談起挫折，想必多數人定是想要設法逃避，沒有勇氣面對的。的確，挫折如同人生路途中的關隘，不付出代價，不頑強抗爭，就難免會敗給挫折。然而，與其説挫折註定坎坷與黑暗，倒不如用另一種眼光來看待挫折，你亦有別樣的收穫。
挫折，是積累經驗自我成長的重要途徑。年幼的晶晶摔傷左手，卻得以分清左右，正是手傷帶來的挫折成為了少女寶貴的人生財富。沒有挫折，何能成長？那些經驗豐富，技藝高超的各行各業的大師，又有哪一個不是經歷了挫折的考驗，才有此成就的？是啊，正是生活中的磨難與失敗給予了每個人戰勝困難的經驗，讓人們得以以更出色的表現迎接人生的考驗。
挫折，是學會知足，體會幸福的心扉鑰匙。只有經歷了挫折，才能更深切得體會幸福的難得可貴。只有經歷了挫折，才能更深刻地理解快樂的來之不易。黑暗世界中的海倫R26;凱勒也曾擁有看清陽光的雙眼，直到幼小時她失去了明視，聆聽與談吐的權利，她才倍加感受到光明的可貴，正是這份對命運的感恩使她以僅存的感知享受到了生活點滴中的每一份幸福，在挫折之後，我們才學會了感恩與知足，學會了沐浴命運所賜的每一點快樂。
挫折，是磨鍊意志，鑄就輝煌的必經之路，只有嚴冬才能見證松柏的傲岸，只有風雪才能映襯紅梅的綺麗。敢於戰勝挫折的人，才能有所作為。司馬遷忍受極刑，不屈不撓，奮筆疾書，一冊《史記》流芳百世，杜甫茅屋漏雨，不曾怨天尤人，廣廈千萬的崇高理想亦使他名垂千古。面對困難，強者定能迎難而上戰勝挫折，讓挫折成為步向成功的台階，更上一層樓。
挫折並不可怕，可怕的只有對挫折的恐懼。朋友，學會正確的看待挫折，戰勝挫折吧！成長經驗，感悟幸福，成就事業，當我們再次迎接挑戰時，定能將成長的直路，以拼搏的火光照亮。
窗外，雷電交加，大雨傾盆。室內，單片機比賽正在緊張地進行，空氣似乎都凝固了。我屏住呼吸，正在兩手並用地快速輸程序。安靜的賽場裏，選手們按鍵時此起彼伏的嘀嗒聲顯得分外響亮，
我輸完程序後，用眼掃了一起進入考場的另外幾位選手。只見他們還都在緊張地輸程序，我心裏禁不住得意起來。向老師示意後，我第一個把車體放在圖紙上。第一次拐彎後，我懸着的心總算放下了。可是，當推完第一個紙杯後，它卻沒有按照設定的程序往後退，再接着巡線去推下一個紙杯，而是直接衝了出去。唉！失敗了。我趕緊按住車，拿起來查程序。從頭到尾查了一通，沒有發現什麼問題。集訓時我輸程序又快又準確，從沒有出過錯，可關鍵時刻怎麼會出現這種情況，這讓我十分困惑不解。這時，別的考生已經輸好程序，正在準備試車。我的心裏更加慌亂，不知從哪裏下手。
我突然想到，訓練時教練告訴我們，要根據考試時的具體情況調整原先設定的參數。我很快把幾個參數重新測算一下，似乎也沒有什麼問題。到底是怎麼回事呢？正當我一籌莫展的時候，一道閃電劃過教室，原本暗淡的房間亮如白晝。啊，對了。我早該想到是光線問題，上課時都是睛天，教室光線很好，但今天外面卻下大雨。想到這裏，我趕緊調高感光參數，把單片機放在啟動線上。我迅速看了看牆上的時鐘，時間還夠。我輕輕抹了抹頭上的汗，半蹲下來跟着車走。一個杯子被推到指定位置，接着是第二個、第三個。隨着最後一個杯子被推出，我長長地鬆了一口氣，暗暗地給自己喝彩。
這次經歷讓我明白，我們在學習中總會遇到各種各樣的挫折和困惑，要想解決問題，不僅要善於思考，還要注意觀察。挫折刷新着我！
漫長人生旅途中的一粒絆腳石。有人被絆倒了，就像被一榔頭打癱了似的，從此一蹶不振；有人則吸取教訓，向成功邁出更堅定的一步。
害怕説：“挫折是一個張牙舞爪的魔鬼，讓人不寒而慄。”
軟弱説：“挫折是被痛擊後的昡暈，讓人力不從心，並退縮。”
我説：“挫折是人生的試金石，讓你向成功更進一步。”
愛迪生是一位人知户曉的大發明家，一生有6000餘項發明。可他的成功之路也不是一帆風順的，而是坎坎坷坷。1941年12月的一個深夜，一場大火蔓延到他的發明室。熊熊的火舌無情地舐着一切。早上，愛迪生的幾百樣發明變成了灰燼。可他説：“感謝上帝賜予我這場大火，它燒掉了我所有的錯誤，我又可以重新開始了。”果然，他又重整旗鼓，搞出了6000多樣發明。他經受住了常人不能經受的挫折，並從中吸取教訓，再接再厲，最終成功。挫折，能給予我們失敗的教訓。
公元前494年，越王句踐在會稽山的5000兵馬被吳軍包圍，全軍覆沒，越王也成了吳王的僕人，天天為吳王敬茶敬飯，端屎端尿。有一次吳王病重，他為吳王嘗糞尋病因，從而徹底感化了吳王，把他釋放。句踐回國後卧薪嚐膽，於公元前504年東山再起，滅了吳國。
挫折並非百害而無一利，它也是人的試金石。它讓人堅定，勇敢。記住這塊試金石，它會讓你終生受益。
挫折，是人生中一筆巨大的財富，每個人的一生中都會遇到不同的挫折，每次的挫折都會給人以不同的啟示，從中會讓我們感受到：成功的艱辛，成果的珍貴。
記得有一次，我去參加“美菱杯”少年乒乓球大賽。與我對戰的是和平國小五年級的一位女生，她個子矮矮的，瘦瘦的，一副弱不禁風的樣子。我看着她那模樣，心想：你這麼瘦小，而我那麼高大，單憑身高，我就勝過你，對付你簡直是小菜一碟。於是，我根本沒把對手放在眼裏。可是，事情並沒有我想象中的那麼簡單。第一局開始了，我一不小心接連失誤了2個球，可我一點也不在乎，“先讓你贏幾個球，到後面再讓你見識我的厲害，非把你打得落花流水不可。”我用不屑的眼神望着她。可沒有想到，她看起來瘦瘦的，可她打起球來卻十分靈活，時而輕輕吊個“矮子球”，時而來個“長吊”，時而錳扣一板，我被她弄得手忙腳亂，大汗淋漓。沒有幾分鐘，我就敗下陣來，以11：5而告終。這時，我才意識到，這局的失敗是因為我輕敵造成的，我的心裏十分的懊悔，可是這一局已成定格。
在休場期間，我的心情十分糟糕，一個人低着頭坐在椅子上流眼淚，突然耳邊響起教練那熟悉的聲音：“林夢凡，輸球並不可怕，可怕的是不吸取教訓，總結經驗。你這局的失敗就是因為輕敵造成的，打起精神來，用最好的狀態迎接下一場比賽，相信自已，一定會成功！”聽了教練的一番話，我頓時信心百倍，又打起了精神，投入到第二局的比賽中。
第二局開始了，我全神貫注地盯着球不放，我發一個短球，對手就回敬了我一個吊球……就這樣，你來我往，我們打了九個回合，也沒見分曉。突然，我發現她的反手很弱，於是我專門把球打到她的左邊，使她措手不及。在打最後一球時，我發現她的發球有機可乘，我就先發制人，猛地起板扣殺，那球像流星般斜射過去，對手慌了手腳，只好“望球興歎”了。最終我以11：7戰勝了對手。第三局我乘勝追擊，也打敗了對手。
通過這次乒乓球比賽，我由失敗轉為勝利，我從中深深體會到：遇到挫折並不可怕，最重要的是要有戰勝挫折的勇氣和決心，讓我們在挫折中變得更堅強吧！
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我為大家演講的題目是“如何面對困難與挫折”。
人生在世，困難與挫折比比皆是。但如何面對它們，不同的人則有不同的選擇。
當面對一座巍峨雄壯，孤峯突起的山時，總有人望而卻步，連試都不試一下就放棄。而有些人則不畏艱險。即使一次次的跌倒，也仍一次次攀登，最終到達了山頂。飽受磨難之後，站在山頂上鳥瞰大地，這種喜悦是前者無話領略的。
古今中外，有哪個名人不是在困難與挫折中成長的呢？
夏洛蒂·勃朗特，從小家境貧寒，父親的收入很低，母親又得了癌症去世。在這樣艱苦的環境下，她只能在窮鄉僻壤間玩耍。，但父親常常教她們讀書，看報，閲讀雜誌，這也成了夏洛蒂唯一的樂趣，使她從小就對文學充滿了興趣。為了讓弟弟妹妹上學，她一邊教書一邊寫作。當他20歲時，把自己寫的幾首短詩寄給當時的桂冠詩人騷塞，卻被他毫不客氣地諷刺了一回。後來，她又和兩個妹妹艾米麗和安恩自費出了一本詩集，結果只賣出了兩本。之後，夏洛蒂寫的長篇小説簡《教師》也被退了回來。這對夏洛蒂無疑是一個很大的打擊。但是，她沒有灰心，反而鼓起勇氣，開始寫另一本長篇小説《簡·愛》，不到一年，就脱稿了。發表以後，在文學界引起軒然大波，英國文壇中大多數人都對夏洛蒂讚賞有加。正是因為夏洛蒂面對困難不退縮，堅持不懈才換來了在文學方面如此之大的成就。
法國作家羅曼·羅蘭曾經説過：霧氣瀰漫的清晨，並不意味着是一個陰霾的白天，累累的`創傷就是生命給你最好的禮物，因為每一個創傷都標誌着成功的一步。10歲時的劉偉因為一場事故而失去了雙臂，面對這樣的挫折，他同樣沒有向命運屈服。他固執的為夢想插上翅膀，用腳在鋼琴上寫下“相信自己”。因為他的奴隸，他登上了維也納金色大廳，在他裏，將繼續書寫他夢想的旋律。他的事蹟，觸動了每個人的心絃。他説過：“要麼精彩的活着，要麼趕緊死！”面對挫折，劉偉憑着他堅不可摧的意志，抵達了成功的彼岸。
其實，人生的道路就像指紋，不可能是筆直的，總有困難與挫折，但他始終掌握在自己手裏。命運可以坎坷，理想從未擱淺。上天是為了你堅強的意志，才在道路上設下重重的障礙。拿出你的勇氣與堅強，勇敢的迎接下一個明天！
謝謝大家，我的演講結束了。
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