“我們自己走了不少彎路，不能讓孩子再走彎路。”國內第一個將職業規劃帶入中學課堂的北京人大附中專職職業規劃師、北京前方導航教育公司首席專家吳志蘭11日在北京舉辦的一次講座上呼籲，所謂中學生職業生涯規劃，就是讓中學生儘早認識自我、認識職業、認識教育與職業的關係、學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛鍊自己的職業競爭力。
據吳志蘭介紹，我國高等學校職業指導發展很快，但中學職業規劃意識仍十分模糊。國家相關部門對中國小生職業規劃研究已開展多年，但從來沒有正式進入過課堂。對北京人大附中近1000名學生調查顯示，中國小生以及家長對職業規劃的需求非常強烈，96%的學生已經有明確的職業傾向，但他們仍然必須應付不斷加碼的升學考試壓力。
“一個觀念的轉變，可以改變孩子的一生。”吳志蘭説，如果孩子能在中國小期間就對自己的興趣、愛好、個性、能力有所瞭解，知道自己以後將從事什麼職業，並對這一職業和涉及的專業進行一些探索和研究，那麼，他們在選擇專業和職業的時候就不會盲目，在職業生涯發展道路上就會少走很多彎路，而不是等大學畢業後還不知道自己究竟要做什麼。
吳志蘭介紹，美國孩子從6歲就開始有了職業意識的開發，職業生涯發展指導貫穿國小、中學和大學，孩子從國小開始就在為自己長大後要從事的職業做知識、技能、綜合素質上的準備，併為提高綜合素質而參加各種各樣的志願者活動、職業體驗、兼職工作。
然而，我國中學生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學生只是極少數，“好好學習，考個好大學”仍是唯一出路。一項對在校大學生的調查顯示，70%的大學生對自己所學專業不滿意，一些大學校園內為此出現了專業“跳槽”現象，還有一些大學生甚至畢業時也不知道自己將來要從事什麼職業。
“職業生涯規劃要趁早，人生設計在童年。”吳志蘭指出，學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今後有一個自己喜歡的、一提起就兩眼放光的工作。要實現自己的職業理想，就應從中學開始思考自己的興趣愛好和將來願意從事的職業，提前瞭解相關職業需要的知識、技能和綜合素質，強化相關職業知識和技能的學習，並積極參與相關社會職業實踐活動，提高相關職業需要的從業能力。
針對有些家長盲目左右孩子職業選擇的問題，吳志蘭指出，家長不要低估孩子的能力。孩子的未來讓孩子自己選擇，尊重孩子的興趣和個人愛好，家長要做的不是替孩子決策，也不是將孩子抱着不放手，而是為孩子提供一些精神上的支持和信息上的幫助，讓孩子去追尋自己想要的生活。
隨着社會的發展，知識的更新，社會分工的精細，工作對個人來説不只是維持生存的基本需要，而是要追求更高層次的社會和心理的滿足。工作和人的關係，由以前的為生活而工作，發展為工作即生活。工作的選擇也是生活方式的選擇，不再只是賺錢的手段，因此有必要進行生涯規劃而從小培養生涯規劃的理念和能力就顯得很重要。
一、中學生職業生涯規劃的現狀
教育部教育發展研究中心所做的一項針對九年級和高三學生的調研顯示，高三學生對大學聯考志願中專業的瞭解程度為“一小部分”和“全不瞭解”的比例為75.2%，九年級學生只有11.4%的城市學生和7.1%的縣鎮學生認為自己可以從容就業。大學聯考生對所選專業與學校的瞭解程度：非常瞭解2.1%，完全不瞭解10.0%，比較瞭解26.8%，不太瞭解35.5%，説不清楚25.6 %。
近幾年來高校擴招後的畢業生出現了就業難現象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入與畢業後的產出根本不成正比。對此，許多職業測評專家指出：普遍的就業情況不甚理想反映了一個重要的問題，就是職業規劃，很多學生對自己的職業生涯並沒有進行過系統的規劃，在招聘會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應；一些人接受職業測評後發現自己的個性、能力傾向與所讀的專業根本不一致，甚至南轅北轍。但用人單位對應屆生的招聘往往着眼於所學專業，專業成為畢業生進入職場的敲門磚，一旦專業與個性不匹配，在職場自然難以發展。
教育部基礎教育課程教材發展中心副主任曹志祥認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中涉及職業生涯教育的內容，各部門的壓力可能不會像現在這樣大，職業指導應定位在意識、能力和發展前景等方面。這就要求我國應該及早對學生開展職業規劃教育。
二、不同地方職業生涯規劃教育
（一）我國情況
我國的職業生涯規劃教育在高校已經普遍展開，稱為“大學生職業生涯規劃與就業指導”，而在中國小則幾乎沒有對學生進行過職業生涯教育，我國中學生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學生只是極少數。
我國台灣地區的生涯教育就形成了國小、國中、高中到大學的連續體系。在國小（國小）就開始提供兒童生涯輔導，以增進兒童的自我覺察，培養正確的職業觀念和工作態度，讓學生了解教育與未來職業之間的關係及學習做決定的技巧等。中學階段則更是採取了形式多樣的生涯輔導，有專門的生涯教育課程，還要個別輔導、團體輔導等。另外，許多高中在錄取國中生時會將職業生涯課程作為成績的參考標準之一。大學錄取學生時，除了大學聯考分數外，還需要經過面試的程序，其中一項是自傳，內容必須包括自己對未來職業的規劃。
我國港台地區出版了許多有關生涯規劃與發展的讀物，如《生涯定位》、《生涯發展與輔導》、《生涯規劃的藝術》、《職業生涯規劃》、《一輩子的事:生涯規劃與潛能開發》《人生的決策：生涯規劃》等
（二）其他國家
美國於20世紀下半葉開始重視職業生涯教育；日本專門在國中、高中開設進路指導課程，並規定具體學時數。
在西方特別是美國、德國等職業系統非常規範和發達的國家，通過職業模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有一定的瞭解，可以瞄準目標發展。在學校裏也有專門的職業指導課程，而職業測評更是鋪天蓋地。“職業規劃早做一些，對個人的發展定位能夠準確一些。實際上，可以看到，很多成功人士理想的確立都是在中學階段。
三、中學生職業生涯規劃
當然，不得不承認，就業的壓力讓許多高校日漸重視職業生涯輔導和教育（姑且不談論其方法與效果），可是，如果我們一定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。很多學生直到進入大學學習後才發現原來自己並不喜歡自己的專業，也有很多學生直到找工作的時候才發現自己是那麼無能為力，對職業、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學生需要生涯規劃，但這不再僅僅是大學生的事情，中學生也需要生涯規劃。
（一）職業生涯規劃的定義
生涯（career）指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止於工作或職業，還包括事業、前程、生計、愛情、家庭、休閒等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關的所有活動。生涯是一個人選擇並透過他的工作或專業、生命去追求人生價值的課題。生涯的發展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關的。個人成長、學習和發展過程。
生涯規劃是以人生命歷程中的事業生涯發展為核心，關心個體一生當中的教育、職業，並涉及與教育、職業有關的生存角色的選擇與發展。生涯規劃的觀念認為：
（1）每一項職業對社會都有獨特的貢獻。
（2）相信事業是生命的一個重要部分，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求夢想與理想。
（3）要求我們探索過去、現在和將來，回顧過去，可以尋找阻礙我們成長的經歷，重建自我的信心，把握現在的狀態，為將來制定短期和長期的目標。
（4）應該探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關係和影響，如事業目標與人生角色的互動作用，透過規劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。
（5）相信生命意義和目標可以在不同的活動領域中實現（如工作、學習、休閒）。
（6）探索自己、認識自己的需要、技能、價值觀和興趣，瞭解自己是什麼、要什麼。
（7）個人在事業規劃過程中，對社會環境須仔細考慮可操縱因素與不可控制的因素。
（8）相信生涯規劃的技巧和方法可以從適當的輔導與教育中學習獲得。
所謂中學生職業生涯規劃，就是讓中學生儘早認識自我、認識職業、認識教育與職業的關係，學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛鍊自己的職業競爭力。
（二）職業生涯規劃的內容
1、自我發展。
學習瞭解自己和發展其能力，着重於認識自我。需發展的心理因素包括:從總體自我概念指向學業的自我概念、自我功效感、自尊感、主觀幸福感。預防的負面心理因素是:抑鬱、焦慮、無助感、自我妨礙等。需要了解的自己的心理因素為:多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特徵等。
2、生涯探索。
學習探究和工作等生涯機會，着重於認識自己學習境況與將來職業世界。需發展的心理因素包括:元認知能力、認知策略、創造性、理想等。
3、生涯管理。
學習生涯規劃、實踐和調整其生涯計劃，着重於培養規劃與努力實踐理想的能力。需培養的心理因素為:自我決定與自我支持因素、對他人和人際關係的社會知覺、社會交往能力等。
在不同的年齡階段，生涯規劃教育的目標也不同。根據國家新基礎教育課程計劃及有關新課程的相應內容我國青少年生涯教育的階段和主要內容。我們認為國小階段為生涯認知階段，因此學生在這個階段須知道周圍的工作環境和其它廣泛的職業知識，並瞭解自身與工作世界的關係。即：國小一二年級瞭解自己，三四年級培養:基礎能力五六年級認識生涯發展。國中階段為職業生涯探索階段，讓學生在這個階段有機會深入瞭解他們所知道的職業羣，通過實習、參觀、訪問等各種方法獲得具體切實的職業體驗。即：國中一二年級；進行生涯探索國中三年級着手生涯規劃。到了高中階段為職業生涯準備階段，學生在這個階段須學習職業領域的有關入門技能，具有從事技術性工作的能力，或具有進入專科教育的知識準備，使他們順利進入工作世界。
（三）職業生涯規劃的意義
職業規劃要趁早，人生設計在童年。學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今後有一個自己喜歡的、並願意為之付出的工作。如果職業生涯規劃從中國小做起，將對人的一生產生重要意義。
生涯規劃對青少年學生特別重要，因為他們在從學校過渡到工作世界的過程中，要面對很多和事業相關的抉擇，包括升學、分文理科的選擇，興趣培訓或技能進修的選擇，以及職業的選擇。能夠有效地規劃人生和事業是青少年學生的一個重要成長任務。
無論是即將畢業的國中生還是高中生，也不管他們是否繼續升學，職業選擇對他們來説是遲早的事。而那些升學無望的學生則面臨着人生的重大抉擇：選擇什麼樣的職業步入社會？因此選擇職業就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業生涯規劃的意義在於尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為準確定位提供奮鬥目標和策略，並根據不同的職業特點準確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現實的差距，找準職業方向，把握職業機遇，增強職業競爭力。同時應根據不同的職業要求重塑自我形象，認識自己的價值並最終促使其增值，實現個人興趣、能力、價值、事業、就業單位及家庭的多贏局面。
（四）開展職業生涯規劃教育的建議
1、結合素質教育開展職業生涯規劃。
在中學階段，各學校可以結合素質教育活動，開展學生職業生涯規劃教育活動。內容包括個人探索、職業探索、就業形勢和政策、職業素質塑造、成功校友經驗分享、職業體驗等內容，其主要目的是啟發學生的職業生涯規劃意識，幫助中學生合理地思考和規劃個人的職業生涯，及早確立自己的人生目標，激發其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業的具體情況，提高將來考入大學及專業選擇的滿意度。
2、各學校應配備一名專職職業生涯規劃指導師。
專業化的指導教師是發展職業生涯規劃教育的主要力量，在中學生職業生涯規劃中起着主導作用。可以在中學中選拔推薦一批從事學生管理工作或心理輔導工作的骨幹進一步深造，提升專業水平。組織各校的職業生涯規劃指導師積極參加各大學的招生諮詢會和用人單位的就業洽談會，熟悉就業市場，不斷提高他們的工作能力和水平。
3、充分利用網絡平台宣傳職業生涯規劃的理念。
目前，網絡已成為學生匯聚思考、交流思想的一個重要平台。可以在學校主頁上鍊接職業生涯規劃的專業網站，引導學生登陸官方的網站學習相關知識。
4、組織中學生編制職業生涯規劃方案。
職業生涯規劃光想不做不行，不做分析、不採取相應的措施也不行。因此，即將畢業的中學生可以通過編制職業生涯規劃方案來規劃自己的職業生涯，即形成文字，時刻對照、鞭策自己的職業生涯實施情況。方案的編制一般包括對自己的認識與評價、目標、措施及時間安排等。有可能的話再請有經驗的老師或職業指導專家點評，以便改正和完善。
反觀大陸的情況，我們的教育是不是也可以學習這樣的方式，從而為社會培養出更具有規劃觀念和自主意識的學生呢。最後，讓我們好好思考思考來自雷恩·吉爾森所著《選對池塘釣大魚》一書中的話吧——“無論你是中學生大學生還是碩士博士生，職業生涯規劃應該是第一門課也是最後一門課。”
一、中學生職業生涯規劃的現狀
教育部教育發展研究中心所做的一項針對九年級和高三學生的調研顯示，高三學生對大學聯考志願中專業的瞭解程度為“一小部分”和“全不瞭解”的比例為75.2%，九年級學生只有11.4%的城市學生和7.1%的縣鎮學生認為自己可以從容就業。大學聯考生對所選專業與學校的瞭解程度：非常瞭解2.1%，完全不瞭解10.0%，比較瞭解26.8%，不太瞭解35.5%，説不清楚25.6%。
近幾年來高校擴招後的畢業生出現了就業難現象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入與畢業後的產出根本不成正比。對此，許多職業測評專家指出：普遍的就業情況不甚理想反映了一個重要的問題，就是職業規劃，很多學生對自己的職業生涯並沒有進行過系統的規劃，在招聘會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應；一些人接受職業測評後發現自己的個性、能力傾向與所讀的專業根本不一致，甚至南轅北轍。但用人單位對應屆生的招聘往往着眼於所學專業，專業成為畢業生進入職場的敲門磚，一旦專業與個性不匹配，在職場自然難以發展。
教育部基礎教育課程教材發展中心副主任曹志祥認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中涉及職業生涯教育的內容，各部門的壓力可能不會像現在這樣大，職業指導應定位在意識、能力和發展前景等方面。這就要求我國應該及早對學生開展職業規劃教育。
二、不同地方職業生涯規劃教育
（一）我國情況
我國的職業生涯規劃教育在高校已經普遍展開，稱為“大學生職業生涯規劃與就業指導”，而在中國小則幾乎沒有對學生進行過職業生涯教育，我國中學生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學生只是極少數。
我國台灣地區的生涯教育就形成了國小、國中、高中到大學的連續體系。在國小（國小）就開始提供兒童生涯輔導，以增進兒童的自我覺察，培養正確的職業觀念和工作態度，讓學生了解教育與未來職業之間的關係及學習做決定的技巧等。中學階段則更是採取了形式多樣的生涯輔導，有專門的生涯教育課程，還要個別輔導、團體輔導等。另外，許多高中在錄取國中生時會將職業生涯課程作為成績的參考標準之一。大學錄取學生時，除了大學聯考分數外，還需要經過面試的程序，其中一項是自傳，內容必須包括自己對未來職業的規劃。
我國港台地區出版了許多有關生涯規劃與發展的讀物，如《生涯定位》、《生涯發展與輔導》、《生涯規劃的藝術》、《職業生涯規劃》、《一輩子的事：生涯規劃與潛能開發》《人生的決策：生涯規劃》等。
（二）其他國家
美國於20世紀下半葉開始重視職業生涯教育；日本專門在國中、高中開設進路指導課程，並規定具體學時數。
在西方特別是美國、德國等職業系統非常規範和發達的國家，通過職業模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有一定的瞭解，可以瞄準目標發展。在學校裏也有專門的職業指導課程，而職業測評更是鋪天蓋地。“職業規劃早做一些，對個人的發展定位能夠準確一些。實際上，可以看到，很多成功人士理想的確立都是在中學階段。
三、中學生職業生涯規劃
當然，不得不承認，就業的壓力讓許多高校日漸重視職業生涯輔導和教育（姑且不談論其方法與效果），可是，如果我們一定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。很多學生直到進入大學學習後才發現原來自己並不喜歡自己的專業，也有很多學生直到找工作的時候才發現自己是那麼無能為力，對職業、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學生需要生涯規劃，但這不再僅僅是大學生的事情，中學生也需要生涯規劃。
（一）職業生涯規劃的定義
生涯（career）指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止於工作或職業，還包括事業、前程、生計、愛情、家庭、休閒等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關的所有活動。生涯是一個人選擇並透過他的工作或專業、生命去追求人生價值的課題。生涯的發展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關的個人成長、學習和發展過程。
生涯規劃是以人生命歷程中的事業生涯發展為核心，關心個體一生當中的教育、職業，並涉及與教育、職業有關的生存角色的選擇與發展。生涯規劃的觀念認為：
（1）每一項職業對社會都有獨特的貢獻。
（2）相信事業是生命的一個重要部分，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求夢想與理想。
（3）要求我們探索過去、現在和將來，回顧過去，可以尋找阻礙我們成長的經歷，重建自我的信心，把握現在的狀態，為將來制定短期和長期的目標。
（4）應該探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關係和影響，如事業目標與人生角色的互動作用，透過規劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。
（5）相信生命意義和目標可以在不同的活動領域中實現（如工作、學習、休閒）。
（6）探索自己、認識自己的需要、技能、價值觀和興趣，瞭解自己是什麼、要什麼。
（7）個人在事業規劃過程中，對社會環境須仔細考慮可操縱因素與不可控制的因素。
（8）相信生涯規劃的技巧和方法可以從適當的輔導與教育中學習獲得。
所謂中學生職業生涯規劃，就是讓中學生儘早認識自我、認識職業、認識教育與職業的關係，學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛鍊自己的職業競爭力。
（二）職業生涯規劃的內容
1自我發展。
學習瞭解自己和發展其能力，着重於認識自我。需發展的心理因素包括：從總體自我概念指向學業的自我概念、自我功效感、自尊感、主觀幸福感。預防的負面心理因素是：抑鬱、焦慮、無助感、自我妨礙等。需要了解的自己的心理因素為：多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特徵等。
2生涯探索。學習探究和工作等生涯機會，着重於認識自己學習境況與將來職業世界。需發展的心理因素包括：元認知能力、認知策略、創造性、理想等。
3生涯管理。
學習生涯規劃、實踐和調整其生涯計劃，着重於培養規劃與努力實踐理想的能力。需培養的心理因素為：自我決定與自我支持因素、對他人和人際關係的社會知覺、社會交往能力等。
在不同的年齡階段，生涯規劃教育的目標也不同。根據國家新基礎教育課程計劃及有關新課程的相應內容我國青少年生涯教育的階段和主要內容。我們認為國小階段為生涯認知階段，因此學生在這個階段須知道周圍的工作環境和其它廣泛的職業知識，並瞭解自身與工作世界的關係。即：國小一二年級瞭解自己，三四年級培養：基礎能力五六年級認識生涯發展。國中階段為職業生涯探索階段，讓學生在這個階段有機會深入瞭解他們所知道的職業羣，通過實習、參觀、訪問等各種方法獲得具體切實的職業體驗。即：國中一二年級；進行生涯探索國中三年級着手生涯規劃。到了高中階段為職業生涯準備階段，學生在這個階段須學習職業領域的有關入門技能，具有從事技術性工作的能力，或具有進入專科教育的知識準備，使他們順利進入工作世界。
（三）職業生涯規劃的意義
職業規劃要趁早，人生設計在童年。學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今後有一個自己喜歡的、並願意為之付出的工作。如果職業生涯規劃從中國小做起，將對人的。一生產生重要意義。
生涯規劃對青少年學生特別重要，因為他們在從學校過渡到工作世界的過程中，要面對很多和事業相關的抉擇，包括升學、分文理科的選擇，興趣培訓或技能進修的選擇，以及職業的選擇。能夠有效地規劃人生和事業是青少年學生的一個重要成長任務。
無論是即將畢業的國中生還是高中生，也不管他們是否繼續升學，職業選擇對他們來説是遲早的事。而那些升學無望的學生則面臨着人生的重大抉擇：選擇什麼樣的職業步入社會？因此選擇職業就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業生涯規劃的意義在於尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為準確定位提供奮鬥目標和策略，並根據不同的職業特點準確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現實的差距，找準職業方向，把握職業機遇，增強職業競爭力。同時應根據不同的職業要求重塑自我形象，認識自己的價值並最終促使其增值，實現個人興趣、能力、價值、事業、就業單位及家庭的多贏局面。
（四）開展職業生涯規劃教育的建議
1結合素質教育開展職業生涯規劃。
在中學階段，各學校可以結合素質教育活動，開展學生職業生涯規劃教育活動。內容包括個人探索、職業探索、就業形勢和政策、職業素質塑造、成功校友經驗分享、職業體驗等內容，其主要目的是啟發學生的職業生涯規劃意識，幫助中學生合理地思考和規劃個人的職業生涯，及早確立自己的人生目標，激發其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業的具體情況，提高將來考入大學及專業選擇的滿意度。
2各學校應配備一名專職職業生涯規劃指導師。
專業化的指導教師是發展職業生涯規劃教育的主要力量，在中學生職業生涯規劃中起着主導作用。可以在中學中選拔推薦一批從事學生管理工作或心理輔導工作的骨幹進一步深造，提升專業水平。組織各校的職業生涯規劃指導師積極參加各大學的招生諮詢會和用人單位的就業洽談會，熟悉就業市場，不斷提高他們的工作能力和水平。
3充分利用網絡平台宣傳職業生涯規劃的理念。
目前，網絡已成為學生匯聚思考、交流思想的一個重要平台。可以在學校主頁上鍊接職業生涯規劃的專業網站，引導學生登陸官方的網站學習相關知識。
4組織中學生編制職業生涯規劃方案。
職業生涯規劃光想不做不行，不做分析、不採取相應的措施也不行。因此，即將畢業的中學生可以通過編制職業生涯規劃方案來規劃自己的職業生涯，即形成文字，時刻對照、鞭策自己的職業生涯實施情況。方案的編制一般包括對自己的認識與評價、目標、措施及時間安排等。有可能的話再請有經驗的老師或職業指導專家點評，以便改正和完善。
反觀大陸的情況，我們的教育是不是也可以學習這樣的方式，從而為社會培養出更具有規劃觀念和自主意識的學生呢。最後，讓我們好好思考思考來自雷恩·吉爾森所著《選對池塘釣大魚》一書中的話吧——”無論你是中學生大學生還是碩士博士生，職業生涯規劃應該是第一門課也是最後一門課。“
高中生職業生涯規劃書的最新範文的內容是什麼？制定職業生涯規劃對於每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的職業生涯規劃書，我們才會有奮鬥的目標和方向。
一、引言
古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對於每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮鬥的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生！而且早日定下目標，更有助於將來自身的發展和對自己的約束力，所以，我認為在高中階段制定職業生涯規劃很好很重要！
二、自我分析
通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書：
1、職業興趣：
我的職業興趣是當一名貿易業職員，理想的職業崗位是企業計劃營銷部職員。我希望自己將來有一份有挑戰性的工作，而且我也很喜歡貿易，而企業銷售部職員無疑是最佳選擇，我現在是一名優秀的高一學生，希望高中畢業後能考上一所重點大學學習金融管理。
2、職業能力：
我相信通過高中三年的學習和各個方面的學習，在金融專業方面，我的能力會得到極大的提高。並且我相信我能由衷的熱愛這份職業，雖然我也喜歡生物方面的工作，但是，我覺得金融更適合我。
3、個人特質：
我的個性比較温和，有耐心，有極強的責任心，與同學關係相處融洽，我也能夠與陌生人進行良好的交流和溝通。我選擇這個職業，希望可以認識更多更多的人，俗話説：“在家靠父母，出門靠朋友”，我自認為我是一個交友廣泛和喜歡交朋友的人，當然我不會隨意的朋友，我喜歡做成生意的那種成就和榮譽感。
4、職業價值觀：
我認為，無論從事什麼職業，最重要的一點是喜歡並可以勝任這份工作。我的父親也是做生意的，所以我可能受我父親的影響，更喜歡這份工作多一些。我認為做生意首先要講誠信，許多成功的企業，白手起家，靠的就是對客户認真負責，講誠信的態度，使得一個企業在整個金融浪潮裏面站穩腳跟，當然，大道理有很多，但是要從細節做起，服務態度，售後服務都是很重要的環節，一個人願意買你的產品，固然有你的產品經濟實惠，質量保證方面的東西，但更重要的是看你的服務態度。
5、勝任能力：
優勢：
1、責任心強，有耐心。
2、人緣好，與周圍的人相處融洽，有親和力。
3、熱愛這份工作。
4、努力，有決心。
劣勢：
1、對於這方面的知識較少
2、缺乏實際工作經驗，社會經驗
三、職業分析：
通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析：
1、家庭環境分析：我出生在小縣城，成長在都市，父母是普通商人，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業後必須自己找工作。我們整個家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，但我更喜歡有挑戰性的工作多一些，並且我父母的工作職業對我也有一定的影響，我喜歡與人打交道，並且喜歡成功後的喜悦感。
2、社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中佔有一席之地。
3、職業環境分析：
1、行業分析：貿易事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以説是屬於永遠的“朝陽產業”，國家發展少不了貿易，貿易在中國乃至世界都是不可或缺的。我選擇貿易，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。
2、職業分析：經濟貿易方面職業工作環境較為複雜，對職員本身的專業技能和經驗要求較高，社會地位和待遇都相對較好。存在的問題是，風險也比較高，企業的發展也是問題，競爭激烈，幾乎是幾十人競爭一份職業和崗位，勾心鬥角比較多。
3、企業分析：按照所有制性質劃分，企業一般分為國有企業和民營企業。貿易企業中，國有企業人力資源較好，管理和經營經驗豐富，外部資源廣闊。所以國有企業經營風險較民營企業風險相對較低。
4、地域分析：之所以選擇深圳，首先是因為它是我的第二故鄉，成長在這個地方。第二，它作為最早的經濟特區，從就業機會和資源方面來講也是不錯的選擇，並且深圳靠海，離香港較近，交通發達，貿易往來頻繁。作為家中獨子，又是男生，在深圳工作離父母比較近，便於照應。
四、計劃實施
我現在正就讀高一，我的職業生涯規劃總計劃如下：
20xx～20xx短期計劃（高中計劃）
高中畢業後考入重點大學
高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力衝刺大學聯考，高一適應高中為主
高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名，高三成為學校的本科指標
20xx-2018年
中期計劃（大學計劃）順利畢業並找到工作，學習為主，實習為輔
第一年以學習為主，強化基礎，第二年開始可以在校外兼職，鍛鍊自己的能力，增加社會經驗。第三年，爭取通過國家英語四級考試，第四年，爭取拿到畢業證書和學士學位證書。
20xx～20xx
長期計劃（工作五年計劃）
在工作崗位上表現優異，獲提升機會，適應工作環境並施展能力
第一二年適應工作環境，樹立良好形象，三四年可以盡力發揮，以獲得優異工作成果。
五、評估調整
俗話説，計劃趕不上變化，職業規劃同樣也是一個動態的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導致整個計劃的不可實施，所以説，一份職業規劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據具體情況的變化而不斷對其進行修改。
1、評估內容：我的職業規劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那麼我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。
2、評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃説上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。
六、結束語
制定職業規劃書是件容易的事，但是若想真正按照規劃書的要求來做還是有相當的難度的，我希望自己可以按照規劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。
老師們，同學們：
大家請肅靜，現在開會！
首先請允許我介紹一下今天到會的嘉賓，他們是：平泉縣教育體育局傅雲明局長，世界宣明會平泉項目辦王麗穎主管，本次中學生職業生涯規劃講座主講人姜哲夫老師。讓我們用掌聲對嘉賓的到來表示熱烈歡迎和崇高的敬意！
職業生涯規劃這個詞，相對於包括我在內的本校多數師生來説，還比較陌生，相信通過今天的講座，大家會有一個瞭解、深化和感悟的良好印象。擔任本次講座的主講姜哲夫老師，清華大學畢業的光環縈繞頭上，在校學習期間，四門功課全校第一，其中一門因特別優異獲得100分，至今仍然震撼着整個清華園，他將數百名清華學子成功的學習經驗，凝練而成的“主動本質學習法”，更是名滿天下，而且在職業生涯規劃方面，也有很高的造詣。下面，就請姜哲夫老師給我們上課，大家歡迎！
姜哲夫老師的講座，主要是從人生規劃、職業規劃和職業技能之品格訓練三個方面做了較為詳細和深刻的闡述，給我們帶來更多的啟迪和震撼。整個講座既通俗易懂又振聾發聵，讓我們清醒地認識到：人生必須有目標，有了人生目標和職業目標，我們的生活和工作才會有不竭的動力。實現人生目標和職業目標的根本，就是要有優良品質，這一點請同學們永遠牢記。謝謝姜老師，讓我們再次用熱烈掌聲表達我們的敬意和謝意！
幾年來，我們黃土樑子初級中學和世界宣明會平泉項目辦建立了良好的合作關係，不論是對貧困生的資助還是學校設施設備的購置，都得到了世界宣明會平泉項目辦的大力支持和幫助，尤其是他們的敬業精神和工作作風給了我們良好的示範和帶動，一直激勵着我們的工作和學習。下面就讓我們用熱烈掌聲，歡迎世界宣明會平泉項目辦王麗穎主管做重要講話！
王麗穎主管的重要講話，既有熱情激勵又有殷切希望，給我們增添了更多的信心和力量。希望同學們認真感悟，消化吸收，內化為我們今後的實際行動，我們有責任和義務靜下心來，結合個人實際，將自己的人生和未來好好的設計一下，有一個持續的系統的規劃。會學習，會思考，會考試，會工作，會生活。通過實現一個個既定目標，讓我們的人生更精彩，讓我們的工作更出色！
本校自興建之日起，就得到了教體局各位領導的高度重視和大力支持，今天咱們教育體育局傅雲明局長又一次來到本校指導工作，充分地説明了這一點，下面用熱烈掌聲，歡迎傅雲明局長做總結講話。
剛才傅雲明局長在總結講話中，對全校師生提出了殷切希望，並對廣大教師提出了更高要求，希望全體師生牢記傅局長的教導和期望，努力學習、積極工作，以優異成績向關心、支持我們的各級領導和社會各界朋友交一份滿意的答卷。
老師們，同學們：我們對未來幸福指數的提升充滿着期盼，我們對理想的執着追求也永遠不會改變。為此，大家要清醒地意識到：我們的人生和職業生命都是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為學生，若是帶着一臉茫然和困惑，踏入這個競爭激烈的社會，難免會吃苦頭，打敗仗。希望今天的講座，會給你指明前進的方向，增添更多的勇氣和力量！會後，全體師生各寫一篇聽後感，要求用300字稿紙抄寫，下週一上交政教處。七八年級下週的主題班會，圍繞職業生涯規劃進行，題目為“我的人生，我做主”。
本次講座到此結束，最後祝姜哲夫老師和世界宣明會平泉項目辦的朋友們身體健康，萬事如意！謝謝大家！
目前的我是在學習計算機專業，現在的知識完全不夠我的學習，所以我必須從課外獲得更多的知識，從而立足於社會。
近年來，計算機專業已經不是當今社會的主流。按目前軟件產業的發展速度來看，在未來的三到五年內，共需要軟件開發人員兩到三萬人，其中急需三類人才：第一類是既懂技術又懂管理的軟件高級人才；第二類是系統分析及設計人員，即軟件工程師；第三類是熟練的程序員，即軟件藍領。而現在中專生的我們學到的知識，我們是屬於哪一類的人才呢？社會在進步，人才濟濟，我們又該何去何從呢？現實生活中，本科生輸給中職生的例子不是沒有，一位招聘經理曾説過：“很多時候，學歷在實踐中已不是重點。如何用最小的勁做最大的事才是用人單位關心的。”可見，中職生不斷“武裝”自己，增加實踐經驗才是正道，是金子總會發光的。所以現在的我們中專生，不應該氣餒，從現在開始我們為自己的人生道路規劃、設計一下，從而走向成功！
要想設計出好的人生規劃圖，第一就應該學會確定目標；
所謂確定目標就是：現在的我們即將走向社會，面臨着兩者選擇，第一，繼續就讀；第二，接受學校的安排走向社會，走向工作崗位！目前，我們更應該確定自己的目標，選定自己的人生道路！
個人職業生涯規劃設計的基礎是對自我的分析，所以第二就應該學會認識自我；
所謂認識自我就是：目前的我們即將走向社會，我們首先要知道自己的價值何在？自己的能力何在？自己的特點何在？自己的興趣愛好何在？自己的氣質，修養何在？所以我們就更應該學會自我認識，職業選擇也一樣，比如説，一個人天生好動，比較粗心，那麼他（她）將不能勝任此工作，這樣的人在工作上有丁點錯誤時，就會給企業帶來不利的影響！所以我們中專生，在確定自己的專業的時候，就應該考慮自我的認識，這樣在選擇的時候才不會一失足成千古恨！
完成了認識自我後，接下來的任務就是給自己一個合理的定位。第三就應該有一個合理的定位；
所謂的合理的定位就是：目前的我們首先確定我們還只是一名中專生，現在來説，只有定位，你才能理性地去選擇職業。這個定位很有講究，如果定得太高，工作找不到；定得太低，又覺得無法展現自己的能力。所以心理學家指出：專科生覺得自己不如本科生，是因為他們用自己的短處去和別人的長處來比較。專科生的知識比本科生更具針對性與專業性，是比較傾向實際操作方面的，這點就是專科生的優勢。所以在規劃職業生涯時，必須考慮到這個優勢。這個優勢就是自己的定位，就是自己擇業的資本。要告訴自己，我也是一個領域的人才，不會輸給本科生，有些專業性強的領域，我們懂得更多，實際操作能力更強。所以合理的定位是我們規劃人生的重要階段。
我們中專生即將走向社會，即將邁向人生的第一步，所以我的第四個規劃是基於一切之上，努力創造未來，制定更高的目標；
所謂制定更高的目標就是：單單一箇中專文憑是不可以滿足我們自身的，所以我們現在不單單學好現有知識，更應該掌握課外的知識，也積極學習社會上舉辦的多個學習活動，充實自己，給自己一個伸展的空間，和那些所謂的人才進行一次拼搏！
最後一步規劃就是學會我思我悟，所以我的第五個規劃是我思我悟；
所謂的我思我悟就是：當我的規劃有了一丁點的成功之後，我就應該總結一下，下一步我該怎麼做，我該怎麼去領悟更高的境界，我該怎麼去思考我接下來的應該做的事情，這些都是我們應該做的，比如説，當我們的學習和工作都有了更進一步的提高，我們應該怎麼去安排更多的時間去放鬆我們的“腦細胞”或者是怎麼去進一步的向上發展等等，這些都是我們應該學習和思考、領悟的！
中職生也是人才，三百六十行，行行出狀元，，我們必不比本科生差，只要我們努力，只要我們相信自己，只要我們有一份自己的職業生涯規劃，我相信是金子總會發光，我們自己的未來我們自己來選擇，自己來規劃！
一、高中生的心理特徵及進行職業規劃的意義
職業規劃不是應急性的選擇，它應是貫穿人一生的連貫行為。較早的從生涯發展角度研究人的職業行為的學者金斯伯格認為：職業在個人生活中是一個連續的、長期的發展過程。童年時期就開始孕育職業選擇的萌芽，隨着年齡、資歷、教育等因素的變化，個體的職業選擇也會表現出不同的特徵。金斯伯格將職業生涯發展分為三個階段：11歲前為第一階段，空想階段；11歲至17歲為第二階段，嘗試階段；17歲至成人為第三階段，現實階段。每個階段都有不同的特點和任務，如果前一階段的任務不能很好完成，就會影響下一階段的職業成熟，最後導致在職業選擇時發生障礙。
我國的高中生一般是15至18歲，心理學的研究表明15一18歲年齡段的高中生，正處於成人前期。他們的認知能力有了顯著發展，情感豐富但不穩定，意志過程的理智性明顯提高，個性傾向比較明顯，自我意識發展較快，自制力和獨創性較強。他們的世界觀己初步形成，這個階段的學生己經開始確實地考慮自己的前途，對未來和職業充滿憧憬，有相當的判斷和決策能力。但同時，高中生對社會中對某種職業的能力要求和具體工作內容並不瞭解，對於自己到底適合什麼職業也不是很明確。對未來的設想有時不切實際、主觀片而，也容易受到各種誤識和偏見的影響。這個年齡段高中生的特點正如金斯伯格所分析的：職業選擇由空想轉變為現實的嘗試階段。因此，需要根據高中生的生理、心理特點，對這一階段學生面臨的各種問題給予必要的關注。對他們的學習、生活、人際關係以及選擇專業、職業等問題，給予有針對性的指導和幫助。
二、如何幫助和指導學生進行職業規劃
指導和幫助高中生做職業規劃，就是要幫助學生在不斷認識自我的性格特質、能力傾向的基礎上，協助學生找到自己的職業發展方向，並教會學生如何規劃自己的職業生涯。由於高中生特殊的心理髮展階段和學業要求，在具體工作中要注意以下幾點結合。
（一）我想和我能的統一
處於空想階段的兒童，對於職業的憧憬是感性的，例如，神舟系列航天飛機昇天，航天英雄令人敬佩，很多兒童就立志將來做一名航天員。但是高中生經歷了職業生涯空想階段，對自己的潛能和職業要求有了初步瞭解，當他想當一名航天員的時候，首先就會考慮自己的身體素質等條件是否適合做航天員。也就是説，在探索階段的高中生在設計職業發展時，不再單純地考慮自己的興趣、愛好，還會考慮到自己是否有適合某種工作的能力。這就需要職業輔導教師一方面幫助學生總結個人的興趣愛好和能力傾向，樹立適合自己的職業的理想。另一方面，通過一些專業的性格、興趣、能力等方面的測試並參照家長、老師、朋友對本人的評價，幫助學生全面的認識自我，找到“想從事的職業”和“能從事的職業”兩者的最佳結合點。
（二）小我和大我的統一
目前，高中生在選擇文理科和填報志願時受家庭和社會的實用主義影響，考慮最多的往往是薪水報酬的多少、將來能否升官發財等問題，所以傾向選擇一些熱門職業。大家都爭着學熱門專業，由於報考人數的激增或行業原因，很可能熱門變冷門，大量畢業生不能順利就業或被迫轉行，造成國家教育資源浪費。我們在做職業規劃時不能迴避工資待遇等物質利益問題，但僅從物質利益角度出發做出職業選擇，就會束縛一生的職業發展。作為整個社會中的一員，不僅要思考從社會中獲得多少利益，更是要思索如何能發揮自己最大的潛能為社會做更多的貢獻，從而得到社會的認可和回報。所以在輔導高中生職業規劃時，認清自我的職業傾向同加強價值觀和職業道德教育同樣重要。職業選擇要符合自身特質，更要符合社會長遠發展需要和人民利益。在職業選擇和發展中，學生應跳出“小我”的圈子，把自身能力和社會需要相統一，把“小我”和“大我”相統一。
（三）短期明確性和長期方向性相統一
高中生)本站○(具有可塑性，發展空間大。所以在高中階段的職業生涯規劃主要是明確三年的具體學習計劃和規劃未來的發展方向。一般來説，每一個年級，學生所面臨的規劃重點不同，如針對高一年級學生，對他們的輔導主要是幫助新生規劃高中三年的學習生活，明晰各階段的目標，高二學生主要面臨文理分科問題，對他們的輔導主要是幫助他們認清自己的興趣、能力，綜合自己的能力、興趣和家長的意見，自主選擇學科；高三年級的生涯規劃輔導則與志願填報、選擇大學、專業等升學指導緊密結合。高中生擁有明確的學習目標，學習動機也會隨之加強。同時學生通過測試瞭解自己的職業傾向，選擇自己喜歡的專業，進入大學後學習將更加主動學習，減少就業時的迷茫感。但高中階段畢竟沒有面臨真正的工作選擇，自身就有可塑性，再加上未來可能會出現不可抗力情形。所以高中階段的職業規劃要做到明確短期規劃，選擇一個長期職業方向、職業目標和確立職業道德。至於將來在那個城市工作、從事具體的工作，將來發展到什麼層次這些較長期的規劃，高中階段可以模糊。
（四）職業理想和社會現實相統一
理想和現實的統一，實際上就是把學生自己的主觀願望同社會實踐活動相統一、把對社會的主觀判斷同社會實際情況際相統一。高中生做職業規劃的目的是為自己確立職業方向、職業目標，選擇職業道理，也就是確定職業理想。而職業規劃的一方面是讓學生認識社會。最主要的渠道是社會實踐活動。在社會實踐中認識社會實際，瞭解社會需求。另一個方面讓學生認識自我，包括性格、興趣、能力傾向等特質。這些認識可以通過專業測試獲得，更主要的還是在實踐中認識自我、完善自我。解決這個問題的最佳途徑是開設社會實踐課，讓學生根據自己的興趣愛好組成不同的集體，利用課餘或寒暑假空餘時間到不同的崗位實習。一方面學生可以更好的認識社會，瞭解自己想要從事的職業特點，瞭解這個職業的要求，認清社會發展和行業前景，及時修正理想。另一方面在社會實踐中瞭解自己的不足，明確提升能力的方向。輔導教師要在整個過程中參照學生的職業規劃，經常鼓勵學生，及時指出學生學習和性格中的不足，幫助學生樹立信心，正確認識成功和挫折，讓學生在實踐中成長。
（五）規劃職業與完善人格相統一
高中生職業規劃的意義不僅在於幫助學生找到未來的職業方向，更重要的是幫助學生在規劃職業的過程中促進人格完善。目前的高中學生問題較突出：一方面，他們大都是獨生子女，家庭中往往沒有經過忍讓、分享、體諒等教育，缺乏人際交往的能力；衣食無憂又使他們缺乏對社會艱辛的認識。另一方面目前的學校教育又較功利化，智育和德育嚴重脱節，書本知識和社會實踐嚴重脱節。這種“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的教育方式造成他們只知競爭，不知協作共贏；只知我要，不知生存艱辛；只知我想，不知社會實際。其根本原因就是不能正確認識社會和不能正確認識自己。以此來看，高中學生的職業規劃的更具有德育和完善人格的意義。它迫使學生在高中階段就思考現在與未來、自我與社會的關係，參與社會實踐，扮演社會角色，承擔社會責任，體會社會艱辛。更重要的是能在社會實踐摔跟頭、得教訓，發現自身的不足。並能在挫折與逆境中體會真實的痛感，在解決問題中享受成功的喜悦。在真正的磨礪中學會體諒、分享、互助、共贏，學會愛與被愛，學會感激與回報，學會忍受與堅持，學會獨立與承擔。這種健全人格的培養是任何教育所難以替代的，這種經歷將對學生的人生影響深遠。
總之，高中階段的學生就要規劃自己未來發展方向和成長道路，定位自己的人生目標。以便將來用自己所學的知識在回報社會、報效祖國的同時，實現自己的人生價值。
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