“加油加油！……”伴隨着一聲聲加油，接力賽開始了。
我們班的奔跑長將，開始了，他飛快地向小高跑來，第一名我們班佔據了優勢，一陣子過後，該最後一名李一鋭，我本以為李一鋭跑不好，是第四名了，10班是第三名，可李一鋭一點也不擔心，在接到棒的那一刻，他使勁兩腳蹬地，兩隻小腿飛快的奔跑，不顧身邊的一切全力以赴，標註的擺手，“上下上下"我有最大的聲音説：“加油加油，你是最棒的，爆發你的小宇宙，”但李一鋭並不分心更加努力的跑，有一道身影從我的眼前山區，是10班，他以最快速度發揮，去愛趕上李一鋭了，我看了賽況放棄了，但我聽見了一聲吶喊，我轉過頭來，看見李一鋭，我又喊了加油，我當時想：在賽場上的運動員都那麼努力的奔跑，我怎麼能對他們失去信心呢！李一鋭眼看天空，雙手與腿擺的速度，我幾乎看不清了，我有盡全力説了一聲：“加油快跑”，他好似真的聽到了，快到了迅雷不及掩耳，我的雙手捂得緊緊，心中很緊張，李一鋭把這已經不當成是比賽了，在他看來這是班級的榮譽不可侵犯的，他不會讓班級的顏面掃地，心中有一個信念，我要為班級爭光，他奮力一搏，第三名，太好了我們班是第三名。
“台上一分鐘，台下十年功”，他們用汗水得了第三名，他們不僅僅是一個外形的風景線，更在我們的心裏成為了靚麗的風景線。
健康是什麼呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如説：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助。可是，我覺得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運動。
運動帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬於自己的愛好。通過愛好來運動，通過運動來鍛鍊，通過鍛鍊來使我們擁有一個健壯的身體。
我自己就有一項愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動、一個項目都有內在的含義，而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義，那麼，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動起來，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類運動屬於高雅的運動，它體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態度和健康的心理。使我們有強健的體魄。
當然，生活中不僅僅只有高雅的運動項目，還會出現一小部分的庸俗運動。所謂的庸俗運動就是平庸鄙俗不高尚的運動，他不但不會給人帶來好處，還會給人帶來危害。它會使人經不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進取、精神頹廢、不利於身心健康，這會對身體帶來極大的危害。
我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰卧，明早起做。明晚俯卧，後天撐。運動就是這麼簡單。”讓我們賞析這一句話。其實這句話當中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那麼我相信肯定會成功，健康就會來到。
這告訴我們要有持之以恆，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態那麼一定會成功。學習也是一樣只有擁有強烈的學習慾望，加上肯動腦和不怕困難的執着精神，常常是成就大事業的基礎。
要在運動中去獲得健康，在健康中學會持之以恆，在持之以恆中學會學習，通過學習用心去做，成就事業的基礎。
我是個喜歡運動的孩子。清晨，小區的運動場上有我矯健的身姿；傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地説：“看！那孩子的身材多像運動員，天生就是運動的料。”聽了人們的誇獎，我把腦袋搖得像波浪鼓似地説：“你們錯了，過去的我呀，可不是這樣。”
國小二年級的時候我還不喜歡長跑運動，那時候我長得十分瘦弱，同學背後給我起了個綽號：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫院裏的“貴賓”。要知道我可是那裏的常客喲，會三天兩頭光顧的，醫生護士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。儘管這樣，只要有個風吹草動，那第一個生病還是難逃噩運的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫生的同學建議我練長跑來提高身體素質。
一個星期天的早晨，我從睡夢中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運動會。”來到小區的停車場，首先由裁判長媽媽宣佈比賽規則：“冠一和爸爸賽跑，以小區停車線為起點，圍着小區跑，以媽媽站的地方為終點，誰先到誰羸，獎品就歸誰。”媽媽邊説邊將手裏的獎品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手錶嗎？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠遠的老爸，得意極了。可沒過一會兒，就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段，實在堅持不住了，就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了，對坐在地上的我説：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎品了嗎？”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對，就要到終點了，我不能白跑。”於是邁腿繼續向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊？我失望地回頭看着爸爸。爸爸一拍腦門説：“嗨，我記錯了，是下一個拐彎處。”“爸爸你騙人，不跑了。”爸爸嘲笑我説：“再跑一點就能得獎品了，可是有個小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊説邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要證明給你們看，於是打起精神向前衝去。前面的爸爸似乎也跑不動了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他。“冠一，加油！冠一，加油！”媽媽站在我的前邊不遠處邊喊邊舞動着手裏的獎品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看着他的表情我興奮地説：“老爸你不服氣，今後繼續比，我一定讓你輸個心服口服。”媽媽趕緊説：“對，我作證！”就這樣為了能讓我每天堅持跑步，爸爸媽媽費盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當成負擔，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會拍着我的肩膀説：“姑娘，你又進步了！”再經過一段時間，爸爸已經不是我的對手了，我乾脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、衝刺各個環節的要領，並像運動員一樣做得有板有眼。
早晨我迎着燦爛的陽光，傍晚我沐浴着金色的晚霞；夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。日復一日，年復一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅持不懈地進行長跑鍛鍊，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠離了疾病，收穫了健康，收穫了自信，收穫了快樂！
毛主席説過“生命在於運動”，我就非常喜歡運動，因為它給我帶來了健康。
六年前，我還是個瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我幾乎比他們瘦一圈，如果説別人能跑五百米不大口喘氣，那麼，我只跑四百米就會累的氣喘吁吁，不成樣子。
由於身體瘦弱，我的免疫力低下，動不動就會生病，甚至可以説比玻璃杯還脆弱。每次生病時頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個形容詞來説的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發現我與其他健康的同學的不同之處，我的鍛鍊次數實在太少了。為了提高學習成績，我終於下定了決心，一定要把身體鍛鍊好！
在以後的幾個星期裏，我開始利用點滴時間來運動。在家時利用空閒時間抓住門框做幾個引體向上，在睡前練一會俯卧撐，在上學路上小跑一會兒，晚自習後在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢痠痛、乏力。不過，為了獲得一個健康的身體，我不斷地努力着，堅持着。漸漸地，這些都已經成了我的習慣。雖然幾個月後，我的變化不大，但是，兩年以後，我突然驚喜地發現，我的身體比以前結實多了，而且生病的次數也大大降低了。我看到了運動的成效。
生命在於運動，運動帶給我健康，也許運動的效果不一定立刻表現出來，但是持之以恆終會大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運動吧！
一個人只有在逆境之中才能發現他身上是否具有堅強的毅力。
——題記
昨天晚上，我外出散步。在空調房裏憋了一天後，田間的空氣是那麼的清新自然，我的心情、神經和身體一起沉浸在這城市中的自然，感到格外的愜意與輕鬆。
夏季的田間景色充滿了生機與活力。一排排青葱的翠苗，田間陣陣傳來的蛙鳴，哪個不是在訴説着夏天呢？
忽然，我被一株綠得發青的小苗所吸引了。它生長的位置和其他的麥苗不同，它夾在田間小路和麥田的邊緣，它所在的這個位置沒有任何東西遮擋風雨，人們稍不小心就會一腳踩爛它。也許是因為這艱難的生存條件，這株小麥苗比其他的麥苗矮小些。但是，即使是在這樣的逆境之中，這株小麥苗並沒有病怏怏的栽倒，因為環境不如他人就鬱鬱而終。它體現出來的反而是更加堅強的毅力和更加頑強的生命力。我想，它所擁有的和其它麥苗不一樣的經歷能幫助它成長得更加迅速，它能比他們吸收更多、更深的水分，也擁有更加堅強的毅力和決心。
猛然間，我忽然想到了汶川地震中的那些英雄少年，他們不僅在大地震中體現出英勇無畏、捨己救人的高尚品質，在經歷過此番磨難後而不倒下，反而成長、成熟起來了。這更體現出他們所擁有的堅強的毅力。在那些英雄少年中，很多人都已經安全逃離，但他們卻重回危險區和老師們一起救助其他的同學們，還有些人為此而付出了自己的生命……
我校體育節開幕後，各年級分批進行運動會比賽，12月4日下午，五年級體育運動會拉開了帷幕，其中有一千米跑、一百米跑和跳遠等項目。
各班的運動員首先入場，他們一個個擁有強健的體魄，渾身充滿了力量！
接着，各班的其他同學充當拉拉隊，也入了場。他們大喊着自己班上同學的名字，為隊員們加油助威！
比賽馬上開始了，隊員們摩拳擦掌。看我們班的“小獵豹”王卓寧，他就像一枝上弦的箭，待發令槍一響，便能絕塵而去。“預備——跑！”隨着裁判一聲令下，運動員們便飛快奔去，我們班的王卓寧遙遙領先，保持穩定的速度，為下一次衝刺蓄力。班上的另一名“運動健將”王卓呈也不甘落後，他就像裝了“電動小馬達”，一路越過許多對手，終於，在最後幾圈超越了第一，奪下了了桂冠。拉拉隊中響起了熱烈的呼喊聲音！
那邊在舉行跳高比賽，班上的“調皮鬼”程康棟，在體育方面卻十分突出。只見他一個助跑，猛的一躍，輕鬆跳過一米多高的橫杆。他還説：“這真是小菜一碟！”班上的高個頭女生陶禎妮，前幾次跳的時候屢戰屢敗，我們都為她捏了一把汗。到了最後幾跳了，我們的心都提到了嗓子眼。終於，她一個箭步，腳用力一蹬，飛躍了橫杆！我們懸着的心才放下來，這真是“堅持就是勝利！”
運動會的項目豐富多彩，即彰顯了體育精神，又增強了體質，凝聚了班級榮譽感，真是一舉多得！同時，運動員們爭奪冠軍，羣雄爭霸時要牢記“友誼第一，比賽第二。”
我是一個十分討厭運的人，人們都説運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎麼喜歡運動。
在剛上七年級時，班主任給我們安排了一個任務，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家裏，就沒有心思去寫作業了。過去了一整個學期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現在的情況比以前好了很多。雖説還是你很累。但卻沒有像以前那麼辛苦了。除了老師在學校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學校運動會就改變了。
那一天下午，當聽説老師們要舉行運動會時你，同學們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學在操場上追逐打鬧，而高年級的學生基本上都是待在教室裏或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學校舉行了很多種運動比賽。比如説：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學們也跟着這樣，在課餘的時間裏，操場上隨處可見同學們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學習的休閒時間運動成為了我們學校的一道風景。
的確，應該多運動，我們正處於生長髮育時期，就應該多運動。再説，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課餘時間多運動，就能使大腦得於恢復，以積極的，活躍的狀態投入到下節課的學習中。眼睛處於輕鬆，也更科學。同時手腳也得到了鍛鍊，總之，更有利於我們的身心健康。
學習開展教師運動會，讓我受影響不小。以往週末，我總是待在家裏看電視，玩電腦，耍手機，不愛出門。造成我眼睛近視，身體肥胖。現在我走出家門，和朋友們一起去參加運動。我的生活變得更加充實了。這也使我深深地體會到‘我運動，我健康。’
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