經過此次班會，貫徹了學校、學院精神，加強班級建設，提高了本班同學心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我瞭解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們構成了關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自我的人生規劃，樹立好奮鬥目標，進而為以後的生活、工作打下堅實的基礎。
經過主持人介紹5·25大學生心理健康日的相關資料，同學們對於5·25大學生心理健康日有了更全面更深刻的理解。並且，經過主持人介紹學生常見的幾種心理疾病，同學們瞭解了自我的心理健康狀態。
情景劇帶大家進入主題班會;經過心理情景劇—雨過天會晴學會了同學之間應友好相處、互相幫忙。經過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時經過尋求教師或同學幫忙來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。
經過大學生心理健康測試以及心理測試歡樂自我的歡樂是源於哪裏讓同學們瞭解自我的心理。
經過小遊戲口傳悄悄話瞭解真相是如何變成假象的;瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽途説;傳播和接收信息的人都有職責保證準確。經過小遊戲綁腿遊戲提高了同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在遊戲中的個人環節，讓他們更深刻的認識自我，瞭解自我。
總之，整個班會活動加強了同學們對心理健康知識的瞭解，增強了同學們的自我保護意識，進一步擴展了大學生的心理素質，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交本事，增進了同學之間的感情，幫忙了同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫忙同學們構建和諧的人際關係。幫忙同學們做一個歡樂幸福的人，在大學的旅程上留下完美的記憶。
各位朋友、專家晚上好!我於1月26 、27日很榮幸參加了李_老師沙盤培訓，聆聽李老師的講解收穫頗豐。有一股衝動想借助這個平台把一些心得與大家分享。順便講個小插曲，27日是我將老師送到車站。令我興奮的是在路上我與李老師進行探討，不能説是探討而是請教，最後李老師把在個案中自己認為的得失也有交流，從這個角度説，我也有了一些與眾不同的看法，我會融入這個發言與大家分享。
首先説説沙盤遊戲治療的由來，講這個話題不能不提美國倫敦的兒童精神病學家瑪格麗特·洛温菲爾德，他受到威爾斯《地板上的遊戲》書的啟發，威爾斯發現自己兩個兒子在地板上玩玩具，幾次之後身上存在的問題消失了，便寫了這本書，此數值時披露了這個現象，瑪格麗特把玩具和沙盤結合到一起，並把它命名為“遊戲天地技術”在前人的基礎上做了提升，多拉·卡拉夫又做了理論上的充實的技術上的拓展，正是命名為“沙盤遊戲”，1985年卡拉夫創立了國際沙盤遊戲治療協會，到1988年美國成立了協會，1991年《沙盤遊戲治雜誌》正式創刊，標誌着沙盤遊戲治療以作為一種獨立的心理治療體系。
從我個人童年經歷講，我小時候70年代在農村幾個小夥伴拿着玩具在沙子堆上做遊戲，我也問過父親，祖輩小時候都是玩過這個遊戲的，我贊同李老師講的沙盤來自中國，我小時候還玩過“過家家”我認為他有點像戲劇治療中的心理劇，中國許多地方或是方面一些好的東西缺乏提煉，生活到科學技術這個高度，以至於許多發明創造被外國人命名。我認為我們那代人是幸運的，自然而然的在很貧窮的條件下卻享用外國的現代技術，而現在的兒童在物質條件優越的條件下卻要花錢，請人併到專門的場合去接受這項技術，這很有意思，同時我還注意我們70後出現心理問題的比例比90後、00後要小，我認為是社會的發展，人的生活方式改變了，羣體(團體活動)減少了造成了兒童出現心理問題的概率增加了，現在教育尊重兒童的獨立意識，過早自己一個房間，業餘時間都花費在培訓班上，不像我小時候，衚衕裏一大羣孩子，上樹掏鳥，下河捉魚。爬山偷蘋果，多麼令人回憶呀!
其次我説一説對這個療法的認識，卡拉夫説(李老師在課上講的)我什麼也沒做，我也不知道他們為什麼好起來的，我們把李老師做的個案與這句話對照一下，就會發現李老師在整個過程中是有説話的，難道李老師違背了卡拉夫的意圖或是沙盤療法的本原嗎?這個問題我是這樣理解的：卡拉夫那個時代或是之前，應是大部分針對兒童做沙盤遊戲。兒童多動症、自閉症卡拉夫讓其多做幾次沙盤自然而然好起來，我認為是可信的，對於成年人恐怕要複雜一點，有些技術還是要用的，我從李老師做的沙盤個案中看到了課本所講的積極關注、重複，參與性技術，影響性技術，同感等等，這些東西不用我具體一一指出，每個人都能感覺出來，我要説到這朋友們有人會説你這沒心得呀，我認為個案中，李老師説求助者：你想一下，小馬會對父母説什麼(這裏運用了意象對話技術)當求助者説：我不知道!李老師説你想象一下可説什麼(這裏運用了引導技術)這些是我的個人理解，希望朋友們多發表不同意見促進我個人成長。
最後我透露一下，再送李老師的路上，李老師曾語重心長的對我説：這是做教學示範，我一直在謹慎的把握着這樣一個度：我不能過多的引導這名學員呈現出更多深層的潛意識，因為這只是一個教學示範，我要保護學員的隱私。我那時那刻感覺到了，諮詢大家對心理諮詢原則牢牢遵守、堅持，李老師反覆叮囑我;戰友你做諮詢時永遠不要忘記我們心理諮詢師是一門助人的行業，對求助者絲毫的傷害都是諮詢師的失職和職業操守的違背。説了很多，佔用了大家很多的休息時間，所説所想可能有許多不準確的地方，希望各位老師、朋友批評指正，謝謝大家。
總的來説，此次的心理主題班會取得了圓滿成功。無論是從活動本身，包括策劃，包括活動本身的進行，還是從活動之後的反思與感悟，我們也從中學到了很多。這次的活動，我們期望每一位同學都能切實的參與到活動中來，本着“關注心理，關注每一個人”的心態，我們一改以往主持人在台上講，觀眾在台下聽的講座式的心理班會形式，而採用趣味運動的形式，讓每一位同學都能身體力行的參與到活動本身來。讓每一位同學在活動中更真切的感悟屬於自我的心得。在確定了本次班會的主題與形式後，我們兩個心理宣傳員便開始了細緻的策劃：包括活動資料、活動流程、活動器材以及人員配置等問題。
在此，感激班委們對本次活動的傾力獻策。同時，所有同學的支持與肯定，這也給了我們兩位心理宣傳員及很多為這次班會的舉辦付出心力的同學們巨大的信心與堅持下去的動力。在製作完詳盡的活動策劃後，我們在班級內部對本次的心理主題班會的主體與資料進行了一次宣傳。對此，同學們都表現出極大的興趣與熱情。同時，在活動的過程中，同學們也都堅持着高昂的熱情。活動結束後，很多同學都紛紛表示在此次活動中的收穫。有些同學從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿足，有些同學則在活動進行的過程中從大家的互幫互助、共同為了一個目標努力奮鬥裏感受到了班級的凝聚力與向心力，找到了一種屬於自我的歸屬感，也有些同學在被別人肯定的過程中提升了對自我價值的認知。
這次的活動，應當説到達了舉辦本身的意義與目的。當然，活動成功舉辦的背後仍潛在一些細小的細節問題，比如後勤工作：我們未充分研究到同學們在進行了很多的體力消耗後需要水分的補充與休息，因而未準備充足的飲料。但既然已經發現了存在的問題，這就更促使我們在以後的活動中對自我更為嚴格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，管七未來更完美。
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關於人的精神問題，學了心理學之後可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神祕的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之後，從專業的角度，對心理學有了一定的瞭解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發展心理學、臨牀心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種説法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育。”心理學，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悦的學問，在心理學的學習中收穫到的更是一種心理態度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，瞭解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創造力是什麼，怎麼利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。儘管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人説，快樂，對大多數人來説，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在於你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什麼優點和特長或者某些方面的缺陷，而鬱鬱寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什麼公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱着自暴自棄、自卑的態度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的'不適應與不協調。
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神祕的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以説它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源於生活同時又指導生活。
對於我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…
第一：心理諮詢的目的在於人格塑造
第二：學會了自我分析
第三：調整了對“挫折”的認識
第四：善於運用各種“資源”，做好心理疏導
還有一些認識：
一、在日常生活裏,我們會發生很多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突,衝突發生時,我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。
我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
通過學習心理學，使我認識到在現今物質生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節奏和工作節奏不斷加劇加快的環境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應於社會的環境與發展。通過學習，使我瞭解到人的心理活動基本現象，懂得了怎麼去調節去把控自我，並同時也使我在與人的溝通過程中，更注重於學會傾聽，學會觀察和怎麼樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學後做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產生衝動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調節自己的情緒、心態，也可以幫助別人。願意耐心傾聽別人訴説煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。
學習企業經營沙盤模擬這門課程，是我之前從未體驗過的一種新的學習方式，兩天的學習既緊張又刺激。企業全面管理沙盤實戰模擬訓練改變了傳統課堂灌輸授課方式，通過直觀的企業經營沙盤，來模擬企業運行狀況。這次課程最大的特點是在“參與中學習”，讓我們在分析市場、制定戰略、組織生產、整體營銷和財務結算等一系列活動中體會企業經營運作的全過程，認識到企業資源的有限性，從而深刻領悟科學的管理規律，提升管理能力。
在短短2天的訓練中，會遇到企業經營中經常出現的各種典型問題。我們必須和小組其他成員一起去尋找市場機會，分析規律，制定策略，實施全面管理。在各種決策的成功和失敗的體驗中，學習管理知識，掌握管理技巧，提高管理素質。它既能調動學員的主觀能動性，又可以讓學員身臨其境，真正感受一個企業經營者直面的市場競爭的精彩與殘酷，承擔經營風險與責任，在此過程中領悟企業經營管理的關鍵，瞭解企業管理的解決之道。下面我將2天的模擬進行詳細的闡述：我們小組是第四組，2天中我們整個團隊在一起探討如何在這六年之中使得我們的企業運營的更好。我是在這個企業中擔任財務總監，這是一個很重要的角色，我很榮幸能將我所學的財務管理相關知識在這一次的沙盤上都能夠體現出來，怎樣去算報表，如何進一步的做決策，如何使得我們的資金流不會出現問題等，這些都是財務總監應該做的，稍微有一點決策上的錯誤，都會使得企業面臨一個資金週轉不靈的局面，甚至可能使得企業陷入危機，下面就讓我分析一下我在這次沙盤上財務總監所做的每一次決策。
初始年的時候，我們那時對於如何玩都還不是很上手，在老師的指導之下，我們清楚了遊戲的流程，一步一個腳印跟着做，接下來第一年，由於我們計劃按照保守的步驟來運營，所以我在廣告費的投入比較少，因此這一年獲得的定單比較少，使得我們的生產線上的產品無法銷售出去，只能作為庫存，這樣下來我們這一年利潤比較少。到了第二年，我們團隊就進行了商量，加大廣告費的投入，爭取多點訂單，雖然資金方面有點週轉不靈，我們就決定借了短期借款，但是我們在研發新產品上有點操之過急，一年置換了2條生產線，還進行了新產品的開發，這樣我們的資金流出現了問題，這一年我們出現了虧損，但是我們的銷售額有了提高，而且我們在這一年已經打進了全國市場，所以我們接下來的一年無論在產品生產能力上還是在市場定單選擇上有佔有優勢，經過第三年的繼續擴大生產，到第四年，我們爭取的訂單比較多，因此銷售收入一下子提高了，到了這一年我們在彌補完以前年度虧損的基礎上獲得利潤。我們繼續良好形勢，第五年按計劃獲得定單，再以銷定產，控制節奏，保證資金流順暢，一切在按計劃運行，最終使我們經營穩步提升。8個小組相比，我們排名第二。就我自身參加學習和訓練的過程而言得到了以下幾點啟示：首先：團隊中的每個人都必須有很強的團隊意識和強大的凝聚力，這項工作本身就是一項相互配合與在相互幫助中完成的工作，每個人都負有別人不可替代的任務。其次五個人應分別能熟練的掌握和把握自己的本職工作，同時也要有全局意識，自己的工作能順利的完成並不代表着整體的工作是一個良好的發展趨勢。作為團隊中的'財務總監，我有以下收穫。
首先，通過模擬使我對企業的運營，尤其是財務面的運營.有一個全局的瞭解。
其次，我深切的瞭解到資金流在財務工作中處於致關重要的作用，每年做好計劃和決策的同時，要做好資金的預算，要對下一年的廣告費進行預算，還要除掉一下費用，最後再看我們的資金還剩多少，不然資金流就會斷，到時就可能面臨困境，因此資金流這方面是非常關建的，一旦錯誤，可能會導致破產。另外，融資在企業經營活動中也起到非常關鍵的作用，融資的時機、融資成本、方式、安全行都要很好的把握。因此要做好一個好的財務總監是不容易的，不但要學會便報表，而且還要做好預算，所以在這方面我覺得我還要下一些功夫，最後我想説，沙盤畢竟是模擬的一個環境，這將和真正的商場有着很大的區別，但是通過沙盤挑戰和訓練，我們要學會對各種變化迅速作出反應拿出對策的思維，培養在任何困難和壓力面前都永不屈服的精神。只有掌握了這種技巧，才能在各種挑戰中立於不敗之地。
蒙田範文網