今天，陽光明媚，我們學校召開了春季田徑運動會。
放眼望去，操場上安然就坐的同學們，躍躍欲試的運動健兒們臉上寫滿興奮。
你聽！操場上震耳欲聾的鼓號聲，讓我們歡呼雀躍。同學們的聲聲吶喊，都成為將上場的運動健兒們動力的源泉。
“砰”的一聲槍響，60米短跑比賽開始了，坐在旁邊的一二年級的小同學，異常興奮。高聲大喊“加油，加油”，運動員你追我趕，奮勇衝刺。不論成功與否，他們依然不灰心，努力爭先，我真為他們感到驕傲自豪。
400米比賽開始了，全體同學們拼命為運動健兒們吶喊助威。忽然出現了一個熟悉的身影，是一小的運動員，我興奮的站起身來，大喊“加油！加油！”在全場同學們的加油聲中，他奮力向前奔跑着，快了，快了，快到終點了，這是最後衝刺的階段，是決定勝負千鈞一髮的時刻。觀眾席上的啦啦隊員個個滿臉通紅，大喊“快！快！”，“加油！加油！”有的同學乾脆站起來，又蹦又跳，手舞足蹈的為他們助威。果然，那位同學不負眾望，取得了第一名的好成績，頓時，操場上響起一片歡呼聲。
看，那位跳高運動員在步伐優美的助跑後，縱身一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過了，他興奮的揮舞着拳頭跑向自己的老師與他緊緊擁抱，臉上滿是喜悦。是呀！每一跳都是一次挑戰，一次超越，只要大膽去做，沒有什麼不能逾越的。
最有趣的肯定要屬教師接力賽了，女教師平時個個端莊文雅，可一到了賽場上，她們也有一股拼命三郎的架勢，雖然跑得不是太快，但也拼勁了全身的氣力，頑強拼搏的樣子全沒了課堂上的温柔和善。輪到男教師了，他們個個都是“飛毛腿”，最快的肯定要屬李老師了，他一陣風似的跑了過來，簡直比兔子還快。最為搞笑的該是那位主任了，他是最後一棒，跑起來頭和脖子前後晃動，幅度很大，特別有趣，在同學們此起彼伏的歡呼聲和加油聲中，他率先衝過終點，取得了第一。
這次運動會，不僅是展示同學們體能的大舞台，也是促進各學校之間友誼的平台。
這真是一次精彩團結的運動會呀！
強根固本：從靈魂深處“補鈣”“加油”
“求木之長者，必固其根本;欲流之遠者，必浚其泉源。”
扭住“黨”字立意，引導黨員幹部築牢信仰之基、補足精神之鈣、把穩思想之舵，是黨課教育的本質要求和首要任務。
各級牢牢把握立起系列重要講話精神的根本指導、立起黨章黨規的基本遵循、立起當代共產黨人的合格標尺等要求，在黨課教育中始終突出系列講話的武裝引領，注重從理論淵源、歷史邏輯和實踐偉力上闡釋引導，努力使每堂黨課都成為傳播真理、傳遞信仰、傳承精神的有效載體。
各級普遍把黨課輔導和理論學習結合起來，採取領導串講、專家解讀、巡迴宣講等方式，深入解讀黨中央治國理政新理念新思想新戰略，解讀“七一”重要講話提出的新思想新觀點新論斷新要求，引導廣大黨員深學深悟、把握精髓，不忘初心、堅守本真。軍委辦公廳舉辦5期機關幹部理論輪訓班，深入學習貫徹系列重要講話精神，把“三個下更大功夫、一個走在前列”要求落到實處。軍事科學院發揮理論優勢，組織從理論本源解析黨的性質宗旨的思想內涵，闡釋“四講四有”合格黨員的內在本質。軍委裝備發展部結合慶祝建黨95週年，開展學史知史系列講座，引導廣大黨員增強中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。
“維護核心、看齊追隨，是黨心軍心民心所向，是黨和國家最高利益所至，也是最大的黨性、最大的政治、最大的規矩”——思想共識在黨課教育中得到進一步深化和凝聚。
各單位普遍圍繞向黨看齊、聽黨指揮組織專題黨課輔導，着力引導黨員幹部增強政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，打牢絕對忠誠、絕對純潔、絕對可靠的思想根基。軍委聯合參謀部着眼有效保障和軍委戰略指揮，聚焦貫徹落實軍委主席負責制開展黨課教育，引導黨員幹部把維護和貫徹這一核心制度作為最大忠誠來篤行，全面具體落到實處。軍委政治工作部主要領導以“堅決維護核心、堅定看齊追隨”為主題上黨課作輔導，從理論與實踐、歷史與現實、經驗與教訓等多維度，深刻闡述維護核心、看齊追隨的重大意義、科學內涵和實踐要求，引導黨員自覺做到思想上堅定追隨、政治上絕對忠誠、情感上真摯熱愛、行動上緊緊跟上。
堅強純粹的黨性，必須以純潔的思想為底色，用高尚的情操去陶冶，靠嚴明的紀律來規制。各級把學習《中國共產黨廉潔自律準則》《中國共產黨紀律處分條例》等作為重要內容，引導黨員熟知熟記黨章黨規基本要求，自覺堅持理想信念宗旨“高線”、守住紀律規矩“底線”。武警焦作市支隊針對個別黨員思想上“亞健康”、守紀上“自律弱”等12個官兵反映強烈的問題，明確黨課教育“靶子”，堅持學習一個專題、解決一個問題、推動一項工作。
我有幸參加了龍灣區二期中國小老師培訓,聆聽了教育專家的精彩講座。專家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實際範例，令我耳目一新。這些講座，對我不僅是一次業務理論的學習，也是一次思想認識的提升，更是一次心靈的盪滌。也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現記錄下自己的一些感受體會與大家分享。
給我印象最深之一的鐘志農老師,是中國小心理健康教育領域的專家.鍾志農老師憑藉其四十多年的教學實踐和理論研究經驗，從心理學角度出發，用先進的心育理念，幽默風趣、睿智親切的語言，鮮活的輔導個案，深入淺出地向我們闡述了中國小生問題行為的心理成因。鍾老師還給我們詳細講解了個體從國中一年級到高中三年級各階段不同的心理髮展主題。這場生動精彩的講座，讓廣大教師在理論上和實踐上都有了新的收穫。教師們普遍反映這場心理健康教育講座內容貼近中學教學和生活實際，能引起大家廣泛共鳴，引發大家深入思考，是一場高水平、高質量的專家報告。而且，鍾老師豐富的人生閲歷和非凡的人格魅力本身就是一抹陽光，讓沐浴其中的心靈，感受到一種純淨和高貴!
給我印象最深之二週紅五老師.周紅五，浙江省教育科學研究院研究員，浙江省學校心理健康教育指導中心辦公室負責人，浙江省學校心理學和心理諮詢專業委員會副理事長，中國學校心理學專業委員會副祕書長，全國學校心理健康教育專業委員會常務理事，全國心理健康教育“十佳專家”，國際學校心理學會(ispa)中國代表。很有幸聆聽了周教授關於“師生交往藝術”的講座。連續一天的課，他一直都站着，不看講稿，不喝一口水，始終激情飛揚，聲情並茂，揮灑自如。他戲稱自己上課時的習慣動作“扭屁股”是成熟男人的標誌，還不時冒一句 “找男人就要找我這樣的”，引得整個教室爆笑不已。他還教我們做一遊戲：雙手交叉，右手在上的人屬於較理性的人，左手在上的人，往往比較感性，是跟着感覺走的人。然後讓我們猜，江澤民、温家寶是哪隻手在上的，結果他告訴我們，他們都是左手在上，也就是説都屬於感性的人。呵呵，難怪江澤民激動時擁抱女演員，温家寶在汶川淚不自禁.
給我印象最深之三，温州市教師教育院吳鬱葱老師來校作題為《良好師生是如何建立》的心理健康教育專題講座。會上，吳老師語言幽默深入淺出，用生動的案例闡述了心理健康教育的基本理論，分析了當前中學生心理健康的現狀，指出了國中生常見的心理問題，介紹了幾種如何走進孩子心扉的溝通小技巧。全體教師紛紛表示本次講座大有裨益，增強了大家教書育人的自信心和實際操作能力。
以下將談談我個人的一些心得體會
一、認識了心理捕導活動課與思品課的區別
通過培訓我認識到心哩輔導課比較注重真，實，小，近等人物事件心態理念價值判斷，往往從學彑生身邊的具體人物具體事件切入引發學生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。從實施形式上看它側重由內向外的自我體驗白自我然悟釋放個人的個性。它講究運用頎聽關住理解同感回饋重述引導具體化訓練技巧和藝術。通過心理輔導後，再來分析這些問題學生，有些是他們心理上存在着一定的心理問題，而不是道德品質上的問題。因此，老師要根據學生的情況，具體分析，採取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、心理輔導的基本技巧：接納、傾聽、共情、理解、感回、重述、引導等
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。説説很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後一起探討，最後解決問題。當孩子進入青春期之後，鍾志農認為，家長應該改變自己的教育管理辦法，來適應成長中的孩子，而不應要求改變孩子來適應自己。所以，他特別注意高度尊重學生的獨立意識、成人意識和自尊意識，處處對學生表達平等、尊重和同感，從來不干涉學生的個人空間和個人隱私。
因此，教師要改變一下心態，無條件的積極關注着，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
三 通過培訓，更進一步認識了心理輔導八重八不重的要領
當一名教師是件容易的事情，但當一名優秀的教師，讓學生喜歡的老師不是很容易的事情。我曾徑嘗試，儘自己最大的努力，做好每一件事情教好每一個學生但收穫較小。人無完人，首先我們要接納自己，對於存在的不足，也要改善，向好的方面發展。
通過培訓認識學校心理教育的重要，輔導學生是心夷的碰撞，是人際的交往，是情感的體驗是幫助一個人自助的過程。例如上國小心理輔導課，師生芖共同探付討學會謙讓的話題。在播放一段錄像後，教師問: 什麼是謙讓?一個學生説: 就是好的東西讓給人家，壞的東西留給百自已。另一個學生補充説: 先讓別人進教室，自己後進教室。對於國小生這樣回答説明學生已經感受到了謙讓的行為標準，教師就應該加從以肯定。這説響明心理教育重感受，不重認知。重引導，不重教導。重目標，不重手段。
四、通過遊戲教育學生(千千結、盲人與枴杖等)
這次培訓與以往的培訓有很大的區別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些遊戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。
五、通過培訓理解教師的心態重要性
教師在學校緊張的教學活動中，如果不良情緒積蓄過多, 也會不經意地傳染給學生，影響學生的心理健康。因此，要想讓學生在你的身上找到自信，老師就必須用滿臉的笑容面對學生。教師應具有健康的心態: 應積極地接納自我。真正瞭解、正確認識和評價、樂於接受和喜歡自己;並承認人的差異，允許自己不如別人。具有良好的教育認知水平。具有穩定而積極的教育心境。教師的教育心境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師的整個心理狀態及行為，也關係到教育教學的工作效果, 在對人處事上，尊重、真誠、羨慕、讚美等積極態度要多於畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等消極態度。
總之，通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關係才能和諧發展，才有利於促進教育教學工作，提高教育教學質量，最後促進學校的發展。
運動會即將來臨，因是中學生涯中最後一次的運動會，讓我更加的期待。由於當天是週休二日的星期六，所以有很多家長到校參加，整個操場人山人海，把道路擠得水泄不通，真是熱鬧無比。
首先是運動會的開幕式，以世足賽的歌曲，各年級拿着道具進場，景象壯觀。之後，升會旗的歌更是特別，是上一屆學長姐的作品，加以組合，是絕無僅有的曲子。校長致詞、來賓致詞後，緊接着是為學校服務十年以上的老師頒獎。開幕儀式後開場的是七年級和八年級年級活力四射的健康操，他們各個精神抖擻，吸引眾人的目光。再來是我們九年級年級準備已久的綵球表演，精彩的大會舞———我會飛，舞蹈中有老師精心設計的隊伍變換，得到觀眾的歡呼聲和鼓掌聲。還有更重要的是緊張刺激的競賽活動，好玩的趣味競賽，各個選手都摩拳擦掌的想要一展身手。在各項賽中我們也享受了許多熱心家長贊助的飲料和點心。
下午，運動會的最高潮———團體接力開始了！大家看起來都實力相當，分不出上下。“砰！”槍聲響起，大家馬力全開，火力衝刺，這個競賽項目是需要同心協力才有可能奪得冠軍。看到班上的同學奮力的往前衝，棒子接到我手上後，雖然無法追上前面的班級，但至少我盡力了。競爭激烈時，每班不分上下，吸引了全場的目光，每位同學都為自己的班級搖旗吶喊，加油聲響徹雲霄。最後雖沒得名，老師仍勉勵大家要有勝不驕敗不餒的運動家精神，雖然排名不理想，也不要氣餒，下次再努力。
運動會到尾聲時，還有為在場的老師、學長姐、家長及嘉賓們所增加的競賽項目，“特殊的團體接力”，這項比賽當中有夾氣球、袋鼠跳、運球跑步，以及將鞋子丟在呼拉圈當中。這項比賽讓現場的來賓歡呼聲連連，也讓在場的同學看到平常嚴肅外表的老師，在場上奔馳的模樣，可説是運動會當天最精彩的一個部份呢！
運動會結束了，閉幕典禮前，有好多班級都上台領獎，班上的獎牌雖然不多，但是個充滿歡笑、人人喜愛的運動會，並且沒有任何人受傷，這次的運動會，圓滿結束！也希望升上高中後還有令我如此難忘的運動會。
早在10月初，我們學校就開始準備全員運動會了，而今天我們終於迎來了我們學校首屆全員運動會。
全校的同學總共分成四組，分別是激情紅隊，活力藍隊，蓬勃綠隊和歡樂黃隊。運動會的開幕式上，首先上場的是素質操——剛一開始，就迎來了同學們激情的掌聲。從操場上望去，每一位同學都聚精會神地看着素質操方陣表演，大家顯然被那充滿活力的音樂感染了!
接下來的每一場運動會方陣比賽，都讓同學們激動萬分。操場上加油聲、呼喊聲此起彼伏。
但是我卻沒有心思觀看運動會方陣比賽，因為我還要參加籃球方陣呢。看到操場上那幾千人的目光，我心裏面發顫，要是我有一個動作錯了，讓球掉下來了，那我該怎麼辦呢?要是沒有按照節奏做動作而跟別的人動作不一樣，那該怎麼辦呢?
我回頭看看其他同學，許多人也神情緊張。終於，體育老師喊集合了，我趕緊跑向集中地點。
“下面請籃球方陣的同學為我們帶來激情洋溢的籃球操!”廣播員話還沒説完，我的心裏就打起了鼓，腦中不停地想着一個又一個球類動作。上場了，我緊張地跑着。音樂響起，我屏住呼吸，做起了第一節操。聽着音樂，我們精神抖擻，剛才的緊張、慌張一下子煙消雲散了!此時，場外的同學們為我們一陣陣地鼓勁、喝彩，更讓我們精神倍增!
不知不覺間，我們的表演完成了，而且完成得很好!
下場時，我想到事前的那些緊張，覺得那是何等的多餘啊!凡事只要想着努力去幹就行，不須要太多的緊張!這一點，是我在全員運動會上最大的收穫!
又是一年寒假。在這雪花飄飄的一天又一天裏,我細細地翻閲了四大名著。這經典的古代名著讓我深深陶醉,從中流出那歷經百年也不腐朽的濃墨古香,時時縈繞在我的心頭。
?西遊記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《水滸傳》等這些經典的古代名著中的人物形象,在我大腦中留下深深的印象,孫悟空的勇敢機智,諸葛孔明的才智多謀,林黛玉的温柔掛斷,魯智深的粗獷剛強。這一個又一個鮮明耀眼的人物,不時跳動在我的眼前,啟迪我的心靈,讓我受益無窮。也許有人認為這四本讀物過於咬文嚼字,一個個古文令人眼花繚亂,但只要用心去閲覽,一個個經典的`故事,令人賞心悦目。
以前讀書只是粗略地看一看,書中的重點,書中的精髓根本察覺不到。現在我靜下心來細細品讀,就讀出了書中的思想,讀出了書中作者給予我們的暗示。與作者同一種心態,同一種思想去看待一件事,好似在與書本做着交流,不亦樂乎!平時與朋友聊天,會話不投機,雙方都很尷尬。而書是傾聽者,是最好的朋友,最好的導師。
記得在秋天,我曾把一片樹葉夾在了《紅樓夢》這本書中,寒假裏翻閲時看到了那片葉子,竟然依舊是綠的。不知是它離不開這本墨香純厚的書,還是貪夢地讀了《紅樓夢》,吸吮了書本的精華,擁抱了屬於春天的綠色,或許是書和它交了朋友,它正用豐滿的綠色與書交談。
今天,我也想做那片葉子,永遠受着書的薰陶,永遠讀着永青的書頁.
蒙田範文網