第一篇：專業攝影師總結的攝影心得
專業攝影師總結的攝影心得每天早上起牀都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。談錢不傷感情，談感情最他媽傷錢。我詛咒你一輩子買方便麪沒有調料包。專業攝影師總結的攝影心得
時間:2014-06-03 11:01 | 來源:中國軍休聯誼網 | 作者:佚名 | 點擊: 94次 | 我要投稿 ?????? 從對攝影事業的態度來看，我主張把攝影家分成基本不同的兩類：技術攝影家和主題攝影家。
?????? 前一部分人迷戀於相機、鏡頭和複雜而又神祕的技術問題。他們的行動使人覺得相機好象是一種可愛的玩物，而不是拍照的工具。他們擁有最好的器材，並不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把35毫米的底片放大成16x20英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是他們卻難得拍出有價值的照片來，因為他們把全部興趣集中在拍照的手段（器材）上，而不在目的（照片）上。?
?????? 那些興趣在於作品，更準確地説，興趣在於拍攝主題的攝影家，態度恰恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀於零件和技巧，而是熱衷於人物、街景、城市、風光、自然題材、現代建築、古羅馬的遺蹟、體育比賽以及日常生活的各種場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而佔有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，並且和別人分享這種樂趣和愛好。對他來説，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過象打字機對小説家的吸引力那麼大。他覺得攝影技術幾乎可以説是存在於他和他所喜愛的事物之間的一種“討厭的必須品”。因為他知道一個主題能用無數種不同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打交道，因而，儘管有些人對攝影工具抱着那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永誌不忘的攝影作品。?
主題的作用是極為重要的。
????? 為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交流思想的方式——有時候攝影被稱做“圖象的語言”，不是沒有緣由的。一個精神正常的作家，只有他確信有了值得説的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打字機。然而從事攝影的人卻往往在“無話可説”的情況下拿起了相機。他們所拍的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。並被某些容易上當的圖片編輯拿去在雜誌上發表罷了。·這些照片的主題缺乏意味，只不過是‘視覺上的廢話”。?
?????? 現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是失敗的主要因素就是主題。?
?????? 但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感情、充分理解之後用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這説明還需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。
?????? 對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門；沒有這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動於衷的程式。攝影家只有處於高度自覺、興趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。?
?????? 業餘攝影愛好者比起專業攝影家來，有着不可估計的優越性。你就是你自己的老闆。你喜歡怎麼拍就怎麼拍。你可以只選擇你喜歡的東西，也就是隻拍那些吸引了你、感動了你、引起你興趣的東西。恪守下面的格言必定能大大提高照片的質量：除非主題引起了我的興趣，否則就放過它，省下膠片去拍更好的東西。?
?????? 顯然不能編制一份“有趣”主題一覽表，因為一個人覺得頗有趣味的東西，另一個人可不感興趣。興趣是一種自我感覺。不管你的興趣多麼特殊（例如，我對破碎的海貝感興趣，在這些海貝當中我看到了一種迷人的雕塑般的形式美，我拍了很多這種不尋常的東西），只要它是真誠的（並不是由於趕時髦而拍這樣的主題），你的路子就是正確的，不管別人的反映如何，也應該繼續幹下去。
?????? 記住這一點後，我想請你進一步區分一下下面兩類主要的主題和被攝體：?
?????? 動態的和靜態的?
?????? 非人工靜態的和人工靜態的?
?????? 然後再討論一下其它幾種被攝體和主題；?
?????? 上像的和不上像的?
?????? 攝影的和文學的?
?????? 摸得着的和摸不着的?
?????? 沒意思的和攝影上老一套的?
?????? 不適宜拍照的
?????? 你可能聽説過“上像”這個詞，也懂得上像的被攝體拍出的照片比不上像的要好。可是，你是否也懂得，是什麼因素使被攝物成為上像或不上像的呢？在我列舉最重要的上像與不上像被攝體的特性和技巧之前，我必須向你提供一些背景知識—一為什麼某些因素能使一個被攝物在照片上具有感染力，給人印象深刻，而另外一些因素卻能使照片令人失望。?
?????? 簡單地説，這是因為人的眼睛和相機在“觀察”方式上存在着根本的不同，例如，一枝紅玫瑰可能以它鮮豔的色彩美使人感到愉快，可是用黑白膠片拍出來以後，現實中使我們陶醉的色彩在照片上成了灰色影調，紅花和綠葉的顏色呈現相同的灰色，它們之間的反差沒有了。照片中沒有留下被攝物原有的精彩之處，因而成了廢品。原因在那裏呢？因為眼睛和相機對同一刺激的反應不同，這裏當然指的是顏色。?
?
?????? 再舉一個例子，假如你到過長滿紅杉的地方，你被這種樹的壯觀所折服，為了留作永久紀念，你拍了許多膠片。但當你放映這些幻燈片時，你會大吃一驚：現實中雄偉的大樹看起來和普通樹役有什麼兩樣。這是怎麼回事呢？原來你的被攝物缺乏比例感，照片裏沒有什
麼東西可以表明這些樹木的巨大尺寸—一這本來是它們的最大特點，你是為此而拍照的。沒有比例，它們似乎很矮小，在幻燈投影中它變小了，和其它樹木—樣了。這又是你和你的相機的觀察方式不同的緣故。?
?
?????? 第三個例子：你參觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多汽車以每小時160英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用了最高的快門速度。從某一點上説，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但準確的説，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及“速度”這個要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑑別價值、沒有感情的照片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。?
?
?????? 這裏我想説明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美的照片。為什麼呢？因為“美”不一定就是“上像”的特性，象前面提到的紅玫瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令人失望。那麼，做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這裏學到什麼呢？?
?????? 從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的前提，但它本身並不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，，除了它本身能引起觀眾的興趣之外，還必須具有上像的特性。??
?????? 那麼，使被攝體上像與不上像的那些神祕的特性是什麼呢？很難用一個公式來回答。因為一定程度上它是隨着提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統攝影家的眼光來看，金髮碧眼、s型曲線和惟形物體常被認為是上像的特徵，但較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的範圍就更廣一些了。
第二篇：中級攝影師資料總結
新聞攝影資料總結
1、 可見光的波長範圍：380mm~780mm
2、 可見光波長到波短的排列：紅、橙、黃、綠、青、藍、紫
3、 光線：無直徑無體積有一定方向的幾何線條
4、 光線的反射定律：反射光線與入射光線分屬法線的的兩側，且與法線在同一平面內，入射角=反射角
5、 透鏡的種類：凸透鏡、凹透鏡
凸透鏡：匯聚光線，有雙凸、平凸、凹凸(新月形)
凹透鏡：發散光線，有雙凹、平凹、凸凹
6、 焦距=像距—物距
像距：像點到透鏡的距離 焦距：焦點至透鏡的距離
7、 光軸：經過透鏡兩球面中心的直線，或通過一個軸面中心，並垂直於透鏡另一面的直線
8、 小孔成像原理：是根據光的直線傳播原理而進行的
9、 1839年8月19日 法國 達蓋爾發明了攝影術攝影術的誕生日
10、1888年，美國柯達公司發明了膠捲
11、感光乳劑層的成份：感光劑、明膠、各種補加劑
12、保護層的作用：防止乳劑層劃傷，防止曝光產生灰霧
13、背面層的作用: 防扭曲、防靜電、防光暈
14、補加劑（增感劑）中有促進劑、保護劑
補加劑的作用：為了提高感光度和感色範圍
15、促進劑的作用：加快顯影的進程
16、保護劑的作用：為了減緩顯影液的氧化過程
17、顯影劑的作用：使已曝光的鹵化銀還原，產生金屬銀顯影劑成分：對苯二酚，米吐爾
18、抑制劑：也叫防灰霧劑，主要作用是防止曝光產生的灰霧
19、感光材料：是指照相機使用的膠捲、膠片、相紙分為黑白與彩色兩類
感光材料主體結構：感光乳劑層與它的載體
從用途上劃分：a、負性感光材料 b、正性感光材料（與實景一致，紅花綠葉）
c、反轉感光材料 （備註：曝光過度，膠捲完全變黑，放大後照片完全變白）
20、黑白感光材料及膠片分類
按光色分：x光片紫外片 色盲片 分色片 全色片 紅外片
全色片：可以感受可見光中的所有光色
色盲片：只能感受紫色和藍色反差極強，層次很少（特點）
分色片：對可見光中的紅色、橙色不敏感，對其他的都敏感
21、彩色膠片
①用途上分
彩色正片、彩色負片、彩色反轉片、彩色中間片、彩色一次成像片
②色温上分
日光型燈光型日光燈光通用型
日光色温：5500k燈光色温：3200k
色温：數碼相機中稱白平衡
自動白平衡：僅滿足日常的基本拍攝
色温分類：低色温（紅、橙）高色温（藍、青）
感光度：感光度越大，對光越敏感，畫面就越亮，拍攝速度就越快，感光度一般不超過400k
22、相紙
分類：特別軟性（0號）、軟性（1號）、中性（2號）、硬性（3號）、特別硬性（4號）注：紙號越小，反差越小，反之，越大23、膠捲保存
中速的黑白負片在13℃以下保存
高速的黑白負片在0℃—8℃內保存
普通照相紙(黑白正片與普通相片)在20℃左右保存
一般彩色感光 0℃—8℃保存
專業彩色感光 0℃以下保存
24、照相機的結構（膠片相機）
主體（機身）、鏡頭、取景器、快門、輸片機構、計數器、調焦裝置
取景器：用來觀察被攝景物的範圍，選取合適的拍攝場面
光圈；控制膠片的曝光程度
快門：控制膠片的曝光時間，速度越慢，曝光時間越長
調焦裝置：使膠片得到清晰的影像
25、照相機的種類
大型相機、 中型相機（120相機）、小型相機（135相機）、 微型相機
小型相機（135相機）的標準焦距是50豪米
中型相機（120相機）的標準焦距是80-90毫米左右焦距越小，視角越大
魚眼鏡頭180mm中焦鏡頭60-135mm長焦鏡頭200mm
相對孔鏡(f3.5-5.6)：鏡頭的入射光孔直徑與焦距之比
標準鏡頭：焦距長短近似相機畫布對角線的長度
廣角鏡頭：焦距短於視長角大於標準鏡頭的視角 長焦鏡頭：焦距長於、視長角短於標準鏡頭
26、光圈係數排列
f2、f2.8、f3.5、f4、f5.6、f8、f11、f16、f22
（f）光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多
27、快門的速度
1、1/2、1/4、1/8、1/15、1/30、1/60 ……（光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多）
(1--1/30s慢門，通光時間長，需要固定相機）(大於等於1/60s快門，通光時間短，可以手持相機)
光圈越大，通光量越多，快門速度越快；光圈越小，通光量越少，快門速度越慢
28、乾燥劑：硅膠（藍色），失效後變紅色。有泄潮功能，
29、單層鍍膜：只對某一種色光起作用
30、多層鍍膜：減弱多種色光的反射和折射，提高透光率
31、鍍膜的作用：提高透光率，提高透光質量
32、相機的保養：防震、防曬、防熱、防潮、防塵
相機存放在陰涼、乾燥、通風的地方
33、曝光的控制
⑴曝光：按動照相機的快門，使膠捲感光
正常曝光：影像正常的反應了原景物的亮度關係
正確曝光：底片上所獲得的密度與拍攝者的要求一致或近似
控制曝光：以攝影師的創作意圖為目的，改變原景物的亮度與底片密度之間的關係，是攝影師主觀意圖的再現
⑵密度：感光材料經過曝光沖洗後變黑的程度，曝光不足的密度薄
根據底片密度劃分：曝光正常、曝光不足、曝光過度、曝光不足與過度同時出現在一張底片上
⑶影響曝光的因素
光源、景物、照相機的光圈與快門、膠片的性質
⑷光比：主光與輔助光之比，即明亮面與陰暗面之比。
拍攝景物的光比：1:7
拍攝人物的光比：1:2以內 光比的大小是指被攝體的明亮面與陰影面之間的反差與寬度間距
⑸曝光寬容度：指膠片對不恰當曝光所允許的程度
曝光組合參數：在拍攝時使用的光圈係數和快門時間的組合
34、訂光：確定曝光組合參數
常用的訂光方法：①以照度訂光 ②以亮光訂光
35、括弧式曝光：對同一拍攝對象採用不同的曝光量拍攝，通常先按估計的曝光量拍攝，然後分別增加或減少一檔曝光量進
行拍攝
36、互易律：指光照度和曝光時間可以按正比互易，而曝光量保持不變
互易律失效：曝光時間長於1s或短語1/1000s時，互易律失效
37、影響自然光變化的因素：季節、時間、氣候、地點
38、光從性質上分：散射光、直射光
39、光從投射方向分：順光、側光、逆光、頂光
40、室內光曝光因素：光源的強度、被攝體與光源的距離、被攝體的受光角度
41、控制景物亮度範圍的方式
①對暗景物做補光處理
②對亮景物做減光處理
③給景物的明暗做一定的取捨，改變構圖
42、膠捲曝光的重要依據：膠捲的感光度
常用膠捲的寫法：iso 100度21定（iso 100/21°）、iso 200度24定（iso 200/24°）、iso 400度27定（iso 400/27°）、iso 800度30定（iso 800/30°）
43、曝光模式：平均測光、中央重點測光
平均測光導致曝光過度的原因：被攝景物中有大面積的暗景物質（曝光不足原因：有大面積亮景物）
高光曝光模式適合於以明亮物體為視覺中心的畫面進行曝光控制 如：雪景
陰影曝光模式適合於以暗物體為視覺中心的畫面進行曝光控制
必考部分
⑴、證件照
基本要求：①符合發證單位規格式樣的要求 ②真實反映被攝者的形象
⑵、兒童照
基本要求：①適當安排，以抓為主，不易過分擺布②自然流露，表情多樣
⑶、團體照（合影）
①排列（人主次排列），主要人物坐中間，其左側是2號人物，右側是3號人物，然後依次類推
②人物排列比例：根據畫面的的長寬比例決定
③衣物顏色：衣物顏色相近的切勿集中在一塊
④側光：按照第二排的人臉
按快門前調整人姿勢，注意表情，服裝，眼睛反光用光最好用前側光，測光表距被攝部位10cm為準
⑷、藝術照
影調：指光線照射下不同亮度的景物經拍照、沖洗、印放在照片上，以黑白灰等密度形式反映原景物的亮度的過程。 高調：一幅畫面由灰、淺灰、白三種色調組成的影調所佔的比例最大。
高調照片的拍攝要求：
1、 背景選擇淺色，不要有明顯陰影，沒有深的，大的色塊。
2、 曝光為以略過為宜
3、 後期製作邊緣加以遮擋，更有韻味
低調照片：淺灰、中灰、深灰、黑影調組成的畫面
拍攝方法：
1、 背景：深色
2、 服飾：深色、不宜有亮光
3、 曝光：側立光、略欠
4、 後期製作：亮中有亮，暗中有層次，宜深不宜淺。
中間調：畫面中深灰，淺灰佔優勢
拍攝方法：
1、 背景：中灰色或漸變式，沒有投影
2、 服飾：比較靈活，光線靈活。
3、 曝光依照被攝者面部準確曝光。
4、 光線角度略增加一些。（曝光上）
5、 後期製作：層次豐富，軟硬適中。不灰暗。
硬調：一幅畫面中亮部與暗部極差大，中間過渡急劇，層次較少。
軟調：一幅畫面中高光與陰影部分反差較小，整個畫面中間層次較多，最大亮塊與最大陰影少，但又不同於高調、中調、低調。
明調：介於中間調與高調之間的一種影調，以人一種活潑、明快之感。（背景淺、服飾深）
暗調：介於中間調與低調之間的一種影調，給人一種低沉，莊重之感。（背景有明有暗，服飾有深有淺）
明調、暗調與其他調的區別在背景與服飾上
6、 多次曝光：指在同一張底片上進行兩次或者兩次以上的曝光
7、 怎樣控制曝光：
① 人物重疊，總曝光量應是正確曝光量
② 人物不重疊，按正常曝光進行
③ 對光位、光形的要求：要儘量統一
⑸、婚紗人像
基本設備：場景、道具、服飾、燈具、照相機及附件
場景設計：歐式（以歐洲風格為主，皇宮、教堂等）
中式（以中式建築為背景）
日式（以日本風格建築為背景，以櫻花、方格窗等為背景）
場景造型效果：平面景、立體景、投影景
道具設置要求：要求與整體場景和人物情感一致性
服飾類型：歐式婚紗禮服系列、晚禮服系列、日式和服、中式結婚服
燈具要求：產生足夠的亮度、閃光燈指數不小於gn50、配備的附件（柔光箱、反光罩、遮光板、聚光筒、蜂窩罩、濾光片）
照相機及附件：效果鏡、柔光鏡、中空鏡、星光鏡、彩虹鏡、動感鏡、漸變鏡
常用姿態：站姿、坐姿、跪姿婚紗人像重點是人物人物頭部
⑹、翻拍（複製攝影）
翻拍對象：照片、底片、文件、文物、複製品圖像
翻拍要求：真實的反應原件
曝光要求：光源從源文件的兩側照射，不能有任何陰影和反光
正確訂光的方法：以中間灰為基準亮度
不變形方法：照相機要與翻拍原件保持絕對平行，原件中心應與鏡頭光軸在同一條直線上
翻拍時間三十分之一秒以下，應固定相機
特殊翻拍手段：
① 加濾光鏡，使色彩正確還原
② 彩照變黑白照：日光下，加黃色濾色片。燈光下，加淺綠色濾色片
③ 彩色印刷品變黑白照：加深黃、橙、紅濾色片
④ 祛除污點，加與污跡同色的深色濾光鏡
⑤ 照片反光，加偏正鏡（備註：偏振鏡可以把非金屬表面的反光消除）
⑺、法律常識
肖像權：指公民個人形象通過攝影、造型藝術或其他形式在客觀上的再現所享有的專有權
名譽權：指社會或他人對特定公民、法人的品德、才幹、信譽、功績、身份等個方面評價的總和
勞動法
《勞動合同》條款
① 勞動合同期限 ②工作內容 ③勞動保護和勞動條件 ④勞動報酬 ⑤勞動紀律 ⑥勞動合同終止的條件 ⑦違反勞動合
同的責任
每日工作8小時 每週不超過44小時用人單位保證至少每週休息一天 報廢底片的處理、底片的處理，派專人銷燬
第三篇：專業攝影師總結的攝影心得
專業攝影師總結的攝影心得
時間:2014-06-03 11:01 | 來源:中國軍休聯誼網 | 作者:佚名 | 點擊: 次 | 我要投稿 94
從對攝影事業的態度來看，我主張把攝影家分成基本不同的兩類：技術 攝影家和主題攝影家。
前一部分人迷戀於相機、鏡頭和複雜而又神祕的技術問題。他們的行動 使人覺得相機好象是一種可愛的玩物， 而不是拍照的工具。 他們擁有最好的器材， 並不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把 35 毫米 的底片放大成 16x20 英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是 他們卻難得拍出有價值的照片來， 因為他們把全部興趣集中在拍照的手段 （器材） 上，而不在目的（照片）上。
那些興趣在於作品，更準確地説，興趣在於拍攝主題的攝影家，態度恰 恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀於零件和技巧，而是熱衷於人物、街景、城 市、風光、自然題材、現代建築、古羅馬的遺蹟、體育比賽以及日常生活的各種 場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而 佔有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，並且和別人分享這種樂趣和 愛好。對他來説，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過 象打字機對小説家的吸引力那麼大。 他覺得攝影技術幾乎可以説是存在於他和他 所喜愛的事物之間的一種“討厭的必須品”。 因為他知道一個主題能用無數種不 同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打 交道，因而，儘管有些人對攝影工具抱着那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那 些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永誌不忘的攝影作品。 主題的作用是極為重要的。
為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交 流思想的方式——有時候攝影被稱做“圖象的語言”，不是沒有緣由的。一個精 神正常的作家，只有他確信有了值得説的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打 字機。然而從事攝影的人卻往往在“無話可説”的情況下拿起了相機。他們所拍 的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全 世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。並被某 些容易上當的圖片編輯拿去在雜誌上發表罷了。·這些照片的主題缺乏意味，只 不過是‘視覺上的廢話”。
現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是 失敗的主要因素就是主題。
但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感
情、充分 理解之後用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這説明還 需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。
對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的 活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門；沒有 這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動於衷的程式。攝影家只有處於高度自覺、興 趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。
業餘攝影愛好者比起專業攝影家來，有着不可估計的優越性。你就是你 自己的老闆。你喜歡怎麼拍就怎麼拍。你可以只選擇你喜歡的東西，也就是隻拍 那些吸引了你、感動了你、引起你興趣的東西。恪守下面的格言必定能大大提高 照片的質量：除非主題引起了我的興趣，否則就放過它，省下膠片去拍更好的東 西。
顯然不能編制一份“有趣”主題一覽表，因為一個人覺得頗有趣味的東 西， 另一個人可不感興趣。 興趣是一種自我感覺。 不管你的興趣多麼特殊 （例如， 我對破碎的海貝感興趣，在這些海貝當中我看到了一種迷人的雕塑般的形式美， 我拍了很多這種不尋常的東西），只要它是真誠的（並不是由於趕時髦而拍這樣 的主題），你的路子就是正確的，不管別人的反映如何，也應該繼續幹下去。
記住這一點後，我想請你進一步區分一下下面兩類主要的主題和被攝 體：
動態的和靜態的
非人工靜態的和人工靜態的
然後再討論一下其它幾種被攝體和主題；
上像的和不上像的
攝影的和文學的
摸得着的和摸不着的
沒意思的和攝影上老一套的
不適宜拍照的
你可能聽説過“上像”這個詞，也懂得上像的被攝體拍出的照片比不上 像的要好。可是，你是否也懂得，是什麼因素使被攝物成為上像或不上像的呢？ 在我列舉最重要的上像與不上像被攝體的特性和技巧之前， 我必須向你提供一些 背景知識—一為什麼某些因素能使一個被攝物在照片上具有感染力， 給人印象深 刻，而另外一些因素卻能使照片令人失望。
簡單地説，這是因為人的眼睛和相機在“觀察”方式上存在着根本的不 同，例如，一枝紅玫瑰可能以它鮮豔的色彩美使人感到愉快，可是用黑白膠片拍 出來以後，現實中使我們陶醉的色彩在照片上成了灰色影調，紅花和綠葉的顏色 呈現相同的灰色，它們之間的反差沒有了。照片中沒有留下被攝物原有的精彩之 處，因而成了廢品。原因在那裏呢？因為眼睛和相機對同一刺激的反應不同，這 裏當然指的是顏色。
再舉一個例子，假如你到過長滿紅杉的地方，你被這種樹的壯觀所折服， 為了
了留作永久紀念， 你拍了許多膠片。 但當你放映這些幻燈片時， 你會大吃一驚： 現實中雄偉的大樹看起來和普通樹役有什麼兩樣。 這是怎麼回事呢？原來你的被 攝物缺乏比例感， 照片裏沒有什麼東西可以表明這些樹木的巨大尺寸—一這本來 是它們的最大特點，你是為此而拍照的。沒有比例，它們似乎很矮小，在幻燈投 影中它變小了，和其它樹木—樣了。這又是你和你的相機的觀察方式不同的緣 故。
第三個例子：你參觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多 汽車以每小時 160 英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用 了最高的快門速度。從某一點上説，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但 準確的説，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及“速度”這個 要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑑別價值、沒有感情的照 片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。
這裏我想説明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快 門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美 的照片。為什麼呢？因為“美”不一定就是“上像”的特性，象前面提到的紅玫
瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例 子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令 人失望。 那麼， 做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這裏學到什麼呢？
從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的 前提，但它本身並不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不 可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，，除了它本身能引起觀眾的興 趣之外，還必須具有上像的特性。
那麼，使被攝體上像與不上像的那些神祕的特性是什麼呢？很難用一個 公式來回答。因為一定程度上它是隨着提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統 攝影家的眼光來看，金髮碧眼、s 型曲線和惟形物體常被認為是上像的特徵，但 較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的範圍就更廣一些了。
第四篇：專業攝影師總結的攝影心得
解説帛書《脈法》中的“寒頭暖足”
湖南中醫學院周貽謀
內容提要: 本文對“寒頭”與“暖足”的來歷作了考證。雖然古醫書曾分別對兩者作過敍述，但真正將“寒頭暖足”四個字緊密地聯繫在一起立論則是馬王堆漢墓帛書《脈法》的首創。本文還着重敍述了“寒頭暖足”的理論和事實依據及其在治病與養生方面的重要意義和價值。
關鍵詞: 寒頭暖足經絡依據治病養生
長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《脈法》曾説：“聖人寒頭暖足，治病者取有餘而益不足也。”寒頭暖足，補虛瀉實，這是中醫治病的重原則，也是養生保健的基本原則。寒頭與暖足，雖然在古醫書中分別有所涉及，但是真正將寒頭暖足四個字緊密地聯繫在一起而立論則是帛書的首創。此一命題的提出，無論在臨牀治病或養生保健方面，均具有特殊重要的意義和極高的學術價值。
帛書何以會提出“寒頭暖足”的原則呢?這並非主觀臆斷，而是確有重要的理論和事實依據。大家知道，成書於戰國至秦漢時期的《黃帝內經》（以下簡稱《內經》）是我國早期的醫學經典名著。《內經》包括《素問》和《靈樞》兩書，書中假託黃帝與大臣互相問對討論了許多重要的醫學問題，其中也涉及到寒頭與暖足的問題。《內經》中有這樣一段對話：“黃帝問於岐伯曰：首面與身形也，屬骨連筋，同血合於氣耳。天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰，然而其面不衣何也？岐伯答曰：十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空（孔）竅，其精陽氣上走於目而為睛，其彆氣走於耳而為聽，其宗氣上出於鼻而為臭（嗅），其濁氣出於胃，走脣舌而為味。其氣之津液皆上薰於面，而皮又厚，其肉堅，故天氣甚寒不能勝之也。”
[1]此言天寒地凍之時，人體突然遭受嚴寒則手足僵硬而難以活動，惟獨頭面裸露在外不必衣蔽，這究竟是為什麼？黃帝的大臣岐伯回答説，從人體十二經脈和三百六十五絡脈的循行走向來看，其精神氣血特別是陽氣均上走於頭面，人的五官（眼耳鼻口舌）也都集中在頭面部位，故頭面的陽氣最充足，功能最多，也最能耐寒。
漢代以前的另一部醫學經典名著《難經》，也對頭面為何能耐寒的原因作了探討。該書説：“人面獨能耐寒者，何也？然，人頭者，諸陽之會也。諸陰脈皆至頸、胸中而還，獨諸陽脈皆上至頭耳，故令面耐寒也。”[2]《難經》認為，人體諸陰經均至頸部或胸部為止，惟有諸陽經全都上升至頭部，故頭面部位所凝聚的陽氣最為充足，因而不怕寒冷。
不論《內經》或《難經》，在討論人的頭面不怕寒冷時，均涉及到經絡問題。所謂經絡，是人體內經脈和絡脈的總稱，凡直行幹線都稱為經脈，而由經脈分出來的網絡身體各部分的支脈則叫絡脈。經脈包括十二經脈和奇經八脈，後者姑且不論，單就十二經脈來説，可分為六條陰經和六條陽經，六條陰經又分為手三陰經和足三陰經；六條陽經亦分為手三陽經和足三陽經。手三陰經即手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包絡經，它們的循行方向均由胸部經過上肢屈側抵於手部。足三陰經即足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，它們的循行方向均由足部經過下肢內側、腹部抵止於胸部。手三陽經即手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經，它們的循行方向均由手部經過上肢伸側抵止於頭部。足三陽經即足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經，它們的循行方向均由頭部經過軀幹部、下肢外側抵止於足部。一般來説，陽主熱主外，陰主寒主內。在人體十二條經脈中，六條陰經即手三陰經與足三陰經在向上運行時均至胸部為止，絕不上升至頭部；而六條陽經即手三陽經與足三陽經全都可以向上運行至頭部，故曰“頭為諸陽之會”。正因為頭部為全身陽氣聚會之所，故頭部怕熱而不怕冷。
所謂絡脈，是由經脈分出來的呈網狀的大小分支，其中包括較大的絡脈及許許多多細小的絡脈（也叫孫絡）。絡脈亦分陰陽，凡是由手、足三陰經分出去的絡脈叫做陰絡，它們的循行走向與陰經一致，向上運行均至胸部為止。凡是由手、足三陽經分出去的絡脈叫陽絡，它們的循行走向與陽經一致，全部可以向上運行至頭部。所謂“頭為諸陽之會”，也就包括陽絡在內。
漢字中有一個結構十分巧妙的會意字，這就是“煩”字。《説文》：“煩，熱頭痛也，從頁火。”這就表明，“煩”字的意義是由“頁”與“火”二字會意而來。這個“頁”字實際上是一倒寫的“首”字，指的就是人的頭部。故《説文》曰:“頁，頭也”。頁與火在一起，表示頭邊有火則發熱頭痛而心煩。唐代名醫孫思邈指出:“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤，睛及鼻幹。”[3]又説:“冬日凍腦??聖人之常法也。”[4]中醫用艾灸治病，一般來説，頭面部位是禁忌艾灸的。這些都是根據頭部宜寒不宜熱的原則來考慮的。人們在睡眠時，哪怕是寒冬臘月，也不可用被子蒙覆頭部而卧，一是矇頭會妨礙正常呼吸，二是導致頭部温度過高反而有害。
根據“寒頭”的原則，冬天堅持用冷水洗臉能有效地預防感冒。有一老婦經常患感冒，後來她聽人説用冷水洗臉可防該病，便堅持一年四季用冷水洗臉，從此以後竟可做到幾年都不患一次感冒。筆者本人也是一年四季特別是冬季始終堅持用冷水洗臉，同樣大大減少了感冒的發病率。其具體做法是這樣的：每天早晨打一大盆冷水，先吸足一口氣，便將整個頭面部位浸入水中，能浸多久就浸多久，可反覆多次；然後將雙手浸入冷水中三五分鐘，使整個上身都接受寒涼刺激。此時整個頭面與上肢及上身因受冷水刺激而使皮膚和血管收縮，血流加快，不久即皮膚髮熱，從而可以大大提高禦寒與耐寒能力，這對預防傷風感冒等外感病很有幫助。
保持頭部寒涼又有助於安眠，能幫助提高睡眠質量。據媒體報道：“科學家們發現讓頭部的温度低一些，可儘快地進入夢鄉。不久以前某商行生產了一種別緻的枕頭，枕頭內置有半導體冷卻設備，它由電池來提供能量。這種枕頭的温度比頭部大約要低10℃左右，學者們稱之為催眠枕頭”。[5]一些經常失眠者或睡眠不佳的人，也可自行設法讓頭部的温度適當地降低一點，這或許對改善睡眠有一定幫助。
至於“暖足”，古醫書也有所涉及。《內經》曾説：“天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰。”[6]説明隆冬寒季，手足最易被凍僵而活動不便，又易生凍瘡，因而特別應注意四肢尤其是足部的保暖。唐代名醫孫思邈説得更明確：“每（年）八月一日已（以）後，即微火暖足，勿令下冷無生意，常欲使氣在下。”[7]意即每年農曆八月七年級以後，很快就將進入深秋季節，天氣逐漸變冷，特別要注意足部保暖，老年人可考慮用微火暖足，不要使下肢有寒冷之感，應當經常保證下肢陽氣充足，這對預防疾病很有好處。
在鍼灸學上，人體下肢有兩個重要的治療兼保健穴位，這就是足三裏和湧泉。足三裏在膝下脛骨前嵴外開一橫指處，此為足陽明胃經所屬的穴位，具有調理脾胃、扶正培元、通經活絡等功效。可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、噎膈、泄瀉、疳積、便祕、下肢疼痛、虛勞羸瘦等症。經常針刺、艾灸或按摩足三裏穴，不僅能治療疾病，而且具有健身防病作用。“若要身體安，三裏常不幹。”此一醫用諺語表明，經常鍼灸或按摩足三裏確有重要保健價值。對於虛弱羸瘦、脾胃功能差或年老體衰的人來説，經常艾灸足三裏，讓熱氣温通全身是大有好處的。
湧泉穴在足板心前1/3的凹陷處，此為足少陰腎經所屬穴位，具有開竅、蘇厥、泄熱、降逆之功效。可以治療昏厥、頭頂痛、眩暈、喉痺、衄血、舌幹、失音、小兒驚風、癲癇、足心熱、五趾痛、中暑、休克、神經衰弱、高血壓、精神分裂症等。經常艾灸湧泉穴，使其熱氣從足底上升至全身，或者反覆按摩湧泉穴，使之發熱，這對驅除寒邪，提高整個人體的防病抗病能力大有幫助。
足部因距離心臟較遠，而散熱又快，所以最易受到寒邪侵襲。民間有“人的寒氣腳上起”之説，這是很正確的。每天晚上就寢之前，最好堅持用温水泡足，特別是冬季，有些中老年人兩足冷似鐵，更宜用温水泡足一二十分鐘，可以驅除寒氣，促進血液循環，使整個人體暖暖和和，舒舒服服，既能幫助入睡和提高睡眠質量，又有利於預防風寒感冒等外感病。在此應當指出，泡腳的熱水温度不可太高，一般以42℃左右為宜，最高不要超過45℃，以便防止造成燙傷。特別要提醒糖尿病患者注意，不要用熱水洗腳，只能用略微高於體温的温水洗腳。這是因為糖尿病患者的神經末梢往往因受到血糖過高的損害而對水温不敏感，若用熱水洗腳很容易造成燙傷。
帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一論斷已經兩千多年了，至今仍然非常富有生命力。它不但成了中國傳統醫學臨牀治病和養生保健的一條重要原則，而且也是某些外國養生長壽者
的切身體會。有的外國高壽者在總結自己的自我保健經驗時，就直言不諱地説是長期奉行“寒頭暖足”原則所帶給他的實惠。國民黨元老之一的陳立夫先生就曾談到過此事。1999年9月6日，是陳立夫先生的百歲生日，他在總結回顧自己的攝生體會以後，撰寫了《我怎麼會活到100歲》一文，發表了不少頤養天年的真知灼見。文中在談到一位美國老人的長壽經驗時作了這樣的敍述：“有一位美國老年人活至120歲，究其長壽原因，總結為：‘保持頭部冷，保持足部暖’。此正與中國老年人睡眠前熱水洗腳，非至極寒冷之日不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此習慣。”由此可知，陳立夫先生之所以能獲得年逾百歲的高壽，亦與長期奉行“寒頭暖足”的原則是分不開的。從陳立夫先生的這段敍述中足可以看出，馬王堆漢墓帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一原則，其意義是何等的重大，而其價值又是何等的高了。
註釋：
[1][6]《靈樞?邪氣臟腑病形》，人民衞生出版社1963年4月第1版。
[2]《難經校釋?四十七難》，南京中醫學院校釋，人民衞生出版社，1979年11月第1版。
[3][4][7]《備急千金要方?卷二十七?養性》，人民衞生出版社，1955年5月第1版。
[5]《健康報》1983年10月27日“世界醫事”欄目。
第五篇：攝影師具體工作職責及規範
攝影師具體工作職責及規範
1. 客人第一次入棚後，先自我介紹，與客人溝通，瞭解客人的喜好，讚美客人，打開顧客心門，使其滿意，愉悦。（參見《攝影部管理及拍攝架構》服務及溝通類） 店級負責人，人力資源部將不定期做抽查工作，收集顧客反饋信息，若未讚美客人扣罰攝影人員20元/次。
2. 嚴格做好全程拍照服務，微笑對待，關懷每一位顧客，不可把情緒帶到工作中來，竭力滿足顧客的要求，避免顧客投訴，維護公司形象。若發生顧客投訴扣罰當事人100元/次。
3. 拍攝過程中為了保證曝光的準確，在更換背景和燈光移動時必須隨時用測光表測光。未能做到的50元/次。
4. 客人拍照未完成，攝影師不得將客人留下而自行離開，須帶客人拍照全部完畢後方可離開。違反者扣罰50元/次。
5. 拍照前攝影師須檢查客人的粧面，服飾，配件是否搭配完好。若攝影師為做好此項工作造成b拍等，攝影師負擔相應責任（如b拍，客怨，攝影師須接受公司相應的處理方法等）。
6. 拍攝當天結束後由攝影師負責對當天拍攝的照片進行篩選，將曝光欠，跳階，脱焦，造型不好的以及穿幫無發修復的影像文件刪除，若未按此規定執行的扣罰20元/次。
7. 數碼攝影器材只能做器材表面的清潔工作。器材內部只能有專業人員負責清理，任何人嚴禁隨意拆卸鏡頭。（如需拆卸須以行政簽呈的形式申請）違反者扣罰100元/次。如未按款項操作造成器材損壞的按器材原價賠償。
8. 助理經過三級考核通過，簽定師徒協議。攝影師必須要與助理溝通，即時糾正工作中的錯誤，並認真的傳授助理攝影技術與理論知識。若攝影師未與攝影助理及時的溝通而因此造成攝影助理工作失職的，攝影師負有連帶責任。每月寫師徒報告，報告部門主管或專業總監。
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