孫繼海，1977年9月30日出生於遼寧省大連市，已經退役的中國足球運動員，可以出任中後衞，邊後衞，後腰等多個位置。第一位在英超聯賽中進球的中國球員。
1995年，孫繼海在甲A聯賽的大連萬達開始足球生涯。 1998年夏天，與范志毅一起轉會到當時英甲水晶宮隊。 而後曾多次入選中國國家隊，並代表國足征戰2002年韓日世界盃。 在2002年到2008年期間孫繼海效力於英超曼城隊，並在英超聯賽中出場130場。 2010年，轉會加盟中超陝西中新隊(貴州人和隊前身)，並效力4年。2013年，代表貴州人和隊獲得中國足協盃冠軍。2014年，又代表貴州人和隊獲得中國超級盃冠軍。 2015年2月，孫繼海加盟中超升班馬重慶力帆隊。9月，孫繼海出任曼城中國形象大使。10月23日，入選英格蘭足球名人堂。12月8日，貴州人和宣佈孫繼海重返球隊。2016年12月11日，孫繼海正式宣佈退役。
孫繼海在21年的職業生涯中，孫繼海共獲得過4次(96、97、00、01)甲A聯賽的冠軍，2次(96、00)超霸杯冠軍，2次(01、13)足協盃冠軍，1次(14)超級盃冠軍，和1次英甲冠軍(01-02賽季效力曼城期間)。
1996年11月，首次入選國家集訓隊，且在11月3日亞洲盃對烏茲別克的比賽中首次上場。
1997年，成為國家隊絕對主力，參加了世界盃預選賽小組賽和十強賽的比賽。
1999年10月，隨國奧隊參加九強賽，但在10月3日對韓國隊的比賽中因衝撞裁判而被國際足聯禁賽十場。
2001年，隨國家隊參加世界盃預選賽，雖然在小組賽中出場次數不多，但在十強賽中成為絕對主力，成為中國隊出線的功臣。
2002年，隨國家隊參加韓日世界盃，在小組賽第一場中受傷。
2004年6月9日，在世界盃亞洲區預選賽，在中國隊4:0馬來西亞隊的比賽中首發出場，並斬獲為國效力的第一球。8月7日，隨國家隊參加中國亞洲盃獲得亞軍。
2007年3月24日，闊別國家隊18個月後，他終於在對澳大利亞隊的國際足球熱身賽中，再次為國家隊上場。
1987年，孫繼海入選大連西崗區業餘足球隊。
1990年，()入選大連少年隊。
1992年，入選大連青年隊。
1993年3月，因骨齡不合格落選健力寶隊。
大連實德(甲A)
(1995年-1998年)
1995年5月入選大連隊，且在28日首次參加甲A聯賽；孫繼海於該年在中國甲A足球聯賽的大連萬達(即後來的大連實德)隊開始自己的足球生涯。1996年，成為大連隊絕對主力，參加了全年22場甲A聯賽中的21場，且都打滿全場。
1997年，孫繼海繼續穩定發揮，全年共打了19場聯賽，幫助大連實德隊獲得聯賽冠軍。出色的表現也令他坐穩了國家隊主力後衞的位置。
1998年，孫繼海為大連實德隊踢了18場聯賽。身為後衞的他，通過良好的表現也獲得了留洋踢球的機會。
水晶宮(英甲)
(1998年-1999年)
1998年8月13日，孫繼海與范志毅一起奔赴英倫，加盟由前中國隊助教泰德·布克斯頓(Ted Buxton)執教的英甲球隊水晶宮隊。他與范志毅也成為中國足球史上第一批在英格蘭足球聯賽踢球的球員。孫繼海第一場代表水晶宮隊上場的比賽是於9月15日在沃辛頓杯(英聯賽盃)第一輪對陣貝里隊，在那場比賽，水晶宮以0:3負於對手。由於未能適應英格蘭足球快速而體力消耗大的打法，孫繼海在賽季中上場23場聯賽及2場盃賽，共被罰4黃2紅。
大連實德(甲A)
(1999年-2001年)
1999年7月，僅僅留洋10個月後，孫繼海回到大連實德隊，並在7月26日甲A聯賽對深圳隊的比賽中上場。
2000年，孫繼效力的大連實德隊在主教練科薩諾維奇的帶領下奪得聯賽冠軍。
2001年，以主力身份繼續幫助大連實德隊踢聯賽的孫繼海，與隊友一起為球隊獲得兩連冠，同時獲得足協盃、九運會和超霸杯冠軍，以及亞洲優勝者杯亞軍。
曼城(英甲/超)
(2002年-2008年)
2002年2月26日，大連實德隊在京召開新聞發佈會，孫繼海正式以200萬英鎊的轉會費加盟英格蘭甲級俱樂部曼徹斯特城隊，創亞洲球員轉會紀錄，同日飛赴英國。 3月3日，在曼城主場4:2考文垂的比賽中，孫繼海在第77分鐘替補登場，開啟了自己的曼城之旅。27天后，在對諾丁漢森林的比賽中，他第一次代表曼城首發。此後更是幫助曼城衝入超級聯賽。 8月17日，曼城迴歸英超後的首場比賽對陣利茲聯隊，孫繼海獲得首發，這是他的第一場英超；那場比賽，儘管曼城0:3輸給利茲，但孫繼海有一次長途奔襲射門中柱的驚豔表現。8月25日，孫繼海入圍英超第2輪最佳陣容；8月31日，孫繼海所在的曼城隊以3-1擊敗李鐵埃弗頓，兩人雙雙首發，第一次英超的“中國德比”展現給全世界。 10月26日，曼城客場挑戰伯明翰，孫繼海頭球衝頂，打入了自己在英超的第一個進球。
2003年1月1日，孫繼海和李鐵迎來了第二次英超“中國德比”。 8月14日，孫繼海取得了在歐洲賽場的進球，在曼城5:0威爾士亞軍球隊新聖人隊(TNS)的比賽中，孫繼海在第60分鐘推射空門得手(即射入球隊的第三球)，成為第一個在歐洲兩大杯上進球的中國球員，為他助攻的是‘‘利物浦上帝’’羅比·福勒。12月7日，第三次的英超“中國德比”孫繼海和李鐵的最後一次在聯賽中相遇，兩人全部首發出場，並且都打滿了90分鐘。
2004年，已經坐穩主力後衞的孫繼海，在10月16日因為對切爾西球員埃聚爾·古德約翰森剷球導致自己嚴重受傷，缺席了賽季接下來幾乎所有的比賽。
2005年4月1日，仍在復原中的孫繼海與曼城足球俱樂部續約一年。7月30日，季前熱身賽對斯托克城隊孫繼海領到紅牌，幸而只需罰在預備隊停賽一場。11月20日，孫繼海在對布萊克本流浪者隊的比賽是其為曼城所打得第100場比賽。
2006年3月11日，在對陣朴茨茅斯隊的比賽是其代表曼城隊在英超中出場第100場。3月20日，在對西漢姆聯的英格蘭足總盃半決賽中，下半場56分鐘因肘撞馬修·埃瑟林頓而被罰紅牌離場，最終曼城以1:2告負，賽後孫繼海向隊友致歉。 11月23日，曼城隊將孫繼海送到德國慕尼黑，希望徹底治癒其長期腿後肌傷患。
2007年4月7日，英超將再次迎來“中國德比”，孫繼海和前國奧隊隊友鄭智碰面，孫繼海踢後腰，鄭智中路稍微突前，結果孫繼海的曼城隊坐鎮主場同鄭智的查爾頓隊0:0戰平，孫繼海首發出場打滿90分鐘。值得一提的是，本場比賽是孫繼海自2002年加盟曼城隊以來所參加的第100場比賽。
2008年4月12日，曼城客場2:1力克桑德蘭，孫繼海在本場比賽中首發出場，這也是他第150次在英倫聯賽中出場，里程碑之戰的孫繼海表現出色，正是他的穩定表現令前曼聯邊鋒裏查德森被迫在半場被換下場。 5月22日，在香港大球場進行一場國際友誼賽中，香港南華邀請隊在主場3:1戰勝英超球隊曼城隊的比賽中，孫繼海比賽首發打滿全場，並戴上隊長袖標，在自己的曼城告別賽上終於首次成為了曼城隊的隊長。
謝菲聯(英冠)
(2008年-2009年)
2008年，年過30的孫繼海沒有和曼城續約。在6月30日以自由球員的身份簽約英冠聯賽球隊謝菲爾德聯隊。此後為球隊出場12場聯賽。
成都天誠(中超)
(2009年)
2009年5月，孫繼海將以租借方式加盟中超球隊成都謝菲聯，以球員兼教練的身份為成都謝菲聯效力至賽季結束，幫助球隊獲得聯賽第7名。
貴州人和(中超)
(2010年-2014年)
2010年1月，孫繼海以“2+1”的合同簽約陝西中新滻灞，第三年視身體情況而定是繼續合同還是退役。該賽季孫繼海為球隊出場27次，並最終幫助球隊獲得第10名。
2011年，孫繼海出場20次，並幫助球隊以第9名的成績保級。
2012年，陝西人和通過微博對外宣佈南遷貴陽，孫繼海隨隊前往，該賽季獲得了聯賽第4名，同時也幫助球隊歷史上首次進入亞冠正賽。
2013年，孫繼海效力的貴州人和隊在聯賽中取得聯賽第4名； 而在足協盃決賽中，孫繼海幫助球隊首回合在主場2:0廣州恆大，客場1;2負於對手，最終以總比分3-2贏得足協盃冠軍，成為貴州人和隊歷史上的首個冠軍，並獲得參加亞冠資格。 同時，在亞冠聯賽中，孫繼海與隊友並沒能幫助球隊從亞冠小組賽中突圍，最終1勝3平2負，排名小組第三。
2014年2月16日，在賽季初的足協超級盃貴州人和1:0戰勝廣州恆大隊的比賽中，孫繼海獲得該盃賽最佳球員，並奪得超級盃冠軍。 而在亞冠賽場，孫繼海所在的貴州人和隊6場小組賽僅拿到了1勝1平4負的成績，慘淡出局。同時，在賽季結束，孫繼海幫助球隊取得了第6名的成績。12月8日，貴州人和足球俱樂部在官方網站上宣佈，孫繼海與球隊的合同到期，雙方將不再續約。
重慶力帆(中超)
(2015年)
2015年2月4日，中超升班馬重慶力帆隊通過官方微博宣佈，前貴州人和隊隊長孫繼海正式加盟球隊，這位38歲的老將將在新賽季身披力帆戰袍征戰中超聯賽。在代表升班馬重慶力帆隊征戰的聯賽中，孫繼海作為隊長與隊員一起幫助球隊以9勝8平13負的成績取得聯賽第8名，保級成功。
北京人和(中甲)
(2016年)
2015年12月8日，孫繼海與已經降級的貴州人和隊簽約，重返球隊征戰中甲聯賽。
2016年1月6日，貴州人和俱樂部正式轉讓更名為北京人和俱樂部，孫繼海也將代表北京人和隊征戰中甲聯賽。
宣佈退役
2016年12月11日，中甲北京人和足球俱樂部在官方微博上發佈公告，39歲的孫繼海正式退役。
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