針對我校農民工子女較多的現狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學心理學部參加為期五天的xx區第一期中國小心理健康教育專兼職教師脱產培訓。
20xx年10月8日上午七點正，在度過國慶長假後上班的'第一天，我懷着激動的心情，從學校開車前往西南大學心理學部，拉開為期五天的學習，報道後拿到學校給我們的培訓指南才發現，課程安排十分緊湊，每天的學習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結束。看後心理難免有些想法：一方面，覺得課程內容安排豐富，可以打發漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學習時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶着這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學習，我有了新的認識。
1、我是帶着問題來學習的。通過學習希望能夠找到解決學校農民工子女的學習問題、良好行為習慣的養成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學習是收穫的前提。我是向區教委主要領導請假，經教委陳主任同意後才有這個脱產培訓的機會。因此只有通過自己自覺學習後，回到學校將自己學到的知識，內化後才能找到解決學校問題的途徑和方法，力求改變學校師生的學習生活現狀，才是對上級領導最好的感恩。
3、第一天的課給了我學習的信心。徐展博士的《中國小生心理髮展與心理問題》專題講座，從中國小心理髮展的特點與規律、中國小生心理問題的主要表現等方面，以自己教育女兒和學生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
今天，我有幸參加了教師心理健康教育培訓，對我來説，這次的培訓意義重大，對我今後的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的聽了主任的心理健康講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位，也對今後的工作也有了足夠信心和力量。也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質教育的重要內容。在現今的學校裏，如何開展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
（一）結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理髮展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、温暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓。今年要開展教育敍事研究。要求培訓的學員，每人交一份作業或論文，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略。
在今後的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動，讓學生獲得心理健康方面的有關知識，為學校心理諮詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。
3月30日，我參加了中國小教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓，雖然時間只有一天，而且是在網絡上培訓，但是對我個人而言，收穫確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴。每個講座都藴含着豐富的人生哲理，每個活動都能淨化心靈。在此期間，我對心理健康有了初步的瞭解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收穫，感受頗多。
一、通過專題培訓，我認識到了教師心理健康的重要性。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂；是能者——什麼都會；是聖者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過專題培訓，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過專題培訓，我也認識到了學生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言“３歲看小，７歲看老“。這充分説明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。
專題培訓之後，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們也只能勸説學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
三、作為一名教育管理者，通過培訓，我更加體會到沒有良好心理索質的教師，就不能培養出良好心理索質的學生，教學活動是師生雙向互動的過程。
教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施，只有心理健康的教師才能造就身心健康的學生;反過來説，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦的情感，並流需出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長提高教育教學的整體效益。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的`心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
最後，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰略任務來抓，並在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標誌。這次山口片組織了心理健康教育交流會，我感受很深。從中得到一點點體會。
1、要提高教育管理的針對性。
以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學生的現象，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高，全班都光榮，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一羣羊也是放”的説法和作法全是錯誤的。有不少家長把學生送到學校時對老師説的第一句話：“給您添一個麻煩，要多勞您一分心。”這就是要求針對學生實際加強教育的期望。教育管理有了針對性，才可以收到好的效果。
2、要營造良好的教育環境。
良好的教育環境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優美的環境自然會使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉變學生思想、調整學生的心態和行為創造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學生人格，愛護學生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬鬆，感到心平氣和，不易產生逆反心理。在這種環境中才能教會學生調整自我心態，增強正確評價自我、正確認識現實、正視逆境的能力以及對社會的適應能力，這也是培養學生健康心理水平的必要條件。
實施心理健康教育，是一項長期而艱鉅的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對學生的身心特徵，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。
首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。
心理素質教育，首先是做人的教育。至於做什麼樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。
其次，健全人格教育滲透於教學內容中。
在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛醜小鴨。愛一個好學生並不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養學生的個性。
心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育並不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項複雜艱鉅的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產出燦爛的火花
不知不覺中，為期半個多月的中國小班主任遠程培訓學習結束了。在這期間我有着這樣的心聲“累並收穫着，苦並快樂着”。因為有了這次班主任培訓的學習，我的業餘生活不再空虛，生活因此而變得分外精彩。
正如有的學員在學習感言中所説的“遠程培訓無疑是我們開展基礎教育道路上的“指路明燈”；是一場“及時雨”。這次培訓讓我重新燃起了繼續學習的熱情和積極參與新時期班主任管理工作的決心和勇氣，堅定了我在今後在班主任管理工作當中應該有大膽創新、開拓進取的信念。
遠程培訓已將結束，回想起來真有點戀戀不捨、餘味無窮的感覺。我們在農妹核老師的精心指導下順利的完成了每一個學習任務，也取得了可喜的成績。
一、體會
踏着夏天腳步的尾音，我有幸參加了本次的中國小班主任遠程培訓學習也拉下了帷幕。回顧這段學習的日子，有着艱辛，但倍感喜悦和欣慰：一路走下來，從開始的激動、不知所措到現在教學中問題的豁然開朗；從初上網時的被迫學習到現在迫不及待地領略專家、各位老師授課、指導的風采……這一切讓我的收穫變的燦爛無比。
學習的日子裏，觀看專家講座的視頻：那一個個生動的教學課例，讓我更加貼近了課堂；專家們精闢獨到的分析又使我們知道了在班主任開展班級的工作中該注意什麼，哪些細節需揚棄。專家所闡述的教育觀點，風格平實，沒有華麗的詞藻，沒有見長的理論説教，都是以大量生動感人的實例，全面的敍説了自己的獨具一格的班主任工作經驗和搞好班級管理的具體措施，以及新時期班主任工作的技巧和應該具備的素質。學習期間專家們從關於專題學習的教學研討；觀看視頻後是做作業，那是我們自由發揮、暢所欲言的舞台。在教學中結合自己的班主任工作的實際，根據專家的引領，利用業餘時間，無論身心多麼疲憊，我都能認真按時完成作業並能積極參與在線討論、交流。我的指導教師更是不辭辛勞的對我的作業進行點評。她的敬業精神令我終生難忘。
每天只要我在沒有課的情況下就迎着從窗簾縫隙裏透出陽光，打開電腦，開始享受我每日的精神大餐——班主任遠程培訓網。接着觀看教授的講座，領會其中觀點，感受精華……就這麼忙碌着，眼睛花了，肩膀痛了，可是在我的心裏是充實的，甜蜜的。因為我分享着智慧，和大家互動着、交流着，得到了大家的鼓勵，和大家一起共同創造着班主任工作帶給我們的幸福，享受成長的喜悦。這是激情燃燒的日子，是精彩無限的日子，這些日子永遠定格在我的記憶中，給我的人生增添更多的色彩。遠程培訓，點燃了我班主任工作理想的火把，催我前行，激勵我在班主任工作這篇沃土生根發芽。遠程研修給我的教育教學生活帶來勃勃生機。我相信，在這明媚的春天播下的種子，定能迎來一個碩果累累的秋天。
二、收穫
下面我就半個多月來的培訓學習談幾點收穫：
我們常説：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。意思是説學習中因有了朋友才不會閉門造車，剛愎自用，才不會使自己成為一隻可憐的井底之蛙。班主任遠程培訓就像一道亮麗的風景線，打開了老師們的學習之路，為所有參訓班主任提供了一個廣闊的學習的平台。參訓以來，我最喜歡理論自學和bbs（討論區）這兩個板塊。在這片熱土上，我收穫頗多：
這裏，有名師名家的專業講座。系統完整的理論知識，指點了我們多年工作中的迷津。尤其是濃郁的時代氣息，創造性的多維思路，賦予了現代班集體更深更精的內涵。
這裏，有助學導師的悉心導航。一道道討論題猶如方向盤，統領着班主任學習的方向，同行們有的放矢，根據自己的理論學習結合工作實踐，發表的評論有理有據，直到把研究主題剖析得撥雲見日。
這裏，更有來自一線班主任的心聲。不管是年長的前輩，還是剛上線的新兵，老師們都願把自己工作中的疑點、難點、亮點拿出來與大家一起分享。每每一個疑難問題帖子發表後，總會有好多的老師各抒己見，言之鑿鑿。我欣賞到了他們開闊的胸襟，吸收到了原滋原味的真營養。正是遠程培訓bbs，教我在工作中感性與理性並存育人，讓我在班主任的道路上少走無謂的歪路，促使我更快更好地成長，對於我來説，怎一個“謝”字了得？
1、認識到了班主任工作的重要性
通過這次培訓，我更加明確班主任在學校教育中的重要地位——班主任不僅是班級各項工作的管理者、協調者，更是學生成長的引路人和激勵者，是學生學習效仿的榜樣。同時我們班主任工作面臨許多新問題、新挑戰。經濟社會的深刻變化、教育改革的不斷深化、中學生成長的新情況、新特點，對中學班主任工作提出了更高的要求，迫切需要制定更加有效的政策，保障和鼓勵中學教師願意做班主任，努力做好班主任工作；迫切需要採取更加有力的措施，保障和鼓勵班主任有更多的時間和精力瞭解學生、分析學生學習生活成長情況，以真摯的愛心和科學的方法教育、引導、幫助學生成長進步。
2、認識到了班主任的愛心很重要
班主任工作是一份“愛心”、“耐心”加“細心”的工作，而“愛心”最重要。要做一個合格的班主任，首先要愛學生。不論在生活上，還是在學習上，都要給予必要的關心和幫助。還要抽時間和學生談心、交流，和學生共同活動，縮短師生距離。愛學生，關心學生，處理問題及時，方法得當，注意和學生溝通，學生就信任班主任，喜歡班主任，也喜歡上班主任的課。熱愛學生，還表現在班主任對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求。尊重學生的人格，瞭解學生的個性，相信學生，關心學生，既統一嚴格要求，又注意學生的個體差異，區別對待。對程度、水平不同的學生，採取不同的教育方法，因材施教。關愛每一個學生，特別是差生，使每一個學生都學有所得，不讓一個學生掉隊，把每一個學生都培養成社會有用的人才。一個班主任能得到學生的信任，使自己的工作順利進行，使學生能健康活潑的成長，是自己最大的成功和欣慰。
3、制定切實可行的目標，增強集體的凝聚力
目標就是方向，有了方向才有動力。班主任老師可以根據學校工作和本班的實際情況，擬定全班在知識、能力、情感等方面的總體目標和階段目標，讓每一個學生明確我們全班正在努力奮鬥的目標是什麼，以避免盲目、低效地學習和生活，從而增強集體的凝聚力和動力。而且要將集體的目標動力落實到每一個學生身上，幫助和鼓勵每一個學生進步，使每一個學生都在明顯而又易於承受的壓力自愛要求自己。
4、開展豐富多彩的班會活動，淨化學生的心靈
豐富多彩的活動是學生們心靈成長的營養素，而學生們能從活動中獲得這些營養素，因為班會是培養學生文明行為習慣、健康心理素質，良好道德品質的重要陣地，也是一個班級的學生與學生之間，學生與班主任之間進行情感交流、心靈溝通的重要方法，班主任要通過成功地組織形式多樣、內容豐富的主題班會，充分調動學生的積極性，發揮他們的主觀能動性，讓他們能説出心聲，能從別人的交流中收穫到許多有益的東西，從而使學生形成積極、健康的心理狀態。
5、認識到了班主任工作中現代技術的重要性
隨着現代技術的發展以及課堂教學的多媒體化，教育教學已經走出了一個平面的時代。聲光電走進了課堂。作為老師，作為班主任必須首先適應這些改變，並積極地去運用它。在整個班主任遠程培訓過程中，我深深體會到了多媒體時代帶給我們的便利與挑戰。
班主任工作是繁瑣的，平凡的，但意義卻很重大。這次培訓，真的讓我受益匪淺，每一位班主任都希望成功，我也不例外，我要用自己的光和熱去照亮和温暖每一個學生的心靈，我想在今後的班主任工作中我一定會不斷的反思總結，不斷地提升自己的能力，做一名讓學校滿意、學生滿意、家長滿意的優秀班主任。
三、思考
誠然，我進行了為期半個月的遠程培訓學習，但那也只是給我的日常班主任管理工作的一個指導作用，具體如何實施？那就要靠我將專家門的新的教育理念進行充分的“消化吸收”，將其轉變為能真正服務於我日常班主任管理工作的有效元素而不是一味生搬硬套，那樣只能適得其反。實踐是檢驗真理的唯一標準，這是不諍的事實。俗話説“教學有法，教無定法。”關鍵是看你如何將你所學到的理論性知識用來指導實際教育，真正做到“在學中用，在用中學”。使學生樂學、好學、善學，從而進一步提高學生的綜合運用能力，全面提高教學質量。使我的班主任工作乘新時期的東風，揚帆遠航直達勝利的彼岸。
四、留戀
隨着遠程培訓尾聲的到來，滿心都是深深的不捨，半個月來，享受着遠程培訓的智慧大餐，方才明白，班主任工作原來可以如此精彩，夢想與智慧的相逢原來可以如此激情澎湃！彷彿遭遇幸運女神的垂憐，我在遠程培訓這座“太陽山”上，與時間賽跑，貪婪地汲取教育教學智慧的瓊脂玉液！培訓的日子裏我思考着，成長着，收穫着，快樂着！然縱有千般留戀萬般不捨，我們終要分手，只能在心靈一隅，在三尺講台，在每一寸班主任工作的土地把遠程培訓珍藏！
10月22日下午，我們在長江東路國小聆聽了王紀瓊老師做的精彩報告，主題是——為愛出發 塑造陽光心態 提升職業幸福
王老師從一個約會的故事開始講起，大家可以看到，整個下午，王老師一直是站着為我們做報告的。他講課詼諧、幽默，用一些小事情向我們講明一些大道理。老師們聽課的激情很高，都聽得積極專注，他列舉的事例都是我們身邊的事，所以大家聽得都很入迷，不時報以熱烈的掌聲。為了調節會場的氣氛，中間還穿插一些小遊戲，和聽課的老師互動起來，效果很好，使大家聽得既輕鬆又有效果。
在講課的同時，他還把重點語句讓老師們記下來，現摘抄如下：
幸福人生的四大核心詞彙：定位 方向 專注 潛能
在講到“方向”一詞時，王老師向我們講了幸福教師教學教研方向，強調作為一名教師對自己的專業一定要有絕招；人一生當中一定要有三個好朋友：有醫生朋友、營養學朋友和心理學朋友，這樣會對你有很大的幫助。
在講到“專注”一項內容時，王老師提到每個人要活的有特色，同時作為老師這個神聖的職業，還要做到三方面：
1、知識補充。
2、輔導技能。
3、講課技能。
還有一句話，我記得很清楚，王老師説“一個人一輩子一心一意只做一件事一定能成功。”
作為一名國小老師，我們面對的是國小生和學生家長，一定要學會與他們溝通，不能光溝不通，學會溝通的技巧；還應該控制自己的情緒，因為情緒是可以遮蔽記憶的。所以，我們要學會靠智慧去解決問題，而不是靠情緒去解決問題。既然選擇了教師這個職業，我們就應該一心一意地把自己的本職工作幹好，做一名優秀的教師。
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