暑假裏我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什麼都不知道。這時，我們便找到了一位清潔工人，説明我們的來意後，他便笑了起來，連連誇我們有愛心，然後就匆匆的領着我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領進了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。
剛進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨後，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經76歲高齡了。然後，他又向老人説明了來意，説完便走了。
看到老人後，我們便親熱地叫了她一聲＂張奶奶！”她也開心地應了一聲。
張奶奶要我們坐下，還準備給我們倒茶，我們卻異口同聲説“不用了！”是啊！我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔的。
然後，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不捨的抓住了我們的手説：“你們以後一定還要再來喲！”嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應了！
可能這句話並不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院裏的老人吧！
我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關注和關愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞！
可能這些老人的孩子有些已經升官發財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪——該怎麼辦啊？
這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中瞭解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
在上個火熱的七月，我暫別象牙塔中舒適的生活，帶着年輕人特有的蓬勃朝氣，走入實驗室，開始了為期將近半個月的暑期實踐。原本以為那將是一個漫長而枯燥的過程，但在實踐快結束之時，才意識到這段時間過的很快，猶如盛夏裏的一縷清風，當拂過耳邊時就消失了。但我相信這段充實而短暫的體驗，定會讓我久久回味。
起初之所以參加這次暑期實踐。個人的興趣還是佔主導的。我喜歡與人合作，共同完成一件事;我也喜歡與人討論某一話題，交流看法。所以我選擇了社會調查與科研而不是到單位去實踐，雖然這項工作可能比較辛苦。在科研調查的過程中，我們不但要與我們組的成員交流，還要接觸很多不同的`人，很多不同的想法，同時也從不同的角度認識我們的社會。
其實，説實話在之前沒怎麼接觸過科研方面的工作，頂多是在學校上了一些實驗課。原本在真正開始活動之前，心想着會有老師一步一步帶着做，自己就按老師要求的做就好了，以為這就是科研了。但當真正開始以後，才知道需要自己獨立思考完成的東西有那麼多，因此剛剛開始做實驗時，有點不知所措，每次都要問東問西!就這樣，迷迷糊糊過了幾天，突然發現自己還在原地踏步。那種感覺，只能用“沮喪”來形容。我開始置疑自己的行為和觀念。感覺有種習慣的力量在束縛着我。習慣於人云亦云，習慣於奉命行事，習慣於忙忙碌碌。不過，現在想來那種狀態也是我們這些剛剛接觸自主動手實驗的人必經的過程吧!隨着實驗的進一步進行，以及對其更多的瞭解，我漸漸能用自己思維去設計實驗的過程，對一些基礎操作的步驟及注意事項也有了較深的瞭解!
此次實踐活動為期十天，我對科研活動也漸漸摸索出了自己的方法，也對它有了自己獨特的新的體會：
首先，是要一半時間做實驗，一半時間看文獻。千萬不能把時間全部消耗在實驗台上。看文獻、看書、看別人的操作、聽老師的經驗、研究老師的思路，邊做邊思考。要學會比較，不要盲從。否則，會被一些小小的問題困擾許久。倒是積累了太多問題，不僅會阻礙實驗的進行，還會挫敗個人對實驗的信心!
其次，準備越充分，實驗越順利。古人云，磨刀不誤砍柴工。前期的知識儲備、文獻儲備、材料準備、方法準備可以避免手忙腳亂。就像我們此次實驗，最阻礙我們進度的就是材料的準備不充分。當然個人認為最不能犯的錯誤就是在開始的幾步偷懶，因為一旦前面的步驟不嚴謹，勢必會造成後面實驗結果的不準，嚴重的可能要從頭再來!
還有，記錄要真實詳盡。人總是有一點虛榮心的。只把成功的步驟或漂亮的結果記到實驗記錄裏，是很多人的做法。殊不知，許多寶貴經驗和意外發現就這樣與你擦肩而過。客觀、真實、詳盡的記錄是一筆寶貴的財富。對研究也才是真正有意義的!而且最好是當天的實驗結果當天即記錄，以防以後許多結果出現時，容易混淆!
當然，這次實踐更令我感到意外的是，它沒有侷限於實驗室這個小空間，而是將足跡延伸到更廣的範圍。我們參觀了綠健奶廠，熟悉瞭解了它產品生產的流程，看着它規範而整潔的車間，打消了我對當地企業生產衞生條件不規範的顧慮。還有為了普及病原微生物的相關知識及預防措施，我們組織深入社區進行宣傳的活動。當中從展板的設計，內容的選取，成品的完成，都凝結了每個組員的心血。在商討中也增強了我們組織活動的能力，算是這次實踐意外的收穫吧!
另外，通過這次實踐，我也意識到“科研”這個詞不再像過去那麼遙遠。通過在其中做一些工作，比如像查閲資料、倒平板，增菌等，個人感覺到科研不是高不可攀，不是晦澀難懂的東西。自己能逐步在其中完成一些工作，而且能受到老師或者師姐的肯定，相信自己今後一定能夠做的更好。也就是增加了這方面的瞭解和信心。當然，自己同時也感受到了科學研究是一項嚴謹而艱苦的工作。除了技巧之外，耐心和大量的時間是必不可少的。
在最後，正如一句話説得好，“好命的獎賞不會只在旅途的終點”。我想，既然我思考過，我嘗試過，我行動過，那麼我就已經得到了應有的獎賞，即使過程很辛苦，行動很艱難，但在辛苦的過程中，我學會了獨立，我學會了頑強;艱難的行動中，我懂得了努力，我懂得了堅持，這就是給我們最好的獎品。可能我曾經抱怨過，我曾經失望過，但我沒有放棄，這也是給我們最好的獎品!
掙錢的辛苦。每一天辛辛苦苦重複同樣的工作，留意翼翼的進行日常工作，才能夠得到工資，這次的體驗確實讓我真真切切感受到父母的錢來之不易，一分一釐都來自於沒日沒夜的辛勤工作，掙錢確實是個很艱難的過程，需要全心全意的付出。
人際關係。在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都明白社會上人際交往十分複雜，但是具體多麼複雜，我想也很難説清楚，只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一齊，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎樣把握了.我想説的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們務必在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學潛力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
具備隨機應變的潛力。要具備隨機應變的潛力是因為在銷售的過程中，總會遇到各種千奇百怪的人和事，如果沒有隨機應變的潛力，只懂得拘泥於一般的原則而不懂得變通，有可能會導致交易失敗甚至給自己帶來不必要的麻煩。因此，必須要有隨機應變的潛力。
微笑應對每一位顧客。對人友善，肯定會獲得回報。而表示友善最好的方法就是微笑。因為微笑是所有人類共有的語言。做服務行業的人就應養成微笑的好習慣。面帶微笑的人，給人一種容易親近而友善的感覺。而且，微笑是人的一種本能，它不需要花費任何成本，也無需努力，但它使人感到舒適，樂於理解你。相對於面無表情甚至表情冷漠的人，人們更喜歡與面帶微笑的人打交道，更何況在服務行業中作為上帝的顧客。
認識來源於實踐。一切認識都來源於實踐，實踐是認識的來源説明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識潛力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨着這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識潛力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表此刻認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，能夠對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論就應與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。透過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
概論與綜述：在這次為期較短的社會實踐中，獲益匪淺，深切感受到社會實踐的重要性，也感受到人生需要奮鬥，我們都需要從此刻就開始掌握必須的專業與非專業知識，充實自己的心靈，武裝自己的大腦，使自己的人生精彩而燦爛。我看到了一些在學校看不到的東西，也學到了一些在學校裏學不到的知識。我想，這個就應是我這次做社會實踐最大的收穫。
暑假一轉眼就過去了，在這短短的一個多月裏我體會到很多，感受也很深。通過這個暑假的社會實踐使我從內心體會到勞動的快樂和光榮。
本人姓名__,年齡22,籍貫河北省__市__縣，社會實踐職業：銷售員。
由於經濟原因我家在__年在本村開了一家商店。由於我校放假較早，我本打算參加一些有關自己專業的社會實踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節快到了，那時豈不更忙。於是我還是決定幫父母分擔一些，自己做起了銷售員，並且幫爸爸去集市上進貨。
由於上學的原因，我不經常在家，對商品的價格還知知甚少，所以還要接受爸爸的培訓。幾天後，對商品的價格已有所瞭解。但是通過幾天的實踐我發現我在説話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我爸在時銷售量就高，而我則不行通過實踐我總出幾點：
第一，服務態度至關重要。
做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。
第二，創新注入新活力。
創新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的商品。去年過年，家裏的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的。現在生活水平提高了，消費水平也會提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。父親確實有經商頭腦。
第三，誠信是成功的根本。
今年我家的對聯是，上聯：您的光臨是我最大的榮幸。下聯：您的滿意是我最大的願望。橫批：誠信為本。成信對於經商者來説無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。我認為我父親就是這樣一個人，他為人穩重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。
第四，付出才有收穫。
雖然我家的生意還不錯，他的背後後是父母親辛勤的工作。他們每天六點種起牀，十一點才休息，冬天父親每天五點起牀，開着三馬車去30裏外的縣城進貨，無論寒風刺骨，還是風雪嚴寒，依舊如故，這是為了什麼呢?我知道，不就是為了多賺些錢，供我們兄弟三個上大學嗎!我在家幾天就感到很累，父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再般回去，僅次一項就會很辛苦了，而且家中還有六畝田地，到了夏秋季節更是忙的不可開交，看着父母親臉上一天天增多的皺紋，看着父母親勞累的背影，心中有一種説不出的滋味。我還有什麼理由不去好好讀書，還有什麼理由不去努力呢!我只有拿優異的成績來回報我的父母，這樣我才能問心無愧。
通過一個多月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今後的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能，將來回報父母，回報一切關心我的人。
社會實踐是高中生課外教育的一個重要方面，也是高中生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校高中生來説，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作為高二的學生，社會實踐應該是一個真正能起到鍛鍊我們作用的一個好機會，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。
因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有幾天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悦”。
我沒有去爸爸媽媽的單位，而是選擇了一個我們平時接觸很多的地方，我認為那會輕鬆很多。先來介紹一下我的工作環境——惠萬家超市。它是一家大型的超市，主要服務於周邊居民的日常生活需求，它的營銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在崗時期要參與超市盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺並且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕鬆的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們説的卻正好相反！每當超市大庫來時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝一口水。
在那工作的幾天中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右，“累”成了每個人的寫照！但當我們把貨物全部進倉後，也不可能有什麼時間去休息，工作中一直都是站着或是在奔跑的途中，有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候，就是我變成“牛”的時候。所謂盤點就是在那天下班後，等到最後一位顧客跨出大門後，鎖門——交代各自所要盤點的貨架——開始一一對應的數量、金額和品目盤點——各單位例行工作總結小會——打掃衞生。
記得曾經有一個長輩就跟我説：不管做什麼要多做事，少説話！話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、幹部甚至於顧客眼裏一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情，而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來説明我工作的努力，擊敗對手，這的確有難度。我至今還記得我第一天將台子擺出，開始招攬生意的那一刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情。喊話器毫不留情的將我是個生手的祕密公之於眾，還有周圍和我一樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑，好在超市的廠方專職促銷員大姐很照顧我，她仔細地給我講解了有關具體的事項和要注意的重點，比如説我決不能破壞超市的規矩。俗話説：“國有國法，家有家規。”自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閒談等等。不管是誰，隨喊隨到。
在超市做促銷員，有時還是很忙的'。特別是週末，很多的供貨商都在週五送貨以便應付週末的客流量，然後順便結帳。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。於是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對倉庫的佈局不瞭解，好多次幫倒忙被領導罵。並且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個櫃枱的貨物分開，並分別送到各個貨架附近，如果是一般的貨物倒是沒什麼，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸一次都特別累，但是誰叫我是新來的，雖然是女的也還是難逃新人受欺負的厄運，只有這樣才能相安無事，大姐她當初也是這樣過來的。
打工只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示着的人生的收穫即將開始。小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧！不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。
14：00分組開始行動。
走到萬達廣場外圍，發現遊人寥寥無幾，下午時分，客流量不大，店員們在店外閒坐。
我們小組三人先是一起分發問卷，發現匆匆的行人大都不願駐足填寫後，便各自挑了幾個店鋪，進去向店員和客人“批發”，順帶進行實地調查，問起店鋪的租金和佔地面積，由於店鋪的主人都不在，店員們均表示不知情，只好作罷。就這樣進進出出，大致上在外圍繞了一圈，花了將近一個半小時，只才完成了25份左右的問卷。檢查片刻，發現參與者填寫得相當認真，難怪如此費時。
我們繞第二圈的時候，開始有意識地進行對店鋪的統計，得到的結果發現，除了xxxx棟寫字樓主樓，底層以餐飲業為主，餐館，咖啡館，酒吧，快餐店……緊接着的是銀行，剩下的零零散散是兩三時裝店，珠寶店，雜貨店，電器行以及三個教育機構。沒有大型的酒店旅館，沒有住宅樓，地上停車場在?號寫字樓對面不遠處的一塊空地上，看起來是臨時修建的，據悉最多可以容納800多個車位。一圈下來，我們發現出入口比較多，遊客進出比較方便，但是在一些地盤上，有明顯的不在規劃內的設施以及店鋪，例如一個小型游泳池，一些自發運來的遊樂設備，一些露天排擋等等。估計是還沒有徹底建成前的“野花野草”吧。
不知不覺過了兩個多小時，問卷不見增加多少，遊客依舊三三兩兩，我們決定到地下停車場進行調查。
地下一層車幾近停滿了，看得出平常時日裏客流量也是不小。指示圖上顯示該層的停車分成4個區域a、c、d、e，每個車位上方裝有指示燈，紅燈代表有車，綠燈代表空位，便於司機尋找車位。隔幾十米有一個顯示屏，屏幕上顯示着空車位的代碼。該層連着部分的第一層是永輝超市，大概是中檔的消費水平，超市裏人流量較大，通過超市的扶梯可以上到一層，也可以下到地下二層。同層的還有一間汽車會所，配有洗車，汽修等基本功能。
我們順着5號電梯廳下到地下二層。電梯廳一共有5個，其中2號電梯廳可以直接坐到i-max影城，其餘均只能坐到3樓。該層與上層相比，車輛很少，空位很多，但空氣也更不流通，有些地方還瀰漫着垃圾的臭味。我們轉了一圈，發現了一家快餐廳，其餘均是車位。和上層類似，車位分成f、g兩塊。走着走着，偶遇一位正閒着的值班人員。我們便抓住機會上前提問，她十分和善地作答，我們邊問邊記錄，收貨頗豐。
從她的回答中，我們得知每日的車流高峯期是傍晚，節假日是車流量最大的時段，地下車場一共有1400~1500個車位，當車滿為患時，會讓一些車輛停在邊道上，但不影響車輛進出，緊急情況下還會在地上採取限流措施，讓新進的車輛停到臨時地上停車場中，這樣估計最多可以容納21xxxx8輛私家車。目前停車費用全免，沒有時間限制，將來會採取按時收費制度，但收費會很少（標準為1小時以內免費，超過1小時後每4小時5元，停放一天最多收費10元）。當我們詢問及她的收入情況時，她笑着告訴我們她對這份工作還是挺滿意的，一天只需工作8小時，一個月共有4天假期，而且還有社保，餐飲免費提供（剛才發現的地下餐廳就是員工食堂），總之待遇不錯。
可以看出，這些員工對着萬達廣場，有一種厚厚的歸屬感。
至此，我們小組的實地調查活動大功告成了。三人長噓一口氣——累，但快樂着。
另外補充一個小插曲，我們另外一個小組在3樓分發問卷時遭到管理人員的攔截，幸好只是有驚無險，雙方通過交談小事化了，調查得以順利進行。從這裏可以看出萬達的管理層對外的態度並不十分開放。這樣做的是非和影響，還有待商榷。
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