1、從什麼時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。
2、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。
3、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。
4、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。
5、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
6、跑步所帶來的愉悦成為緩解這種焦慮最好的方式。
7、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
8、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
9、跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊、內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脱，只有跑者才懂得。
10、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
11、大概是感覺沒啥情緒是看小説和跑步發泄不了的，才會如此迷戀
12、青春就像一段路，看着很長，跑着跑着就美了。
13、一個動作每天堅持15分鐘，相當於跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。
14、堅持打卡跑步的第100天，但願越活越年輕！
15、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
16、跑步的人都是熱愛生活的人。
17、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
18、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
19、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之後，就會覺得好很多
20、最近飲食作息出了一點小問題，體重超出標準範圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
21、有人説生命在於運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。
22、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食了。
23、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
24、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
25、生活就是運動。人的生活就是運動。
26、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子裏好像缺少了什麼，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
27、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛鍊身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
28、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧着趕緊跑，現在有了閒暇，發覺大自然太美了。
29、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。
30、要跑得快到好像被追債似的。
31、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
32、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
33、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。
34、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度
35、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩隻飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
36、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然後沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩
37、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閒聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
38、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。
39、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
40、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的
41、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。
42、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
43、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
44、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來説就簡單多了。
45、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
46、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
47、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
48、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治癒一下失眠狀態，誰知道開始跑步以後每晚失眠更嚴重了。
49、起跑後，經過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在後面，以冠軍的姿態輕鬆而豪邁地在跑道上奔跑，衝向最後的目標。
50、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓着背，縮着脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裏吐出團團白氣。
51、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
52、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
53、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
54、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師説得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
55、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。
56、曾有人對我説過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重複着相同的動作罷了。
57、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
58、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！
1、運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。
2、逶迤壩上任遨遊，健步馳奔傍水流。縱目高歌天地闊，登高長嘯壯懷稠。長風萬里如東海，燈火三更為九州。奮起前行無畏怯，初心耿耿志相酬。
3、溪邊黑羣行，天在清溪底。天上有青雲，人在行雲裏。
4、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
5、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
7、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。
8、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
9、參與體育運動，享受體育運動。
10、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。
11、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。
12、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
13、天天練長跑，年老變年少。
14、葳蕤草木氣氤氲，繚繞津城雲水欣。我自驅車馳壩上，聽憑風雨健身勤。
15、打馬走過江南或是塞北，噠噠的馬蹄是歲月深處的鈴鐺，當然，要有酒，要有歌，最好還有一個紅顏的女子。
16、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
17、若要身體健，天天來鍛鍊。
18、文明其精神，野蠻其體魄。
19、生命就是運動，人的生命就是運動。
20、高田如樓梯，平田如棋局。白鷺忽飛來，點破秧針綠。
21、獨倚香闌，飛鴻望斷知何處。空山無語，殘葉秋將暮。愁聚心眉，輕吟相思句。儂去去，閒情無數，寄與長亭路。
22、豐收靠勞動，強身靠運動。
23、村南無限桃花發，唯我多情獨自來。日暮風吹紅滿地，無人解惜為誰開。
24、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久卧傷氣。
25、運動勁出來，歇着病出來。
26、奮哥戴上儒迪眼鏡，嫩綠耐克藏在其中。紅色棉服護體在外，帥氣髮型飄向蒼穹。
27、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
28、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。
29、運動運動，疾病難碰。
30、逆境磨練意志，鍛鍊增強體魄。
31、盛暑溽籠蒸，欣然隴上登。芙蓉凝露俏，玉鏡拂風澄。片片雲飛去，盈盈鳥倏騰。年華要趁早，健步即長征。
32、若要健，天天練。
33、從小不動，長大無用。
34、今日不運動，來日悔晚矣。
35、豐收靠勞動健身靠運動。
36、活水貴在流動，生命貴在運動。
37、春風不解意，年年此時來。不知人已倦，還攜百花開。
38、曠遠高天盡望中，流丹似火醉秋風。多情越女胭脂色，倜儻檀郎玉墜工。歷盡長贏終荏弱，昇華雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。
39、天掛斜陽，煙籠庭柳。長空雁字南飛久。可堪冷露浸羅裳，憑欄佇立人歸後。更漏咽垣，寒蛩鳴牖。天涯遊子空孤守。曉風陣陣淚痕殘，恁般滋味難消受。
40、身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。
1、炒飯炒多了，然後我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
2、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治癒一下失眠狀態，誰知道開始跑步以後每晚失眠更嚴重了。
3、一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
4、不能説忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。
5、但依然堅持跳到老。起碼可以鍛鍊身體的協調。加油。放鬆自己。舞出靈魂！
6、僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
7、今兒決定不開車上班了，跑步上班，不知道平時連路都不怎麼走的人，不開車跑步上班能堅持多久。
8、這是一件很美妙的事，不管別人怎麼説。
9、而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。
10、那麼跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。
11、心裏很平靜，我就知道，在孤單的這條河裏，我已學會了游泳。
12、1考到駕照，2練好指揮，3堅持每晚練鋼伴，4堅持每天鍛鍊身體。加油！
13、不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。
14、只要自己變優秀了，其他的事情自然就會跟着好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛鍊身體。
15、我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。
16、好的我這就睡。
17、就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
18、為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
19、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。
20、由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛鍊意志力。
21、下午三點鐘路過去買想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
22、更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。
23、理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛鍊後每個月都很期待大姨媽的到來！
24、失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。
25、而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
26、但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
27、瘦了之後感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。
28、有人正在跑五千米，有人在拼百米衝刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
29、從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
30、你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像着怎麼成功。
31、渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
32、往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢！
33、無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎並抵抗時間流逝的速度。
34、因為跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
35、內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脱，只有跑者才懂得。
36、怎麼能夠説明其對生命質量的精緻追求呢？
37、就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。
38、休息為主，不跑步的日子裏好像缺少了什麼，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
39、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
40、世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。
41、老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
1、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。
2、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。
3、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
4、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕鬆，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。
5、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最後一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關於整個團體，還關於欣賞其他跑步者跑的哩數。
6、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。
7、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至於有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝着那個方向奔跑就是了。
8、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。
9、我跑步因為這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然後你發現你內部力量，並且意識到你有能力，遠超出你以為的。
10、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。
11、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。
12、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動升級。
13、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米衝刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
14、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什麼也阻止不了你內心的平靜和安然。
15、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。
16、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放鬆。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。
17、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
18、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脱。
19、我要去工作因此最後這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。
20、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！
21、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一乾二淨。心情不好時，可以乘着風，把煩惱全丟在腦後；心情好時，也可以乘着風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。
22、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像着怎麼成功。
23、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。
24、我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕鬆再越來越快。
25、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。
26、每個人都有他自己的時間測度，這依賴於他在何處並如何運動。
27、如果你的確是選擇了獨自跑步，那麼跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。
28、讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。
29、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。
30、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。
31、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客户無事於補。不懂積累，換公司換老闆換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。
32、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因為你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。
33、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。
34、如今，人們越來越難以找到時間一個人待着，或思考或什麼都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當着凝神思索的背景音。
35、喜歡在最枯燥的`腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬於自己的節奏。
36、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的餘生考慮你能不能做這個。
37、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。
38、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。
39、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最後加入都沒有關係，你可以説，‘我完成了。’那裏有巨大的滿足感。
40、我們都有夢想。但是為了使夢想實現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。
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