邢好
古人云“行千里路，讀萬卷書。”可謂是運動和讀書都離不開生活的每個角落。的確體育陪伴到國小，又到高中，都是離不開體育的。體育的來源又來自於運動運動有助於身心健康，而且還可以讓我們更好地納入學習之中所以運動在於每個角落，學校也不例外。
“跑步”
跑步也是講究一門學問的學不成呢。別人就比你技高一籌。你若是學好，那你就比別人更上一層樓。這麼藝術十分的好好，只要能講究一些學習的方法，就跑得比別人更好。
跑步最好的動作，上體微微向前傾斜，兩腿彎曲，同時左腳另又長的登頂月，七年級米左右，前腳着地先着地，身體重心向前移，右右腳葫蘆畫瓢上，體表保持平衡，兩臂自然擺動向前，弼時大屯略知腹部，貼於一寄，小臂略平，稍禮盒兩拳內側各據一線口約五釐米，向後擺擺，十全天一計，此次下來行進速度，每分鐘約170到180步。還要記住跑步第一步，一定要先月月出去，前腳着地，整個跑的過程中腳尖挨地不能全腳着地。
“跳繩”
跳繩有着悠久的歷史，在南宋以來，每逢佳節都要跳繩，家家户户都要比賽。通常跳白素援助屬於停運遊戲之內，後來發展到民間競技跳繩，在環擺的繩索中做出各樣的跳躍的運動遊戲。《松風閣詩抄》有詩記載“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱。一童跳入光輪中。”跳繩娛樂性很強。可以帶你換跳可以雙腳並跳，雙腳空中前後左右分跳等多種方法……
運動會讓生活多姿多彩，對了，再跟你説一個小祕密，科學家發現跑步的時候呢，心情是愉快的。打架的時候呢，心情則是不愉快。所以，心情愉快或不愉快，還是跑步決定最好。
人們都説：“運動可以使人快樂。”這一點我非常贊同，因為現在，我就已經體驗到了運動帶給人們的快樂與美好。
今天是個緊張的日子，但在緊張的心裏壓抑着激動，因為今天有我最愛的籃球賽，我要作為我們籃球科技路校區的代表，和別的校區打一場激烈的比賽。我們到了比賽場地，開始熱身，抽籤後，我們的籤號是A組的第一場比賽，要和經開校區打比賽，我是首發隊員，面對着這麼多虎視眈眈的對手，心裏不禁還有一些發抖，裁判一聲哨響，比賽開始了，對方球員拿到了球權，我們立刻攻防轉換，開始防守形態，對方將球傳給了一個比較低的球員，“他們要開始進攻了！”還沒説完，他就已經突破了我們的一個球員，我立刻上去補防，我高高躍起，猜到了他要投籃，直接一個大帽“砰”的一聲，球被我蓋到了地上，高高彈起，我們又奪回了球權，我二話不説，一個體前變向，將它過掉，可前面突然出來了一個對手，我眼疾手快，找到了我們隊的接應隊友，將球傳給了他，自己將來放我的那個對手防住，只見隊友運這球開始打快攻，一個胯下運球，過掉一個人之後，有用背後運球，過掉最後一個防守隊員，衝到了內線，只見他一個空中拉桿，將這個球穩穩的落到了籃板上，不好，這個球是進不了的，我快速跑過去，一個完美的空中接力，將我們的第一個球打進，我們拿下了第一球，隨後，通過我們隊友的努力，成功的拿下了這場比賽。
運動可以讓生活更美好，比如在我跑步的時候，旁邊的同學給我加油；我游泳的時候，老師給我指導；我打羽毛球的時候，家長給我鼓勵，作文雖然運動中很累，可是當你發現自己成功的後，就會感到自己有種説不出來的幸福。
楊晨欣
有句話説的好：“生命在於運動”。是啊！我們的生活中離不開運動，運動會讓我們的生活更美好！
在我上幼兒園的時候，老師就讓我們學習跳繩，為的就是讓我們強身健體，增強免疫力。因為我們那時經常生病，一個人生病了就會傳染，慢慢地班上就只剩下個別同學沒有生病了，通過後來的跳繩訓練，生病的同學越來越少。
上國小以後，我學會的運動項目越來越多了，身體也越來越好了。從一年級到六年級，我發燒的次數用兩隻手都能數得清。當然，這和我的付出是分不開的。最開始，我經常跑步，偶爾也會打打羽毛球、乒乓球等。但是在五年級的時候，我加入了學校的女子籃球隊。我感覺這項運動像是為我量身打造的一樣，從那以後，我每天放學以後都會去訓練。回到家以後，雖然很累，但卻很快樂，感覺每天過得都很充實，讓我感覺我的生活十分美好。
運動不僅可以強身健體，還可以讓你從中領會到一些道理。就拿我們參加過的籃球比賽來説，我們在兩次比賽中遇到了同一個隊。第一次比賽，我們輸了，因為我們隊員之間的磨合太少。時隔兩個多月後，我們又在賽場上相遇，這時的我們，已經不再是一盤散沙，通過我們的頑強拼搏，最終取得了勝利。
通過參加比賽讓我懂得了：在賽場上，百分之一取決於個人的能力，剩下的百分之九十九還要靠團隊的合作。遇到困難不能qingwam放棄，失敗是成功之母。
運動不僅可以強身健體，還讓我懂得了許多道理，使我的生活變得十分美好！
唐曄寒
運動與我們的生活息息相關，如果不運動我們的身體免疫力就會下降，就會失去這個強大的保護牌，就會失去了這個強大的保護牌，然而我以前對運動的好處一無所知，直到那一天……那一天，我肚子疼，媽媽帶着我去醫院看病，醫生説是身體不運動，導致肚子裏的食物的消化，所以肚子疼，聽到這個消息後，我就想趕緊動起來，於是，我在媽媽的引導下開啟了我的運動之旅。
早上我伴隨着黎明散發的清香，在翠綠的草坪上奔跑，忽然間，我覺得身體輕了許多。這感覺彷彿是一隻小鳥在天空中無拘無束地飛翔；這感覺，像是躺在鬆軟的雲朵上；這感覺像是一顆大樹在風中搖曳着；這感覺真是太奇妙了。
接着我又來到了河邊跳繩，站在河邊呼吸着新鮮空氣，真是心曠神怡。跳繩在我手中不停的跳動着，我就像破殼而出的小雞似的。第一次，感受到空氣的清鮮。每一次的跳躍，就好像把所有的煩惱都從身上卸下來。我還發明瞭一種新玩法，邊跑邊跳，這樣既可以節省時間，又可以換個玩法。累了，躺在椅子上休息一會兒。忽然一陣痠痛遍佈全身，可在運動時一點也不痛，但這感覺很酸爽。微風透過毛孔跑進我的身體，真是涼快極了。
運動如同作業每天都要寫，運動如同語言每天都要説，運動如同生命的源泉，每天都要喝，每天運動讓生活更美好。
王亞舒
運動無非就是做一些能讓自己全身動起來的事。但是我就是一個不愛運動的人，平時能坐着決不站着，能躺着決不坐着。因此我長的比較“圓”，有時候別人還叫我“胖妞”，為了甩掉這個頭銜，我決定開始遠動起來。
就拿我們陽光大課間來説，每次都是先O形跑熱身，這一跑就是一整首歌。為此我每天都愁的不行，只要讓我跑步，我就像拼裝玩具一樣快要散架。但是不跑又不行，這才邁開了我的“鉛腿”向前跑，還沒跑兩圈，就累的氣喘吁吁，後面還有很長的路要跑，於是就安慰自己：“很快就跑完了，再堅持一下。”可是沒跑兩步就又泄氣了，只能從隊裏出來休息，看着其他同學都在拼命的跑，而我卻堅持不下來，真的挺慚愧。
現在隨着冷空氣的降臨，我開始各種的打噴嚏、咳嗽、流鼻涕等，去醫院檢查醫生説是抵抗力太差了，才容易生病。醫生建議我多運動才能增加抵抗力。為此我也給自己制定了運動計劃。每天早起跑步，下午回家跳繩。
剛開始的那幾天，我發現早上起來跑步的還挺多，男女老少啥人都有，就連一些腿腳不利索的也在做着各種運動。看看他們，再想想自己有什麼理由不運動呢。就這樣，我慢慢的堅持了下來，從剛開始的兩圈變成了現在的五圈；從剛開始的200個跳繩，到現在的1000個。
經過了一段時間的鍛鍊，我掌握了跑步時的呼吸技巧，再也不會氣喘吁吁，身體也變得勻稱了許多。現在每一次大課間我都不再擔心，反而更期待了。
李慧芬
暑假之前，我不愛運動，更不會跳廣場舞，暑假之後，我仍然不會跳廣場舞，但我愛上了運動，因為，我發現運動帶給了我很多快樂。
一直以來我是個愛靜不愛動的人，晚上領着孩子到了遊樂園遊玩、散步，看到人家優美的舞蹈動作，也嘗試跳過幾次，但均已失敗而告終，加上我的主要任務是看孩子，也從來沒有正式跟着跳過完整的一個動作，所以，我根本不會跳廣場舞，哪怕是六七十的老太太跳的動作，我也不會。
今年暑假，女兒想學汗滑，剛好遊樂園裏晚上有汗滑學習班，於是女兒晚上便不用我時時刻刻跟着了。學習班周圍大致有四個廣場舞團隊，有一個民族舞團隊，有一個交誼舞團隊，我選了個人最多的、離女兒又不太遠、扭臉就能看到她的廣場舞團隊學了起來。最關鍵還是這個廣場舞團隊跳的舞蹈動作相對簡單，對協調性不好的我來説跳起來似乎也不是太難。
俗話説：“外行看熱鬧，內行看門道。”我不會跳，那就依葫蘆畫瓢跟着人家動作比劃起來，用孩子爸爸的話説“動作又醜又難看，腰裏似乎還有根棍子支撐着”。管他呢，反正我有機會跟着學跳了，我還是要堅持一下的。
儘管只是跟着比劃動作，這些個動作對於膝蓋總疼的我來説，完成起來也不是太難，鍛鍊起來不但肢體得到了活動，而且每天跳的大汗淋漓，心情格外的高興。儘管跳的不好，但我堅持着跳了近一個月，動作似乎也不那麼難看了，四肢似乎也協調了不少，就連孩子爸爸也誇獎我“進步很大”！
女兒學汗滑，我跳廣場舞，每天晚上女兒溜冰一身汗水，我跳舞一身汗水，但我們都很高興，整個暑假期間，似乎每天都盼着晚上去運動運動，而且運動之後，走路腳步更輕盈了，身體似乎也不重了，上稱一稱，意外的減了幾斤。真是意外的收穫呀！
現在的我雖然仍然不會跳廣場舞，但至少能跟着節奏扭上一扭，動作吧，算不上美，但我得到了鍛鍊，身體更加健康了，有了健康的身體，一切困難便都可以解決了，只是時間的長短而已。
跳廣場舞還讓我發現了一個特點，參加運動的都是中老年人，很少見到年輕人跑步或跳舞，於是，我就猜想，是不是大家都像我一樣發現身體有了毛病才想起鍛鍊身體了，但願更多的年輕人蔘與到鍛鍊身體的大軍中來，畢竟“身體是革命的本錢”！
我希望運動讓我的生活變得美好的同時，也能有更多的人蔘與到鍛鍊身體的隊伍中，讓我們的生活因運動而變得美好！
鄧嘉茗
曾經著名文學家伏爾泰説過：“生命在於運動”。運動就是生命，沒有運動就相當於沒有了生命。
小的時候我也不喜歡運動，只喜歡待在家裏，所以我的身體就不太好。不想吃飯，個子也不高，媽媽就告訴我，每天至少運動一個小時，出來曬曬太陽，我就開始了運動。
每天我都出來運動，這樣過了幾個月，我竟喜歡上了户外體育，原來運動也不是那麼無趣。每天我都去和小朋友們一起玩兒，到了很晚的時候才回來。
就這樣，我的身體慢慢強壯起來，之後我還參加了許多比賽。運動的時候我喜歡跳繩，踢足球，打羽毛球，跑步。我最喜歡跑步，踢足球和打乒乓球了。有人説，跑步有什麼好跑的，只不過是走得快一點。這你就錯了，你不要小看跑步，大多數運動都與跑步密切相關，跑步可以鍛鍊自己的小腿肌和大腿肌，還有腰部帶動身體扭動。可以更有效的鍛鍊。打乒乓球也是一種很好的運動方法，它可以鍛鍊人的臂力和人的反應力。最好的是，它還可以調節我們的眼睛。現在近視的人那麼多，打乒乓球有助於視力的恢復。還可以讓人的思維更活躍。
運動讓生活更美好，根據自己的需求選擇適合自己的運動方法，可以有效地維持自己身體健康。要記住一句話，生命在於運動。
運動使人們健康運動使人們快樂。總之，運動讓生活更美好，運動讓我的生活多姿多彩。
記得在一次校園足球賽上，我們全體運動員為了能讓自己為班級爭光。每天刻苦訓練，我們訓練的科目有射門、帶球過人、剷球、傳球等……
看！我們正在舉辦一場模擬足球賽。比賽開始了，小剛帶球過人射門，球被擋下來了。球現在到了我的腳底下，我飛奔向敵方球門，帶球過了一個、兩個、射門！我靠着我艱苦的努力與過硬的基本功，驚險的把球踢進了對方的球門。我的隊友們激動地和我相擁在一起，我相信在正式比賽中我一定能超常發揮，帶領我們班登上冠軍的寶座，奪得冠軍的獎牌。
到正式比賽的日子了，操場上人山人海，人聲鼎沸，運動員們激情澎湃，昂首挺胸，準備為自己的班級取得一個優異的驕績。經過了初賽，複賽和半決賽後，我們和五三班進入了決賽。
裁判一吹口哨，下半場比賽開始了，上半場我們打成了6：6，下半場我們一定要贏，我得到了球，帶球過人，等待時機。射門！球進了！敵方主力小剛得到了球，他順利的帶球過了我方四個隊友，小剛射門了！我方守門員小聰預判球的位置向着足球奮力一撲，小聰摔倒在地上，回頭一看，球竟然被他擋下來了……
我們最終以13：12微弱的優勢坐上了冠軍的寶座。我明白了一個道理，運動雖然辛苦@勞累。但它讓人們的生活更充實，讓人們更健康，更快樂。總之，運動讓人們的生活更加多姿多彩。
毛主席曾説過，“文明其精神，野蠻其體魄”。這就是要求我們不僅要好好學習，也要保持身體的強壯和健康。要保持強壯，我們就要多運動才行。
運動分很多類，我們要選擇合適自己的運動。比如，我自己就不很喜歡出汗，還很害怕曬黑，所以就選擇了游泳。
運動能讓生活更美好。在一天的勞累之後，運動運動可以調節心情，讓我們感到愉快，還可以放鬆肌肉，使我們舒適。在上完一個星期的課後，我會在週末時去游泳，十分快樂。我在游泳班裏有很多朋友，我們在一起訓練的時候會互相交換趣事，大家都笑得很開心。除了普通訓練，教練還會讓我們和不同水平的人比賽，使我們的水平不斷上升。
運動能讓生活更美好。運動除了能讓我們開開心心以外，還可以增強體質。在這個漫長的寒假裏，我幾乎都沒怎麼出門，所以體重直線上升。現在，我因為經常去游泳，逐漸地瘦下來了，身體也變得棒棒的，不怎麼生病了。
梁啟超説“少年強則國強”，青少年是祖國未來的希望，少年強大了，國家也就強大了。首先我們身體強壯才會強大，所以讓我們一起快樂的運動，使生活更美好，使國家更強大吧！
他們都覺得“微笑、夢想、創意、旅行”讓生活更美好，但是我覺得，運動讓生活更美好。
我深有感觸，以前練跆拳道的時候，我身體件裝得像頭小牛，腹肌八塊，可是自從升入高年級，因為學習緊張把課聽了，漸漸地我訓練已久的肌肉一天天消耗掉了。
而今年，冷酷的疫情沉重打擊了我們，人們只能夠居家出門，儘管這樣，仍然有很多染上新型冠狀病毒的原因人，可以看出，人們在這期間，生病的原因是免疫力太低了。運動可以提高身體的抵抗力，所以便計劃着多做些運動。
有段時間我一直堅持跑步，早上起來鍛鍊身體，那幾天我上體育課跑步變得不那麼累了，可是沒過幾天，就堅持不下去了。運動不但是在鍛鍊身體，更是在鍛鍊意志。當我想放棄的時候，一想到自己懦弱的竟克服不了這點小問題，我不服。堅持，不就是咬緊牙關跑步嗎？不就是實現一天天的目標嗎？我能。
就這樣我竟日復一日的做到了。
開學第一課鍾爺爺的教導更增強了我信心。耄耋之年的他在疫情期間為中國做出了巨大貢獻，他是人們的英雄。讓我印象深刻的是鍾爺爺頒獎的時候矯健的步伐，他故意走快。他回到廣州醫科大學幽默地對同學們説：“走快點就説明我還沒老，還可以乾點兒事！我們就是應該體現中國人的面貌，體現醫生的面貌！”是呀，鍾爺爺這麼大年紀，如果不是有着健康的身體，這種高齡豈能經受的住疫情的種種考驗？這完全得益於他每天在堅持鍛鍊身體。
由此我們可見，有了好身體才能做更多事情，運動是我們生活的重要組成部分。
做運動讓我快樂，讓我增強信心，有時候它讓我着迷。上次跟媽媽比賽跳繩，好勝心讓我不斷地挑戰自我，竟忘記了時間。操場上，我為班級參加接力賽，榮譽感讓我忘記疲憊，當聽到班級拿到前三時，我充滿了驕傲和自信。
同學們，我們是充滿活力的好少年，運動讓我們健康快樂！所以，以後不要偷懶哦！堅持鍛鍊，運動讓生活更美好！
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