在一個陽光明媚的日子裏，我們青龍街國小五年級所有師生懷着激動而快樂的心情來到了歷下區素質教育中心基地進行培訓。
到了以後，主任先給我們介紹了我們三個連的教官，然後給我們分好宿舍，女生在四樓，男生分別在二、三樓，我在三樓304，我們到了宿舍，我們的宿舍是24個人。我們放下了揹包、生活用品，開始套被子、枕套和鋪牀單。
收拾完了物品，馬上就到了中午，教官先讓我們集合，分好小值日，1號星期一打飯、2號星期二打飯……6號是負責盛飯，我是4號，負責星期四打飯。午飯過後，到了宿舍裏休息了一會，我看了看我們三連的課程表，下午是練軍姿。到了練軍姿時間，教官教會我們站軍姿，站軍姿要求站如鬆，成立正姿勢，前腳約分開60°。5分鐘、10分鐘，有好幾個同學因肚子疼、頭疼，中途失敗的，但我們大部分同學都堅持完成了訓練。晚間活動是學軍歌，軍歌一共是三首，教官給我們放了幾遍，我們馬上就會了，唱的滾瓜爛熟，同時，也體會到了軍營生活的辛苦與快樂。
唱完軍歌，就到了洗漱時間，洗漱時間只有10分鐘，過了10分鐘以後，就吹熄燈哨，馬上睡覺，不遵守紀律就罰練體能，我們宿舍很快就按規定洗完睡覺了。
第二天我們開始進行跑早操，週二跑了7000米，週三跑了1000米，週四跑了20xx米，週五早上收拾被套。早飯過後我們上了人防，下午上了心理拓展，晚間活動是看電影。
到了第三天就有意思了，我們進行拓展訓練，拓展內容是斷橋、滑降、攀巖等活動，我最喜歡攀巖了，因為攀巖能鍛鍊堅持力和耐力促使我們有努力向上不畏困難的攀登精神，晚間自由活動。
週四是勞技，我們早上做的是“絲網拉花”，花做的是百合花，同學們都認真而努力的去做百合花的每一個步驟，最後，我們每個人都做出了好看的'百合花。下午我們做的是飛機，這個就簡單多了，我們按照老師的飛機，都做出了美觀而好看的飛機。做完飛機，同學們就都去準備節目了，因為今天晚間活動是開聯歡會。聯歡會開始了，有唱歌的、有跳舞的，也有演小品的。這次聯歡會每個人都興高采烈的。這次的聯歡會真有趣。
到了軍訓的最後一天，我們三連同學去基地外面去拉練，下午也是一樣。到了最後一次課程上完了以後，全體成員到了操場中心集合，開了一個“歡送會”，教官、主任講的每一句話我們都聽進心裏了，頓時，我的心裏酸酸的，很難受，或許在這裏呆的時間長了，有點不想走的原因吧，我們上了車，跟教官、主任，到了別以後，就回到了我們的學校。這一次軍訓，我學會了疊被子、涮碗、套枕套等生活技能，使我們得到了很大的鍛鍊，相信在今後的學習生活中將會促進我們更加勤奮努力。“教官，謝謝您！讓我們增加了許多生活閲歷”，同時我也感謝我的學校領導和老師，給我們這麼一次鍛鍊自我的機會，你們辛苦了。再見了，教官們！再見了，素質教育基地！
上個星期，我們在軍校進行軍訓。在軍訓中，我們學會了疊被子，站軍姿和隊列。我們還進行了許多訓練，最讓我深刻的是長途拉練。
星期一中午，教官告訴我們這次拉練大概有12公里，我們被嚇了一跳，“12公里，我們一定要累死。”我想。教練説我們在拉練中還會玩掃紙地雷遊戲，還會欣賞古物。教官給我們每人發一個蘋果，告訴我們蘋果不是拿來吃的，而是考驗你們的'，看看你們誰拉練回來後蘋果就不見了。
拉練開始了，我們都躍躍欲試，感覺拉練很簡單，可是不到一會兒，我們就很累了。這時蘋果那美味多汁的香氣撲面而來，我拿出蘋果，看到蘋果那美味的樣子，好像在説：“我新鮮又美味，快來吃我吧。”我馬上回過神來，説：“不行我一定要挺住，不能吃蘋果。”到了半山腰，教官安排我們玩掃紙地雷遊戲，我馬上開始找，找到一張紙就馬上放進口袋裏，不知道是地雷還是地瓜，時間到了，我拿出小紙片，只有三個地雷，我很失望。我們繼續走，終於走上了山頂，向下看，是一個湖，一片白茫茫，美麗極了。我們開始往回走，回到軍校，教官讓我們拿出蘋果，結果發現我們的蘋果都沒有吃，很高興，把蘋果作為獎勵，讓我們吃，這時我們發現，蘋果真甜。
通過拉練，我增強了毅力，鍛鍊了身體。
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