《足球腳內側踢地滾球》教案

教學目標

1、通過學習，使學生基本理解腳內側踢球的動作方法和要領。

2、通過練習，提高學生身體的協調性和腿部力量。

3、學生能夠愉快地參加學習和練習，大膽嘗試和運用基本技術，在學習中相互協作和交流在比賽中樂於展示自己的才能，體驗成功的樂趣。

4、通過本次課培養學生團結協作、團隊精神併為教學比賽做準備。

重點難點

1.重點：擊球的力度和擊球點

2.難點：擺動腿外展，踢球時髖關節前送

教學過程

學練內容

學練標準

組織形式與安全措施

練習

時間

開始部分

一、課堂常規：

1.1體委整隊集合報告人數

1.2師生相互問好

1.3教師簡單介紹教學計劃

1.4宣佈本節課教學內容及要求

1.5安排見習生

1、整隊做到快、靜、齊。

2、認真聽講，明白本節課的內容與要求。

隊形：兩列橫隊

2min

準備部分

一、熱身慢跑

繞足球場慢跑2圈

二、原地徒手操

1、頭部運動

2、體轉運動

3、弓步壓腿運動

4、側壓腿運動

5、活動膝關節運動

6、活動手腕腳踝運動

1、成兩列縱隊繞足球場慢跑兩圈

2、跟着口令活動身體，動作由小到大，充分拉伸身體各部位

隊形：兩列縱隊

要求：慢跑，微微出汗

隊形：

兩列橫隊，成廣播體操隊形散開

6min

基本部分

一、熱身小遊戲

男生手拉手圍成一個圈，女生站在圈內，男生往圈內踢球（一個球），碰到球的女生出局，一直到所有人都出局，遊戲結束

二、學習腳內側踢球

1.上步2.擊球3.擺腿4.還原

2.組織教法:

原地練習:2人一組，一人踩球，另一人做踢球和助跑踢球練習(每人10次交換進行)。

三、糾正錯誤動作

易犯錯誤:踢球腿膝踝關節外展角度不夠，腳趾沒勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果;踢球腿直腿擺擊球，出球乏力;支撐腳位置靠後，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。

四.兩人一組對傳練習，老師巡迴指導。

最後找同學示範，並讓學生進行點評。最後集體糾錯，再練習2遍。

一．教學步驟

1.組織

2.教法:老師於隊伍中來回指導學生改正錯誤的動作，並強調動作要點。

二、學習

1.講解示範:

要點：斜線助跑助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳在球的側後方約15cm處，膝關節微屈，踢球腿以髖關節為軸由後向前擺動，在擺動過程中，腳迅速外轉90°，腳尖稍翹起，以大腿帶動小腿快擺擊球，擊球點在球的後中部。

2

要求:二人面對面，;動作幅度大，活動開。

對傳練習:2人一組，相距10米，用腳內側互相踢球練習。每人練習15次。

10min

基本部分

四、比賽

分成四組，先大象鼻子轉5圈，然後用腳內側的方式打門，射進球門得一分，射中標誌物得三分，每人一次，總分高的獲勝，輸的一組回收器材。

五.放鬆練習

1、給學生講解遊戲方法和規則。

2、教師擔任裁判，讓學生按照規則開始比賽

1、學生按照教師的分組站好

2、學生認真聽教師講解遊戲方法和規則

3、學生在教師的指導下進行遊戲

要求：遵守遊戲規則，注意踢球的準確性和力量大小的控制。

10min

結束部分

1. 集合整隊

2. 課堂總結

3. 收還器材

4. 宣佈下課

1. 調整呼吸，充分放鬆

2. 總結易犯錯誤

3. 安排學生積極有序回收器材

4. 師生再見

隊形：四列橫隊

5min

場地器材

足球場一片足球16個 錐桶若干

預計負荷

平均心率

100~130次/分鐘

運動密度

40-45%