開學前致家長、學生的一封信

相約春季幸福啟航

——開學前致家長、學生的一封信

親愛的家長和同學們：

新年好！

“日月開新元，萬象啟新篇。”伴隨着春天的腳步，愉快的假期伴隨着新年的鐘聲即將過去，我們迎來了新的一年。新學期、新起點、新開始。在此，非常感謝您在假期裏配合學校做的一系列安全和防疫工作，感謝您對孩子在假期生活的陪伴與教育，為有效保障學校平安順利開學，切實維護師生身體健康和生命安全，請家長、同學們認真閲讀以下信息：

返校並送行李時間：

2月日

正式上課時間：

2月日

返校需提交：寒假作業。

目前我市疫情防控態勢平穩。但疫情風險尚未解除，防控不容鬆懈，為了您和孩子的健康，學校需要家長朋友們的積極配合並有責任做到：

（一）外地的家長和學生儘早返回就讀地，並按要求完成新冠病毒核酸檢測等。

(二)開學前儘量不離市不外出，每日給孩子做好健康監測，如實上報健康數據，如出現發熱、咳嗽等症狀應及時上報街道和學校，科學就醫。

(三)年滿12週歲的學生要到定點醫院接種疫苗。

(四)開學後，家長和學生嚴格做到不聚餐，不聚集，不參加集體性活動。做好自身防護，外出戴好口罩。

(五)學生每天到校前，在家測量體温，若有異常，不得入校並及時告知班主任。

(六)學生上下學途中，保證“兩點一線”，不在外逗留。

(七)注意個人衞生習慣，不用髒手揉眼睛、摳鼻子。勤剪指甲、勤洗手、勤換洗衣服。

為了積極應對“開學綜合徵”，保證孩子們以最佳狀態投入到新的學習生活中，特意提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園。

(一）調整狀態，做好銜接

度過一個輕鬆快樂的假期，孩子可能會對開學感到焦慮，有些孩子甚至會產生逆反心理：“在家多舒服，我不要上學！”這樣的對抗心理如果一直存在，孩子的學習效率會降低，甚至學業上也會比同學落下很多。

因此，請家長們幫助孩子放平心態，引導孩子科學學習、自主學習，確保孩子每天在家學習的效率和質量，為開學打好基礎。

(二）早睡早起，調整作息時間

經歷了一個月的寒假，很多學生的作息時間被打亂，很多孩子習慣晚睡晚起的生活了。所以，在開學前這段時間，請家長務必要把孩子的作息時間慢慢調整過來，只有作息迴歸正軌，孩子才能更好地適應開學。孩子只有提前適應了開學的作息時間，父母才能在他開學的時候更加省心，學習狀態也會比其他的孩子要好。

(三）多閲讀，少玩電子產品

一到放假，很多孩子就會沉迷於玩手機、平板、電腦遊戲等等電子產品。很多家長也放寬了對孩子的約束，孩子想玩就給他玩，但是這種做法會嚴重影響到孩子的新學期。希望各位家長在開學前這段時間要每天逐漸減少孩子玩手機、玩電腦、看電視、玩遊戲的時間,增加孩子閲讀和學習的時間。

(四）注意飲食，培養良好習慣

春節假期期間，家裏各種美味佳餚，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追着孩子喂……因此，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地返校，家長要儘快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

(五）查漏補缺，完成寒假作業

很多孩子放了寒假之後就把寒假作業拋之腦後，每天都想着還有很久才開學，所以寒假作業一拖再拖都沒做。作業都是開學前幾天突擊完成的，天天熬夜趕作業，但作業似乎多得永遠做不完，開個學感覺整個人都不好了。為了避免這種情況的出現，家長應該在開學前一段時間裏，督促孩子每天寫作業。要把作業量化，每天要完成多少要有一個具體的計劃表，必須要孩子按時完成。就算孩子無法按時完成，家長也千萬別代筆，這樣會使孩子養成依賴，惡化問題，對他百害而無一利。

(六）堅持體育鍛煉

開學前要督促孩子在做好自身防護的條件下，適當增加體育鍛煉，提高自身免疫力，還可以釋放壓力，讓孩子發泄內心的不良情緒。建議家長和孩子一起“動”起來，保證每日適量運動時間。家長和孩子們可以一起關注冬奧賽事，為冬奧健兒加油喝彩！讓運動員頑強拼搏的精神激勵孩子們。

(七）準備開學物品

對於新學期，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品，以這種方式給孩子一份開學的儀式感。提醒家長們給孩子準備簡單、實用的文具，避免設計複雜、過於花哨的文具分散孩子的注意力。

(八）制訂新學期計劃

與孩子一道，根據實際制訂一份學習計劃，確定新學期的學習目標。制訂學習計劃、設定目標可以幫助孩子明確方向，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

即將開學，希望同學們把懶散心思收攏，把學習勁頭卯足，爭取新的學期有更大的進步！

家長朋友們，守護孩子的健康成長是我們共同的責任，讓我們攜起手來，做好孩子生活、學習和健康安全的監護工作，幫助孩子順利適應開學生活。