《邱吉爾的長壽祕訣》
邱吉爾不僅僅是第二次世界大戰中的著名人物，而且是英國曆任首相的長壽者，他整整活了90歲，他長壽的祕訣之一就是善於睡眠。
邱吉爾精力充沛，一向是大幹、酣睡。在其任職期間，正處第二次世界大戰，局勢極不穩定，瞬息萬變，國事極其繁忙。他日理萬機，每日睡眠時已精疲力盡，躺下便睡着，從不失眠。他常對記者説：“我每一天大約在半夜三點睡眠，上牀時如釋重負，睡得很香。”
早八點左右，邱吉爾醒來後，先是躺在牀上看看報紙、電報和其它急件，然後接見來訪者，向各部和參謀委員會口授命令、指示，直到中午才起牀。邱吉爾在説長壽經驗時説：“如果有地方坐着，我絕不站着，如果有可能躺着，我決不坐着。”
邱吉爾每一天還持續一個多小時的午睡，以便養精蓄鋭，使晚上精神充沛。他常常向周圍的人們宣傳午休的好處，勸他們向自己學習。因而效法他的很多，據説美國總統肯尼迪、里根等就曾模仿過他的午睡方法。
除此之外，邱吉爾還十分喜愛户外，常常在午睡前後和晚飯前後騎馬、打棒球、畫畫、觀賞動植物，有時還砌一會牆，做到動靜結合、勞逸結合。
哲理：能讓內心持續寧靜的人，才是最有力量的人。“神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷。”一個人心浮氣躁時，方寸已亂，必然會導致舉止失常，進退無據，會失去正確的決定力。反之，心靜神定，泰然自若，你便聽不到外界的喧囂和嘈雜，為人處世就不會失於輕率。每臨大事有靜氣，方為大家風範。
《把我的筆記本還給我》
法國作家雨果中學時代是個“詩歌迷”。在他的書桌抽屜裏，藏着一大摞寫滿詩歌的筆記本。他視這些筆記本為寶貝，每當離開教室的時候，總要給抽屜上好鎖，唯恐筆記本會“不翼而飛”。
在雨果讀書的中學裏，有兩個思想保守的人物。一個是校長高底埃，另一個是數學老師德高特。他倆都反對學生寫詩，認為這是“非分”的事。尤其是那個德高特，經常偷偷監視學生的行動。只要發現哪個學生稍有“不軌”，準要到高底埃校長那兒告上一狀。
有一天晚上，雨果突然發現自己書桌的鎖被人撬開，筆記本一本也不見了。他大驚失色，急得直跺腳，心想，這事準是厭惡的德高特乾的。
雨果果然沒有猜錯。第二天，他被人叫進校長辦公室。一進門，只見高底埃和德高特正襟危坐，臉色陰沉，桌子上放着一摞筆記本。沒等雨果開口，德高特先質問起來：“學校曾三令五申，學生不準寫詩。你怎樣膽敢違抗呢？”
“可誰允許你撬別人的鎖？”雨果反問一句。
德高特簡直不堅信自己的耳朵了，沒想到小小的雨果竟敢和自己頂嘴。
“你想被學校開除嗎？”“把我的筆記本還給我！”高底埃和德高特面面相覷。他們心中火冒三丈，但又不想把矛盾激化。“拿走你的筆記本吧！”高底埃無可奈何地説，之後，又講了一套學生應當循規蹈矩的大道理。但雨果仍然認為，學生寫詩是沒有錯的。他拿起桌上的筆記本，一言不發地離開了校長辦公室。
哲理：人的一生總該有自己的堅持，這是一種信仰，是生活給予的勇氣。
海倫·凱勒是聞名中外的女作家。在她小時候，得了猩紅熱，導致雙目失明，雙耳失聰。他的爸爸媽媽給她請了一位老師，教她認字、説話。一次，老師在她的手掌心裏寫了一個“水”字，又走到噴泉跟前，讓她感受水，就這樣海倫。凱勒學會了第一個字。經過很多年的刻苦努力，海倫·凱勒終於成功了。
讀了這個故事我很震撼，想一想，如果你也看不到多彩的世界，聽不到美妙的聲音，你又會怎樣？海倫·凱勒的成功是多麼的艱難啊！我明白了一個道理：天才就是永無止境刻苦勤奮學習的能力，只要肯花功夫，一切都是可能的。
著名的科學家富蘭克林為了培養自己節制、恬淡、守秩序、果斷，儉約、勤勉、真誠、公平、穩健、整潔、寧靜、堅貞、謙虛的美德，特為自己制定了一張《美德分類表》，並且每星期預備一本冊子，把這十三種美德記錄在冊，隨後畫出七行空格。每到晚上，都要做一番自省功苦，如果日間犯了某一過失，就在相應的空格子裏記上一個黑點。過了一個星期，再換一本冊子。他希望通過常年累月的反省，能夠消滅這些代表缺點的黑點。
我們不認為每個人都有必要制訂富蘭克林那樣一個分類表，更不認為這是改變不良道德的唯一形式。但我們要效仿富蘭克林“慎獨”的道德修養方法，在無人監督的時候，在細微之事、意念萌動無人察覺之時，也能自覺地按道德規範嚴格要求自己，實行自我監督。
《生命的價值》
在一次研討會上，一位著名的演説家沒講一句開場白，手裏卻高舉起一張20美元的鈔票。應對會議室裏的200個人，他問：“誰要這20美元？”一隻隻手舉了起來。他之後説：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前請允許我做一件事。”説着，他將鈔票揉成一團，然後問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。而後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。“此刻誰還要？”還是有人舉起手。“朋友們，你們已經上了一堂很有好處的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，正因它並沒有貶值，它依舊值20美元。”
人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒，甚至被碾得粉身碎骨。但無論發生什麼，我們永遠不會喪失價值。生命的價值不因我們身份的高低而改變，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們自身！永遠不好忘記這一點！
名人故事：
漢代名臣張良。
年輕時，一次在過石橋時見一位老人把自己的草鞋丟進了湍急的河水之中，老人叫張良撿回，張良出於對老人的尊敬撿回了鞋。
可誰料，當他剛把鞋遞與老人時，老人卻又順手將鞋丟進了河裏，並再次讓張良去撿。
於是，張良不厭其煩地撿草鞋。
這樣，一連三次，最後張良終於將草鞋恭恭敬敬套在了老人腳上。
老人滿意地會心一笑，通過這件小事，老人看出了張良的道德操行，遂將聞名於世的《太公兵法》傳授給他。
此後，張良輔佐劉邦，為他出謀劃策，最後一統天下。
人生感悟：
耐心和容忍是成功所必備的德行，而一個人的美德就是從細微的小事中體現出來的。成功的人能夠包容一切，往往有足夠的耐心與毅力，去做好每一件小事，從而發展他的事業，最終走向成功。
《蘇格拉底的遺憾》
古希臘的大哲學家蘇格拉底在臨終前有一個不小的遺憾——他多年的得力助手，居然在半年多的時間裏沒能給他尋找一個最優秀的閉門弟子。
事情是這樣子的。蘇格拉底在風蝕殘年之際，知道自己時日不多了，就想考驗和點化一下他那位平時看來不錯的助手。他把助手叫到牀前説：“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接着點下去，你明白我的意思嗎？”“明白”，那位助手趕忙説，“您的思想光輝是得很好地傳承下去……”
“可是，”蘇拉格底慢慢悠悠的説，“我需要一位最優秀的傳承者，他不但要有相當的智慧，還必須有充分的信心和非凡的勇氣……這樣的人選直到目前我還未見到，你幫我尋找和發掘一位這樣的人。”“好的，好的。”助手很温順很尊重地説，“我一定竭盡全力地去尋找，以不辜負您的栽培和信任。”
半年後，蘇格拉底眼看就要告別人世，最優秀的人選還是沒有眉目。助手非常慚愧，淚流滿面地坐在病牀邊，語氣沉重地説：“我真對不起您，令您失望了！”“失望的是我，對不起的卻是你自己。”蘇格拉底説到這裏，很失意地閉上了眼睛，停頓了許久，才又不無哀怨地説：“本來，最優秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己給忽略、給耽擱、給丟失了……”話沒説完，一代哲人就永遠離開了他曾經深切關注着的這個世界。
那位助手非常後悔，甚至後悔、自責了整個後半生。
哲理：只有自信，才能面對人生的艱辛，歲月的苦楚，抹去你悲傷的眼淚，燃起希望之火，用整個身心趟出一條成功的路。
有一段時間，丘吉爾在政治上面受到打擊，無事可做，終日抑鬱。家人看在眼裏，於是忙不迭地給他找活幹。
他的一個鄰居的妻子是畫家，於是家人鼓勵他去跟女畫家學畫。丘吉爾在政治舞台上面敢作敢為，橫衝直撞，但是面對乾淨潔白的畫布，他卻遲遲不敢下筆。畢竟，這是一個重要的開始！丘吉爾面對畫布發呆了十多分鐘，還是不知道第一筆從哪裏下手。
女畫家見到了，一言不發，將所有的顏料都塗到了畫布上，畫布瞬間變得亂七八糟。丘吉爾看到畫布反正已經變成這樣，就拿起筆在上面任意地塗抹起來。
這就是丘吉爾的第一個開始。雖然慘不忍睹，但是丘吉爾的心門已經打開了！
從此丘吉爾在畫畫上一發而不可收拾，一邊從政，一邊畫畫長達十餘年，留下來很多風格迥異、思維大膽的油畫。更加重要的是，丘吉爾重新開始恢復自信，在政治上開始重新崛起。
這個故事告訴我們，如果你沒有一個好的開始，不妨試試一個壞的開始吧。因為一個壞的開始，總比沒有開始強。開始讓人可以丟下不滿的現狀，進入到一個全新的希望中間去。
好的開始等於成功的一半，壞的開始至少等於成功的三分之一。無論你有什麼夢想，都請給自己—個新的開始吧！
不生氣的祕密
古時候，有個叫艾迪巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞着自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞着房子和土地跑三圈，那怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。
孫子問：“阿公！你生氣時就繞着房子和土地跑，這裏面有什麼祕密？”艾迪巴對孫子説：“年輕時，一和人吵架，爭論，生氣時，我就繞着自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想，自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力跟別人生氣呢？一想到這裏，我的氣就消了，也就有更多的時間和精力工作和學習了。”
孫子又問：“阿公！成了富人後，你為什麼還繞着房子和土地跑三圈呢？”艾迪巴笑着説：“邊跑我就邊想啊——我的房子這麼大，又何必和人計較呢？一想到這裏，我的氣就消了。”
范仲淹二歲的時候死了父親。母親很窮，沒有依靠。就改嫁到了常山的朱家。他長大以後，知道了自己的生世，含着眼淚告別母親，離開去應天府的南都學舍讀書。他白天、深夜都認真讀書。五年中，竟然沒有曾經脱去衣服上牀睡覺。有時夜裏感到昏昏欲睡，往往把水澆在臉上。他常常是白天苦讀，什麼也不吃，直到日頭偏西才吃一點東西。就這樣，他領悟了六經的主旨，後來又立下了造福天下的志向。他常常自己講道：“當先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。”
李密牛角掛書：隋朝李密，少年時候被派在隋煬帝的宮廷裏當侍衞。他生性靈活，在值班的時候，左顧右盼，被隋煬帝發現了，認為這孩子不大老實，就免了他的差使。李密並不懊喪，回家以後，發憤讀書，決定做個有學問的人。有一回，李密騎了一條牛，出門看朋友。在路上，他把《漢書》掛在牛角上，抓緊時間讀書。此事被傳為佳話。
陳平忍辱苦讀書：陳平西漢名相，少時家貧，與哥哥相依為命，為了秉承父命，光耀門庭，不事生產，閉門讀書，卻為大嫂所不容，為了消弭兄嫂的矛盾，面對一再羞辱，隱忍不發，隨着大嫂的變本加厲，終於忍無可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回後，又不計前嫌，阻兄休嫂，在當地傳為美談。終有一老着，慕名前來，免費收徒授課，學成後，輔佐劉邦，成就了一番霸業。
陸羽棄佛從文：唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不願終日誦經唸佛，而是喜歡吟讀詩書。陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師為了給陸羽出難題，同時也是為了更好地教育他，便叫他學習沖茶。在鑽研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了複雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終於答應了他下山讀書的要求。後來，陸羽撰寫了廣為流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大！
萬斯同閉門苦讀：清朝初期的著名學者、史學家萬斯同參與編撰了我國重要史書《二十四史》。但萬斯同小的時候也是一個頑皮的孩子。萬斯同由於貪玩，在賓客們面前丟了面子，從而遭到了賓客們的批評。萬斯同惱怒之下，掀翻了賓客們的桌子，被父親關到了書屋裏。萬斯同從生氣、厭惡讀書，到閉門思過，並從《茶經》中受到啟發，開始用心讀書。轉眼一年多過去了，萬斯同在書屋中讀了很多書，父親原諒了兒子，而萬斯同也明白了父親的良苦用心。萬斯同經過長期的勤學苦讀，終於成為一位通曉歷史遍覽羣書的著名學者，並參與了《二十四史》之《明史》的編修工作。
屈原洞中苦讀：屈原小時侯不顧長輩的反對，不論颳風下雨，天寒地凍，躲到山洞裏偷讀《詩經》。經過整整三年，他熟讀了《詩經》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營養，終於成為一位偉大詩人。
司馬光警枕勵志：司馬光是個貪玩貪睡的孩子，為此他沒少受先生的責罰和同伴的嘲笑，在先生的諄諄教誨下，他決心改掉貪睡的壞毛病，為了早早起牀，他睡覺前喝了滿滿一肚子水，結果早上沒有被憋醒，卻尿了牀，於是聰明的司馬光用園木頭作了一個警枕，早上一翻身，頭滑落在牀板上，自然驚醒，從此他天天早早地起牀讀書，堅持不懈，終於成為了一個學識淵博的，寫出了《資治通鑑》的大文豪。
陸游書巢勤學：南宋詩人陸游他從小就刻苦勤奮、敏而好學。他的房子裏，桌子上擺的是書，櫃中裝的是書，牀上堆的也是書，被稱作書巢。他勤於創作，一生留下了九千多首詩，成為我國曆史上一位傑出的大文學家。
顧炎武讀破萬卷書：明末清初的思想家顧炎武童年非常不幸，天花病差點奪走了他的生命。雖然他體弱多病，但是在母親的教導和鼓勵下，顧炎武勤奮苦讀，以過人的毅力手抄《資治通鑑》，終於成為一代大學者。
歐陽修借閲典籍：北宋大文學家歐陽修，自幼天資過人，但是，他四歲時父親就去世了。由於家境貧寒，家裏無錢買紙買筆，歐陽修的母親鄭氏為了讓兒子習文練字，想出了一個巧妙的辦法，用荻草代替毛筆教小歐陽修寫字教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家裏沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接着進行抄寫。就這樣日以繼夜、廢寢忘食，只是致力讀書。歐陽修勤奮刻苦，練成了一手好字，成為遠近聞名的神童，而這種刻苦精神也影響了他的小夥伴李堯輔，將李堯輔帶上好學之路。
蒲松齡草亭路問：清代文學家蒲松齡在路邊搭建茅草涼亭，記錄過路行人所講的故事，經過幾十年如一日地辛勤蒐集，加上自己廢寢忘食的創作，終於完成了中國古代文學史上劃時代的輝煌鉅著《聊齋志異》。
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