在這裏我們談起了文明。在生活中，它讓我們學到了許多，也讓我們懂得了許多。
也許大家都知道：“文明禮儀伴我行”這句話。它是文明禮貌儀表的一種象徵。它天天都在我們身邊，與我們成長。
其實在我們身邊我們常常忽略一些文明的事。然兒那些不文明的、不道德的、不健康的一些事，我們卻重視，我們現階段的國小生會有這些思想理念。他們不懂得其中的真理，不明白人生的目標是什麼。即使有了目標，也不知自己的目標是對是錯，也不知道要怎樣去走，怎樣去完成。所以會迷失方向，認不清道路。
接下來我們就將一些例子：
一天，我出去玩，看見一個國中生漫不經心的撿起一個小石子，從樓上往下扔，我大吃一驚，這麼大還做這樣的事!“喂!上面的人，你這麼大了還高空拋物……”我喋喋不休地説。那人好像沒聽到我説話似的，轉身就走了，我如同大海一般的聲音滔滔不絕地説：“喂!一聽到了沒有(以下一千字省略)”就這樣我看見他不理我，只好回家了。可是要發生的還是發生了，在那從那國中生手裏跳出的小石子，雖然輕，可是從上面那麼高的地方跳下來科室會砸出人命的，就在這個瞬間，小石子砸在中了下面的一個過路的老人，砸中了不説，還一聲不吭的就走了，連一個對不起都沒説。
可見現在的人素質是多麼的低，不文明，和沒有良好而素質的人是比學習差的人還要插上一籌。希望大家不要這麼不文明，我們是文明禮儀小公民。
當代，文明禮儀是衡量一個人的標準，是人類進步的標誌，是社會生活的必須品。
孔子曰：“不學禮，無以立”，孟子曰：“愛人者，人恆愛之，敬人者，人恆敬之。”我們中國自古以來就非常講究禮儀，素有禮儀之邦的稱號。作為國小生，我們更應該講文明、懂禮儀。
然而，在我們周圍，總會看見一些同學不文明的行為，個別同學有時會在樓上製造“瀑布”，而這“瀑布”卻不比黃果樹瀑布遜色;有時會在潔白的牆壁上留下眼花繚亂的“傑作”，而這“傑作”也不次於書聖王羲之筆下的《蘭亭序》;更有一些同學，在家不理解家長的辛苦忙碌，在校不聽老師的教誨。説話不文明，舉止不文雅，讓文明失去了美，讓禮儀沒有了愛。
其實講文明知禮儀非常簡單，在學校裏，紙屑、果皮不亂扔，“瀑布”不亂造，看到垃圾要主動撿起，上課認認真真聽講，下課不大聲喧譁，輕聲慢步過走廊，上下樓梯向右靠，見到老師行個禮，遇到同學問聲好，公交車上要讓座，有禮節，互尊重，禮貌待人品行好。這樣我們不僅做到了文明，還宣傳了文明。只要人人邁出文明一小步，社會文明就會邁出一大步。我們作為安順的小市民，要發揚講文明守禮儀的好習慣，從我們身邊的每一件小事做起，我們的一言一行，一舉一動都要以文明的行為來規範自己，管理自己，教育自己。總之，文明禮儀已不只是在課堂上和在家裏，應是無時無刻，不分地理空間，時時牢記在心。
懂文明，講禮貌，這是我們國小就開始學習的。讓我們共同攜手把中國建設成一個文明禮儀之邦。
轉眼見一個多月就過去了，我學習形體禮儀這麼課程也有了一段時間，在此期間，我學到了很多，也領悟了很多。
起初選擇形體禮儀的原因只是不想太累，同時又能培養一下自己的氣質，但是通過一個月以來的學習，我對形體禮儀這麼課程又有了很多不一樣的感受。
由於以前學習壓力大很少運動，也懶得運動，高三體育會考以來感覺自己的身體素質下降了好多，現在每週近兩個小時的形體禮儀訓練正好為我提供了鍛鍊的機會。
這門課給我的大學生活增添色彩，讓我感受最深的就是，每次上課，不管有多累，心情、都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，尤其是華爾茲舞蹈，動作多種多樣，有簡有繁，節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛鍊，同時，它還是一種力與美的享受，能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調健美，有助於身體的全面發展。
羅丹説，世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。
以往，無論是觀察美還是評價美時，談論的總是除去我們自己以外的東西。其實，我們忽略了自身的美，忽略了自己形體中的美。形體課，就彌補了我們的這個缺點，讓我們開始意識到，美，就在我們身上，只是我們都習慣了忽視，忘記了照鏡子看看自己。
作為一個女生，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且嚮往更具有吸引人的魅力和優雅的氣質。我認為形體訓練課是可以幫我們實現這些基礎課程入門的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會灌注“美”的思想，實現對“美”的初體驗。而這種最基本最原始的對“美”的體會在以後的追求產生重要的影響。
天氣漸冷，早晨起牀總是感到全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的晚，這時我便試着做一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提高，使我精神飽滿，從而為一天的學習準備良好的身體條件。
形體禮儀課所介紹的方法簡潔實用，可操作性強。讓我們在學習中能很快掌握，並能把禮儀形體訓練和日常生活融為一體。我將保持這種習慣，堅持鍛鍊，讓自己更健康。
中國是世界上文明的禮儀之邦，在古代就設有嚴格的禮樂制度，禮儀對於我們的重要意義不言而喻。
在當今社會，“有禮行遍天下，無禮寸步難行”已成為人人皆知的道理。常把“謝謝、請和對不起”掛在嘴邊，雖然顯得有些客套，但帶給對方的絕不是生疏。
説起來慚愧，在之前，我想法裏的有禮就只侷限於尊老愛幼、尊師敬長，對於其他方面僅有個模糊的輪廓。感謝學長精心的策劃和籌備，讓我知道了怎麼做才是有利的表現。
接受此次培訓之後我才知道：打電話也有所謂的“規範”，在打電話時要考慮對方的處境是否方便接電話，也要根據談話內容選擇合適的`通話地點。與人交流的過程，也會體現出個人修養，怎麼介紹別人、介紹自己，如何聆聽別人説話，還有不宜交談的話題都給我留下了深刻的印象。因為我本就是個不善言辭的人，培訓對我的幫助真的非常大。儀態翩翩會引人側目，站如鬆坐如鐘行如風能表現出這個人良好的精神風貌，平時總是急三火四的不注意這些，以後不會不在意這些了。着裝方面我們在參加大型比賽或參加面試、答辯時會應用的比較多，但現在也要時刻注意自己的着裝是否符合場合。令我意想不到的是會議座次也有次序原則，會議禮儀概括成簡單的一句話就是：要對講話的人尊重，要對參與會議的其他人尊重。
經過這次培訓，領會到了禮儀的重要性後又知道了具體的行為規範，無論是對現在還是對未來，一定對我有非常重大的意義。我會盡我所能做到最好，與小組一起成長。
今天聽完朱老師的護士禮儀的這堂課，使我對禮儀這方面有了更深的理解懂得如何做。常言道：沒有規矩就不成方圓，護士禮儀猶如一盞明燈指引着白衣天使一路前行，它的每一條基本原則都包含着做人的標準。似乎每一行業都有自己特定的着裝要求，而護士禮儀從頭到腳對護士都有嚴格的規定。神聖而美麗的南丁格爾，潔白無瑕的呈現在患者眼前是一個乾淨、衞生、簡約、端莊大方的白衣天使。
一個會微笑的心能勝過千言萬語，你上班要是沒有化粧沒關係;但是如果能微笑也能勝過一切。微笑有很多，有笑不露齒，皮笑肉不笑。微笑時以露出6顆上齒為標準，面部肌肉放鬆，嘴角微微上翹，使脣部略顯弧形。微笑使人心情愉悦，暫時忘記煩惱。我們每天面對的都是不同疾病的患者甚至是在疾病中痛苦掙扎的患者。微笑對於醫務工作者來説就像一把萬能的鑰匙，開啟護患之間那熟悉又陌生的大門，以真誠微笑服務取信於病人，縮短護患之間的距離，從而減少患者的心理壓力，消除護患之間的陌生感與恐懼感。就像朱老師舉的例子，我們護士去向患者催款是要和藹、親切的説，可以先問下患者的感受關心下患者，然後再轉入正題，這樣不會讓患者覺得護士只會來催款，不管別人的感受。
語言溝通是架起人與人心靈間的橋樑。問候時應該禮貌。中國有句俗話：“禮多人不怪。”“您好、請、謝謝、對不起”等禮貌用語應常掛嘴邊，病人沮喪失去信心時應安慰鼓勵病人，切勿言辭犀利指責諷刺病人。對不配合的病人，我們應採取勸説，指令性的語言：如病人隨便調快輸液速度，對病人要掛瓶時，不要很生硬的説：“xxx掛瓶了。”應該禮貌合理的和患者溝通，使患者有感受到家的温暖、親切，這樣對病人也有幫助。
非語言溝通在處理護患關係時同樣起着舉足輕重的作用，着裝、外貌、語言、舉止。第一印象很重要，也最深入人心的。在和患者接觸第一印象良好，對以後的工作有很大的幫助，反之不然。眼睛是心靈的窗户，通過眼神的交流，病人的喜怒哀樂也會溢於言表，這時護士應給予關心和理解。
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