【教學目標】
1、情感、態度、價值觀：以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。
2、能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。
3、知識：瞭解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衞生常識。
【教學方式方法】
討論式、啟發式、表演法。
【教學活動】
展示課件1：播放《十六歲的花季》歌曲。
吹着自在的口哨，開着自編的玩笑。
一千次的重複瀟灑，把寂寞當作調料。
外面的天空好狹小，我的理想比天高。
外面的世界很寬闊，我什麼都想知道。
在這多彩的季節裏，編首歌唱給自己。
尋個夢感受心情，其實一切都是朦朧。
擁抱那朝陽，讓希望飄揚！
擁抱那朝陽，讓希望飄揚！
師：如歌中所唱的，同學們正處在多彩的季節裏，理想比天高，其實一切都很朦朧。那你們面對青少年出現的生理或心理變化有哪些朦朧和困惑？
（學生暢談自己的朦朧與困惑。教師歸納學生髮言，導入新課，板書“悦納自己的生理變化”）
展示課件2：播放“走進青春期”
放映關於介紹“進入青春期後少年身體、生理有關變化情況”的錄象。
引導學生討論思考：
1、從哪些方面發現“我長大了”？
2、進入青春期後，自己最明顯的生理變化有哪些？
展示件3：“看，我長大了！”
把事先準備好的自己從小至今的四張照片，按年齡的順序，貼在一張紙上，在小組中傳閲。
學生傳閲完畢，説一説：
我是否長大了？從哪裏可以看出來？
這些變化對我意味着什麼？
師：青春期是童年向成年過渡的時期，是青少年生理髮育和心理髮展急劇變化的時期。在這一時期，人的身體將發生明顯的變化。這些變化主要包括兩個方面：首先是體格迅速發育，包括身高的迅速增長、體重的迅速增加、男女成人體態的形成等。其次，是第二性徵的出現和性成熟。面對這些變化自己有哪些心理反應？
展示課件4：實話實説
你是否遇到下列情況，如果有，你的心理反映是什麼？
1、班內許多同學都長高了，而自己卻“原地不動”。
2、自己體態臃腫，外貌較醜。
3、別的男生還沒長鬍子，自己卻長出了毛茸茸的鬍子。
4、我的聲音變得沙啞難聽。
5、臉上長出一些難看的青春痘。
（學生交流，教師總結）
師：青春期出現上述情況是正常的。而有些同學面對這些變化產生過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等心理反映。這些心理反映會帶來哪些不良影響呢？
（學生討論，學生總結）
師：既然上述心理反映會影響青少年的身心健康，影響正常學習和生活，帶來一些不良的後果，那麼，我們應該怎麼樣來對待這些生理變化呢？
展示課件5：觀察與思考
展示教材第5頁兩幅漫畫，引導學生思考“面對同樣的生理現象，兩個女孩為什麼會有不同的反應？”
（學生討論，教師總結）
師：進入青春期青少年從身體外形到身體機能等都會發生明顯變化，這些生理變化是非常正常的。所以，同學們應該正確認識，坦然接受，以積極的心態去接納這些變化。
進入青春期後，同學都十分在意自己的體態和容貌。可是，幾乎每個人都可能在自己的身體、容貌、生理機能等方面找到這樣或那樣不足，而這些是自己難以左右和控制的。自己能夠做的就是學會以積極的態度來接納它，用正確的方法對待它。
展示課件6：閲讀感悟
個子矮也是一項優勢
我身高只有159釐米。個子矮的問題總是煩擾着我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。實際上，我動作協調，擅長體育運動。但個子矮使我難以進入學校籃球運動隊，不過，我通過進行舉重和摔跤運動得到了一些補償。現在我的年齡大了些，我發現個子矮也是一項優勢。它使我特別注意體育鍛煉，並養成了習慣，練成強健、肌肉發達的身體。我的身
體棒極了。如果我的個子高一些的話，也許我就不會注意鍛鍊和保持身體的健康了。不過，説實話，我還是希望自己的個子能夠更高一些。
⑴面對自己的生理缺陷，“我”是怎麼樣做的？
⑵讀完上述材料有何啟示？
（學生討論，各抒己見）
師：事物都是一分為二的，我們要學會全面地看問題，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我們對於青春期出現的一些生理方面的問題，也必須全面地看待它，正確地對待它。這樣才能發揮優勢，樹立自信，消除煩惱。
展示課件7；大家談—怎樣解除體貌帶來的不必要的煩惱
資料幫助—
明浩臉上長了許多青春痘，帶他並不煩惱。他認為，在同伴、同學這個熟悉的生活圈子裏，反正大家都認識你、瞭解你，有什麼可忌諱的呢？在陌生的環境中反正周圍的人都不認識你，以後又不打交道，讓他們評頭品足吧，又何必煩惱呢！
鄭昊同學，由於得了個“鬼剃頭”的毛病，一夜之間頭髮全禿光了。開始他也十分苦惱，後來他對此採取了無所謂的態度，別人開他的玩笑，他也一笑了之，這樣，反倒沒有什麼可自卑的。他的體會是：“對自己那些無能為力改變的缺陷，還是不必太認真的好。沒有一點自我寬慰的勇氣，沒有一點幽默，有誰能抵擋命運的戲弄？”
張海迪當初坐着輪椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。對此，張海迪卻説：“從人們的目光中，我或多或少的瞭解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙腿。但是，我這樣想：在通往未來的征途上，我和你們是同路人，只不過我更要加強自己的制約能力，要更堅強些。”張海迪過這種自我鼓勵，增強了生活的勇氣，並用行動證明自己和其他人一樣，可以成為一個生活的強者。現在，非但沒有瞧不起她，而且她還成了大家學習的楷模。
（學生各抒己見，可以談具體的方法，也可以舉例説明）
師：對於體貌帶來的煩惱，要想辦法克服，方法是多種多樣的，常用的方法有坦然正視、別太敏感、目標轉移、悦納自己、以內補外等，
坦然正視
別太敏感
目標轉移
悦納自己
以內補外
正確對待，消除煩惱：
展示課件8：名言欣賞
你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命的琴絃。
—卡耐基
不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。
—托爾斯泰
展示課件9：生活劇場
背景材料：
張潔是個皮膚略黑、面貌一般的姑娘。國小時並未特別在意自己的體態和麪貌。到了國中，看到身邊的夥伴出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，她覺得自己像個“醜小鴨”，整日鬱鬱寡歡。
提示：1注意演出兩種不同的結局。
2請你為劇中的人物設計對白表演出來。
（學生的表演和設計，教師應給予評價，引導學生悦納自己的生理變化。）
師：青春期是人生的重要時期，同學們要悦納這個時期的生理變化，克服青春期的煩惱。願你們熱情地擁抱那朝陽、讓希望飄揚！
展示課件9：課外作業
開展“青春期日記“活動，記錄自己的心路歷程和成長的思考。
課題
授課人
班級
學校
嚴務中學
主備人
學生姓名
學習目標
學會以積極的心態接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。
學會體察自己的青春期生理變化和心理變化，發展自我觀察的能力。
瞭解青少年的青春期生理變化。學習關鍵怎樣接納自己的生理變化。
學習過程（一） 我們悄悄長大 看課本3頁，小組交流討論：從哪些方面看出“我”長大了？ 説一説，面對這些變化自己有哪些心理反應。
青春期的身體變化主要表現在哪三個方面
（二） 怎樣接納自己的生理變化 你是否遇到過下列情況，如果有，你的心理感受是怎樣的？1、 班內許多同學長高了，自己卻“原地不動”。2、 自己體態臃腫，外貌教醜。3、 別的男生還沒有長鬍子，自己卻長出了鬍子。4、 聲音變得沙啞難聽。5、 臉上長出一些難看的青春痘。我們應該怎樣面對這些生理變化呢？閲讀課本7頁張捷的故事。你為自己某一體態或容貌不美感到過煩惱嗎？想一想我們應怎樣消除煩惱，樹立自信呢？看材料“讀一讀”，與張婕的故事對比，針對相貌美醜問題談談你的認識。（三） 鞏固與收穫達標檢測題： 1、面對進入青春期後的生理變化，我們應該（ ） a 覺得羞恥，感到煩躁 b 當成話題，大談特談 c 完全迴避，諱莫如深 d 正確認識，坦然接受 2、青春期是人生中身體發育的關鍵時期，這一時期的身體變化主要表現為（ ） ①意志力的提高②身體外形的變化③身體內部器官的完善 ④性機能的成熟 a ①②③ b ②③④ c ①② d ①④ 3、宗梅是一個胖胖的快樂女孩，她説自己雖沒有一雙漂亮的大眼睛，卻有一雙智慧的細眯眼；雖沒有令人羨慕的苗條身材，但自己渾身充滿熱情和活力。身為學生會學習部部長的她是一個走到哪裏都受人歡迎的女孩。 你認為宗梅為什麼會成為一個受人歡迎的女孩？反思或個案補充
第17課 成長不煩惱
克服煩惱 悦納自己
【教學目標】
1、情感、態度與價值觀：
悦納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。
2、知識與能力：
能全面客觀地評價自己 ，瞭解控制衝動的一些基本方法。
【教學重、難點】
悦納自己
【教學方法】
情景體驗、討論、案例分析
【教學過程】
導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴説了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨着一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧 （欣賞歌曲：《小小少年》）
思考問題：隨着年歲的增長，為什麼“小小少年”的煩惱增加了？
（師引導）進入青春期後，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。
師：請同學們想一想，生活中的我們都遇到過哪些煩惱？
生（發言）：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己…… （學生訴説煩惱時，適當做好記錄）
師：那麼，面對成長的煩惱，我們該怎麼辦呢？既然煩惱不可避免地會伴隨着成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧！
新授：
探究活動1：“面子”問題（點擊播放生活中不如意的例子）
提問：1、個子高矮與面子有關嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？
2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題？
師（引導）：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、髮型上另類既不符合中學生禮儀規範，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。
對於自己的缺點？——也不應迴避，而要坦然接受。對於可以改變的缺點，應積極爭取改變。
標題：名人改變缺點成功的例子
探究活動2：一起來做“形象設計師”
哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己的努力去改變的？如何改變呢？
師：可對於不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎麼辦呢？請大家看一則寓言： 探究活動3：（播放flash動畫：農夫和水罐）
提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑？ 你有沒有類似的感受，説給大家聽聽。
2.農夫的話對你有何啟示？
師：每個人都是一隻有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發現自己的優點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢？因此，我們要學會悦納自己。（教師引導）
標題：什麼是悦納自己？
結合前面flash動畫：農夫和水罐，請同學總結出悦納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷，更重要的是發現自己的優點、長處。換個角度，我們會發現太陽每天都是新的。 今天我們也換個角度，發現自己的“美”，如何？
請根據平時別人對自己的評價和自己對自己的評價，用“雖然我……但是我……”説一段話。
（師） 對學生的表現進行評價，雕塑家羅丹説過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發現。”讓我們大聲説出來：人無完人，金無足赤！世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的！（讓學生大聲喊出來）
師：善於接納自己的缺點是自信的表現，這是否意味着對自己的缺點放任不管，聽之任之呢？ 我們共同來看一則發生在小男孩身上的故事。（教師提問：）
探究活動4： 37根釘子
1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什麼？
2、有同學認為，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點對嗎？為什麼？
3、.列舉自己在生活中情緒衝動的事例或瞭解的別人情緒衝動的事例，並談談後果。
4、面對衝動，我們還有哪些好方法？
標題：心理小貼士
在學生回答的基礎上，教師介紹幾種剋制衝動的方法
1.推遲憤怒法：衝動前，在心中默默地數數，從1數到100，給自己三分鐘的冷靜。
2.環境轉換法：可以到操場上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動，轉移自己的注意力。
3.思考後果法：衝動前，多想想如果這樣做會產生哪些不利結果，多想想道德、法律的要求。
標題：生活劇場
1.在課堂上同學找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會……
2.放學路上，你和小剛路過網吧門口，小剛提出進去打遊戲，你會……
3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會……
師：善於接納自己的缺點，是否意味着對自己的缺點放任不管，聽之任之呢？
讓學生總結後，師指出：悦納自己並不是意味着放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發現自己的缺點和不足之後勇敢接受，並予以改進和提高。
總結板書：
生理變化
認識煩惱 充滿矛盾
心理變化 正確認識自己
話説煩惱 克服自己的不足
個子與面子 展示自己的優點
挖掘自己的潛力 悦納自己
克服煩惱 充滿自信心
衝動與自制 提高自我控制能力
文章欣賞：配樂詩《無題》
結束語：煩惱人人有，多少各不同。正確認識它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對煩惱，和快樂並肩跑！
本課教學反思：
第二單元
認識自我
第一課 悦納自己
目標要求
1. 知識與能力
瞭解自我評價的重要性，知道自我意識對自我成長的重要作用。
學會自我認識的途徑與方法客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。
懂得悦納自我的重要性，並通過“完善自我”演講稿的設計，妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的到塑造自我的能力。
2. 情感、態度與價值觀
通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢於正視自己的弱點，悦納自己的缺點和不足。用發展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現自我的完善。
3. 過程與方法
通過探究圓中給自己畫個像的活動，學習科學分析自我的方法
通過探究圓中小小故事會的活動，學習科學的比較方法
通過實踐與評價中自我完善的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己
通過閲讀、朗讀“閲讀與感悟”中的小詩，更深刻地領悟悦納自我、完善自我的重要性。
結合活動，學習、領悟心靈導航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識點。
教學對象分析
認知結構方面：
十三、四歲的國中生正是自我概念形成的重要時期，他們非常注重自己的“形象”，但由於自我認識水平的限制，往往不能客觀評價自己，在自我認識和評價中往往出現偏差：一是自我評價的依附性高，常把別人的評價看的很重要，以他人的評價來衡量自己的價值；另一方面表現為自我評價的穩定性差，往往是此一時，彼一時，因成功無限擴大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。
情感方面：
七年級的學生開始強烈關注自我，是自我意識發展的第二飛躍期，他們非常關注自己的言行，非常想了解別人對自己的評價，想給別人留下好印象。
生活背景方面：
由於自我意識的急劇發展，七年級的學生產生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，他們在內心渴望獨立、渴望得到他人認同與尊重，但由於經濟、決策、生活經驗等方面的限制，他們的願望無法實現，因而產生一系列矛盾。
教學內容分析：
本課所有活動圍繞“自我意識”這一概念展開，自我意識包含了人們在實踐活動中對自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會等關係的意識活動。本課針對剛進入青春期，自我概念開始形成的七年級學生的實際，安排了層層遞進、邏輯關係非常密切的三個問題。即認識你自己、悦納你自己、完善你自己。
本課重點：認識你自己
教學難點：如何悦納你自己
課時安排：2課時。
課題：認識你自己、悦納你自己
教學目標：
通過認識你自己的畫像活動，幫助學生清晰的形成自我形象。
幫助學生分析自己優點和缺點，客觀的評價自己，悦納自己。
初步學習用全面的觀點看問題的方法，初步學習科學的比較方法。
教學重點：認識你自己
教學難點：悦納自己的缺點與不足。
教學過程與設計：
導入新課：
首先以斯芬克斯之迷導入教材內容，增強趣味性。
傳説中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，於是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的災難。
謎語：什麼東西早上用4條腿走路，中午用2條腿走路，晚上用3條腿走路？
謎底：就是人。
這句象徵人類最高智慧的箴言就是---人，認識你自己。
同學們，你們認識自己嗎？
活動一：為自己畫個像。
請用陳述句，圍繞我是誰，用20種不同的回答填寫出能表現自己的句子。之後，請議一議，你比較欣賞自己的那一方面，那些方面有待改善？
教師講解：心靈導航，一般來説，我們可以從三方面認識自己
一、 認識你自己
1. 外表和體質狀況
包括外貌、體能、健康狀況
2. 精神世界
對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；
3. 社會地位
對自我形象的觀察和認識，對中學生來説，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等；
活動二：講故事
講一講狄摩西尼如何對待口吃
愛因斯坦如何對待自己的更醜的小板凳。
請大家思考如何對待自己的缺點、不足。
二、 悦納自我是心理健康的表現1.自己身上的優點和缺點，構成了獨特的我。2.要做到悦納自我，應勇敢的接受自己的缺點、不足或缺陷。
總結課文：認識自我，悦納自我。課堂練習：一課一練18----21
教學後記：發現學生在認識自我時，有興趣，有熱情，但有些學生認識不清，胡寫一氣，當分析這些認識屬於那些方面時，學生的熱情下降，對於悦納自我，他們似懂非懂。在作業中要加強檢測。
課題：完善你自己
教學目標：
（1）通過自我完善設計活動，使學生明白，在認識自己，悦納自己的同時，還應該有完善自己的意識和行動，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。
（2）學會用全面的發展的觀點評價自己。
教學重點：
完善自我的方法
教學難點：
自我完善計劃的設計。
教學過程與設計：
導入：上節課我們學習了認識自己、悦納自己，請大家回憶認識自己的三個方面是那些？認識自己的三個途徑是什麼？學生回答，老師點評。
但我們認識自己、悦納自己的缺點和不足並不是為了逃避、迴避、包容，而是為了完善自我。
今天我們就來學習完善自我的方法。
講解新課：
（1）完善自己的方法
提高自我控制能力
適當地展示自己的優點，發揮自己的長處
不斷從別人身上吸取優點，補充自己的不足，完善自己。
勇於接受挑戰，在挑戰中體現自己的價值
學會用發展的眼光看待自己
（2）結合自身缺點，寫出完善計劃。
我對自己不太滿意的地方有那些？
這些與理想中的我有多大距離？
準備通過那些具體措施改變現狀？
有什麼措施保證其實施？
課堂練習：一課一練18—19—20--21練習方式：學生先做，老師給出參考答案，重點講評
作業：21頁第六大題。
教學後記：本課學生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關係，今後要多和孩子交流，多溝通，多表揚。
克服煩惱 悦納自己
一、學習目標
1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段，瞭解青春期產生煩惱是正常現象。
2、正確對待和消除煩惱，做到成長不煩惱，在快樂中成長。
3、懂得中學階段是人格形成與發展的重要時期，形成正確的人生觀價值觀。
二、課堂預習
（一）基礎知識梳理
1、個子高矮是否與面子有關？
2、“鄧小平的幽默”和“兩個水罐”的故事説明了什麼？
3、“釘釘子，拔釘子”故事告訴我什麼道理？
4、怎樣克服煩惱，真正悦納自己？
（二）預習檢測
1、討論題：個子高矮與面子有關嗎？
2、釘釘子、拔釘子、釘子洞：告訴我們的道理：
3、克服煩惱，真正悦納自己，應該：
三、課堂教學
（一）構建知識體系
面子的問題
個子與面子
生命的獨特性
克服煩惱
悦納自己
提高自制力
衝動與自制
克服煩惱，真正悦納自己
（二）課堂練習
【選擇題】
1、進入青春期後，青少年身體發育速度加快，出現一系列明顯的生理變化。對待這些生理變化應持的態度是（ ）
a、喪失信心，消極面對；b、羞於啟齒，想辦法掩蓋；c、隨意拿別人的生理變化開玩笑；d、正確認識，坦然接受；
2、小程在日記中寫道：“我是世界上獨一無二的，我有許多優點，我一定要塑造完美的自我形象。”小程的做法：（ ）
a、正確，是欣賞自己，一積極的心態接納自我的表現；
b、是清高自大的表現，不利於全面認識自己；
c、有助於樹立自信，但對自己的發展不利；
d、是不正確的，只看到優點，是自負的表現；
3、李明同學雖然身材矮小，但樂於助人，同學們都喜歡與他交往。這説明李明同學（ ）
a、因為體貌原因而自暴自棄；
b、能夠以積極的心態接納自己的形象；
c、同學們因他袖珍而喜歡他；
d、對自己長相沒有信心，只有通過幫助他人來滿足虛榮心；
4、有的人遇事易衝動，不善於控制自己的脾氣，事後又為自己的失態懊惱不迭。對心理衝動認識正確是（ ）
a、衝動是青少年人羣中特有的心理現象；
b、衝動是提高學習效率的良方；
c、心理衝動容易導致人際關係緊張；
d、容易衝動是性格開朗的表現；
5、消除心理矛盾，克服煩惱的正確做法是（ ）
①養成熱情開朗的性格；②積極與同學朋友交往，大膽向別人申訴；③豐富自我，充實自己；④學會心理調節，增強自我調控能力；
a、①②③b、②③④c、①②④d、①②③④
【材料分析題】
宋琪是某中學七年級學生，一天課間與同學胡剛發生糾紛，繼而扭打在一起，胡剛用木棍擊中宋琪左臂，疼痛難忍的宋琪隨手抓起一隻凳子砸向胡剛頭部，致使胡剛顱骨粉碎而死亡。
結合材料，談談容易“衝動”的危害有哪些？
四、課後拓展訓練
趙欣説：“我不想與班上的同學來往，我認為自己一無所長，覺得班上的同學都有意躲着我，肯定是嫌我個子矮。唉，我籃球打不好，足球踢得也不行，長得又胖又難看，女同學肯定不喜歡我，我不如意的地方太多了，學習好一點又有什麼用呢？”
結合材料，回答問題：
（1）趙欣對自己的認識正確嗎？為什麼？
（2）結合課本內容，談一談我該怎樣正確認識自己。
一、設計宗旨——“以人為本”
新課程以“一切為了每位學生的發展”為最高宗旨和核心理念，突破和超越了學科本位的觀念，真正把學生作為一個大寫的“人”確立起來！這就意味着新的基礎教育是“以人的發展為本”的教育，是目中有人的教育，是把學生看成是有理想、有情感、有權利、有尊嚴和正在成長髮展中的人教育。這種教育觀反映在教師身上，可以使學生逐漸形成本體意識、主體意識、個體意識；所以教師在教學中，要一切以學生為本，心中裝着學生，裝着每位學生的喜怒哀樂、身心健康、人生幸福。教師要理解學生，而理解與愛是緊密相連的，心中無愛的人不會理解他人。因此在整個教學過程中，我處處都有愛的流露，使學生在學習過程中時刻體會到老師對他們的理解，同時使學生和家長體會到老師在孩子與家長之間所起的橋樑作用。使孩子們願意交流、傾訴；家長誠意表達、反饋。充分體現了教師是社會、家庭、學校三者合力為了孩子教育的實施者。
二、教材分析——“從實際出發”
本節課是魯教版思想品德七年級上冊的內容，這一節的教學內容，真正是學生自己的事情。只有瞭解這些內容，才有利於自身的健康成長。而教師也只有真正掌握學生的具體情況，才能幫助學生解決實際問題，所以，在課前對全校七年級學生進行相關知識的問卷調查（不記名）；統計結果：有86%的學生已經完全進入了青春期的個體發育階段，對相關的生理知識有初步的瞭解；但令我震驚的是有73.3%的學生或多或少的都有心理煩惱和困惑。得知我們的學生存在很多心理問題，內心有許多心結等待我們解開。所以，我就大膽的對教材進行創新、重組的嘗試：決定在原來課時已經結束的基礎上，再增加一課時專門解決學生的心理煩惱和困惑問題。目的使學生認識到本節課教學不是流於形式，不走過場，是實實在在的解決自己的困惑。這樣做不僅能引起學生的重視，還能達到更好的教學效果，真正做到以人為本。
三、教學目標——有的放矢
根據新課程標準中本節內容的具體標準，我確定教學目標如下：
1、知識與技能： 在課外調查的基礎上，通過課堂上交流，獲得一些心理調節的方法，知道如何克服一些成長中的困惑與煩惱。
2、過程與方法：通過運用討論、比較、交流的方法，學會自我排憂解難的能力，用正確的方式指導自己健康渡過青春期。
3、情感態度與價值觀：引導學生學會關愛自己、家人和同學，建立良好的人際關係， 健康地渡過青春期，使自己成為樂觀向上的人。
重點：讓學生重點了解青春期的心理變化，掌握一些簡單的心理調節方法。
難點：瞭解造成心裏煩惱的因素是多方面的，並認識到這是一種正常現象。
四、學情分析——“湧動青春”
七年級的學生，剛步入青春期階段，他們不僅充滿朝氣與活力，內心還有很多迷惑，他們渴望獲得青春期的知識，但多數不能通過正常渠道獲得，又羞於和老師、長輩溝通，更多時候是同齡人在一起私下交流，很多問題他們似懂非懂，但又充滿好奇。通過問卷得知部分學生有迴避的心理，有的同學要求男、女生分開上課；甚至有的學生提出這些內容就別講了。這一現象對我觸動很大。我認為這部分知識必須認真教，並且讓學生從心裏認為是必學的知識。因為對於每個人來説青春期是必經階段，它是人生最美好、最重要、最關鍵的時期。進行“適時、適量、適度”的相關知識學習是有着十分重要的現實意義和長遠意義。
五、教學過程——“一步一個腳印”
1、創設情境：（課前兩分鐘播放“花季雨季”短片、歌曲）同學們從這首歌中聽到，青春期如花季、雨季，但我們絕不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋濕，所以，我們師生要共同撐起青春期的雨傘。
診斷性評價：在學生心中，老師似乎不理解他們。而渴望被理解、被欣賞是人的一種基本精神需求。此環節設計使學生從內心感受自己得到老師的理解。激發學生的學習熱情，引入狀態。
2、進入主題：教師：讓學生解讀柱狀圖（全年部七年級學生對調查表中問題4、你進入青春期內心有困惑嗎？你的困惑是什麼？的調查結果）；學生：得知有困惑的有1253人，沒有困惑的有92人（其中有5人此題沒答）。同學們為之震驚的同時，再進一步解讀自己班級的情況；從具體數據中每位同學都深深認識到有困惑的同學很多，以及問題的嚴重性。教師提問：同學們認為你們的困惑需要解決嗎？學生：異口同聲的答到：需要！老師將同學們的煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的“美”；二是學習壓力；三是異性同學相處，會誤認為是處“對象”；四是不願與父母交流溝；想獨立，有叛逆心理等困惑；現在我們就共同來解決它。診斷性評價：本着“一切為了孩子，為了孩子的一切”為目標。由學生的自身入手，引起學生的共鳴，激發學生對教學內容的興趣及想了解的渴望。同時讓學生真正體會到老師是在為他們服務，本內容是實實在在的解決自己的困惑，從而培養學生的本體意識、主體意識、個體意識的形成。
3、問題的提出與解決
1）青春期的“美”
教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美髮、吸煙、飲酒等，請同學們品頭論足，開放式回答；學生大膽的發表見解，描述自己的所見所聞，教師傾聽的同時，根據學生回答的具體類型及時迴應，可適時利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。教師總結，青春期的少男少女是最美麗的，無需任何修飾。
診斷性評價：利用學生身邊的事例，具有強大的説服力。讓學生在參與中內化知識，運用對比方法使學生深刻認識到青春期衞生保健的重要性，讓學生正確認識青春期的美。在健康的前提下，讓每個學生都能成長為有個性的自己。
2）學習壓力
教師提出還有一種煩惱困惑着大多數同學，那就是學習的壓力問題。不管是學習成績好與差，同學們都有壓力，那麼如何在強大的壓力下還能繼續保持一種健康向上的心態呢？①請同學們談談你是怎樣緩解壓力的？教師設計一環節：請同學們交換“金蘋果”（如果每位同學手裏有一個蘋果，相互交換後，每個人仍然只有一個蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換後，每個人就會有多種減壓方法），學生積極主動介紹學習方法及減輕壓力的方法，同學互評，給予合理建議。②請與同學朝夕相處的、最瞭解同學們的班主任老師給我們介紹適合的緩解壓力的建議與方法。由於是自己的班主任，所以學生興奮並能全神貫注的聽樂於接受。這樣會收到事半功倍的效果。③教師向學生推薦一本書《會考優秀學生的成長啟示錄》希望眾多好的學習方法及有效緩解壓力的方法對同學有所幫助。教師總結：同學們其實每個人都有壓力，有壓力才能有動力，我們應學會變壓力為動力，讓我們開足馬力衝向美好的未來。
診斷性評價：通過學生自身的經歷體驗，生生互評、師生互動的形式，全方位的投入到學習緩解學習壓力的方法中，營造學生展示自我，表現自我的平台，充分體現學生的主體性。
3）異性同學交往
緩解壓力的目的就是同學們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學們之間相處時間是最長多，這樣同學間相處的是否愉快就會直接影響心情。教師出示，同學在問卷中有這樣的煩惱：①為什麼男女同學接觸多了其他同學就會説閒話？②進入國中，男女同學不在象國小時在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問：同學都有同感嗎？學生：是。請同學討論：我們應該怎樣與異性同學交往呢？學生：自由組合討論交流看法，小組發表見解。其它組給予補充點評。教師及時評價。教師出示心理專家給同學們的建議：異性同學之間交往應建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，把握分寸（體態、目光、空間、語言、服飾等）要自愛、自重。教師總結：在異性同學交往上，我們應相互尊重、光明磊落地進行文明交往，建立起純潔的友誼，發揮互補的作用。
診斷性評價：使學生了解同學間相處的方法及原則；使學生在異性交往時有章可循，為同學們營造出一個健康快樂的交往環境。
4）與父母溝通
教師提問：如果在同學交往時有處理不好的問題，你願意與老師、父母交流，聽聽他們的建議嗎？學生：不願意（聲音不大但人數很多）。①説説你不願與父母溝通的原因好嗎？學生很踴躍發言（敞開心扉，沒有戒備心理，表情很委屈）説出自己的心聲。教師認真傾聽適時給予手語鼓勵。教師：同學們覺得父母不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實你不懂我的心。很多時候孩子們不領情，這讓大人們很委屈，怎麼就不明白長輩的良苦用心？而孩子卻説：爸爸、媽媽、老師，其實你不懂我的心。②在家長調查問卷中有這樣一個問題，您最想對孩子説的一句話是什麼？而其中一位媽媽最想對孩子説的話是：能和媽媽説説心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問：同學們覺得這個要求過分嗎？學生：不過分（聲音小，很愧疚不好意思）。教師給學生的建議：面對我們父母，對立不如對話。在同學們和父母發生衝突時，同學們可以嘗試做到“緩衝三步曲”忍着不説（在父母發對你脾氣時，同學傾聽着，別搶話説）、想好再説（父母氣消了，同學把要説的話，想好了再説）、好話好説（同學有話，要有禮貌和氣的説）。其實父母對同學們的約束是為了讓你飛的更高更好。③（大屏幕顯示）溝通從這開始環節，中間是跳動的心，兩側分別是：爸爸媽媽我想説，孩子我們很想聽；加背景音樂《懂你》。先請同學説出最想對父母説的話，天真可愛的學生：眼含熱淚説出了各自埋藏在內心很深很久的感人話語；在座的學生家長也激動的吐出他們的心聲及對孩子的希望，同時表示要與孩子改變溝通方式，由於部分家長沒有來到課堂，但教師把他們最想對孩子説的話打在大屏幕上滾動播放。學生凝神注視，細品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結：孩子們聽到你們的感人話語，突然覺得你們長大了，懂得了感恩，懂得報答，其實對於父母最好的報答就是無論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心。 同學們，我們要學會真誠地與父母溝通，設身處地地理解他們，真心地檢討自己，學會寬容、大度地對待他們的過錯，為父母分擔憂愁，共享快樂，你會真正感到自己長大了。
診斷性評價：通過學生自身的情感體驗，引導學生説出心理話，併為學生、家長搭建溝通交流的平台，發揮教師在學生與家長間的橋樑作用。
總結：同學們，生活中不但有七彩陽光，還會有狂風暴雨，生活中難免有煩惱，這些都是正常的，都是人生必經的歷程，在解決煩惱的過程中，我們會不斷走向成熟，長大成人。因此，在生活中，我們要學會解決煩惱，快樂生活，讓我們共同去感悟人生的美好吧。設計意圖：引導學生將所學知識、所獲得體會、感悟，用於自己的實踐，真正做到學有所感、學有所得。引導學生對本課有一個整體認識，幫助學生形成正確的態度、情感和價值觀。
診斷性評價：馬斯洛曾經説過：“自尊和受人尊敬是人生存的一種基本需求”教師面對的是學生，沒一個人多有很強的自尊心。每一學生都非常渴望老師和家長的尊敬和愛護。給他們一個親切笑容，一個温馨的目光，一個讚美的手勢，都會讓他們的心田“撥開烏雲見太陽”。教師創設平台，讓孩子心與父母的心交匯，手與手相牽。化解平日的隔閡使父母與孩子都露出愉快的笑臉。作為教師要嘗試做好學生與父母間的橋樑。
六、課後筆記――撐起同心傘共渡青春雨季
進入一個新的班集體，同學間都非常陌生。對於從未見過面的新同學，他們都渴望能儘快瞭解彼此。但有的同學特別是一些內向、不善於言辭的學生，在與新同學的交往中，往往很難邁出第一步。本課的活動一就是給學生創造了一個機會，讓同學相互間有個初步的瞭解，該遊戲活躍了課堂氣氛，學生也爭先恐後地進行猜測，保證了所有學生的積極性。
活動一是情景問答，在給學生創設好三個情景後，讓學生四人一個小組進行討論。在學生討論時，我會深入到幾個小組的討論中，並做適當的啟發。最後在小組的基礎上進行大組討論，得出結論：“一個人獨處是寂寞、無聊、絕望；只有與人交往、相處，才能戰勝孤獨。”
活動二1、“談談我的同學”，讓學生填寫書上的問題，完成後讓大家交換書本，因為同學間還不是很熟悉，甚至連名字都不清楚，看了別人的回答，對其他同學就能有所瞭解了。2、分組討論如何“讓大家喜歡我”，這其實是幫助學生建立一個標準，每個人都希望自己能夠得到大家的喜歡，於是他們會努力改變自己的行為，這對於學生的人格完善也有所幫助。
單位： 時間課 題： 2.1悦納自己教師：
教
學
目
標情感、態度和價值觀的目標通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，同時又要敢於正視自己的弱點，悦納自己的缺點和不足。知識和能力目標1、瞭解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。2、學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。
教學重點：引導學生掌握認識自我的方法和途徑。
教學難點：引導學生悦納自己的缺點和不足。
教學方法：問題分析法、情景分析法。
教學準備：製作多媒體課件。
課 時：第1課時
教學環節
活 動 設 計
設計意圖
一、 導入
（故事導入）活動一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個勁地誇小猴靈巧。為了得到主人的誇獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，並打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什麼小猴能上房，而且還能得到誇獎，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什麼造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認識自己對於正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應該對自己有一個正確的認識。問：那麼，怎樣來認識自己呢？（激趣，質疑），通過小故事，首先讓學生緩解上課的緊張情緒。同時通過故事讓學生明白“認識自己”的重要性。（理清思路明確學習目標）
二
、
新
授
課
一、
認
識
你
自
己活動二：看圖“猜一猜”：1、這是什麼？2、剛才這個活動告訴我們什麼道理？（學生思考）教會學生認識觀察事物的方法活動三：説説你自己 1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、説一説：學生髮言。4、歸納：從三個方面來自己觀察認識自己。 生理自我 心理自我 社會自我5、通過他人來認識自己通過繪畫激發學生參與活動。讓學生學會觀察認識自己。幫助學生明確認識自己的方法。
二、
悦
納
你
自
己
活動四：“比一比”1、欣賞視頻《牽手》思考：視頻中的主人翁給了我們什麼啟發，他們的什麼做法值得我們學習。學生回答：略2、實話實説，我的不足。歸納：悦納自己並不是意味着放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發現自己的缺點和不足之後勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們對缺點與不足予以 改進和提高。通過分析討論引導學生學會全面接納自己。幫助學生加深對自己的認識。尤其是正視自己的不足。三、小結
活動：
1、 學習感悟大家説。
2、 作業，制定完善自我的計劃……
3、 閲讀小詩。
“做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。”昇華知識。
自我認識的膚淺，是心理異常形成的主要原因之一。自悲自憐者因幼時的過分依賴，競爭中的多次失敗，由此得出的自知是：“你行一我不行。”於是束縛自我、貶抑自我。結果是焦慮增劇，毀了自己。自暴自棄者不甘心説“我不行”，而又無正確的方向亦缺乏能力來表現自己，因此故作怪狀，與人為難，在別人無可奈何的眼光中來肯定自我的價值，於是放縱自我，踐踏自我。結果是反抗社會、害人害己。自傲自負者自命不凡，自吹自擂，其實是一種極度自卑之人，但他們不像自悲自憐者那樣因自卑而關閉自我、自怨自艾、自歎不如；而是自以為自己無所不能只是不為。他們所持有的自知是“我行一你不行”。於是，吶喊着“我知道一切”，卻連自己也不認識。結果是欺人一時，欺己一世。 自信自強者對自己的動機、目的有明確的瞭解，對自己的能力有適當的估價，從不隨意説“我不行”，也不無根據地説“不在話下”。他們對自己充滿自信，對他人也深懷尊重，他們認為在認識自己的前提下，是沒有什麼不可戰勝的。於是他們走上了“我行一你也行”的康莊大道，其結果是充分認識自我，發揮最大潛力。自悲自憐者、自暴自棄者和自傲自負者也並非全然不瞭解自己。從另一角度看，他們也認識了自己，但卻用一種歪曲的形式來對待自己，即不能真正接受自己，其根子都是自卑。接受現實的自我，選擇適當的目標，尋求良好的方法，不隨意退卻，不作自不量力之事，才可創造理想的自我，欣然接受自己，於是可避免心理衝突和情緒焦慮，使人心安理得，獲得健康。
第二單元《認識自我》第一課
悦 納 自 己
目標要求
1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢於正視自己的弱點，悦納自己的缺點與不足。瞭解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。
2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識：瞭解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學對象分析
教學重點
教學難點
課時安排
2課時。
第一課時 認識你自己
第二課時 悦納自我，完善自我
第一課時 認識你自己
教學重點
如何認識自我。
教學方法
情景表演法、活動法、討論法、
教學設計思路
（一）興趣導入
師：《伊索寓言》中有這麼一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一隻羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎麼也飛不起來。後來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什麼道理？（學生回答）
師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而並不是所有的人都有自知之明，十三、四歲的國中生正是“自我”概念形成的時期，但由於自我認識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認識與評價中容易出現偏差，不瞭解自己的長處和優點，也不瞭解自己的弱頁第二單元第一課。點和不足。那麼怎樣才能客觀正確地認識自己呢？請同學們翻開課本24
出示課題《認識你自己》。
（二）自主探究
活動一：認識自己。
同學們把生活中不能正確認識自己的現象説給大家聽聽，如因某次數學競賽獲獎就以為比別人聰明，就認為將來有望成為數學家。
（稍給學生思考的時間。學生髮言。）
師歸納：從剛才同學們的發言中，我們可以看到，在現實生活中，確有些人不能正確認識和評價自己。由於不能正確認識和評價自己，不但會鬧出笑話，還會影響與同學的關係，甚至導致生活目標的偏差。
活動二：為自己畫個像。
（教師提供一批形容詞，讓學生從中選擇20個最能體現自己個性的詞填在24頁的空白處。）
參考：
漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、衝動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合羣的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、温和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯的、友好的……
（除了這些詞彙，學生還可以選擇其他符合自己特徵的詞彙來描述自己。學生完成。）
師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關係，意識到當時所處的情境，體驗着當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，並且保持與社會角色相適應的行為舉止。
一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：
1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短髮女孩等；
2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；
3、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來説，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。
結合“為自己畫個像”中選擇的20個詞彙和教材25頁的提示，同學們統計一下，屬於“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各佔多少項。
基本結論一：（板書）
一 怎樣觀察和認識自己？
1 外表和體質狀況；
2 精神狀況
3 自我形象
活動三：自評與他評。
你認為自己最大的優點和最突出的弱點是什麼？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學的優缺點，以及性格概述。
小組長蒐集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評的範圍可擴展到老師和家人，利用課後的時間學生自己調查。）
師：如果自評和他評有較大出入者，説明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活範圍，增加生活閲歷，積極參加社會實踐和社交活動，藉助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮鬥。
活動四：情景設計。
（1）你在參加一次重要考試的路上，發現一個路人被汽車撞傷，肇事司機逃逸，周圍沒有其他人，這時離考試開始只有半小時了，你會怎樣處理這個狀況？
（2）如果在課堂上你找同學借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，接下來你會怎樣做？
（找不同的學生來完成兩個情景表演，然後其他學生就不同的處理方式，對錶演的同學進行評價。本活動旨在鼓勵學生通過從他人對自己行為的態度與評價中瞭解自己，引導學生全面、正確地認識和評價自己。）
基本結論二：（板書）
二 認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。
三 全面認識自己：優點與缺點、長處與短處。
（三）歸納小結
通過本節課的學習，同學們瞭解了正確認識自我的重要性，並掌握了認識自我的途徑和方法。相信今後同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，瞭解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分佈，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時 悦納自我，完善自我
教學重、難點
如何悦納自我。
教學方法
活動法，舉例法。
教學設計思路
（一） 課前準備
學生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫•凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導入
出示故事：
有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什麼價值，沒有人愛他，他到神父那裏哭訴自己的不幸。神父什麼也沒有説，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，於是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這麼多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到收市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由於他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。
師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什麼？通過這個故事，同學們可以悟出什麼道理？（學生思考回答。）
師：石頭還是那塊石頭，但隨着時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活着沒有什麼意義，實際是不接納自己的表現。其實，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那麼別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那麼別人也會認為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悦地接納自我，並通過各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悦納自我，完善自我》。
（三）自主探究
活動一：小調查：你對自己滿意不滿意？
小組長統計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數。
師：有相當數量的同學對自己有着種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨……每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。但古人説“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不着難過，不必苛求自己，其實現實生活中根本沒有十全十美的人。關鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態。
小故事：神氣的髮卡。
有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店裏看到一支漂亮的髮卡，當她戴起它的時候，店裏的顧客都説漂亮，於是她非常高興地買下發卡，並戴着它去學校。接着奇妙的事發生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學回家後，她才發現自己頭上根本沒有帶什麼神氣的髮卡，原來她付錢後把髮卡留在了商店裏。
師：是什麼使別人改變了對她的態度？那個髮卡真有那麼神奇的力量嗎？
（學生思考回答。）
師歸納：人的容貌並沒有因戴髮卡而改變，改變的只是人的心態，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了驗證。無論什麼時候，我們都不要討厭自己，對於那些已經成為無法更改的客觀現實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悦納，即以積極、讚賞的態度來接受自己。
活動二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什麼外表平平甚至缺陷並不能阻擋他們成功？
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學在班裏交流。
師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什麼理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悦納自我是心理健康的表現。要做到悦納自己，就應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發揚自身的優點和長處。將心比心，能悦納自己的人也更容易悦納他人。
基本結論一：（板書）
一 悦納你自己
1 悦納自我是心理健康的表現。
2 悦納自我也容易悦納他人。
活動三：自我形象設計。
（學生可以分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計，還可以配合相應的表演進行展示。此活動不限制在課內完成。）
師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的？
學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：
1、 注意外在形象，培養自己的氣質、風度；
2、 培養活潑、開朗、豁達的性格；
3、 語言、行為文明禮貌。
基本結論二：（板書）
二 完善你自己
1 善於把握自己，發揮自己的長處。
2 注意吸取別人的優點，補充自己的不足。
3 勇於接受挑戰，不斷進取。
（四）歸納小結
通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對於可以改掉的毛病，應勇於改正；對於諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢於面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。
最後，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。
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