經過本次心理健康教育學習，我更加深入地認識到學校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們全體學員克服種.種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。
在此期間，我們自學了網絡課程，對心理健康有了初步的瞭解。之後的面授課程給我的印象最深。學習了專家的專題講座，讓我們更深入的瞭解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以後更好的開展工作打下紮實的基礎。在這次培訓中，我們全體學員和老師都普遍產生共識：這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收穫很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收穫，感受頗多。
一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯繫實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。
二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點：
(一)學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調整情緒，保持心理的平衡。
(三)善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
(四)樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
我覺得本次培訓的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發現，在活動中成長。
不足：時間短，專業知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想説的一句話：“再聚會!!!”
總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師並沒有説什麼大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。
疫情發生後，農村須臾不可大意，西郭村廣大基層幹部和村民第一時間投入抗疫阻擊戰，下大力氣守好疫情防控的“最後一公里”，不讓農村地區輕易成為病毒的突破口，西郭村全體村幹部一直砥礪前行在抗疫之路。
充分發揮基層黨組織的戰鬥堡壘作用。疫情牽動人心，安危事在人為。防疫工作由黨員幹部來充當主力軍以築造一張覆蓋農村各個角落的防疫網絡。農村疫情的防治，關鍵在防：即外防病毒輸入，內防病毒擴散。在這張嚴絲無縫的防疫網上，廣大基層一線幹部就是其中的網格員，他們精氣神足、戰鬥力強，堅守初心，勇擔使命，把防控的責任扛在肩上，把羣眾的安危放在心裏，帶頭做好排查，科學有力部署，進村入户宣傳疫情防控知識，把好疫情防控狙擊戰，在這場大考中給基層人民羣眾交出滿意的答卷。
組織好戰役一線的“排頭兵”。為了把“內防輸出，外防輸入”落到實處，村幹部在西郭村村口設置疫情防控檢查站，並嚴格落實24小時值班值守。號召村幹部、預備黨員、入黨積極分子和大學生志願者加入抗疫隊伍。嚴格排查外來車輛及行人，及時勸返未戴口罩村民，做好量體温，登記、消毒等工作。
營造羣防羣治氛圍，形成防控合力。利用在大喇叭中喊話、在微信羣中轉發關於疫情的科學知識和新聞報道、上門宣傳等多種宣傳方式使得基層對疫情防控認識到位，防護意識和醫療健康知識得到提升，農村疫情防控的警鐘已敲響，抓好特殊時期是防控疫情的重點。西郭村始終堅持宣傳，全面提升村民的防疫意識，暢通上報渠道，村民堅持戴口罩、勤洗手、減少外出活動、減少人員聚集，倡導“紅事”緩辦，“白事”從簡，並提前報村委會報備，在這場沒有硝煙的戰役中，引導動員廣大人民羣眾積極參與羣防羣控。
充分發揮農村基層醫療衞生機構和村醫作用。村衞生室人員做好農村地區的篩查，實行日報告制度。發現發熱患者和來自疫情發生地區的疑似感染者會及時上報，分級分類做好防護和信息登記並按時上報，督促村民打好疫苗，實行疫情常態化防控。針對居家健康監測和居家隔離人員村醫定期上門測體温，並做好對居家監測和隔離人員的關懷。
西郭村疫情防控戰還在繼續，疫情就是命令，防控就是責任。西郭村全體幹部和志願者堅持把防控的責任放在肩上，把羣眾的安危放在心裏，用過硬作風高質量打贏疫情防控阻擊戰，取得疫情防控最終勝利！
今天我校要舉行一次心裏健康活動，規定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心裏健康活動開始了，我們玩的第一個遊戲是翻布遊戲，它是訓練我們的團體合作的，遊戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始遊戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人遊戲是幫助盲人指路。
遊戲規則是：盲人揹着瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個遊戲了，我是盲人，我背的是鍾珺媚，比賽開始了，鍾珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個遊戲也是團體遊戲，遊戲規則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體遊戲，和前面是一樣的隊形。遊戲規則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最後，我們終於拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
今天，我班觀看了疫情防控視頻，對此，我深感而發。我們都知道當前疫情對國家、民族、個人都是一種磨難，中華民族歷史上經歷過很多磨難，但是從來沒有被打垮過，以愛國主義為核心的民族精神就是凝聚中華民族的力量。我們要做的就是堅信科學理論的指引，弘揚中華優秀傳統文化，同時也要具備寬廣的國際視野，再者要相信羣眾並依靠羣眾。最重要的是，一定要堅信在黨的領導下，我國的發展一定會越來越好。
今天的這堂課，老師分析了大學生受疫情影響的心理變化，並給我們提供了一些非常實用的解決方法。同時還針對大學生目前存在的睡眠問題和網絡成癮問題進行了分析。最後，老師給我們提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正確認識新冠肺炎、學會和不良情緒共存、利用好網課資源、規律作息健康睡眠、合理的飲食和運動、合理宣泄不良情緒等。總之，今天的課程對我來説非常有幫助。
疫情無情，人間有情。疫情防控，與愛同行。作為一名當代大學生，我通過志願者服務為疫情防控貢獻了自己一份微薄之力，對出入小區人員進行測量登記，組織羣眾做核酸讓自己的實際行動去踐行了時代的責任與擔當。我們應該明白，時間就是生命，及早發現問題，及時管控危險因素就能有效的病毒的傳播。即使在基層也能體會到責任重於泰山，病情危急而時不可待。
懷着激動的心情參加了家鄉的防疫工作，早早來到家鄉的防疫站點做好提前工作，與大家一同防疫。在社區的指導下我們不斷進步，完成了各項工作。在工作過程中，情況非常樂觀，大眾的態度也非常的友好，能積極的配合我們的工作，沒有為我們的工作造成一丁點的困擾和阻礙，我認為這一切都歸功於人們思想的進步祖國的進步，時代的進步。在黨的領導下，全國人民萬眾一心、同舟共濟參與防疫，相信未來一定美好。是我國強大的一大表現，各地的防疫舉措，以及人們的密切關注，積極配合，為國際提供了好的榜樣，讓我國在國際的舞台上熠熠生輝。
在抗疫的過程中，人們都帶上口罩，對自己的安全更加的`重視，對國家的事情也更加的關注，在抗疫過程中，有捐錢的、有捐物資的、有捐人的，團結一心，參加到了抗疫過程中，使得我們更加堅定了努力學習的信念！
與病毒較量拼的是速度，爭的是時間。在疫情得到有效控制前，每一秒都是倒計時。疫情防控的嚴峻形勢要求我們要增強緊迫感、責任感，全體動員、迅速行動，按照省委省政府的統一部署，加強加快流調溯源，及時公佈流調信息，儘快找出潛在感染人、切斷傳播鏈。戰疫時間越長，對經濟社會發展的衝擊越大，對人民生命健康的傷害越大。只有採取最堅決、最果斷、最嚴格、最有效的措施，爭分奪秒開展流調、重點人羣管控、核酸檢測和消毒等重點工作，應查盡查、應檢盡檢、應隔盡隔、應收盡收，才能精準阻斷傳播途徑，切實保障人民生命安全和身體健康。
病毒的狡猾給疫情防控帶來很多不確定性因素，在提高速度同時，還要求我們必須有強大的戰略定力，制定明確的戰術策略。在過去的疫情防控中，我們積累了“大數據+網格化+鐵腳板”的工作經驗。結合本次疫情特點，摸清底數、夯實基礎，要繼續用好這個“鐵三角”，以“大數據”織密紮緊“防護網”，以“網格化”築牢壓實“安全線”，以“鐵腳板”踏準補強“薄弱點”。要加大組織防控力量下沉，把聯防聯控的網絡織得更密，以更加嚴格的措施，切實做到風險地區人員防控不放鬆、重點場所檢驗檢查不放鬆、重要活動防疫風險評估不放鬆、羣眾防疫教育引導不放鬆、做好應急準備不放鬆。
同時間賽跑、與病毒較量的成效如何，關係到能否堅決遏制疫情蔓延的勢頭，關係到疫情防控大局。當前，疫情防控工作正處於最吃勁的關鍵階段，任務十分艱鉅。越是特殊時期，廣大黨員幹部越要發揚衝在前、幹在先的精神，聞令而行，聞鼓而進，不屈不撓，衝鋒到防疫一線。身處防控一線，每天都會遇到新情況，大多沒有現成“答案”，廣大幹部羣眾要增強問題意識、堅持問題導向，始終把羣眾利益放在第一位，創造性地解決問題。以實際行動、務實作風向羣眾“比心”，方能獲得羣眾最廣泛的支持，匯聚起抗擊疫情的強大力量。
少年強則國強，在當前的世界形勢下，中國正一步步走向世界舞台中心，這意味着着中國青年已經向着外面的世界更近了一步，這需要當代青年有着更大的擔當與志向，併為之不懈奮鬥，心之所向，無遠弗屆，窮山距海，不能限也。同時需要廣泛的學習，擴充自己的眼界。疫情這段時間，正是大學生認真審視自己並提升自己的時候，而我很慶幸自己能夠有所收穫。
毛主席曾經説過，只有人們的社會實踐，才是人們對於外界認識的真理性的標準，真理的標準只能是社會的實踐。作為一個有擔當，有責任，心向中華民族偉大復興的當代大學生，我們更需要通過社會實踐來對自身進行完善，通過社會實踐來對外界進行認識。年初的時候，疫情發展得越來越嚴重，不僅前線醫護人員沒日沒夜地工作，全國各地也都有志願者在忙着當地疫情防控，其中不乏許多青年大學生，他們正是在這種社會實踐中，提升，完善自身。
在這次疫情期間，我主動參加了疫情防控的志願者活動。在這次活動中結識了許多志同道合的朋友，希望能為國家社會奉獻自己的一份力量。我們一起挨家挨户的給社區及街道家庭普及疫情防控知識，告訴他們疫情期間減少出門注意防護自身。我們也在多個交通要道設置防控點，對來往的車輛我們都會進行勸阻，希望他們能夠減少出行。對於不聽勸告或者有重要事情的我們都會進行測量體温並登記。我們也參與了排查返鄉及流動人員的相關工作。在社區裏我們利用空閒時間用喇叭為大家宣傳防控知識。在大商場的志願者活動中，主要工作就是幫助商場監控客人的體温以確保環境的相對安全。在此期間，我覺得我也是為城市的安全着想，為國家的醫護人員貢獻自己微薄的一份力。儘管疫情期間到店的人數較多，但我也不辭辛勞，腳踏實地的做好監控與檢測工作，畢竟作為一名青年志願者，本就應該以回饋社會為目的地勞動。
作為一名大學生，我們更應該從自身做起，向周圍的親朋好友宣傳疫情防控措施，如居家隔離，減少外出，教給大家正確地戴口罩方式，科學地解答周圍人提出的各種疫情問題。從自身做起，不信謠，不傳謠，辯證地看待網絡上不同的聲音,在疫情防控的關鍵時刻不隨便發表言論，承擔起自己的責任。同時，我們更要遵學校對於防控疫情的規章制度，不提前返校，每日及時彙報自身的身體狀況，讓學校放心，父母放心。
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