20xx年下半年，我完成了從中學到大學的轉變，對社會各方面有了許多新的認識，學習也不再是我生活中唯一的旋律。
一年一度的寒假對於一部分學生而言，是一種遠離課業負擔的輕鬆與愜意。但是，我為了今後在社會中更容易的找到自己的位置，體現出自己的價值，我決定抓住這次能在重慶農村商業銀行實踐學習的機會，在實踐中昇華自己。
20xx年在我大一的寒假中我有幸參加了由學校組織的這次的社會實踐活動，這是我第一次經歷這樣的社會實踐活動，以前我連打工都沒有過。不管是因為新鮮還是因為它能鍛鍊我，總之我參加了我的第一次。而這次的實踐活動卻是我留在寒冷的風中下的包含着厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經驗、還有就是百分之百的成就感。在這次實踐中我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門、走向社會、接觸社會和了解社會。同樣為了擴展知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。在這次的實踐中，我去了重慶農村商業銀行實習大堂經理。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。而，實踐可為以後找工作打基矗通過這段時間的實習，可以學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。我們要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
20xx年1月10日，在領隊老師的帶領下我們一行8人來到了銀行重慶農村商業銀行。在這之前，我曾簡單的在網絡上了解過它，重慶農村商業銀行成立於20xx年6月29日。在原重慶市信用聯社和39個區縣信用社、農村合作銀行基礎上組建而成。這是繼上海、北京之後我國第三家、西部首家省級農村商業銀行。註冊資本金60億元，下轄39家縣級支行、1797家分理處。而原重慶農村信用合作社成立於1951年，2002年被確定為全國農信社八個改革試點之一。它的願景則是成為具有良好價值創造力的商業銀行。然後在經過50多年的發展歷程，新成立的重慶農村商業銀行已經成為我市目前資產規模最大、機構人員最多、服務地域最廣的地方金融機構，資產質量、經營效益等各項經營指標在西部同業中處於先進水平，已經進入了歷史上發展最好的時期。站在新的發展起點上，重慶農村商業銀行要抓住機遇，解放思想，深化改革，加快發展，力爭儘快建設成為具有良好價值創造力的現代商業銀行。而他們的價值創造力，主要包括四個方面含義：一是創造客户價值；二是創造股東價值；三是創造員工價值；四是創造社會價值。在進會議室後，我曾看見這幾個字“使命：服務客户，回報股東，成就員工，奉獻社會”。而在實習中我也體會到了這樣的使命。
我們在開完會後，被分到了不同地方的農商行分理處，而去的則是位於九龍坡區石坪橋的農商行分理處。而我的職位則是大堂經理。然後作為這一職位的我，主要任務就是指導客户正確填寫各類業務流程單，向有需求的客户介紹營銷交行各類中間業務產品，向客户解答各類關於交行的金融業務產品的問題。還有當客户中有老人時，有必要時幫助他們填寫。當然，這位職位看似簡單，其實不然。在體驗之前，在我聽到這個崗位的第一感覺就是：“沒技術含量！”不過，一天下來，除腳痠以外，最大的體驗是：做好這個崗位真是不容易！首先要做好這個崗位需要全面的銀行業務知識。
在這期間帶我的是一位保安師傅，他告訴我這個崗位接觸的業務知識覆蓋面可能是最大的。首先要熟悉銀行的櫃面業務。比如我們熟知的存取款這些現金業務就屬於櫃面業務，其中包括對私人民幣儲蓄、外幣、VIP、個人理財服務、企業出納、自主銀行等。最先師傅讓我先在一旁看，跟着學。首先讓我學得是儲蓄業務。該分理處的儲蓄業務實行的是櫃員負責制，就在個人業務的兩個窗口都可以辦理所有的儲蓄業務，即開户，存取現金，掛失，解掛，鈔票兑換等。在辦理活期儲蓄開户時，需要填寫存款日期、户名、存款金額的活期儲蓄存款憑條，當金額過大時，需將身份證交給保安師傅或者我這個大堂經理復櫻還有一些給對方打款的，也要根據對方是市外還是市內來填寫不同的相應的憑條，有些還分有現金打款和卡對卡打款，這些填寫的憑條都不一樣，填寫方式有所不同。當對方是公司賬户是走的就是現金繳款單。跨行時，除了重慶銀行外其他都只能走個人信匯，因為重慶銀行與我們農商行是連了網的，所以可以直接打款給對方。當你要換取一些損壞了的鈔票是，必須用專用的紙膠布粘貼，其它的都不行，否則銀行是不會給你換取的，因為鈔機是不會認那些用其它膠布粘貼的鈔票。就這樣，我一步一步的跟着保安師傅學習着，最先我並不是太熟練，甚至有些膽怯、有些不知所措，因為我害怕出錯，害怕解釋不好，害怕被顧客抱怨。其實，並不須要考慮這麼多，保安師傅告訴我，不用想太多，那樣反而有可能什麼都做不好，你知道什麼，就告訴客户什麼，慢慢講解，慢慢熟悉。只要自己沒有做錯沒有説錯就行了，要認真對待每一位客户。就這樣，從一開始什麼都不知曉，什麼都不懂的我到後來能獨自、自信的面對客户，告訴他們想知道了，慢慢的，我熟悉了所有的的業務，只有一些對公的公營業務不是特別清楚，因為那些需要對公司的經營要有所瞭解才行。
在這次實習的過程中，我學到的最重要的就是如何與人溝通。在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。而我則是屬於那種不太喜歡説話，不太願意與人交流的那種類型。以前也沒有工作實習的機會，使我與別人對話時不會應變，有時會使談話冷場，也不太會找話題。在人與人交談中把握性也不是太好。其實人在社會中都將會融入社會這個團體中，而交流、溝通時最重要的。比如一些想要辦理理財產品的客户，那我們的溝通就要有目標。人常説幹什麼都要有目標，沒有目標性的溝通就是閒聊。因此在溝通之前要設定自己要達到的最低和最高目標。要確認客户需求是什麼，對於一些不同層次的客户以及風險承受能力差異，要學會推銷不同類別的理財產品，只有這樣，才能使客户認可建行的產品，才能實現溝通的目標。還有就是對每一位客户都要平等，因為在銀行都會抖VIP的客户，但我們不能因為這樣就有差別對待，甚至有些客户並不知道有關VIP客户辦業務的優先權。因為我們銀行只有兩個可辦理個人業務窗口，所有VIP客户是不用排隊的，當遇到這情況時有理由客户就會鬧，這時就需要我們有耐心的給其他客户解釋，讓他們理解。當然，有時又會遇到一些不講理的、脾氣又大的客户的時候，我們同樣也要面帶微笑的同客户解釋，不能有不耐煩的表情，要與他們有更好的溝通，這是對他們的尊重，希望他們理解。
當然，在工作中，我也還認識到自己有許多不足之處，例如主動性不夠，明明看着一些客户部會填寫，但我也不主動給他們講解，而都是等着客户自己來問我，這點我必須有待加強。還有溝通意識也有待提高。以後，我一定會不斷提高自己，因為我知道，只有溝通，才能相互瞭解、相互認識；只有溝通，才能在實踐中不斷提高。
從實踐中走來，帶不回任何精湛的技術，但帶回的，也許是我一生中最寶貴、最值得珍惜的收穫。
通過這次的實踐學習，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的瞭解，也是對這半年大學裏所學知識的鞏固與運用。從這次實踐中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，並且需要進一步的再學習。雖然這次實踐的業務多集中於比較簡單的前台會計業務，但是，這幫助我更深層次地理解銀行會計的流程，核算程序提供了極大的幫助，使我在銀行的基礎業務方面，不在侷限於書本，而是有了一個比較全面的瞭解。
有句話説的好：實踐出真知。作為一名大學生，要想成為21世紀的一名合格人才，就必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識應用於實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。走向社會，參加實踐，可以幫助我們擺正自己的位置：不盲目自大，也不過分自卑。參加社會實踐，對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有着很大的幫助，對我們的事業心、社會責任感也有一定的幫助。同時也讓我看到，想要做好一份工作就要學會付出。
時間總是在不經意間從指尖流逝！回過頭來看看這近一個月的摸爬打滾，雖然大堂經理這一職位很累，很辛苦，也沒有假期的30天，但我也覺得自己很幸運，可以參加這樣一個有意義的活動，我很珍惜這機會。同時我也深切地感受到“知識無限，能力有限”的含義。這次實習，我獲益良多，這是一個開始，也是起點。在日後的日子裏，我會充分發揮自己的能力，展現自我，積極向上。我相信它會促使我逐步走向社會、走向成熟。
一，實習情況
1，實習單位基本情況：Xx集團製衣有限公司是一家生產經營各種高、中檔內衣、睡衣及泳衣產品的大型港資跨國公司，總部設於香港。目前，在國內共有三家大型生產基地，分別位於廣州番禺、深圳和北京。Xx製衣(Xx)有限公司成立於1997年， 位於Xx市Xx區東Xx工業區，交通便利，環境優雅。公司佔地26，000平方米， 擁有花園式的空調廠房和整潔舒適的員工宿舍/餐廳， 生產生活融為一體。公司採用先進的GSD流水線系統， 產品全部銷往歐美各地。
2，實習部門：營業部
3，實習崗位：跟單員
4，實習時間：20xx年1月25日——20xx年4月30日
二·實習收穫
此次實習應該算是畢業前最正式的一次實習了，沒有學校的安排，沒有老師的護，從尋找單位，到與單位簽訂就業實習合同，以及開始正式實習到現在，我慢慢的感受着自己的成長和成熟！在學校的時候，我們的身份是學生，思考問題以及行為舉止也總是學生的方式，思想和行動都流露着太多的不成熟，社會責任感不強。實習以來，通過公司的培訓以及自身的嚴格要求，思想品德方面有了較大的提高，比如如何與同事相處，如何處理上下級關係，以及如何做好自己的本職工作等。無論在語言還是在行為舉止方面都有了較大的提高。社會責任感加強，最自身有了較嚴格的要求。
以上是思想品德方面的收穫，從專業技術的角度而言，可能更多的是將我們平常在學校所學的理論知識運用到實際的工作中來。比如國際貿易理論，國際貿易實務，外貿函電，以及財政學和經濟學等。這些不僅有利於我們完成自己的本職工作，而且有利於鞏固課本知識，更有利專業技能的提高。
除了理論聯繫實際之外，更重要的便是社會學習，每個人所接觸的工作領域不一樣，所面臨的知識局面就會不一樣，雖然我學的是國際貿易，進的也是外貿公司，但大學知識必然有限，有些知識只是學了皮毛，有的根本就沒有涉及，要想自己的專業技能有進一步的提高，就不斷加強自身的學習，不斷完善自己的知識結構。通過在公司的不斷學習，我的英語水平，以及與客人溝通的能力都有了很大的提高。
我覺得工作中應該做好以下幾點：
1細心，學習也好，工作也好，一定要做到細心，細心是成功的基石。
2，耐心，剛剛跨出校門，步入社會這個大家庭，我們一時擺脱不了學生的氣息，做事往往缺乏耐心，沉不住氣，受不住委屈，但同樣要認識到，沒有耐心怎能做大事。
3，責任心，這似乎是一個亙古不變的話題，從國小到大學，父母及老師都教導我們做人要有責任心，做工作也應如此，我們應該充分的認識到我們的背後除了自己的利益外還有公司的利益，也許幾十萬，幾百萬，甚至更多。所以無論什麼時候，不要忘了責任心！
4，勤學，熟話説，學無止境。無論在什麼樣的環境，什麼樣的場合，我們都應該積極主動的學習，我們剛剛出來，沒有社會經驗，不懂得人際交往，更不説怎麼與斡旋，就連間單的禮儀也要一步步的學。所以學習是任何情況下都不可以少的！
5,實幹心，老老實實幹事。經歷吩咐的工作一定要盡心盡力的去完成，不懂的，不會的，可以問。有困難可以提出。有要求也可以提出，但最好別抱怨，有抱怨的時間幹嘛不去工作呢？千萬不要在工作中偷懶，老闆不是一生下來就是個老闆，他現在吩咐你做的事有幾件不是他在創業時已經摸過幾百遍，見過幾千遍的。就憑我們這點小聰明別指望逃過他們的眼皮。所以在以後的工作中儘量老實點。三，存在差距
實習以來雖説感受着自己一天天長大，感受着自己的成長和進步，也明顯的看到了自己與同事的差距，比如專業知識不紮實，業務能力不強，與客人溝通能力不強等問題，這都需要我在平常的工作中不斷的完善和充實自己。
四，意見和建議
三個月的實習生活所經歷的事情，應該比大學四年在學校所經的事情總和還要多，我希望和我一樣即將步入社會的大學生們勇敢的踏出自己的步，我們缺乏的不是吃苦耐勞的能力，也許太多的時候是不自信，也希望有更多的公司能接納我們，相信我們80後也可以擔起社會責任的擔子！希望學弟學妹們珍惜大學時光，認真學習，在未來的大學生活中盡力的去做好一個學生的本職工作，努力學好專業知識，不段提高自己理論聯繫實際的能力，積極主動的參與社會實習，適應社會生活，為以後步入社會打下基礎！
最後我要對所有幫助我的同事和老師表示感謝。三個月的實習很快就走到了尾巴上，而這短短經歷就彷彿一片美麗風景的縮影，精練，簡潔，卻也耐人回味。在此，再次對Xx製衣有限公司共事過的同齡人，以及悉心指導我們的領導們表示感謝，從你們身上所窺見的敬業愛崗，認真工作勤奮鑽研的精神是我得到的最大收穫。
在未來半年的社會生活中我會盡力的去做好一個自己的本職工作，努力學好專業知識，不段提高自己理論聯繫實際的能力，儘早適應社會生活，不斷提高自己的專業技能，做一個合格的社會人士！
在注重素質教育的今天，大學生假期社會實踐作為促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。
放暑假的第二天，也就是20xx年7月19日，我就跟隨同學來到了她的老家—河北省衡水市的一個農村小鎮，在當地做了半個月的國小老師。實習的項目是作為國小數學老師給20個國小生講課。講課期間我感覺學到了很多東西。下面我就介紹一下我這半個月的經歷。
我是七月20號去的到八月六號結束。講課的內容是數學教科書及其教輔資料指導。在這次實習中我第一次懂得了理解、喜歡孩子，要有很多很多的耐心、細心和愛心，這正是我們學習和努力的方向。 我在實習中增長了見識，我才知道，做老師難；也知道了自己的不足。
每個孩子都有自己的內心世界，他們好比一把把鎖，老師就是開啟那把鎖的主人。真正走進孩子的世界，去發現他們，改變他們，教育他們，這個世界就是天才的世界。
跟孩子們在一起挺有意思的，還真想他們。咱也當了一回王老師呢！經過實習，我才發現，要想當一名真正合格的教師還真不容易，光靠校園知識是遠遠不夠的。
和孩子們在一起的喜怒哀樂，現在回想起來就象一串串冰糖葫蘆，緊緊的串在一起，甜甜的。
我願用我的熱心，換取孩子們的安心；我願用我的真心，換取孩子們的開心；我願用我的實心，換取所有人的認同。
初為人師，欣喜中有困惑，歡樂中有感悟。孩子的教育和成長，都掌握在老師的手中，我真正感（）受到這份職業的神聖！
只有不好的老師，沒有不好的孩子。國小教師本來就是一門需要具有愛心的專業。面對一個個天真的孩子，我們更應該用母親般的心去呵護他們。雖然這次的實習與我的專業並不相關，但我仍然得到了很多在校園了無法學到的知識和難得的體會。以下是我在教課期間做出的`教課經驗。
一、自信登講台，緊張不再來
清楚地記得初登講台是面對20雙眼睛自己內心的忐忑不安，當時感覺自己做自我介紹是聲音都在打顫，後來不斷給自己加油打氣，慢慢的可以自信的站在講台上，自然流暢地給他們上每一節課。我想這是每一位初登講台者必然要經歷的一個過程。在這一過程中我由一名學生轉變為一名教師，開始肩負更多的責任。
二、掌握重難點，清晰理思路
一直都聽説講課是一門藝術，老師是演員，他們在課堂上扮演形形色色的角色。初登講台的我們對教材不熟悉，不能夠很好的掌握每課的重點難點，為了更好的掌握教材我不斷的向指導老師請教，剛開始每將一節課之前我都會問指導老師自己備課是否合適，聽她的意見。還經常邀請指導老師聽我講課，讓她給我指出自己講課過程中的缺點和不足，剛開始的時候老師的最多的一點就是每節課重點不突出，在經過一次次的鍛鍊後老師對我説現在已經能很好的把握一節課的重點難點了。聽了這些話我明白自己有進步了一點。
三、板書不發愁
上課的過程中板書是不可或缺的，由於在實習之前我沒有很好的練板書以至於剛開始時都搞不清楚該往黑板的什麼地方寫什麼內容，後來經過不斷地看其它老師的板書設計以及向其它老師請教，現在自己已經輕鬆的掌握了板書書寫規則，能夠把清晰整齊的板書展示在學生面前了。
這是一個實習課程，更是一段讓我體會教育工作以及思考自己人生定位的經歷。當然，現實的很多因素不得不讓自己改變初衷，所以，以後走這一條路的可能性或許很小。但是，在實習日子裏學到的，感受到的，都將是一種財富。
實習雖然很辛苦忙碌，但對我們來説是都一次非常有益的磨練和嘗試。最後我想衷心感謝蘭山焦莊國小讓我擁有這樣一段實習經歷，同時也衷心感謝我的指導老師馮老師。
開課實驗室：
實驗中心201教室20xx年11月14至11月25系名經濟貿易系年級專xx級國際業班級商務班課程名稱國際貿易綜實驗項目CIF+L/C合模擬實訓名稱：
一、實驗目的
為提高我們對常用的外貿業務單證的識別和加強單證業務操作能力的訓練和掌握，及提高我們製作常用外貿業務單證和熟悉進出口業務一般流程，讓我們進行比較系統的外貿業務綜合技能訓練，採取仿真模擬實際業務流程，加強對國際貿易知識的鞏固和掌握，培養同學們的團隊合作精神及業務操作能力，我們在王老師的帶領下，在實驗中心開展了為期兩週的模擬實訓。一環套的進行業務操作訓練，為以後能更好的從事外貿工作，實現零距離上崗作業打下堅實的基礎。
二、實驗內容
兩週的實訓結束了，我們操作了CIF+信用證，FOB+T/T兩個單證的業務流程。填制了一系列的單證。如:商業發票、裝箱單、產地證、匯票等。我們兩兩一組進行合作，分別扮演進口商、進口地銀行、出口地銀行、出口商、生產商5個角色。分為買賣兩方，找準合作對象，以進出口業務流程為主線。首先訂立合同，圍繞合同展開一系列業務流程。如：申開證、審單、交單、託運、投保、報檢、生產、銷售、結匯、核銷退税FOB+T/T指導老師王香芬姓名曹亞亞等環節的基礎知識和操作流程。同時對國際貿易業務的不同結算方式和不同貿易術語進行組合，模擬多種貿易情境培養我們的綜合業務操作能力。根據國際貿易業務相應工作崗位所需的知識結構確定實訓的具體內容，培養我們對國際貿易經營管理第一線的掌握能力，為以後我們能更好的適應經濟全球化和國際貿易迅速發展奠定基礎。
三、實驗問題總結
兩週的實訓結束了，在實訓的過程中，我們大大小小的都遇到了一些問題。特別是CIF+L/C的業務程序中，在結匯的時候我們遇到了很大的麻煩。我們按着業務流程，每步步的做，做到結匯的時候，我們無論怎麼做都是結不了匯。我們請教了大部分同學，都是不能完成。雖然結匯不能完成，但是下面兩個程序我們都順利的進行了。由於我們問題的特殊性，最後老師給開發此軟件的售後撥了電話，我們進行了遠程協助。經過一番交流，這個問題還是不告而終。雖然到現在我們也沒明白究竟是哪裏出了問題，但是這個問題卻給了我們很大的教訓。同時也讓我們學到了很多，並加深了對問題的記憶和理解。此外，由於我們是兩個人進行合作，兩個人要申請不同的職位扮演不同的角色，造成了各個角色的混淆。特別是在申請銀行時，很多同學申請的銀行一樣。由於銀行一樣，在操作過程中就容易發錯銀行，原本該發送給自己或合作行，結果卻發錯了銀行。由此帶來一系列不便，使問題不能順利進行。所以為了防止一系列錯誤，在填寫這些單據時要特別細心，注意內容是否正確。在做單時是不允許有任何差錯的。通過這次實訓的我看到了也深深的體會到了在做單證時一定要嚴謹的態度。所以我們明白：無論做任何事情都要認真的去對待，時刻保持認真的態度，保持清醒的頭腦。認真的對待每一步，一步錯滿盤皆輸。
四、心得體會
在為期兩週的實訓當中，在老師的指導下，在同學的相互幫助和自己的努力下，我們圓滿的完成的了任務。特別是習慣了大家坐在一起相互合作，相互幫助的感覺。臨近畢業了，大家像這樣坐在一起的機會就少了，結束了還真的有點捨不得的。通過實訓我們熟練的掌握了CIF+L/C和FOB+T/T的業務操作流程，對國際貿易的一些基本知識有了更深刻的理解。還有就是有時候深奧的理論在實際操作當中卻是很簡單，讓我們增加了對這門學科的興趣。同時在實訓的過程中，也發現了自己的不足：對國際貿易知識的瞭解不夠，對業務流程不熟悉，導致程序沒法正常進行，浪費了很多時間。所以，以後要熟練掌握國際貿易知識。由於自己性格比較煩躁，通過實訓也在很大程度上磨練了自己的性情。最後，要特別的感謝指導我們的王老師。無論遇到怎樣的問題，老師總是很耐心的為我們講解。特別是我們在結匯的時候，我們都已經放棄了，出於對問題認真負責的態度，老師還是很有耐心的為我們解決。真誠的説聲：老師你辛苦了！還有---當我們在操作過程中需要審核，需要退税，核銷等時，她們放下自己的`任務，第一時間為我們服務的親愛的徐媛和夢雅同學。你們也辛苦了！謝謝親愛的！本次的貿易操作實訓，是一筆珍貴的財富，它給我帶來了知識與樂趣，並且幫助我在以後的學習過程中不斷充實自己，加強實例分析能力，努力提高單證業務操作能力，真正做到學以致用。
1引言
SimTrade外貿實習的平台在很大程度上解決了學生實習難的問題。我在網上進行國際貨物買賣實務的具體操作，能很快掌握進出口的成本核算、詢盤、發盤與還盤等各種基本技巧；熟悉國際貿易的物流、資金流與業務流的運作方式；切身體會到國際貿易中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關係；學會外貿公司利用各種方式控制成本以達到利潤最大化的思路；認識供求平衡、競爭等宏觀經濟現象，並且能夠合理地加以利用。通過在網站發佈新聞、調整商品成本與價格、調整匯率及各項費率等方式對國際貿易環境實施宏觀調控，使我在實習中充分發揮主觀能動性，真正理解並吸收課堂中所學到的知識，為將來走上工作崗位打下良好基礎。
2實習目的
1利用SimTrade提供的各項資源，做好交易前的準備工作。
2學會運用網絡資源宣傳企業及產品。
3使用郵件系統進行業務磋商，熟悉詢盤、發盤、還盤和接受環節的實踐過程，掌握往來函電的書寫技巧。
4掌握不同貿易術語在海運、保險方面的差異。在詢盤、發盤、還盤、接受環節的磋商過程中，靈活使用貿易術語（CIF、CFR、FOB）與結算方式（L/C、T/T、D/P、D/A），正確核算成本、費用與利潤，以爭取較好的成交價格。
5根據磋商內容，正確使用貿易術語與結算方式，掌握合同條款的具體規定與表達，能夠正確的訂立合同。
6掌握四種主要貿易術語（CIF、CFR、FOB）和結算方式（L/C、T/T、D/P、D/A）的進出口業務流程，能夠更好的履行合同。
7熟悉辦理信用證的流程，掌握信用證的申請、開證、審證要點。
8瞭解並掌握國內購銷合同的簽訂與履行，做好備貨工作並管理好庫存。
9瞭解租船訂艙的。流程，學會製作貨物出運委託書，以相關單據向船公司辦理租船訂艙手續。
10瞭解出口報檢的流程，學會製作出境貨物報檢單、商業發票、裝箱單，以相關單據向檢驗機構辦理檢驗手續。
11瞭解辦理保險的流程，學會製作貨物運輸保險投保單。
12瞭解辦理報關的流程，學會製作出口收匯核銷單與出口貨物報關單，以相關單據向海關辦理核銷備案、出口報關等手續。
13學會製作裝船通知。
14瞭解國際貿易買賣中貨款的結算方式，熟悉與掌握各種方式的結算程序和運用技巧。
15瞭解辦理出口核銷與退税的流程，學會製作出口收匯核銷單送審登記表，相關單據向外管局與國税局辦理核銷退税手續。
16瞭解辦理進口檢驗的流程，學會製作入境貨物報檢單，相關單據向檢驗機構辦理進口檢驗手續。
17瞭解辦理進口報關與提貨的流程，學會製作進口貨物報關單，相關單據向海關辦理進口報關及提貨手續。
18瞭解辦理付匯核銷的流程，學會製作進口付匯到貨核銷表，相關單據向外管局辦理付匯核銷手續。
19瞭解市場上的價格變動，掌握銷貨
一、實訓目標：
培養同學的對於外貿單證製作、審核，提高我們學習的實用性和操作性。併為以後的工作做理論基礎。
二、實訓資料
1、單據的製作
本塊資料是中心和難點，單據按照不一樣的類型分為不一樣的單據，其中《託收統一規則》（《URC522》）把單據分為金融單據和商業單據兩大類，金融單據具有貨幣的屬性，如匯票、本票、支票或其他用於取得付款資金的類似憑證；商業單據具有商品屬性，如商業發票。其中商業單據進一步細分又包括了基本單據和附屬單據。這一塊單據是我們製作單據的重點，基礎單據使用頻率很高，如商業發票、海運提單和保險單；附屬單據則根據在實際業務中，依據買賣雙方的要求進行供給，一類包括進口國官方要求的單據，如領事發票、海關發票、產地證書等，另一類是買方要求説明貨物及相關情景的，如裝箱單、重量單、裝運通知等。
國際貿易單證工作主要包括制單、審單、交單、歸檔。信用證支付項下，在制單環節前還有審證環節。制單過程中要嚴格要求自我，原則上應做到：正確、完整、及時、簡明、整潔。正確是單據製作中最重要的一條，是單據工作的前提，單據不正確就不能安全結匯。單據的正確主要包括兩個方面，一方面要求單據必須做到“三相符”即單據與信用證相符、單據與單據相符、單據與貿易合同相符；銀行主要負責控制“單證相符”和“單單相符”，以及與相關國際慣例相符；對於進出口企業而言，除上“三個相符”以外，還有“單貨相符”。另一方面還要求單據必須貼合有關國際慣例和進口國的有關法令和規定。單據完整意義上指成套單證的羣體的完整性，還指要求每一種單據的所填資料必須完備齊全，還要求出口人所供給的各種單據的分數要如數交齊，不能短缺。尤其是單據的份數，應避免出錯。及時主要指每種單據都要有一個合理的出單日期。各種單據出單日期合理、可行。
繕制和審核國際貿易單證的`主要依據是買賣合同、信用證、有關商品的原始資料、相關國際慣例、相關國內規定、相關國外客户要求等。買賣合同是制單和審單的首要依據，而在信用證項下，信用證代替買賣合同成為主要的制單和審單依據。
2、單據的審核
審單主要包括審核並確定已經繕制完成的各種單證是否貼合買賣合同、信用證、有關商品的原始資料、相關國際慣例、相關國內管理規定、相關國外客户要求等，如發現不符審核信用證要做到對於信用證中的長出現的不符點要了解，那裏我總結了幾點。
對於信用證得有效期問題，信用證的有效期應當在國內。
1、合同或者信用證的編號問題，需要仔細核查。
2、信用證上的單價、數量與總金額要與合同相符。
3、有足夠的交單時間，那裏對於交單日期要格外注意。
對於今日的學習有很大的收穫，在以後的模擬實訓中會更加努力學習，掌握更多國貿知識！
三、意義和成果
1、意義：
此次實習是圓滿地完成。我深深地感受到，國際貿易實務是一門綜合性的學科，與其他課程資料緊密相聯，應當將各門知識綜合運用。比如講到商品的品質、數量和包裝資料時就應去了解商品學科的知識；講到商品的價格時，就應去了解價格學、國際金融及貨幣銀行學的資料；講到國際貨物運輸、保險資料時，就應去了解運輸學、保險學科的資料；講到爭議、違約、索賠、不可抗力等資料時，就應去了解有關法律的知識等等。我們兩週都一向在做國際貿易實習流程，很累，很忙，可是真的讓我們學到了不少。這個過程使我對國際貿
易的交易過程有了新的認識，而不再只是空洞的理論知識。我們要加快我們專業水平的提高，才能在以後工作之中取得更好的提高。更好地發展為我們的國際貿易事業墊好基礎。
這次實驗雖然僅有短短的兩個星期，可是實驗資料異常豐富，並且經過這個實驗我們都得到了知識上的複習和外貿本事上的提高。正是因為這個實驗，我們才提高了自我做國際貿易的本事，同時有了具體的國際貿易的經驗，才能在明年找工作的時候有的放矢。經過這次實驗，我們都提高了自我的外貿實務的綜合本事，這能為未來工作的`需要奠定很好的基礎。
2、成果：
實訓的收穫在剛開始實訓的時候，我缺乏自信與經驗，在同學和教師的指導下我慢慢地找到方法。國際貿易的中間環節多，涉及面方，除交易雙方當事人外，還涉及商檢、運輸、保險、港口和海關等部門。如果哪個環節出了問題，就會影響整筆交易的正常進行。實訓是從與外國公司建立貿易關係開始的，然後就是根據自我的業務（進口或是出口）與客户進行詢盤、發盤、還盤、理解，再就是訂立合同，合同訂好後，就是單據、發貨、審單等，經過多個步驟一項業務才能有完成。在各個步驟中，都不能有任何的錯誤和偏差，否則，會給自我公司帶來很大的損失。在詢盤、發盤、還盤、理解等各項業務時，必須要認真核算成本、利潤、利潤率，以保證我方的利益，在製造各種單據、審核單據時必須要做到與合同以及信用證相符，以免到時候出現銀行拒付貨款的事情。此次實訓，讓我意識到，掌握理論知識是做好實踐的基本前提。此次實習中，也使我確實感受到了團隊精神的作用。雖然在實訓期間，我們沒有真正接觸到實際的外貿業務，可是我們瞭解了，每一筆買賣都不是個人能夠完成的，都是大家各司其職，齊心協力的結果。
四、心得體會
經過本次的模擬實訓，我發現以前學習中薄弱環節，為今後的學習指明瞭方向，也為實際操作打下一個良好的基礎。本次模擬實訓給我最大的體會就是操作細節的細膩及流程的縝密，各個流程相互銜接，此流程的疏忽將會導致彼流程無法完成，某一細節的不慎錯誤或紕漏將會導致整個流程操作前功盡棄，這為未來的實際工作敲響了警鐘：做貿易必須要仔細謹慎。
我學到了國際貿易實務中很多以前沒注意到的知識，也為我日後的工作供給了十分實際的便利。作為一名即將走出校門、步社會的大學生，應當具備較強的舉一反三的本事，而在這些實驗中，恰有不少單證的填寫是相互聯繫、相互依靠的。例如，投保單和保險單的基本格式具有較大的相似性。兩者都需要填寫被保險人、嘜頭、貨物描述、數量與包裝、保險費率、保費等等。所以，我們應當舉一反三，利用諸多單證格式和填寫原理類似這一特點，將各類單證的填制和審核緊密聯繫到一齊。這樣做無疑能夠大大提高我們的學習效率。也能夠使我們的實習結果相互對應，利於即使查缺補漏，保證單證記錄資料的準確有效。
最終，經過模擬實習增強感性認識，進一步瞭解、鞏固已學過的理論、方法，提高發現、分析和解決問題的本事。實驗中的各類單證如信用證、商業發票等等都是我們專業知識的凝聚和承載。所以，認真地履行實驗要求，努力完成實驗，不僅僅有利於我們鞏固所學過的專業知識，更利於我們預先觀察日後工作中的主要資料、方法以及各種困難，利於我們察覺到自身存在的不足和缺陷，以便我們更好地進行學習和工作。
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