讓健康，成為一種責任

讓健康，成為一種責任

常聽大人們説“身體是革命的本錢”。健康，是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和強健的體魄是我們保證良好學習狀態的重要前提。

同學們，如果我們上幾層樓、跑幾圈就氣喘噓噓，吹了風淋了點雨就要感冒好幾天，那樣我們還談何健康呢？又怎麼能有充沛的精力投入到學習中呢？比如今年的新冠疫情感染的基本都是身體虛弱抵抗力差的人。通過這場疫情，我們更應該明白：活在這個世上，除了生死，其他的都是小事一樁。沒有什麼比生命重要，沒有什麼比活着更好。名利、金錢、地位，都是過眼煙雲，生不帶來、死不帶去。免疫力才是第一競爭力，健康才是人生的唯一。為阻斷疫情向校園蔓延，確保師生生命安全和身體健康，老師們不僅肩負教學任務，平日裏還要進行健康狀況排查登記，關注學生身體健康狀況，定期定時對教室消毒。我的班主任李老師

那麼我們學生如何才能提高自己的免疫力呢？我覺得最關健的就是堅持體育鍛煉，利用每天的課間操、體育課跑跑步，踢踢球，做一些伸展運動，晚上寫完作業再抽出20分鐘來跳繩、跳健身操，讓自己出點汗。只要我們積極地行動起來，擁有一個強健的體魄並非難事。另外，我們還要合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，五穀雜糧，多喝牛奶。一場疫情，也讓我明白：知敬畏，嚴自律，守規矩，是多麼重要，我們要自覺尊崇自然規律，保持人與自然和諧相處、共生共存；要保護野生動物，更要監督自己的家人和親戚朋友要和動物做朋友，不能去傷害它們。要養成文明衞生習慣，出門佩戴口罩，勤洗手，勤殺毒，少聚集。

只有身體健康還不夠，還需要有一顆健康的心靈。當我們面對學習的壓力和挫折時，不要讓自己因為一時失敗就墜入憂鬱之中，不要因為一時的失敗就失去信心，鬱鬱寡歡、自暴自棄。而要勇敢地面對困難，以樂觀的心態努力拼搏，用積極的行動化解自己的困境，這樣你的人生才會充滿明媚的陽光。對周圍的老師、同學、家人和朋友給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友善，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悦。

我們是國家的未來，是民族的希望。“少年強、則國強”，我們不做温室裏的花朵，我們要做身心健康的崢崢少年；我們要做擊穿長空的海燕；我們要做祖國的棟樑；我們要做助推中國夢騰飛的使者；更要做勇立潮頭奔湧向前的後浪！

府谷縣第三國小六年級1班  武雅楠