1、關注眼健康,預防光污染。
2、防盲進社區,關注眼健康。
3、眼、繹精彩,科、求完美。
4、關注眼健康,預防光污。
5、擁有好視力,生活更給力。
6、動員起來,讓白內障盲人重見光明。
7、美麗“視”界,用心呵護!
8、早期干預,減少可避免的兒童盲症。
9、窗“明”己“淨,閃亮人生。
10、預防青少年近視,人人有責。
11、珍愛視力,光明人生。
12、我荒廢眼睛,眼睛就把我荒廢了。
13、防治近視,珍愛光明。
14、呵護眼睛,從小做起。
15、美麗新視界,健康新生活。
16、動員起來,讓白內障盲光明。
一、用眼知識
眼到書本距一尺,胸離書桌拳一隻。三指握筆有法規,操作規範要明白。持續讀書有時限,眼保三操經常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。
二、眼保三操古人護眼多經典,保健操度疲勞關。天應睛明前兩節,四白太陽三四節。每節天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調節能力晶體操,看遠看近易運行。運目眼操更不難,順時眼球轉三十。逆時同上三十轉,視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。預防在先不近視,何需病後亂花錢。
四、三指握筆法文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風度生,文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我説。眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衞生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛鍊,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。
近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫。專家普遍一致認為,從用眼衞生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當的,也是不堪一擊的。譬如説,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據的,也完全沒有必要,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至於調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,有的對視力下降毫無察覺,直到學校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀,不肯戴眼鏡,還有的怕麻煩,以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,則更應當引起高度重視,並加以分別對待、合理誘導,爭取及時解決。專家提出,絕大多數青少年近視屬於單純性近視,只要注意用眼衞生,並及時戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發展。據資料顯示,近視眼的形成,遺傳因素佔60%,環境因素佔40%。父母雙方或一方患有高度近視,有可能會遺傳給子女。子女在患近視過程中,度數可能會逐漸加深,這是遺傳因素在作怪,與佩戴眼鏡沒有關係。而佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發展。科學提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網膜成像可以加速近視的發展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,也可以在一定程度上控制近視的發展。
如今青少年近視已成為社會熱點問題,重在預防,但更要關心那些已經近視的學生。在這方面,石家莊實施視力健康干預工程,由預防變干預,由被動變主動,開了光明的先河,第一次提出健康干預的概念,從而全面推進素質教育理念,喚醒全社會的愛眼護眼的意識。石家莊市中國小生視力健康干預工程自啟動以來,已免費為十七萬多名中國小生建立了視光檔案,併發放了視力保健卡。有了這張保健卡,學生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和諮詢,所有的信息也將寫入學生視光檔案,這些檔案全部保存在教育局的學生健康保健所裏,視光檔案將跟隨學生離校畢業為止。讓眼鏡呵護眼鏡,已是形勢所迫、大勢所趨,值得重視並儘快付諸實施。
當然,戴眼鏡只能治標,難以治本,要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念。青少年首先要養成良好的用眼習慣,限制近距離用眼時間,應間斷性用眼;其次要養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠時間,合理飲食,尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴於人們的愛眼意識,還與眼保健制度的建立,醫療市場、眼鏡市場的規範管理密切相關。全民眼保健工作,需要社會各界人士的支持和參與。
1、保護老年人視力,提高生活質量。
2、人人享有看見的權利。
3、愛護眼睛讓生命的陽光更精彩。
4、您的心靈窗户,我們為您呵護。
5、萬里江山眼底收,大千世界目中明。
6、預防近視,從今天開始。
7、光明,來自眼睛。
8、保護兒童和青少年視力。
9、預防青少年近視,從一點一滴做起。
10、愛護眼睛,為消除可避免盲而努力。
11、健康眼睛、健康生活。
12、動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛。
13、動員起來,讓白內障盲人重見光明。
14、眼睛是心靈之窗,請保護它。
15、讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
16、呵護眼睛就是呵護心靈。
1.呵護眼睛,從小做起。
2.健康眼睛,健康生活。
3.睛彩世界,眼見為實。
4.眼、繹精彩,科、求完美。
5.愛護眼睛,你我同行。
6.讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
7.愛護眼睛,享受光明。
8.愛眼愛生活,健康心相約。
9.關愛老年人的眼睛,享有看見的權利。
10.心靈窗户,用心呵護。
11.動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛。
12.愛護眼睛,擁抱光明。
13.愛眼護眼始於心,科學用眼踐於行。
14.多給眼睛放短假,眼睛不會請長假。
15.擁有好視力,生活更給力。
16.讓視界充滿愛。
17.萬里江山眼底收,大千世界目中明。
1.科學用眼,精彩無限。
2.您的心靈窗户,我們為您呵護!
3.科學用眼,貴在堅持。
4.光明,來自眼睛。
5.健康眼睛,健康生活。
6.愛護眼睛,享受光明。
7.呵護眼睛就是呵護心靈。
8.美麗新視界,健康新生活。
9.預防近視,從今天開始。
10.觀天下,辨秋毫,愛眼護眼很重要。
11.兒童斜,弱視,切莫錯過最佳矯治年齡。
12.科學用眼,精彩無限。
13.愛眼護眼,專業專注。
14.愛護眼睛,讓生命的陽光更精彩。
15.預防青少年近視,從一點一滴做起。
16.愛眼護眼,專業專注。
17.用眼有度,光明之路。科學用眼,美好無限。