SWOT分析中的四個英文字母分別代表：優勢(Strength)、劣勢(Weakness)、機會(Opportunity)、威脅(Threat)。其中，優勢與劣勢是對自身條件的分析，機會與威脅是對外部環境的分析。
對個人自身條件的優勢與弱勢可從以下這些項進行分析：
1、職業愛好：自己喜歡與不喜歡做的事情
2、學習能力：學習速度、學習深度、特長的學科
3、工作態度：對工作執着上進的程度
4、與人交往能力：交往意願、交往範圍、交往深度、合作經驗
5、自己的資金、家庭、朋友的支持程度
對外部環境的機會與威脅可從以下這些項進行分析：
1、國際環境：行業的開放性、外資情況、全球經濟情況
2、國內環境：政策導向、人口結構、GDP
3、所在的具體地區或城市情況
4、學校的情況、專業的情況
5、行業情況：行業特性、行業景氣度、行業發展趨勢、競爭程度、上下游產業價值鏈
6、企業的發展狀況：老闆、高級管理者、企業文化和制度、產品和市場、競爭對手
7、崗位就業情況：崗位發展趨勢、競爭程度、待遇水平
SWOT分析是大學生職業規劃必做的作業，雖然有點抽象、有點難度，但花些時間與精力把這份作業做好了，在整個職業生涯中都會受益無窮。
職場上有句名言：“你今天站在哪裏並不重要，但是你下一步邁向哪裏卻很重要。”成功的人生需要正確的規劃，合理規劃自己的職業生涯，是每一名大學畢業生邁向成功人生的第一步。
“如果你不知道要去哪裏，那你哪裏也去不了。”走好就業第一步，在進行職業生涯規劃前先要做好以下幾件事：
1、充分認識自己的個性、心理特徵；
2、基於自己的認同信念弄清人生的價值（包括經濟價值、權力價值、審美價值等）；
3、分析自己的家庭條件（包括生活質量、家庭關係、家人健康等）；
4、分析自己的周圍環境（如所在學校的社會知名度、地區經濟發展水平等）。
做好以上的準備後，就可以着手你的職業生涯規劃了，職業生涯規劃通常分為四個步驟：
一、確立人生目標
“人生目標”是指一個人對自己一生中所要達到的預期結果的整體規劃，其中包括了人生理念和很多階段性任務或者短期目標。生涯規劃既是一個實現自己主要目標的時間表，也是一個實現你無數更小目標的時間表。目標的設定可以按遠期（人生奮鬥方向）、中期（學業或職業的具體規劃）、短期（一兩年的某些階段性目標）來進行。為了確立你的人生目標，你可以問自己一些問題，比如：“我是誰？”“我想在一生中成就何種事業？”“我能從哪些成功中產生成就感？”等等。每次提出問題後，請將答案記下，開始可能沒什麼實際意義，但多次的積累會讓你茅塞頓開。一名成功人士，他的職業和生活方式與他的生活目標是相一致的。目標的實現主要是內因的作用，機遇只是外部條件，人格的力量是實現理想的決定因素。
二、制定發展策略
你可以問自己：我所學的專業和準備從事的職業能幫助我實現人生的主要目標嗎？理想的職業生涯規劃，應該是跨入大學之時就開始進行。但是隻要你有了目標，任何時候開始你的職業生涯規劃都不晚。大學生的個人學業和職業發展計劃可以是一個兩年計劃，也可是一個五年計劃、十年計劃。不管屬於何種計劃，都應該能夠回答以下問題：
1、我要在未來的兩年、五年或十年內實現哪些學業和職業的個人具體目標？
2、我要在未來的兩年、五年或十年內獲得什麼學位或達到何種程度的謀生能力，甚至積累了多少資金？
3、我要在未來的兩年、五年或十年內有怎樣的生活方式？
確定目標後應該策劃將如何達成它們，在制定具體策略時，建議注意以下幾個問題：
1、為什麼這個目標對我而言是最可能的？
2、我將如何達成這一目標？
3、我將分別在何時進行上述每一項計劃？
4、有哪些人將會或應該幫助我共同進行此項計劃？
5、對我而言還有哪些不能解決的問題？
三、擬定落實規劃
值得注意的是，這是步驟中最艱難的一步，因為它要求停止夢想開始切實的行動。要避免實際行動中的兩個“陷阱”：一個是懶惰，另一個是錯誤。為此在具體落實規劃中，建議把握以下原則：
1、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目標，反之亦然。
2、執行具體計劃：人生計劃———兩年計劃———年度計劃———每月計劃———每週計劃———每日計劃。
3、注意“輕重緩急”原則。
4、適時修改原則。在實現目標過程中，難免會有某些失誤，這不要緊，關鍵是要不斷修正失誤，少犯錯誤，這樣才能儘快實現你的目標。
四、評價完成計劃
人生目標往往是基於特定社會環境和條件而制定或實現的，這樣的環境和條件是總在變化的，確定了目標也應該進行修改和更新。對大學畢業生來説，就業環境的不斷變化，使不斷修正更新自己的職業生涯規劃成為必須。建議在此過程中注意以下問題：
1、你的人生價值是什麼？
2、你還有哪些技能和條件？
3、你最感興趣的事是什麼？
4、你的人格特質是什麼？
5、你是否好高騖遠？
6、你建立自己的就業信息網絡嗎？
什麼是自我評估？
職業規劃的第一步就是自我評估。在這過程中，我們需要運用到各種各樣的測試方法，但有時候會為了獲取個人信息錯誤地參與了一些職業測試。不過職業測試的目的在於利用這些信息去尋找符合自己的工作。為了解決這些問題，人們有時候會尋求職業發展專家的幫助。
為了使自我評價更有效地發揮作用，個人價值觀，興趣，個性和能力都應該納入考慮的範圍，讓我們來看看自我評價的各種方法吧。
價值評定
價值評定所測試的是不同價值觀對你的。重要性。評測的內容對於工作滿意度起着重要的作用，其中包括工作的自覺姓，個人威望，安全感，人際關係，樂於助人，工作日程安排靈活性，外出工作，休息時間以及豐厚的薪水。
興趣評定
興趣評定是一項測試你對不同活動的喜愛與否的測試。測試的前提是彼此的興趣愛好相似並喜歡同類型的工作。評測的例子包括閲讀，跑步，打高爾夫球甚至是針織。
個性評定
個性評定包括個人性格，動機，需求和態度。其中有一個很有名的個性測試叫做Myers-Briggs Type Indicator。像職業發展專家或心理學家等符合資格的人都必須主導這個測試。
天資評定
能力評測能夠幫助你發掘自己的才能。例如，一個人可能在數學或寫作方面有一定的能力，或者擁有熟練的動手能力，又或者是出色的空間表現能力，但是，即使你在某方面擁有天賦，並不意味着你就會喜歡。所以在你選擇職業的時候，請選擇一份你擁有相關技能的並且你樂意運用該技能的工作。
職業生涯是一個人一生中所有與職業相聯繫的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。所以每一步都很重要。職業生涯規劃則是針對決定個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮鬥目標並選擇實現這一目標的職業。小編獵頭顧問鄒雄認為職業生涯規劃要求你根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業。從這個意義上來説，最初的專業選擇和最初的職業選擇最為關鍵。
一。從專業選擇開始
小編認為這一階段是一個人完成基礎的高中或國中學習，準備進入大學或職業學校，選擇某一特定專業學習，為今後做職業準備的階段，因而這一階段也可稱為職業準備階段。這是個人職業生涯的起步階段，是決定能否贏在起點的重要階段，是人生的第一個轉折點。雖然一個人最初選擇的專業並不代表他未來的職業，但在經過職業生涯規劃基礎上的有針對的選擇，會為人一生的事業奠定基礎，如果你未來的職業和所學專業一致的話，那麼你的職業將更加穩定和有發展前途，其職業生涯將更精彩。所以處在初高中階段的學生，就必須開始規劃自己的職業生涯。其核心就是根據自己的現狀，確定是沿着提高職業技能的方向發展還是上大學。對個人而言，既符合自己的能力特點、為自己興趣所在，又是社會所需要的專業方向是較為理想的選擇。在選擇的過程中，應弄清楚下列問題。
二。幹什麼？未來希望幹什麼？
西方有一句諺語説：如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。同樣，一個不知道自己想幹什麼的人通常什麼也幹不好。所以，確立一個具體的職業目標和專業方向，清楚地知道自己未來想幹什麼是選擇專業的前提條件。做到這一點的關鍵就是認清自己，找到自己的興奮點和興趣所在。俗話説興趣是人最初的動力，是最好的老師，是成功之母，從事一項感興趣的工作本身就能給人以滿足感，職業生涯也會從此變得妙趣橫生。一代球王貝利以視足球為生命的執着成為世界矚目的球星；對經商有着強烈興趣的北大方正公司集團總裁張玉峯的創業史也説明，濃厚的職業興趣是一個人事業騰飛的引擎，而對興趣的無悔追求是事業成功的巨大推動力。對於處在職業準備階段的初高中畢業生來説，雖然其興趣會隨着年齡增長逐漸清晰，但興趣不穩定的因素還是存在的，所以處在這一階段的中學生要在父母、老師甚至心理專家的幫助下，找出自己的真正興趣所在，據此選擇專業方向。小編認為，選擇自己感興趣的是成功職業規劃的前提。
三。什麼？適合幹什麼？
僅憑興趣選擇是不全面的，感興趣的事情並不代表其有能力去做，宇航員楊利偉，導演張藝謀，央視名主持白巖鬆、水均益，球星姚明等人所從事的職業可以説是眾多年輕人的興趣和夢想，但從事這些職業所必備的個性能力特徵決定了不是隻有興趣就能幹好的。因此，清楚自己能幹什麼、適合幹什麼是選擇專業的必備條件。因為不同能力優勢的'人適合學習的專業和未來從事的職業是有所區別的，如空間能力強的人適合於從事機械製造、工程設計、建築等理工科的專業和藝術方面的專業，以及與這些專業相對應的職業；言語能力強的人適合於學習語言文學、文字編輯、翻譯、文藝創作等專業和從事相應的職業，愛因斯坦因思考方式偏向直覺，就沒有選擇數學而是選擇了更需要直覺的理論物理作為事業的主攻方向；在這方面，每個人都有自己的能力優勢和個性特徵，有自己的長項、弱項，只有在充分認識自己的前提下，才能恰當地選擇好適合自己的學業和專業方向。小編認為如果天賦和興趣能找到一個完美的結合點更完美。
四。要了解社會需求什麼？
在明確自己想幹、能幹的專業領域和事業方向的同時，還應兼顧考慮社會的需求和未來發展前景等外在因素，這是專業選擇是否成功的基本保證。如果所選擇的專業自己既感興趣又符合能力要求，但社會沒有需求或需求極少，未來就業機會渺茫，這樣的職業生涯規劃其起步就是失敗的。由於社會人才需求、勞動力市場變化發展的不確定性，小編鄒雄認為衡量社會需求以及發展前景不是簡單的事情，因而在選擇專業時，應綜合權衡、統籌考慮，正確分析處理好專業冷與熱、目前就業市場需求大與小、名校不適合專業與非名校適合專業等矛盾，力爭做到在擇己所愛、擇己所長的同時擇社會所需，理智地走好職業生涯規劃的第一步。
如何認識自己的性格
人生路途中，每個人都在設計自己的人生，有道是“凡事預則立，不預則廢”，那麼當我們在制定個人職業生涯規劃時，如何認識自己的職業性格呢？
第一：【性格的態度特徵】例：我的性格是比較誠實、正直的，相對謙虛但不乏張狂，在做事情時認真勤奮責任心強，同時有一定的創新意識。在自己的生活與同學及其他人的交往中是比較大方的，同時自己做事情雖然細心但還是比較馬虎的，這是山東人的性格與豪放在我身上的體現。同時自己比較大方，喜歡交朋友。
第二：【性格的情緒特徵】例：我的性格在情緒上是典型的北方的那種，比較容易衝動，情緒欠穩定易波動。
第三：【性格的意志特徵】例：我的性格在意志方面是比較果斷、頑強有點倔強、堅持對一些事情不會輕易放手。但是不可否認的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個比較大的缺點，在對事物的預知上是屬於樂觀但同時有比較強的憂患意識。
第四：【性格的理智特徵】例：在感知注意方面，我是屬於那種主動觀察的類型；在想象方面，我是屬於主動想象的類型，是那種發散型的類型，同時我認為自己在做事情的時候是現實主義與幻想主義的結合。
第五：【性格的態度特徵】例：我的性格是比較誠實、正直的，相對謙虛但不乏張狂，在做事情時認真勤奮責任心強，同時有一定的創新意識。在自己的生活與同學及其他人的交往中是比較大方的，同時自己做事情雖然細心但還是比較馬虎的，這是山東人的性格與豪放在我身上的體現。
蒙田範文網