尊敬的各位領導、老師，尊敬的各位家長，親愛的同學們：
你們好！
今天，是我第11次參加兒子高中階段的家長會，也是我所參加的家長會中最不同尋常的一次。盛大而莊嚴是我進入會場的第一印象。我想説：這次活動藴含着市一中全體師生的良苦用心。作為家長代表，我能有機會對在座的孩子表達自己的心聲，深感責任重大。我想用“祝賀、提醒、希望三個關鍵詞來與孩子們交流。
首先是祝賀：祝賀你們順利畢業！祝賀你們加入到成人隊伍的行列！
其次是提醒。提醒你們不忘感恩！
孩子們，是#中的人文環境成就了你們的今天，也即將影響到你們的明天。三年，學校共召開了10次家長會；三年，大型集會（運動會、文藝晚會、各種頒獎晚會）數不勝數；三年，班會也是不計其數；三年，大小考試不下30次；三年，體育館門前的每週寄語換了一期又一期；三年，教職員工早出晚歸披星戴月灑下了太多汗水……20xx年春節貼在校門口的春聯：“陽春初回看習習和風吹髮枝枝桃李，白駒過隙願莘莘學子珍惜寸寸光陰”大家一定記得。學校對你們的關懷真是無微不至。孩子們，不管你將來身在何方，市一中一定要成為你心中的一個“家”。你要感恩給予你鼓勵、批評、指導和合作的所有的人，包括你曾朝夕相處的同學們。
孩子們，不管你的父母是位高權重，還是普通平凡，是腰纏萬貫，還是經濟拮据，是他們才使你的成長成為可能。孔子説：“父母之年不可不知矣。一則喜矣，一則懼矣”。無論你走到哪裏，一定要以父母為驕傲。連羊羔都有跪乳之舉，何況受過多年教育的你們！因此，感恩父母要成為你們一生的必修課。
孩子們，你們能接受良好的教育，離不開我們偉大的國家。看看阿富汗、伊拉克，看看解放前的中國，你就會明白祖國對我們每個人是多麼重要。今天你已成人，切記要感恩祖國！祖國永遠是你前行的最強大後盾！
第三，希望你們學會學習。就是要學會擔當、學會交往、學會尊重、學會思考（換位思考、反思）、學會約束、學會放棄、學會拒絕、學會服務、學會道歉、學會寬容、……這許許多多的“學會”包含着所有家長對成長中的你們的囑託！
藉此機會，我也要感謝市一中的領導和教職工！是你們的堅持與不懈使我們的孩子即將成為未來社會的合格公民，謝謝！我也要感謝我兒子的高一至高三年級的老師們，是你們的辛勤耕耘給了他知識、智慧和做人的方略！我也要特別感謝帥氣的兒子，是你的健康成長推動了爸爸媽媽的成長！
尊敬的各位家長
下午好！
首先，我很榮幸能在此發言，同時感謝各位家長在百忙之中抽出時間參加本次家長會。
緊張的半期考試已經結束，十一班取得了數學，英語，物理年級第一的好成績，這離不開同學們的努力，離不開老師的循循善誘，也離不開家長對的本校教育工作的理解和支持。
如果説學習是攀登一座陡峭的山，那麼八年級就是甚為重要的爬坡階段，踩穩了，離山頂更進一步，摔下去了，即是萬丈深淵。同學們這半學期的學習情況，通過幾張薄薄的考卷反映了出來，其中存在着很多問題。例如我，出現了偏科現象，數學很糟糕。而數學是培養人邏輯思維的科學，不，更確切的説，是一門可以和物理、化學編織成奇幻巨網的藝術。十一班沒有笨孩子，基礎的知識大家一點就通，關鍵在於通過練題，見題型，找出自己的問題並解決，瞭解數學的解題思路，變幻中守恆的奧祕。我，一個字，懶。種種教訓後，我也想通了，偏科下去，長久以往，必將自食惡果。家長作為同學們的第一任老師，應關注同學們是否出現偏科，有則矯正，無則加勉。
我是個懶孩子，真正比較起來，我學習的時間一定不比其他同學多，但我有着很多同學達不到的效率。生物，地理，歷史，政治，語文皆被我歸類為文科。太多概念性的東西死記硬背課不行，會混亂。其實細細想來，我們所學皆是圍繞着地球這個不停轉動的星體，所有學科都可以互相連接，連成一個圈，進行轉移轉化。物種的起源是生物，森林古猿的進化開始了歷史，進化到一定階段文明出現，才有了政治的影子，所有的這些生命活動，出現於廣袤的山川海陸，不少記敍這些的文章也出現在語文書上。上課一定要認真聽講，課上一分鐘，勝過課下10分鐘。高爾基説過，書籍是人類進步的階梯。所以，還需要大量的閲讀，作為思想的啟蒙。總結起來八個字，理解記憶，閲讀思考。
英語很特殊，是世界上使用範圍最廣的語言，作為一門語法，它需要多讀多背，練出語感。同學們在家要認真背，這樣聽寫背誦過關了就會節省出一大把罰抄單詞背課文的時間。這需要家長的有力監督督促執行。
最好的學習方法是自己總結出來的，別人的方法不一定適用於自己，要斟酌自己的實際情況。
文武之道，一張一弛，有壓力才有動力，但如果繃得太緊，理智那根弦會有繃斷的危險。學習需要一顆清醒的大腦，應給予適當的放鬆。但作為學生的義務與責任，我們必須清楚。值得慶幸的是，我的家人給我的壓力並不大且常伴有鼓勵和鞭策，還有一點，他們説，無條件支持我將來決定的路。
希望家長多與孩子交流，多聽聽孩子在學習生活上遇到的困難和問題，要給我們自信心，進步了，適當表揚。如果我們退步了，請不要一味的批評，請幫助我們找到失敗的原因，幫助我們從陰影中走出來。
希望同學們共同進步，創造班級的輝煌，創造自己人生的輝煌。
謝謝大家。
尊敬的各位家長：
這是我校本期第二次家長會，各位家長能在百忙之中抽出時間前來參加，就我們共同關心的問題進行交流和溝通，在此，我代表十一中的全體教師對各位家長的到來表示最誠摯的歡迎！對大家關心學校教育、支持學校教育的行動表示衷心的感謝！
今天，我們在這裏召開家長會，目的是為了向各位家長彙報學校教育教學工作情況，彙報班級學生的學習情況，研究教育教學問題，徵求家長對學校工作的意見，同時取得家長對學校工作的支持和配合，積極參與到學生的教育管理中來，從而促進孩子身心健康地成長，為此，我相信這次家長會一定能取得圓滿的成功！
首先我向各位彙報一下學校近期的辦學與發展情況。我校在上級主管部門的安排下於2009年下期成功進行了改制，這是我校發展道路上的一個新起點。這個學期以來，學校的教育教學都呈現出蓬勃發展的態勢，學校的各項工作都取得了較大的進步，教師隊伍得到了進一步鍛造，學生素質得到進一步提升，學校的辦學質量大幅提高，得到了來自家長、社會、上級的認可。我分三個方面作簡要彙報。
一、辦學條件，力爭一流。
辦學條件是學校教育教學工作開展的基礎。我校經過十餘年的發展，教學硬件設施基本達到一流水平。現有教學樓兩棟，近50個教室，本期七年級年級新生全都配備了嶄新的課桌椅；科技樓一棟，內有電腦室4間，儀器室、實驗室、閲覽室、圖書室、多媒體教室一應齊全；教師宿舍3棟，學生宿舍2棟，400米的標準環形跑道，籃球場4個，足球場1個，乒乓球枱若干；又新建了學生食堂1棟，羽毛球場、排球場各2個。教學區、學生活動區、教師生活區，功能齊備，校內綠樹成蔭，花木葱蘢，環境優雅，是學生學習讀書的理想之地。這一系列辦學條件的改善工作，只有一個目的，那就是更好地為教育教學服務，為學生服務，為家長服務。
二、辦學師資，力量雄厚
我校的師資力量是非常雄厚的。1997年建校初期第一批教師都是從各國中選拔的相當負責的高水平教師。從98年起，進城教師都是經過考試選拔的。進入十一中的教師有兩類，一類是通過教育局考試選拔到高中部任教的進城教師，一類是每年師範類本科院校畢業分配來任教的全日制本科生。以七年級年級教師為例，七年級年級任課教師有61人，其中高級教師10人，一級教師38人，有本科學歷的45人，有高中教學經歷的有32人。這種師資力量的配備在我區初級中學中是少有的。現在，區政府、教育局要把十一中辦成永州市示範性初級中學，所以學校發展前景非常光明。
三、教學工作，規範高效。
本期來，我校教師全力以赴，齊抓教學，校園內人人都在忙碌，領導忙着聽課、指導教師備課、上課，教師忙着備好課、上好課、批改作業、輔導學生，學生忙着充實、忙着提高。
學校的教學工作特點之一是：規範。
學校管理工作非常規範，對教師備課、上課、作業批改、考試安排都進行了規範。學校組織教師認真學習了教學常規，明確了備課、上課、作業批改、輔導學生的要求。教務處每週檢查教案兩次，兩週檢查一次作業批改，從細節入手，加強常規管理。每日值日行政領導都要巡查教師的課堂，對發現的問題及時糾正。學校還準備增加優秀學生獲獎名額，提高教師教學質量獎，設立班主任綜合質量獎，以提高學生學習積極性和教師教學積極性。學校通過正面引導，樹立典型，規範管理，來弘揚嚴謹執教的良好風氣。
學校的教學工作特點之二是：實效。
教師的一切教學準備只有一個目的，就是要取得實效，要切實提高學生的學習質量。
學校積極引導廣大教師把功夫用到課堂教學上，讓學生學有所得，關注學生的過程體驗，讓不同層次的學生有各自的發展。努力做到五個優化：即優化教學思想、優化課堂結構、優化教學方法、優化課堂的人際環境、優化師德影響，從而提高課堂教學效益。
學校採取了靈活多樣的方式來提高教師的課堂教學水平。本期組織優秀教師上了示範課，組織了教研教改公開課和青年教師多媒體競賽課，行政領導每週不固定地隨堂聽課，要求每天聽一個教師的課，還邀請區教研室的教學行家來七年級年級隨機聽課評課。這些方式和措施使得我校教師鑽研教材、解讀教材的能力得到了不斷提高，課堂教學實效也得到了不斷提高。
學校建立了階段考試、期會考試和期末考試的評價體系，基本上每月考一次，讓教學質量階段檢測成為常態考核。每次考試，老師都流水作業，封閉閲卷，認真分析，反思得失。學校每次考試後都會集中全年級教師召開段考分析會議，將各學科、各班級的情況進行通報。以最近12月的段考為例，從制卷命題、考室編排、監考閲卷到成績分析，都是參照高三月考的模式來運作的，非常規範。按全年級學生的成績高低來編排考室，試卷密封，流水閲卷，儘可能地減少考試成績的水分，看出學生在校的真實學習狀況。這次考試，成績很不錯。初80班唐佳、初73班蔣均汶、初71班何洪揚、初72班蔣婷以700以上的高分奪得了年級前四名；初84班姚立陽、初73班唐健、初79班楊輝署、初72班黃振港、初82班胡麗蘋、初78班劉黛菲、初87班劉凱均以優異的成績進入了年級前10名；初74班柏慧玲、初75班劉釗傑、初76班王曠、初77班賀巧、初81班張明宇、初83班陳鳳、初85班邱欣可、初86班唐桂娟都以優異的成績摘得了本班的桂冠。我們通過這樣的考試來促進教師的教學工作，來督促學生的學習，來鼓舞學生的信心，營造出了全員抓教學、全員提質量的良好氛圍。
各位家長，教育是一個系統工程，主要由學校這個專門機構來實施，但家庭教育不能因此而削弱，家庭教育在對孩子的教育中起着舉足輕重的作用，孩子的成長和進步離不開在座各位的大力支持和配合，我們希望每個家長都能以孩子的健康成長為出發點，與學校、班主任、科任教師保持密切聯繫，在教育學生這個問題上保持高度的一致性，這樣才能有效地實施教育。
這裏我對家長提三點希望：
第一、重視教育，攜手共育。
家長是孩子的第一任教師。家長必須樹立先教孩子做人，後教他求知的觀念。教他遵守校規班紀，教他言談舉止文明，服飾儀表端莊，教他按時完成作業，好好學習，教他遵守紀律，講究衞生，注意安全等等。
第二、支持學校，搞好配合。
我校規章制度非常嚴格。進出學校必須佩戴校牌，嚴禁學生穿奇裝異服，嚴禁男生留長髮，嚴禁女生戴首飾，嚴禁染髮，嚴禁私自下河下塘洗澡，不準學生吸煙飲酒，不準學生談戀愛，不準出入網吧舞廳等娛樂場所，不準帶手機進課堂等等，希望各位家長也要配合學校盡心的監管好。
第三、理解老師，多多交流。
現在有的家長把小孩交到學校裏，小孩的思想品質、學習成績等方面的情況都不聞不問，一切全都交給了老師。老師是擔不起這樣的責任的。這樣做很不妥當，會直接影響到小孩的前程。為了方便老師跟家長交流，我校在兩棟教學樓的辦公室安裝了四部固定電話。家長平時也要主動與學校、老師聯繫，方式可以靈活多樣、來校來電均可，及時溝通，方便教育，一切為了孩子，坦誠交流，尊敬老師，為孩子作好榜樣。
各位家長，我們在工作中一定會不斷總結經驗教訓，以先進的教育理念，科學的方法，把學生的發展和健康成才放在首位，盡一切可能為學生的個性發展，創新精神和創造能力的發展創造優越的條件，開創管理育人、教書育人和服務育人的良好局面。
最後再次感謝各位家長對學校的理解和支持！謝謝大家！
尊敬的老師、各位家長、親愛的孩子們，大家早上好。
我是___的爸爸，十分感謝老師給我這麼好一個機會，能讓我站在那裏和大家共同探討孩子的成長教育問題。
剛剛老師説了，這天是母親節，我們感恩我們的母親，更感謝我們像媽媽一樣的八二班的所有老師，正是你們的辛勤哺育以及嘔心瀝血的付出，成就了我們孩子的優秀。
下面我想從三個方面來交流一下自己教育孩子的一些體會和感受。
第一，家長就是最好的老師。家長的一言一行直接影響着孩子，孩子的好習慣和家長有關，孩子的壞習慣同樣也可能是受家長影響。家長就應以身作則、以自己的實際行動給孩子做一個榜樣。比如説，要孩子自力自強，我們自己就不能向父母伸手；要孩子勤儉節約，我們自己就不能大手大腳；要孩子知難而進，我們自己在遇到困難和挫折就不能怨天憂人，要孩子孝敬父母，我們自己就不能虐待老人；……也就是説，我們不能在教育孩子時是一套，自己行動時又是另一套，這樣是絕對不可能收到好的教育效果的。要讓我們的行為給孩子一個正確的指引。
第二，要了解孩子、關愛孩子並幫忙孩子樹立自信心。
我們的孩子，有的成績不是個性優秀，有偏科現象，其實並不是孩子不夠努力，而是理解潛力有高低，有的孩子語文成績好、有的孩子數學成績好、有的孩子樂感好喜歡音樂、有的孩子畫畫好喜歡美術。
所以作為家長，要全面瞭解孩子，要給孩子一個合理的定位，要明白孩子在性格、學習、生理方面優點、缺點、和其他孩子有什麼樣的差異。孩子的成績在班級中的大致位置，學科中有沒有偏科等等。
和孩子在一齊的時候，要多和孩子溝通，在溝通交流中感受孩子的思想狀況，及時發現問題。
這些都掌握之後，就要幫孩子分析原因，根據原因調整孩子的學習方式或學習方法。幫忙孩子確定合理的學習目標，確定一個努努力就能到達的目標。比如説這次班級第三十名，下次月考的目標就是第二十五名左右。只要有進步就要給予鼓勵，給予表揚，幫忙孩子從學習中找回自信。讓學生從進步中重新找到學習的樂趣，建立學習興趣。
要看到孩子的點滴進步和閃光點，理解孩子在學習中遇到的困難，必須要多表揚多鼓勵，少批評。
第三、科學教育、拒絕家暴
當孩子出現錯誤或者孩子不聽你的安排時怎樣辦
就要給孩子講道理，動之以情、曉之以理，要讓孩子明白，錯誤的原因或者瞭解你安排事情的原因，讓孩子明白，什麼是對，什麼是錯。
別動不動就採取手段，經常捱打或捱罵的孩子（家暴），會產生嚴重的心理扭曲，甚至會影響孩子的整個人生。再説，這個年齡段的孩子正處在青春期，自尊心強，教育孩子更就應注意方式方法。
最後我還想對孩子們説幾句，孩子們，春天過去了，有再來的時候，楊柳枯了，有再青的時候，時光去了，就一去不復返了，莫讓自己的青春年華從身邊悄然流逝，趁青春年少，奮發圖強，為今後的人生之路打下堅實的根基，莫等閒，白了少年頭，空悲切。
努力吧，孩子們，明年這個時候就面臨着會考，在今後的這一年裏，相信你們必須會更加嚴格要求自己，戒驕戒躁，以更飽滿的熱情投入到學習中，以更優的成績來證明你們的人生價值。
最後，祝我們的老師工作順利，家長們身心愉快，更祝孩子們取得更好的成績！
尊敬的叔叔阿姨們：
您們好！
很榮幸在這裏向大家講述我的學習計劃。
乙：可是爸爸我好希望看到您拿到我的成績時寬容的目光。這樣，我下次一定會加倍努力。 甲：媽媽我好想聽到您鼓勵的話語 而不是續續叨叨地數落。這樣，我下次決不讓您失望 。 乙：爸爸、媽媽：我們瞭解你們的關心瞭解你們望子成龍、望女成鳳的夢想。
又是一年的暑假，每年這個時候我們大多都都很彷徨，面對這麼長的一個暑假，究竟該如何支配時間？是給自己背上沉重的包袱還是扔下煩惱放任自己？確實，很難選擇。
高級神經活動學説創始人伊萬·彼得羅維奇·巴甫洛夫説過這樣一句話：在世界上我們只活一次，所以應該愛惜光陰。必須過真實的生活，過有價值的生活。
我給大家講個故事吧。
有四隻毛毛蟲，它們都喜歡吃蘋果。
最後、我希望家校之間加強聯繫。孩子要健康成長，光靠學校教育肯定是不夠的，家校結合才能使孩子不斷進步，你們抽空可以來學校也可以打電話問問孩子的情況，或反映一下在家裏的情況，以便我們及時針對你的孩子的特點展開教育。請天下所有的父母記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母。”同時，我們在工作中，難免也會出現疏忽或不足之處，懇請家長們批評指出，如果我們在教學中有什麼不合理之處，也歡迎家長們能坦誠與我們交流。
第一隻毛毛蟲跋山涉水，終於來到一株蘋果樹下。它根本就不知道這是一棵蘋果樹，也不知樹上長滿了紅紅的可口的蘋果？當它看到其他的毛毛蟲往上爬時，稀裏糊塗地就跟着往上爬。沒有目的，不知終點，更不知自己到底想要哪一種蘋果，也沒想過怎麼樣去摘取蘋果。它的最後結局呢？也許找到了一顆大蘋果，幸福地生活着；也可能在樹葉中迷了路，過着悲慘的生活。不過可以確定的是，大部分的蟲都是這樣活着的，沒想過什麼是生命的意義，為什麼而活着。
第二隻毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的“蟲”生目標就是找到一棵大蘋果。問題是它並不知道大蘋果會長在什麼地方？但它猜想：大蘋果應該長在大枝葉上吧！於是它就慢慢地往上爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續爬。於是它就按這個標準一直往上爬，最後終於找到了一顆大蘋果，這隻毛毛蟲剛想高興地撲上去大吃一頓，但是放眼一看，它發現這顆大蘋果是全樹上最小的一個，上面還有許多更大的蘋果。更令它泄氣的是，要是它上一次選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。
個別家長把孩子交到學校裏，孩子的思想品質、學習成績等方面的情況都不聞不問，一切全都交給了老師。老師是擔不起這樣的責任的。這樣做很不妥當，會直接影響到孩子的前程。大家可以想想：自己的孩子你都不想管，班主任老師怎麼能管過來幾十個孩子！家長平時也要主動與學校、老師聯繫，方式可以靈活多樣、來校來電均可，及時溝通，及時教育。在此，特別提醒家長平時到校時最好與班主任約好，上課期間切忌不要在教學樓內大聲説話、打電話，與老師交流時要注意語言文明，不要爭吵，更不能不講道理、胡攪蠻纏。一切為了孩子，坦誠交流，尊敬老師，為孩子作好榜樣。
第三隻毛毛蟲也到了一株蘋果樹下。這隻毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，並且研製了一副望遠鏡。還沒有開始爬時就先利用望遠鏡搜尋了一番，找到了一棵很大的蘋果。同時，它發現當從下往上找路時，會遇到很多分支，有各種不同的爬法；但若從上往下找路時，卻只有一種爬法。它很細心的從蘋果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。於是，它開始往上爬了，當遇到分支時，它一點也不慌張，因為它知道該往那條路走，而不必跟着一大堆蟲去擠破頭。比如説，如果它的目標是一顆名叫“教授”的蘋果，那應該爬“深造”這條路；如果目標是“老闆”，那應該爬“創業”這分支。按理説到最後時，這隻毛毛蟲應該會有一個很好的結局，因為它已經有自己的計劃。但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。
第四隻毛毛蟲可不是一隻普通的蟲，做事有自己的規劃。它知道自己要什麼蘋果，也知道蘋果將怎麼長大。因此當它帶着望遠鏡觀察蘋果時，它的目標並不是一顆大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算着自己的行程，估計當它到達的時候，這朵花正好長成一個成熟的大蘋果，它就能得到自己滿意的蘋果。結果它如願以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過着幸福快樂的日子。
第一隻毛毛蟲是隻毫無目標，一生盲目，沒有自己人生規劃的糊塗蟲，不知道自己想要什麼。遺憾的是，我們大部分的人都是像第一隻毛毛蟲那樣活着。
第二隻毛毛蟲雖然知道自己想要什麼，但是它不知道該怎麼去得到蘋果，在習慣中的正確標準指導下，它做出了一些看似正確卻使它漸漸遠離蘋果的選擇。而曾幾何時，正確的選擇離它又是那麼接近。
第三隻毛毛蟲有非常清晰的人生規劃，也總是能做出正確的選擇，但是，它的目標過於遠大，而自己的行動過於緩慢，成功對它來説，已經是昨日黃花。機會、成功不等人。同樣，我們的人生也極其有限，我們必須把握，那麼單憑我們個人的力量，也許一生勤奮，也未必能找到自己的蘋果。如果制定一個適合自己的計劃，並且充分藉助外界的力量，藉助許許多多的望遠鏡之類的（在我們的現實生活中可以理解為找個貴人幫自己），也許第三隻毛毛蟲的命運會好很多。
在紀律方面，本學期違反紀律的次數和程度明顯減少減輕，一些成績不好，但是在七年級八年級經常犯錯誤的同學，這一學期也變得成熟穩重，能夠嚴格遵守校規校紀。
瞭解自己的孩子：“知子莫若父”。生理、心理髮展的敏感期。好奇心、獨立性、情感脆弱，易衝動，後果意識能力差，逆反心理強。很自信，但是非觀念較模糊，自控自制能力還夠強，極需引導。
第四隻毛毛蟲，它不僅知道自己想要什麼，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應該需要什麼條件，然後制定清晰實際的計劃，在望遠鏡的指引下，它一步步實現自己的理想。
孔子説過：逝者如斯夫，不捨晝夜。如果我問你們時間是什麼，我相信幾乎所有的人都會説時間就是金錢，時間就是生命，時間是最寶貴的。那麼我問你們，你們節約時間了嗎？
東隅(yu)已逝，桑榆非晚。意思是説早年的時光雖然已經逝去，珍惜將來的歲月，還為時不晚。倘若還不惜今時，那麼你的成功路可就真成了“路漫漫其修遠兮”。
李昂斯説過，昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你惟一擁有的現金——所以應當聰明地把握。那麼，我們該如何做呢？
首先，加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來説，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
另外穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云：“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。”
要強化積極思維。俗話説：“凡事預則立，不預則廢。”平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
最後，也是最重要的，要制定計劃。那麼如何制定計劃呢？是像第三隻蟲子那樣，把計劃做的過於龐大，結果時不待人，被成功拋之腦後嗎？不是。第一，要有明確的目標；第二，要有自覺的態度；第三，又有實際的行動；第四，便是要適時修改計劃，要知道，計劃不如變化，有時候一個改變會使整個計劃攪成一鍋粥，所以適時地調整計劃，選擇適合的道路，會使我們面向一扇永遠敞開的大門。
讓我們開始有計劃的人生吧，讓拼搏填滿時間，創造我們精彩生活！
這部分學生思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學習興趣，有良好的心理素質，基礎紮實，方法科學，各科均衡發展，歷次考試成績穩定，對考試充滿信心
我的演講完畢，謝謝大家！
尊敬的各位家長：
下午好！現在我們正處於緊張備考時期，首先感謝家長們為我們準備的水果，吃完水果後真的學習更有勁了，生活更快樂了，感謝各位家長在此期間對我們水果方面的大力支持。
從這學期的開始，我也能發現自己更努力了，學習也有了進步。在這期間，我的父母成為了我不可缺少的動力。在我們前的一段時間剛經歷過的體育測試中，我的體育考試也與我的父母密不可分。當我每天回到家中，他們都給抽出10到20分鐘陪我去練習一下。每天我的母親無論她工作一天多麼勞累，她總是會一起陪我下去訓練。沒上九年級之前，我總是認為我的父母對我的學習不關心。但就在前段時間的週考，我的父母竟然和我一起分析我的成績，真的是讓我又震驚又開心和感動。我永遠也忘不了那句，到家之後，他們對我説的“你還餓不餓啊！”短短的一句話成為我學習的動力。父母對我的影響是無法用言語表達出來的，我相信未來的我會更加努力，不辜負父母對我的期望，也不辜負自己的努力。
在九二班這個大家庭裏，我一直被這些同學感染着。我總是會在數學課結束時看見劉英傑同學問老師問題，看見英語課上積極討論問題的xxx、xxx，拿着小本記筆記的xxx華。還有在每個課間回來的時候，總能看見埋頭苦學的xxx，上化學課積極回答問題的xxx，以及利用吃飯時間積極討論的xx、xx、劉xx等同學。總是向我借筆記的xx同學，成績穩步上升的xx同學等等。他們時刻提醒我不能鬆懈，繼續努力！
我相信在九二班這樣良好學習氛圍下，我們一定會越來越優秀，在剩下的日子裏我們一起繼續努力奮鬥，中招取得一個滿意的成績。
蒙田範文網