一、活動名稱：“捷安特杯”大學生自行車慢騎比賽
二、活動背景：
“慢生活”是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮鬥，是對人生的高度自信。在以“數字”和“速度”為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家傑里米•裏夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷地和不可避免地減少為特點的新階段。看來，“慢生活”將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗“慢生活”。對於我們這些每天忙碌的人，是時候給自己一個空間，體驗一下“慢生活”。
“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。要慢下來(slow)，是因為“快”讓人錯失了很多美好的事物。
學會“慢生活”，可以從運動開始。慢式運動能提高生活品質，那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度地放緩。本次我們舉辦“慢騎賽”正是為了讓人們擺脱生活的壓力放鬆自我，找到生活與工作的平衡點。
三、活動主題：慢速生活，享受生活每一天
四、主辦單位：哈爾濱工程大學自行車協會
贊助單位：哈爾濱市捷安特自行車專賣店
五、活動目的：擺脱速度帶來的過重負擔，尋找健康愉快的生活方式
六、目標人羣：全校師生
七、活動時間：__年10月18日上午8：30——12：00
八、活動地點：奧列霍夫廣場
九、活動安排：
1、人員安排：
活動總負責：楊暢，曹萌
活動策劃：車協祕書處
外聯：車協外聯部
工作人員：由實踐部成員擔任
2、贊助單位：哈爾濱市捷安特自行車專賣店
3、媒體單位：
電視媒體：哈爾濱工程大學校電視台
網絡媒體：《啟航網》，《工學新聞網》
4、場地：奧列霍夫廣場
5、報名方式：10月14日起開始報名，採取現場報名方式，在美食城、美食廣場設置兩個報名地點，每天11:30-12:30接受報名。報名截止日期為10月16日。未報名的同學不可參加正式比賽。
十、本活動最終解釋權歸主辦方所有。
活動內容策劃書
一、活動目的：擺脱速度帶來的過重負擔，尋找健康愉快的生活方式
二、活動流程：
1、前期宣傳:
（1） 海報
時間：10月 13日—— 10月 17日
地點： 二公寓，四公寓，八公寓，十公寓等各學生公寓
11號教學樓，21號教學樓，21b教學樓等各教學樓
數量：14張
內容：活動比賽宣傳
規格：0.6m×0.8m
説明：10月 10日——10月12日進行海報設計工作
10月13日前完成海報製作
註明比賽時間和報名方式。註明主辦單位和贊助單位。
海報使用彩色噴繪。
海報張貼地點審批由外聯部與後勤集團協商。
場地負責單位：外聯部
設計部門：宣傳部
製作部門：工程車協宣傳部
海報也可由贊助方負責製作，由車協負責張貼。
（ 2 ） 彩噴
時間：10月 13日—— 10月 17日
地點：美食城、美食廣場門口
內容：活動比賽宣傳，贊助商宣傳
數量：2張
規格：1.5m×2m
（ 3 ） 宣傳條幅
時間：10月13日——10月17日
地點：軍工操場，11號樓後的涼亭
內容：預祝第一屆“捷安特杯”大學生自行車慢騎比賽圓滿成功
規格：0.6m×10m
説明： 10月12日前完成製作工作
條幅懸掛場地由策劃部負責與校團委和啟航活動中心物業協商。
場地負責單位：策劃部
設計單位：宣傳部
製作單位：贊助商
（4）電子屏
時間：10月13日——10月17日
地點：美食城，美食廣場
內容：
第一屆“捷安特杯”大學生自行車慢騎比賽火熱開幕！
“慢”是一種生活態度，是一種健康心態，給自己一個空間，體驗一下“慢生活”。本次比賽獎品豐厚，歡迎廣大師生積極參與。具體內容詳見校內宣傳海報。
活動主題：“慢速生活，享受生活每一天”
報名方式：10月14日——16日11:30~12:30美食城、美食廣場門口現場報名。
場地負責單位：宣傳部
設計單位：宣傳部
2、比賽
比賽內容：自行車慢騎賽。賽道規格：20m×0.8m。
比賽規則：
（1）、比賽成績以騎完全程的時間快慢決定，時間越多，成績越好。
（2）、每人有2次比賽機會，取其中成績作為最終成績。
（3）、比賽過程中，腳落地、車輪壓邊界線都將視為違規並取消當次 賽成績。
（4）、比賽以5人為一個組次 。
（5）、比賽中車輛只能前進，不能後退或原地轉圈。
（6）、比賽過程分批次進行，5組為一個批次，相隔30分鐘。
（7）、比賽結果前十名將作為車協記錄收錄。
比賽流程：
1、參賽者在每個批次開始前10分鐘在檢錄處檢錄，確定比賽場次和賽道。
2、8：30比賽正式開始。
3、11：30開始統計比賽結果併為獲獎選手頒發獎品。
比賽道具：
捷安特山地車5輛
錐形塑料桶若干，用於擺放賽道
跑表5快，精確到00.1秒
桌椅兩套，用於選手檢錄和成績記錄等事宜
音響設備，用於主持人喊話和播放音樂，烘托賽場氣氛
筆記本電腦一個，用於記錄成績和對選手進行排名
注：以上道具由實踐部負責準備，與比賽一小時前在賽場佈置完畢
人員安排：
六名裁判
一名主持人
二名檢錄及成績記錄員
四名報名員（10月14——16號美食城、美食廣場門前）
二名場地維護員
獎項設置：
一等獎一名，獎品：騎行服一套
二等獎兩名，獎品：捷安特頭盔一個
三等獎三名，獎品：捷安特手套一副
鼓勵獎六名，獎品：百變頭巾一個
小組第一名，獎品：鑰匙鏈、掛件等紀念品一個
贊助計劃
一、活動內容：
前期宣傳：
1、海報製作，條幅製作，展板製作，電子屏宣傳。（詳情參見活動策劃）
2、贊助商可以在海報、條幅、展板上署名並進行宣傳。
3、贊助商對本活動擁有冠名權。
4、其他宣傳方式可以由雙方協商解決。形成書面文字，共同合作，協作完成。
二、活動用品及預算
物品 單價（元) 數量 備註 總價(元）
騎行服一套 1個 一等獎
捷安特頭盔 2個 二等獎
捷安特手套 3副 三等獎
百變頭巾 6個 鼓勵獎
鑰匙鏈、掛件等 40個 小組第一名
宣傳條幅 40 2個 0.6m×10m 80
海報 9 14張 0.6m×0.8m 126
展板彩噴 25 2張 1.5m×2m 50
一、活動主題：
20__年__月__日小螞蟻大學生精英創業團隊__公園騎車自由行。
二、活動背景：
各位隊友加入“小螞蟻”都有一段時間了，都為“小螞蟻”做出了自己的貢獻。我們在一起經歷風雨、同甘共苦。也許是我們年少無知，或許是天真幼稚，在前一段時間我們並沒有取得很好的業績。可能因此嚴重影響了大家的士氣、破壞了團隊的凝聚力。所以一次團隊的活動迫在眉睫。而且隨着團隊的發展，今後團隊活動會越來越多，我們會經常出去走走看看。找到家的情誼，增強狼的野性。
三、活動目的、意義和目標：
① 強健體魄，開闊眼界。
② 提升隊友的士氣，增強隊友之間的情誼，提高隊友對團隊的歸屬感。
③ 增強團隊凝聚力。
④ 為接下來的項目加油打氣。
四、資源需要：
① 自行車，一人一輛，區分男女。（陳南清負責）
② 水和食物，自帶。
③ 撲克牌。
五、活動開展策劃書：
11月17日週六上午8點“小螞蟻”旅館集合。分配自行車及檢查自行車安全問題。8:30出發。隊伍以一男一女制，以安全為第一原則。
在10:30左右到達月湖公園，休息然後參觀公園。中飯以一起吃零食解決，飯量大的隊友得多帶點零食。飯後可以一起唱歌、玩狼殺等。
在14:00返校。16:00左右到達農大，還車後各自回宿舍休息。
六、經費預算：
待定
七：活動中應注意的問題及細節：
① 安全第一，騎車速度不能太快，也不能追趕。首尾均為男生，中間以一男一女制。
② 騎行時間在兩個小時左右，請各位隊友做好心理準備及物資準備。如穿運動衣褲，吃巧克力等。
③ 這是團隊的第一次大型活動，肯定不能滿足所有的人，所以請相互見諒。
一、活動前言
我們馬原學習小組成立以來，小組成員之間瞭解不多，同時大學生可以支配的時間較多，為了豐富大學生的課餘生活，所以舉辦户外騎車活動。
二、活動目的
1 增進小組成員間的凝聚力
2 豐富大學生的課餘生活
3提高大學生的體質
三、活動對象
馬克思學習小組的成員
四、活動主題
快樂騎車 快樂旅行
五、活動時間
__年11月2日
六、活動地點
醫學院—臍橙園-我從草原來-盤龍鎮-黃金沙灘-醫學院
七、活動流程
（一）前期準備
1 提前踩點，熟悉活動路線，確定活動地點。
2 查看天氣預報，確定活動時間。
3 通過羣內公告對活動進行宣傳
4 提前聯繫好活動所用自行車的租用
（二）正式活動流程
1 七點半在一食堂集合，步行到自行車出租處。
2 分配好自行車後騎車上路，到“我從草原來”時做短暫的停留休息，拍照留念。
3 到達黃金沙灘後開始吃午餐，大家吃自己準備的食物，拍照。
4 午餐後進行短暫的休息，然後騎車回學校。
（三）活動後期流程
組織人員寫好活動的遊記和總結
八、活動注意事項
1出發前和大家強調騎車的注意事項，一定要注意安全
2過馬路時注意交通規則
3保證人員的安全，不要出現掉隊的現象，不能走的太快
4帶上消毒水等物品，防止出現摔傷現象
九、經費預算
自行車
每人20到30元不等
備註:午餐為本人自備
策劃書：某某噠
【活動目的】：
1)為了增進新會員之間的瞭解以及會員對協會精神和協會活動的認識，積累騎行經驗，增強會員的安全意識、團隊意識和鍛鍊自我保護能力，作到真正意義上的“讀完卷書，行千里路”，走出校園，瞭解社會！
2)我們將以嚴整威武的隊列，昂揚奮發的鬥志，嚴肅有條的紀律，團結拼搏的團隊精神漳顯新一代大學生的精神風貌，漳顯一個朝氣蓬勃的鄭州大學！
3)在社會上宣傳環保，減少人們對機動車輛的依賴。讓校內外更多的人瞭解車協的活動，瞭解車協的獨特魅力與文化，逐步樹立車協的良好形象。
【活動時間】：12月26日（本週六）
【出發時間】：早8：20集合，8：30準時出發。
【活動里程】：35km左右（單程）
【集合出發地點】：鄭大新區南門
【計劃線路】：鄭大新區南門→西四環（向北）→大河路（向西）→約5。3km後向右轉（向北）→霸王城(21.6km)→黃河風景名勝區(29.5km)→向南進入江山路→約1.3km後左轉→黃河浮橋(34.9km)→鄭大新區西門
【活動就餐】：早飯在學校食堂吃，中午在黃河遊覽區附近餐館就餐。
【相關費用】：霸王城風景名勝區門票約5元（帶學生證），餐飲約10元，總計15-20元。
【車型要求】：車況良好的自行車
【風景】：★★★☆☆
【強度】：★★☆☆☆
【領隊】：張益民聯繫電話：
【收隊】：楊濤聯繫電話：
【活動要求】：
1、請於本週五晚九點之前短信報名至活動策劃聯繫人。留下姓名和聯繫方式。
2、報名之前請仔細閲讀本次活動行程內容。我協會可根據交通、天氣等實際情況調整活動行程。如天氣不適（自己判斷），活動自行取消。
3、出門在外，安全第一。騎行時不準作其他危險性動作（如雙手離把，接打電話，多人並排）。
4、請您路上謹慎小心，照顧好自己並保管好您的隨身物品。
5、活動過程中要有組織紀律性，團隊合作精神，互幫互助，自覺服從領隊和收隊的安排。儘量不要私自行動私自離隊，如有特殊情況，請示領隊並徵得同意後方可離隊。
6、出行中不準亂扔垃圾，要保護環境。
【約伴條例】
我自願參加此次騎行活動。我理解，我必須同意和簽署此有關責任豁免、權利放棄和風險承擔的協議，方可參加本次活動。
我知道活動的策劃者只是活動的聯繫人和發起人，並不是職業的領隊、嚮導或有許可證的急救人員。我知道他和同行的騎友可能並沒有參加過户外領隊的課程、或急救（包括野外）的培訓和經驗。在此我同意，如果因為參加騎行活動中（包括途中）因意外而受到傷害的話，我放棄對發起人追究和要求賠償的權利，同時免除同隊其他騎友的法律責任。
1、我理解。户外騎行活動可能對身體和精神方面都有嚴酷的要求，可能包括在崎嶇地帶和惡劣天氣中進行騎行活動，可能遠離救助和醫療服務，我理解可能要24小時後才能獲得救援，所有救援和醫療的費用將由我自己承擔。我理解當參加騎行户外活動時，我有可能面對真實的風險而受到傷害，甚至死亡。這些風險包括落石，冰崩，車禍，失温，凍傷，咬傷，刺傷，犬咬和各種意外。我理解騎行裝備可能會有缺陷，而這些缺陷可能會導致我受傷甚至死亡。我清楚獲知活動計劃的發起人無法全面預見該活動中所有的風險和不利，我理解以上所列的風險並不完全含括了此次活動中的所有可能的風險，並且同意免責和放棄權利的協議並不僅限於以上所列的風險中。
2、我理解。並清楚知道身體活動和騎行裝備的使用是有潛在危害的。我也理解健身和休閒的騎行活動也包含有導致受傷，心臟病和甚至死亡的風險，我知道有可能涉及危險，我自願參加這些活動。因此，我同意承擔和接受任何和所有的傷害的風險，甚至死亡的風險，並且，我永遠免除此次活動的發起人和同行夥伴們的法律責任。
3、我同意。承擔所有的個人受到傷害的風險，包括癱瘓和死亡，這些風險是可能發生在往返參加騎行騎行騎行活動的途中，或者是在參加活動的時候。我清楚獲知我已經被提供了自由選擇的權利，可以選擇往返活動地點的交通方式。我同意承擔由於我選擇了自己的交通方式往返活動地點而引起的相關的風險和責任。
4、我清楚。此次活動的成員都和本人一樣是自願的參與者，其並不承擔法律責任，意外保險和健康保險等。我瞭解自行購買保險的意義，以防任何的傷害。
5、我理解。我能夠通過以下措施來減少我的風險：更加註意環境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關的衣物和騎行裝備的使用狀況，只參加那些自己精神和身體能力之內的活動。我清楚獲知我已經被鼓勵發展一種好問和懷疑的心態，去詢問活動的領隊以要求解釋任何我覺得不適的決定。我同意我將不會參加任何的活動，除非我已經仔細考慮過，相信它是安全的，和接受所有的相關風險。
6、我清楚。我的安全是我個人的責任和取決於我的警惕和良好的判斷。我同意和保證，如果，任何時候我相信條件是不安全的，那麼我會立刻中斷活動的進一步參加。
7、我理解。在同伴需要協助的時候，我可能會盡力協助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的範圍內，並且不會給自己帶來不合理的危險。我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協助別人，同時，任何我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協助我。
8、我知道。如果由於我的行為和我的參加而導致了第三方的財產損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償責任。
9、我理解。對由於我參加活動而導致的我個人的意外事故，病痛和財產損失，活動發起人和其他隊員不承擔責任。
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