為進一步貫徹《北京市教育委員會關於加強中國小綜合實踐活動課程的實施意見（試行）》（京教基[2007]16號附件8）精神，有效落實《北京市義務教育階段3—9年級學生綜合實踐活動課程實施要點》，落實綜合實踐活動課程的目標和任務，結合我校實際情況，制定此方案：
一、指導思想和基本原則
綜合實踐活動課程是國家規定、地方指導、學校自主開發與實施的必修課程。包括勞動技術教育、信息技術教育、研究性學習、社區服務與社會實踐等四部分內容。
我校在綜合實踐活動課程的實施過程中，以落實科學發展觀，全面實施素質教育，貫徹國家教育部《基礎教育課程改革綱要（試行）》精神為指導，以建設具有鮮明學校特色的綜合實踐活動課程文化，培養學生的創新精神、實踐能力和社會責任感及良好的個性品質為目標，以形成形式多樣、內容豐富、資源充足的課程體系和培養專兼職相結合的具有專業素養的課程教師隊伍為重點，規範課程實施與管理，全面落實綜合實踐活動課程的開設要求。
我校在實施綜合實踐活動課程時努力遵循以下基本原則：
實踐性原則：實施綜合實踐活動要特別關注實踐過程的充分程度、豐富程度、深刻程度，學生的親身體驗和主觀感受應成為學習的重要方法和途徑。
綜合性原則：綜合實踐活動中，學生所面對的是完整的生活世界，是各學段學生文化課學習與非智力品質發展的綜合表現與應用，應切合該學段學生綜合發展水平。同時，課程的設計和實施強調其主題性，主題的確定應充分考慮時代性、生活性、真實性。
開放性原則：綜合實踐活動是一個開放的課程領域，其課程目標、課程內容、活動方式等都具有開放性。它面向每一個學生的個性發展，尊重每一個學生髮展的特殊需要，應在活動方式的選擇和課程資源的開發上充分體現開放性。
發展性原則：綜合實踐活動的課程性質與學習方式立足於學生獨立自主、積極主動的學習態度。綜合實踐實施應根據學生活動主體意識與能力的發展程度，尊重學生的興趣、愛好，注重發揮學生的自主性。在教師指導下，使學生真正成為學習的主體、發展的主體。
二、實施綜合實踐活動課程的目標任務
綜合實踐活動的總體目標是：通過密切學生與生活的聯繫、與社會的聯繫，幫助學生獲得親身參與實踐的積極體驗和豐富經驗；提高學生對自然、社會和自我之間內在聯繫的整體認識，發展學生的創新精神、實踐能力、社會責任感以及良好的個性品質。
國小3－6年級的學生認識發展上呈現出具體性和形象性，社會性發展上具有協調性、開放性和可塑性等特點。這個階段的綜合實踐活動，可以以教師組織的`集體活動為主，以學生直接感受生活周圍的自然環境和社會環境為主，並逐步增加對學生學習內容和活動方式的選擇機會。保持和發展學生的好奇心和求知慾，發展探究問題的初步能力，掌握基本的生活技能，形成良好的行為習慣；養成初步的社會服務意識和責任意識。
國小3－6年級的學段目標：
1、瞭解周圍的社會環境，自覺遵守社會行為規範，養成初步的服務社會的意識和對社會責任的態度；
2、瞭解基本的生活技能，形成生活自理的習慣，養成勤奮、積極的生活態度；
3、發展人際交往，增強人際溝通能力，養成合作的品質，融入集體；
4、保持和發展學生的好奇心和求知慾，養成實事求是的正確態度，初步瞭解科學的基本方法，發展探索問題的初步能力；
5、親近周圍的自然環境，熱愛自然，初步形成自覺保護自然環境的意識和能力。
三、實施綜合實踐活動課程的措施及要求
（一）加強對綜合實踐活動課程實施的管理
學校要建立綜合實踐活動領導小組，校長任組長，明確職責、健全管理制度、並以必要的經費為保障，要對綜合實踐活動課程進行統籌規劃、總體設計，在師資配備、資源統籌、課程實施、目標落實等方面嚴格管理。
學校成立綜合實踐活動實施小組，由教學幹部、骨幹教師參加，加強對綜合實踐活動課程的研究與實施。要對綜合實踐活動課程整體安排和統籌考慮，有計劃、有目的地開展國小綜合實踐活動課程。
學校及時掌握教師開展綜合實踐活動的情況，對綜合實踐活動課程實施進行有效的評價，督促教師按課程計劃的要求實施好綜合實踐活動課程。定期組織經驗交流及研討活動，總結典型經驗、以點帶面推進此項工作。
（二）全面落實綜合實踐活動課程的教學要求
學校要按照綜合實踐活動課程開設的要求開齊、開足所規定的課時。勞動技術教育在3-6年級為110課時，信息技術教育在3－6年級為70課時，研究性學習、社會實踐和社區服務在3-6年級為140學時。綜合實踐活動課程的課時應根據學校和學生的具體情況，採用彈性課時制，由學校集中安排或分散使用。在內容安排上可與地方課程、校本課程有機結合。
學年初，學校要制定“年度課程實施計劃”，對全校綜合實踐活動進行通盤考慮、整體安排。學校幹部要指導教師做好各年級綜合實踐課程實施計劃，以“周”為單位落實綜合實踐的活動內容，及時監督、檢查課程實施與計劃執行情況，做到專時專用，確保綜合實踐活動課程目標的落實。
（三）做好綜合實踐活動課程教師的培養和培訓工作
要建立一支專兼職相結合的綜合實踐活動課程教師隊伍。加強對綜合實踐活動課程教師的指導與培訓，指導教師把握綜合實踐活動課程的目標和原則，設計綜合實踐活動課程的實施方案，掌握課程實施中的各種方法，按照課程要求規範、有效地開展教學及教學研究活動，不斷提升教師的專業技能，要注重骨幹教師的培養，將綜合實踐活動課程實施中的優秀課例、典型經驗及時向全校傳播、推廣。
（四）開發利用資源，創新教學方式
深入瞭解學生的需要，因地制宜、因時制宜，充分開發利用各種教育資源，建立比較系統的綜合實踐活動課程體系。要積極發揮教師在課程建設上的積極作用，廣泛開展校本教研活動，鼓勵和幫助教師不斷創新綜合實踐活動課程的教學方式。發揮市、區“中國小生社會大課堂資源”的作用，學校確立1－2個綜合實踐活動基地，滿足學生參加社會實踐的需要。
（五）探索並建立綜合實踐活動課程評價機制
結合“中國小生社會大課堂”的實施，參照“北京市中國小生社會大課堂管理監控平台”提供的數據，對綜合實踐活動進行有效評價。評價應側重於教師在綜合實踐活動中的組織、規劃、設計、指導、管理、工作態度等方面的能力、實效的評價。通過檢查學期活動計劃、系列活動方案設計情況，考察活動準備情況、活動開展情況進行綜合考核評定，參照“北京市中國小生社會大課堂管理監控平台”提供的數據，以定性評價與定量評價相結合，並體現激勵機制。
綜合實踐活動評價辦法和國小生質量綜合素質評價相結合，學生可以通過小論文、專題報告、實踐日誌，以及電子書刊、網頁、網站等多種形式，並通過活動積累和收穫成果，展示主體發展過程。學生參與綜合實踐活動的評價結果，可通過記錄卡、檔案袋等進行認定和考核，將考核的結果納入國小生質量綜合評價手冊。
（六）綜合實踐活動課程的實施與德育相結合
綜合實踐活動課程也是對學生進行思想道德教育的有效載體。
教師要深入挖掘綜合實踐活動課程藴涵的德育價值。把綜合實踐活動課程作為學生德育活動的重要領域，使學生在獲得知識和技能、過程與方法的同時，形成積極的情感、態度與價值觀，讓每一個學生在實踐體驗中不斷提升精神境界、道德意識和行為能力，完善人格，最終促進個性健康發展。
一、出發前學生安全教育
為確保此次活動的安全順利，將於活動前召開參加研學旅行班會，有針對性地對參加學生進行安全教育，主要內容如下：
1、活動具體分成各個小組，確定好組長。要求每個組長均要以高度的責任心對組內每個學生的安全負責；
2、要求每個同學在於陌生人打交道時，既要注重禮儀，也要“慎重”對待陌生人的各種“友好請求”，自己把握交友分寸。遇到可能會產生的糾紛我們必須保持冷靜，控制情緒；
3、對可能發生的突發事件，通知具體的處理程序和處理方法。要求每個人在遇到突發事件時，要保持冷靜，保護好自身安全，服從指揮。
二、旅行社安全保障措施
1、旅行社加強對導遊人員素質的培訓：導遊基礎知識、規範服務、應變能力、安全事故防範等。
安全保障實施方案：
1）、學生部每週定期召開導遊學生安全工作會議，集思廣益，如發現新的安全隱患，及時交流，及時改進。
2）、學生部每週定期召開領隊會議。
3）、學生部每月定期開展對領隊和導遊責任心方面的教育。
4）、學生部每月定期開重點展導遊安全保障培訓，對學生在實踐活動中可能或已經出現的安全隱患加強培訓，並對新的安全隱患如何預防加強培訓。
5）、學生部負責人會定期抽查導遊帶團表現（主要以學校意見反饋單為主），對責任心差、安全意識薄弱的導遊予以重罰並教育。情節嚴重的直接開除。
6）、請學校老師，如實填寫導遊（領隊）意見反饋單，以便於我社對導遊帶團工作，及時做出有效改進。
三、導遊交通工具內安全注意事項：
（一）、高鐵上
1、不隨便離開座位
2、不在高鐵車廂內大聲喧譁，打鬧。
3、高鐵中途停靠站點時間短，禁止中途下車。
4、在高鐵車廂內走動時刻注意安全。
5、飲用開水注意安全
（二）、大巴車
1、乘坐汽車要排隊候車，按先後順序，不要擁擠。上下車均應等在停穩以後，先下後上，不要爭搶。
2、乘車時繫好安全帶，乘車時不要把頭、收、胳膊伸出窗外，以免被對面的車輛或樹木等刮傷，更不能向窗外投擲雜物，以免傷及他人。
3、乘車時要坐穩扶好，不隨意走動站立，不在車廂內打鬧。
4、車內不吃零食，以保持清潔。
5、導遊回程前必須清點車上人數後，才能發車返回。
6、導遊時刻在車上時刻提醒駕駛員安全駕駛、不開賭氣車。
7、對於學生在車內發生的一切安全隱患，採取提醒、勸導、制止。
四、景區安全注意事項：
1、景區內河邊湖邊以及一些危險項目不準讓學生靠近，對可能發生的事故的一切因素、安全隱患要做出明確警告，學生的一些危險的舉動予以及時制止。
2、導遊在景區內不管以何種形式的活動，導遊不能脱離學生，把學生控制在自己有效的視線之內，教育學生不能離開集體、上廁所統一安排或報告，防止一切意外事故的發生。（導遊帶隊走路速率不要太快，時刻注意學生是否跟上，不準掉隊，防止一切意外事故的發生）。
3、每到一地方都要講清時間、地點、停車位，認找停車的方法、車號、顏色特徵，預防學生走失。在景區內活動必須經常清點學生人數，尤其是上廁所。
4、在景區內活動時，時刻提醒學生確保自己隨身財物的安全。
四、應急事故處理
（一）處理程序
1、活動過程中如遇突發事件，及時報告公司，如果不能處理，需要相關部門處理的，要保護好現場，及時撥打110、120向有關部門求救；
2、突發事件處理完成後，要及時向公司彙報處理情況。
（二）具體處理方法
1、研學旅行前，如遇惡劣天氣和自然災害等突發事件影響出行，旅行社及時和學校溝通相關應對事宜，妥善溝通協商解決。
2、雨天應預案：提前與學校溝通，確定雨天應急線路，以室內景點為主。
3、車輛拋錨預方案：半小時內換車，導遊做好車內學生情緒安撫工作。
4、學生意外損傷事故預案：配合學校老師陪同學生就醫。並及時向有關部門求助，如打110，120等書面記錄學生損傷情況，事情結束後各材料彙總備案。
5、食物中毒：學生或老師在用餐過程中發生食物中毒事件，導遊將第一時間將患者送至就近醫院，並告知旅行社，事後彙總各材料備案。
五、研學旅行過程中的紀律要求
1、在研學過程中學生不得擅自離隊，如有緊急事情，需要向帶隊老師報告，得到允許後方可離去。
2、研學過程中全體成員必須遵守北京景區的各種規章制度，特別注意園內的安全提示，爭做文明的研學旅行者。
為深入貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》，全面推進素質教育，深化基礎教育課程改革，讓學生能在旅行的過程中陶冶情操、增長見識、體驗不同的自然和人文環境、提高學習興趣，全面提升學生綜合素質，根據省教育廳《關於開展中國小生研學旅行試點工作的通知》，結合我校實際情況，經廣泛徵求意見，制定如下方案：
一、指導思想
堅持德育為首，以“全面發展、個性優良、特長明顯、身心健康”為培養目標，實施主體性德育，推進學生自主管理，提高學生綜合素質，建設自主、自律的學生文化。樹立安全第一、以學生為本、服務學生、發展學生的宗旨，提高學生的綜合能力，培養學生愛祖國、愛生活的意識，樹立他們的團隊精神，為他們的終生髮展打下堅實的基礎。
二、發展目標
組織學生通過集體旅行、集中食宿的方式走出校園，在與平常不同的生活中拓展視野、豐富知識，加深與自然和文化的親近感，增加對集體生活方式和社會公共道德的體驗，培養學生的自理能力、創新精神、團隊精神和實踐能力。
三、活動原則
1、堅持教育性原則。精心設計研學旅行活動方案，確保每次活動立意高、目的明，活動前提前做好具體活動方案，帶着目標開展活動。
2、堅持安全第一的原則。在組織研學旅行活動前，對目標地點進行考察，根據考察情況，制定詳細的活動方案和安全應急預案，確保交通、飲食的安全。根據實際情況合理安排學生數量，針對活動內容對學生進行必要安全教育。活動由信譽良好的旅行社承辦，學校領導、教師和家長志願者參與全程管理。
3、堅持學生自願的原則。學校公佈研學旅行活動具體方案和收費標準，以班級為單位，由學生自願報名參加，並且由學校和家長簽訂自願報名參加協議，活動內容、活動時間及費用收支公開、透明，接受家長監督。
4、堅持食、宿、學統一的原則。研學旅行的根本目的是為了讓學生接觸社會和自然，在體驗中學習和鍛鍊，培養學生刻苦學習、自理自立、互勉互助、艱苦樸素、吃苦耐勞等優秀品質和精神。學校將統一安排就餐、住宿、學習等活動，保證衞生、安全、適用、節約，防止追求豪華、舒適，杜絕鋪張浪費。
5、堅持長效性原則。研學旅行是學生體驗教育的重要內容，對提高學生綜合素養意義重大。學校將不斷充實研學旅行目的地，形成序列化，以達到研學旅行活動的連續性，長效性。
6、堅持全員參與原則。活動面向全體學生，設計切實可行的活動方案，確保每一名學生都能參與到研學旅行活動中。對家庭經濟困難的學生學校給予適當照顧。學校領導、老師共同參與活動，鼓勵家長志願者積極參加活動。
四、活動步驟
1、宣傳發動階段（4月份）
（1）成立馬村鎮中心國小研學旅行領導小組，領導小組成員如下：
組長：黃義海
副組長：常春燦、鄧煥珍、倪曉、丁瑞青、任現偉
成員：楚秀平、胡彥彥、靳南、馬秋傑、胡慧敏、胡龍翔、索煥雲、韓小興
（2）召開家長座談會、師生座談會，廣泛徵求意見。
2、考察調研階段（4月份）
2017年研學旅行活動在高年級組織開展，採取分散開展活動的方式，確立五到六個活動目標地，建立專人負責聯絡制，必要時通過實地考察和調研，確定該點的詳細計劃及活動方案，經領導小組審核通過，確定研學旅行目標地及方案。
3、制定活動計劃階段（5月份）
根據學校確定的研學旅行活動目標地及方案，由目標地負責人組織制定詳細的活動計劃，計劃包括活動名稱、立意、行程安排、活動項目、主要負責人、參加人員分組等各項內容，為每一名參加活動的學生、老師和家長志願者提供一份全面的活動指南，確保活動順利有序開展。
4、活動實施階段
第一批5月29—5月31日
第二批6月19日—21日
5、總結交流階段（9、10月份）
（1）結束研學旅行活動，參加活動的各班級要做好總結，並通過主題班會等形式進行總結交流。學校把學生的成果彙編成冊，與全體學生及全體家長分享。
（2）每個目標地的負責人總結成果，分析成功的經驗和存在的問題，對師生反響不好的研學旅行目標地，服務質量跟不上的旅行社實行淘汰制，確保研學旅行活動的高品質。
為貫徹落實教育部等11部門《關於推進中國小生研學旅行的意見》、《山東省推進中國小生研學旅行工作實施方案》和濟南市教育局相關文件精神，讓學生走出校園去認知社會、接觸自然，參與益智增能的實踐活動，幫助學生了解國情、熱愛祖國、開闊眼界、增長知識，培養學生的社會責任感、創新精神和實踐能力，全面提升學生綜合素質，學校決定逐步在各校區、各學段開展研學旅行活動。按照此前制定的《山東省濟南濟微中學研學旅行工作實施方案》，經學校支委會研究，本着公開、公平、公正的競爭原則，特面向社會公開招標，歡迎符合條件的研學旅行機構參與投標。
一、研學課程及線路要求
結合九年一貫制辦學特色，學校開發研學主題“微行”課程，由“微行泉城”—“微行齊魯”—“微行中國”—“微行世界”組成，隨學段、年級增高呈現由近及遠、由低到高的遞進性。原則上，1-3年級以本地半天行程為宜，4-5年級可以省內1-2天為宜，6年級以上可以擴展至國內乃至國際研學。研學機構需要配合學校設計研發不同主題的序列化研學課程。
二、招標時間及地點
1、時間：20xx年3月27日下午2:00
2、地點：山東省濟南濟微教育集團中心校區（機牀二廠路1號）二樓階梯教室
三、投標研學機構基本要求
1、知名度和誠信度高的旅行社或研學公司。
2、必須有固定經營場所，有正規的營業執照。有專門服務於研學旅行的部門以及專職的研學旅行導師隊伍，原則上具有1年以上從業經歷，有獨立承接100人以上中國小生旅遊團隊的經驗。
3、在近兩年內無重大質量投訴記錄、不良記錄、經濟糾紛及安全責任事故。
4、在以前開展業務的過程中，機構沒有發生過任何涉及安全的問題；針對不同研學課程，機構均有成熟而可行的風險規避預案，保證各種問題均有相應的解決措施；有制度和措施保證參與課程師生的人身、財產及交通等安全。
5、每班安排1-2名學校教師和一名研學導師（隨行人員數量與學生數量比例不低於1:15）。團隊出行要做好安全及醫療保障。
四、投標單位需提供的資料
1、公司簡介；
2、法人授權委託書及被委託人證明材料（介紹函、法人和委託人的身份證複印件等）；
3、旅行社或研學旅行公司資質證書、營業執照或經營許可證；
4、以前開展研學業務的相關材料等。
以上資料在投標現場請交於相關工作人員審核。
五、招標現場流程
1、投標單位遞交資料。（1：30—2:00）
2、投標單位現場抽籤，確定簡介順序。
3、投標單位現場簡介：各自研學優勢（10分鐘之內）。
4、校方及家委會代表現場投票、排序，確定3家意向合作單位。
六、特別説明
1、中標單位按照招標文件載明的要求參與濟微教育集團研學課程研發及各主題研學活動的競標，競標成功後簽訂合同，若中標單位未能按規定履行義務，由此導致的一切後果由中標單位負全責。
2、參加研學旅行的學生、老師在研學結束時對中標單位進行評價，評價結果將作為學校今後研學旅行招標的重要參考。
3、報名截止時間：20xx年3月25日17：00
報名方式：請將投標單位名稱發至郵箱
聯繫人：馮老師，聯繫電話：。
4、濟南濟微教育集團研學旅行工作領導小組對本次招標事宜有最終解釋權。
中心國小為了加強國小綜合實踐活動課程管理，採取“點班帶動，面上推廣”的工作策略，採取措施穩步推進綜合實踐活動的實施進程。
一、組建機構。
學校建立以國明政校長為組長，張文渻為副組長，7位教師為成員的綜合實踐活動課程科研課題組。國明政校長負責全面工作，張文渻為業務指導，其餘幾位教師為主研教師。
二、建立一支相對固定的教師隊伍。
1、在校教師均有承擔綜合實踐活動課程的責任和義務。學校安排各班班主任為任課教師，，同時還積極利用當地的社會資源，聘請社會人員兼職。注重教師的培訓與培養，不斷調整教師的知識結構，建設一專多能型的教師隊伍。
2、對教師們進行規範性，靈活性培訓。規範性培訓，就是把老師送到市級進行專題培訓，充實理論，豐富內涵。靈活性培訓，第一就是校內培訓老師，藺國明老師先後組織老師們學習綜合實踐課程標準，瞭解綜合實踐活動課程特點，明白了這門課程應該培養學生哪些方面的能力。同時學習其他地區綜合實踐活動經驗，弄清了具體的操作方法。第二，就是讓教師走出去，多走走，多看看，見多識廣，學習為我所用的東西。
三、按課程表，科學運用活動課時。
按照《綱要》要求，國小3—6年級綜合實踐活動一般每週為3課時，同時開發利用週末、節假日等課外時間，拓展綜合實踐活動的時空。在具體課時分配上，研究性學習每學期組織1-2個研究課題或項目；社區服務和社會實踐每學期2-3次活動，每學年學生參加社會實踐活動不少於10天；勞動與技術教育、信息技術教育可按集中或分散的方式，統籌安排課時。
四、充分利用現有地方教材。
學校以壽光市教研室開發的國小3-5年級（6年級正在開發）綜合實踐活動資源包作為指導性教材，各班班主任充分藉助這一有利資源，創造性地組織好、實施好本班的綜合實踐活動。
五、形式多樣化
1、在校內開展。注重開發優勢教學資源，學校充分開發利用各種教育資源，充分利用各具特長的教職員工以及圖書館、實驗室、計算機房、校園設施、場地和設備等。
2、在校外開展。一是發揮校外實踐基地的作用。二是走出校園，走進社會，開展實踐活動。
六、保證活動經費投入，順利開展綜合實踐活動課。
綜合實踐活動課，不象其它學科，它強調超越教材，課堂和學校的局【】限。在活動時，向自然環境，向學生的生活域和社會活動領域延伸，具有開放性和實踐性。這就需要學生走出校門，走進社會……拍照、攝像、購買資料、獎勵師生等，都需要經費開支，儘管我們學校財力有限，但是，學校也撥出相應的資金投入，確保綜合實踐活動的順利開展。
七、值得思考的地方。
我校在實施綜合實踐活動教師過程中，有許多地方做得不很理想。大家都知道，綜合實踐活動應該讓學生自己去組合，自己去活動，但我們的教師也出現過牽着學生鼻子走的情況，另外，在管理上我們也感到困惑：參加綜合實踐的老師工作量很大，至今我校沒有找到合理計算方法。
教學目標：
1、教育學生懂得吃瓜果的衞生。
2、讓學生懂得吃不乾淨的瓜果有害健康。
教學重點：
生吃瓜果必須要洗乾淨。
教學難點：
生吃瓜果必須要洗乾淨。
教學輔助：
多媒體
教學設計：
一、談話導入
你們愛吃水果嗎？吃水果前洗不洗手？削不削皮？
二、探究新知
1、吃瓜果有什麼好處呢？
瓜果的營養豐富、香甜可口，有助於消化，人人都喜歡吃。
2、生吃瓜果為什麼要徹底洗乾淨呢？
3、吃了不乾淨的水果有什麼危害呢？
4、學生討論回答。
5、教師小結：
瓜果蔬菜在生長中除了需要陽光、水分外，還需要很多的糞便和農藥，糞便中有很多的細菌、蟲卵，很容易污染瓜果蔬菜，農藥也殘留在上頭。另外，在運輸和銷售過程中，也易被病菌污染。假如我們生吃這些食物時沒有洗乾淨，很容易把細菌、蟲卵及殘留農藥吃到肚子裏，引起腸道傳染病和其他疾病。
所以，當我們生吃這些食品時，必須要用流動水徹底洗乾淨，能削皮的削皮，不能削皮的用熱水燙一燙。道“病從口入”，像腸炎、痢疾、肝炎、蛔蟲病等，就是嘴巴這個唯一的入口吃進去的，所以，當我們伸手去拿西紅柿、黃瓜、蘋果、桃子、杏、梨等瓜果時，先要問問自我“我們的手是不是徹底洗乾淨了？這些瓜果是不是洗乾淨了？”必須保證洗淨手、洗淨瓜果再吃。
6、吃瓜果什麼時間吃有利於健康呢？
7、一次能不能吃太多呢？為什麼？
8、學生回答教師的問題。
9、教師小結：
瓜果中有豐富的有機酸，可促進消化液的分泌，而瓜果中的纖維素和果膠能促進胃腸蠕動，所以，應在飯後吃適量的瓜果利於食物的消化。但不可在飯前把水果當零食吃，更不可過量，以免影響正常進食。
有胃病的學生要少吃或不吃含酸性較多或帶刺激性的水果，如楊梅、李子、檸檬等。經常大便乾燥的學生要少吃蓮子、蘋果，而應多吃香蕉和梨。對因維生素C缺乏而常有牙齦出血、皮下出血或傷口不癒合的學生應多吃含維生素C豐富的鮮棗、山楂、柑、檸檬、草莓等。天氣炎熱可吃西瓜、黃瓜解署。
三、鞏固練習
1、吃水果時要注意什麼？
2、吃水果前你是怎樣做的呢？
為認真落實省、市、區關於發展民營經濟相關會議精神，切實走進民營企業，擴大民營經濟政策宣傳，瞭解民營企業發展現狀，幫助民營企業解決實際困難，促進民營企業的健康快速發展，結合區工商聯《關於開展區民營經濟“學、查、訪、報、研”活動的實施方案》及我局工作實際，制定如下實施方案：
一、指導思想和目標
堅持以科學發展觀為指導，以“近企盡心，建言解困，增進了解，共謀發展”為宗旨，努力實現政策宣傳有濃厚氛圍、調查研究有主題成果、反映訴求有暢通渠道、解決問題有實際效果。
二、活動內容
（一）開展“黨員幹部進民企解難題”活動。根據全區統一部署，結合正在開展的2014年勞動保障監察年審工作和“五級書記大走訪”包聯服務民營企業活動，安排局領導班子成員、局相關部門、街鎮社保所和社區工作站負責人深入轄區民營企業調研走訪。
（二）開展“民營企業招聘周”活動。按照省人社廳的要求，5月21日至27日參與全省聯動開展的民營企業招聘周活動，區就業和百幫創業服務中心以民營企業為重點，認真徵集企業崗位信息，在有條件的街鎮、社區舉行專場招聘會或崗位對接會，並在招聘會現場設立就業信息發佈、就業政策諮詢、職業指導、技能培訓、創業項目推介等服務平台。
（三）開展全區企業人才需求用工調研和企業技能人才隊伍建設調查活動。以“進園區、問需求、送政策、助發展”為主題，通過召開座談會、實地走訪和問卷調查相結合的方式，對轄區企業技能人才結構、用工結構、高校畢業生見習就業、專業技術職稱、培訓活動需求、員工待遇、招工的主要方式及對人社局改進服務的意見和建議等方面的內容進行調研，並形成調研報告。
（四）開展“平安民企創建”、“文明民企創建”活動。以轄區各類創業孵化基地的企業為重點，加強政策宣傳和安全、文明意識教育，走訪企業法人代表進行一對一交流溝通，聽取訴求、意見和建議，在全區人社系統形成關注民營企業、關心民營企業、關愛民營企業家的良好氛圍。
三、活動要求
（一）加強領導。成立區人社局民營經濟“學、查、訪、報、研”活動領導小組，加強對活動的組織領導，領導小組下設辦公室，負責活動日常工作，並設有專門聯絡員負責活動聯絡、宣傳、信息報送等具體工作。
（二）高度重視。各相關部門要充分認識開展此次活動的重要性和必要性，結合人力資源和社會保障工作的實際，把本次活動作為轉變工作作風、改進工作方法、提高工作實效的一次契機，為建設“大湖名城、創新高地”最高台作出應有的貢獻。
（三）務求實效。參加活動的黨員幹部和工作人員都要按照“走、轉、改”的要求，切實走進民企，務實組織活動，加強宣傳，認真調研，撰寫調研報告，認真查找和梳理轄區民營企業發展上的困難、問題和合理訴求，並着力幫助解決實際問題，努力把活動開展的成效落實到推動人力資源和社會保障工作以及促進轄區民營企業健康快速發展上來。
（四）擴大宣傳。在活動開展過程中，要把人力資源和社會保障系統與民營經濟密切相關的政策宣傳作為一項重點工作，融入活動全過程，發現並宣傳我區民營企業和民營企業家的先進典型，在全區大力營造尊重創業、尊重企業家的良好風尚，實現我區民營經濟跨越式發展，加速美好建設。
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