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2020年三下鄉心得體會多篇

欄目: 專題心得體會 / 發佈於: / 人氣:5.27K

2020年三下鄉心得體會多篇由本站會員“burnlo”投稿推薦,但願對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

2020年三下鄉心得體會多篇

三下鄉,是中國青年人,通常是大學生將將城市的科技、文化和衞生知識帶到社會發展相對落後的偏遠地區,向當地人傳授知識。接下來是小編為大家整理的2020年三下鄉心得體會範文精選,但願對你有借鑑作用!

 2020年三下鄉心得體會範文精選1

七月,因為三下鄉,不再單調。因為這次三下鄉,我收穫了不少珍貴的果實,生活中的快樂與困難,隊員之間的團結,師生之間的情結……

今年暑假我有幸能夠加入到三下鄉的行列中,並分配到後勤組。我深深的知道後勤的重要性,我們不僅僅要給隊員們做好後勤工作,對於我們自己來説也是受益匪淺。

作為大學一年級的我們,沒有豐富的教學經驗,為了不讓這些可愛的國小生失望,“小老師們”抽課餘時間準備教學內容並試講,並他們儘量往“快樂中學習”的方向備課。隊員們備課的熱情令我很感動,我相信我們可以帶給學生一個精彩難忘的暑假。

滿滿的期待拉開了三下鄉社會實踐活動序幕。每個隊員都有了自己的職務,而我選擇了後勤,我們都知道後勤的工作很辛苦,要做好後勤前期工作,安排好日常的開支,負責隊員的安全,妥善後勤後期工作等,但是我們都樂在其中。

來到恬神國小的第一天,全體隊員都在打掃教室,騰出住宿的空間,我們把桌子拼在一起,鋪涼蓆在上面,就能當作我們的牀了。下鄉的日子是艱苦的,但再苦再累我們隊員都沒喊累過!由於我們都不是雷州本地人,有些隊員不懂雷州話,所以下鄉時,語言的溝通也是我們一大難題。我記得我第一次去買菜,用普通話與賣菜的阿姨交流,簡直就是牛頭不對馬嘴,還好我有帶上會講雷州話的隊員,這樣我才能順利得買到我想要買的菜。那天晚上,我們後勤組員第一次煮大鍋飯,其實我們沒有大的炊具,只能問校長和村民借,我們用了3、4個小時才做好飯菜,豈一個愁字了得?不過,慢慢的安排我們的工作,我們的工作上了軌道,不再像以前那麼困窘了。下鄉的活動每天在有序地進行,我們後勤組每天都在總結經驗中獲得進步,順利完成後勤的任務。17號晚,是我們下鄉的最後一天,我們與國小生共同舉行了“心手相連”的文藝晚會。我們文藝晚會在得到各方面的支持下演出成功。

三下鄉活動歡笑、努力與汗水,都歷歷在目。20_年暑假“三下鄉”社會實踐活動給予了我人生一片燦爛的回憶。想起那個第一次,第一次大家吃大鍋飯,雖然有時炒得不是很好吃,但都是勞動成果,所以吃起來也很好味道。第一次十幾個人一起在教室裏睡覺,那個滋味那種感覺,至今都難忘記。三下鄉,讓我的大學生活增加了不同的色彩,也得到了很大的煅煉,經受種種挫折,也讓我明白了一個道理:“不見風雨,怎麼見彩虹”七天的下鄉將是我人生的一個回憶。

“要讓事情改變,先改變自己!要讓事情變得更好,先讓自己變得要好。”這是我在這次三下鄉活動中感悟得到的。這次“三下鄉”活動我們每位隊員都能相互的關心着對方,當我遇到困難的時候總有人鼓勵我去戰勝它。我們每一個人的心裏想的是“我們是一個隊團隊”。一個也不能少一個也不能倒下來,這次“三下鄉”活動我們相信也許人生只有一次。我們每一個人都很珍惜着這短短的七天時間。這讓我學習到我缺少的東西,鍛鍊了我,成熟了我。給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。

 2020年三下鄉心得體會範文精選2

去年的三下鄉還在腦海中,今年的三下鄉又來到了!時光飛逝,一年又過去了。今年我院三下鄉的活動主題是:“構建合楷社會、演藝紅色青春”!

我隊名稱為“台州職業技術學院青年志願者協會温嶺市鬆門鎮構建合楷社會、演藝紅色青春”服務團。簡稱“温嶺鬆門服務團”共有學生21名,指導老師2名。時光共8天。

這次的活動思想:以“三個代表”重要思想和十六屆四中全會精神為指導,高舉革命老區奔小康的旗幟,立足我院工科辦學的優勢,圍繞中心,服務大局,用知識造福社會,用愛心撒播禮貌。

活動資料:農村團幹部計算機技能培訓;禁毒宣傳;開展“青春自護,遠離網癮”活動;食品安全衞生宣傳;禮貌禮儀志願者培訓活動8天的時光説起來是不常,一週多一天,但對我來説是卻是難忘的一週加一天。從出隊到結束的那一刻。我們團隊的活動有條不緊的開展結束,要不是受到的颱風的影響,我想我團隊的效果會更上一層樓。

他們的一言一行還不斷的在我眼前出現,可能因為我是隊長的原因吧,對什麼事都個性的敏感!一個隊中只有3名大二的,2名東校區的,其他的全是大一的同學,這個團隊中全部都是青年志願者,大部分是禮貌修身學校的學員。開展活動和其它隊相比的話,我認為是最有楷做力的一組,原因很簡單:大家都是同一屆的,沒有什麼學生幹部,有事大家一齊商量,沒有一個會個性愛出風頭,潛力上都是相等的,必需要一齊合作才能完成活動。

能夠在這樣的一支隊中,我感到十分的開心,同時給我也不小的壓力,要是開會時沒人發表意見不就慘了。從活動的總體上來説,我認為是成功的。“成功”:不是説活動開展的怎樣怎樣好,而是每位同學都多少明白了些此刻的社會沒有知識、沒有社交主動權,是不能夠適應這個社會的。可能對於一部份同學來説,他們的成功就是三下鄉拿了一本證書,能夠加點分數。我認為參加三下鄉為的不是別的,為的就是以後能夠更快的適應這個社會,所以我們這個團隊更注重個人潛力的提高,在這幾天能學多少就學多少,自我學到的東西才是真正的東西,這些證書沒有得到並不代表着自我三下鄉是白去的,只要自我認為在活動中有學到東西就足了,怕的就是什麼都沒有學到,浪費了那麼多的時光啊!!

我在這次三下鄉中明顯提高了以下幾點:

一、合理分配

不論是做什麼工作,總會有要分配的時候。我是隊長,但是合作潛力我也與同學們差不多,透過這一次的社會實踐,讓我明白了合作的重要性。在我隊出發前,我們的一些活動材料還沒有全部到位,留了二名同學在學校,團隊的活動日程才得正常開展,要是不分配下去而是全部留下來的話,那我們的團隊活動肯定是不完滿的。

二、主動提問

我當學生幹部的日子也不少,就是不好意思主動的去找一個提問,有點害羞。但自我當了這隊長之後,不論什麼事情自我都得出面,他們有問題就問我,有難點就向我提,而我也是學生,也會有問題,在這兒老師不在的時候我就相當於是老大了,什麼事都要解決,不會了怎樣辦呢,只有自我去問啊,就這樣,我在同學們問我之前先向老師或者是當地的負責人瞭解過來,這樣一來,活動開展的順利,同學們也就都有了信心。

三、關心他人

以前都是有活動了大家在,開展結束了就自走自的了,從來沒有説還要在一齊那麼多天的,透過這一次,我明白了原先關心他人也是交朋友的一種方式。

四、不斷的學習新知識

在此刻的社會知識時代,不能夠快速的學習新事物就會落後,這次活動讓我是親歷了一回,沒有新的信息就不能夠更好的開展活動。只有不斷的學習才行,這一點是主點,能夠在活動中得出這來,是我的收穫了!!

對於我來説,活動是下次的成功的道路,沒有活動就沒有機會,在活動中能夠會有許多的機會,而這機會也是自我日後成功道路的石子,最後,我個人提出以下倡議:

三下鄉為的是更好的讓大學生了解當今社會,更好的適應以後的社會,為出社會做了一條道路。只有真正的投入其中去,才能夠領略到當中的道理,不要為了三下鄉而三下鄉。

在活動中每一位同學都要注意自身安全,同時也要互助、互愛。在一個合楷的氣氛中開展活動,對人對已都有好處。不論是活動的前後,有一顆善良的心,一個良好的心態,一個開心的情緒,對突發的事件能夠持續冷靜,以平常心來對待!

隊員之間能夠持續良好的聯繫,外出事先報隊長得到批准。每一天記日記,記錄好當天的生活點滴,每2~3日進行工作小結。這對自我的以後回憶會是一個很好的見證。同時也是好文章的來源。

不要為了個人的小目的而浪費了許多學習的時光,此刻拿到的獎項在多,但若你什麼社會實踐經驗都沒學到,等出了校門,進入社會,同樣還是會比其他同學慢一拍。

在總結的最後,我也同樣期望下一次的三下鄉活動能夠更加的豐富多彩,同學們都能夠以一種主人翁的心態加入到活動中去。

 2020年三下鄉心得體會範文精選3

驕陽似火的七月,“三下鄉”的鐘聲在我院已經敲響。為了幫助、引導廣大青年學生進一步認真學習和踐行科學發展觀,使我院廣大同學積極投身暑期“三下鄉”社會實踐活動,發揮專業優勢和特長,在實踐中受教育、長才幹、做貢獻,以實際行動為“構建和諧社會”奉獻力量。經團省委和學校的統一安排,並根據校團委和院團委有關文件精神指示,我隊立足實際,切入社會熱點,組織了為期九日的“夢?飛揚”赴惠州市增光中學暑期社會實踐服務隊,我十分榮幸地成為為該隊的一員,並擔任宣傳組負責人。這次09暑期三下鄉活動使我有了一個驗證自我的機會,使我無論在能力上或是在心靈上有了一次大的飛躍,也發現自身存在的不足。

為順利完成此次暑期社會實踐活動的任務,我們做了精心的準備。在課程的準備和活動的開展方面,我們與學校取得較好的溝通,瞭解到當地學生的迫切需要,並針對他們的特點開展特色的課程和活動,以此豐富他們的課餘生活。

作為一名宣傳組的負責人,我所擔當的任務是總領此次三下鄉活動的宣傳工作。宣傳,作為一項宣揚黨和國家精神,以及華南師範大學學生風貌的途徑,有着至關重要的作用。在本次暑期社會實踐活動中,宣傳組的工作緊緊圍繞“慶賀共和國建立60週年”的主題,在增光中學及附近地區開展“深入踐行科學發展觀,共賀祖國60華誕”的宣傳活動。宣揚科學發展觀精神,社會主義新農村精神,新中國精神,通過一系列宣傳活動,使精神深入人心,激發學生和當地村民的愛國主義精神和民族自豪感。在本次暑期社會實踐活動中,我們深入當地農户,派發傳單,宣傳本次暑期社會實踐活動,宣揚華師人的精神。在增光中學開展“深入踐行科學發展觀,共賀祖國60華誕”的遊園活動,使學生能夠從活動中瞭解相關知識,從活動中領悟新中國的精神,同時,也豐富了學生的課外活動。整個遊園活動現場氣氛活躍,學生樂此不彼。

在此次社會實踐活動中,我積極參加了各種活動,精心為學生準備了歷史課,手工課,並擔任文藝匯演的主持,在各項活動中不斷鍛鍊自我,提升自我。在本次暑期社會實踐活動中,我得到以下一些認識:

l、提高了認識,明確了責任。通過參加社會實踐活動,同學們的思想認識水平有了相當程度的提高,深化了我們對新農村的思想。經濟落後,一切都免談。社會應該給予不發達地區以更多的關注,讓雨露惠及農村。我們大學生應該加倍努力,為祖國的強大多出力,多流汗,多動腦。實踐活動還促進了我們對國情、民情的認識,增強了適應現代化建設的歷史使命感和責任感。

2、增長了才幹,發現了不足,激發了熱情。

社會實踐活動給廣大同學提供了一個學習社會知識和展示自我才華的舞台,通過參加社會實踐活動,鍛鍊了廣大同學的才幹。同學們一起努力做了很多事情,我們一起做問卷調查,一起上街進行宣傳,一起表演節目……在合作中鍛鍊了我們分工協作的能力,交際能力,組織能力等等。在這次下鄉實踐活動中我們充分發揮了專業知識在經濟活動中的作用,既為地方教育的發展帶來了新的思維、新的活力,又培養了我們的吃苦耐勞精神,使書本知識在實踐中得到了進一步消化,讓大家在實踐中學到了很多寶貴的、在書本中無法學到的社會經驗。而社會實踐,作為一種把理論知識運用於實際的重要形式,又能夠很順利的讓我們做到了校外實踐與校內實踐相結合,達到兩方面平衡的發展的理想目標。

3、展示了形象,發揚了學校作風,體現了專業特色。

通過參加大學生社會實踐活動,充分展示了青年大學生的風采。我們都展現出了良好的精神風貌,不怕苦、不怕累。

三下鄉與其帶給我不少的鍛鍊不如説帶給我不少的思考的角度,這次三下鄉讓我真真正正的從管理者的角度在思考着問題,即使很幼稚,很懵懂,但卻是讓我思維的方式有了重大的轉變的。

隨着時間的流逝,我們三下鄉活動在大家共同努力下圓滿結束,大家帶着一份感動與思考起程,想想我們分別的那一幕,想想我們與增光學生共同度過的那點點滴滴,想想我們志願者們留下的足跡,想想這些天來我們所做的每一件事——真的為我的人生增添了不少的經驗和收穫,它也是這片天空下不滅的回憶,這將成為我人生的一筆財富,值得我永遠珍藏。三下鄉就是要我們這些熱血青年好好利用自己的才能來與實踐相結合,讓我們實實在在感受鄉情,知道自己的責任和使命是什麼。並要在實踐中肯定自己的價值,並認識自己的不足,這就要求我們更加努力去學習和充實自己,去更好地為以後為人民服務作好準備,這才是我們三下鄉的意義。

2020年三下鄉心得體會範文精選4

作為一名在校大學生,有很多豐富的知識值得我去學習體會,而這次的三下鄉之旅,讓我真正的從實踐中學習到知識,也把我所學到的知識應用到實踐中。進入到農村,體會到和大城市不一樣的文化,在下鄉的日子裏面,我的收穫不僅僅是調查到的資料,更多的是心靈上的感悟。

本次下鄉的首個目的地是高州市香蕉大鎮——曹江鎮,那裏盛產香蕉和淮山,是以農業為主的一個城鎮。在去那裏的道路上,已經可以看到公路兩旁那連綿的香蕉林,還有那些辛勤勞作的農民。到了目的地,接待我們的是鎮政府的主任,本以為政府的主任應該是很嚴肅的,見面後出乎意料的親切,親力親為的安頓了我們的住宿,介紹了一些情況,對於我們開展的工作也給予了_大的幫助,沒有他們的幫助,我們的活動也難以順利開展。

本次下鄉開展的活動包括了探訪鄉村、擺諮詢點、派發新種子、開設見面會和為當地農民放農業技術的相關影片,通過這一個個的活動,讓我們更加深入的瞭解了當地的文化,也給予我們機會把我們所學到的知識教給他們。通過走訪鄉村,派發相關資料,我們真正的走進了農村,也瞭解了農村。

每個活動都讓我有所感悟,其中,感受_深的,是與農民的見面會。我負責見面會的演講工作,為了把這件工作做好,事前也做了精心的準備,考慮到當地以種植香蕉為主,所以我所準備的資料也是以香蕉為主,輔以淮山和我校的三個水稻新品種的相關資料。那天下午,或許是通知方面出了點誤會,預計有30位農民參加見面會的,結果只有6位,我也從坐在主席台上演講變成了和農民們坐在一起,進行了面對面的交流。塞翁失馬焉知非福,人數雖然比預計的少,不過坐到台下,和他們面對面的交流,反正更深入的瞭解到他們_真實的情況。通過交談,發現了農村經濟的不少問題,特別是農產品收購價問題,還有有機肥和農藥的虛假問題,,瞭解到這些,對於我們反饋給當地政府起到了一定的作用,同時,我也發現在栽培技術上的一些問題,有些簡單的防病蟲方法,事半功倍,但當地農民卻認為有點麻煩而放棄使用,瞭解到這些後,我盡力的去介紹一些防治方法給他們,同時強調雖然有點麻煩,不過效果顯著,希望他們可以接受。會後,有一位農民邀請我有時間去他家做客,聽到這話,我知道我的付出是有成果的。

本次三下鄉分為兩部分,前半部分是在曹江,而後半部分是在高州市的大鎮——根子鎮。很多人都有一個體會,就是説到高州市裏面的鎮,一般都會認識根子鎮,因為它確實是高州市裏面的一個大鎮,我們首先去到的是根子鎮的車站,一下子就已經可以看到當地的繁榮,該鎮盛產荔枝和龍眼,有荔枝之鄉之稱。或許根本就不需要刻意的去了解當地的荔枝和龍眼的普遍程度,因為在街上荔枝樹和龍眼樹隨處可見。

在根子鎮開展的活動和在曹江鎮的相差較大,在曹江鎮,我們所負責的是農業調查和農業知識的宣傳,而在根子鎮,我們是負責一個國土資源保護意識的宣傳,主要是通過走訪鄉村派發調查問卷、開設講座和開展文藝匯演達到宣傳的目的。

開展工作的_天,走訪農村調查,發現農民對於國土資源的知識瞭解不夠全面,甚至是缺乏,因為對於問卷的內容,有很多都是不知道,以前沒有了解過,這無疑是一個消息傳播不夠快不夠全面的問題了。

在根子鎮工作的重點項目是文藝匯演,過半的時間都放在了排練方面,特別是唱歌和走秀方面,我簡直就沒有想過會參加這方面的活動,在排練的過程中,感覺人生又多了一份精彩。正式表演的那天,雖然算不上人山人海,不過也受到了當地不少羣眾的歡迎,炎炎的夏日,我們都是盡力的演出,儘可能的把_好的表演帶給他們。表演後的攤位活動,簡直把氣氛推到__,當地的小孩子非常的踴躍,_後我們把我們自己的一些東西也當作禮品贈送給他們,根子鎮的中心頓時成為了_熱鬧的舞台。

三下鄉活動圓滿的結束,我們從農村再度迴歸到大城市,看着大城市的繁華,農村帶給我們的是另一種感受,而這種感受已經深深的留在我們每個隊員的心裏。

 2020年三下鄉心得體會範文精選5

大一的暑假是個不平凡的暑假,這個暑假充滿了回憶。這個暑假,我與院團委的17個同事組成了一支隊伍——“華南師範大學計算機學院、軟件學院赴廣州市蘿崗區暑期社會實踐活動隊”,一起開展屬於我們的三下鄉暑期社會實踐活動。雖然只有短短的5天時間,但是留下的回憶卻足以令我難忘。

一、前奏

作為一名隊伍的學生負責人,我參與了整個活動的流程,包括參與前期的方案撰寫,以及負責聯繫此次下鄉的實踐地---廣州市玉巖中學,可謂是體會良多。

20_年4月,20_年三下鄉暑期社會實踐活動的前期準備正式拉開序幕,作為院團委社團實踐部的一員,我成為了院團委隊伍的負責人,從未擔任過重任的我感到了前所未有的壓力,好在當時還有國府師兄一直在幫我度過了一個又一個的難題。三下鄉的實踐地是一個重中之重,我和師兄將地點一個一個的篩選,最後選定了位於廣州市蘿崗區的玉巖中學。或許很多人都不能理解為何選擇一個位於廣州的學校作為實踐地,但是選擇這個地方其實是有原因的,主要是蘿崗區作為一個新開發區,人們的生活水平還未跟的上,而且玉巖中學是一個新建的學校,各種設施都不錯,適合我們開展計算機類課程。但是選擇了廣州的學校,就意味着選擇了更多的困難,在與學校的聯繫中遇到了許多的困難,還好我們都一一的將困難解決了。

今年的大趨勢是課題調研,為了迎合主流,我們將隊伍的類別定在了課題調研。相比起支教助教類,課題調研可謂是難多了。在隊伍的其他隊員的努力下,經過不斷地修改,最終還是完成了最後的調研方案。

漫長的2個月,在大家的共同努力、共同幫助下過去了,在這過程中遇到的困難很多,壓力也挺大的,不過都熬過去了。

既然是前奏篇,當然也少不了下鄉前的準備。7月17日,我們隊伍下鄉前的準備也緊鑼密鼓地開始了。按照隊員各自的擅長以及特點,我們共分為了8各小組,支教組、調研組、後勤組、宣傳組、文娛組、拍攝組、調研組、通訊組,很多人都是身兼多職,但是大家都在有條不紊的進行着各自的準備。支教組忙着製作課件、教案等,後勤組購買物資、聯繫包車等,宣傳組製作海報、橫幅.....每個小組都在進行下鄉前最後的準備,每一天都很忙,但是每一天都過的很充實。

下鄉的前奏在7月22日落下了帷幕,但是卻使我感受到了團隊的力量,前奏雖然辛苦,但是從中我也得到了許多的收穫。

二、進行時

20_年7月23日下午,我們一行人來到了這次下鄉的目的地——廣州市玉巖中學開展了我們為期5天的暑期社會實踐活動。

因為之前已經來過學校兩次了,所以並沒有像隊伍的其他人一樣對這間學校現代化、環境優美的校園感到驚訝,不過平心而論,這間學校的環境真的挺不錯的,宿舍、飯堂都很好,可以説在食宿方面沒有什麼困難,學校方面對我們還算可以。

其實在這次下鄉進行過程中,我只是作為一名通訊組組員。因為通訊組在下鄉過程中的事情比較少,因此我也擔當起了機動組的重任。所謂機動,即哪裏需要我,我就要在哪裏出現,因此我時常穿梭在各個小組之中。不過因為此次我們隊伍是以課題調研為主,所以我的主要任務就是幫助調研組完成調研任務。

因為調研,我時常不在學校,因此和小朋友們的關係自然比較生疏,沒有他們和支教組的那麼熟。不過在短短的4天的接觸之中,這羣七年級的小朋友們卻給我了非常深刻的印象,樂觀開朗、人小鬼大、機警活潑,這就是我對他們的印象。,可能是因為他們身處在廣州,見的東西比起以前的我多很多,受到的鍛鍊也比我多,總之他們和我以前國中的時候很不一樣。他們都很有自己的想法,也很膽大。就拿其中的一個小朋友曹鋭來説吧,他講起人生道理來真的是頭頭是道,把我們這些大學生都鎮住了,説實話,我很佩服他。雖然和小朋友們的接觸不多,接觸的時間也比較短,但是在分離的時候我卻有些許的不捨,我想我應該比較難忘記這段和小朋友們在一起的經歷,很開心、很愉快。

比起和小朋友們玩耍時的輕鬆愉快,調研可就不是那麼輕鬆地一件事情了。在調研初期,我們就因為聯繫不到政府、企業,派發調查問卷時候居民的不配合而遇到了重重的困難。尤其是剛開始的兩天,調研進行的一點都不順利,最糟糕的就是24、25號是週末,政府企業都不上班,浪費了很多的時間。最讓我記憶深刻的就是24號,那天是我第一次和調研組一起外出調研,那天下午我們走遍了整條商業街,走了整整五個小時,才完成了10多份問卷、10多份訪談,期間遇到的拒絕、冷臉多不勝數,直到最後我們都對別人的拒絕都麻木了。

在剛開始調研的那幾天,調研進展的不順利幾乎把我們所有人都急死了。幸好老天看到了我們的努力,看到了我們的付出,在接下來的最後兩三天裏,我們的調研進展越來越順利。企業、政府的訪談是調研的難題,經過調研小組成員的努力,終於採訪到了政府和企業。27號是下鄉的最後一天,因為26號已經完成了支教任務,因此27號我們全體出動完成調研任務,此時,我再次深刻的感受到了隊伍的團結,體會到了那句——人多力量大。經過大家的共同努力,終於在27號下午成功完成了此次下鄉的所有任務。

三、終曲

收拾好行李,最後一次回頭凝望玉巖中學的大門,我們一行人踏上了回華師的道路。

這次下鄉,並沒有我想象中的吃苦,也沒有我想象中的有趣,但是卻使我得到了此生難忘的回憶。這是我的第一次下鄉,或許不是我的最後一次,但是我相信,會是我最難忘的一次。在玉巖中學這裏,我收穫了16份的友誼,收穫了一份彌足珍貴的回憶,收穫了眾多可愛的小朋友的祝福與想念,收穫了活動中許多的經驗和教訓。

或許下鄉前的準備很辛苦,或許下鄉時活動的開展很累,但是,我想,收穫瞭如此多寶貴的東西,一切都值得了...….

2020年三下鄉心得體會範文精選5篇