經過近一個多月在__保險公司銀行業務部的實習，在領導和同事們的關照和指導下，及自身的不懈努力，讓我在各方面都取得了長足的進步。在公司我學到的不僅是理論知識，更多的是自我綜合素質方面的認識。最主要的是不僅讓我學會了做事，還教會了我如何做人。對培養我的工作意識和提高我的綜合素質有着特殊的意義。在此我由衷的感謝__人壽保險公司，給了我這麼好的一次機會。
針對這次實習我主要從這幾個方面來説説我的感受及所取得的進步。
一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。
進入公司前我就聽聞：“保險不是人做的”，“一人做保險，全家不要臉”等話。給了我一點壓力，進入公司的前兩週，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來接受過最系統的培訓，我覺得“培訓”這是公司給我的福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人的敵人就是自我，如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都説服不了自己，我們又如何去説服客户呢?其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖説很短暫，但它刺激着我的神經，衝擊着我的心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。
二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關係和工作能力不斷提高。
單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完後我跟師父到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對資料的反覆琢磨。一週多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，我的銷售技能上了一個台階，我解決實際問題的能力得到了很好的鍛鍊。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關係和溝通問題，要搞好人際關係並不僅僅限於本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。
三、不斷的自我總結提高了我的自我學習能力，會議主持提高了我的膽識及演講水平。
每天去網點工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會議上各小組再一起解決。我們集思廣益，發揮羣體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。通過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組裏的每一個成員都受到了鍛鍊，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求讓我體會到了員工團隊的專業、高效、凝聚力。輪流的會議主持提高了我的膽識及演講水平，正因如此我發覺我成長的很快。
雖説我取得了不少進步但我還存在着以下幾點的不足：
一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤;
二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。
三是對一些業務知識特別是銀行、金融、證券知識不夠熟悉。
四是社會閲歷相對來説較少，跟客户聊不起來。在今後的工作中，我將發揚成績，克服不足，堅持不懈地努力學習各種理論知識，並用於指導實踐，以更好的適應行業發展的需要;熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多問、多練來不斷的提高自己的各項業務技能;通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，並在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。最後由衷的感謝我的母校對我的培養，感謝__人壽保險公司，給了我這麼好的一次機會。
在20__年裏，在老師的幫助下我參加了頂崗實習，在不斷地實習中得到了更好的進步。今年我實習的地方是__設計研究院，這是一個充滿熱情與工作激情的地方，很多的現實情況我們在學校是沒有遇到過的，在外面的實習單位我們清楚地瞭解到一間企業的真正運作這已經不單是我們在學校做做作業的程度了，我們在企業所做的每一步都必須謹慎，為我們所畫的每一條線條都要付責任。
一、實習目的
1、瞭解室內裝潢設計在__的市場現狀及前景。
2、進一步掌握ps，3dma_，cad等設計軟件的運用。
3、嘗試把學校裏學習的環境藝術設計相關理論運用到實習過程中。
4、初探做好室內設計師的方法，熟悉室內設計的方法和程序步驟。
5、培養人際交往與社交能力，為成為室內設計師作準備。
二、認知地位
在企業實習的這段時間裏，我在企業主要負責畫cad圖紙。我想這些對於一個實習生來説是太難得的鍛鍊機會，因此我也十分的珍惜。對上頭的指示都按時完成，有很多不懂的操作我也積極地去提問在一系列工作的同時，我也儘可能的運用自己所學的專業知識，以便達到能夠新穎的全面的展現我企業的實力以及產品或者活動的，從而產生相對積極的社會影響力，因為對於新生的企業，社會影響是企業前進與生存不可忽略的一方面，是容不得怠慢的。
在平時工作的環境中我學會了如何輕鬆地工作同時把工作質量提高這主要竅門在於多與企業部門的職員溝通態度謙卑建立良好的關係不懂就要問要謙虛的接受前輩的建議。
三、認知專業
在實習的這段時間裏我感受到了要生存於社會之中的不易與艱難。室內設計是個苦差使，每個設計師都不容易。但我既然在填報大學聯考志願的時候選擇了這個專業，我現在也未曾後悔過我的選擇。室內行業是一個需要不斷學習的行業，室內設計要提高生活審美質量，如果設計師的思維跟不上趨勢，那麼室內設計的作用也就無從談起了。我個人認為室內設計工作者不僅要有專攻而且還要博聞強識。經過這次實習，我瞭解了室內設計方向的一些狀況，明確了自己的位置，這些都為我以後的方向選擇提供了一個具有借鑑意義的依據，為我走好下一步做好了基礎。其次，做一個室內設計師，我深深的體會到知識面越廣設計就越做的得心應手。所以，回到學校，我還仍有很多書要看，很多東西要學。文字的東西總是相互關聯的，“運用之妙，存乎於心”。
四、實習總結
經過這次是社會實踐，我懂得了在以後的工作生活中重要的一課就是人際交往。同時作為大學生，我也瞭解到自身存在的不足，就是缺乏社會經驗。那麼對於還是學生的我們來説，多參加社會實踐是有效的增加社會閲歷的捷徑了。那麼對於我自己來説，我擁有的專業知識也是很有限的，但是我對自己的專業投入了很大的熱情。對於將來的工作也是有着很多的想法以及憧憬。我想在今後的學習生活過程之中，針對這次實習過程中我所暴露出的缺點和不足，類似於對於室內設計的相關軟件的運用，對於一些使用技巧的修煉還是需要一定的時間去磨練的，而且要在剩下的大學生活中更加牢固自己的專業知識，我想這才可以使自己做的更好!同時我也感謝學校給予我們知識和實踐的機會以及企業對我們學生的照顧，謝謝你們!
面對再過兩年就要走上社會的自己，在大學的這個暑假也開始關注起招聘廣告來了，其中印象特別深的是大多數都要求有工作經驗，而大學生的工作經驗又從何而來呢?正因如此便激起了我要在暑假參加社會實習的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實習讓自己更進一步瞭解社會，在實習中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實習，找出自己的不足和差距所在。
那麼，我的社會實習活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿着成熟，帶着希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己的期望很高，沒有月薪兩千不幹。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽説我沒有經驗就跟我説“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另一個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。
總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，目的是社會實習只要有工作，能供飯吃，任何工作都幹。於是我找到了一家餐飲酒樓，在那兒做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實習生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這麼多的書，家裏花了那麼多的錢把我培養長大成人，可現在只能端端盤子，再怎麼着在學校裏也是個學生會幹部，多少也有點社會能力，心理確實有點失落再加上傳菜部領班是個國小文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。
但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想剛開始就幹不下去了，不行，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環境中讓自己的工作做行很輕鬆，首先行把自己同領導和同事之間的關係搞好。因此我只好暫時避其鋒芒。儘快地熟悉自己所在的工作環境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間裏可以看到廚管理的機會。
廚房是廚師的戰場，由其是是生意非常忙的時候，那種場面真的就跟戰場上打戰一樣，廚師的工具以及廚房的任何擺設和物品(包括調味品和原材料)都是廚師的武器，鍋、碗、瓢、盤也為威望工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專門負責原材料的精加工，打盒負責將切好的原材料拿給灶上的師傅，並且做好裝盤，菜品的裝飾。蒸菜師傅負責使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負責菜品的烹製，點心間的師傅專門負責麪食點心的製作，涼菜間在另一間房裏，負責冷菜的製作以及水果的製作，我們傳菜間的工人很簡單，只要飯台上做好的菜將盤子邊上多餘的菜汁擦乾淨，需要配上味碟的將味碟配上，有湯的菜配上湯勺，並且注意菜品的出品順序和出品的速度快慢並且要保持好住處的有效，隨時傳遞好前台以及威望之間的住處所以每天工作和學習，在傳菜部很累很辛苦，但是每天都活行很大有充實。
一個學期的實習就要結束了。人閒的時候是等時間，等着下一刻的到來;人忙的時候是趕時間，過得太快，多想讓它停一停。用充實來形容這一階段很合適，我每一天都過得很充實。
以前在大學裏成天特別閒，沒有目標，不知道幹什麼。現在，我覺得忙碌是一種幸福，我知道我要做些什麼。剛來實習的時候很不適應，有學生轉到老師的角色做不好，以前學生時代依靠着老師，等待老師撥雲見日傳授知識，現在恰恰相反。
這學期的前半期是學生角色向教師角色轉變的過渡時期，當看着學生期盼知識的眼神而我又講不好課時，別提心裏多難受了，那時老有誤人子弟的感覺，一度想放棄頂崗。通過指導老師和朋友的鼓勵幫忙，我逐漸適應了這個過程，在我身上逐漸的多了一些老師感覺，少了學生的氣息。“當學生是最幸福的”這句話在以前我是學生的時候沒有體會到它的正確性，當了老師後，真正明白了這句，也體會了當老師的幸苦。
我的工作主要分兩部分，教七年級五個班的思想品德課和當133班的副班主任，參與班級管理。
我是幸運的，一來到二中不久學校就給我安排了五個班的課，同時也感到很大壓力，我曾經無數次的問自己“我能行嗎?”我懷疑過我的講課能力，退縮過、猶豫過。“一切皆有可能”是的，有壓力才會有動力。對於教學任務，既然學校信任給我課上，我就應該努力的克服一切困難，不斷提高自己的從教能力，把課教好，承擔起教師的責任。經過一段時間的探索，慢慢的事情開始有條不紊，看教材、分析重點難點、備課、請指導老師指導、講課、反思、看作業、講習題、做彙報課。每件事都認真對待。我相信一分耕耘一分收穫，經過不斷的探索，我逐漸有一些破繭成碟的成功感覺，不再對上課有牴觸心理，雖然我的課講的還不是很精彩，但是逐漸找着了上課的感覺。我相信，努力就有收穫。
可以説經過前一個月的調整與適應，首先就心態上變得從容些，因為每節課都會認真備課，所以給自己一些積極暗示，或者跟別人聊天，以緩解緊張情緒和提高自信和勇氣;還有教學模式上逐漸定型，三分鐘預備鈴響學生就齊讀課本，接着導入新課，講新課，作總結，如果還有時間就讓學生們自己看書鞏固知識。讓學生齊讀課本是因為我發現讓學生的課下預習課本好多同學沒有這個自覺性，所以在課前三分鐘時，我讓學生們齊讀課本以求到達預習的目的。提高教學技能仍是我要做的重中之重，為此我除了聽自己專業課外還聽其它專業的課以便能多積累一些經驗，多學習教學組織管理課堂的技能。哲學上有句話：“實事求是，具體問題具體分析”，我帶的五個班，每個班都有自己的特點，所以，我不應該只探索一個教學模式，而應是針對不同的班有相應的教學方式。繼續努力，繼續探索，備好每一課，上好每一節課。
在學生管理方面，班主任工作不僅是一門科學更是一門呢藝術。這段時間一直擔任副班主任，對133班學生的學習和精神風貌有了更深層的瞭解。自從當了副班主任，與學生接觸的就更多了。管理學生的感覺真是喜憂參半什麼。感覺七年級的學生什麼都不懂，還帶着國小生的稚嫩氣息。寫作業用鉛筆寫，留了作業還問抄幾遍，手被劃破了一個小口還要找我説説，這樣類似的事沒有斷過。對於學生們的種種表現無奈之餘也有過許多高興。在崗前培訓以及大學學習時就理解了以“學生為本”的重要性，所以，不管多讓我生氣的學生都是以説教為主，希望讓他們從情感上能意識自己是錯的，而不是口服心不服。對於不遵守紀律的學生，我認為還是個別談心比在全班面前訓他們效果要好。班上的學生在課堂上特別活躍，在課下也特別積極，每次我問“我需要幾個學生……”我都沒説要找學生幹什麼就有許多學生舉手大聲的説“我、我、我”都站起來要跟我走。當副班主任，還會在班級紀律、衞生、班級文化等方面參與班級管理，使我對學生有更深入的瞭解。每次當我問“能不能完成?”學生們很大聲的回答我“能”或者聽學生喊“老師好”時，我總會有一種很特別的幸福感。
細細品味在段實習期間也讓我充分感受到了人與人之間的温情與不盡的光懷。作為一支混編隊伍，隊員們來自不同的專業，思考問題的方式和角度存在很大的差異。不過還好，我們隊友間都能相會理解包容，隊裏沒有什麼矛盾。在實習過程中，我們隊友間相處也十分融洽。我們相互聽課，相互鼓勵，遇到困難大家一起想辦法用這種方式來解決。隨着時間的流逝，記載着我們實習隊員的生活照片就越來越多了，剛來時一塊包了餃子，教師節的節目，以及聖誕、元旦晚會，歲月流逝帶不走我們的友誼。我們實習隊員從一開始的陌生到逐漸的瞭解，再到現在建立起深厚的友誼，這一切永遠都會塵封在我記憶的深處!很感謝這一班隊友，與我一起度過這段時光，其中的點點滴滴都銘記於心。當地學校領導老師們有對實習生很關心儘可能滿足我們吃住需求，學校的李書記在一次晚自習時間跟實習生們座談，主要從生活方面上給我們解決問題，與食堂協調，讓我們能吃的更好。據説今年是千年難遇的寒冬，學校要在寒冬到來之前給我們每個宿舍再加層玻璃擋風和掛上門簾再加配上空調。寒冬已至，這個冬天因為有學生的愛戴，有隊友的照顧，有學校的關心，我感覺很温暖。
這次實習受益匪淺，我深切感受到：只要你用心做了，就會有成績。在這個過程中，非常感謝我的指導老師，感謝我的隊友們，還有我可愛的學生們，你們讓我更加明白要成為一名優秀的老師需要怎樣的努力，只有堅持自我，不斷努力，才會不斷的完善自己，取得成功。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好。
透過這四個多月的實習，我們學到了很多知識，能夠將我們所學的知識應用到現實生活中，由理論轉化為實踐。在這個期間，我們每一個實習生都經過了完美的蜕化，由一個學生成功地轉化為一名合格的教師。
雖然任課時間不長，但在教學方面，我確實有所領悟。首先是在教學的組織方面，經過了四個多月的實習，我能夠很好地組織學生進行活動，在活動中讓學生充分發揮自身的特長，各顯其能。同樣地，在課堂教學方面也有所進步。每節課都會經過精心的組織，目的就是讓學生能夠在快樂中學習，調動學生的學習興趣和積極性，活躍課堂氛圍，以到達教學目的，在課堂上，我對學生一向是一視同仁，爭取給每位同學均等的機會，不會厚此薄彼，不會用他們的學習成績的好壞來作為評價他們的標準。
同樣地，在為人處事方面也有一些心得。在實習學校，對於其他教師的要求，我們在自己力所能及的狀況下都會盡力去幫忙，在與他人的相處中，不要有太多的計較，凡事都應有一顆寬廣的胸懷，坦然對待生活。
也十分感謝實習學校領導的信任，讓我有機會登上講台去實踐，當然也要感謝學校的其他老師，給我們帶來了許多幫忙，指導老師不厭其煩地給我進行指導，讓我學到了不少東西，總之，實習成為我人生中一筆重要的財富，透過頂崗實習，我受益匪淺。
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