七年級心理課心得

目錄

正文

第一篇：七年級心理課心得

七年級學生面臨以下問題，可能會導致學習自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常

1、學生從“老大”到“老小”

孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脱離了“小”字，充滿着種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學大門，他們發現許許多多現象都向他們提出挑戰。在國小時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安；也可能會出現叛逆心理導致放縱情緒。國小階段，教師和家長都保持着相當的權威，而進入中學，由於學生的獨(本站)立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放鬆對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業、預習、複習等環節出現漏洞。教師同樣的要求，可在不同學生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學生的行為習慣和心理品質的培養，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規矩、要真督促、要適度的飢和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。

2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

國小就那麼寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門門有作業，應接不暇。容易學習遭受挫折導致畏難情緒，在國小階段成績比較優秀的學生，對國中的學習成果期望值較高，如果開頭不能儘快適應，受到挫折就會影響學習的信心。家長要協助孩子掌握中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、及時複習。家長不要過於看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵並幫助孩子分析錯例原因，既而發現學習或考試中的缺陷。

3、老師從“裏裏外外”到“抓大防小”

國小班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學習，也管生活，而中學，班主任通常自己抓影響力大的班級表現而將許多日常事務佈置給班委會，讓班委會同學率領大家完成，科任老師作業批改和備課負擔較重，一般是學生學習上有問題了方才找學生，於是國小時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過於自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導。因為家長更瞭解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。

4、從“街坊鄰居”到“五湖四海”

國小同伴大都是街坊鄰居，中學則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的夥伴來自更大的範圍，須重新選擇朋友。現在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會激化矛盾，打架鬧事，可見學會與同學相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自省、交流”處理好同學關係。，以期培養一種合作意識，樹立一種團隊精神，協助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關係導致行為障礙.

逆水行舟－不進則退

第二篇：七年級心理課

明天的我

——七年級學生認識自我，悦納自我

【教學理論基礎】

洞察力（智慧）

1. 定義

洞察力也稱智慧，指更高層次的知識和判斷。多數心理學家用下面三種方式之一定義智慧：智慧的過程；智慧的產品；智慧的人。三者經常重疊，智慧的人通常有洞察力。智慧和智力不同，它使人可以面對生命的意義等重要和困難的問題，並能夠讓自己和他人獲得幸福和好處。智慧的人隨着年齡增長會在生活各方面滿意度較高。

智慧和一些人格特質相關：如成熟、開放思維、隨和性、社會性、社交智力、低神經質等。

2.研究發現：

hartman發現成年期廣泛範圍的生活經驗是智慧的前提條件，包括

——積極參與生活中的任務，尤其是自我設立的任務。

——在與社會一般期望相符的任務上的參與可以促進50歲之前發展出智慧。 ——在30歲晚期40歲早期的更多的職業任務可以促進40歲早期的智慧。

所以，在適當時間參與適當任務促進智慧。

智慧並不是要僅僅依靠社會期望調整自己。社會適應的客觀指標，如婚姻狀況，是否有小孩等，和智慧沒有什麼關係。

3. 促進和阻礙因素

（1）生活改變：在生活和工作兩個領域有過重大改變的人在中年時有更好的智慧發展。做出更多的生活改變，尤其是在30多歲，對於智慧的發展有積極效應。

（2）壓力：成功地解決危機和困難可以幫助人獲得智慧。

（3）復原力：能夠應對有壓力的生活並發現意義，對於發展智慧很重要。復原力是用靈活的、豐富的方式來適應內在和外在的壓力源的能力，是發展具有洞察力的人格特質前提條件。

4. 干預方式

通過內在的自我對話、反思，或者外在的討論，可以促進智慧。老人從這些對話中獲益更多。這説明培養智慧的集體/人際合作的力量。臨牀心理學家一般在洞察力上得分高，可能與他們有一直有跟進的督導有關。

耶魯大學有一個“為了智慧而教項目”（teaching for wisdom program），做這個項目的前提是很多學生和成人很聰明，但缺少智慧。

該項目結合了sternberg的智慧平衡理論，應用於中學水平。

干預包括：

——閲讀文學和哲學的經典著作，作為“歷代的智慧”來呈現；

——根據這些閲讀討論，做項目、寫論文；

——鼓勵學生反思對於自己個人來説有意義的真理和價值；

——鼓勵sternberg所説的實用理性：為了社會目的所配置的智慧；

——教師採用的蘇格拉底式方法，來向學生示範洞察力。

sternberg還描述了把智慧融入學校課程的更具體的方式。例如，學習美國史的時候，不是隻從歐洲人“發現”新大陸的角度，也從本土印第安人的角度；把學習科學當成試驗性的努力，而非固定結果；把文學和戲劇在它們被創作出來的年代來理解；把學習外語當成文化學習的一部分等等。更普遍的是，sternberg建議把整個課程整合起來。

【教學目標】

1、認知目標：幫助學生認識到自我的獨特性，通過分析過去的我和明天的我，知道自我是在不斷髮展完善的。

2、能力目標：教會學生認識自己和他人的差異的方法，為實現明天的我制定計劃。

3、情感目標：幫助學生認識到自我的不完善，接受並喜愛自己，增強自我實現的信心。

【教學重點】

幫助學生認識到自我的不完善，接受並喜愛自己，通過分析過去的我和明天的我，知道自我是在不斷髮展完善的。

【教學流程】

一、 導入活動：我開心，耶！

手指操：我開心，耶！

二、主題活動：我的生命線

目的：用生命線的形式規劃未來，感謝“昨天的我”，把握“今天的我”，暢想“明天的我”。

1、生命線——畫出人生的路線圖。

在紙的中部，從左至右畫一道長長的橫線。 然後給這條線加上一個箭頭，讓它成為一條有方向的線。

0——————————————————————＞80

然後，請你在線條的左側，寫上“０”這個數字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己預計的壽數。可以寫68，也可以寫100。請你在這條標線的最上方，寫上你的名字，再寫上“生命線”三個字。

一張潔白的紙，寫有“ｘｘｘ的生命線”的字樣，其下有一條有方向的線條，代表了你的生命的長度。它有起點，也有終點，你為它規定了具體的時限。請一寸一寸地撫摸這條線。它就是你腳步的藍圖。無論你走到哪裏，都走不出它的座標系。請你按照你為自己規定的生命長度，找到你目前所在的那個點。比如老師打算活八十歲，我現在只有二十三歲，那就在整個線段的四分之一處，留下一個標誌。並將這個點和代表0歲的那個點用弧線連在一起，這表示過去的那個你。在畫的時候，可以想一想過去的這些年中，你都經歷了什麼快樂的事，傷心的事，或許別人覺得是一件難過的事，但你卻認為那帶給了你積極的影響，想一想，你的生活中有這樣的經歷嗎？想一想，是不是因為這些事，才教會你成長，讓你走到今天這個位置。

好，過去時的部分已經完成，讓我們為過去的自己鼓掌，帶着感謝和珍惜，謝謝有他，才有今天的我們，珍惜有他，才有我們的未來。

完成了過去時，我們一起進入將來時。請大家寫下“我想成為一個??”的句式，這也許是你一生的規劃，所以有什麼想法就一股腦兒地寫出來吧。可以是和職業有關，比如我想成為一個老師，我想成為一個公交車司機，因為可以開着車在城市裏跑來跑去，也許和你的生活狀態有關，比如我想成為一個快樂幸福的人，我想成為一個有兩個孩子的爸爸。在你的座標線上，把你這一生想幹的事，都寫出來，如果有可能儘量把時間註明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標在線的上方。如果它是你的摯愛，就請高高地填寫在你的生命線最上方。

2、全班分享：

請同學們上台分享自己所寫下的“明天的我”。

每位同學説完後，全班同學請在他鞠躬時大聲對他説：“某某某，你一定能成為這樣的人，加油！加油！加油！”

3、總結討論：

和同學們分享寫下未來時的感受，如果時間允許，分析如何制定計劃，達成目標（舉例施瓦辛格）。

已經具備 距離欠缺可能具備（計劃、行動）今天的我

給明天的我做規劃重要性

可行性

第三篇：心理課心得

我很高興這次能選上心理課，我覺得我們那些沒選到這門課的人才是最大的不幸。

因為這門課的受歡迎程度遠遠超乎我的想象！上心理課的老師歐海青老師也是十分風趣，幽默的人。他上第一課的時候，洪亮的嗓音以及行雲流水般的字跡讓我覺得十分厲害！畢竟，在這個計算機時代的社會，人們都在打字，寫字寫的都不是很好了，使我覺得我們的中國方塊字要好好流傳下去。

這節課我們在一起玩耍，做遊戲，大家在陌生的環境裏去跟很多人一起介紹自己，在短時間記別人的名字，然後在短時間裏組隊做作品，有很多驚人的發現:原來我們可以記得很多人的名字的！原來我們可以讓別人記得自己的！原來我們的反應能力還是可以的！

我開始喜歡這門課了！我知道在我被逼做作業的時候，情緒壓抑的時候就可以在這個課上盡情釋放！這種感覺真是好極了！好久都沒有的感覺了！我很喜歡這門課了！

在這門課裏，我們不僅找到了新的朋友同時又增加了朋友圈，我們還在這門課裏學會了釋放壓力的方法，同時也對我們人生中遇到挫折時，自我調節心理狀態有很好的鋪墊！真心希望我們能夠繼續在這個有趣的活動裏繼續快樂成長！

第四篇：心理課的心得體會

心理課的心得體會

在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神祕的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以説它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫，相互影響的。上了8周的課後，我感覺受益匪淺。心理學是一門聽上去很深奧的學科，但是通過羅老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學概論的同學都對自己有了一定的認識。

心理學是一門研究人的心理活動的規律的科學。心理學者只是在儘可能的按照科學的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什麼不同，為什麼會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規律，繼而運用這些規律，更好的服務於人類的生產和實踐。

這門課是我初次學習，我覺得在課程安排和上課形式等方面都非常吸引人也很實用。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃、求職信，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什麼是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。尤其是在老師讓我們寫墓誌銘的時候，我對自己的未來和自身有了新的認識和思考。關於如何瞭解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，老師會一一講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。

對青年來説，正確評價自我、接受自我至關重要。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正瞭解自我、樹立符合自身情況的奮鬥目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由於生活環境、學習特點、人際關係等因素的改變，許多

大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識瞭解自己。這門課程對於提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，並且積極向上的心起了一個推動作用。

雖然這個學期心理課已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。

第五篇：心理課心得

心理課心得

上了一學期的心理課，感觸頗深。祝老師的課充滿着魅力，可謂是聲情並茂哦。日子裏總是會有這樣那樣的事情引起自己的不良情緒，學習，無端的煩悶，身邊人的變動，優秀的人給的觸動和衝擊，各樣的路，各樣的機會，各樣的人..學習瞭解和調節自己的情緒，學習寧和，有開放和包容的心態去接受不同的事物和衝擊，而不是關起門來把新的東西挖出不足否定掉，也要保持專注和定力，學習放棄，推遲短暫易得的快感，放眼更長的滿足感。

這學期的心理課涉及了很多方面。老師用身邊的例子跟我們分享生活的經驗。無論在情感，生活各方面上都帶給了我很大的啟發。老師所講的帶同事去吃飯的故事，我從中覺得應該低調做人。有人覺得低調是一種無能、懦弱的表現。其實低調是一種境界，一種智慧，一種寵辱不驚的情懷。尤其在與上司相處的時候，低調更是一條不可跨越的警戒線。適當的表現，讓別人看到你的卓越之處，如果把張揚、炫耀當成贏得別人重視的手段，會適得其反，不但失去好人緣，由於居功自傲、過分表現、自以為是必定導致別人的反感。謙虛是一種美德，更是一種潛藏的力量。孔子説得好：“君子做事不自大，居功不自傲”。謙虛使人尊敬，自大使人遠離朋友。

課上講了不少關於情感方面的故事。大學相對寬鬆的環境，成為培植愛情之花最肥沃的土地。大學生戀愛一直是大學校園的熱門話題，戀愛和學業也就自然成為了大學生在校期間面對的兩個主要問題。戀愛關係處理得當、正確，可以成為學習和事業的催化劑，是人學習努力，成績上升；戀愛關係處理不當，可以分散精力、浪費時間、情緒波動、成績下降。因此，瞭解大學生的戀愛觀，並且樹立正確的戀愛觀是十分有必要的。老師所給我的感悟很大。

現在的大學生對愛情表現出的強烈嚮往和追求，失去了以往的精赤和羞澀。大學生的戀愛史純真的，要處理好才是人生最美的記憶。在戀愛過程中，要具有責任感。當代大學生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節奏的生活，大學生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢”，女孩子們也沒有了以前的“矜持”，當感覺還可以，不怎麼討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。現今，大學生戀愛過於片面化，只考慮兩個人在一起時的事情，如何讓彼此的感情得到昇華，而沒有考慮到家庭、社會、周圍事物的影響。往往在乎愛情的過程而不考慮結果，把愛情與婚姻相脱離。在一時的衝動下，不顧及後果和影響。戀愛中過於浪漫化，更多注重的是感情上的愉悦，追求現實的快樂感，在兩個人交往期間，往往把每個節日排成時刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情。各種求愛門習以為常。作為大學生的我們應該樹立正確的愛情觀。提倡志同道合的愛情，擺正愛情與學業的關係。不能把寶貴的時間都用於談情説愛而放鬆了學習。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。要懂得愛情是一種相互理解，相互信任，是一份責任和奉獻。理解對方是為個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；互相信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味着個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。總之，我們大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶裏最美的風景，而不是終身的遺憾。

上了一學期的心理課，覺得作用還是很大的。祝老師淵博的知識，富有幽默感的語句吸引着我們。我體會到了心理課的重要性，提高了對心理這個領域的興

趣。希望能再聽到祝老師幽默風趣的講課。

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