曾記得，最初的開始，我懷着好奇與憧憬加入了機械系“築夢青春”社區服務隊，成功的與其他15位小夥伴從開始的相遇到相識再到現在的相知。回想這當中的點點滴滴，現在的一切都是那麼的真切。
因為緣分、我們走到了一起；因為共同的志願服務心，我們走到了一起；因為共同的夢，我們走到了一起。現在的我們相知相識，每個人的情都是那麼的真實貼切；每個人的身影是那麼的果斷霸氣；每個人的心都是那麼的純真而明亮。我們的友誼來之不易，我們的這段時光珍惜無比，每一點一滴的回憶都滿布情感的滴濺，每一絲一毫的行動都有真情的流露。一個月就要過去，我們隊伍的志願活動就要結束了，心中是滿滿的不捨。不捨得這個團隊的解散，不捨得這一段美好的友誼之交，不捨得每一個“築夢青春”隊伍裏的成員。
在一起的這段時光，我看到了我們在困難前一起共勉，在勝利時我們一起分享快樂。感謝緣分，讓我們相遇、相知、相識；感謝緣分，讓我們聚在一起，一起分享快樂、分享夢；感謝學校給了我們鍛鍊的機會。這一切的美好，這一切的甜蜜，這當中的情意我會永遠的銘記、永遠的珍惜。
曾記得，最初的開始，我懷着好奇與憧憬加入了機械系“築夢青春”社區服務隊，成功的與其他15位小夥伴從開始的相遇到相識再到現在的相知。回想這當中的點點滴滴，現在的一切都是那麼的真切。
因為緣分、我們走到了一起；因為共同的志願服務心，我們走到了一起；因為共同的夢，我們走到了一起。現在的我們相知相識，每個人的情都是那麼的真實貼切；每個人的身影是那麼的果斷霸氣；每個人的心都是那麼的純真而明亮。我們的友誼來之不易，我們的這段時光珍惜無比，每一點一滴的回憶都滿布情感的滴濺，每一絲一毫的行動都有真情的流露。一個月就要過去，我們隊伍的志願活動就要結束了，心中是滿滿的不捨。不捨得這個團隊的解散，不捨得這一段美好的友誼之交，不捨得每一個“築夢青春”隊伍裏的成員。
在一起的這段時光，我看到了我們在困難前一起共勉，在勝利時我們一起分享快樂。感謝緣分，讓我們相遇、相知、相識；感謝緣分，讓我們聚在一起，一起分享快樂、分享夢；感謝學校給了我們鍛鍊的機會。這一切的美好，這一切的甜蜜，這當中的情意我會永遠的銘記、永遠的珍惜。
時光一眨眼，便是春秋輪迴。寒假生活向我們愉快的揮了揮手，我也做好了在寒假生活之中體驗生活，融入社會。所以此次我在老家縣城的一家大型超市做收銀員的工作。這份工作雖然聽起來非常的簡單，但是當我們自己去做的話也許就會發現，原來這個崗位看起來輕輕鬆鬆，其實很多時候我們也要承擔很多的事情。比如受到顧客的刁難，甚至是辱罵，這都是我們需要忍耐的，也是鍛鍊我們的一個地方。
在放寒假不久，我就進入了這個超市開始培訓，作為一名收銀員，前期是必定有一些培訓的，我必須清楚自己這個崗位要做些什麼，要遵守一些什麼，要注意些什麼。所以在培訓的時候我都把那些注意事項全部記了下來，也在後來的工作上運用到了一些。所以在平時學習的時候一定要學會總結，只有總結了自己，才有可能去完成更高標準的工作。經過幾次培訓，我在老員工的帶領下也逐漸自己上手了。寒假是一段非常忙碌的收銀時光，因為即將春節，每家每户都開始籌備年貨，所以晚上來超市置辦年貨的人非常的多。有時候可能因為人太多，我們還會加班到晚上十點。我們也有幾個不同的班次，我剛開始比較靠前，所以之前也比較輕鬆，我也沒有感受到太大的疲憊感。知道後面的我班次調後一些之後，又臨近春節，我才認識到作為一名收銀員的艱難。
等着排隊的隊伍看不到盡頭，不僅要速度快，還要精準。這需要我付出特別大的精力和耐心，一開始上這個班的時候我是有些接受不了的，上了一半的班之後，我就感覺有些疲憊了，但是無論如何，還是要撐住。一個人一個崗位，一個崗位就是一份責任，不論怎樣，都應該打起精神來，讓自己看清自己現在所處的一個狀態和環境。從而做出更理智的舉動。後來的工作還是很忙，但是忙着忙着我發現自己竟然也適應了下來。速度快了起來之後，就要更加註重自己的工作質量了，人流量大，所以有時候也會手忙腳亂，甚至會出現一些弄錯的情況。但還好超市領導給予了足夠的理解和包容，才讓我沒有受到批評。所以在此我也認識到，要好好提升自己，千萬不能因為身邊的一些小事情就把自己拉進了一個死衚衕。這次實踐，讓我見識了很多，也讓我清楚了未來的方向，更是明白了要為將來多做打算，才有更大贏的可能。
一、實習時間：
實習地點：xxx水電站
二、實習目的及意義：
通過實習，從而把書本上的理論和現實中的技術結合起來，讓我們對所學過的各種儀器設備有一個感性的直觀認識;並從實習中提高我們的交流團結協作能力，用所學過的知識去分析解決現實中的問題。除此外，實習還是我們在大學期間的最後一次特殊的學習，是一門意義重大的必修課，給我們去電力部門工作打下紮實的基礎，同時也為繼續深造的同學一次實踐的機會。
三、實習單位
xxx電站是一座位於沱江流域的小水電站，它屬於四川富益電力股份有限公司，而四川富益電力股份有限公司是一家集“發、輸、配、供、用、建、管”於一體的集團型電力生產經營企業，曾榮獲四川省“工業企業效益500強”、自貢市“工業企業利税前十強”稱號，保持省級銀企合作“誠實守信單位”、自貢市“a級納税信用等級”。
xxx電站以發電為主，兼有防洪、灌溉、航運等綜合利用效益。庫區容量有4120億立方米，為下游農業灌溉等提供了很多方便;電站內現有三台發電機組，每台機組的裝機容量是6900kw，設計年發電量合計1.73萬千瓦時，供電人口100萬人，受益面積15萬公頃。
四、實習內容：
當我來到黃泥灘時，心情特別激動，這是我平生第一次進入水電站，也是我第一次真正意義上利用專業知識進行實際操作實習。
到站當天，受到電站領導和員工的熱情接待。隨後，由領導給我們講了進入廠房的注意事項和相關的規定，由於我們是進行的電方面的操作，所以需時時處處注意安全，切實尊守安全操作規程，聽從安排，長能確保人身、設備、儀器的安全，避免給個人和集體造成損失。當我們瞭解完這一切後，正式進入實習環節。
首先，我們的任務是參觀電站設備等。先進入的是廠房，廠房又分為上部結構和下部結構，上部結構包括各層樓板及其樑柱系統、吊車樑和構架、以及屋頂及圍護牆等。其作用主要為承受設備重量、活荷重和風雪荷載等，並傳遞給卞部結構;下部結構包括蝸殼、尾水管和尾水墩牆等結構。對於河牀式廠房，下部結構中還包括進水口結構。其作用主要為承受水荷載的作用、構成廠房的基礎，承受上部結構、發電支承結構，將荷載分佈傳給地基和防滲等。接着我們觀看了發電機組和它的一些控制設備，那些控制設備都是記錄有關發電機的運行狀態，比如發電機運行時的温度，壓力，輸入輸出的電流，電壓等等。
黃泥灘水電站是一個的中小型自動化水電站。需要大量的數據來檢查運行狀態，所以這的工作人員和技術人員必須每隔一定時間去抄表和檢查，他們邊工作的同時邊給我們講解有關設備的工作狀態和解答我們提出的各種問題，我們從他們口中知道了那些勵磁櫃用途和原理，並且瞭解了很多的有關檢查設備的方法。接下來我們觀看了巨大的水輪機，共有三台，連接水輪機的是壓力管道，壓力管道是指從水庫、前池或調壓室向水輪機輸送水量的管道。觀看完廠房，我們坐船觀看了庫區以及船閘，工程師給我們講解了船閘的構造及用途等。
接下來的幾天，我們先聽取了站內工程師們的講座。講座內容為發電站的歷史、水電站的分類、水電站的優缺點、水電站的組成與水力發電的流程以及入廠的注意事項和操作規程等。着重對以下內容作的具體的講解：
(一)水電站基情況：水電站建設投資大，電站建成後運行成本較低，水能是一種環保可再生的能源，利用水電站機組開停比較方便可以做為調峯的職能。小型水電站對環境無大的影響，發電效率很高，能源利用率可達到80%，調節庫區水量。不足之處是受自然環境影響較大，壩式水電站涉及庫區圍堰的淹沒。電站按單機容量可分為大中小水電站。組成：擋水線路、泄水線路、排沙設施、發電引水系統、發電系統工程(主要設備水輪發電機組)、燈泡換流式機組(黃泥灘)、出口開關額定電壓6300kv主變35kv、調速裝置、勵磁裝置、冷卻系統。水力發電工藝流程原理：水的勢能通過流道推動水輪機的轉動(水能-機械-能電能)轉子隨水輪機一起轉動(制動裝置由汽壓、油壓、水壓操動)。主接線一次線路連接原則：運行可靠、檢修方便、連接經濟。
(二)電業安檢作業規程：“安全生產、均勻合作”;電力作業安全適用於：發電、變電、配電農户和其安電氣設備;安規：高壓設備對地電壓大於250v低壓設備對地電壓小於或等於250v;安全措施分類：全部停電、部分停電、不停電;保證安全的組織措施：工作票制度。剩下的日子，我們按照規定，進行了水機運行、中控運行、機械檢修、電氣檢修等實際的操作，具體內容
(一)水機運行
首先了解水輪發電機的銘牌：型號sf16—16133000。額定電流611a，額定容量6900kva，額定電壓6300v，額定功率因數0.9(滯後)，額定頻率50hz，相數3，飛逸轉數360r/min，額定勵磁電流325a，額定勵磁電壓260v。再觀看周圍的控制設備，那些都是記錄着有關發電機的運行狀態，如發電機運行時的温度，壓力，輸入輸出的電流，電壓等等。
黃泥灘用是是貫流式水輪發電機，對於貫流式水輪發電機有如下技術要求：
1、發電機為卧式燈泡貫流式結構，與水輪機共用一根主軸、反向推力軸承與徑向軸承共用同一油槽。正向推力軸承和徑向軸承均沒有高壓油頂起裝置。
2、發電機採用密閉強迫行循環空氣冷卻系統，設有了高效軸流同機和6個空氣冷戰卻器。
3、定子、轉子繞組均採用f級絕緣結構。
4、主引出線方位為+y偏-x方向5度，中性引出線方位為+y偏+x方向5度。
5、發電機沒有縱、橫聯接阻尼繞組及一個接地碳刷裝置。
6、測量發電機各部位温度，在定子槽內沒有18個平面鋼熱電阻測量元件，在正反推力軸承、導軸承及各部位温度導軸承及空氣冷卻器處均埋沒wzc-200型温度計並沒有信號測温裝置。
7、發電機採用機械制動裝置，制動器採用氣壓復位，制動器工作氣壓0.7mpa，在30%~35%額定轉速時連續製作，制動時間約2min。
8、發電機各部分冷卻器允許工作水壓0.25mpa，試驗壓力為0.4mpa。
五、實習總結
通過短暫的實習，讓我受益非淺，以前覺得書本上很空洞的東西現在清楚明瞭了許多，我真正的感到了“實踐出真知”這句話的內涵，自己親身實踐的東西是自己永生難忘的。從小的方面來説，我身切體會到了做好自己工作的重要性，在做事之前，要周全考慮到各個方面，特別是我們學理工的，更要有邏輯思維和一絲不苟的態度來對待事情，例如：在電站中和工作人員一塊實習，必須認真負責，要記錄好那些數據，並且要檢查那些機組的運轉是否正常，記錄完一定數據還要分析，這些都是技術員必須認真做好的，因為分析數據可以早發現機組運行時的`一些運行即將出現的問題，從而做好檢修工作，不然的話，若機組一出現故障，那損失是相當巨大的。正是因為他們對工作認真負責、一絲不苟，所以從未發生過重、特大安全事故，希望他們繼續保持發揚這種精神。這是我們應該學習的精神。
20__年11月26日，復旦大學上海視覺藝術學院二年級學生汪洋，在幫助同學抓小偷過程中被歹徒刺中心臟而光榮犧牲;20__年8月26日，重慶豐都縣18歲的中學學生王敏涵與同學外出遊玩時，跳入水中救落水同學，溺水身亡;20__年10月24日，湖北長江大學的15名同學在長江邊為救兩名落水兒童搭起了人梯，兒童得救了，但陳及時、方招、何東旭三名同學卻英勇獻身
20__年12月31日，浙江工業大學大三學生楊濟源因抓小偷在離學校不足200米的地方被捅傷，在醫院不治身亡。21歲的楊濟源是天津薊縣人。20__年12月31日22時許，犯罪嫌疑人楊某、卜某某、馬某某、張某某等4人在浙工大北門附近行竊時被楊濟源和幾位大學生髮現。楊某被大學生扭獲後，在掙脱過程中用隨身攜帶的刀子將楊濟源捅傷致死，並與馬某某、張某某等一起逃離現場。據事後楊濟源的同學説，楊濟源是班長，那天晚上本來要和其他班的班長一起召開班長會議，但由於最近同學的手機總被偷，楊濟源決定和其他幾個同學一起去校門附近抓小偷。可誰也沒有想到，善良的楊濟源就這樣一去不復返，成為我們心底永遠的遺憾和懷念。
20__年1月1日上午，浙江工業大學的論壇裏專門開闢了“紀念楊濟源”的板塊，兩小時即已達到2000多帖。楊濟源在校內網上最後的簽名就是“男人可以沒才，可以沒錢，但是不可以沒責任感”，傳遍了校園，成為同學口口相傳的名言。“泣別英雄，楊濟源走好。”1日傍晚時分，學校在體育館為楊濟源設置了靈堂。直至22時，靈堂門口仍排着隊，人流慢慢地移動，在沉重悲愴的哀樂中，許多與楊濟源素不相識的同學手持白菊，走到楊濟源的遺像前三鞠躬。
從相關的高校網絡論壇到媒體的評述，再到社會各界對烈士的褒揚，字裏行間無不在促使人們思索：在大學生羣體中不斷湧現的捨生取義精神，給我們這樣的啟示?
英雄，不分年齡和年代。80後、90後正值青春年少的大學生，意氣風發，充滿理想和抱負，保持着一顆善良純真的心，為了捍衞責任和正義，甚至可以獻出自己寶貴的生命。2008年的汶川大地震，無數大學生趕往災區，為遭遇災難的人們送去温暖和希望。北京奧運會的勝利召開，不能説沒有千千萬萬大學生志願者的無私付出，如此龐大的規模，這在世界各國是罕見的。他們的奉獻精神讓整個時代為之感動。面對我們的大學生，他們身上閃耀的高尚品質，那些圓滑世故、良心早已泯滅的人難道不感到汗顏嗎?事後的紀念和懷念，無論是授予榮譽稱號還是給予物質獎勵，都於事無補，也是遠遠不夠的。我們的社會還要學會如何去保護這些英雄的人們，保護他們，就是保護一種精神、一種品質，讓這種精神遠遠傳承下去。
20__年10月24日，為救兩名落水少年，湖北長江大學10多名大學生手拉手撲進江中營救，兩名少年獲救，而3名大學生不幸被江水吞沒，英勇獻身。這是一條令人倍感沉重的消息。三個青春燦爛的生命以一種高尚的方式瞬間離我們而去，三個家庭卻又勢必因此而承受巨大悲痛。許多同學都對這10多名大學生特別是英勇獻身的3人致以了崇高的敬意。
“生命至上原則”近些年時常被人提及，這一原則具有許多合理性和積極的現實意義，但同時，卻也存在過於泛化的傾向和表現，甚至被完全等同於“個人至上”或“個體生命至上”，或直接成為“人不為己，天誅地滅”或“個人中心主義”的堂皇變種。不可否認，對自己生命保持起碼的尊重和敬畏，也是“生命至上”的一種具體表現，但“生命至上”在本質上絕非全部指向自我。湖北這10多名大學生結人梯救落水少年的舉動，未嘗不是“生命至上”的體現，只不過指向的是他人而已。事實上也正因為如此，讓其“額外”獲得了另一種更為燦爛的道德價值。也就是説，我們不能籠統地把“生命至上原則”作為討論“值不值得”的邏輯前提，更不能把“不值得”結論簡單地建立在“自我生命至上”的基礎之上。
此外，有人認為，“生命至上”原則下還應“科學施救”，這固然沒錯。但在落水生命稍縱即逝的突發事件和危急情況裏，更加彰顯的是人的本能和個體固有的道德底藴，何況“結人梯”的施救方法並非毫無“科學”和理性含量。
見義勇為是當前社會經久不衰的話題。現實中既有像魏青剛似的英雄給人們帶來的感動，又有“英雄流血又流淚”事件給人們帶來的心痛，還有未成年人盲目見義勇為而獻身使人們感動和心痛的同時開始的反思。中國人民大學法律社會研究所所長表示：“‘80後’、‘90後’是有個性、有想法的一代，可以為國爭光，勇奪奧運冠軍;可以在抗震救災、奧運、國慶盛典、世博會中身體力行，展現志願者風采;也可以結梯救人，英勇獻身。”這些都説明了見義勇為作為一個時代命題的價值和意義。
匡扶正義、見義勇為本是中華民族傳統美德，多少年來，是激勵人們與邪惡作鬥爭的精神支柱。但在社會轉型的前提下，傳統的社會習慣正發生着前所未有的鉅變，人們的價值取向發生極大變化，社會道德水準會出現一定程度的滑坡，抱着“自掃門前雪，莫管他人瓦上霜”的看客心理。這些都是社會失範的表現。
見義勇為，《辭海》中解釋為看到合乎正義的事便勇敢地去做。最早出現於《論語為政》：“見義不為，無勇也”。廣義上説一般的好人好事、互助行為也屬於見義勇為，應當倡導，而如何才能在全社會有效地形成見義勇為氛圍更是我們應直面的問題。無庸諱言，道德的教化始終是我們倡導見義勇為的有效途徑，社會應利用各種新聞媒體，對典型的事例進行大力宣傳，弘揚正氣。在寒江救人的英雄趙傳宇的母校長江大學，出現的三個大學生的英勇事蹟，在我們感佩之餘，也帶給我們新的思索。
見義勇為是時代精神的具體體現，是構建社會主義和諧社會的重要內容。正義不是自然而然地降臨到我們的生活中的，它需要每一個社會成員竭力維護。社會是一個聯合體，只有相互攙扶，相互為善，世界才可以變成一個美好的人間。三個大學生為我們樹立了典範。
學者尼爾·麥考密克指出：“制度道德有兩個範疇：一方面，它必須儘可能地適應所設想的文明社會的實際的法律制度和政治。另一方面，就符合這一適應的要求而言，它應當可能緊密地接近我們的背景政治道德的理想。”只有將崇高的道德理想與見義勇為法律制度的完美結在一起，才能發揮出鼓勵公民進行見義勇為的積極性，才能促進公民道德建設和良好社會風氣的形成。
哈羅德·羅森堡的《荒漠之死》中的一句話，“一代人的標誌是時尚，但歷史的內容不僅是服裝和行話。一個時代的人們不是擔起屬於他們時代的變革的重負，便是在它的壓力之下死於荒野。”的確如此，漸趨成熟的“90後”大學生頻繁登上社會舞台的中心，並扮演着愈來愈重要的角色。他們開始有所擔當、有所堅守，也在諸多方面贏得越來越多人的肯定和敬重。
社會實踐不只是要有工作、能供飯吃，我們的目的是在於鍛鍊自己。於是我找到了一家餐飲酒樓。老闆看我結結實實的，並且身強體壯，就讓我來做傳菜員。每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點,但熱情而年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,瞭解了未來.在餐廳裏雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。
這是我第一次經歷社會實踐。對於一個學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過,親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在長達一個月的實習中,我總結出了以下幾點個人工作的理念來規範自己在工作中的言行舉止:
1. 首先行把自己同領導和同事之間的關係搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環境，笑對每一位顧客。
2. 我們的一切出發點是為了顧客，處處要為了顧客着想。顧客就是我們要服務的上帝。
3. 注意我的形象，服裝、言行，舉止大方、文明得體，要做到一個服務者應該做到的本質。
4. 在上班之前制定好今日的工作計劃，並熟練酒樓裏的各項規章和章程，保證上班的工作效率。
5. 按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。
6. 上班時間不能接打電話，做私人事，聊天等。
7. 處理突發事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發，不魯莽行事，及時彙報。
8. 保證上班時間，服從領導安排，處處以大局為重，維護大局形象。
經過我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，經過這次實踐，我能真正體會到這一點。在工作中，在真正的社會交際中，顧客永遠是對的，你不能摻雜自己的個性。
第一：樂觀，不管遇上什麼樣的困難，都要用樂觀的態度去面對，相信會有所轉機。
第二：自信，首先自己要有自信，自信不是自誇，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己説“我一定能行”那你就一定能行。
第三：肯努力，我一直非常信奉一句話，“努力就有希望”不要覺得成功遙不可及，其實只要你在不停的努力你就靠成功越近，“踮起腳尖就更靠近陽光”在努力的過程中千萬不要放棄，説不定你距離成功就差一步，而你卻放棄了!要勇於面對各種挫折，挫折並不能阻擋有勇氣的人走向成功。
第四：謙虛做人，特別對於剛走出校門的畢業生至關重要，我們本來對於社會上的知識知之甚少，我們千萬不能驕傲自大，自以為是，那是膚淺的表現，我們要謙虛做人融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給的意見，我們要聽取、耐心、虛心地接受。
在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了xxx，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿組織後，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在實踐的這段時間內，我們穿街走户接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校裏無法感受到的，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什麼，要自己地去做，而且要儘自已的努力做到最好。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經説過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持着學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是隊我説要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來説很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面 。
這次寒假在一家食品廠實踐，通過各種不同工序的學習與操作，對食品企業的生產與管理有了一個比較全方位的瞭解，獲益匪淺。
一、具有良好的業務能力是基礎。我深切體會到，在工作崗位上，有着良好的業務能力是一種重要的基礎能力，而理論學習是業務實踐的基礎，因此，對於我們這些在校的大學生，掌握好牢固的`專業知識就顯得尤其重要了。還有一點就是在進行循環重複的工作中，不僅應保持工作的質量及效率，還應具備創新精神。
二、進一步接近社會，接近企業。我比較清楚瞭解公司企業的運轉情況，更加明白效益是公司、企業追求的目標；更是公司、企業立足於社會、與他人競爭的本錢。要創造最大的效益，務必降低人力資源、生產成本努力提高其科技含量。歡樂家食品公司的新舊殺菌生產設備生產能力的對比，其道理便可略見一斑。
三、掌握了一定的管理營運理念。無歧視的基礎上，合理地以員工平等條款為基礎進行招募、培訓、提升人才等，構建一支強而有力的管理隊伍，才能保障公司的健康正常運轉。歡樂家食品廠方面在高層次上基本不惜重金，多渠道挖掘人才到其門下，促進了其企業的蓬勃發展。若能引進更多些中層次人才，那將是虎上添翼。
四、比較準確瞭解了當前食品行業的發展現狀與食品質量安全狀況。現在人們的生活水平不斷提高了，對於吃的方面不在只是追求吃得飽就行了，而是關心怎樣才能吃得安心與放心，也就是説更多地關心食品的質量與安全。所以如何在食品生產中就能從始至終都能按照嚴格的衞生規範來加工，和如何在生產中就能控制住這些對人體產生危害的因素，那就可需要我們這班人才的了。
這一次參加社會實踐，讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農羣眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了自己的奮鬥目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，既能讓我們的人生價值得到體現，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明説過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。
今天是我見到學生的第一天，有點緊張，昨晚1點鐘才睡着，我腦子裏始終在想着明天對學生講的第一番話。早上被嫂子叫醒，吃了很美味的粥就坐公車去學校了。我是第二個到辦公室的，最先到的是一位小女孩，原來她是李老師的女兒，我問了一下，很巧她是六一班的，這是我第一個見到的學生，她幫我剪了一下紙，也順便聊了聊班裏的情況。
到了9點鐘，學生陸陸續續上來了，嬉戲追逐，同學間在講述着自己的暑假見聞，可熱鬧了。李主任上來了，她和我一起到班上，這時候來了差不多10個學生，主任讓我組織大家大掃除，我心想：大家又不認識我，我就開始組織會不會沒有效力？果然，同學們依然興奮地講着，課室裏沒有麥克風，我想當時的分貝的確是讓人難以承受的，我只好找身邊的同學去做，我先詢問他們的名字，然後佈置他們去做一些簡單的活兒，比如掃地，擦桌子的。李主任因為有事不能在班級，這個班級就交給我管了，又到了一些同學，有少數同學在做值日，大部分同學都是在桌位上聊天，完全當我沒到，我走上講台，希望大家安靜，我喊出了我最大的聲音，大家的聲音還是把我的聲音給淹沒掉。沒有辦法，我又找了班長去分工，效果還是不好，有點想泄氣了，於是自己幹起活來，希望學生看到以後會反省，可這些學生在家裏應該做慣了少爺小姐，看到老師在做自己也一點反應都沒有，繼續在講話。這時我被六三班的班主任叫下去打印了，力所能及的都要去做，反正班級這麼亂，我也管不了。想不到第一天就碰到這樣的問題。
在我打印完上來後，見到李主任站到了講台上，沒有笑容，也沒有出聲，大家開始安靜了，原來沉默的力量是如此的巨大，喊破喉嚨也敵不過它，我又學到了。李主任平時對我説話都是笑容滿面的，但今天的李主任確實讓我感到有威懾的力量所在。她也是首次接管這個班級，對班上的同學也很不熟悉，她詢問了幾個安靜的同學的名字，並表揚了他們，然後她開始慢慢地説話了，聲音不大，但全場安靜地聽就變得很清楚了，這也是老師保護嗓子的`做法。
李主任開場説的一番話實在太深刻了，她才點了一次名，就記住了大部分學生的名字，而我呢，才零星地記得幾個，實在慚愧，作為一個老師，一開始就儘快記住學生的名字是對學生的一種重視，給與學生一種良好的信任感，所以我讓班長今晚去把學生的座位表給我弄出來，我要用最快的時間記住全班同學的名字。
説好第一句話是昨天班主任會議上副校長給我們提出的要求，我昨晚也想了一下該説些什麼，説太深了，怕學生不懂，説得嬉皮笑臉的又擔心學生日後欺負我，所以我採取了與學生互動的方式，先小考察他們，然後給與適當的鼓勵，再引出我要講的話，將心比心，既然學生和我親近，也讓學生從心底佩服我，我不是一個隨隨便便容易受欺負的實習老師，在學校一切規章制度我都會嚴格要求他們，我認為我的開場是成功的，因為學生在最後都很大聲並整齊地回答我“好”。
李主任繼續講一些關於訂餐訂報，升旗儀式的着裝問題，第一組有四個女生仍然在肆無忌憚地講話，李主任盯了她們一段時間，後來她讓那幾個女生陸續站起來，説出自己的名字，並且嚴厲地批評了她們，有個學生臉馬上就紅了，有個女同學在坐下去的時候朝老師翻了個白眼很不屑，原來講台上都可以看得一清二楚，當年我們也是朝老師做過一些小動作，自己還以為老師注意不到，原來只是自欺欺人罷了。
接下來就是發書，這時候很多同學對李主任開始有點敬畏了，相比剛才無人做值日，現在大家爭着舉手發書，一切都順利進行中，我在她們發書的時候佈置了一下後面的牆報，順便貼了一下課程表。
最後我和李主任一起整理圖書角，把原來五2班和六1班的書都和在一起整理好，第一小組的同學被流下來做值日，班主任在大家裝也要裝得認真些，這是學生的心態，我發現了那個勤勞的班長，無論什麼時候，他都是很認真地在做每一件事，我很慶幸這個班有位這麼負責人的班長，我和李主任都認為他很能幹，的確以前的班主任張老師也跟我們講了她班有個很負責任的班長，還説了幾個問題學生，李主任也在張老師説以前都已經觀察到了，這也是我要學習的地方，從學生的言行中發現並且要注意和老師間的交流溝通，這樣才能全面去了解一個學生。成長記錄袋所能留下的資料是有限的，我們要充分發揮自己的主觀能動性去留心觀察多點交流。
中午我是最後一個離開課室的，我在整理關於收費的資料，學生們都填得很亂，我要逐張整理好，然後填寫好每張繳費通知書，這是長命功夫，做不完只好帶回家了，去食堂吃飯，才發現自己又是最後一個，只剩下一個菜了，隨便吃點吧，下午還要去看醫生，該死的，我的脖子又腫了一片，估計是過敏了，我摘下了項鍊，去金光華逛了一下，等到了坤仔，然後我們倆就去學生對面的羅湖醫院看病，10分鐘之內全部搞掂，是效率最高的一次看病，醫生説是過敏性皮炎，擦點藥就好。我們倆又回到金光華，坤提議去看電影，也好，反正還早，沒想到現在可以用異地學生證了，28塊看了《非常完美》，全場爆笑，其實故事沒有多麼深刻，就是純粹娛樂一下。
晚上坤仔要上課，我也回家了，我很喜歡回家的感覺，在哥哥家裏，總能得到最好的照顧，我喜歡拖着嫂子去逛吉之島，逛花園，也喜歡帶着侄子上網讀書，晚餐也非常之合口味，反正就是家一般的待遇。我很慶幸自己沒有住進學校的宿舍，不然我會悶死的，我還是喜歡家庭的感覺。
現在大家都睡了，我留在房間裏，開着空調，靜靜地思考着，很愜意。
這是我上大學以來的第一個寒假，沒了作業的負擔和學業的壓力，本可以盡情地享受這安逸的時光的。不過在現今社會，任何企業都比較注重員工的“社會經驗”。可是對於我們這些涉世未深的學子，哪來的社會經驗呢?於是為了提高自己的能力，增加自己的社會經驗，我決定走向社會。
於是，今年寒假我積極在家鄉的一家超市找了一份寒假臨時工——做促銷員。
本以為，這是件很容易的事情，因為自己平時也經常去超市購物，對於那些銷售員再熟悉不過了。剛開始的第一天，經理安排了位有經驗的大姐帶我，看着大姐很輕鬆地把促銷產品推銷出去，自己也有些躍躍欲試了。於是，在跟經理的協調之後，經理為我安排了一個專櫃，促銷的產品是豆腐乾。
第二天，我便開始了獨立的推銷，可是，沒了大姐在身邊，我迷茫地站在櫃枱旁，不敢與顧客交流，我不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。我天生性格就比較內向，這對於我來説，簡直就是一個很大的挑戰。我也知道，關鍵在於大膽地邁出第一步。這時，正巧有位中年女子帶着一個小孩經過櫃枱，我急忙叫住她，這場面，記憶猶新：“阿姨，過來看一看吧，這是蘇州特產豆腐乾，正逢春節，超市搞促銷，買一送一哦!”“該不會是過期的吧?要不然怎麼買一送一”。我一下子沒了主意，心想，好難纏的顧客。要是平時，才懶得解釋，不要拉倒。可我知道，我是來鍛鍊自己的，急忙解釋道，“阿姨，您真會説笑，怎麼可能過期呢，我們超市規模也不小，向來以誠信為本，顧客永遠是第一位的，若是有過期的產品，還怎麼在這裏立足呢?不信，您可以看一下生產日期(邊説便把日期翻給她看)”。
其實這些話也都是自己平時去超市時聽促銷員説的，心想，這下那位阿姨總可以放心了吧!萬萬沒料到，她瞟了一眼那生產日期，説道，現在一些商家都把過期的商品的生產日期給覆蓋掉，直接換成新的，誰知道呢?這下，我真的有點怨了，不知道該説什麼，也不知道怎麼就突然冒出一句：不信我吃給您看。於是真的吃了那豆腐乾。見狀，那阿姨終於信了，她跟我説，既然你如此誠懇，那好吧，就秤點吧。此刻，終於鬆了口氣，第一單生意總算完成了。雖然有些許牽強，但，畢竟是第一次。相信有了這次的經驗，下次會做的更好。
説實話，自己曾經很歧視這種工作的。總以為只有一些帶有專業性質的工作，如醫生、建築師、軟件工程師等類型的工作才是值得敬重的。而平時逛超市時看着那些促銷員總是很輕鬆，時常一臉笑容。總是顯得那麼的安逸，以至於讓人覺得這是份很愜意的工作。無需勞碌，只需在超市隨便逛逛，吹着空調，甚至遇到有熟人來超市還能聊聊天，而工資呢，照拿。
但這次，我是徹底改變了這一看法。也明白了“工作沒有貴賤之分”這句話。只有當自己也投身到這個行業中來時，你才會發現那種酸澀，作為超市的一員，要永遠以顧客為重，不能把自己的情緒帶到工作中來。無論真笑或是假笑，你必須時刻保持微笑，使顧客覺得你很有親切感，不感到陌生。有時還要受到那些自命清高的銷售者的鄙夷，或是那些斤斤計較、難以溝通的人的糾纏。不過，正是因為有了這些挑戰，使我能夠得到鍛鍊，相信經過在超市的一些鍛鍊，我會更加適應這競爭激烈的社會。
在學校，每天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該幹什麼，明天又有什麼事情要做。可是，在這裏，沒有人盯着你，沒有人告訴你該做什麼，不該做什麼，完全靠自覺，但要是哪天偷懶的時候被領導逮個正着，就可能隨時被扣工資，更有甚者被直接開除。
因此，絲毫不得馬虎，必須積極主動地接近顧客，拉近與顧客的距離，然後耐心的推銷產品。這也實在鍛鍊了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。我們膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然後再作出適當的迴應，不至於慌張得不知所措。我們必須主動努力才可能繼續幹下去。
都説大學是我們最後一方淨土，在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園裏總少不了那份純真，那份真誠。可是在社會中，優勝劣汰，適者生存，依舊遵守着這種自然規律，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關係複雜，這一切都需要我們有經驗去處理。
儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗去調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業後讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉浸於學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。
有個事實眾所周知，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，學習的理論知識很多很多，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，很可能是書本上的知識一點都用不上。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。
有時候我會想，實際操作這麼簡單，但為什麼我們要學習那麼深奧的知識呢?現在的教育真的存在很大的弊端，嚴重的脱離了社會實際應用嗎?其實不然，在學習這些吃力的知識的同時，我們的學習能力提高了，理解能力和邏輯思維能力也增強了。
更在許多書本中教我們如何去做好自己，教我們樹立自己遠大的理想，這將更好的為我們社會實踐打基礎。作為大學生，我們的年齡也不小了，離走向社會工作也不遠了，我們應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上發生的各方面的事情，這就意味着我們必須得重視社會實踐。
畢竟畢業以後我們不能再帶着幼稚、茫然的眼神走進社會，就像我們當初走進大學一樣。我們要帶着實實在在的能力走進社會，為社會服務。
而現今一個事實卻被許多人誤讀了，大學生越來越不值錢了。甚至某些人開始看不起大學生，認為讀大學沒什麼用了，一些沒讀書的人在社會上混得更好。
社會上一直有人説某某某上了清華，還不照樣賣雞蛋，又某某北大畢業竟然在賣豬肉。而xx房地產老闆或是某工地的承包商，只有國小文化。於是，大家開始認為上不上大學都無所謂，現在的大學生已經不包分工了，也確實許多大學生找不到好工作。這正説明了現在社會對大學生素質、能力要求越來越高了;當然也説明了某些大學生的確不過關。大學生不是全值錢，但社會上值錢的還是大學生。
因為，絕大多數行業，必須要有真材實料才能引領企業走的更遠。開創更輝煌的明天。
這就為什麼還是有許多人打工之後還想讀書，甚至有部分人也確實再次進入校園學習。我們在校園裏學習到的先進的科學知識能為社會作出更大的貢獻，也能為自己帶來更多的收益。而要成為值錢的大學生正要求了我們紮實掌握專業知識還有社會實踐能力與經驗。
因此，社會實踐經驗和科學文化知識缺一不可，必須雙管齊下才能更好地走向社會，融入社會，使自己在這競爭激烈的社會不至於被過早地淘汰。而我們大學生，應該説自生的修養還可以，並且四年過後應該也能掌握較紮實的專業知識。
所謂萬事俱備，只差東風。而這東風，就是我們的社會經驗，所以，我認為我們利用假期多接觸社會，是一件非常有意義的事實。我一直很贊同一句話，説，社會是的老師。的確，在這次短暫的實習過程中，讓我認識到自己很多的不足，正因為知道了自己的不足，才能努力提高自己。
昔日唐明皇説李靖是自己的一面鏡子，那麼，我想，這社會也將成為我們的一面鏡子。因為只有通過接觸社會，才能意識到自身的不足。我們從出身的那一刻起就註定了我們要接觸社會，因此，我們必須通過社會實踐來不斷提升自我。
現在社會又有着一種很嚴峻的形式，那就是做什麼都得靠關係，就連這就業也不例外，所以就使得一些有家庭背景的學生不以為意，覺得自己以後的工作父母都會幫他們安排好的。這不假，也許，他們無需去人才市場，無需經歷面試，便可以很輕鬆地得到一份收入不菲的工作。
但是，當我們通過此種渠道進入公司後，難道就不覺得都些許自愧麼?自己的同事都是都過層層刪選而後進入公司的。有着豐厚的社會經驗和很多的實習經驗，可以很完美地處理一些事情，而自己則是剛入社會，什麼都不會。此時，公司老闆會怎麼看待你，沒錯，他不可能開除你，因為你是靠關係進去的。或許你老爸是他朋友或是老同學，但是，在這種情況下，你能心安理得嗎?能夠假裝無所謂麼?不能，當然不能，每個人都有虛榮心與自尊心，不想比別人差。
那麼，或許有人會説，我老爸就是某公司的董事長，我將來就是他的接班人，還怕別人説閒話麼?那麼，我想，此刻你就更加應該多多鍛鍊自己，提高自己的處事能力。不然，你希望有人在背後説，瞧那誰誰誰，是某公司董事長的兒子，他爸多麼厲害，而他呢，什麼都不會。沒錯，你可以假裝無所謂，不在乎。
但是，你為何不讓別人説，瞧，某某的兒子，將來肯定比他老爸還有出息，剛畢業就這麼能幹。我想，每個父母都希望自己的孩子比他們優秀吧?兩種完全不同的結局，就在於我們大學這四年與社會的接觸情況。
所以，利用假期去接觸社會是一件非常值得的事情，或許，就因為假期的一些社會經驗，使你收穫更輝煌的人生。
通過這次實習的機會，社會這位無言之師給我上了很深的一課，就像就業這個問題，是我以前從沒考慮過的，使我深刻地認識到了就業形勢的嚴峻，所以，以後我會更加珍惜各種與社會接觸的機會。它使我知道了服務態度的重要性。
很多顧客會買你的產品，有時不是因為你的產品真的有多麼優秀，而是你對他們的態度，讓他們對你有了信賴，他們相信你，所以也就自然而然地會買你的產品。做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。
這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。其次，經商同樣需要創新。像超市一樣，不一定非要中規中舉地賣商品，可以採取促銷等一些對消費者比較有吸引力的手段。也許這樣就會使得每件商品的淨利潤降低了，但卻可以大幅度地提高銷售量，最終得以增加最終的總利潤。我們不能只看眼前而應要有長遠的眼光，正所謂，放長線，釣大魚。
寒假是短暫的，實習的期限是有限的，社會是複雜的，有無窮的知識，特別是還沒有寫進書本中去的，需要我們學生認真的去學習，有知識，有能力才能自立於社會，實現自己的價值。
一週的短工實踐也很快的結束了，伴着茫茫的白雪，春節即將來臨，這次的實習經驗就是今年的收穫。通過一週的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今後的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能。
最後，很高興能有這個實踐機會，雖然只是短短的一個星期，但我覺得非常充實，至少這是我目前為止過的最有意義的一個寒假。在以後的假期，我會參加更多的社會實踐，積累和豐富更多的社會經驗。
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