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減肥夏令營方案精品多篇

欄目: 實用文精選 / 發佈於: / 人氣:1.27W

減肥夏令營方案精品多篇

減肥夏令營方案 篇一

:淮安市淮安區躍動體育運動健身俱樂部

淮安市奧體中心遊泳館(俱樂部安排55座大巴專門接送) 大巴車乘車地點:區體育場院內

1、進行遊泳安全知識培訓,提高每一個學生的游泳安全意識和自護自救能力,嚴格紀律,明確要求學生不準私自下水游泳,絕不擅自與同學結伴遊泳,不在無家長或老師帶領的情況下游泳,不到無安全設施、無救護人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。

2.全面培養學生的游泳技能,指導學生熟練掌握游泳的技巧和自救方法,提高學生的自救、自護能力。

3. 教練選派淮安市游泳隊專業教練和優秀退役運動員組成,安排助教保證

必須持有防疫站辦理的“健康證”的國小生。如心臟病等嚴重疾病的或如皮膚病等傳染病的患者謝絕報名參加。

4、幾點説明:

(1)報名堅持自願參加原則,各位家長可在7月1日、2日兩天,持“健康證”到淮安市淮安區躍動體育運動健身俱樂部辦公室報名並交費。每一時間段內招收兩班,報滿為止。已報名的學生於開課的第一天(第一期為7月12日、第二期為8月1日)憑交費發票和健康證到游泳池報到。

(2)請假時間達到5天以上的,若時間允許可安排其進行補課。若遇天氣原因,不能如期教學的將安排在機動日進行補課。

1、成立游泳夏令營領導小組:

組 長:陳杰:全面負責游泳夏令營管理工作

副組長:趙國偉、劉春永:全面負責後勤保障、安全保衞等工作

成 員:游泳教練員

2、管理人員安排:

(1)每班均有一名教練進行教學(自訓自練班以陸上指導為主),上課教練經游泳夏令營領導小組審核確定,並根據報名排班情況分配上課教練。

(3) 每天安排持有“救生員證書”的救生員兩名,負責游泳池的救生服務、教學用具整理工作;每天安排後勤服務人員1名,負責點名、游泳池門衞服務工作。救生員由游泳夏令營領導小組審核確定。

3、游泳池安全設備:

(1)游泳池只對報名的學生開放。

(2)游泳池24小時循環水排放,保證水質乾淨。

(3)兒童培訓班在兒童專用培訓池教學,水温在30攝氏度以上。

本俱樂部將在每期結束的最後一天舉行“激情夏日”—首屆海精靈游泳比賽。屆時游泳俱樂部學生可自願報名參加比賽。(具體比賽規程將比賽前一天下發)。本屆游泳比賽將作為本次“游泳夏令營”成果展示活動,我俱樂部將根據參加比賽人數和獲獎情況,評比產生若干名優秀海精靈並給予一定的物質獎勵。

減肥夏令營方案 篇二

為提高孩子的國防意識、愛國意識,增強學生的自尊、自強、自立,堅定理想信念,發揚愛國之心和關愛他人之心,使學生真切地經受四關考驗:首闖生活關(培養獨生子女生活自理能力)、苦戰訓練關(訓練中戰高温鬥酷暑,強健體魄,磨練意志)、喜過情感關(通過夏令營活動,增強愛心和團隊精神),甩掉“陋習”關(拖拉、散漫、自我為中心等)。

1、軍旅生活:起牀、洗漱、早操、整理內務、就餐、操課、課外活動、就寢,嚴格依照軍隊的一日生活制度執行,並進行內務評比,培養他們講究衞生、做事有序的好習慣。

2、軍事訓練:通過隊列動作訓練使營員養成良好的行、坐、立姿勢,提高身體協調能力;學軍體拳,達到強身健體,防敵自衞,提高身體反應能力;緊急集合提高學生反應速度。

3、國防教育:讓營員瞭解軍隊歷史,並走進技術區參觀武器裝備,使他們感受軍威國威,增長軍事知識。

4、參觀遊覽月亮灣,舉辦“工兵撬地雷”活動,激發愛國情感。

5、文體娛樂:開展學唱軍歌活動、學習種菜和聯誼活動,形成集體觀念。

xx年某月某日-某日

某某地點

1、在夏令營出發前請檢查所帶物品是否齊全,嚴禁攜帶火柴、打火機、各種利器等危險物品及生、冷、不潔食品,軍事夏令營禁止食用零食。

2、營員入營後將進行封閉式管理,按規定統一着裝,一切行動聽指揮,嚴格遵守紀律及各項規章制度,發揚部隊的優良傳統,艱苦奮鬥,嚴格訓練,不怕苦,不怕累。

3、請營員嚴格遵守作息時間,保證每天有充沛的體力參加活動,如遇身體有任何不適,及時通知輔導老師或隊醫。

4、要尊敬教官和教師,團結同學,發揚團結互助精神,互相關心和幫助。

5、營員要保護環境,愛護部隊公物及各種設施。

減肥夏令營方案 篇三

旨在透過青少年羣體的眼睛,感受深圳巨大的活力與魅力。並通過他們的視角,向全國青少年傳遞他們在深圳的所見所聞,小記者採訪寫作夏令營融知識性、趣味性、藝術性、科學性於一體,形式多樣、內容豐富。外出採訪與專業培訓相結合,採訪深圳名企遊覽著名景觀,一線資深記者、主持人親臨執教,內容豐富多彩,讓你掌握科學寫作方法,快速提高寫作能力。

1、寓教於樂,外出採訪與培訓相結合

2、一線資深記者、主持人親臨執教

3、採訪深圳名企,遊覽著名景觀,採訪實習內容豐富多彩

4、掌握科學寫作方法,快速提高寫作能力

陽光少年小記者,愛好新聞寫作的中國小生

新世界小記者教育基地

第一批7月19日——8月2日

第二批:8月3日——8月17日

第一天

上午:今天是你一段新生活的開始,奔赴營地,帶着你的新奇與嚮往來吧!報到登記,營員辦理入營手續,安排食宿

下午:14:30舉行開營儀式,分班確認負責人,營員自由交流

第二天

上午:健康體能訓練,軍訓

下午:深圳電視台著名主持人、記者冬梅主講新聞採訪、寫作基礎知識

晚上:興趣特長大比拼

第三天

上午:健康體能訓練,軍訓

下午:一線記者講授新聞攝影知識

晚上:奧運故事會

第四天

上午:健康體能訓練,軍訓

下午:新聞工作者講解新聞編輯、採寫方面的入門知識

晚上:電影賞析

第五天

上午:健康體能訓練,軍訓

下午:“怎樣做一名優秀的奧運小記者”講座

晚上:奧運知識培訓

第六天

上午:採訪體工隊,感受深圳運動員備戰奧運訓練現場,和世界冠軍面對面交流

下午:奧運實戰英語訓練

晚上:精彩奧運比賽回顧

第七天

上午:自由活動,幸福團聚日(回家營員,晚5:00之前回營)

下午:健身教育表演

晚上:採訪輔導,主題的提練,綜合專業指導

第八天

上午:採訪前輔導,説話的技巧,動物的描寫

下午:採訪光明農場,牛奶生產的全過程,奶牛的飼養,綠色食品的鑑定,其間進行攝影實踐活動

晚上:興趣圖書閲覽

第九天

上午:南山尋古,採訪新安古城,蛇口炮台,少帝陵,天后宮

下午:小組活動,體驗團隊合作遊戲

晚上:採訪前培訓,座談採訪會議採訪重要人物採訪的技巧

第十天

全天:參觀深圳電視台,廣播電台,報業集團,瞭解各種不同媒體新聞的製作過程,感受真正記者的工作生活,採訪深圳電視台著名主持人董超等

第十一天

上午:深圳電視台,廣播電台,報業集團採訪寫作,一線記者現場指導

下午:奧運歷史介紹

晚上:朗誦比賽

第十二天

上午:總結交流前幾天的活動感受;由著名新聞人講解報紙製作流程

下午:製作夏令營報

晚上:形體訓練

第十三天

上午:參觀印刷廠,見證、體驗自己製作的報紙“誕生”的喜悦

下午:健身大展示,體育比賽

晚上:優秀作文賞析

第十四天

全天:參觀國內最大的歡樂主題樂園深圳歡樂谷,參與“北極探險”、“走出侏羅紀”、“皮皮五農莊”等兒童項目,經過充滿挑戰、隱藏温馨的冒險山,再到“金礦鎮”參與金礦漂流,隨後可到“香格里拉森林”、“陽光海岸”、“颶風灣“等景區參與各類活動項目

第十五天

上午:參觀採訪深圳知名企業富士康集團等

下午:演講與口才

晚上:舉辦營員聯歡會,設置豐富的遊戲、表演和抽獎娛樂等

第十六天

上午:9:00閉營儀式,向優秀小記者頒發證書獎狀,營員話別交流、合影留念

下午:5:30前返回新世界指導站,結束夏令營