幫助學生戒除網癮小組工作總結(精選多篇)

第一篇：幫助學生戒除網癮小組工作總結

一、 小組基本資料

1、小組的類型：成長性小組

2、小組的對象：***縣第四中學學生，迷戀上網、疏於學習，同質性較高，通過老師推薦學生自願方式加入小組

3、小組的原理：

小組成員都是沉迷網絡的國中生，他們的共同點是熱衷於網絡遊戲、對學習失去興趣、上課注意力無法集中、缺乏自信、生活空虛等，目前的狀況顯然已對他們的身心健康、學習成績、人際交往、性格形成和家庭關係等造成了嚴重危害。

青少年處於生理上的成長期和心理上的叛逆期，處處以自我為中心但又極易受到外界因素的影響，對新鮮事物具有強烈的好奇心但又缺乏客觀正確的判斷。但青少年的成長不是個人作用的結果，它受到家庭、學校、社會等多種環境因素的影響。

運用發展性模式的工作方法，強調個人具有成長的可能性和潛能，重視小組成員之間的互動，尋求解決問題的辦法，幫助組員獲得成長。運用心理劇的方法幫助組員自我理解、情緒宣泄和體諒他人，並接受有關角色的回饋。採用現實療法，讓組員自己制定目標，然後自我監督、自我管理和自己負責的辦法，讓組員有機會經歷成功的滿足，並逐步肯定自我的存在價值。並且充分利用社區、學校和家庭的資源和力量。

4、小組的目標：

初級目標：幫助組員降低幫助組員降低對網絡的依賴，找到更多的興趣愛好及解決部分存在問題。

中級目標：幫助組員全面認識自己、接納自己、增強自信心；協助其處理好與同學、朋友、家庭、學校的關係；協助其處理好學習與娛樂休閒等各方面的關係；

綜合能力得到一定程度的提升。

終極目標：協助組員找到解決類似問題的方法，發展其應對今後生活的能力，從而最終達到身心的健康成長和自我的實現。

5、小組名稱：“放飛夢想”成長小組

6、小組主題：

整體活動主題：幫助組員脱離網癮、促進組員健康成長

每次活動主題：（1）相聚一堂——讓組員互相認識，制定個人目標和小組公約；

（2）認識自我——讓組員回顧上網歷程，發現自身優點，肯定自我；

（3）提升自我——讓組員瞭解自身價值，分析網絡利弊、體諒他人；

（4）快樂分別——讓組員分享收穫、互贈祝福，激勵成長；

7、小組規模：14人，都是男生

8、小組形式：開放式，組員可根據自身意願選擇加入或離開

9、小組時間安排：

活動時間：2014年5月7日至2014年5月28日

活動次數4次，每星期一次，每次90分鐘

具體活動時間：星期三18：40至20：10

10、小組空間安排：***縣第四中學會議室

11、小組公約：（見附件）

二、 小組活動情況

1、小組領導

由於這次的活動的組織者是兩個人，所以我們採取了交替領導模式。交替領導可以更好的發揮我們倆的效用，可以彼此互補同時互相學習。對於小組來説，成員可以得到兩位領導者的回饋和反映，而我們肯定有些不同，從而可以增加小組的內在動力；活動中不是領導者的即可成為活動的觀察者和協助者，這對於小組的順利開展非常有利。並且我們之間互相尊重、互相信任，採取的理論方法基本一致，並且事先都會有較好的溝通，所以很順利。

技巧方面：

我們都適當的運用了積極傾聽、反映、澄清總結、微型演講、鼓勵支持和自我流露等基本技巧，並且也運用了一些特殊的小組促進和干預技巧，都取得了較好效果；

不過由於人數較多，出現了現場秩序難以控制的情況；也由於缺乏經驗，時間的掌控上有些不足；並且對小組的期望過高，希望幫助所有的人，當有人要離組時，領導者情緒沒有能夠得到迅速的調整。

溝通是人際互動的基本形式，是小組活動的基本內容，組員之間的信息交流和交往，社工與組員間信任關係的建立，組員的活動等，都是依靠溝通來完成的。

開放式溝通是小組的最佳溝通模式，不過由於我們這個的組員是國中生，理解能力和表達能力都不太好，再加上大多組員性格內向，所以前兩次活動溝通都主要以鏈狀溝通模式為主；有些組員態度上不配合，不願意參與溝通也是溝通出現障礙的一個方面。

由於我們始終堅持接納、同理心、開放、專注等方法態度，且較好的運用了尊重案主自決原則、不批評的態度、平等協商的態度等溝通技巧，故工作者與組員的溝通較順利。

3、小組氣氛

第一次小組活動時，雖然組員間互相不太熟悉，但由於他們同質性較好，對小組活動也抱有較高期望，所以氣氛很好。遊戲開展也很順利，達到了第一期應有的效果。但第二期的氣氛有些混亂，由於組員間一句不經意的髒話和嘲笑導致出現了小組衝突，對小組的凝聚力有了一定的破壞性。我們回來後分析總結，決定在第三次活動前去找組員談話，為活動的開展做準備，果然第三次的活動有了較好的氛圍，並且少了幾個特別調皮學生的參與，工作開展更加順利。最後一期的離組情緒處理較好，整期都是在一個輕鬆愉快的環境中度過的。

4、次小組

原本我們想通過七年級和八年級隔着坐的方式來阻止次小組的產生，這樣做起到了一點作用，但在小組中期，次小組仍然出現了，因為組員間開始熟悉，他們的同質性又非常高，甚至就有同學開始和周圍的人討論起了網絡遊戲。我們為了把次小組融進小組中但又不影響氣氛，故而採用了眼神多和次小組中成員交流、請他們發言、找機會把他們分開等方式。他們也注意到了自己行為的不好影響，在後一期的活動中，次小組便沒有再出現。

5、小組規範

在第一次小組活動中，我們便根據組員意願，採用組員一一發言的形式，制定出了小組規範（即小組公約），公約的制定和下發對部分組員起到了一定的約束作用。但是也有組員仍然不能履行自己制定的規定。公約中是有獎懲措施的，但是由於考慮懲罰組員可能會打擊他參與的積極性，故實質上沒有進行過一次真正的懲罰。

6、個別特點

雖説小組成員的同質性較高，但是每個人也有其獨特性。像王萌，在小組中態度非常認真、聽話懂事，但老師反映他在班級裏表現很不好；熊偉在第二次活動結束時表示下次不來了，但是詢問後知道原來是那天他心情不好；高勇最開始説不願意參加小組，但是後來還是來了，並且每次參加活動都非常認真等等，每個組員都具有特殊性，工作者需細心觀察。

三、小組工作評估

1、目標達成度

初級目標基本達成，大多數組員在這四次活動期間都找到了生活和學習的目標，並且在小組活動第一期中他們自己制定了個人目標，據瞭解，大多數組員最後都實現了他們自己制定的目標，這些都表明了他們的進步；中級目標部分達成，可以很明顯的看出，有些組員比參加小組前更加開朗自信了，有的組員去上網的次數和時間明顯減少了，有的組員對自己也有了全面的認識，通過我們的活動他們也開始去體諒父母和老師的苦心，但是仍有個別學生只是在小組裏表現好，現實生活中改變較小。由於這次活動時間太短，再加上我們經驗確實不足，終極目標的達成情況不是很理想，可能那需要長期的工作及多方面努力。

2、程序設計

第一期互相認識，第二期認識自我，第三期提升自我，第四期快樂分別；這樣的設計是完全符合專業小組工作活動程序的。只不過由於時間關係，每期的壓力會比較大。

每期的設計都會有兩個主題活動，一個和網絡直接相關，一個間接相關，緊緊圍繞活動目標開展；為了避免活動枯燥乏味，在活動過程中適當的穿插了一些遊戲，或者是熱身、或是活躍氣氛，但都對小組的順利進行增添了不少色彩；並且適當的給組員留下作業，不僅可以提醒組員，也可以豐富他們一星期的生活；還給了他們“給家長的建議”的資料，希望和家長一起來幫助他們；在活動開展期間，還邀請了萬載縣網吧管理員參與，他們非常關心這下一代的成長，同學們也從他們那充分感受到了社會對他們的關懷。

不過由於組員都不太主動發言，所以設計的很多自由討論或發言的環節，很容易變成提問，這樣就會容易讓組員產生厭煩感；遊戲環節的設計有些過於幼稚、有些又太深入，不一定都適合這個年齡層。第二期的活動項目安排過多，導致只好臨時忍痛刪除，且影響效果，這些都是值得我們注意的。

3、工作員的技巧

工作員個人表現從容大方、真誠熱心；雖然組員數量較多，但工作員時刻注意了每個組員的反映；工作員充分運用角色扮演、自我坦露、雙椅技術等專業技巧，並都起到了很好的效果；工作員也從案主的環境入手，做了大量工作，而不僅是停留在案主本身。不過我們在時間的把握上做得不是很好，偶爾會出現時間不夠的狀況；對於離組情況的處理做得不是很好；當組員出現沉默狀況時，處理方式有待加強。

四、經驗教訓

不到一個月的小組工作結束了，時間雖短，但收穫很多。以往在課堂上所學知識能在現實生活中發揮作用，是一件讓人很開心的事情。但是理論與現實之間畢竟還是有差距，理論上成立的事物在現實中操作起來可能會異常的複雜。

首先，去學校招募組員必須先和領導協商。校領導第一次見我們説的便是沒有教委的批准，不准我們和任何老師或同學接觸，這些問題我們以前可能很少考慮。

其次，必須充分考慮小組成員的能力，由於在學校的實踐都只是同學之間的模擬，所以不存在理解能力問題，但是對於國中生來説，他們的表達能力、理解能力以及知識面都很有限，所以設計方案時，必須深入淺出。

再次，由於我們做的是網癮小組，可我們對

第二篇：如何幫學生戒除網癮

如何幫學生戒除網癮

南台國小何正奇

如今,上網成了一些青少年每日必不可少的“功課”在一項連續十年的青少年犯罪研究中發現,近年來網絡成為青少年犯罪的重要誘因,八成網絡遊戲與暴力、血腥有關,經常玩網遊的青少年中有暴力傾向的比例是普通人的四至五倍;沉溺網遊的孩子容易分不清現實世界和虛擬世界,變得冷漠、孤僻、叛逆,缺乏人情味。

如何幫助學生遠離網絡，引導他們逐步戒除網癮，是教育工作者值得深思的問題。我認為：

一、經常與他們交心

在交心中要注意注意談話技巧。在與上網成癮的學生談話時，有時候往往談話者知識淵博、辯鋒機敏，説起道理來口若懸河，但孩子卻不為所動。這種情況的出現，原因大多是談話者將談話的過程當作了一個“説服”的過程，滿足於自己是如何説得好、説得巧，從根本上忽略了孩子的心理活動。談話的過程一定得是一個引導孩子“認識”的過程，而不能僅僅是一個主動灌輸與被動接受的“説服”過程。因此，和上網成癮者的談話要注意些什麼問題呢？首先是談話的環境。我要強調的是，不要在家裏特別是孩子的卧室裏去談。孩子在熟悉的環境裏有優勢感，不易於接受引導。一個志願者向我訴苦，她進入了孩子的卧室，當時孩子還在牀上，結果她與孩子談了四個小時，孩子竟然連牀都沒下。上網成癮的孩子內心相對比較脆弱，拒絕與外界交往，你要想辦法讓他走出那個環境。也不要在醫院裏談。一進醫院，不管是進行心理諮詢，還是精神科診斷，孩子都會覺得自己被當作了病人，心理就會有排斥。而上網成癮的孩子是不會覺得自己有病的。在現場準備幾件東西：一組沙發，一個茶几，一架鋼琴。沙發、茶几擺出家庭的氣氛，讓孩子感覺温馨，情緒可以得到平緩。在“挽救上網成癮者行動報告會”上，可以邊彈琴唱歌邊聊。有時，心急如焚的家長有些愕然：“我們是來請教良方的，與唱歌有什麼關係？”實際上，這是在營造輕鬆的氛圍。有很多孩子到現場時還是彆彆扭扭，但氣氛起來後，很快表現出良好的精神面貌來。

二、建立良好的人際關係

幫助有上網成癮的孩子建立良好的人際關係，是引導他們逐步遠離網絡的重要環節。 由於人際關係不好，希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網絡，學習和生活受到嚴重影響。

當然，教育孩子是個複雜的過程，在戒除網癮的過程中，他們會不配合，會出現反覆。孩子在戒除網癮之前最好不要碰電腦，這裏有個間隔期。網絡成癮後一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教育規律，不斷嘗試採用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結，最終使他們徹底戒除網癮。

成批的孩子沉迷在虛擬的遊戲世界之中，不上學、不回家，欺騙老師，不與父母交流，不少人為了去泡吧竟然偷竊家裏的錢財等。這些孩子的父母採取了他們能夠想到的一切辦法，可惜非但無濟於事，孩子的逆反情緒卻越來越惡化，有的甚至傷害自己的父母，還有的為了上網而淪為階下囚。數以千百萬的父母們心急如焚，祖輩們更是涕淚交加，痛苦萬分!青少年網癮不僅是家庭的痛苦，更成為社會的痛苦——網癮導致青少年犯罪率逐年攀升，犯罪低齡化日趨嚴重!

家長們就能夠深切地發現自己家庭教育的誤區，意識到過往對孩子簡單粗暴、企圖管住孩子的做法都是錯誤的，是必須改進的。在此基礎上，父母們進一步從中悟出“亡羊補牢，為時未晚”的補救措施，首先調整自己的心態，保持心理平衡，緩和家庭氛圍。孩子看見父母的主動改進，也會逐步反思自己的問題。經過幾個回合，緊張的親子關係緩解下來，其它

問題也就不難化解了

第三篇：幫助學生戒除網癮心理的案例

幫助學生戒除網癮心理的案例

我班的李某最近總是精神不振，上課不是睡覺就是無精打采，還經常的請假、遲到、曠課，發現問題後我及時的與家長聯繫，反映了情況後，在家長的懷疑和敍述中我慢慢了解到學生經常無故請假、遲到、曠課的原因，這時我提出讓家長配合並在他的同學間深入調查了工解，開始對李某進行思想和行為幫助，主要的情況如下：

一、基本情況瞭解

幫助對象：李某，男，16歲，某技校計算機班學生。

同學敍述：我國中時與他是同一個班的，他的情況我瞭解一些：從八年級下學期開始他就經常的上課無精打采，要麼就是上課睡覺，又或者是經常的遲到、曠課，經常是偷偷的三兩成羣地和同學一起去上網，後來只要一有時間就往附近的網吧跑。剛來到這個學校的時候，有一段時間，比較少去上網了，雖然經常唉聲歎氣，我都以為他轉變了，沒想到近期又和以前一樣了，每天上網回來就是兩眼通紅、精神不振，平時也是一付無所事事的樣子，尋找一切可利用的機會一個人跑到網吧上網，一上網就沒日沒夜。

家長痛訴：在國中二年級的時候，有一段時間每週一兩次的晚歸，開始問他是説到同學家玩去了，後來變成是經常的晚歸，還隔三差五的要錢，説是買學習用品，直到班主任打電話來説，這段時間經常的曠課，才在質問中知道他開始去同學家玩的時候是在玩電子遊戲，後來在同學家玩的不過癮就直接到網吧裏面去玩了。為了收籠他的心不要往外跑，在他要求下買了一部電腦給他，剛開始一段時間是好了一點沒往外跑了，但他在家時是經常的玩到很晚才睡，就對他進行控制，結果隔三差五又往外跑了。所以他的成績是一落千丈，沒有考上高中，不想讓他讀書又怕他學壞，才讓他繼續的到技校讀書，讓他學一門技術，為以後的生存打下基礎，誰知道他現在又??

對象主訴：最始選擇報讀計算機班就是以為可以多點時間上網而不會被幹預，但是當現實和我的想法不符時，我又開始出現厭學心理，所以我最近一直情緒低落缺乏學習的動力，雖然有時自己很想去學可就是隻想沒有行動。我也不知道自己究竟是怎麼了，生活過得一點動力都沒有，好象什麼都不喜歡、什麼都不想去幹。只有在網絡的世界中才找到了自我，和不知名的網友進行交流才無拘無束；在煩的時候在遊戲中才會拋開所有的不快。有時在爸媽和老師的説教下我也想過改正過來，可是??

個人成長史：在瞭解中知道，家長早期長年在外，留下孩子和爺爺奶奶住，直到八年級下學期出現了這些情況後才從深圳回到家裏發展，在以前的一段時間裏因為家長的長年不在家，就想在經濟上對他進行補償，造成他的經濟較寬鬆，有更多的空間經濟去自由支配，在出現

了上網夜不歸宿的情況下，父母才開始重視和知道事情的嚴重性。

二、評估和診斷

診斷及診斷依據：美國金伯利楊教授的測評方法：網絡成癮的測評一些問答構成，使用問卷進行自測並且觀察瞭解近期的活動，綜合上面的兩項進行評判。 評估：厭學心理重，情緒低落，自我控制力差，上課時無精打采、睡覺或者説話，作業不做或者抄襲別人作業甚至讓別人代做。在老師的教育下，他採取不合作的對抗態度，對家長、老師的教育感到厭煩，乾脆做一天和尚撞一天鐘，整天虛度時光。滿口網絡語言或粗言穢語，不講文明禮貌。

診斷：通過了理和自述發現他非常喜歡上網打遊戲或聊天；每天上網打遊戲或聊天約3個小時或以上；稍微長一點的時間不上網，就會出現焦慮狀態，即緊張、敏感、心煩意亂、坐卧不安、注意力不集中、對許多事物失去興趣。以上特徵表現可以診斷為：網癮第二期 “中度成癮期”。

三、成癮心理分析

社會已經進入信息化時代，精彩的網絡世界不可阻擋地走進了人們的生活。在走進信息化社會的今天，“上網”已經成為一種時尚。在龐大的網民羣體中，學生佔了一定的比例。特別是職業學校和技校學生沒有普通高中、大學生的大學聯考、考研的動力， “今天你e了沒有？”、“有事q我！”已經成為當今時尚的口頭禪，你沒有接觸或帶上一點網絡的語言和遊戲的內容就會被同學説“out”。所以在他們的眼中只有網絡才是“給力”得，其它“神馬都是浮雲”。

1、好奇心驅使走出第一步：剛開始，到同學家上網，很好玩，聽上網的同學説了網上的一些內容，很有意思，於是，由於好奇心使他經常的往同學家跑。在同學家已經開始覺得網絡世界很精彩，感官刺激的東西很多，應有盡有。但是老是到同學家上網不能滿足他的需求的時候就往網吧裏跑了。

2、從眾心開始讓他邁出第二步：十六七歲的年齡正處於世界觀、人生觀、價值觀形成時期，社會的不良風氣，對學生有強烈的影響，為了潮流和時尚，你網我也網，同時辨析能力又不強。在網吧這個特定的環境中，上網後不停地點精彩畫面，一不留神，就進入了不該去的地方，從而開始迷戀。

3、迷戀網絡僅僅是踏錯步：當對上網產生依賴、留戀心理的時候，特別是遇上導致青年學生墮落的三大殺手：網上游戲、網上聊天和網上色情時，虛擬的網絡世界吸引着他一步一步的走向沉迷。遊戲軟件的驚險刺激，險象環生，扣人心絃；網上聊天的暢所欲言、無話不説、無所顧忌。便開始身陷其中不能自拔，唯獨對上網情有獨鍾，漸漸地便產生了迷戀心理。

4、反判和自卑讓他進入沉迷狀態：由於經常上網造成上課時精力不集中、萎靡不振、身體憔悴，學習的精力和時間都沒有得到保證，造成成績直線下降。成績的下降不免會受到同學的冷嘲熱諷、老師的教育、家長的恨鐵不成鋼，但他沒有及時的糾正，而是逆反心理和自卑心理在作怪，一付無所謂的樣子破罐子破摔，形成了可怕的惡性循環，從而進入沉迷狀態。

四、治理方案及目標

治理方案：

第一階段主要是運用“強化自我控制”的方法和手段進行調控，達到逐步減少上網時間和綠色上網。讓學生在自我控制中起到一個心理暗示，網絡不是萬能的，沉迷網絡只會讓自己的未來一片空白。

1）要求學生把需要上網的事情和大約時長都寫下來，再進行安排，讓他自己掌握一定的調控技巧，如確定上網時間，該下網時就下網；

2）請家長、同學監督，到時提醒必須下線；堅決不瀏覽不健康網站。

3）要求家長合理安排他的零用錢，從減少到網吧的次數到杜絕去網吧，從減少給遊戲衝值到不再往遊戲帳户衝值。

第二階段是讓學生領悟：領悟是克服網癮的心理不適與障礙的關鍵。全面深刻地認識其心理不適與情緒障礙的過程伴隨着深刻的認識，使學生進一步積極地協調自我與環境的關係．改變某些偏見與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對心身的危害。

首先要求學生科學合理地應用網絡資源，使之成為學習和事業的動力。

其次增加老師和家長賞識孩子的機會，讓他樹立一次失敗不要緊，積累經驗，爬起後重新再來最重要。

最後創設環境讓同學多邀請他參加一些有益的課外活動，讓他在和同學溝通和交流中領悟現實。

最終目標：正確認識網絡和使用網絡

五、諮詢效果的評估 第一階段（一個月的時間）：回訪和同學中瞭解到李某隻有在週末時才會去上網，同時每次上網的時間控制在2個小時內，和同學的交流也增多，下午課後會和同學一起去參加健身活動，不再有一放學就跑到網吧的現象。再次使用“網絡成癮的測評”分值明顯降低。

第二階段（兩個月後）再次跟他父親通電話瞭解最新情況時，一連説了幾個謝謝！

六、後記

1、網絡利弊分析：

利用網絡的益處：（1）有利於就業：隨着因特網的普及和廣泛應用，通過網絡，瞭解並掌握一定的網絡知識和一定的操作技能，為將來就業奠定基礎；通過網絡，可以瞭解更多的就業動態和職業需求。（2）有利於擴展知識面：學生觸網可開闊視野、增長知識。因特網是一本信息極其豐富的“百科全書”，信息量大，互換性強，實現了全球信息共享，使學生節約了大量的時間，在極短的時間內可獲得自己所需要的大量的有用資料，極大地開闊了職業院校學生的視野，給學生的學習、生活帶來了極大的便利和樂趣。（3）有利於平等交流。網上聊天可以使學生進一步擴展對外交流的時間空間，實現交流、交友的自由化、隱敝化。同時十六七歲的學生多為獨生子女，在家中比較孤僻，從心理上説是最渴望與人交往的。而現實生活中的交往，可能會給他們帶來壓力，網絡恰恰給了他們一個新的相對平等寬鬆、隱敝的交流環境。

網絡帶來的弊端：（1）迷戀上網嚴重影響學業。（2）迷戀上網弱化了學生的道德意識。

（3）迷戀上網有害身體健康。（4）迷戀上網有損心理健康。（5）迷戀上網容易滋生是非。

2、網絡利弊思考：

正如湖南師範大學的一位老教授所言：“如果你愛他，就讓他上網吧，因為那裏是天堂；如果你恨他，就讓他上網吧，因為那裏是地獄”。認識到網絡是把雙刃劍，所以在教育的過程中應把引導工作做在平時。

1、經常的進行正面説服教育，引導調整心態，增強自控能力。要充分認識到網絡是把雙刃劍，要趨其利而避其害。利用主題班會、黑板報等形式，進行正面引導；組織專題討論，提高學生對上網的正確認識；開設講座，動之以情，曉之以理；蒐集迷網受害典型，有針對性地進行教育。引導學生掌握一定的調控技巧，增強自控能力，避免染上網癮。

2、多方共同努力，加強班級管理，聯合家長齊抓共管。要加強課間管理、宿舍管理、出勤管理，嚴格請銷假制度；組織豐富多彩的各種課餘文化活，引導學生把主要精力放在學習文化知識和專業技術中來。及時與家長溝通。讓家長要經常與孩子溝通，發現孩子經常上網，要因勢利導，引導孩子合理利用網絡的益處又不沉迷網上游戲、網上聊天，遠離網上色情。合理安排好孩子生活費。

培養健康上網意識，應通過學校、家庭、社會以及學生自身的共同努力，使網絡真正成為學生全面提高自身綜合素質的重要因素而不是學生前行中的絆腳石。

第四篇：戒除網癮

父母如何幫助孩子戒除網癮

隨着互聯網的高速發展，給我們帶來了一系列的好處，但同時也都帶來各種問題。其中最突出的就是上網成癮的問題。很多人因為上網成癮而荒廢了學業或工作。而上網成癮的人羣有主要集中在青少年之中，原因是青少年的自制能力差。很多青少年因此而沉淪。所以幫助孩子戒除網癮是非常重要的，那麼我們該如何去幫助孩子呢？航雙網覺得以下幾種方法是可行的。

一， 多陪孩子聊天和娛樂，是孩子放鬆，在孩子心態平衡的情況下

進行心理疏導。

二， 讓孩子建立有規律的生活和生活習慣。通過自定生活任務來提

高孩子的自律和自理能力，多為孩子報一些集體活動使他們忙碌起來。這樣他們就能慢慢戒除網癮。

三， 讓孩子瞭解自己，認識自己。這一方面要根據你對你的孩子的

瞭解去實施。如此你的孩子才能快樂成長。

第五篇：網癮戒除

一、移花接木模式

我們矛盾着，我們掙扎着，我們再次出發，循着。思索的聲音”，追求自我的疆界，在生命中驗證着人的力量。

——（法）羅曼·羅蘭

使用該模式幫助孩子戒除網癮，重點要了解孩子網絡成癮的類型，然後針對孩子的喜好和需求，引導其參加到現實的活動和娛樂中去。

(1)如果孩子是使用qq、聊天室等網絡通信上癮，就可以鼓勵他們主動跟現實生活中的朋友多交往，但也不能禁止他們與網絡中的人交往。對於孩子網絡中的交往也應該加以鼓勵。由於網絡的虛擬性往往與現實有區別，因此可以觸發孩子對上網聊天的厭倦。另一方面也增強了孩子對正常社交的興趣，把孩子從聊天成癮、網戀等狀態中拉出來。同時，鼓勵孩子多參加現實生活中的社交羣體組織，在現實中多結交新的朋友。

(2)如果是網絡遊戲成癮。就讓孩子明白網絡遊戲本身的缺陷，以便使孩子對網絡遊戲降低興趣和依賴。因此要求家長對孩子所玩的網絡遊戲的具體信息要了解，比如遊戲開發商、遊戲內容、遊戲特徵等相關信息，同時也要了解同類遊戲的一些具體情況。在這種情況下，和孩子共同討論遊戲。在討論過程中以專家的角度揭露遊戲本身致癮害人的本質，遊戲的缺陷，遊戲(請繼續 關注本站)內容的枯燥，從而降低孩子對遊戲的喜愛度。

針對不同遊戲應該採取以下不同的方法。

①如果是使用組隊對戰型遊戲（如《反恐精英》類遊戲）成癮，可以利用其對組隊遊戲的喜好，鼓勵參加彩彈射擊遊戲或到軍體俱樂部參加實彈射擊運動，鼓勵其參加軍事夏令營，並引導其對軍事戰略歷史等進行研究。

②如果是沉溺於角色扮演類網絡遊戲，根據其在遊戲中喜歡的角色來引導參加比如cosplay活動，然後鼓勵其參加相關的cosplay的活動比賽，以此來完成虛擬角色到現實角色的轉換。根據孩子希望通過不斷遊戲提升角色等級來獲得尊敬的心理特徵來引導孩子參與到空手道等有等級評價制度的體育運動中去，並不失時機地指出，在現實生活中用自己汗水換來的段數是更能贏得尊敬的，讓他在現實中來實現虛擬遊戲中的願望。

在整個過程中不可操之過急，必須逐漸引導。經常需要對虛擬世界的成果和現實生活中的成果做一些對比價值評判，經常把虛擬世界的成就與其在現實世界中獲

得的成就相比較，傾向對現實活動中的成就更加鼓勵支持，對虛擬世界的成就則降低認可度，抑虛揚實。千萬記住，要以鼓勵為主。

二、 撰寫戒癮日記 模式

由於具有思考的能力，人便得以邁出了動物界。

——（瑞士）榮格

絕大多數孩子在接受治療前由於長期沉溺網絡，導致人生沒有目標、生活沒有方向，對自己的未來沒有一個正確的認識，更沒有任何上進的動力，每天無所事事混日子。久而久之，形成惡性循環。

在幫助孩子戒除網癮期間，讓孩子對每天所發生的事，以及對這些事所產生的某些想法、自己一天的心理感受，以及對網癮戒治的領悟等用日記的方式刻錄下來。使孩子每天都在總結自己的思想和行為表現。這樣做不但鍛鍊了孩子的思維能力，而且更能幫助孩子較好地認識到自身存在的問題與進步，使其明確前進的目標、增強前進的動力。慢慢地使孩子向陽光、積極的一面靠攏，同時能夠讓醫生及時瞭解孩子的心理動態，有針對性地進行心理引導。

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