對於我們年輕人，電影中的故事警示着我們，要自律，要懂得保護自己。在當前對艾滋病還沒有特效藥的情勢下，一旦感染了艾滋病病毒，那可是哭都來不及了，就等於是被判了死刑。
艾滋病就如一個從瓶子裏釋放出來的魔鬼，它無情地吞噬着我們的靈魂。儘管現在不斷地提出、呼籲要對艾滋病病毒攜帶者多一份關愛，減少社會對他們的歧視，可他們擺脱不了弱視羣體的待遇。當被查出攜帶有這種病毒，他們便再也不可能像一個正常人一樣地生活在這個社會中。
我們知道，其實艾滋病與黑死病、sars等疾病沒有本質區別，它是人類歷史上一次災難傳染病。可以説，絕大多數感染者是無辜的，既然無辜，為什麼要“懺悔”？！艾滋病區別於其他幾種要命的傳染病的備受關注的一點正在於其可以通過性傳播。截止目前，在社會公眾的潛意識中，艾滋病仍然沒有脱離其倫理道德的貶義定位。我們應該科學地面對艾滋病，首先要懂將疾病與倫理脱鈎，沒有道學桎梏，才能依靠科學戰勝病魔。
目前，我們青少年正處在艾滋病的危害之中。有關資料表明，全世界每14秒鐘就會有一個青年人感染艾滋病病毒。因此，宣傳教育青少年預防艾滋病意義極為重要。現在，很多年輕人以及他們的家長，仍然認為艾滋病離自己十分遙遠，《青春的懺悔》正是要提醒更多的年輕人、家長、學校和社會加強這方面的意識，加強艾滋病的防治。值得關注的是：我們雲南是艾滋病的重災區，特別耿馬縣是災區的中心之一，真實的艾滋病就在我們身邊，所以，提醒年輕人，我們每個人都應懂得去保護自己。
眾所周知，兒童是祖國的花朵，是最嬌弱稚嫩的羣體。孩子們的身心還未發育健全。家長朋友們，在呵護你的孩子時，你知道嗎?春暖花開季節孩子容易發生傳染病。為什麼呢?因為春天乍暖還寒，早晚温差大，空氣乾燥，非常適合有害微生物的繁殖。室內温度相對較高。如果空氣流通不夠，細菌易繁殖。春天時空氣非常乾燥，削弱了兒童上呼吸道的防禦能力，而且人體經歷一冬自身的抵抗力也差，很容易得病。春天時大人們活動頻繁、流動性大，孩子們未能倖免，給疾病傳播增加機會。所以，傳染病最愛侵襲兒童。
流行於春季的常見傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎，水痘和流行性腦脊髓膜炎等。傳染病的行之有效預防措施是管理傳染源，切斷傳播途徑和保護易感人羣。
疫苗是預防傳染病發生的有力“武器”。按時到預防接種門診接種疫苗，是家長朋友們必須要做好的一件事情。你的孩子0至6週歲要到接種門診注射免疫規劃疫苗，也可以自願、自費接種二類疫苗。一個孩子全程接種要打22針疫苗，這是為了減少傳染病的發生。我們在工作中發現一個問題，就是有的家長隨意更改電話或者手機號碼，如果漏種，我們發手機羣發短信，或者打電話催辦，結果有的家長通信不暢通，無法聯繫，耽誤了你的孩子補種。有時還要強化免疫，如去年脊髓灰質炎強化免疫，小兒麻痺症減毒活疫苗糖丸，要吃二顆。因此，請年輕的家長朋友們，儘量不要隨意更改電話或者手機號碼，省得貽誤你的孩子接種大事，以保護孩子們的健康。如6個月以上可以接種流感疫苗。2歲以上孩子可以注射23價肺炎疫苗，預防呼吸系統疾病有較好效果。
我國目前還實行一類免疫規劃疫苗免費接種。如乙肝疫苗預防乙肝和丁肝，間接預防原發性肝癌。注射流腦疫苗是預防流行性腦脊髓膜炎的有效手段。麻風腮疫苗預防麻疹、流行性腮腺炎和風疹，一針防三病。二類疫苗實行知情同意、自願自費接種。如果經濟允許，最好能夠把二類疫苗也注射，比如水痘疫苗，兒童預防水痘，成人則預防帶狀皰疹。我國在世界上原來是乙肝高度流行國家，經過免費接種乙肝疫苗策略後，如今已降到中度流行國家。這是免疫規劃成功的例子，也是我國了不起的免疫防病成功經驗。
教會孩子勤洗手，用流動水和肥皂/洗手液洗手是最好的清潔方法，至少搓肥皂的時間要持續20秒。消毒劑只要擠在手上然後揉搓，保證所有地方都覆蓋到。手部衞生習慣確實對預防季節性流感有幫助，也可以預防其他疾病。
春季傳染病預防工作，要做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。要注意天氣冷暖變化，及時給孩子增減衣服，預防傷風感冒。注意家中的通風換氣，多讓陽光照進室內。要給孩子增加營養，輔食添加魚肉蛋奶，增強孩子的免疫功能。給孩子補充水分時，要喝開水，不喝花花綠綠的飲料，飲料中含糖份高，食物添加劑多，不利於孩子們的健康。讓孩子們養成規律生活的`好習慣。要給孩子室外活動的時間，接觸大自然，沐浴陽光、空氣和水。積極鍛鍊身體，鍛鍊方式不拘，游泳、跑步、球類均可，每天抽點時間鍛鍊，動一動，出點汗，排泄人體“垃圾”，提高身心愉悦感。傳染病流行期間，少去公共場所。一旦發現孩子有異常情況，就近看社區醫生。
老年人在骨骼再造的過程中，鈣從骨骼移出的量比積存的量要多，所以骨質變得疏鬆，在輕微外力的作用下就容易發生骨折。且老年機體的各項機能都在不斷地衰退，組織再生能力差，導致骨折後癒合時間延長，同時長期卧牀制動易發生一系列併發症如墜積性肺炎、尿路感染、褥瘡等。因此做好正確的臨牀護理和早期的功能鍛鍊是老年骨折患者功能恢復的關鍵。
1、心理護理
老年患者神經系統功能衰退，多有反應遲鈍、易疲勞、記憶力差、睡眠不規律、行為不能自制等特點。骨折後老人生活不能完全自理，需要長期卧牀，需要別人照顧，因擔心給家人造成負擔，易焦慮、情緒低落，產生抑鬱心理。老年人個體差異較大，受教育程度、生活習慣、職業、閲歷等不同，性格特點、身體疾病狀況存在差別，往往對治療和護理缺乏理解和配合：如術後不敢活動，擔心切口裂開、出血，關節脱位、疼痛等。作為護理人員，應及時給予耐心細緻的解釋和安慰，注意觀察患者的心理反應，用鼓勵性的語言給予患者指導和肯定，使其樹立信心，自覺地進行練習。尊重並理解患者的感受，開導鼓勵患者，並做好家屬的思想工作，關懷和照顧患者，尤其是子女要體貼老人，使老人保持較好的心態，處於接受、配合治療的最佳狀態，從而縮短卧牀時間，爭取早日康復。
2、局部護理
老年人骨折治療處理後，後期康復時間較長，局部護理十分重要：小夾板外固定者，應密切觀察其鬆緊度。夾板過鬆骨折易移位，太緊可造成壓瘡或血液循環障礙。手捏夾板縛帶能上下移動1 cm為鬆緊適宜。石膏外固定者，在骨突部位易形成壓瘡，甚至壓迫血管和神經。要密切觀察傷肢情況，如果傷肢遠端出現劇痛、發涼、蒼白、麻木等情況，應立即解鬆縛帶，報告醫生處理。
3、預防併發症
3.1褥瘡的預防骨折患者因長期卧牀，血液循環差，皮膚抵抗力低下，所以墊褥要柔軟乾爽，以減少皮膚的摩擦。局部組織長期受壓，尤其是骶尾部、後枕部、踝關節、足跟部各骨突處容易發生褥瘡，應勤用温水擦洗，洗後擦乾，局部擦一些滑石粉或痱子粉，以保持皮膚的清潔與乾燥。勤翻身，受壓部位用手掌大魚際輕輕按住，按摩數次，以促進受壓部位血液循環。給予氣墊牀、海綿墊或骶尾部加防褥瘡墊，骨突處可墊海綿圈，促進局部血液循環，預防褥瘡發生。
3.2預防肺部感染老年人肺泡減少、肺彈性降低、小支氣管擴張、肺活量下降、防禦功能降低，巨噬細胞的數量、吞噬功能及纖毛的移動能力均降低，不能有效地清除微塵及病原體。加之老年人呼吸道黏膜表面的免疫球蛋白a分泌減少，從而降低了呼吸道的'滅菌作用及中和病毒的活性作用。長期卧牀會導致肺活量進一步減小，造成咳嗽反射減弱、咳嗽無力、痰液不易咳出，容易使支氣管分泌物墜積於肺底，若合併感染則將引起墜積性肺炎。因此，促進痰液的排出是預防和緩解肺部感染的重要措施。應指導患者正確的咳痰方法，鼓勵自行咳痰；對低效咳痰者給予翻身、叩背，刺激咳痰；痰液黏稠者給予霧化吸入，以稀釋痰液，便於痰液排出。保持呼吸道通暢，防止肺炎發生。另外還要加強口腔護理，保持口腔衞生，防治口腔和牙齒疾病是預防呼吸道感染的重要措施。要維持病室的温度和濕度，定期進行紫外線空氣消毒，減少空氣中塵粒，避免揚塵。吸氧患者做好氧氣的濕化，調節氧流量，避免氧氣對鼻黏膜的長時間直接衝擊等。
3.3預防泌尿系統感染老年人的生理條件導致尿道黏膜發生退行性改變，難以抑制局部細菌生長，細菌容易由尿道逆行至膀胱引起感染。加之長時間卧牀，大小便需要別人照顧，害怕麻煩別人而不敢多喝水，就更容易引起泌尿系感染。所以要鼓勵病人多喝水，每天飲水量應在2 000 ml以上，從而增加尿量。保持尿道口和會陰部的清潔與乾燥。如尿痛或排尿淋漓不盡，可用車前草煎水代茶飲，也可口服氟哌酸消炎。前列腺肥大者，應囑其多飲水，有尿及時排出，排尿時覺困難，可用手按壓下腹部，使膀胱餘尿排空。每天清潔尿道口及會陰部皮膚，可有效地防治尿路感染。
4、營養飲食
老年人骨折後，合理搭配飲食，營養均衡，有利於康復。應鼓勵患者多進食豆製品、牛奶、瘦肉等蛋白質含量高的食物，以利傷口的修復和機體消耗的補充。對有便祕情況的患者，應鼓勵其多飲水，多食蔬菜、水果和富含粗纖維的食物，飲食有規律、定時定量，必要時可用緩瀉劑，保持大便通暢。
5、功能鍛鍊
進行功能鍛鍊是促進骨折痊癒的重要舉措，應該在康復醫師的指導下，在病情允許的情況下儘早地進行，以利機體功能最大程度地恢復。功能鍛鍊應循序漸進地貫穿於骨折癒合的全過程。應教會患者具體的鍛鍊方法，讓患者有目的、積極主動地進行功能鍛鍊，防止肢體肌肉萎縮及關節僵直粘連。
十年樹木，百年樹人。做為一名即將畢業的大學生，我在學校的統一安排下於20xx年11月7日至20xx年1月13日在深圳市鹽田區衞生監督所參加實習。這是我正式與社會溝通的第一步，通過為期兩個多月的實習自己有了很大的收穫。
（一）實習目的
實習是學生大學學習很重要的實踐環節。實習是每一個大學生的必修課，它不僅讓我們學到很多在課堂上根本就學不到的知識，還能使我們開闊視野，增長見識，為我們以後更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。
這次有機會能夠到鹽田區衞生監督所實習，我感到很慶幸。雖然只有兩個多月的時間，但是在幾位師兄師姐的幫助下，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用，是我對於公共衞生知識有了更加層次的理解，增加了對公共衞生知識的感性認識，鍛鍊和提高了獨立分析和解決實際問題的能力。與師兄姐相處一個月下，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我，為人很和善，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步。
（二）實習內容
在這兩個月，主要在疾控科、職衞科、公衞科輪轉。學習免疫規劃、職業危害因素監測，公共衞生監測等。
（三）實習單位簡介
鹽田區疾病預防控制中心（衞生監督所）成立於1984年，原名為沙頭角衞生防疫站，是在鹽田區衞生和人口計劃生育局領導下，執行國家和地方衞生法律、法規，開展衞生監督、監測的法定性專業機構，中心主要職能及任務：組織實施全市傳染病、地方病、職業病、慢性非傳染性疾病、寄生蟲病和媒介生物的監測和預防控制；承擔着全市傳染病疫情、食物中毒、食物污染、職業中毒、飲用水污染、放射事故、生物恐怖等重大突發公共衞生事件的調查、應急處理及預防控制；開展食品衞生、學校衞生、職業衞生、放射衞生、公共場所衞生等類別的。
為了通過親身體驗社會，讓自己更進一步瞭解社會，增長見識，鍛鍊才幹，培養韌行，檢驗自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。在暑假期間我參加了疾病預防控制中心實習，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
疾病預防控制中心下設辦公室、流病科、免疫規劃科、行病艾滋病科、公共衞生科、慢傳科、體檢科、檢驗科、健教科等九個職能科室。。檢驗中心設有艾滋病確認實驗室、理化檢驗、微生物檢驗、鼠疫強毒室等功能實驗室。擁有原子熒光光度計、生化分析儀、原子吸收分光光度計、氣相色譜儀、高效液相色譜儀、紫外分光光度計、生物安全指導思想，大力開展疾病預防控制與公共衞生技術管理和服務工作，做好公共衞生信息監測與服務，加強緊急疫情應急反應處理與突發公共衞生事件應對工作。秉承“嚴於律己，服務社會”的宗旨，發揚“團結、奉獻、求實、創新”的風尚，以優質的技術和良好的作風服務於社會。
我被分配在職業病防治科，主要從事職業病現場調查、職業病數據統計、以及數據錄入等工作，職業病防治科的科長帶着我們到各鄉鎮做現場調查，由於我見習的時候現場調查基本完成，所以只有去了一天三個鄉鎮，主要教煤礦、採石場、採礦場和幾個化工場的工人填表，填表主要是調查職業病的相關因素，一方面是粉塵污染如煤礦主要是煤塵採石場則主要是矽塵，水泥廠的為水泥塵、化工廠的化學毒物，還有其他的棉塵、鋁塵等；一方面則是身體體檢，身體體檢總共三年為2008、2009、2010年，今年體檢也在進行，這一過程中還幫助幾個工人量了血壓，但是由於學藝不精，弄出了一些小插曲，幸好工人們看我們是實習生所以耐心的讓我們測量，最終在馬科長的幫助下把這項工作完成了，在這我領悟到在以後的學習中應該好好的學懂每一個原理及操作步驟，並且應該多注意實踐，認真的把握其要領，最後才會服務於患者；另一方面則是工人的基本信息如工作的具體地址廠名電話號碼等；還有一方面則是職工保險問題的調查，調查顯示目前已經有大部分工人已經意識到應該購買醫療保險，但是仍然有部分工人根本不瞭解不知道有這回事，也沒有購買保險，以至於在最後沒有對自己的身體負責，我覺得針對這一情況，我們應該在調查健康的同時對他們做一些醫療保險知識的宣傳；還有一方面是針對職工工作環境的調查，如採煤的主要在掘進工作面，採石場的則主要是破碎平台，而他們的工作方式或是主要的傷害身體的工作則為爆破。
在這一項調查統計錄入工作中，我學習到了很多東西。由於我上班的地點在市區，而我居住在鄉鎮，每天早上8點上班，所以每天六點就要起牀6點半就出發用一個小時的時間到中心才能準時上班，為了能準時上班原來喜歡睡懶覺的我也漸漸的會早起了；由於所總得工作都是資料整理以及數據類的，所以不可以粗心大意，每次錄入數據我們都會核對一遍，這讓我越來越細心，而身為一個醫學工作者細心是必不可少的，所以我覺得對我幫助還是很大；另外一方面，我們在
調查的過程中，深深的瞭解了各位職工的工作環境，瞭解了工人們生活的艱辛，不經想起自己的父母，深深的體會到應該有規劃的用錢，同時還對影響身體的因素有了瞭解；另外在工作錄入的期間，馬科長還讓我看了塵肺病的相關資料，學習到了很到東西。科長也不斷的在教導我們在學習專業知識時必須求精，作為一個醫學生只有把所學知識學透才是對將來工作負責，對自己身為一個醫學工作者負責，對自己的病人負責，對此自己領悟頗深。
近年來，我們對艾滋病這個詞可以説是即“熟悉”又“陌生”，熟悉是因為我們聽到這個詞的名字太多了，陌生是因為我們對艾滋病的瞭解和認識極少。
艾滋病是什麼，説實話我並不太瞭解，但是我知道艾滋病並不像傳聞中的那樣可怕，這幾天和同學們在一起研讀了一些關於艾滋病方面的內容，使我受益匪淺。
艾滋病是英文acquirdmmumo—deficioney synderome的縮寫，中文全稱為“獲得性免疫缺陷綜合病”，在很多國家艾滋病被稱為“世界瘟疫”或現代的“黑死病”，儘管從發現到現在只有20餘年的時間，但其已在全球大規模流行，其實已經證實一點艾滋病是可以預防的，日常生活接觸並不能傳染艾滋病，艾滋病傳播有三條途徑：“性傳播、母嬰傳播、血液傳播”，只要我們牢記就好，同時也要知道：共用游泳池、擁抱、同桌吃飯、共用餐具、共用辦公辦學用具等途徑是不傳播艾滋病的，因此艾滋病患者不應該被歧視。
艾滋病患者在生活中應被我們呵護關心，我相信他們的心裏也同樣害怕，假使我們不給他們關懷還歧視他們，那麼他們還怎麼有和病魔做鬥爭的勇氣呢？我們應給予他們的.是更多的鼓勵，對他們所遭受的痛苦給予同情和幫助。這種寬容可以贏得社會各種人羣的協作，使社會力量集中起來減少艾滋病的危害。
艾滋病是一個嚴重的傳染家，關於艾滋病的問題不僅僅是複雜的醫學問題，也是社會問題，需要我們每個人提高警惕，認真關注，關注艾滋病給人類造成的危害，並把我們通過研究性學習得到的知識向身邊的人宣傳，讓更多的人意識到它的嚴重性。
只有認識艾滋病，才能更好地防治，讓我們行動起來，共同學習有關知識，使大家能儘快認識hiv這個人類的大敵，遠離艾滋，同艾滋抗戰到底。
傳染病能夠在人羣中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人羣這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例説明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮於空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣後，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人羣則可以包括大多數人。
如何預防傳染病的措施:
1、一般措施：
傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。
⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要儘可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衞生和環境衞生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。
⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，並且進行預防接種，提高易感人羣的抵抗力。開展愛國衞生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對於控制傳染病的流行能起很大作用。
2、具體措施：
⑴合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
⑵積極參加體育鍛煉，多到郊外、户外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
⑶不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閒。
⑷常用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
牢固樹立“健康安全第一，責任重於泰山”的觀念。積極開展學校預防傳染病公共衞生標準的建設，加強學生公共衞生教育，不斷提高學生健康水平，具體預防工作計劃如下：
一、要在地方衞生防疫部門的指導下，做好常見季節性的傳染病的`預報工作和預防工作，如：春秋兩季預防呼吸道傳染病，夏季預防腸道傳染病，夏秋兩季預防蟲媒傳染病。
二、定期開展結核病、菌痢、麻疹、水痘、流感、病毒性肝炎等傳染病防治知識的宣傳教育活動，加強對學生衞生防病、健康教育工作，衞生所通過畫廊、網絡定期進行個人衞生習慣、衞生防病、自我保健的養成教育，使學生形成對自己和他人健康負責的衞生觀念，養成健康的生活方式和習慣。
三、學校總務處衞生所醫務人員參加業務培訓，認真按照學校預防傳染病的工作計劃，開展健康教育，監測師生健康狀況，施行食品衞生監督，加強食堂的軟硬件建設，建立健全食品衞生安全管理制度， 完善衞生管理規章制度及崗位責任制度。
四、師生生活飲水供應充足，確保師生飲用開水或衞生達標水。
五、加強校園環境建設，公共衞生達標建設，校園綠化覆蓋率達標，教室、閲覽室、學生宿舍、飯廳等公共場所要具有良好的通風，空氣清新。
六、校園衞生有專人負責，每天對廢物及時進行清理，處理垃圾有定點場所並定期進行常規消毒，消除蚊蟲滋生地。
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