我期待已久的寒假馬上就到來了，爸爸媽媽對我説：在寒假期間，我的生活由我做主，但要做到“三會”，就是：會休息、會健體、會學習。我高興地答應了，我決定做好假期計劃，讓自己擁有一個愉快、有意義的假期。
會休息：保持健康的生活規律，早睡早起，每晚九點半左右睡覺，睡前如有時間，用熱水泡泡腳，以便自已更好地入睡，每天早上八點左右起牀，每天安排好作息時間，中午可以小睡半小時至一小時，保證好充足的休息時間，這樣才能使我有精力去完成作業和玩耍。
寒假裏，包括了一個春節，這是我最開心的時刻。今年爸媽説就在江門過年了，不用長途跋涉回湖北老家，我跟爸爸商量，買年貨時要帶上我，我想買我愛吃的巧克力、無花果等，過年的菜也要我參與，我有建議權：我想到時買一些海鮮、蔬菜、雞、豬肉，當然少不了魚，在中國傳統的春節裏，吃魚就意味着“年年有餘”，吉祥着呢。我還決定去東湖公園玩，每年春節我們全家都會去東湖公園玩，看公園裏佈置的景點，我還決定要爸媽陪我坐一趟輕軌去廣州玩一下。假期裏，我還想接外公、外婆來江門來玩。
會健體：我會用一些空餘時間，讓媽媽陪我跳繩、打球、跑步……，這樣可以使我鍛鍊身體。每天晚飯後，讓媽媽和我一起去散散步，在小區裏走上一圈。或者讓爸爸陪我到小區去捉迷藏，盪鞦韆。這樣既可以邊走邊玩，又可以消化晚餐。
會學習：我針對自已的實際情況，準備制定一個學習計劃，上午抽二個小時左右的時間做寒假作業，下午聽一聽英語碟，在完成學習任務的情況下，自已畫畫，同時每天還要用1小時的時間的上網學習，媽媽説寒假裏儘量讓我少看電視，怕影響我的視力，我會遵守的。但一些好的動畫片我還是想能看一看。
雖説寒假生活不如暑假那麼長，但這個寒假由我做主，我想我一定會過一個快樂、有意義的假期。一想到這裏，我覺得好痛快！
為了科學合理充實地度過我的寒假生活，制定如下寒假計劃：
一、每天在保證有四個小時學習時間的情況下，得到充分的休息和娛樂，以保證我的寒假生活過的豐富多彩。具體作息時間如下：早晨九點前絕不起牀，九點半之後一個小時自由活動。十點半馬上進入學習狀態，十二點半準時下課。之後一小時自由活動（上上網，聊聊天，養養兔子偷偷菜，外加鬥地主）。從下午一點半開始進入運動時期，下午三點開始學習到晚上五點。晚飯後，固定節目為看電視，以青春勵志偶像劇為主（雖然爸媽不願看！）。不到二十三點絕不合眼。
二、學習內容：學校留的各項作業，預習下學期的課本，背英語單詞，學乒乓球。
三、學校方式：自學為主，運用電腦進行英語聽力練習，通過英語軟件進行口語訓練；以完成寒假作業帶動全面複習的方式將主要科目複習一次；乒乓球練習則以實踐為主。
四、此計劃從20xx年1月8日開始到20 年2月28日結束，此間雙休日及國家法定假日照常休息。
人教學習網樑老師認為：“目標是行動的導航燈，學習應該有明確的目標與合理的計劃，並付諸行動，這樣才會向着成功彼岸一步步靠近。”
寒假雖然時間不長，但為高效利用更應制定學習計劃。首先要做到計劃切實可行，每天都有計劃，但並不是説寒假裏不可以有一絲放鬆，甚至大年七年級、除夕之夜也要安排計劃學習，這樣就不太妥，可以把這段時間作為自己前期努力學習完成計劃的獎勵，同時也放鬆一下，減輕壓力。其次，計劃的制定要根據自己的 學習情況合理制定。把自己的薄弱科目作為重點複習對象，分析原因，到底為什麼這門課成績差，然後根據分析結果，制定相應的對策。最後，計劃的實行，還需要 有環境的保障，可以跟父母協商，為自己創造一個良好的學習環境。
寒假複習中，各門功課應該根據自己的情況有所側重，特意提醒各位學子要注意以下幾點：
語文：注重積累作文素材
寒假裏最好每天寫一篇日記或者練習一下作文，有意識的去搜集一些寫作素材，這段時間在家學習，學習方式及時間都可以自由安排，比如説你可以在網上搜集一些好的作文素材，熱點話題。不少同學喜歡利用假期閲讀課外書。
英語：閲讀時刻不能放鬆
英語的閲讀始終是重頭戲，而閲讀的提高要靠日積月累的功夫，在寒假裏要每天都要閲讀練習，做題時要卡好時間，在固定的時間內答題，答完之後要將 閲讀理解中遇到的障礙一一解除，養成多查字典的習慣，詞彙的積累在閲讀中中進行效果很好，
數學：彌補不足專項提升
寒假中，對於數學複習要有針對性與重點性，如果基礎不錯，可以利用假期全面提升一下，做一些專題方面的訓練，多做一些題是很有必要的，如果基礎 不夠好的話，可以重點補一下，首先要有正確的心態，相信自己一定可以的，遇到困難要努力去解決，不要逃避。數學的複習，要建立自己的錯題本，定期複習一下 錯題本上所積累的知識，知道真正消化弄懂為止。
寒假雖然短暫，但一定要引起重視，要有學習目標，然後根據自己的情況制定出適合自己的每天的學習計劃，心存信念，時刻告誡自己要完成計劃，同時也要勞逸結合，多跟家長、老師溝通，調整好自己的心理狀態。作為家長，也要為孩子創造有利的學習環境，督促孩子完成學習計劃。
寒假要到了，我剛剛適應的國中生活要放鬆一下了。清晨，我被母親的催促聲叫起，望着灰濛濛的沒有日出的天空，我揉搓着惺忪的睡眼，坐起身來，伸着懶腰感歎道：“寒假來了”
寒假來了，不知不覺，短短的國中幾個月也過去了，總覺的事時間過得真快，好像自己沒有把握住什麼似的。國中的作業量多了，寒假的節奏也該把握好了，於是，我用一個新的思維，國中生的思維，定出了我這個寒假的計劃：
1、作業篇。
作業要分期限、分順序完成。
寒假初，春節沒到的時候，我要先將《寒假生活》的薄本作業每科一天做兩頁，這樣到了春節，我就僅剩一半的《寒假生活》了。其次，老師留的語文隨筆是最頭疼的，也要在這個時期，完成兩篇（共六篇）。隨筆取素材是非常重要的，寒假這前幾天我也只能在家裏宅着為春節做準備，還有一日好多節的課外班，所以隨筆不能“突擊”多寫，待到過完春節，我就可以去更遠的地方開闊我的'視野，收集我的素材，這樣的寫作才真實而輕鬆。數學卷子可以伴着英語報紙一起寫，科目混搭、勞逸結合、效率多多。歷史、地理由於作業不多，基本上可以一週內搞定。至於春節時期的一系列拜年了、寫春聯了，我也要在這一時期籌備嘍！
春節後，應該剩下兩週左右，這時按我的計劃作業已經被完成了一半，剩下的無外乎就是四篇隨筆與一些春節心得感想，還有假期生活的經歷展板，那些是我最喜歡做的了，相信那時我一定能輕鬆應付。
2、娛樂篇
寒假輕鬆過，娛樂少不了。
這個寒假，相對於國小的我，“壓縮”了不少，國小時，作業還沒現在這麼多，一共就三科，“突擊”的話前兩週就做完了。要問剩下的時間？玩！可現在，玩，也不是日復一日的了，不能再向國小一樣很傻很天真。所以我都計劃好了。在寒假初期，我儘量還保持緊張的完成作業狀態，等我學累了，春節的喜慶也就來了，那時，還怕玩不夠嗎？春節七天樂，我可以放鞭炮、上網、玩遊戲、看電視等等等等，以往年的經驗來看，那是寒假最快樂的一部分了。春節過後，激烈的玩耍風氣也要降到低潮了，可那麼多時間（兩週）怎麼過呀，除了所剩無幾的作業，我想少不了一個重要的環節——外出旅遊。
1、隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的户外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家裏做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待;
6、每週玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家裏經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
佳節將至，飛雪迎春。親愛的九年級級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕鬆的寒假生活。在假期裏，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本;會考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對於大多數孩子來説能放下書本，自由支配課餘時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課餘生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間?為什麼他們怎麼也無法擺脱補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎?20xx年1月13日，我們這兒的九年級學生將迎來國中學習生活中的最後一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎麼過對九年級學生來説顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合症”。寒假綜合症具體表現如下：
一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家裏。由於孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人蔘加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食慾減退、偏食、營養不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子遊戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達到6 至7 個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。
為避免“寒假綜合症”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如户外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心;二是有效學習。
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