魏老師講座是以“民主教學”為主題展開的，我在聽後頗受感動並深受啟發。感想很多，現整理如下：
一、魏老師民主教育的第一點是樹立為學生服務的觀點。是指我們作為教育的實施者，不能只強調管理者的地位和權力，而要樹立為學生服務的觀點，和學生家長一道為學生提供良好成長的環境，而不是逼着孩子成長，作為教師要甘為人梯，降低自己的位置，平等對待所有學生。我在教學中，這一點做得不夠，有時我認為自己是四十年熬成婆，該是我要求學生怎樣做學生，而不能從當初我做學生時的心態去思考老師該怎樣約束自己的行為，這樣是否有害學生學習的積極性，有損教師在學生心目中的榜樣形象和帶動作用。
二、魏老師民主教育的第二點是幫助學生找準自己的起點，分析學生的優點。讓每一位在班集體中的學生都有所作為。幫助學生找出自己的長處，需要教師很大耐性。而身為人師，古人就有“一日為師，終生為父”的感觸，這是師道尊嚴。如果起碼的耐心都沒有，就會喪失應有的師道尊嚴，更會喪失學生對教師應有的尊重。這一點我很有感觸，剛走上工作崗位時，我是沒有什麼耐心的，後來開始會因為一道題目為學生講解五遍甚至十遍，贏得了學生的信任和對我這門學科的興趣，最後學生用四所中學平行班平均分第一名來回報我的耐心。現在，我認為光有一定的耐心是不夠的；除了有足夠的耐心，還要有一定的策略，幫助學生髮展自主能動性，讓學生從自身的發展水平來給自己制定可行性目標。魏老師“幫助孩子成長，別逼着孩子成長”很有道理，之所以老師和家長都認為孩子有逆反心理，無外乎沒有找準自身的位置，不能為學生找到自身的優點，從而不能激勵學生，也就不能很好的發展學生。
三、魏老師民主教育的第三點是一定要發展學生的人性和個性。每個人都有嚮往真善美的願望和要求。當我們積極發現學生這些願望和要求，並我們幫助學生髮展這些願望和提升這些要求，也就自然而然的提升學生的品質。這裏所説的人性，是要回歸到人的最真最純的層面上來。魏書生舉例：愛國愛人民和愛社會首先要從在家中幫助父母做家務開始，知道愛自己的父母，才能談得上愛國愛人民愛社會，否則是本末倒置。如果只是掛在嘴邊或是一味喊口號，做做形式根本就不是教育的初衷。所以人性的真善美是要求發現和發展的。發展學生的個性是因為個性的發展能夠造成差異，而只有差異性教育或者説因材施教才能更大可能的成就更全面的人才，更好地使學生髮現自己，同時更好的形成差異性人才。發展個性也是幫助學生實現自身價值的有效途徑，所以説發展學生的人性和個性是民主教育的和好體現。
四、魏老師民主教育的第四點是要多和學生商量。我所理解的是要和學生交流，交流和溝通能很好的發現學生的優缺點，幫助學生找準自己的起點，從而使學生利用自己的優點、發揚自己的優點為班集體和他人多做事做好事。所謂“責任感是在做事的過程中積累起來的”。這種做事的責任感也會幫助他人培養良好習慣的行為習慣。交流也得有個準則：不難為任何學生，也不放縱任何學生。溝通要求師者放下架子，能和學生平視對待，能和學生坦誠不公的交流，這樣的交流可以消除很多不良的學習因素，從而不浪費任何時間去做無意義的事。當教師的只有勤於和學生交流才能提高自己的業務水平，才能發展自身的綜合素質，才能針對不同的學生因材施教，才能真正做到師道尊嚴。
魏老師最後強調民主教育教學的經驗總結應為三個部分：1、做好計劃，2、監督檢查，3、總結反饋。
所以我要在教學中不斷的學習總結，用學到的知識和積累的經驗不斷在教育教學中檢驗，已儘快的提升自己，使自己成為一名優秀的教師。
社會在不斷的進步與發展，但在當今社會裏仍然充斥着各種誘惑，人的思想和觀念難免會受到金錢和利益的誘惑與腐蝕，作為受過高等教育的的大學生，這就更需要我們能夠擺正思想，堅定信念，樹立正確的人生觀與價值觀而通過安全法制教育的學習正好為我們樹立良好而健康的觀念打下了堅實的基礎通過安全法制教育學習牢固樹立科學發展觀、正確的人生觀和價值觀，徹底找出自己思想、紀律等方面存在的突出問題，有效增強自我的法律意識，能夠做到面對誘惑不為之所動，嚴格規範自己的一言一行，做到自我約束生活上，能夠牢記“自重、自省、自警、自勵”的教導，用校規校紀嚴格約束自己，在思想上築起拒腐防變的堅固防線反對拜金主義、享樂主義和極端個人我們必須增長安全法律知識，增強安全法律意識，提高自我保護能力加強安全法制教育創建平安和諧校園在今後的學習及生活中，我增強安全法制教育實效，為構建和諧穩定校園作出積極的貢獻，大學生的法制意識以及安全防範意識必須不斷增強提高學生的自覺性養成遵章守紀的習慣通過學習法律知識，我提高了學法、知法、懂法、守法、用法的自覺性，增強法律意識，履行義務，維護權益，增強依法辦事，用法律保護自己的能力在遇到問題的時候，要通過正當的手段解決，不要感情衝動、擅自處理，以免造成終身遺憾；要珍惜聲譽，遵紀守法，做文明學生，為創建和諧文明校園貢獻自己的一份力量任何一個社會的正常運行都需要社會調節機制來維持正常的秩序，道德和法律就是社會的兩大調節機制，兩者共同擔負着調節社會關係和穩定社會秩序的功能道德教育的主要任務是把某種價值體系、價值觀念、行為和觀念的準則灌輸到人的意識中，使其形成相應的信息、品質和習慣，達到自我調節控制和自我監督的目的人們行使權力、履行義務，不僅要嚴格遵守法律的規定，還要遵守社會公認的道德觀念加強對在校大學生的法制教育，是減少大
學生違法行為，維護校園安全與穩定的需要，法制教育是大學生綜合素質提升和發展的內在要主義，勤勤懇懇辦事，堂堂正正做人安全法制學習的目的不但是要求我們進行自我約束，同時還能增強我們的的警惕意識，增強了處理突發事件的能力，遇到險情能夠作到觸變不驚，臨危不懼，能夠機警的去應對所面臨的險境，能夠採取恰當的方法去解決遇到的難題，能夠果斷勇敢的去化解各種危機，當國家財產受到威脅時能夠義無返顧的去保護財產，與不法分子鬥爭，保護集體利益通過安全法制講座，我們不但更新了觀念，改善了思想，同時也更加了解了當前的社會形式及發展趨勢，我們今後在生活中將面臨更大的挑戰和考驗，只有在不斷的學習中才會進步，學習的過程也是我們成長的過程，更是使思想不斷成熟的過程法制教育的學習我們應該繼續的堅持下去，在學習中不斷的進步我們的人生也才會取得更好的成績！我們的人生軌跡也才會留下更好的印記！作為一名當代大學生，我感覺到現代社會整體治安複雜化，各種社會問題集中出現，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現出來就拿大學校園來説，每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳樓、自殺?的案例越來越多但是，對步入大學校園的我們來説，我們應該做的是學會獨立面對社會，獨立生活，學習知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活着，平安比什麼都重要！今後的努力方向：一是始終堅持安全法制教育學習，不斷提醒自己作為一名合格大學生所要履行的職責，重點加強安全法制教育學習，在思想上築起拒腐防變的堅固防線，警惕各種落後思想的侵蝕二是要加強對詐騙、盜竊、搶劫、等安全問題的注意，汲取經驗教訓，時刻為自己敲響警鐘，進一步提高安全防範意識和自我防範能力生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力安全構築了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶通過學習《大學生安全教育》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警于思，合於規、慎於行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要築起思想、行為和生命的安全長城生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩！
3月16日在xx實驗國小聽了了xx學院組織的班主任講師團的培訓，受益頗深。特別是xx老師幽默的語言，典型的案例，睿智的思維，帶給了我不一樣的感受，尤其使我對為什麼批評學生、批評的出發點，批評的基本要求有了新的認識。
一、為什麼要批評學生?
教師批評學生的目的——幫助學生進步. 形成一個全面發展，健康向上的班集體，缺少不了必要的批評。批評是思想教育的一種重要手段，沒有批評的教育是不完整的教育。
二、批評的出發點:教師的行為要有教育性。
1、情緒控制
在教育過程中，教師要心平氣和地直面學生的不足和失誤，採用學生樂於接受的教育方法，幫其改正錯誤，促其不斷進步。不恰當的批評教育會產生副作用，會傷害孩子的自尊心。因此批評教育要堅持“對事不對人”的原則。讓孩子體會到：是自己的行為不對，犯了錯誤，只要今後改正，仍然是 好孩子;老師批評教育我，是出自對我的關懷、愛護。教師要有公心，它是和愛心緊密聯繫在一起的，也可以説是愛心的一種表現，它是轉變“差生”的重要條件之一。教師的公心就是對待所有的學生，無論是優秀生還是“差生”，誰犯了錯誤，都要受批評，對事不對人。對待學生一視同仁。建立學生之間和師生之間的正常師生關係和親密友愛的情感。學校是培養人才的重要基地。要以德育人，以理服人，讓學生的身心健康發展。
2、管理意識
教育必須以關心、愛護學生為出發點，以學生身心健康發展為目的，和顏悦色、輕聲細語、循循善誘，批評既然是教育人的一種手段也應如此。批評不是解恨發泄，不是為自己的利益掃除障礙，而是為了學生更健康地成長，呼喚學生心靈的一種教學方法。批評應該像習習的春風，總是包含着使萬物復甦的温暖。所以，只有從教師口中道出的批評是出於真心關懷，學生才會樂意接受。
3、自利利他
著名教育家陳鶴琴説：“無論什麼人，受激勵而改過，是很容易的，受責罵而改過，是不大容易的，而小孩子尤其喜歡聽好話，不喜歡聽惡言。”因此對於那些自尊心受到嚴重挫傷，喪失上進心，破罐子破摔的學生，批評根本起不了作用，班主任用表揚代替批評，不失為一種良策。這樣既保護了學生的自尊心，又使學生看到了前途和希望，還讓學生感覺到班主任的公正。使用這種方法，要作深入細緻的調查研究，從後進生身上找到閃光點，一分為二地分析問題，表揚時要恰如其分，不誇大其詞，不輕描淡寫。
三、批評的基本要求?
1、是否有利於解決問題?要形成一個全面發展，健康向上的班集體，缺少不了必要的批評。批評是思想教育的一種重要手段，沒有批評的教育是不完整的教育。正確的批評教育能提高學生明辨是非的能力，使學生認識到自身的缺點和不足，並警示自己不再重犯過去的錯誤。
2、是否有利於學生接受?要多於學生進行換位思考，設身處地的為學生着想，只有把自己放在學生的位置上，同學生交心結友，才能正真瞭解學生內心世界，從而及時準確的教育和引導他們。
3、是否有利於學生成長?現在的學生很多都是獨生子女，有部分學生更是在單親家庭裏成長，為此，其強烈的自尊心比以前的學生有過之而無不及，尤其是後進生的自尊心更是強於其他學生，而實際上，在他們的內心深處，仍有上進要求，渴望得到老師和同學的幫助。著名的教育家馬卡連柯曾説過：“得不到別人尊重的人往往有強烈的自尊心。”因此，在批評學生的時候既要講原則，不遷就其錯誤的思想行為，又要講感情，尊重他們的自尊心。這樣，被批評的學生就不會感到自己是捱罵，而是在接受教育，他們會從心底裏感激你對自己的關心和愛護。正所謂“親其師，而信其道。”教師的話語他們會聽進腦子，並努力的去做好。這樣。我們的批評效果就達到了。
4、是否有利於團隊建設?批評必要時可以採取適當的方法向學生表明為什麼要批評，為什麼要這樣批評，以消除感情上的隔膜。對確屬自己認定事實有誤或批評過火，要坦誠的表示歉意。但是，批評後一般不要立即找學生解釋，也不要一邊解釋一邊否定先前的批評，否則，不但不利於學生認識錯誤、改正錯誤，還會有損教師自己的威信和尊嚴，危及今後的教學效果。
教師教育學生是一個複雜而細緻的過程，利用批評這一方式應
以理解、信任、尊重、關懷、鼓勵為基礎，把自己看成一名學生，常與學生心理換位，理解學生，做學生的知心朋友，只有這樣才能讓學生在微笑中接受批評，這樣的批評才會收到意想不到的效果。批評是教育學生的一種手段，恰到好處的批評，能夠有效地糾正學生的不良行為和缺點，但如果掌握不好尺度，則會使學生失去自尊，自暴自棄。所以説，苦口良藥學問深，作為教師應該抓住時機，採取適當的批評方法，才能藥到病除，收到良好的效果。
不知不覺我已近快畢業了，現在回憶起來，這大學三年來的聽講座，我從中受益匪淺。 還記得第一次去聽講座場景，那是大一的第一學期，那時我傻乎乎的，只是聽説聽講座可以加學分就去聽，但具體是聽什麼講座我都不知道，只是為了學分頭暈腦脹的和同學一起聽講座。
第一次聽講座的確實是很痛苦的，那時天氣熱，而且人又多，從頭到尾我都是站着聽完那次講座，那時的感覺真的不是那麼好受。
之後，由於種種原因，我隔了好一段時間沒有去聽講座。當我在次聽講座時， 我發現其實有一些講座對我很有幫助，我確實能在聽講座的過程中學到很多東西。 現在，在學校裏，獲得信息的來源有很多種，如上網，看書，參加活動，聽講座等。現在作為一名大學生，獲得一些信息的來 源很大部分都來源網上，雖然能夠上網獲得很多的資料，但網上 的東西其真偽還得有一定的閲歷才能辨別出來，而且，在網上看 的東西多，忘記的也快。
在大三大四，我覺得有時候去聽聽講座 獲得一些信息的來源是一個不錯的選擇，當然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學分去講座裏呆着，那樣的話是毫無意義的，還不如留着時間去做自己覺得更有意義的事情！ 每一次講座，都有可供我們借鑑的地方，當然並不是每個講師講的每一觀點都是對，最起碼有一些觀點我個人並不是很贊同。 但畢竟每次講座都是經過講師的精心準備過，就算有和自己觀點不同的地方，也是值得我們去思考的。有一些講座的具體內容我自己都忘記的，但有一些卻留個我很深刻的印象。比如我聽過的于丹教授關於”閲讀經典, 感悟成長”的講座，聽完以後我確實是有很大的感觸。 于丹教授在講座中説出了一個故事：孔子課堂上的學生席間閒談理想！有的學生 説要財富，有的説要做大將軍！也有的説要做隱士?當學生問到孔子時：孔子 説：老者安之，友者信之，少者懷子！意思就是説：能讓父母老者們身安心安！ 朋友都相信你，小孩子長大了都能想起你！意思是説：對父母孝順無非兩個是四個：順意，色難！順從父母之意，對父母和顏悦色！人一生在不同的年齡階段總 會遇到各種各樣的朋友，朋友對你最好的評價是一個信字！如果你認識那麼一個 兩個知心的朋友對你的評價是如此的話！知足矣！每個人都會小的時候！孩子們天真無邪！當孩子們都長大時，能想對某人在自個小時候對他的好
時懷念之 時！福也！以上就是孔子所説的三個願望！通過這個小故事我感受到，古人的心其實與我們是相通的。對於前人的好東西我們要：擇其善者而從之，擇其不善者 而改之。 還有李開復博士關於《成長中的十個啟發》的講座, 其主題講座中最為核心的人生哲學 ：
一． 思考你的價值是什麼，假設一個世界有你，一個世界沒有你，這兩個不同
世界的區別，就是你的存在價值。這一觀點也是李開復自傳《世界因你不同》最核心的精華。
二． “用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接納不能改變的事情，用智慧
分辨兩者的不同”這句話也是李開復先生的座右銘，在和微軟打世紀官司的人生最艱難的60天裏，就是這句話鼓舞着他，讓他最後幫助google打贏了微軟。這句話可以真正地指導你的生活。
三． 從心選擇。人生難免遇到選擇，許多時候，我們很難抉擇。李開復先生給
你一個肯定的答案，那就是從心選擇，跟着你的心靈走，那麼當你離開這個世界的時候也不會有任何遺憾。這也是李開復先生在哥倫比亞大學從法律轉到計算機專業時的信念，事實證明他成功的如此完美！
開復博士講訴自己在工作中的挫折經歷，告訴大家如何走出挫折的陰影，做最好的自己。他引用蘭迪（randy）教授的話------挫折就像一面牆,牆的存在是為了迫使我們向自己證明：我們是多麼渴望得到它後面的寶藏。
聽完講座後，我登陸開復學生網觀看了蘭迪教授給學生上的最後一次課——如何實現你的童年夢想，據説這是近年來全美最精彩的演講。看了這個演講，我被蘭迪教授的樂觀所感動，在演講的時候，他因為得了癌症，只有幾個月的生命了，但是他還是那麼樂觀與沉着。面對死亡，還能如此樂觀與沉着，不得不令人佩服。我在想，如果一個人連死亡都不害怕，那麼生活中的困難又算得了什麼呢？
此外，我還想説一下在聽開復老師講座過程中的一些其他方面的感想。在演講結束的提問環節，所有的提問問題的學生的問題都是那麼的囉嗦，其中還有不少問題是開復老師在演講的時候就已經説到過的了，但是開復老師
還是那麼耐心地聽完一個長達幾分鐘的問題。因此我想到了以下兩點，我們大學生確實要提高自己總結問題的能力，還要提高自己傾聽的能力。
在這大學的三年裏，我很榮幸能得到這麼多次聽講座的機會，我也學到了很多東西，在這麼多次聽講座的過程中，我真的是是受益匪淺。
聆聽了竇桂梅校長的報告，心情無比的激動。竇桂梅老師以風趣幽默的語言，生動感人的事例，講述了她的奮鬥歷程，闡釋了她的為師之道，表明了她對人生、對工作的態度，使我受到心靈震撼。一天的報告，讓我全然忘記了時間的流逝，聽得意猶未盡。
竇桂梅，她的一舉手，一投足就分外強烈地讓你感受到了她的激情與思想。竇老師的報告有説不盡的精彩，它讓我們獲得了藝術的享受，受到了一次精神的洗禮。
她的報告，心靜如水的人也會不由自主地熱情高漲，也會情不自禁地想躍躍欲試，這就是竇老師的魅力所在。她的率真，她的投入，她的會説話的一顰一蹙，都在深深地感染着每一位老師。
竇桂梅老師是近年來在教育界升起的一顆明星，曾擔任“吉林第一實驗國小”語文教師，後調入清華附小任副校長，集“全國模範教師”、“教育系統勞動模範”、“全國師德標兵”等多種榮譽稱號於一身，曾作為科教界的優秀代表在人民大會堂受到江澤民等七位政治局常委的親切接見。竇桂梅是全國國小界聞名遐爾的特級教師。
“教師成長固然有賴於好的環境，但更重要的取決於自己的心態和作為”。作為山村裏出來的竇桂梅，師範畢業後留在吉林市從事國小教學工作，受到同學羨慕，可以説已經有了比較好的環境，如果她就此滿足，不思進取，中國教育界便不會有今天的竇桂梅。竇桂梅堅信：要自強不息，要奮力拼搏，不管在哪個單位，從事哪門教學，只要埋下頭來，任勞任怨，必能成為業務骨幹，做出成績，顯出存在的價值。竇桂梅老師從事過國小各學科的教學，顯然是每門學科都教得不錯。我們對她教數學的方法記得肯定很深刻，每節課講解不過5分鐘，其餘時間訓練，因熟而生巧。多年以前她的做法，直至今天還被所謂的課堂教學改進所推崇，可見她是多麼善於在教學上動腦筋，她是怎樣的一個有心人。
她善於學習，善於從生活的各個方面發現充實自己的素材，讀有字之書，更讀無字之書。正是因為堅持不懈地學習，她才積累了淵博的知識，她的課才上得得心應手，上出了自己獨特的風格，才有了對自己的理性的認識，才有了對人生的深邃的見解。
她説，好教師的知識結構應當由三塊組成，即精深的專業知識，開闊的人文視野，深厚的教育理論功底;古典文學修養和哲學修養的不足，決定了我要以為學生生命奠基為追求，必須靠讀書學習進行自身的彌補和進修，要像永不幹硬的海綿一樣不斷地吸收和納取。其實我們都知道讀書的重要性，可是真正做到每天讀書的又有幾人?做到“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀”的又有幾人?我們總是抱怨，每天要備課、上課、批改作業、處理班級事務等等，根本就沒時間讀書。魯迅先生曾經説：“時間就像海綿裏的水，只要願意擠，總還是有的。”他也正是由於“將別人喝咖啡的時間都用在了讀書上”，終於成了一代文豪!開卷有益，讀書有利，讓我們都來讀書吧!
她善於反思，善於客觀地分析和認識自己。雖然各門學科的教學都能勝任，但最擅長、最喜歡的還是語文教學。正是她對自己的正確認識和感覺，才開啟了她的成功之門。人應該很在乎自己，不應該迷失了自我。自己在哪些方面存在優勢，朝着哪個方向發展最有前途，必須做到心中有數。如果被動應付、逆來順受，只會在庸庸碌碌中埋沒自己，難有作為。
她性格直爽，敢於表白自己的內心，有勇氣向領導説出自己的想法。她具有毛遂自薦的精神，不默等伯樂的出現。人應該自信，看準了自己的長處就應該大膽地向別人展示，通過實踐證明自己能行，從而使自己的長處更加突出。
她幹什麼都投入，都能找到感覺。她假期裏把所有的課都備好，反覆修改完善。她邀請領導、同事聽她的課，並且必須提出幾條缺點，再一次講課時努力改正。為了講好公開課，她那看似有些滑稽，讓人笑了之後有所感慨的演練過程啟示我們：有這種精神，課能講不好嗎?憑着這樣的激情，幹什麼事不會取得成功呢!
她有一股闖勁
自己要想最快提高自己，要主動去請領導聽課。用錄音機審查課。敢於上公開課。多參加比賽!
吸納百家，自成一家。
她有激情
只要生命在，激情就在。教師的激情就是要點燃學生的情緒，照亮學生的心靈。對教育的激情，應該從現在的外在表象化為內在的精神氣質。不因年齡的增長，環境的改變，地位的升降而改變。”是呀，有句歌詞不也是這樣説的嗎，心若在夢就在，同樣只要生命在，激情就在。其實教育職業，本身就是一種心靈互動的過程，只有擁有了激情，才會激發孩子們內在的潛能!記得我剛工作的那會，有着“初生牛犢不怕虎”的精神，對工作充滿了激情，整天全身心投入到工作中。不過現在，我感覺當初的那種激情已經在慢慢的喪失了。學習了竇桂梅老師的報告後，我想，一個教師的這種激情就是源於對生活的熱愛，對工作、對教育、對孩子們的熱愛。看來我得儘快改善一下自身的工作方式，豐富自己的精神生活，重新提高對工作的激情，讓激情不老!
她有恆心和毅力
去記錄教學心得，去網上交流心得，去整理提升自己的心得!
她的成長曆程告訴我們，教師要自立!自覺!自我!自省!教師是對成長迷唸的事業!
時刻牢記命運掌握在自己的手中!命運就是天上的白雲是漂移不定的要靠自己的堅實的腳步走出自己的路來!腳步必須落在堅實的大地上!也許環境你無從能改變，能改變就是自己了!認清你自己，才能找到努力的方向。竇校長的報告像一面清澈明亮的鏡子供我們反思自己的成長曆程，反思自己的努力還存在那些不足，反思自己的路在何方。反思自己還能走多遠!朝着玫瑰的足跡努力吧!走出自己精彩的人生!也許我們努力一生也不能像玫瑰一樣成為“大家”，但我想等到我們容顏老去的那一天，我們能在心底的最深處自豪的無愧於最純潔的靈魂------我們的孩子們!無愧於自己一生所從事的事業!無愧於自己的靈魂!我想這就是我們一生最大的精彩吧!那我們也將心滿意足、無怨無悔。
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