班會目的：使學生掌握保護眼睛的方法，形成良好的用眼衞生習慣，並持之以恆，做到“六不要”，“三個一”以及"二要”。使學生掌握保護眼睛的方法，形成良好的用眼衞生習慣，並持之以恆，做到“六不要”，“三個一”以及"二要”。
重點難點：認識到保護眼睛的重要性和正確用眼的方式。
準備過程：
1. 調查家人、朋友、同學、鄰居的近視原因以及近視對他們的生活造成的不便。
2. 學生提前思考自己認為怎樣嬌正以及預防近視。
班會過程
1.疫情期間，同學們已經進行了將近一個月的網課。那麼網課期間，你的視力有變化嗎？
調査：同學們的視力有什麼變化呢？
2．看圖片（近視人羣，低齡化，隨年齡增長患病率遞增）
課前利用多媒體播放一組圖片，兩組數據，約一兩分鐘的時間。以談話式的方式導入，引發學生的學習興趣和參與交流的熱情，引出本課的課題。
我國是近視大國，近視人口世界第一，近視率世界第一，2018衞計委數據，我國近視人口達6億，預計到2020年達到7億以上，6歲兒童近視率13.5%,國小生平均近視率36%,六年級近視率60%,國中近視率平均71.6%,髙中生平均近視率81 %。但實際上沿海等發達地區的近視率還要高於此平均數據。
3．近視的危害以及形成的原因
4．眼睹的構造以及視物原理
圖片以及動畫展示
5．在生活中我們應該如何保護我們的眼睛，如何預防呢？
（1）控制用眼距離，避免用眼距離v33 cm, 避免近距離用眼時間超過45 min。工作或閲讀時，堅持“一尺一拳一寸（閲讀距離33 cm：身體距桌8 cm：手距筆尖3.33cm）”。護眼原則，保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方
（2）增加户外活動，每天必須有2小時以上，或每週10小時以上户外活動時間。
（3）培養正確做眼保健操的習慣。
（4）改善照明環境，避免在較暗光線下學習工作。
（5）不能長時間使用電子設備
6. 保障充足睡眠時間，讓眼睛得以充分休息。國小生每天睡眠10小時、國中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應睡眠7~8小時
總結：由於疫情的影響，同學們的學習方式發生了一些變化。由於不能岀門，看手機看電視也成為了大家的主要生活活動。今天我們學習了近視的有關知識，學習了眼睛的構造和視物原理，明白了近視的危害，掌握了近視了預防措施。同學們一定要身體力行努力保護好眼睛。最後老師希望大家，抗擊疫情不放鬆，保護視力同樣重要！
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