中國小生負擔過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負”成了每一個教育工作者都應該認真思考的問題。“減負”並不是不要教學質量，在“減負”的同時還要設法增效，這就對每一個英語教師提出了更高的新的要求。下面是本人在英語教學中關於“減負”增效的一些成功做法。
一、明確如何“減負”
首先，應該明確減什麼。“減負”是減去超出學生承受能力的學習任務，減去學習活動中機械重複而又對發展學生能力無用的作業，去掉落後、煩瑣或對培養學生能力和發展學生智力毫無益處的教學內容，放棄“滿堂灌”、“題海戰術”等違反教育規律的教學方法。其次，正確把握“減”與“加”的關係。英語老師動輒就讓學生抄寫單詞、背育課文的做法要堅決摒棄。《關於教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育，而且要切實加強對學生的思想政治教育、品德教育、紀律教育、法制教育”。這説明“減負”並不是只減不加。引導和幫助學生逐步形成健康的心理、正確的世界觀、人生觀和價值觀，這方面的教育要加強；養成刻苦拼博、博聞強記、勤學好問、持之以恆的學習品質，這方面的教育要加強；形成禮貌、文雅、友愛、自尊、自重的交際習慣和健全健康的人格品德的教育也要加強。
二、明確如何增效
“減負”不能以犧牲學生的學業成績為代價。“減負”的真正目的是在減少學生課業負擔的同時全面提高教育教學質量，推進素質教育向前發展，讓每一個學生都學得輕鬆，讓每一個學生都學得愉快，讓每一個學生的身心都得到健康發展。下面是本人“減負”的具體做法。
1、改革英語課堂教學（）結構，保證教學效益
改革課堂教學結構，是減輕學生課業負擔的前提，是進行素質教育的必要手段。具體做法是：（1）課堂上充分發揮學生的主體地位。能讓學生自己説出的知識點就決不從教師口中説出；能讓學生自己總結的結論就一定不要教師包辦；能讓學生對話表演的課文，老師堅決創造讓學生動嘴的機會。（2）對於英語單詞，本人放棄了過去領讀若干遍讓學生死記詞的方法，變為教給學生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規律，並讓學生回去聽錄音5分鐘左右，大大縮短了對單詞的講解時間，也縮短了學生對單詞的記憶時間。（3）對於課文和“reading”部分，做到精選要背的內容，不必要的內容做到堅決不背，大大減少了學生的讀背任務。（4）課堂活動多，讓學生對話、表演、學會交流是我常用的手法，學生樂於參與。（5）講課詳略得當，重點內容多訓練多講解，一般內容少講解，超過大綱要求的內容堅決不講解，句型、時代多變化，涉及的詞彙多與新學內容有關，讓學生能得到及時鞏固。（6）不讓英語課堂學習枯燥無味，發現學生犯困、打盹時及時活躍課堂氣氛，尋找學生熟悉而又感興趣的事例，與這堂課的知識和教學目標整合，生動有趣而又能達成教學目標。這些做法讓學生學得輕鬆愉快，學生都喜歡上英語課。
2、利用多種教學手段
利用多種教學手段，吸引學生的注意力，讓他們在課堂上積極思考，認真學習，樂於訓練。每節課學生的注意力都是有一定限度的，單一的教學方法或手段，學生很容易出現感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學，採用多種方法，吸引學生的注意力。通常的做法有：（1）用對比或比較的方法將有關的新舊知識點結合起來。（2）特地準備一些與課文內容有關的小故事。（3）利用多媒體課件教學豐富學生的視聽。幾乎每節課都有與之對應的課件，有時到網上下載一些生動形象的圖片，有時截取一段與教學內容有關的視頻，有時尋找一篇與課文相關的文字資料。
3、作業壓縮到最少
作業總量堅決控制在30分鐘以內，每天的讀背任務不多於15分鐘，每天精選兩篇有時代氣息、學生感興趣的英語閲讀材料，閲讀時間不超過15分鐘，目的是培養學生的英語語感。週末除佈置一張雙休日作業外，佈置一些有彈性（視學生的興趣愛好，不強行劃定範圍）的英語課外閲讀任務，以培養學生的英語語感。每兩週佈置一次錯題訂正任務，讓學生及時回顧所學內容。
做好減輕學生過重課業負擔的工作，直接關係到素質教育的成敗問題，關係到青少年一代的健康成長，關係到中華民族未來的主人應對複雜國際競爭的能力。在“減負”的同時，創造優異的教學實績，讓過去學習英語嫌苦嫌累的學生真正體會到：“英語不過如此。”
起初提到“英特爾未來教育”時，在我的腦海裏的第一感覺認為是計算機技術，但通過學習，才真正認識到“英特爾未來教育”是教法的更新，是信息技術的學科整合、研究型學習、反思型學習、合作型學習、作品的評價反饋等。這次培訓我覺得和以往的培訓大不相同，不再是培訓老師坐在講桌前把書本上的知識重複一遍，學員們就像小和尚唸經有口無心，老師講完了他們什麼也不知道，這就失去了培訓的意義起不到預先的結果。在這次培訓中，我們聽不到太多的講解，聽到的只是教師簡單的提示和啟發，體驗到的是交流之後的自我創作。在培訓過程中，我們的老師所做的就是幫助我們學員轉變思想觀念、理清思路，而作為學員的我們，則要充分發揮自身的能力，動手動腦、構思探討、修改彙報、結對共享。這幾天的學習，整個過程就是緊緊圍繞單元計劃的修改和完善而進行的合作探究的過程，英特爾未來教育所倡導的自主、合作、探究的學習方式都得到很好體現。
在培訓中，我們聽得較多的是關於框架問題。框架問題分為基本問題、單元問題和內容問題三個方面。其中基本問題和單元問題都是開放的、沒有固定的答案，而內容問題則是有固定的答案。所以在設計基本問題和單元問題的時候，我們往往不知所措，到底我提出的是哪一類型的問題呢？在觀看了光盤中的案例之後，我對這兩種問題才有所認識，它們之間並沒有絕對的界限。只是在設計這些問題的時候，我們應該考慮到，我所設計的這個問題是否合理？是否能激發和維持學生的興趣？是否能發展學生的高級思維能力？而且，在設計這些問題時，我們教師需要花很大的精力去分析和搜索資料。在這個過程中，我們對自己應該完成的任務就有了更深的認識，更有利於我們的教學。
“英特爾未來教育”項目倡導“自主、合作、探究”的學習方法，從而引發學生“學習的革命”。這也正是新課程改革所極力倡導的“自主學習”、“合作學習”“研究性學習”等學習方式。改變了過去單一、被動的學習方式，建立和形成發揮學生主體性的多樣化的學習方式，促進學生在教師指導下主動的富有個性的學習，是英特爾未來教育”項目的特色之一。學生的學習方式由傳統的接受式學習向主動、探究、合作性學習轉變。“英特爾未來教育”項目增強了學生的自信心，激發了學生學習的積極性。使學生真正成為課堂的“小主人”，鼓勵學生髮表自己的見解，把心裏話大膽的説出來。“英特爾未來教育”項目重視過程、體現從做中學。整個完成學習任務的過程是體驗、領悟的過程，也是學習、提高的過程，是一種以學生為中心的教學思想的體現。學生在自主探究中體會到學習的樂趣，通過調查、搜索、收集、處理信息後獲得的成果時品味到成功的愉悦，學習不再是被動地接受，不再是負擔，而是一件快樂的事情，為學生的終身學習奠定了良好的習慣和情感基礎。“英特爾未來教育”項目單元問題和基本問題的教學設計，培養了學生的好奇心、創造性、思維能力、解決問題以獨立學習的能力。英特爾未來教育”項目也促進了教師角色的轉變。
在這次培訓中我體會最深的就是以前我認為自己經常使用計算機，對其中好多東西都懂了，但經過老師的講解，使我對網絡世界有了更進一步的瞭解。可以説讓我大飽眼福，大開眼界。幾天的培訓轉眼即逝，讓我覺得既緊張又輕鬆，讓我掌握了書本中學不到的知識，老師的教學態度、同伴們相互探討交流的熱烈場面、小組分工合作的默契等各環節的愉悦氣氛讓我久久不能忘懷，希望我們還能有更多這樣的培訓機會，讓我們真正的受益。
一年來，學校家長學校在教育局的關心領導下，不斷加強科研和創新工作，規範辦好家長學校，積極推進母親素養工程，引導家長樹立正確的教育觀念，切實提高家長育人水平，努力營造和諧的家庭教育、學校教育、社會教育的大教育氛圍，為全面提高我校教育質量作出了貢獻。
一、加強領導，確保工作順利開展
一年來，學校領導始終把家長學校工作視為學校創特色、立品牌的工作來抓，充分認識全面提高家長素質對促進學校教育質量提升的重要意義。切實加強對家長學校工作的領導，我校建立了以家長學校校務委員會為統領，校、班兩級家長委員會為主體的領導組織機構，來全面指導家長學校工作。本學年我們組織召開兩次領導小組例會，研究部署家長學校工作計劃和重大事項活動，聽取家委會對學校工作的意見。同時為提高家庭教育質量，我們不斷挖掘本地人力資源，成立了家長學校家長講師團，為全校家長的教育培訓提高服務。
家長學校工作離不開社會各界以及全體教師、家長的參與，家長學校如果沒有社會各界參與，就難以充分發揮其獨特的功能與作用。因此，一年來，我校十分注重動員社會各界關心、支持、配合，各企事業單位，居委會都以各種形式，積極支持，參與學校的教育工作，為教育事業營造良好的社會大背景。
二、加強管理，不斷規範培訓流程
立足常規。一是在家長學校制度建設中，以班為單位做好各項考勤、考核記錄，建立各項規章制度，使家長學校學習形成制度化，積累教學資料與經驗總結，收集學員反饋意見，定期調查教學效果，不斷規範家長學校辦學。二是開展常規教學活動。三是以各種活動為載體強化家校溝通。家訪、教學開放日、家長義工、邀請家長觀看藝術節等活動紮實開展，使得家校關係進一步融洽。
三、深化研究，不斷提升辦學品質
一年來也得到了上級部門有關領導及同行的賞識與認可。市婦聯、市教育局來我校調研家庭教育工作，對我校家庭教育工作給予了高度肯定受到了好評。
通過一年來家長學校的實踐，我校的教育教學工作取得了很大的進展。家長素養全面提高，學生素質全面發展，和諧了家校關係，學校品牌得以提升。當然存在的問題與不足仍有很多。在新時期，我們將不斷髮揚傳統，開拓創新，加強理論探新與實踐摸索，密切聯繫學校、家庭、社會，發揮家庭教育的特殊作用和利用好各類社會資源，努力辦出家長學校新成效，共同為未成年人健康成長服務。
一切似乎在瞬間，轉眼之間半月就已過去。從一開始的忐忑不安到逐漸從容，到最後的不捨，回顧培訓期間的日日夜夜，點點滴滴，真的要對本次培訓活動説聲謝謝，感謝國家及省教育廳對農村教師的重視，感謝縣教育局及學校領導給了我這次機會，能參加農村“國培計劃”的短期培訓，感謝阜陽師範學院師院和繼續教育學院領導及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來自於農村的老師得以與眾多專家、學者、省內外教育心理學界權威人士面對面地座談，傾聽他們對國中心裏健康教育教學的理解，感悟他們的先進心理輔導教學思想方法；我想本次培訓也一定會藏在我的記憶深處。
縱觀本次培訓活動安排，既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛鍊。這些活動都是我們農村教師所關注的但有極缺乏的領域，是我們發自內心想在這次培訓中能得到提高的內容。半個月的培訓學習，讓我重新接受了一次系統的理論和實踐提升的機會，受益良多。
教育本身就意味着，一棵樹擺動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂，教師就是學生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進學生全面發展推進素質為的宗旨，以讓學生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓，還讓我們這些在家兼職的或專職心理輔導老師之間的互動交流，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流，在交流過程中，瞭解到心理輔導課程開展情況，並且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們提供了一個很好的交流研討平台。在小組討論中，學員們暢所欲言，許多提出的觀點和問題，都是農村教學中的實際問題，引起全體學員的一致共鳴的同時，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對於我們今後的心理健康輔導過程中有着積極的促進作用。
學習之餘，我自我反思，剛踏進講台的我，對學生心理健康教育沒有深入思考，自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學生心裏等方面，考慮到對學生的有效性了嗎？等等都是我沒有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進的動力，引發了我深深的思考——要主動學習，主動研究。
十天的培訓是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恆的，通過這次培訓，我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長；將近半個月來我們經歷了太多的感動，經歷了太多的激勵。
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