籃球課外興趣小組有序的在開展活動。籃球課外興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我看到他們的另一面現將本學期的活動總結如下：
一、基本情況分析：
同學們都喜歡上籃球活動課。為了使籃球活動課真正落到實處，切實提高學生的身體、心理素質，成為體育課的不可缺少的補充，制定本學期籃球活動教學計劃。
二、教學目標
1、讓學生了解上體活課和鍛鍊身體的好處，能夠認真上好籃球活動課。不要把體育活動當作自由課。
2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。
3、培養學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用於拼搏的精神。
4、增強學生身體素質的同時，鍛鍊學生的心理素質，使學生的身心協調發展。
5、通過有計劃、有組織的訓練，提高學生的動作協調能力。
三、任務完成情況
本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃和準備。使體育課外興趣小組時間、地點、人員固定，保證了活動穩定性。另外，活動內容多樣、具體，教師提前備課，活動時紮實有效。小組成員對活動內容掌握較快，都達到活動要求。學生了解並掌握了籃球有關得知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。
四、主要經驗和體會
實施課外活動的目的就是增強學生的素質，增進學生健康，我們始終從學生的角度出發，考慮學生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數學生的意志，讓學生不感覺到課外活動是一種負擔。在體育課堂教學中，把一些課外活動項目做了加工處理，改變了學法和練法，以遊戲和比賽的形式出現，增加了學生的學習興趣，提高了他們的鍛鍊熱情，既完成了教學任務，學生又得到了積極的鍛鍊。對於素質較差的學生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質上得到加強，在心靈上更樹立了自尊與自信。
五、存在問題
學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。
六、改進措施
1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的參與。
2、採用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術的訓練採用多球訓練的方法。
5、每週進行一次全隊大評比，增強隊員們的競爭意識，互相幫助提高。
通過一年來的籃球體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛鍊就是熱愛生命” ，進一步樹立了體育活動、天天鍛鍊、終身鍛鍊的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。
這學期我們的籃球興趣活動有序的進行，通過這段時間的練習，我們的隊員有了很大程度上的提高，興趣上也增加了很多，同時也讓我看到了學生的另一面。
一、活動情況
1、由於我校的籃球興趣時間為星期二下午第二、第三節課，一星期只有兩節課，有時候碰到下雨天，連教室也沒有，因此對於學生來説時間是很緊張的，但是由於學生的興趣很足，加上前一個學期的學期，本學期在技術上有了一個新的突破，由於在技術的增強，學生來上課的積極性也高了。上學期的15個增加到了20個學生，説明興趣是可以隨時間改變的。
2、不管是什麼工作，沒有質量的保證，結果是不會有良好的成績，只有一步一個腳印，才有效果的。我在小組訓練之前有總的訓練計劃，而且每次訓練都做好訓練計劃。小隊員也很積極。為了訓練不枯燥，採用了遊戲的方法，比賽的方法，取得了一定的效果
3、經過訓練，我發現少年兒童籃球訓練不同於成年人，他們對各項基本技術的掌握是很慢的，需要長時間的磨練，反覆的練習。同時我還讓學生帶球到家裏去練習，加強技術的鞏固。由於隊員的自身素質不是很好，在課中也會增加一些素質練習，以便他們更好的掌握籃球。
二、存在不足與下階段打算
不足：
1、由於我校在整體籃球的培養上已經落後，所以學生的總體水平很差，要想學生一下子上來需要時間，需要教師慢慢地輔導學生。
2、學生的學習壓力導致他們沒有更多的時間進行各種體育鍛煉。
3、家長的重文輕武的思想還是很重，導致學生的素質下降。
下階段打算：
1、加強自己的業務素質，多積累經驗，運用良好的訓練方法、手段。
2、加強學生的基本技術訓練、素質練習、力量素質訓練、耐力素質訓練、速度素質訓練。
3、通過小型競賽的平台，來激發學生的興趣。
一學期的時間又過去了，這一學期我們的籃球課外興趣小組每週一次如實的進行着。籃球課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：
一、學生情況分析：
我們這學期的籃球課外小組的同學都來自七、八年級的學生，最開始報名50多人，由於學生的學習負擔重，個別同學的作業沒有按時完成，一部分同學到活動時間都來請假去完成作業，經常上“二課”的同學就是30多個。他們的層次不齊，有的同學連最基本的運球都不會，所以進度較慢。但是學生們的天真、活潑好動，對籃球運動的喜歡和好奇是他們對“二課”產生了很濃的興趣。所以要利用學生的特點把體育課和課外興趣小組的有機的結合起來，為學生身心的發展打下良好的基礎。籃球興趣小組不僅能鍛鍊學生的體力，開發智力，提高身體素質，而且促進學生個性發展，培養學生優良品德，同時也能陶冶學生的情操。
二、活動情況
1、由於我校的籃球興趣小組活動時間為每週四下午最後一節課，時間少，有時候碰到下雨天，還有和學校其他工作衝突，本學期只上8次正常課，因此對於學生來説時間是很緊張的，但是由於學生的興趣很足，大部分同學都能完成本學期老師所要求的練習內容。
2、經過訓練，我發現青少年籃球訓練不同於成年人，他們對各項基本技術的掌握是很慢的，需要長時間的磨練，反覆的練習。同時我還讓學生帶球到家裏去練習，加強技術的鞏固。由於隊員的自身素質不是很好，在課中也會增加一些素質練習，以便他們更好的掌握籃球。
三、任務完成情況
本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使籃球興趣小組活動的能夠順利的開展。另外，活動內容全面、具體，教師提前充分的備課，活動時紮實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的籃球常識，而且還學到了一定的技術。通過本學期的“二課”學習使每一位同學都能夠獨立的完成運球和傳球。
四、存在問題：
1、學生還沒有認清上“二課”的目的，有的同學只是報了名就從來都沒有來上過一次活動課。
2、本學期由於學校的其它事務，耽誤“二課”的次數較多，學生練習的較少。所以學生學到的技也較少。
3、由於我校是新建的學校，在整體籃球的培養上才是從零開始的，所以學生的總體水平很差，要想學生一下子上來需要時間，需要教師慢慢地輔導學生。
4、學生的學習壓力導致他們沒有更多的時間進行各種體育鍛煉。
五、下階段的打算
1、多吸收新的同學來參加“二課”興趣小組，增加校園的活動氣氛。
2、加強自己的業務素質，多積累經驗，運用良好的訓練方法、手段。
3、加強學生的基本技術訓練、素質練習、力量素質訓練、耐力素質訓練、速度素質訓練。
4、通過小型比賽的平台，來激發學生的興趣。
這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在開展。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。
相對其他體育活動來説籃球訓練工作是一項長期性的工作，對於學生來説是一項值得參與的運動。由於籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈並有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛鍊價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本學期的活動總結如下：
要改變固定的訓練模式，達到多樣化：
一、學生們很喜歡籃球，他們有共同一個興趣愛好，但是籃球的素質不是很好，沒有什麼苗子，在選拔興趣小組的時候有點疏忽，雖然選了十幾個學生，但導致訓練起來比較困難。
二、本學期的興趣小組主要是為了參加縣高中籃球賽做準備。我們嚴格按照學期初制定的計劃，保證了活動的穩定性，新生訓練的非常得認真，為明年的縣籃球賽打下堅實的基礎。
三、活動的紀律性較嚴謹。由於多次帶隊，對學生的要求和管理方法上有一定經驗，學生能學有所得。
我們會把繼續提高學生的素質放在首位，為培養學生的體育活動能力提供更好的園地。
籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛鍊和健身價值，以及欣賞和審美價值的運動項目。學生學習籃球課程，能在奔跑、跳躍的過程中，發展力量、速度、耐力和靈敏等素質；能在複雜多變的賽場上，提高分析能力和應變能力；能在激烈對抗的環境裏，磨鍊意志，發展個性和智能；能在相互配合的過程中，培養團隊精神和集體主義品質；能在觀賞比賽的過程中，培養審美情趣，豐富課餘文化生活。
我們根據各個年齡段學生的身心發展特點，合理的安排練習內容，學低年級學生着重以原地運球為基礎，也可以不同形式的遊戲進行運球，提高學生興趣和能力，能較好的掌握運球節奏、動作的熟練性；中年級根據不同的水平，進行不同的動作技能，因材施教，有不同層次的水平，在不同層次制定不同的目標，讓學生圍繞這個目標進行練習，提高不同水平的學生。同時也培養學生合作的能力，懂得團結協作的精神。高年級基本上掌握了運球、傳球的技能，進行一些稍微複雜的運動技術，小測試、評比等形式鍛鍊學生意志和體能練習的方式。培養學生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。
每個週五次訓練課，針對不同年級的學生，分提出不同要求和方法，進行分別的.練習，同時也展示給大家看一看，有沒有進步，並談一談你的體會，和同伴交流經驗。在不同組內進行比賽，通過比賽，可以看到自己動作還需要哪個地方改進，再需要一段時間的練習。再比一比，有沒有提高。在提高這個基礎上提出更高的要求，不斷的激發學生學習的興趣，讓學生感到快樂。由不懂到懂、由易到難，循序漸進過程。鍛鍊了學生的身體素質，提高學生實踐操作的能力。
最後是在我們領着學生練習一段時間後，提出不同年級的比賽要求，只有在比賽中才能看到學生掌握情況是否良好，對掌握好的學生進行表揚，對那些動作不連貫的進行鼓勵，讓好學生帶動那些不熟練的同學，以點帶面。並在週一早晨升旗儀式進行總結和獎勵
通過學生的練習，在不同的層次上有所不同的進步，也體驗到不同的感受，也掌握到動作的方法和規律。雖然有所提高了，還需要加強練習，使學生掌握正確的技術動作表象，不斷增強學生的籃球技戰術水平，活躍校園籃球文化氛圍。
學校最受學生歡迎的就是籃球課，學生對nba、cba裏的每個明星都能瞭如指掌，很多同學的籃球知識非常豐富，某些方面甚至超過了老師的掌握水平，時代對老師提出了更高要求。籃球的教學、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛鍊，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對於高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓練根本目的除了在於充分發揮隊員的生理、心理潛力外，還強調通過練習和比賽，還要培養學生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學訓練中的經驗，不斷總結，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓練的首要任務
中學生正處在生長髮育的高峯期，協調性、靈敏性素質較好。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對中學生的身體素質特徵及生理、心理特徵制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：培養團結奮鬥的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體訓練。中學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對於艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕髒。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點，採用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反覆練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多餘、錯誤的技術動作，多用遊戲練習激發他們的訓練積極性，發揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。
二、基本技術的訓練
興趣小組隊員身體素質相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我着重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業餘時間多參加社會成人組的訓練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海裏有一個對籃球的初步印象，積累經驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。
（1）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脱防守，上籃得分等等。可以説，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那麼這支球隊肯定輸球。正是由於運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，我發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯卧撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
（2）對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯繫和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以後的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三、防守是比賽中重要的環節
防守技術是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所採取的各種動作的總稱。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯防、半場人盯人防守，注意協防和站位。多數情況下無球隊員的移動是構成進攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示範使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常採用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球鬆，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對於攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。
四、進行體能強化訓練，增加體能儲備
我校學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前佈置的技、戰術任務。現在籃球的發展方向是"高、快、準"。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課後，還要進行長跑練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛鍊他們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。
總之，科學的訓練必須遵循科學的原則、科學方法。不斷積累經驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓練，將會使學生綜合能力更具有全面性和實用性。
一學期以來在上級領導的關心和教導處的具體指導下，以課改理念為先導，以學校體育體驗式課題研究為抓手，堅持“健康第一”的指導思想，積極開展各種活動，提高教師理論和業務素質，激發學生運動的興趣。培養學生終身體育的意識，堅持業餘訓練，使校籃球興趣工作得到了持續、長足的發展，豐富了校園生活，增強了學生的身體素質，現總結如下：
１、訓練目標：籃球隊訓練有遠景目標和階段目標。２、訓練計劃：籃球興趣小組的訓練從基礎抓起，訓練學生的基本功，讓每一個學生都有不同程度的進步。訓練內容從學生的實際出發。籃球興趣小組應堅持長年訓練，根據不同階段的訓練目標和計劃，做到合理安排訓練時間和訓練強度。平時主要是以提高學生的身體素質為主，適當安排專項技術指導；在今年這學期集中強化訓練，提高隊員的綜合素質。
教師在安排和組織教學時考慮到學生年齡、性別、體質情況和接受能力等。根據籃球的特點和學生實際，採取相應的教法措施，使整個教學過程生動活潑，節奏鮮明，效果顯著，有利激發學生自始至終以極大的熱情投入練習。教師上課前仔細，認真的學好吃透教材，對每次課的練習難度要有充分的研究，安排每次深的運動量，練習密度合理，對教學方法，手段在實踐中不斷的改進，及時的指出學生的優缺點，用表揚、鼓勵激發學生練習的積極性。當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，當學生焦躁不安時，及時給予安慰等，都可以激發學生的練習積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學生身心得到鍛鍊。在訓練的這一段時間裏，學生各方面都有很大的進步，學生的運球都很熟練。部分同學投球命中率也很高。總之，籃球興趣小組培養了學生的團隊精神和創新能力，受到了良好的效果。
經過本學期的活動我社團在此做如下總結：
一、本學期籃球社活動概述：
1、我社團在開學初就制定了一系列的工作計劃，並有條不紊地進行每一項活動。在開學初，我社團就選出了社長、小組長等社團幹部成員，以更好地投入到社團工作中去。在工作過程中，幹部認真負責，為社團活動的良好進行提供了保障。
2、本學期主要活動內容之一是紮實的練習籃球基本功，通過探究籃球最基本的技術來更好的學習籃球。由於課時的安排對我們社團的活動開展很有利，我們在充足的時間裏練習了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認識到現在的有模有樣，從籃球基本功的不紮實到現在的熟練，有的社員已經開始有了自己對籃球獨特的見解，並能給人耳目一新的感覺，説明社員們在一學期的活動中有了很大的進步，從剛開始對籃球的一無所知，到現在的別樹一幟，其進步之快令人感到欣慰。
3、本學期主要活動之二欣賞籃球賽事。根據本社團的人數，開學初就把社團分成三大組，形成三個獨立的練習組，由小組長負責管理，分組欣賞籃球賽事，通過中國球員姚明，易健聯在nba的成功來更好的激發學生對籃球的興趣，並觀看賽事之後寫出對籃球賽事的評論，寫出各隊的勝負的關鍵所在。在指導師的幫助下完成，並在本組內交流。
4、本學期活動之三紮實的開展籃球比賽。一方面社團指導老師能夠引導社員進行活動，在社員遇到困難時能夠耐心開導，使社員能夠投入到活動中；另一方面指導師緊密結合社員的籃球基本功開展小組內或者組與組之間的.比賽，學生通過比賽對籃球的理解更深刻，對籃球的興趣更高了。
二、社員們的收穫頗豐：
1、社員們對籃球的認識有了改變。社員們剛進籃球社團只是出自玩耍的目的而來的，也不知道籃球的基本技術，基本規則，精彩的籃球賽事等等。通過一學期的瞭解和老師的細心指導，大多數同學都能瞭解到有關籃球的知識，並改變了以往對籃球的認識，開始自覺運用籃球來鍛鍊身體。同時，我們掌握了籃球基本技巧，提高了自身的'耐力，協調等能力。
2、通過籃球比賽，積累了經驗。在社團成員的齊心協力和小組長的組織下，各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色，三個組練習密切，真正地把籃球和我們的興趣互相聯繫起來，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力。
3、社員們分工合作，氛圍融洽，相互之間的協作意識得到加強。
我們籃球社團在接下來的時間裏進一步努力，為橫扇中學社團的活動添磚加瓦，展現出新的風采。
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