尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
人生有許多選擇，不同的選擇走出了不同的道路。在這各種各樣的道路，其結果也只有兩種。一種通往光明，會享受着無窮無盡的樂趣，感受着不同的温暖，瞭解着幸福的含義;而另一種卻是走向灰暗，在黑暗無光的環境下，得到的是一種恐懼，一種心慌，一份悔恨的心。所以説，選擇是一份小心，選擇是一份細心，選擇不能隨意，選擇不能妄偽，我們要做出正確的選擇，為自己的未來打開光明之門。
我選擇文明，我選擇素養。孔子曾曰：不學禮無以立。是啊，人生若沒有了文明禮儀，你的人生將失去光澤，成為無用之人。從小，我們就接受着父母的教育，老師的關懷，同學的關愛，同時也明白什麼是文明，什麼是素養。講文明話，做文明人，是我們這些人的任務。做為青少年的我們，時刻享受着陽光的温暖，清風的撫摸，雨點的滋潤，更應該懂得文明，懂得素養，讓我們的文明和素養對待身邊的每一位人，使他們覺得世界的美好，那時的我們也會充滿笑容來迎接美好的明天。
我選擇文明，我選擇素養。曾記得有人説：沒有文明的人，是得不到幸福的，沒有素養的人，是得不到關懷的。作為高三的我們，即將畢業了。不管是上大學，還是進入社會，我們都應該保持一份文明的心，做一位有素養的人民。在學習上，你的文明，你的素養會促成你學業的成功，讓你感到幸福的美妙，你將會帶着你的心盡情地飛翔，飛向那純淨如藍寶般的天空。在工作上，領導見了你文明，你的素養，會讓你的事業更加燦爛輝煌，那時的我們將會無比歡暢，無比幸福。
我選擇文明，我選擇素養。我會時刻帶着它們，默默地與它們對視。在夜裏，月光照在窗口上，它們用那親切的聲音呼喚着我，那聲音讓人感到如此暢心，如此舒服，就如一位温和的老人告訴我：世界那麼大，只要你做出了選擇，你的未來就不是夢。對，我要讓文明成為我的心靈，素養成為我的外表，讓它們時刻警告着我，成功靠自己!
請你們也帶着文明與素養吧，它們是我們的朋友，它們會讓我們走向趕忙，走向幸福之路。讓它們純潔的友情伴隨着我們一生一世吧!
百般無奈才寫下無味的五味，不知從何下筆，就索性來個隨感而發吧。
經過好長一段時間的補課，有些不耐煩。一來，補課毫無樂趣;二來，作業多得夠把我們埋上三層了;三來，天氣之熱可想而知啊。放了假到也不知有何事可做，回家了就要農忙了，除了在田裏呆，還不知有什麼更好的地兒可去。
暑假我們都曾有過，而且總有寂寞的感覺，可是這會兒是特別的想要暑假，總決得不會太寂寞吧。有時候人都這樣，沒有得到的總是最美的，可是一旦得到了他才恍惚覺得這並不是自己想要的。暑假還是這樣沒有味道，儘管我努力地向它噴灑香水，它仍然沒沾上一點的嫵媚。
“學校是一所監獄”這是我最初的觀點，我還為這大發感慨呢。其實，我還不懂學校的真正概念。難道就為了學習所謂的知識嗎，家長老師逼着我們學，可是我們最終學到了什麼?我想，學到的是怎樣服從吧，服從管教，服從命令，服從和我們背道而馳的意志。可能是我未嘗透學校的味道吧，學校自然有其吸引人的地方。
五味的產生好像都和吵吵鬧鬧的人生瑣事有關，人際關係就是這五味的統籌吧。發覺這一年來，我有所變化，無不與這無味的味道有牽連。我曾與老爸鬧翻過，不過這好像已是過往之事，但仍值得回味。那一天，我堅決不去上所謂的重點班，把誓言都流露出，可是有什麼用呢，我無法做主。就這樣，我我哭了都無濟於事，我沒有權力決定自己的命運。我昏昏然混了一年，才發現，這樣的環境未必不適合我生存，於是我消去了那一點恨頭。我知道那一次的確不好受，但過去這些，給我的並不是創傷，而是無畏追求的勇氣。想一想，每一次的嚴厲與尖刻，其實都不過如此，反正都要過去，何不把它藏進最有味的心底呢。
人生是百味的，但我就喜歡這“五味”，酸、甜、苦、辣、鹹。好像是人生中註定的，是命運特地為我準備的。高興的時候，甜頭就來了，來了的時候的不要急着去佔拒這一時的滿足，記得留下一點，不高興的時候，拿出一點點，嘗一嘗，或許是一種失意時的安慰，或許能帶來別樣的力量，或許有意想不到的驚喜在等待。空氣中味道就是這樣，無味，但給人迷茫的感覺，不要尋覓，因為它就是為你而存在的。五味，縹緲，透明，悠揚而無味……
老師們、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到鬱悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。
射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4。4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要！心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負；大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！
老師們，同學們：
我今天講話的題目是---陽光心理，健康人生。
健康是人類第一財富。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態決定命運,對中學生而言,心理健康往往起着更為重要的作用。
在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事衝動，不計後果;有的同學學習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑鬱，出現厭學情緒;有的同學自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他;有的同學逆反心理強，與他人交往採取不合作態度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據調查發現，城市中國小生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己。控制自己的情緒，調整自己的心態，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風雨。為此，我向同學們提出以下五個方面的建議。
一、培養積極向上的人生態度：
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進步、不斷提高,發展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮鬥，陽光總在風雨後。苦練七十二變，笑對八十一難，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
二、提高道德修養水平：
道德修養影響着一個人的健康。孔子曰：仁者壽就説明了人的道德品質與健康的關係。古人還説：有德則樂，樂則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能健康長壽。贈人玫瑰，手有餘香;幫助別人，快樂自己。愛人者，人恆愛之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂。
三、樹立正確的名利觀。
作為當代中學生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮鬥志向與國家的前途命運聯繫在一起，把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯繫在一起，使理想之花結出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業重如山。在日常學習和生活中，一方面努力爭取進步，提高自身素質，爭先進，創一流;另一方面不斤斤計較功名得失。紮實幹好每件事，快樂度過每一天。
四、培養勤奮學習的好習慣。
高爾基説過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。 愛因斯坦也説過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學生，勤奮學習是我們的天職 ，堅信付出必有回報，一分耕耘,一分收穫，一份汗水，一份成果。今天讀書，我們披星出征，戴月才回;明朝成才，我們學富五車，滿載而歸。勤奮學習，努力成才。
五、正確與人交往，建立和諧的人際關係。
與人交往，要學會溝通，把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告。與人為善，學會寬容，體諒父母的親情，珍惜同學的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽取老師、父母、同學的意見，多增加理解和信任，既要有良好的個性，又要有統一的人格，創造良好的學習環境和生活環境，你會進步的更快，成長的更好。
同學們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來，呵護自己的心靈，調整自己的心態，關注自己的心理健康，做一個身心健康的人。
最後，祝願每位同學都能擁有一個良好的心理狀態，快樂學習，快樂生活，快樂成長。
謝謝大家!
各位老師、各位同學：
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外奪冠。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要！
心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負；大而言之，影響着我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關係來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。積極參加業餘活動，發揮潛能，維護身心健康。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峯，在生活中，尊重他人，互幫互助。 從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子裏閃現的第一答案是什麼？問題是：在你心目中什麼是最重要？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒有了健康，時間再多也只能是苟延殘喘；沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什麼是健康？（停三秒鐘）有的同學剛才腦子裏跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛！是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上週我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執着於既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康；隨手擰緊過嘩嘩流着水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關係和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人；而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動；學會正確地評價自己，愉悦地接納自己；學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容；學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會；學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、於社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我；也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創建“健康學校”這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶着健康心態，締造健康生活，走向健康未來。
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