清華學霸學習計劃表

學霸之所以能成為學霸，是因為他們的學習方法不同於常人。每名學霸的學習方法、學習技巧都各有千秋，但成績優異的學生卻都有一個共同的特點——制定並嚴格遵循自己的學習生活計劃!這裏給大家分享一些關於清華學霸學習計劃表，供大家參考。

學習計劃表1

制定作用

計劃是實現目標的藍圖

目標不是什麼花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。

促使自己實行計劃

學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收穫又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。

有利於學習習慣的形成

按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不能完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什麼。

如何制定編輯計劃要考慮全面

學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

如何制定

長遠計劃和短期安排

在一個比較長的時間內，比方説一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該儘量具體些，把較大的任務分配到每週、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

安排好學習時間

常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師佈置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。

自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。

對重點突出學習

學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這裏，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。

從實際出發來制定計劃

制定計劃，不要脱離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脱離實際的緣故。

學習計劃表2

1、學習的目標明確，實現目標也有保證。

學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

2、恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。

到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，使學習不斷進步。

3、對培養良好的學習習慣大有幫助。

良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習，達到規定的學習目標。

4、提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。

這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

06:30 起牀，開始背誦單詞和語文課文

17:30 放學後至晚飯前時間，完成家庭作業

20:00 飯後開始學習

21:30 洗澡，稍作休息

22:00 完成剩餘學習功課

22:30 學習任務結束，進行適量的課外娛樂放鬆

23:10 上牀休息

週中學習方案

學習類別學習任務(按序完成)完成情況課內學習(合計2小時25分鐘)數學(50分鐘)課程複習(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課後練習(30分鐘)：以老師勾畫的題為準;錯題整理(10分鐘)：整理、謄寫錯題;物理(40分鐘)課程複習(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課後練習(30分鐘)：以老師勾畫的題為準;語文(30分鐘)背誦內容(20分鐘)：課文背誦，早起+晚復;知識複習(10分鐘)：課堂知識點，整理筆記英語(25分鐘)單詞背誦(15分鐘)：20個，早起+晚復(即晚上覆習);課程複習(10分鐘)：課本和筆記為主，注意語法;課外任務閲讀當天報紙或看新聞適當看半小時左右美劇作為放鬆

週末學習方案

學習類別學習任務(按序完成)完成情況課內學習(5小時)數學(1小時50分)專項訓練(30分鐘)：15-20道專項技巧、方法習題;提速訓練(30分鐘)：20-30道速度加強性習題訓練;模擬測驗(40分鐘)：1套精簡模擬考題測驗;錯題整理(10分鐘)：整理、謄寫錯題;物理(1小時10分鐘)專題歸納(30分鐘)：1個專題知識歸納;模擬測驗(30分鐘)：1套精簡模擬考題測驗;延伸拓展(10分鐘)：1-2道創新延伸大題練習語文(1小時10分鐘)作文訓練(40分鐘)：1類作文題型練習;閲讀訓練(30分鐘)：3篇閲讀理解練習;英語(50分鐘)聽力訓練(15分鐘)：1套聽力題訓練;作文訓練(20分鐘)：1類作文題型訓練;閲讀訓練(15分鐘)：2篇閲讀理解練習

學習計劃表3

習慣的重要性

我們經常能在生活中看到一些學習習慣或者生活習慣特別好的人。記得大學剛畢業時，曾經和一個清華學姐合租，她每天六點起牀，然後是30分鐘閲讀時間，接着下樓鍛鍊30分鐘，當她吃完早餐，裝扮精緻準備上班時，絕大部分人這時才剛開始艱難地起牀。雖然不知道她白天時間在做什麼，但是我知道她剛開始一年在一家外企工作，後來在成都高新區成立了自己的公司，公司發展得一切順利。

好習慣已經成為優秀人才的標配。一個人習慣越好，個人提升也就越明顯，做事情也就越高效，於是就有更多的時間完成更多的工作和做更好的自我提升，這是一個良性循環。

對孩子們而言，從出生起，有二十年甚至更長的時間都會專注於學習這一件事情。好習慣能幫我們：在相同的時間裏，更高效的完成自己的學習任務。

《美國家庭療法雜誌》曾做過一項調查，人類兒時養成的習慣在9歲以後很難再改變了。

而養成一個習慣需要的時間從18天到254天不等，平均為66天。越是複雜的行為，養成習慣需要耗時更久。

所以養成一個好習慣的過程是煎熬的，但習慣一旦養成，是有很大作用的。在習慣的驅使下，我們做事情可以不經思考，它可以為大腦減負，節省能量。就如合租的清華學姐每天堅持晚上11點前睡覺，早上6點起牀，對她而言並不是一件煎熬的事情，它已經變成了像每天按時吃飯一樣的習慣，輕鬆自如。

養成良好的學習習慣也是一樣，貴在堅持，如何讓自己能持續堅持下去呢?那就需要我們根據自身情況制定適合自己的學習計劃表。

相信大家都應該聽説過清華學霸姐妹花。其中馬冬晗是因為《清華大學特別獎學金答辯》視頻在網上走紅而被人們所知。視頻中進行特別獎學金答辯的馬冬晗同學多門功課都超過了95分，被戲稱為“清華學霸”，密密麻麻的學習時間安排表更是讓網友感歎：“比國家領導人還忙”、深刻感覺自己連呼吸都在浪費時間”。但姐妹倆不光智商高學習好，還能跑馬拉松，會玩各類球。

新時代的學霸，不是隻會學習，而是全方位的發展。前文中提到的計劃表精確到了每分鐘，同時計劃表中並不是只有學習內容，也有運動項目，休閒活動比如看電影、聚會等。

當然，並不是每個人都要這樣變成一個超級學霸，但每個人一定希望自己能成為一個有自信有實力的人，根據自身情況制定合理的學習計劃是一項重要技能。

③如何避免學習計劃變成學習願望

最難的不是制定學習計劃，而是執行計劃，這需要極大的毅力。就算是在學霸姐妹花的學習計劃表上，也會經常出現 “加油”、“try mybest”等為自己鼓氣的字樣。

對小朋友而言，要靠自己的毅力實現計劃，真的太難了!

(1)因此家長的督促和鼓勵十分重要。美爸美媽們最好和孩子協商一起制定學習計劃，在孩子們想偷懶的那一下，及時鼓勵，一起堅持，讓按時完成任務潛移默化的變成自己的習慣!爸爸媽媽們也可以根據自己的情況給自己也制定一個計劃表，如果能與孩子一起成為彼此完成計劃的見證者就更好啦!

(2)不要給自己找任何不按計劃執行的藉口。所謂預則立，不預則廢。計劃一旦列出，若有事情與原計劃衝突，原計劃的任務也應該提前完成，不能滯後，避免破窗效應。計劃一旦被打破第一次，那就會慢慢有第二次、第三次，最後計劃只能變成願望了。

優秀的學習習慣從一份適合自己的學習計劃表開始，在牧童，我們不僅關注你的學習成績，更看重你的學習習慣。

學習計劃表4

從高中起我就一直不覺得自己是一個會自主學習的人，每一次都是考試前突擊一下!而平時基本都是學學玩玩。雖然效果有一點但是對自己而言，學到的東西基本上都不是那麼真!所以在大學裏，我真的希望能學到一點東西!很多人都説，大學裏學習只是第二位，學會做人才是最重要的!所以呢?我的學習方法應該不用怎麼變、基本為了應付考試沒什麼問題!而我個人覺得自己要學習的就是和別人相處，交流，這十幾年的學習過程，都只是為了那個所謂考試!不斷的埋頭與書山題海之中!對於這個社會，對於那些真正的生存技能!我們掌握的太少太少，所以呢在大學裏我希望能做到以下這些!

① 不管怎樣，大學也是學校、學習也是比較重要的!所以我覺得大一的時候堅決不能掛科!

② 個人認為英語很重要，對以後的發展很有幫助!所以英語堅決不能丟!而且還要努力做到最好!

③ 證書什麼時候都是最權威的，所以呢大一下學期先過英語四級!以後再過六級!一步一步發展!

④ 既然選擇的是這個專業，那麼必須具備一定的專業知識!從大二開始，立足專業課程的強化和針對未來可能從事的職業進行分析、研究、調查、規劃!

⑤ 其他關於學習方面基本沒什麼打算啦，爭取能每項平均下!個人覺得考研對與我所學習的專業來説沒什麼作用，所以暫時我不打算考研!

其次，身體健康方面;任何時候一個健康的身體才是最重要的，所有的一切沒有一個健康的身體，都只是做無用功!孫中山都説過，生命是革命的本錢!所以，大學期間，要鍛煉出一個健壯的身體!有了好的身體素質，才算有了好的本期錢!

要想有好的身體，必要的鍛鍊是少不了的，所以呢?堅持每週只少3~4天有鍛鍊身體的時間!或者早上，或者下午!

作為一個新時代的大學生，一倆項能拿出手的體育運動是很必要的!由於種種原因酷愛籃球的我，報的確實是足球班!將錯就錯把，所以呢?以後足球要能提出水平，籃球就更不用説啦!必須能要打的精彩!

早睡早起，永遠都不會是壞習慣!關於早睡基本沒戲!原因;你懂的!所以堅持早起，不賴牀!堅持不遲到!

另外，興趣愛好方面;不管生活多麼艱苦，只要你還有興趣愛好，就不會那麼枯燥!良好的興趣愛好不但能讓你保持良好的心態!而且還很有可能成為你未來生活中的一項技能額!大學，必須要發展好!

學習計劃表5

清華學霸高效學習方法

一、要極為重視課堂學習，對老師要達到非常虔誠才行。

在學生生涯中，決定成績好壞的根本在於課堂，特別是國小、中學階段，老師的作用更重要。千萬不要以為靠自學自學就能成績很好，這絕對不太可能。要知道老師每節課都是經過精心準備的，而且不僅僅只講本節課的新知識，還會把把有知識點串連在一起。課堂走神一小時，課後就需要花費數倍的時間才能彌補回來。同時課堂要記好筆記，這是以後複習的關鍵。

二、會做的題目不是重點，不會做的題目才是核心。

在高中，我們需要做大量的題目，有不少是自己會的或者重複題，這樣的題目做再多也對提高成績效果不大，我們核心要找的是自己不會做、做錯的題目，這些錯題才是對提高自己成績最有價值的部分。對於錯題要尋找錯誤原因，把錯題整理到錯題本上積累下來，錯題要明白錯誤的原因，同時也注意總結，做一道題會一類題。錯題要經常複習。

三、好心態很重要。

高中心態也是極重要的，好心態、積極的心態非常重要，不要害怕困難，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裏放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響我們的學習。困難是暫時的，方法永遠比困難多。

學霸的主要學習技巧

學習能力

學習能力可分為八大學習環節，即學習管理八環節：計劃管理、預習管理、聽課管理、複習管理、作業管理、錯題管理、難題管理、考試管理。

計劃管理---規律

1

長計劃，短安排。

在制定一個相對較長期的目標同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現的。達到了一個目標後，再製定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現。

2

擠時間，講效率。

重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的時間安排計劃表，下班後的時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內容順序，把工作回家後自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘。

預習管理---主動

1

讀：

每章節視篇幅大小用16分鐘左右的時間通讀(或默讀)教材，把不理解的內容記錄下來。

預習的目的是要形成問題，帶着問題去聽課件或者看規範/圖示，當你的問題在腦中形成後，在聽課件時就會集中精力聽老師講這個地方。所以，發現不明白之處要及時寫在預習本上。

——建立預習本。

2

寫：

預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。

——讀寫同步走。

3

練：

預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，就是做相關章節練習題，每章做題20道以上為佳。做題時若你會做了，説明你的自學能力在提高，若不會做，沒關係，很正常，因為有的知識點教材中沒有，可能需要查閲規範。

聽課管理---效益

1

聽課效益

聽課時要跟着老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓重要考點，如：工作原理、設計參數、設置要求……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。

事實證明：不預習當堂懂的在50%—60%左右，而預習後懂的則能在80%—90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。

複習管理---方法

有效複習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、説。

1

想：

即回想，回憶，是閉着眼睛想，在大腦中放電影。課後最需要做的就是是回想，如果能默寫出思維導圖更好。比如複習安全疏散時，要明白疏散參數中涉及到的寬度與距離，疏散的類型分為垂直疏散和水平疏散。考友應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

2

查：

最有效的複習方法，也是查漏補缺的最好方法。回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，説明你已經很好地複習了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。

3

看：

即看教材，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的"漏缺"點。

4

寫：

隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，並做上記號，以便總複習的時候，注意複習這部分內容。

5

説：

就是複述。如：每天都複述一下自己學過的知識，每週末複述一下自己一週內學過的知識。聽明白不是真的明白，説明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強。比如口述出防火間距不足時的處理措施。

作業管理---自律

1

不計時不做題：

限時做題，記錄做題時間，與做題無關的事什麼也不做。比如：簡單的單選題，30s能正確作答;很難的多選題，2分鐘內能正確作答。

2

不復習不做題：

先複習所學的內容，然後做題，不建議在沒有看書的前提下做題，既影響效率，也不利於查漏補缺。

3

先易後難

遇到難題，百思不得，先放過，後攻堅。

4

不檢查不做題：

做題後必須檢查一遍，把錯誤的考題進行梳理。

5

不小結不做題：

做完習題後，總結自己學會了什麼，得到了什麼，去發現命題點在哪裏，如果20--年再考這個知識點的時候，會以什麼形式出題。

錯題管理---反思

1

錯題本

有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以後複習使用。錯題和難題反映着許多知識點的聯結，掌握了錯題和難題就等於把高分拿在手。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。

第一部分是原題;

第二部分是錯因;

第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月複習時，看一遍還不會，就問自己：怎麼還不會?就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯繫起來，寫下來。

第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什麼地方，如：錯在維護管理方面，則提醒自己這部分掌握不好，應着重記憶每月檢查維護什麼，每季度檢查維護什麼。

第五部分是複習次數：每隔一段時間要複習一次，怎麼複習?蓋住原題自己用腦子想。

難題管理---溯源

1

難題溯源

一般來説，難題之難多半在於題目所涉知識點眾多，消防工程師知識點之間關係錯綜複雜，思維(及方法運用)跳躍性大、邏輯性強，因此，對於難題，建議用溯源的方法整理。

一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內在聯繫。

二是復原自己考試時的思維路徑，查"堵"點、"歧"點。

三是藉助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之後，同樣需要每隔一段時間複習與檢查一次。

考試管理---重點

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重點

在備考過程中，各位考生要懂得考試重點，只有懂得考試重點，才能夠節約複習時間，複習做到不盲目，不浪費時間。

最後告訴各位考生：沒有人從一開始就是"學霸"，如果想要成為學霸，要記住：最笨的努力，就是沒有效率的勤奮，你的目標應該是找對方法，富有成效。