人生未知長，一週未知短。想想一週之前的我們還在家中如同熱鍋上的螞蟻，焦急的等待着各個員工培訓通知的到來，時而心煩意亂，時而焦躁難安，無聊的猜測着各種可能的培訓時間和培訓以後的事情。一週之前，我們還是不曾相見的陌生人；一週之前，我們還是在家中等着父母照顧的孩子。但是，從我們走進黨校開始培訓的那一刻開始，我們就是有工作，有責任感，能夠自己養活自己的信合人了。
能成為信合的一員，相信大家都是很自豪，很開心的。因為信用社是一家有着深厚文化底藴，在改革的浪潮中不斷乘風破浪，發展壯大的企業；因為信用社是我們大家多少個日夜挑燈夜戰，奮勇拼搏，在2萬多人的競爭中，披荊斬棘，重重闖關爭取過來的。因為喜愛，所以爭取，因為爭取，所以珍惜，珍惜信用社給我們的工作機會，珍惜信用社給我們的培訓提高機會。
7天的培訓學習，我學到了很多，也感悟了很多。記得拓展訓練的第一天，教官就告訴我們，我們是一個團隊，我們每個人都是有無限潛能的，也許剛剛開始，我並沒有太深的感悟。可是，在以後的兩天內，我們在隊長的領導下充分發揮團隊合作精神，積極做好了教官交給我們的每一件事情，讓我真正體會到什麼是團隊精神，也真正讓我們重新認識了自己。這其中，讓我感悟最深的是開班時的團隊組建、八仙過海以及攀巖活動。開班時的團隊組建，隊名、隊徽、隊歌、隊訓都由我們自己設計，我覺得這是隊員們自我認同的關鍵步驟，它讓每位隊員都找到了自己的存在感，有一種我是隊中一員的歸屬感。榮譽感和責任感，這讓我想到了企業中的團隊建設，為了將企業做的更好，關鍵是讓每一位員工都能夠認同企業文化，讓每位員工都自覺地感到榮譽感和歸屬感，讓企業文化能夠自覺深入到每位員工的價值觀中，使之成為支撐自己不斷前進的堅定信念。如果能做到這一點，我相信，企業肯定會越辦越好，而員工也會在團體中不斷實現自身價值。八仙過海，一個看似簡單，卻並不容易的小活動，口號是簡單的，可是要將這個簡單的口號喊好，並且又要獲得“大魔王“的認可，卻並不是那麼容易的。大家從第一次的全體被拒，到後來的一次次認真總結，改變自我，而終於獲得”大魔王“的認可，順利過河。它讓我看到了大家的堅持，瞭解到哪怕一件很簡單的事情，如果不努力，也不會成功，而只有不斷的堅持，不斷的總結，將看似簡單、繁瑣的小事做好，才能創造不凡的奇蹟。在高高的攀巖牆面前，大家也曾想過退縮，可是在教練和全體隊員的相互鼓勵下，我們直面困難，凝心聚力，克服自己的膽怯心，不斷挑戰自我，最終登向高峯，那份喜悦和成就感，我想我是一輩子也無法忘記的。這次的拓展活動是對我們極限的挑戰，讓我們瞭解到沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的，不敢挑戰自我，努力提高，自暴自棄的人是不可能成功的。
7天的時間裏，我們多方面的瞭解到信用社的企業文化，在“三心”的演講比賽中，我看到了信合人無限的激情，無私的愛心和無盡的責任感。它讓我陷入了深深地思考，我們做服務的，如果沒有一顆愛心，做什麼事情都斤斤計較，老是想着值得不值得，有如此功利思想，怎麼能做好工作呢？怎麼能很好的和同事好好相處呢？責任心是我們作為信合員工必備的道德品質，俗話説，顧客就是上帝，如果沒有責任心，每天都得過且過，無視顧客的存在，我們將如何為單位創造價值？感恩是什麼？我相信懂得感恩的人一定是幸福的，因為感恩，我們才會享受平凡的生活；因為感恩，我們才會享受沒有高樓大廈，但卻山清水秀，民風淳樸的小鄉鎮；因為感恩，我們才會在平凡的崗位上，做出不平凡的事業；因為感恩，才會讓我們懂得人生的真諦。
7天的培訓時間裏，我們接觸了許多的業務知識和服務技能，安全保衞學習，讓我不敢輕視安全問題，告訴自己不敢疏忽大意，一切要按要求辦事。會計信貸知識課，讓我認識到自己的不足，因為學習，自身的靈魂感覺到更加的惶恐，原來還有那麼多自己並不瞭解的知識，危機感奔湧而來，要學習的還有那麼多，以後要更加努力了。禮儀課是生動而具體的，她讓我知道了解現代禮儀，既是職業特殊性和工作嚴肅性的內在要求，也是新時期塑造成功自我的必備條件。
7天的培訓生活就快要結束了，大家在一起快樂着，努力着，學到了很多，也感悟了很多，我很感恩大家有這樣一個一起學習的機會，我相信，這次的培訓會如一盞明燈，指引我們將來要走的路，為做一個優秀的信合人而共同努力吧！加油！（澧縣聯社田雨鑫）
記得有很多人説過，教師是天底下最光輝的職業，之前記得，如今懂得。很榮幸我成為了這一光輝職業中的一員。“十年育樹，百年育人”踏上了三尺講台，也就意味着踏上了艱鉅而漫長的育人之旅。
懷着期待與欣喜，我參加了為期兩天的“20xx新入職教師培訓”。“期待”是因為步入新的工作崗位，對新的環境和美好的未來充滿期待；“欣喜”是因為我感受着各級領導對新老師的深切關懷。入職培訓的課程豐富而實用，包括北京教育學院遲希新教授的專題講座《一線教師專業發展路向》。黃驊進校張榮華老師的專題講座《教師心理健康教育》，黃驊進校李成武老師的信息技術培訓《網絡資源的收集與處理》，特級教師呂維智老師的專題講座《在教育教學中修煉》。
短短兩天的培訓學習，讓我受益匪淺，培訓的這些老師的發言中沒有太多華麗的詞彙，卻流露出一種樸實真誠，勤奮敬業的工作態度，他們講授的都是實實在在的值得自己去細細體會與“消化”，下面就遲希新教授和呂維智老師的專題講座談一下自己的心得體會。
遲希新教授的講座內容是《一線教師的專業發展路向》，談到這個內容，他總結了四大方面，一是教師緣何關注自己身的專業發展：二是教師專業發展的內涵和特徵；三是教師的角色定位與專業發展路徑；四是設計最好的自己，成就幸福的自己。遲教授的每一句話都發人警醒，耐人尋味，就自己的理解，談一下感受。在另一個方面我認為最讓我受益的是提到的“職業倦怠問題”，這對我們新老師來説是提前打了預防針，讓自己能夠正確的對待工作。在提到專業發展的內涵和特徵的問題上，遲教授總結的“教師”——1把握教育規律，通曉教學原則2瞭解學生心理髮展和年齡特徵3擁有豐富的教育教學經驗，我認為給自己定了航標，沿着這個路向去前行，實現自身價值。在第三個方面專業發展路徑中，讓我學習的是教師專業發展的幾個“一點”——多讀一點書，多寫一點東西，多參加一點競賽，為外語學習投入一點時間，多一點自己學歷提高的思考，這幾個“一點”為新教師提出了要求，要做一名終身學習型教師，做一名能夠不斷適應新知識，新問題，新挑戰的老師。
呂維智老師的講座內容是《在教育教學中修煉——教學成果是這樣煉成的》，這裏面涉及了十六講，呂維智老師的話語樸實，又很風趣，他注意了和新教師們的互動，每談到一個問題時，都會找老師們發言，談談自己的理解，這樣充分調動了老師們的學習積極性。在他的講座中值得我們學習的知識很多，如上好課的前提，上好課的基礎，上好課的關鍵，上好課的保證，處理課堂突發事件的智慧等。我自己認為他總結的衡量好課的標準很重要：1課堂健康知識無誤2教學基本的紮實3教學目標明確4教材處理合理5媒體使用恰當6教學結構巧妙7教學策略高超8作業佈置適量9教學效果達標xx教學特色鮮明
通過本次培訓，我明白了，作為一個教師，不僅是個教書育人的老師，更應該成為一個研究者，我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明才智，爭做教學發展的弄潮兒。
我是防辦的新員工李鵬，來到太湖局之前我在北京工作過兩年。正是因為有這兩年的工作經驗，我不存在從學生到一個社會人的角色蜕變問題，我以為我會很快融入太湖局的工作生活。因此，七月中旬來到這裏之前，我給自己定下了“一週之內全面接手工作，一個月內完全融入這裏的工作和生活”的目標。但事實是，接下來的一段時間裏我完全不能把握工作和生活的節奏，經常處在焦慮、慌亂和不知所措之中，不清楚自己的角色，不瞭解現在的工作，甚至連怎麼與人交流都成了問題。幸而在過去的一個多月的時間裏，我接連參加了上海市的公務員初任培訓和局裏的新進人員上崗培訓。讓我獲益良多，原本亂七八糟的生活也漸漸步入了正軌。因為通過這兩次的培訓我有了三個認識。
一是我對現在工作的性質和個人的角色有了深刻的認識。
在上海市公務員初任培訓課上，我認真學習了公務員制度、依法行政，公共管理、機關工作的基本程序等課程。對機關工作的一些特點和公務員這個職業本身的一些性質有了一定的理解。我最終明白，進入太湖局之後我早已不是之前“兩耳不聞窗外事，一心只要寫課題”的科研人員，而是成了一個綜合管理人員。我的工作重點也不再僅僅是處理數據和文字，而是更多的與人打交道。這使我清楚的知道，我面臨的最大的問題注重細節多注重全局少、注重微觀多注重宏觀少、注重局部多注重主體少。由此，我明確了我本身的不足為我今後的努力指明瞭方向。
二是我對流域概況和我局的工作有了整體的認識。
培訓第一課太湖局的老領導為我們深入講解了流域概況，讓我對太湖流域的過去和現在有了深刻的認識。太湖流域重要規劃、太湖流域水環境綜合治理總體方案、引江濟太、太湖流域管理條例等一些課程也為我們理清了太湖局工作的重點和主線。這也就是為我指出了需要抓緊掌握，重點學習的關鍵知識點，對於我及早熟悉工作，儘快在自己的工作崗位上成長起來具有十分重要的作用。
三是對個人的工作方法有了清晰的認識。
林局長以一個長者或者一個老師的身份給我們上了難忘的一課。他説“只有做好本職工作才能贏得尊重”， “態度決定一切，思路決定出路，心態決定幸福，細節決定成敗”。我回來後認真的思考了這幾句話，最終我明白從我個人角度講，我熱愛水利行業，我工作的目的並不是為了混口飯吃，而是實現我的人生價值。不管有多少困難，對我來説這項工作是值得付出和奉獻一生的事業。
以上三點是我在這兩次培訓中得到的一點體會，這兩次培訓解答了我心中的疑惑，照亮了我前進的道路。非常感謝人事處朱處長和各位領導給了我們新員工的這次培訓，我會將在培訓中學到的、體會到的進行再消化和融會到今後的工作實踐中去，同時我還會時刻保持高昂的學習激情，不斷地補充知識和努力改變自己的不足，使自己儘快融入太湖局的工作和生活，並最終成為一名優秀的太湖局人。
懷着期待與欣喜，我參加了為期3天的“20xx年新入職教師培訓”。之前有許多的迷惑和疑問，要怎樣才算是對學生負責，平時該怎麼和學生相處，該有什麼樣的姿態，怎樣才算做了一名真正的好教師呢？經過培訓學習，我也一點一點解開了自己的疑惑，也對我自身的教師職業規劃有了一定的想法，並且也對自己所從事的教師這個職業信心倍增，更堅定了自己“教書育人”的思想，下面結合學習談一下自己的心得體會。
一、要有作為一個教師的歷史使命感
“做一天蠟燭，就要發一天的光；做一隻春蠶，就要吐一寸絲。”通過培訓，使我漸漸懂得：教師的工作是神聖的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至付出自己全部的心血。這種付出是需要以強烈的使命感為基礎的，要以強烈的責任心作為代價。一個熱愛教育事業的人，應該勤勤懇懇，無怨無悔。這也是師德的首要條件。
二、要樹立終身學習的理念，不斷提高自身素質
在培訓的過程當中，老師留給我記憶深刻的話就是：“要教人一杯水的知識，自己需要有一桶水的知識”。作為一個剛剛步入社會的新人來説，大學裏學的很多都是理論方面的知識，實踐中卻是相當的薄弱，所以在步入教師崗位之後，當務之急的一點就是自己要大量的充電，不論是對理論方面的知識還是實踐方面的知識，都要向老教師虛心請教，使自己成為一桶滿滿的水，把自己的水傳授給學生，讓學生真正做到德智體全面發展，成為對社會有用的棟樑之才……
今天是第一天培訓，對於剛剛接觸教師行業的我，對於初為人師的我，各個方面並不是完全的瞭解，或者説自己只是瞭解了一個大概。
這次培訓足夠能看出局領導對於我們這些新教師的關心，目的是為了提高我們這些新教師對於教師做出進一步的瞭解，上午通過褚局長認清洋溢的講話，嚴俠華老師的精彩紛呈的演講，讓我明白，想要成為一名好教師，做好一名教師應當完成的任務，並不是一朝一夕，而是通過自己的努力，向自己的前輩不斷學習而獲得成長的慢慢積累的漫長的過程。
通過今天的學習，我認為作為一名剛步入教師崗位的新丁，要對自己的教學有所追求，對自己的教學有所目標，只有將自己的目標確定好，才能不斷地促進，督促自己進一步的昇華，當然，光有追求目標還是遠遠不夠的，還要付出努力，必須在追求自己的目標中付出自己辛勤的汗水。
自我塑造也是十分關鍵的，只有不斷提高自我的內涵，才能讓自己得以發展，成長，“多讀書，讀好書”不僅僅是學生在發展中的任務，也是我們教師成長的良伴，自己在日後也應該多參加學習各項活動，從集體中習得更多的內容，向有經驗的老師請教，學習，當然也要有耐得住寂寞，吃得了苦。
通過今天的學習，做為一名教師應當要善於去反思，發現自己不足，這樣才能有利於自己的進步，我會在日後工作中一步步踏實好自己的腳印。
我到xxx公司工作已經1個多月了，7月14日—7月16日，參加了公司組織的新員工崗前培訓會。由公司領導和各部門經理就融資租賃行業背景及知識、公司業務制度（結合實際案例）、公司人力資源組織架構和公司規章制度等進行了一次全面系統的培訓。
此次培訓雖然只有短短三天，但我感覺受益匪淺。不僅對公司的情況有了一定的瞭解，也對融資租賃行業有了更深刻的認識。我的工作崗位是業務二部客户經理，那麼就此結合培訓談談我的幾點體會。
一、夯實理論基礎，實踐中提高業務素質
在本次培訓中，鄭總向我們介紹了融資租賃的中外發展史、基本概念、各行業租賃業務特點以及風險控制的辦法等。讓我對融資租賃行業有了概要性的認識，對一些基本概念加深了理解。從鄭總所介紹的發展史來看，融資租賃是一個新生行業，特別在我國起步也就20多年，正處於邊發展邊完善的階段，因此向我這樣的從業新人就必須努力學習，勤于思考，豐富自己的專業知識，為日後的工作打好基礎。
綜合部汪經理向我們介紹了公司的業務流程和合同文本，並講解了幾個有代表性的案例。讓我瞭解了公司是如何開展業務，以及自己在今後的工作中如何辦理業務。從汪經理介紹的案例來看，光有理論的知識是不夠的，對項目的把握和風險的控制需要在實踐中積累經驗，特別在項目調研和操作的細節上要細心、細心再細心。
在今後的工作中，我不僅要多學習專業知識，瞭解國家宏觀經濟制政策及各項法規，也要敢於實踐、細心實踐，多向老員工請教，不斷提高自己的業務水平。
二、學習公司制度，嚴格按規章制度辦事
俗話説“沒有規矩，不成方圓”，制度是一個企業的靈魂，對於新人必須認真學習公司的各項規章制度，並在今後的工作中嚴格執行。辦公室李主任和財務部張經理分別向我們介紹了公司的人力資源制度和財務管理制度。讓我第一次全面地瞭解了公司的各項規章制度，並結合下發的《內部管理規章制度彙編》，繼續深入學習，在實踐中不斷加深對制度的認識，做到按章辦事。
三、樹立團隊精神，為公司發展貢獻力量
聽了公司領導和各部門經理的培訓課，我感受良多。對於公司所處行業和發展前景都倍感信心。通過這段時間的學習，我已做好了準備，相信自己會很快融入公司。在今後的工作中，嚴格要求自己，愛崗敬業，以主人翁的態度做好每件事、每個細節，樹立團隊精神，強化主動服務的意識，為公司的發展做出自己的貢獻。
一 培訓使我對教師這一職業有了更加清楚的認識.
在本次培訓中,聽了有關教師職業專題報告後,使我對教師這一職業有了更加明確的認識.使我深刻地認識到:首先,教師是文化的傳遞者.“師者,所以傳道,授業,解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性.其次,教師是榜樣.學高為師,身正為範也正是這個意思,這裏主要涉及做人的問題,學生都有向師性,實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的,不可估量的,教師要真正成為學生的引路人.第三,教師是管理者.教師要有較強的組織領導,管理協調能力,才能使教學更有效率,更能促進學生的發展.第四,教師是父母.作為一名教師,要富有愛心,教師對學生的愛應是無私的,平等的,就像父母對待孩子,所以我們説教師是父母.並且,教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要.第五,教師是朋友.所謂良師益友,就是強調教師和學生要交心,師生之間的融洽度,親和力要達到知心朋友一樣.最後,教師是學生的心理輔導者.教師必須要懂教育學,心理學,健康心理學等,應瞭解不同學生的心理特點,心理困惑,心理壓力等,以給予及時的幫助和排解,培養學生健康的心理品質.
同時,對教師工作的基本內涵也有了比較明確的認識,認識到了教師責任的重大艱鉅,要做一名好教師必須要具備敬業精神,奉獻精神,創新精神,拼搏精神;我深深體會到作為一名人民教師就要為祖國的教育事業奉獻自己的青春年華,含辛茹苦,默默耕耘.“要愛生如子”,時時為學生着想,以學生的利益為重,處處用真情去打動學生.新時代的教師應具有高尚的師德,先進的理念,健全的人格,健康的心理素質,和比較紮實的專業理論功夫和業務水平,有敏捷的思維和很強的語言表達能力和感召力.對學生要多説鼓勵的話,安慰的話,開導的話,實在的話;少説諷刺的話,冷淡的話,傷人的話,威脅的話.這些都是作為一名合格教師應具備的素質.
二 培訓為我即將面臨的`實際工作提供了許多方法和策略.
在本次培訓中,通過學科專業課培訓,使我認識到要想成為一名優秀的教師,必須具備最基本的“六認真”要求,即認真備課,認真上課,認真佈置批改作業,認真輔導,認真組織考試和認真組織課外活動.備課是一項重要的組成部分,備課中要準備三方面,即備教材,備學生,備教法,要關注學生如何學,學到了多少東西.不僅要求老師課時備課,還要善於在長期的教育教學中進行總結和積累,只有這樣才能提高自己的業務水平.在教學上,應該懂得將教學藝術化,學會抓住學生的心理,引起他們對知識的好奇心,引導學生學會自主學習,改變傳統的滿堂灌的教學方法.教師應當從知識的傳輸者變為知識的引導者,這就更加要求教師要懂得授課的藝術性.特別是在新課程改革的背景下,一定要認真地貫穿新的教學理念,以學生髮展為本,以新的教學姿態迎接新的挑戰.如何使自己能夠有質量有效率有能力地教好這門課,使學生能夠持續地從心靈深處接受我的教學,這就需要我努力地備課,努力地鍛鍊,努力地學習
這樣的夏天，驕陽似火，或許，有些人，因為天氣的緣故，萎靡不振，而更多的人兒更願意選擇投入生活，因為未來帶給他們太多的憧憬，於是乎，他們淡忘了炎熱，淡忘了勞苦，淡忘了些許的不順……在自己夢想的道路上孜孜不倦，樂此不疲。用心的他們，在用心思考；用心的他們，在用心學習；用心的他們，在用心工作……用心的我，用心的我們——一羣可愛的新教師，在用心聆聽師者們的精彩演説，字字句句，刻入筆間。三天的時光，給予了我們太多的養分，以後的日子，我們都會用心成長，待含苞開放的那一天，將無愧於師者們的諄諄教導，那時，你們的臉上定會掛滿欣喜的微笑。
授課的師者們，你們無一不是深有名望，若在從事學前教育的人前提起你們的大名，定是投來欽佩和豔羨的目光，而我也會是其中之一。光鮮的背後，卻少有人知你們專業成長中的寂寞和辛酸，但絕不失幸福的歡笑。大多數的人樂在餡於夢想，聰明的人把夢想付諸於行動；愚昧的人讓夢想成了幻想；可笑的人從來沒有夢想……而多數的名望都來自於那一份執着的夢想。
日程安排井然有序，課程內容豐富多樣，多樣中卻不失散漫，從全方位地精心詮釋如何成為一名優秀的新教師。這樣的情境，這樣的氛圍，熟悉而陌生，似乎我又回到了那些年，那些年裏的那些每一天，懷揣着童年裏的那個夢想，隨着年齡的漸長，愈演愈烈，或許是冪冪之中的安排，上天慈悲我執着的心，大學聯考時的一次慘痛失利，讓我意外地迴歸到了最初的夢想。於是，大學裏的每一天我都是幸福的，就因為喜歡，就因為對孩子很愛……
20xx年8月14日，新教師入伍宣誓，這樣的儀式對於我，莊重而新穎，莊重是因為我驕傲，新穎是因為我不知道是否其它各行各業都會有入伍宣誓。如果沒有，是否顯現了教師職業的特殊性呢？頓時，心中的使命感油然而生，而這一天，這一刻，真的非比尋常。而胡局長的一番關於《做一個快樂的老師》的長談，無不寄託着對我們這一些尚不成熟的新教師的深切厚望，這是一位長者對青年一代的美好憧憬。早有耳聞的吳文豔老師，是一位人人尊敬的幼兒教育的教研員，細睹這一位北侖名師的風采，我想用“投入”這兩個字來形容她恰如其分，這樣的一投入就是好幾十個年頭，如果不是因為熱愛又怎會時時充滿高度的熱情，又怎會刻刻牽掛幼兒的教育……而講座《幼兒園教學設計中的問題與改進》的理論深刻，案例典型，分析細緻入微，並隨時變換聲色，甚至投入到哼起了搖籃曲，其目的是為了我們能真的學到，身臨其境，感同身受，如此精彩的講座，聽一天，也不厭，不倦，因為真的很藝術。
而後的兩天，我每一天都有所期待，期待接下來會是哪些精彩。徐建龍，一位經歷坎坷的寧波聯合實驗中學老校長，他將曾經是一所並不起眼的學校管理成會考分數線名列前茅的優等學校，其中的管理機智讓人歎服。於是，我不禁感慨，教師在這樣的校長底下成長，一定會氾濫很多的幸福感。他用他30幾年的經歷，賦予我們新教師銘記《教師的職責與任務》，講座的內容清晰明瞭——何謂教師？為何要做教師？怎樣做一名合格的新教師？其中他提出的六個心：安心、專心、愛心、虛心、恆心、孝心，我將一輩子銘刻在心。北侖教育局人事科的傅福珍老師為我們詳細地介紹了《試用期考核要求解讀》，讓我更加明確在接下來的一年，我要十分用心做。寧波市北侖區中心幼兒園高塘分園園長張佩芬老師和寧波市太平洋幼兒園常務園長鄔旭芳老師分別和我們探討了《幼兒園規範化一日活動的組織與指導》和《班級管理》，以她們豐富的經驗，傳道授業解惑於我們。更分享了優秀青年教師的寶貴教學經驗，使我彷彿看到了未來我們的影子，因為如果有夢，就能飛得很遠。《用心育人、精心備課，做一個優秀的新教師》，這也是北侖教育局人事科科長給予我們培訓的最後講座和贈語，從中我也明曉新教師三次備課的重要性，若想快速成長，就要學會樹目標，定計劃，勤學，善思，好問，樂實踐，這些都是長者們的財富，雖簡短，卻意義深遠。
“學而不思則罔，思而不學則殆，”這個夏天，因為培訓，我的心平靜而清涼，或許因為我一直都在思考，是思考撫去了不平靜，是學習暗淡了平日的焦躁，用心，更用心，願含苞欲放的日子不會很長。
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