首先要理解孩子的壓力。現在的孩子所承受的壓力是所有人都在盯着他的大學聯考。壓力之大，不是二十多年前參加大學聯考的我們所能理解的。建議儘量降低孩子對大學聯考的預期，比如江蘇大學聯考的最後兩個填空題可以放棄，這樣一來，心理壓力小了，反倒有意外之喜。
在孩子壓力巨大，煩躁的時候，可以明確講，有壓力很正常啊，大家都有啊，沒有壓力反倒不正常了，既然是正常的，那也就沒有必要視之為猛虎了，這樣將其煩躁儘量輕鬆化解。
其次，家長要始終陪伴。我知道有很多孩子是住校的，但我也知道很多孩子家長高三選擇放棄住校，天天陪在孩子身邊。根據孩子的不同承受力，家長自行選擇吧。我的選擇是在學校附近租房，同時只要孩子到家，必然是熱騰騰的飯菜準備好了，一家人其樂融融的吃完飯再説。
吃飯的時候可以聊一聊輕鬆的話題，當然對大學聯考也不必刻意避開，儘量創造一個寬鬆的氛圍，即使家長也很着急，但在孩子面前絕對要保持微笑、保持輕鬆無所謂。
第三，勞逸結合。無論再忙，時間再不夠用，都要勞逸結合。我的做法是每天晚上半個小時左右的鍛鍊如跑步，有一個強大的身體素質對保證良好的心理素質有利無弊。同時再鍛鍊的時候就可以和孩子説説話，聊一些輕鬆的話題。
第四，着眼於當下。孩子是能聽懂的，也是有理性的，她也儘量在做，那就是着眼於當下，把眼前的事做好，絕不去想什麼大學聯考。小考還不錯，大考出問題，其實就是因為孩子在考試的時候想的太多的問。和孩子説，學習的時候就是學習，不要想大學聯考；考試的時候，一題題往下做，腦子只專注於題目，決不去想大學聯考怎麼樣。
大學聯考，是普通高等學校招生全國統一考試的簡稱，中華人民共和國（港、澳、台除外）大學最重要的入學考試。由中華人民共和國教育部統一組織調度，或實行自主命題的省級考試院（海南省為考試局）命題。
大學聯考分理科和文科，理科考試語文、數學、英語、物理、化學、生物，其中物理、化學、生物合稱為理綜；文科考試語文、數學、英語、政治、歷史、地理，其中政治、歷史、地理合稱為政治、歷史、地理。 但是一些採用自主命題的省份如江蘇，實行“3+學業水平測試+綜合素質評價”大學聯考方案，“3”指“語文、數學、外語”，“X”指由指學生根據自己的意願，自主從文科綜合（涵蓋政治、歷史、地理）和理科綜合（涵蓋物理、化學、生物）2個綜合科中選擇一個考試科目。
一般大學聯考時間確定為每年6月7日、6月8日為考試日（除特殊情況），各科考試時間為：
9:00至11:30 語文
15:00至17:00 數學
9:00至11:30 文科綜合/理科綜合
15:00至17:00 外語
大學聯考總分一般是750分，具體各科分數分佈情況： 文科：語文150分，文科數學150分，英語150分，文科綜合300分，滿分750分。？ 理科：語文150分，理科數學150分，英語150分，理科綜合300分，滿分750分。 特殊省份如：海南滿分900分，江蘇滿分480分，上海滿分600分，雲南滿分772分，浙江滿分810分。
大學聯考分數線公佈後，相當多的考生和家長對軍檢線、資格線、分數線、提檔線、錄取線等各種線的含義一頭霧水，這五種線究竟都代表着什麼？?
軍檢線︰
軍事院校的體檢線。多年來一直與普通本科分數線相當，因此可以視為本科二批分數線，但有些軍校的錄取分較高，會在第一批錄取分數線（重點線）附近上下浮動，幅度不太大。
資格線︰
招生錄取的資格線，也叫最低錄取分數線。只有考試分數等於或超過該分數的考生才有資格被招生高校錄取。錄取時，資格線上的考生依據從高分到低分的原則錄取，倘若考生對院校和專業不挑剔，專科資格線上的考生基本都會有學上。
批次線︰
錄取時的主要依據。多數省市都會按不同錄取批次劃定四條分數線，也有些省市錄取批次更多，分數線也更多，只有考生達到或超過某批次分數線時才可能參加該批次的錄取。
除本科一批分數線，是按招生計劃的1:1.2全省劃定，其他都是按照1∶1的比例劃定的。
提檔線︰
錄取學校提取檔案線。與錄取線不是一條線。例如︰本科一批院校的提檔線是依據1∶1.2的比例劃定的，學校會對提檔線上的所有考生閲檔，再把多餘的20%的考生檔案退回省招辦，因此，提檔線上的考生並不意味着一定會被錄取。
錄取線︰
各高等學校實際錄取的最低分數線。由於高校錄取時是從高分到低分擇優錄取，因此錄取線常常會高幹提檔線，也可能等於提檔線。
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