一、指導思想
本着對人民對學生對社會高度負責的精神，堅持“以人為本”、“生命至上”的原則，充分發揮學校的教育和管理職能，減少乃至避免溺水事故的發生，為創建平安校園，構建和諧社會作出應有的努力。同時為配合我市中國小防溺水專項教育活動，預防中國小生溺水事故的發生。根據__市教育局〔20__〕文件通知精神特制定本方案。
二、工作目標：
以不發生造成人員傷亡的溺水事故為目標，以學校周邊水域為重點，全面清查、整改學校安全隱患。通過召開預防發生溺水事故的專題會議，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，動員全社會關注和支持學校安全工作，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。
三、活動主題：
珍愛生命，防止溺水。
四、組織領導
為確保學校學生預防溺水教育活動的開展，學校成立防溺水安全教育領導小組。
組長：___、副組長：___、成員：___、___、___、___、___、___、___、各班班主任
五、活動安排：
1、活動時間：20__年4月——9月
2、活動內容：
由於本次專項教育活動時間跨度大，工作要求高，為了有針對性地開展預防溺水宣傳教育活動。在專項教育活動期間，着重點開展好以下“六個一”活動：
（1)利用國旗下講話時間(4月9日），展一次全校性的“珍愛生命、預防溺水”教育動員大會。動員全體師生人人蔘與防溺水教育活動，人人為預防國小生溺水事故獻計獻策。
（2）校訊通羣發短信。電子屏幕““珍愛生命，預防溺水”滾動。放學前2分鐘安全教育廣播。
（3）召開一次主題班會。讓學生講述自己學校、家庭周邊存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動學生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發生的建議，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。
（4）出一期預防溺水教育的黑板報。以預防溺水為主題，向學生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求國小生做到“六嚴禁”：
嚴禁私自下水游泳，嚴禁擅自與他人結伴遊泳，嚴禁在無家長或老師帶隊的情況下游泳，嚴禁到不熟悉的水域游泳，嚴禁到無安全設施、無救護人員的水域游泳，嚴禁不會水性的學生擅自下水施救。
（5）發一份《告家長書》。加強暑假期間學校與家長的聯繫，增強家長安全意識和監護人的責任意識，向家長通報學生應遵守的事項等，請家長共同做好學生離校期間的安全監管。
（6）觀看《預防溺水事故》影片。
六、根據溺水事故發生的特點有針對性地開展防範教育。
1、從發生的時機看：學生溺水事件大多發生在放學回家的途中、節假日等時機，尤其是暑假期間處於高發態勢。
2、從溺水的對象看：國小生最多，農村學生多於城市學生，從年齡段上看，國小生天性喜歡戲水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是導致溺水的主要因素；幼兒大多是在無人看管的情況下墜河導致溺水。
3、從游泳技能看：稍具一點游泳技能的學生比會游泳和不會游泳的學生更容易出問題。主要原因是有一點游泳技能的學生安全意識和自救能力差，又喜歡冒險嘗試，容易發生溺水事故。
4、從發生溺水的水域看：本地學生溺水一般都發生在自家（或村）附近的小河，而外來人口子女溺水大多在一些自己不熟悉的河道。由於對本市河道水文特徵不熟悉，表面上看河水比較淺，易發生溺水亡人事件。
七、活動要求；
1、嚴格落實安全教育責任。各班要切實進步做好防學生溺水事故教育重要性的認識，要以對生命高度敬畏的態度，認真研究和分析本班防學生溺水面臨的形勢和存在的問題。因對此項工作不重視，工作措施落實不到位而發生事故的，追究相關職員責任。
2、認真開展各項安全教育活動。各班要根據本通知要求和氣温變化，及時調整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據通知要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，採取一切可能措施，保質保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發生。
3、認真排查，杜絕學生在校時間私自出校門等嚴重違紀行為。各班主任要深入班級，排查學生放學後、雙休日、節假日的去處，瞭解每一位學生的課外生活，嚴防私自下水、在校時間私自出校門等重大違紀行為的發生。
防溺水專項教育從4月—9月，時間跨度大，工作要求高，活動內容多，收到本通知後，各班要立即將本通知精神傳達到每位學生和家長，並認真抓好落實，力爭我校防溺水專項教育活動取得預期效果，盡最大努力杜絕學生溺水死亡事故的發生。
教學目標：
1、初步瞭解防溺水安全有關內容，教育每一個學生都要提高安全意識
2、學生提高安全意識，願意自覺學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學合作交流意識。
3、自覺改掉生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的辨別。
教學手段：
1.PPT課件。
教學課時：
一課時。
教學過程：
一。談話導入課題。
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。所以今天我們來學習《防溺水安全教育》。
全國中校學生溺水事故相關數據。
二。學習新知：
1、回憶溺水死亡事例。
三。安全教育。
1、公安部門統計並分析學生溺亡的特點。
2、學生下水游泳導致溺亡的主要原因。
3、學生髮生溺水事件的客觀原因
4、發現有人溺水時，你該怎麼做？
四、重點強調：
1、無論在炎熱的夏季還是秋季，同學們都喜歡游泳，但因為缺少安全常識而溺水死亡，再加上某種因素導致溺水死亡，今年秋季雨水較多，學生喜歡到有水的地方去玩，會引發溺水事故，教師教育學生嚴格遵守“四不”。
一不：未經家長、老師不準去。
二不：沒有會水性的大人陪同不準去。
三不：有水的地方遠離不準去。
四不：不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。
2、同學們一定要熟記：《防溺水歌》。
五。班級防溺水教育倡議書。
六。全班宣誓：絕不私自下河游泳；絕不擅自與同學結伴遊泳；絕不無家長或老師帶領的情況下游泳；絕不在無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳。
七。總結：同學們，生命有時候是很脆弱的，讓我們珍愛生命。
一、教學目標
1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
二、教學過程
1、導入
現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中國小生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死於溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20xx年的一組溺水事故數據。
（1）6月21日，陝西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，的14歲，最小的只有7歲。
（2）6月25日，福建省福安市的三名國小生在溪畔游泳時溺水身亡。
（3）6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。
（4）7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。
（5）7月4日，4名16歲左右的國中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什麼？請同學談談你的看法。
小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。
2、關於游泳我們要嚴格遵守“四不”
（1）未經家長老師同意不去。
（2）沒有會游泳的成年人陪同不去。
（3）深水的地方不去。
（4）不熟悉的江溪池塘不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）
3、溺水原因主要有以下幾種
（1）不會游泳。
（2）游泳時間過長，疲勞過度。
（3）在水中突發病尤其是心臟病。
（4）盲目遊入深水漩渦。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然後積極自救，如下：
（1）對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
5、對於溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救，如下：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪着，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰卧，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手託着他的下顎，吸一口氣，然後用嘴對着溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後，離開溺者的嘴，同時鬆開捏鼻子的手，並用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反覆進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以後可適當加快。
6、課堂總結
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。
結束語：同學們，生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索裏，你會看到光輝、燦爛的前景。祝願大家今天好，明天會更好！
一、活動目標
1、通過故事，引導幼兒瞭解落水的危險，學習防溺水安全內容。
2、引導幼兒從故事中感受溺水的危害，知道得到別人幫助時，要學會感激別人。
3、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發生的危險，學習有關溺水安全的知識。
4、引導幼兒瞭解溺水安全內容，瞭解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。
二、活動準備
1、故事《小貓落水》
2、小貓圖片、已畫好的故事背景圖
3、安全教育課件PPT
4、泳池、河塘、海邊游泳圖片
三、活動過程
教師幼兒共同談話進入本次活動的主題。
（1）小朋友們，現在是什麼季節？天氣是熱的還是冷的呢？
（2）現在的天氣真熱啊，在天氣熱的時候，你們想幹什麼呢？
（3）你知道天氣很熱的時候，怎麼做能夠涼快一點呢？
今天帶來的小故事：小貓肚子跑出家，到水塘邊去玩水捉魚……然後，小貓會發生什麼事情呢？小朋友們想不想聽？聽完以後幼兒要回答以下問題：
1）小貓自己跑出家去玩耍，你們覺得小貓做的對嗎？
2）小貓因為太熱到了夏天它也很怕熱，準備到河邊去洗臉，後來小貓發生了什麼事？
3）小貓一個出門、一個人到河邊玩水和捉魚，你覺得小貓做得對不對呢？
3、教師出示小貓圖片，講述故事《小貓落水》，引導幼兒仔細傾聽故事。學習防溺水安全知識。
目前正值夏季，又臨近暑假，雨水增多，是容易發生溺水事件的高峯期，全國各地發生了多起學生溺水事故，觸目驚心。因此，加強對學生的安全教育，強化安全措施，防止發生溺水事故，是當前學校安全工作的重點。為認真貫徹落實山東省教育廳有關要求，切實提高學生的安全防範意識和自救自護能力，保證學生生命安全，根據市教體局通知要求，特制定實施方案如下：
一、提高認識，高度重視防溺水安全工作。
各部門、班級要以對學生生命安全高度負責的態度，充分認識加強學生防溺水安全工作的重要性和緊迫性，切實增強憂患意識和責任意識。對學生的防溺水安全教育要常抓不懈，採取切實有效的措施，確保學生的生命安全。
二、嚴格管理，不斷強化措施。
1、學校要積極營造防溺水活動的健康育人氛圍。懸掛“珍愛生命，遠離危險”橫幅標語，要求學生每人辦一份“生命高於天，遠離溺水傷害”手抄報並進行簽字活動，廣泛宣傳，使學生牢固樹立憂患意識。
2、通過國旗下講話對全校師生進行一次防溺水安全知識教育活動。嚴格要求學生在無監護人陪同時不得私自下水游泳；不隨便到野外水域遊玩；不去河道挖沙坑地帶、水庫主幹渠、不熟悉水域以及深水區、污染水域游泳；不在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。對違反以上規定者，一旦發現嚴肅批評。
3、各班進行一次以“關愛生命，遠離溺水傷害”主題班會活動，並通過具體案例、典型事例警示學生，增強學生的安全意識。使每個學生能夠認識到“生命高於天”，生命只有一次，要珍惜生命，時刻注意安全。
4、開好一次家長會。圍繞“防溺水安全教育活動”主題，用真實具體的事例提醒家長：孩子們玩水、游泳一定要在會游泳的家長陪同下，採取安全防護措施的情況下去玩水、游泳，切實增強學生及家長的安全意識。假前，學校要與每位學生家長簽定《安全公約》，要求學生家長（監護人）嚴格監管、看護孩子，把溺水防範教育抓緊抓實，確保學生的人身安全。
5、總務處要對村、校周邊的水庫、河流、池塘、水灣、水溝等處進行一次深入全面的大排查，設置警示標誌，做到防患於未然。
教學目標：
1、通過教育活動，使學生了解冬季安全應注意些什麼，從而在思想上認識冬季安全的重要性。
2、教育學生在冬季為了身體、和生命安全要增強防滑和防墜冰的意識。
2、從行動上真正表現出來，即能做到自覺遵守紀律，並能督促其他同學。
3、教給學生一些自救知識。
教學過程：
一、談話導入
寒冬來臨了，作為國小生，我們應該注意哪些事項呢？
（生自由談話）
二、講解冬季安全注意事項
近期我國大部地區遭遇低温和暴風雪的襲擊，大範圍的惡劣天氣給我們生活帶來較大的不便，尤其是交通運輸和出行，防止意外事故發生。同時就冬季雨雪天氣方面問題，提示一些安全防範知識：
1、防滑：由於長時間強降雪，地面積雪較厚，在經過踩壓後就形成了一層光面，在氣温稍高冰面開始融化時，儘量減少外出頻率，避免發生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細長物品。
2、防凍：外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。
3、防病：活動出汗後立刻到室內用乾毛巾擦乾汗水脱掉已濕衣服，換上乾爽衣服，條件允許時可先洗個熱水澡。每天保持室內通風半小時防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承諾，即不私自下水或滑冰；不擅自與同學結伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長帶領的情況下到秦渠邊遊玩；不到危險地域、溝渠滑冰遊玩。
5、其它安全事項：
（1）注意取暖，生好火爐，穿好棉衣，戴好手套，防止凍傷。
（2）家庭和學校內學生居住場所要安裝安全設施，嚴防煤氣中毒。
活動目標：
為全面深入地推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發生，增強學生的安全防範意識，提高學生的自護自救能力。
教學目標：
1、初步瞭解防溺水安全有關內容，教育每一個學生都要提高安全意識
2、學生提高安全意識，願意自覺學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學合作交流意識。
3、自覺改掉生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的辨別。
教學手段：
1.PPT課件。
教學課時：
一課時。
教學過程：
一、談話導入課題。
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。所以今天我們來學習《防溺水安全教育》。
二、學習新知：
1、回憶溺水死亡事例。
三、安全教育。
1、公安部門統計並分析學生溺亡的特點。
2、學生下水游泳導致溺亡的主要原因。
3、學生髮生溺水事件的客觀原因
4、發現有人溺水時，你該怎麼做？
四、重點強調：
1、無論在炎熱的夏季還是秋季，同學們都喜歡游泳，但因為缺少安全常識而溺水死亡，再加上某種因素導致溺水死亡，今年秋季雨水較多，學生喜歡到有水的地方去玩，會引發溺水事故，教師教育學生嚴格遵守“四不”。
一不：未經家長、老師不準去。
二不：沒有會水性的大人陪同不準去。
三不：有水的地方遠離不準去。
四不：不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。
2、同學們一定要熟記：《防溺水歌》。
五、班級防溺水教育倡議書。
六、全班宣誓：絕不私自下河游泳；絕不擅自與同學結伴遊泳；絕不無家長或老師帶領的情況下游泳；絕不在無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳。
七、總結：同學們，生命有時候是很脆弱的，讓我們珍愛生命。
根據ＸＸ市“學校防溺水安全教育周”制度的通知，為提高學生安全意識和自護自救能力、強化家長（監護人）監管責任意識為切入點，保障師生的身心健康和生命安全，營造安全穩定的學校環境，我校在本週開啟以“關愛學生，心繫安全”為主題的系列教育活動。
（１）一場啟動儀式。利用早會時間，組織全體師生作一場以文明交通和防溺水安全教育周的啟動儀式，並做相關安全知識宣講。
（２）一期主題宣傳。活動期間，學校開展3-5年級手抄報評選製作專刊展板，充分利用校園LED電子屏幕滾動播放宣傳標語，通過家校通短信平台等形式宣傳相關知識，於活動週期在學校、家長、校園周邊營造宣傳氛圍，提高交通和防溺水安全教育的實效性和普及率。
（３）一期專題報道。在活動週期間適時對活動開展過程情況進行信息報道。
（４）一場總結反思。活動結束後，及時對活動開展情況進行總結反思，重點總結工作成效和需要進一步加強的方面，為今後開展活動提供經驗和借鑑。
（５）一次專題教育。本週內各班結合交通安全、防溺水的觀影活動和防溺水安全承諾書開展一節主題班會。
（６）一次家校聯繫。分發以交通和防溺水安全為主題的《告家長書》，讓學生家長（監護人）談感受或體會，共勉注意事項，進一步加強家校聯繫。
（７）一次安全隱患排查。組織由保安、教師參與的“學校及周邊危險路段、危險水域安全隱患我發現”的排查活動，如有發現安全隱患，及時上報街道辦事處。
（８）一場交通安全整治。少先隊大隊部組織糾察隊員和男教師在學校周邊組織開展一次針對學生上放學文明行為和家長接送車輛是否超載、戴安全帽的檢查。
教學目標：
1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
教學過程：
1、導入
現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中國小生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死於溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2007年的一組溺水事故數據。
6月21日，陝西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名國小生在溪畔游泳時溺水身亡。
6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的國中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
（班主任老師還可以結合自己瞭解的實例教育學生）
老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什麼？請同學談談你的看法。
小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育
2、因此，關於游泳我們要嚴格遵守“四不”：①未經家長老師同意不去；②沒有會游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）
3、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發病尤其是心臟病；④盲目遊入深水漩渦。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然後積極自救：
（1）對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
5、對於溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪着，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰卧，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手託着他的下顎，吸一口氣，然後用嘴對着溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後，離開溺者的嘴，同時鬆開捏鼻子的手，並用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反覆進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以後可適當加快
6、課堂總結：
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學説説-------怎樣珍惜每一天？
結束語：同學們，生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索裏，你會看到光輝、燦爛的前景。
祝願大家今天好，明天會更好！
7、作業：閲讀下面的材料進行自我教育
《安全知識“如何防溺水”》
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
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