“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎麼安排？“雙減”政策後，怎樣讓自己的孩子脱穎而出？“雙減”政策後，對家長有什麼影響？充分思考之後，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色迴歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。
一、要有更多的時間來陪伴孩子
雖説現在有課後延遲服務，但是下班後就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家後孩子基本沒有家庭作業了，空餘時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什麼呢？尤其是國小生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
二、學點教育理論
培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關係，和孩子一起成長。
三、建設學習型的家庭
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響着孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閲讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善於學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。
四、跟老師聯繫更加緊密
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以瞭解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之後，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯繫，瞭解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家裏做到有的放矢，重點指導。
“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關係的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最後才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
釐清家庭、學校之間的關係和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”後多出的課後時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，遊戲、運動、閲讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起衝突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。
例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛鍊了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最後，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎麼複習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地後，家長要不斷加強自身學習，瞭解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色迴歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什麼、怎麼做？給家長們三條建議：
一、幫助孩子養成好的習慣
好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閲讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的`提高。
又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助於培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。
二、幫助孩子制訂學習計劃
建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶
“雙減”政策剛公佈，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“鬆了口氣的竊喜”。她説，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境裏，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對於祖國和世界的未來，究竟什麼才是最重要的？作為“80後”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之後，孩子的空餘時間增加了，侯娜也説起了自己的打算——用以前忙於補習班的週末，和孩子一起運動、一起遊戲親密親子關係；把以前充斥着補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束後來一場實地丈量世界的旅行。
學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對於孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班後一定要關心孩子，詢問一下今天在班裏新學了什麼、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。
只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至於自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師佈置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發佈的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那麼孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育迴歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。
為了落實“雙減”政策，讓音樂教育浸潤每個孩子心靈，作為一名一線教師，對於此政策的出台，我是擁護和贊同的，讓教育迴歸更本真的狀態，是我們每個教育人的初心與支持。
“音樂老師們先要從能力上完善自身。‘雙減’之後的音樂教育比重增大、質量增高，但真正的音樂美育實際上至少需要有美學、教育學和音樂學三類學科的協同合作才能真正得以實施，所以，政策實施的同時，我們音樂老師的視角應該也隨之變寬、變遠，加強自身能力的完善，多從課堂教學的角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的。”
學習和實施"雙減"政策，我打算做好以下幾點∶
一是利用好課堂主陣地，認真上好每一節課。做到課前準備充分，知識儲備豐富、能力訓練到位，打造"自主、合作、探究"的有效課堂，向課堂要效率，讓學生"吃飽""吃好"。
二是完善作業管理，形成並完善作業系統，減少作業總量，提升作業質量。音樂課雖然沒有書面作業，但是在課堂教學中也有樂器需要練習，我會根據學校和學生實際情況，精心做好教學設計，做好每節課的合理安排，確保把課上好，也練習好。
三是配合學校抓好延時服務，滿足學生個性化需求。利用好學校現有設施、器材等資源，開展社團活動，培養學生的興趣愛好和相應的能力，豐富學生的校園生活。
“雙減”政策的出台，讓我們看到了國家對教育改革的決心和力度。將減輕家長的負擔，讓"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時，也督促着教育工作者要想更多的辦法去努力提升教育教學質量。今後，我們要全面貫徹黨的教育方針、實施好"雙減"政策，落實立德樹人的根本任務，為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
“雙減”政策的落地，對於孩子們的發展，對於校內的學習、校外的培訓，都有了更加明確、更加規範化的要求，這對於我們的教育工作來説，無疑是有着重要的意義的。作為教師，我們應扛起減負增效的重任，不忘教書初心，牢記育人使命，全面提升教育質量。
本學期我擔任四年級和六年級美術課，橫跨中段和高段。在提高教育教學和美育素養目標要求上也大有不同。對於中段的學生，教學以興趣引導為主，讓他們始終能保持對學習的興趣，才能持久堅持。對於高段的學生，教學以體驗感受為主，讓他們着重感知美育的價值形成自己的認知觀。
不同的教學目標，設定的教學方法也有所不同。我主要從備課、作業要求、指導方法三個方面進行設計。
一、備課
六年級的教學模式開始以專業美術基礎訓練，圍繞名作欣賞、設計製作體驗開展。在課程準備上，我會在課件當中收集大量素材，縱向和橫向的去展示更多的內容，讓學生深刻體驗、打開眼界、拓寬思路，從而形成自己的認知。
四年級的教學模式開始進入寫實技巧的練習，增加多樣媒材進行創作，增加學生的參與性，提高並保持學生學習美術興趣。在課程準備上，我會在課件當中引領創作思路，引起學生的創作興趣，詳細講解創作方式，從而在創作中體驗美術的樂趣、保持學習興趣。
二、作業要求
六年級的作業多以寫實寫生為主，讓學生通過觀察生活中的事和物再通過藝術手法來描繪出自己的感想。作業類型以培養學生的耐心觀察能力，能夠細心觀察、靜心創作，不求能夠全部達到高超水平，但能夠通過自己的觀察學會細節描繪和精心刻畫。另外，結合六年級的學習情況，美術作業都要求當堂完成，課堂上通過老師的輔導、講解進行創作，最後面批作業，輔導學生在造型刻畫、色彩搭配等方面進行深入精細描繪。
四年級的作業多以回憶想象創作為主，讓學生通過自己的想象力，啟發創作靈感，動手創作出多姿多彩的多種作品風格。將動手實踐貫徹始終，多動手、多製作、多鼓勵，從中體驗到創作興趣，為今後的美育學習奠定基礎。
三、指導方法
六年級的指導多重在示範，通過教師示範、糾正實踐過程中的講解，讓學生美術專業上慢慢進步，體會到專業美術帶來的成長。
四年級的指導多重在引導，通過啟發學生的思維，進行想象創作，不拘束學生的創作靈感，保持學生的創作興趣，體會創作樂趣。
雙減政策的實施要讓課堂教學更高效，讓學生能在課堂中體驗到美術學科的樂趣，培養學生的創作精神、想象力和觀察力，從而培養學生熱愛美、創造美的能力，形成自己的審美感知。
美麗中國的關鍵是“美”，是讓人民看到自然之美、社會之美、人心之美。建設美麗中國，我們既要“金山、銀山、幸福山”，又要“山美、水美、人更美”。黨的十九大報告提出，建設生態文明是中華民族永續發展的千年大計。必須樹立和踐行綠水青山就是金山銀山的理念，堅持節約資源和保護環境的基本國策，像對待生命一樣對待生態環境，統籌山水林田湖草系統治理，實行最嚴格的生態環境保護制度，形成綠色發展方式和生活方式，堅定走生產發展、生活富裕、生態良好的文明發展道路，建設美麗中國，為人民創造良好生產生活環境，為全球生態安全作出貢獻。對生態文明建設提出了一系列思想、新觀點、新論斷。這些重要論述為實現中華民族永續發展和中華民族偉大復興的中國夢規劃了藍圖，也為建設美麗中國提供了根本遵循。
建設生態文明是關係人民福祉、關乎民族未來的大計，是實現中華民族偉大復興中國夢的重要內容。習近平總書記多次在談到環境保護問題時指出：“我們既要綠水青山，也要金山銀山。寧要綠水青山，不要金山銀山，而且綠水青山就是金山銀山。”這生動形象表達了我們黨和政府大力推進生態文明建設的鮮明態度和堅定決心。要按照尊重自然、順應自然、保護自然的理念，貫徹節約資源和保護環境的基本國策，把生態文明建設融入經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設各方面和全過程，建設美麗中國，努力走向社會主義生態文明新時代。
提高公民生態意識，樹立生態紅線觀念。生態意識是生態理論體系的重要內容，在生態文明建設過程中，如果缺乏生態意識的支撐，人們的生態文明觀念淡薄，生態環境惡化的趨勢就不能從根本上得到遏止。可以説，公民生態意識的缺乏是現代生態悲劇的一個深層次的根源。因此，生態文明建設要求我們必須大力培育公民的生態意識。一方面要通過公益廣告或者組織志願者進行宣傳科學生態知識，另一方面要營造科普氛圍。鼓勵公民要積極參與生態文明建設，在日常生活中要有環保意識，提高個人修養。
正確處理經濟與環保關係，推進綠色發展。經濟產業良好發展是國家興旺發達的原動力。在當前背景下，要實現產業轉型升級，加強節能減排。一方面要依靠科技進步，提高資源利用率。另一方面要發展循環經濟，做好垃圾處理和再利用。循環經濟是建設資源節約型社會、環境友好型社會和實現可持續發展的重要途徑。循環經濟的本質是生態經濟，把“資源—產品—廢物排放”的單向模式轉化為“資源—產品—再生資源”的閉環式模式。這種模式既可以減少廢物的排放，又實現了循環利用，將我國可持續發展的戰略思想融會貫通。
改革生態環境監管體制，加大生態監督力度。環境保護監管工作涉及到多個部門眾多領域，需要相關部門之間通力合作，形成綜合執法合力，才能確保該項工作順利進行。加大監管力度，對於不遵守法律、破壞生態文明的行為，要增加處罰力度。同時還應鼓勵公眾及社會媒體對環保工作進行監督。要藉助新聞網絡平台，創新監管形式，實行“在線實時監督環保”的新舉措，為環保工作營造良好的社會氛圍。
建設生態文明，作為現實生活中的普通人，首先應該從我做起。當看到洗手間的水龍頭在滴水時，是不是能夠舉手關上呢？當電池用完後能否分類收藏處理而不是隨手扔掉呢？當購物時能否自覺不使用超薄塑料袋呢？一件件小事雖然都很不起眼，但卻體現我們究竟具備了多少環保意識。我認為首要的就是要在全民族樹立起環保意識，具體地説就是樹立資源意識，生存意識。要讓大家都認識到，保護環境與資源和我們每個人息息相關，保護環境不僅是關乎子孫後代的千秋大業，而且已經直接關係到人類社會今天的生存！不能抱着環保多我一人少我一人差別不大的思想，也不能對保護環境有任何鬆懈和怕麻煩的思想。政府部門對環境保護固然負有重要的責任，而每個單位，每個企業，每個人對此更是承擔了更為直接、更為具體的責任。只要我們從自己做起，從小事做起，大家共同努力，持之以恆，就一定能為社會、也為自己留下一片碧水藍天。
全社會應該認識到：良好生態環境是最公平的公共產品，是最普惠的民生福祉。保護生態環境，是一項長期必須堅持的偉大工程，關係最廣大人民的根本利益，關係中華民族發展的長遠利益，是功在當代、利在千秋的事業，在這個問題上，我們沒有別的選擇。必須清醒認識保護生態環境、治理環境污染的緊迫性和艱鉅性，清醒認識加強生態文明建設的重要性和必要性，以對人民羣眾、對子孫後代高度負責的態度，加大力度，攻堅克難，全面推進生態文明建設，實現中華民族永續發展。保護生態環境，建設美麗中國，你我共同參與。
美麗中國，是我們未來的目標和希望。生態文明，是托起美麗中國的強有力的臂膀。然而，一棵樹好栽，而一片森林則不易培育。生態文明重在建設，難在堅持。讓我們攜起手來，匯聚每一個人的努力，將生態意識融入到日常生活的每一個環節，更加自覺地珍愛自然、保護環境，走向生態文明新時代，托起一個山明水秀、天朗氣清的美麗中國。
一、加強領導，精心組織
1、結合周前會，召開工作會議，傳達文件精神。根據學校實際，制定活動生態文明教育方案。
2、統一思想，提高認識。要求全體教師從加強青少年思想道德，促進學生的全面發展的高度認識本次活動。按學校制定生態文明教育活動的安排。
二、加大宣傳力度，全員參與活動
1、統一思想，全員參與。為了統一思想，提高認識，學校首先組織全體教師認真學習、領會了上級有關“節能減排學校行動”的文件、通知精神，並印發了具體、詳細的活動方案。大隊部利用週一國旗下講話向全校學生髮出了“節能減排你我行動”倡議書，要求全校師生思想先行，認真重視，全員參與，並帶動父母、長輩及周圍的人積極響應，身體力行，做節能減排小主人。學校大隊部還組織了宣傳小組，到社區進行宣傳，派發知識單張，提醒大家注意節能節能減排。
2、拓寬宣傳渠道，營造濃厚氛圍。我校充分利用學校現有資源的優勢，以校廣播站、宣傳欄、宣傳畫、標語、黑板報等渠道，以國旗下講話、班隊會、、晨會、家長會等形式開展各種宣傳活動，營造了濃厚的宣傳氛圍。
三、以各項活動為載體，廣泛開展“保護環境，節能減排，文明禮儀”活動。
1、以節約為主題的教育周活動。為使學生樹立“節約高尚、浪費可恥”的意識，增強資源憂患意識，注意日常節約每一滴水，每一度電、每一張紙和每一粒糧食，我校開展了以節約為主題的教育周活動：第九周“節約用水”教育周，第十週“節約用電”教育周，第十一週“節約紙筆”教育周，第十二週“節約糧食”教育周。一週一個教育主題，大隊部和各班級根據主題有針對性地進行了一系列的活動，如知識競賽、繪畫徵文、讀環保新聞、講環保故事等。同時，各中隊開展了“節能減排，從我做起”主題隊會，以知識問答、遊戲、討論、採訪等形式，讓學生了解浪費資源帶來的危害，倡導有利於保護環境的生產、生活方式，進一步增強學生的能源憂患意識、節約意識和環境保護意識，動員他們踴躍參與節能減排工作，使減少污染物排放、與環境友好相處成為全社會的自覺行動。
2、結合節日開展“環境保護，節能減排，”活動。在做好一系列常規工作的同時我們也注意到，結合有關環保的節日開展活動，能起到事半功倍的效果。因為重要環保節日前後，報紙、電視等媒體往往會宣傳相關的知識，有關部門也會開展相應的活動。因此，我校以環保節日為契機，將節能減排教育貫穿於活動之中，使活動的意義更大，收效更好。多次的節日活動，使學生對節能減排有了更深的認識，提高了重視的程度。
3、學生帶動家庭參與“節能減排”行動。國慶期間，我校向每個家庭發放了“綠天使行動”倡議書，發動每一個家庭與孩子一起做幾件節約資源的事，與孩子積極參加創衞實踐活動。倡議書一發馬上得到了家長的大力支持，假期開始就開始制定計劃，與孩子共同投身於創衞中。有的家長帶着孩子尋找污染源，攝片、記錄；開展了“大手拉小手”的家庭環保活動；有的家庭把收集得到的廢物品賣到回收站，把賣得的錢捐給紅十字會；還有的家庭開展了“家庭成員節水”比賽。效果顯著的親子活動，使學校的節能減排工作得到了有效的拓展。
通過這一系列形式多樣、豐富多彩的環境保護、節能減排、文明禮儀教育活動，進一步提高了師生的環保、節能及文明禮儀意識，特別是讓師生明白今天的經濟能夠持續高速地發展和明天更美好的生活與我們節約能源是分不開的。學校營造了節約能源，保護環境的良好氛圍，全體師生都樹立起珍惜每一滴水、每一度電，節約光榮，浪費可恥的觀念，養成了對地球、人類、資源的積極態度和自覺的環境保護行為！
為全面全面創建生態文明校園、增強學生的環境保護意識，積極創建生態文明型校園，將環境保護、合理利用資源、節約資源的意識和行為滲透到學生的日常學習、生活之中。我班開展了以“生態文明”為主題的活動。
組織這次活動我們已經做了很長時間的準備，為了能圓滿的完成這次活動，我們查找了大量的相關資料。瞭解了廢舊電池對環境及我們的身體健康的危害，同時也調查了我國目前的電池生產、使用及處理方面的信息。在為活動做準備的同時我們也增長了自己的知識，增強了環保意識。
在組織活動的過程中，班裏的同學都積極的向同學們進行宣傳、組織，並身體力行的參加到活動中去。同學和老師也都熱情的配合我們的活動，紛紛拿出自己身邊的舊電池，為環保事業貢獻一份自己的力量。在此過程中，一些同學還積極的加入我們的隊伍，幫我們一起宣傳，使更多的同學關注我們的活動，關注環保事業。
經過我們大家的共同努力，我們終於圓滿的完成了這次活動，也達到了我們的預期效果。通過這次活動我們積極的調動了大家關注、參與環保活動的積極性。同時我們還發現我國雖然電池的生產水平很高，但缺乏完善的廢舊電池的處理技術，這使得我們在發展經濟的同時也毀壞了我們的生存環境，我們不能把經濟的發展建立在破壞大自然的基礎上，否則我們必將受到大自然的懲罰。雖然我們這次回收的
電池數量是極少的一部分，但只要我們的每個人都積極的參加到環保的行列中，我們就能夠更好的保護我們生存的環境，清除白色污染，營造生態文明校園。
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