俗話説"凡事預則立，不預則廢"。為了更好的貫徹"素質教育"的要求，把握好新世紀學校體育教育正確的發展方向，培養出高素質的人才，圓滿的完成好體育教學任務，我運用專業發展的理論結合自身的實際情況，特制定了個人專業五年發展規劃，用以指導今後的體育教學工作。
一、外部環境的分析
1、從社會和教育事業環境的角度來看。隨着科技進步和社會的不斷向前發展，學校體育課程體系更加完善，逐漸向科學化、生活化、個性化調整，面向終身體育，面向全民健身計劃，面向教學的現代化，已成為一種必然趨勢。受此影響，學校體育也應該發生相應變化，不應再單純將體育作為調節腦力勞動，強身健體的工具存在，而應視為未來一生體育生活的入門階段或一個重要環節，並相應提高學生運動娛樂興趣。21世紀學校體育不僅要考慮增強學生的體質，培養學生終身體育鍛煉的能力，而且要考慮培養學生的體育素質，使他們對作為教育組成部分的體育有一個正確的認識。所以，把握好新世紀學校體育正確的發展方向，培養出高素質的人才以迎接新世紀的挑戰，是我們每一個教育工作者義不容辭的責任。
2、從社區和學校環境來看。我們九中是南開區的體育傳統校，在田徑、乒乓球、體操等方面均有很強的優勢，曾多次在市、區舉行的體育競賽中取得了優異的成績。雖然學校場地、器材等還不夠完善，但是我們有一支團結奮鬥、協同作戰的師生隊伍。
3、從家庭環境來看。我的家庭是一個老、中、小相結合的有機整體。公、婆都是六十來歲，身體不太好但是能夠自理，還能夠幫我照顧兒子，先生在政府部門工作，愛好體育運動，閒暇之餘，也能給我的教學方面提出一些好的建議。.
4、綜上所述，我認為對我有利的方面包括：社會和教育事業的大環境很好，為體育教育事業指明瞭前進的方向，並提供了理論上的支持;學校在軟件建設方面，領導非常重視，支持並鼓勵年輕教師多參加培訓學習、多交流，更好的提高了我們的教學水平;家庭方面，沒有後顧之憂，全家老少都很支持我的工作。不利的方面包括：從個人角度來講，對大環境的發展變化把握的不是很準確，工作中難免出現偏頗的現象;學校的硬件建設方面因歷史原因，沒有更好的體育設施和場地，不利於體育教學任務的全面實施。
二、自身成長曆程和素質的分析
1、成長的過程和現在所處的階段。我出身於一個純樸的農民家庭，從父母身上我學到了勤懇耐勞、踏實做人、待人友善、永不服輸的精神。上大學以後，認真學習文化知識，刻苦鑽研專業理論，細心揣摩教學方法，為現在更好的從事教學工作打下了堅實的理論基礎。現在作為一名青年體育教師，我非常熱愛我的本職工作，在工作過程中，虛心向老同志們學習請教，定期和同事們交流教學體會，從而不斷的提高自己的教學水平。
2、專業知識方面。我畢業於天津體育學院體育系，學習體育教育專業。在大學期間，系統的學習了專業體育知識、體育教育理論知識和心理學等相關課程。畢業以後又參加了"體育教育研修班"的學習，並以優異的成績結業。現在又參加繼續教育的學習，不斷充實自己的專業知識，為以後的教學工作奠定了堅實的理論基礎。
3、教育教學能力方面。工作幾年來，通過自己的理論實踐和老教師們的悉心指導，我在教育教學能力方面有了很大的提高，並形成了自己的特色。參加區裏的説課、雙優課、育才杯的比賽分獲二、三等獎。所撰寫的論文共四篇分獲市一等獎、區級一、二、三等獎。所帶體操運動隊多次獲市級一等獎。
4、職業道德及個性特點。愛崗敬業是最基本的職業道德。體育教學是中學教育的重要組成部分，其主要任務是使學生學習和掌握體育基本知識、技術、技能和鍛鍊身體的方法，提高生理、心理機能能力。通過教學實踐，我形成了以下幾方面的特點：作為一名青年體育教師，首先，我確立素質教育的思想，充分發揮教師的主導作用。其次，正確把握分寸，不斷改進教法和學習方法。在體育教學中，光靠強制性的練習，學生必然會產生逆反心理，俗話説：學習有法，教無定法。無論採取哪種教學方法，有兩點必須明確，一是"引趣"，因為"引趣"可以激發學生求知慾。二是"學習"和"練習"中進行練習指導，並採用一定的身體素質強化手段，讓學生在有意或無意中進行大強度、大運動的素質練習，既提高學生體能，而又使學生不覺得疲勞和枯躁。
5、身體及其他方面。多年的體育訓練和教學，在我的身上留下了些許的痕跡，腰、腿、頸椎均留下了不同程度的傷痛，但也培養了我鋼鐵般的意志和自控能力。為了讓學生更好的領會動作要領，每一個動作細節我都親自多次的重複示範，直到大多數學生都能熟練掌握為止。課後雖然累得腰痠腿痛，但是看到同學們掌握技巧後那種滿足的笑臉，我早就把傷痛拋到了腦後。
6、結論。以上是對我自身成長曆程和素質的分析。我的成長過程教會了我投身工作踏實肯幹的態度;專業的知識和教學能力為我的教學提供了充分的理論基礎和強勁的動力;愛崗敬業的職業道德決定了我對工作的忘我的投入;現在所處的階段表明我還年輕，在教育戰線上還是一個新兵，我還有很多需要學習、努力的空間和目標。
三、自我定位及總目標
作為一名青年教師，必須以現代的教育思想，教育理念為指導，以先進的教育思想、科學的教學原則，正確的教學方法為前提，儘快由技能教育型向科研型轉變，更新知識，提高體育教育的科研能力。體育教學，從傳統技能傳授課轉到研究體質、提高健康水平選擇教學手段方法的運動處方課。為實現這一教學目標，我計劃通過五年的時間，力爭達到思想素質高、敬業精神強、具有較高科研工作能力、專項結構齊全、專項特長突出、教學訓練能力水平高、能夠適應中學教育教學水平發展需要的青年骨幹教師的水平。
四、分項目標和任務
1、教學方面的目標。在教學方面儘快實現思想上的轉變，認真學習體育與健康新課標，並以新的理念指導學生使其主動參與並養成終生鍛鍊的意識。
2、教育科研方面的目標。以現代的教育思想，教育理念為指導，以先進的教育思想、科學的教學原則，正確的教學方法為前提，儘快由技能教育型向科研型轉變，力爭每年完成一到兩篇高質量、高水平的論文或和課題研究。
3、學習和其他方面的目標。在搞好體育教學的同時，繼續《學生心理學》的學習和研究，以便更好的與學生溝通交流，為今後的教學工作打下堅實的基礎。
五、措施和條件
1、保障措施。為了更好的實施教師個人專業五年發展規劃，實現即定的教學及科研方面的目標，把發展規劃的每一個細項都能落到實處，我在制定五年發展規劃的基礎上，設定了一些切實可行的短期目標，並制定了詳細的計劃和保障措施。一個規劃的實施能否成功，既取決於個人自身的努力，也在於學校的大力支持和老教師們的悉心指導和幫助，所以還請校領導和老教師們多多幫助我，使我能夠真正實現教師個人專業五年發展規劃。
2、客觀條件的改善。對於實現規劃不利方面最主要的就是客觀條件的落後，因場地的限制，很多教學內容都不能得到很好的實施，希望領導們能夠給予更多的關注，儘可能的為我們體育教學創造更好的教學環境。
3、預期的成果及評價。我計劃通過五年的時間，力爭達到思想素質高、敬業精神強、具有較高科研工作能力、專項結構齊全、專項特長突出、教學訓練能力水平高、能夠適應中學教育教學水平發展需要的青年骨幹教師的水平。
我參加了××省教育廳組織的高校教師崗前培訓班，聽了××教授關於教師職業生涯規劃專題講題，現把我聽後的心得體會談談。
首先我作為一個才走出學門到工作崗位的人，分配到學校做教師，可以説是瞬息而變的事實——學生的身份變為教師。然而，真正能成為一位合格的人民教師，應説要有一個過渡過程，而實際工作又希望每位老師要縮短過渡時間，儘快成熟。聽過專題講座後使我受益匪淺，讓我體會做一位高等學府的好教師，是黨和人民，也是學校，我們先輩和學生對我們的希望和要求，也將是各位老師“嚴以律己”的必然結果。我從以下幾方面談談如何做好一名高校教師的感想：
一、大學教師的地位與作用
教育，是人類崇高的事業，這一事業的承擔者就是教師。教師傳遞人類的文化科學知識，進行思想品德教育，培養一代又一代的新人。教師的歷史使命，光榮而艱鉅。人們用“百年樹人”來表達教師工作的深刻意義，用“辛勤的園丁”、“人類靈魂的工程師”來表達對教師的崇敬。“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，教師是民族希望之所託，肩負着培養社會主義現代化建設者和接班人的重任。而大學教師又以其特定的歷史任務，起特殊的社會作用，構成其特殊的社會地位。
大學教師不同於一般教師的特殊的作用是：
其一，大學教師的基本任務是培養高級專門人才，而高級專門人才在科學技術和社會的發展中起骨幹的作用。現代科學技術的發展，最終取決於高等教育所培養的人才數量和質量;生產力水平的提高，國民經濟的發展，文化教育衞生事業的昌盛，綜合國力的增強，社會的整體進步，很大程度取決於高等教育所培養的人才的數量與質量。而高級專門人才的質量，又取決於大學教師的工作。
其二，大學教師，既是文化科學的傳遞者，又是文化科學的創造者。歷來對人類社會有偉大貢獻的科學家、思想家、活動家，不少是薈集於高等學府或當過大學教師。人們往往把大學教師這一職業同文化發達、科學昌盛、政治民主、人類進步緊密聯繫在一起，用“學者“、“專家”來稱呼大學教師，把大學教師的聲望作為一個國家學術水平的標誌，把大學教師的社會地位作為一面文明建設的鏡子。
其三，大學教師，既是教育工作者，又是社會活動家，以其專家、學者的身分，對科學、文化、經濟、政治的遠見卓識，參與社會活動，直接為社會服務。在現代信息社會中，大學教師對社會改革的高見，對重大事件的評論，在報刊電台上，佔有重要的地位，起着輿論導向的作用。
由此可見，大學教師的社會地位，就其實質來説，不是人為規定的等級，而是由其對社會的作用與貢獻決定的。中華民族，歷來有“尊師重教”的良好傳統。人民對於教師，懷着素樸的崇敬感情。碩學宏儒，有着更高的社會地位，因為他們代表着學問道德。所謂“道之所存，師之所存也”，即使是剝削階級最高的統治者帝王，對於自己的老師，也不得不“執弟子禮”，所謂“當其為師，則弗臣也”，以表示對教誨自己的師長的尊敬。
二、大學教師的任務
高等學校一般有三個基本職能，第一培養高級專門人才;第二發展科學;第三直接為社會服務。高等學校要實現這三個職能，主要依靠廣大教師。
大學培養高級專門人才，主要是通過教學形式。因此，教學工作是大學教師的主要任務。每位教師必須努力教書育人。根據專業設置，培養目標，教學大綱，認真備課以及編寫講義教材，有計劃地進行教學，遵循大學生身心發展與教育關係的規律，在傳授科學文化知識的同時，發展大學生的智能，進行思想品德教育，努力提高教學質量。
三、大學教師的培養與提高
高等學校師資隊伍的培養與提高是一項十分重要的工作，是關係到辦好大學，提高教學質量的關鍵性問題。從一般的規律來看，世界在發展，社會在進步，要求大學的教學內容要不斷更新和提高，才能適應社會的發展。現代世界科學技術日新月異，從我國社會主義現代化建設的需要出發，必須儘快培養與提高大學的師資隊伍。就我國當前的特殊情況來看，大學的師資隊伍面臨“青黃不接”和“斷層”的情況。因而培養與提高大學的師資隊伍的任務更顯得十分緊迫。
四、大學教師與大學生的關係
在高等學校同樣要提倡尊師愛生。學生尊重老師，老師熱愛學生。教師和學生在社會主義高等學校中是民主平等的師生關係，教師應教學民主，與學生共同討論問題，教學相長，共勉共進。學生應當尊重老師的勞動，自覺遵守課堂紀律，傾聽老師的講授，積極思考，提出問題，討論問題。做到積極的發送信息和接收信息，傾聽和應答，使關係融洽。大學生與大學教師的交往不限於課堂上，課外也應當相互關心，積極交往。大學教師於課後，應抽出時間到學生當中去，輔導學生的學習，關心學生的學習、思想和生活;大學生應當帶着問題，拜訪教師，主動爭取教師的指導和幫助。這種課外的交往，探討的問題一般比較廣泛，師生做到互相幫助，共同進步。但是，有的教師除了上課之外，很少深入到學生當中，有的學生除了聽課，很少拜訪教師，這無疑是一種損失。
短短的培訓 ，對於一個高校教師來説遠遠不夠。但是，我要在以後的工作中，在對學生的管理和教學中，我將學以致用，不斷完善自我走向成熟，做一名合格的高校教師。
在此次培訓活動中，我認真聆聽劉天才教授的《教師專業精神與職業發展規劃》專題講座，我覺得這些講座和實踐活動，非常貼近我們教師的教學，無論是從理論上還是實踐操作的過程當中都起到了一個很好的指導作用，讓我感到受益匪淺。現重點對教師專業發展談談幾點體會：在促進教師專業發展的過程中，教師自身的努力起着不可忽視的.作用。
一．教師自身要有專業發展的觀念和意識
當今“以人為本”的教育理念呼喚教師的自我發展意識，要求教師首先是全面發展和人格完善的人，應努力成為自覺創造自身職業生命的主體。教師的自我發展需要和意識是自我專業發展的內在主觀動力，使教師本人在專業發展中的能動作用得到極大地發揮，也使得實踐終身教育思想成為可能，並可促使自我專業發展能力的形成，成為促進專業發展的新因素。
二．教師尋求自我專業發展的途徑
1、學習教師專業發展的一般理論，建立專業責任感。教師應儘可能多地學習、瞭解教師專業發展的理論，對自己的專業發展保持一種自覺狀態，及時調整自己的專業發展行為方式和活動安排，努力達到理想的專業發展。
2、制定自我生涯發展規劃。教師應制定自我職業生涯規劃，對影響專業發展的錯綜複雜的因素有效地加以統合，使職業發展的道路更為順暢，成功的機會更大。制定自我發展現劃的步驟：①認識自我及所處時間與空間環境。②審視發展機會，確定發展目標。③制定行動策略並按目標逐步執行。④評價發展計劃。
3、積極參加在職學習與培訓。在職學習與培訓是更新、補充知識、技巧和能力的有效途徑，可以為教師的專業發展提供機會。尤其是近年來興起的“校本培訓模式”是一種效率高、操作性強的在職培訓方式。它基於教師個體成長和學校整體發展的需要，由專家協作指導，教師主動參與，以問題為導向，以反思為中介，把培訓與教育教學實踐和教師研究活動緊密結合起來，以學校實際問題的解決來直接推動教師專業的自主發展。在職學習與培訓應讓教師養成一種持續學習的習慣，成為自己專業發展的主人。
4、進行教育研究。教師參與研究是提高教師自身素質、促進教師專業發展的一條有效途徑。在研究中，教師可以將理論與實踐有機結合，更好理解課堂和改善教育實踐，不斷擴展自己的專業知識和能力。教師的研究，首先表現為對教育實踐和教育現象的反思，發現問題和新現象的意義，不斷改進工作並形成理性認識，使研究成為專業生活方式；其次則表現為對新的教育問題、思想、方法等多方面的探索和創造能力，運用多方面的經驗和知識，綜合地創造性地形成解決新問題方案的能力。
5、進行經常化、系統化的教學反思。反思是教師專業發展的重
要方式。成功的和有效率的教師傾向於主動地和創造性地反思其專業發展的實踐和能力。教育改革要求教師養成經常進行自我反思的習慣和能力，促使教師較快地成長為富有創新精神和創造能力的反思型教師。反思能力的養成是確保教師不斷再學習的最基本條件。教師在個人反思或集體反思的過程中，可拓寬專業視野，激發不斷追求超越的動機。
6、在參與課程改革和課程開發中獲得專業發展。教師專業發展是課程改革的重要支撐，而課程改革也為教師專業發展提供機會並促進教師的專業發展。首先，課程改革為教師專業發展提供了“動力源泉”。它激發了教師實現自身專業發展的強烈動機，並通過課程“範式轉換”對教師提出了新的要求，推動教師在課程改革的過程中積極參與各種專業發展，而提升自身專業形象和專業素養。其次，課程改革為教師專業發展提供了新途徑。尤其是校本課程的開發，能增進教師對學校課程的歸屬感，提高教師的工作滿足感和責任感，使教師對教學工作有更多的投入，並促進教師各方面的專業發展。
作為一名教師我工作已經快滿3年了，3年又是一個新的台階，我認為有必要對自我的職業生涯，使自我有一個長遠的規劃在進行教育事業時有一個更加明確的方向來前進和發展。正所謂“凡事預則立，不預則廢。”為進一步開掘自身潛能，實現自我的人生價值。為自我制定一份適宜的職業生涯規劃書顯得尤為重要。
一、個人現狀分析
瞭解自我是教師生涯規劃的首要步驟，它也是未來事業成功的保證。要經過自我反思，充分認識自我發展狀況。
(一)優勢方面
1、愛崗敬業：熱愛教師事業，熱愛江寧中等專業學校這個團體。
2、能尊重學生、主動與學生進行溝通。
2、喜歡讀書，能積極學習理論知識和先進的教學理念。
3、比較容易理解新事物，能吃苦、有上進心。
(二)不足之處
1、對學生和教材把握有欠缺，不是每堂課都上的得心應手。
2、在授課的過程中，教學方法運用還不夠嫻熟，注重知識的教授，對本事的培養有所忽略。
3、經驗不足，有時候對學生學習的難點，攻破力度不夠。
4、教育科研活動還留於表面，沒有能夠深入研究，沒有構成自我獨到的見解。
二、職業發展目標：
總體目標：
(一)、加強理論學習，加快成長步伐
教師們都有同感：“教師每一天都在吐出知識，如果不及時吃進新知是不行的。並且當今時代是一個知識“爆炸”的時代，擔任“傳道、授業、解惑”任務的教師，更需要爭分奪秒地學習。
1、努力學習新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，積極進行課堂教學模式的改革、探索，優化課堂教學過程，探索適應新教材要求的教學方法，處理好課程改革和執行教學常規的關係，提高教學質量。重視對學生本事的培養，不斷提高學生的綜合素質。做到既要教學又育人。使班級中每個孩子沐浴在課改的陽光雨露中，自信且成功地成長。
2、上課要明確教學目標，把握重、難點進行教學。課後對每節課進行認真反思，寫下教學後記，不斷總結教訓，積累經驗。勤於實踐報告，不斷自我反思。
3、平時教學中注重自我文學素養的提高，如要多讀好書和多練字等等。勤於向各教師請教相關方面的知識，以到達從全方位的提高。
(二)、向優秀教師學習，提高教學水平
教師的任務不僅僅要使學生掌握科學知識、技能，培養和發展學生的智力和體力;並且要使學生養成禮貌的行為，良好的習慣，具有高尚的情操，堅強的意志。這就要求教師不斷提高自身的教育才能。
在本事方面要求自我學習做到以下幾點：
1、教育感染力。用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規範和懲罰，我主張的是情感教育。經常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。
2、因材施教的本事。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善於發現學生的特點，並能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。
3、完善課堂教學的本事。在一次又一次的實踐中學會如何完成課堂教學任務，如何控制時間，如何實現師生互動，如何使學生更好的掌握技能和理論知識。
(三)、努力提高教學研究本事
1、積極努力學習專業的教學理論知識，並能運用在自我的教學中，及時進行反思。工作中不斷閲讀有關教學理論的書籍，不斷提高自我。平時也要不斷補充其他方面的理論知識，豐富自我，做到多聽、多看、多寫、多練。
2、積極主動進行教學研究.
三、具體規劃：
理論上教師職業生涯能夠劃分為以下幾個階段
1---3年目標，合格教師，教學實踐型
2---5年目標，優秀教師，師德實踐型
5---7年目標，教學能手，理論實踐型
7---9年目標，特色教師，管理實踐型
9---12年目標，特長教師，學者型教師
目前我已完成師範畢業生向一名合格教師的轉變，正準備為實現第二階段目標——做一名有良好師德的優秀教師而努力，對於這三年，我的計劃是這樣的：
第一年
備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規性工作不放鬆，多觀看優秀教師的典型課例，多進行教育教學理論知識的研讀，並注重實踐的積累，不斷地把教學知識轉化為教學本事。
第二年到第三年
研習名師、特級教師的教學技巧和教學風格，結合個人的教學實際情景，從語言風格到課堂結構、設計思路等進行創造性的改革，構成了自我的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，構建了自身教學經驗體系。
隨着xx教育發展規劃綱要的提出，對教師自身發展也是一個積極的挑戰。積極構建終身教育體系，大力發展教育事業，提高教師專業化水平，已經成都市當今世界教育發展的主流。為保證教育改革規劃綱要的順利實施，特制定教師專業發展五年計劃。
一、個人現狀分析
瞭解並認清自我是教師職業規劃的首要步驟。認識自己很難，要清醒地認識自己，這是追求教師人格力量的前提。
1.優勢
(1)忠於教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之餘不忘充實自己，喜歡閲讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易接受新事物。勇於探索，能吃苦，有上進心。
(2)善於採集教學資源，能充分利用各方面的信息資料，豐富課堂教學，並能熟練的運用現代化的教學手段來輔助教學。
(3)能獨立完成自己的本職工作，並能與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支持性交流。
(4)考慮問題能從多角度去思考，周到細緻且能集中注意力深入某個問題或觀點，創新意識強。
(5)作為班主任，有較豐富的教育經驗，對於班級管理有自己的思路與做法，能較好的培養學生的習慣，形成良好班風。
2、劣勢
(1)對學生的瞭解還不夠深入，這對我自身的教學經驗的積累是不好的。
(2)在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上不能那麼得心應手，借鑑他人和外地教學經驗不夠。
(3)缺乏開拓創新的科研意識，教學科研能力有待提高。對於科研還是停留於表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。
(4)常規管理工作缺乏相應的經驗。至今為之，我班主任工作經歷較少，因此對學生和班級的常規管理缺乏相關經驗。
二、職業發展目標
1.總體目標
教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。
2.具體目標
(1)師德目標方面：教師職業作為一種以人育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作為一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展，使自己真正成長為不辱使命感、歷史責任感的優秀教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。
(2)學識目標方面：認真參加每一次的教研活動，主動向有經驗、有先進教學理念的老師學習，多聽同行的課，取他人之長，補自己之短。結合班級學生的實際情況，精心設計教案，備好每節課，課前做好充分準備，課後寫好教學反思。課堂教學中，鼓勵學生髮現問題，質疑問難，使學生養成自主學習，獨立思考習慣，指導學生開展研究性的學習活動。
(3)教育教學方面：以學生為本，充分體現課改的精神。使學生整個身心投入學習活動，去經歷和體驗知識形成的過程，在教學中去感受學習的樂趣，去體會學習的方法。新課改特別強調的一點是，就是學生學習方法的習得……要求學生聯繫自己的經驗、體驗、以及收集到的新的知識信息，開發學生的原始資源，把學生的想法、問題進行交流，達成新的知識資源，不斷綜合、完善新的知識體系。多向互動，通過師生之間、個體之間、小組之間的學習、交流使課堂氣氛活躍、激發了學生的學習熱情。
(4)教育科研方面：加強人文底藴，增強人文精神，做有反思能力的研究型教師。每個學期都要及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文。
三、具體措施
1、專業水平的提高
(1)學習教育理論，在理性認識中豐富自我
認真閲讀《課程標準》《教學用書》等有關資料，鑽研新教材，新課標，研究教法，體會新課程的性質、價值、理念，提高自己的業務能力。每學期讀一本教育專著，如《教師心理健康教育》等，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜誌，如《國小數學教師》、《中國教育報》等，瞭解更多著名教育專家、行家的觀點，瞭解當前的教改動態，這些對今後的教育教學工作都具有指導意義。
(2)專業素質的提高，在汲納中充實自我
堅持教學相長，獲得自我發展。勤聽平行班級老師的課，通過課堂聽課，與授課者進行交流與溝通;勤質疑，勇於提出自己的問題或不同觀點，在共同探索中達到共同進步;從中得到真切的感受，不斷完善自我，促進個人專業知識的提升，讓自己與新課程同成長。
(3)加強提高班主任的班級管理能力。
創造和諧健康的人際環境，增強班集體的凝聚力;創造積極健康的輿論環境，增強抵制不良信息影響的能力;提高選拔、培養班幹部的能力;提高組織班級活動的能力;增強培養學生合作精神的能力;培養學生良好的習慣，着眼於學生的長遠發展。
2、日常教學常規的紮實與提升
精心備課，探索趣味性作業，創新性作業。上課有教案、不遲到、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生等;尤其要多關注潛能生，切實促進潛能生各方面能力的提高。
3、善於思考，在實踐中探求、感悟
學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等，從反思中提升教學研究水平。每節課後，把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西記下來，享受成功，彌補不足。在總結經驗中完善自我。堅持用腦子工作，力爭做到：反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創新。時刻把工作與思考相結合，在思考中工作，在工作中思考，創造性地開展工作。
4、勤于思考，提升教育教學研究能力
教師參與研究是提高教師自身素質、促進教師專業發展的一條有效途徑。在研究中，教師可以將理論與實踐有機結合，更好理解課堂和改善教育實踐，不斷擴展自己的專業知識和能力。
(1)嘗試進行教學案例的分析，學期結束時完成教學案例1篇。
(2)通過撰寫論文，把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。不斷提高論文質量，爭取每學期在市級刊物有論文獲獎。
5、利用信息技術手段輔助教學
(1)現代信息技能的運用是提高課堂教學的主渠道，是每個個現代教師所必須掌握的。在今後的五年發展中，能熟練使用多媒體形式表達信息、進行交流、創造性的使用信息的能力，從而達到利用信息實現自我更新的能力。
(2)充分利用網絡優勢，繼續建設好個人博客，學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學效果。
我相信一句話：用心去做，沒有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而學習，因困惑而探索，我可以一步一個台階，留下一行美麗的足印。
我有幸參加了全國高校教師培訓中心舉辦的《青年教師職業生涯規劃與發展》專題網絡精品課程培訓，受益良多。現就此次培訓談談我的感受。
一、青年教師制定職業生涯規劃對於自身成長的重要意義
1、職業生涯規劃有助於教師認清自己人生與事業的目標。
制定職業生涯規劃的重要內容之一就是明確個人的人生與事業目標，這一目標是建立職業生涯規劃的基礎和前提。在確立目標的過程中教師要深入地進行自我分析，從而明確內心的需要、正確認識自身的特質，以及綜合優勢與劣勢、現有與潛在的發展可能，並評估個人目標與現實之間的差距，進而樹立明確的職業生涯目標與人生理想。
2、職業生涯規劃可以增強教師發展的目的性與計劃性，增加成功的機會。
職業生涯規劃是有關實現教師職業目標的一整套行動計劃，由於這一計劃以實際背景為基礎、以科學方法為手段、以發展步驟為內容，所以計劃的實施過程中客觀性強、可控性好，從而使目標實現的機率得以較大的增加。
3、職業生涯規劃有利於教師發掘自我潛能，從而增強個人實力和競爭能力。
行之有效的職業生涯規劃必然為教師提供詳細的發展內容和明確的發展策略，在這兩部分內容中對於發展重點的選擇，一定是在全面分析的基礎上，結合教師的潛在能力的出現點而最終確定的。換句話説，教師的未來發展重點一定是有利於發掘教師潛能並使其持續增值，也必將會是增強個人實力和競爭能力的重要突破點。
4、職業生涯規劃有助於解決教師的職業倦怠。
職業倦怠是指個體因在體力、精力和能力上無法應付外界的要求而產生的身心耗竭狀態，是個體厭倦和畏懼工作任務的一種心理、生理反應。職業倦怠不是由某一個事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。一些教師由於缺少有意識地訓練，因而教學水平和能力往往處於高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。職業倦怠是一個漸進的過程，一個難以突破的惡性循環。為了克服職業倦怠，很有必要使教師樹立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業生涯置於理性的思考之上。
5、職業發展規劃可以幫助教師增進工作滿足感，提高生活的質量。
職業發展規劃的終極目標之一，是幫助教師增加實現人生價值的可能，從而使教師在心靈和精神的層面獲得滿足感和幸福感。一般的講，有效的職業發展規劃應該使教師在工作的過程中體驗到工作帶來的成就感，從而激發其朝着下一個目標努力奮發，這樣其每刻都生活在一種積極的心理狀態下，生活的質量自然就有所提高。
二、實事求是，制定適合的職業生涯規劃
1、客觀的自我評估
自我評估的目的，是熟悉自己、瞭解自己。因為只有熟悉了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，自我評估包括自己的喜好、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
2、環境分析
每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存和成長。所以，新教師在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特徵、環境的發展變化情況、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利、不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解了，才能在複雜的環境中認清形勢。
3、以提升專業技能為目標，加強自身的專業培訓。
在發展期階段教師應積極參和形式多樣的專業培訓，以此提升自己的職業行為能力。比如參和和專業相關的學位培養、專題研討、學術論壇、國內訪問、幹部掛職鍛鍊等，不斷學習，以此更新知識，培養能力，不斷提高專業技術水平。
總之，作為一個高校教師，要想在職業生涯中有很好的發展，就應該用統籌的思想，實事求是，制定符合自己的職業規劃。
我們作為教師，最重要的是自我定位要清晰，要清楚子要追求什麼樣的教育生活，由於生活環境的不同，每個人的職業追求和理想是不一樣的
今天有幸聽到特級教師張康橋的講座，講了教師專業發展和職業規劃，印象最深刻了的就是專業發展，因素有很多，我個人認為，主要的因素還是教育主體“人”，一個健康、陽光、有能力自我改善的綜合實體。“三百六十五行，行行出狀元”，既然選擇教師的職業，就是選擇了清貧。
1.優秀會改善人的生活質量
我們作為教師，最重要的是自我定位要清晰，要清楚子要追求什麼樣的教育生活，由於生活環境的不同，每個人的職業追求和理想是不一樣的，有的想獲得好的口碑，有的想拉近孩子之間的距離，有的追求教師的價值實現。
2.專業發展要與社會需求聯繫起來
一個人在社會中生活，會有各種各樣的接觸，各方面的滲透。終身教育思想，告訴我們要樹立終身學習的思想，與時俱進。每一種職業的發展跟時代是同步的，因此，要多瞭解社會，接觸社會，開闊自己的視野，不與社會脱節。
3.在集體中建設自己
一個優秀的教師牆內牆外都是優秀，好名聲是做出來的，不是吹出來的。
自我實現的的途徑：
1.明確自己的追求，切忌缺少方向，不能堅守。
2.要有自己的思想，自己的課程模式。
3.性格因素中要控制自己的情緒。
4.在反思中成長，一切原因要歸咎為自己，不可怨天尤人，抱怨不止。
5.揚長式的發展比避短式的發展要合理些。
6.多與大師交流，即多閲讀大家的作品，提高文化功底，打下堅實的基礎。
最後一句，值得深思的話，擦亮教育的眼睛，什麼都是教育。
我想教師在制定個人職業生涯規劃的時候要研究以下幾個方面：
一、教師的自我分析
教師的自我分析就是讓教師明確自我處於什麼樣的狀態，分析自我的特點，挖掘自我的優勢和潛能，清晰地發現自我的劣勢。教師的自我分析能夠包括教學、教研、管理、思想素質、教學技能等諸多方面，自我分析能夠儘量全面而具體，並且要儘量客觀、真實地分析當時的特點、優勢和劣勢。
首先，教師要了解自身現有的各種發展水平。教師生活離不開教室、辦公室和家庭，那麼教師的現有發展水平能夠從課堂教學生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，從而得出關於教師自身本事、素質、師德等方面的一些量化或質性的結論。
其次，瞭解實際還必須指向過去。對現有水平的考察並不是自我瞭解的終結。教師還必須分析現有水平背後的原因，即為什麼我在這些方面會比較優秀，而在另外一些方面有會顯得比較薄弱。不利因素是哪些有利因素是那些
然後，教師還需要對自我的潛力進行估計，這是瞭解自身的真正目的。發展潛力的估計立足於對發展原因的分析。有些方面雖然此刻取得了某些優秀，但卻是自我付出了比別人多得多的努力贏得的，在這一方面教師的發展可能就潛力不大;相反，有些方面可能此刻稍有不足，但教師可能發現自我在這方面提高很快，並且也很有興趣，這應當就是教師的潛力所在。
二、學校環境的分析
所謂學校環境包括學校運行制度、學校的辦學思路，學校的發展目標。即學校願景，我們學校的願景是：構築完整和幸福的人生。教師個人職業生涯目標應當儘可能的與學校發展目標相協調。簡單的説，個體的發展是脱離不開團體的。所以，制定個人職業生涯規劃必須充分研究團體的發展目標，學校的發展環境對教師的成長是重要的。
三、確立適合自我的近期及遠期發展目標，即願景
在對自身的實際和學校的發展環境進行分析之後，教師對自身發展的潛力和發展的空間有了一個全面的瞭解，教師成長的目標也就逐漸凸顯出來。
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