳染病在幼兒園的發生和流行，具體工作如下：
1、建立健全安全管理制度。
2、成立傳染病防控領導小組。
3、新生報名時，必須帶幼兒接種本，並有專人檢查。
4、班主任做好孩子接種摸底工作，及時督促家長給孩子接種疫苗。
5、各室每天通風換氣，使空氣流通。
6、廁所每天徹底消毒，各室每週一、週四消毒。
7、班主任每天進行一次晨午檢，並有記錄。
8、每天幼兒户外活動不少於2小時，加強孩子户外鍛鍊，強身健體。
9、做好教師防控疾病培訓工作，園所定期召開安全工作會議。
10、幼兒園不定期宣傳、張貼預防傳染病材料，讓家長了解傳染病知識並懂得怎樣才能預防傳染病。
11、每天對各區衞生進行督察，定期進行衞生大檢查，不留衞生死角。督促幼兒講好個人衞生，勤剪指甲，勤洗澡理髮，不吃路邊小攤上的東西。
總之，我園把時刻把安全工作放在首位，堅決杜絕傳染病的發生。
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